Add interval option

会社内で皆が一斉に使用していると、github API の late limit で会社IPごと弾かれるという事がありまして、取得する interval を設定できるようにしてみました。

問題無いようでしたら、どうぞ宜しくお願いいたします。

-  `-i` オプションを追加
-  session.rb にて @opts をハンドリングしている箇所が変な気がしたので修正
-  キャストしている箇所を移動
-  キャストロジックへのテスト追加