add: internal osc (8MHz) environment

内蔵OSC 8MHz で使えるようにした。

書き込み方：
1. RESETボタンを押しながら IDEのUPLOADを押す
2. RESETボタンを放す
3. 'Done uploading.'と表示されれば、書き込んだファームウェアが走りだす
add: docs

- arduino original schematic
- atmega168 datasheet