Add a button to check updates

起動後に更新をチェックした後、１時間以内は更新のチェックをしないようにしました。
これでオプション画面からの操作で background をリロードしても更新のチェックを抑制出来ます。
その代わり、オプション画面から手動で更新をチェック出来るようにしました。