Change from copy to insert and addese reset sequence

E' stato cambiato il modo di insert prima si usava un'istruzione copy, che richiedeva però di lanciare il comando dala console.
Ora invece si usa l'istruzione insert e può essere usata con chiunge possa eseguire dei comandi sql.
Sono state aggiunte anche le istruzioni per ricalcolare le sequenze ed evitare errori di inserimento