クイズ問題: 横向きになって胸を強調する「サイドチェスト」などのポーズで、鍛え上げた筋肉を審査する競技は何?
答え: ボディビル

関連するWikipedia記事の抜粋:
title: ベンチプレス
text: ベンチプレス(bench press)は、上半身を鍛えるウェイトトレーニングの種目である。主に大胸筋、上腕三頭筋、三角筋前部が鍛えられる。パワーリフティング競技の三種目の1つである(ほかはデッドリフト、スクワット)。
title: デッドリフト
text: デッドリフトとは、下背部・臀部・脚部を鍛える代表的なウェイトトレーニングの種目。パワーリフティング競技の3種目の1つである(ほかはベンチプレス、スクワット)。名称の由来はデッドウェイト(静荷重)をリフトアップすることから。
title: クロスフィット
text: これらのワークアウトはウェイトリフティング、ジムナスティック(自重動作)、モノストラクチャル(カーディオ)の3種類の動作から成り立っている。ウェイトリフティングとはバーベル、ダンベル、ケトルベルなどのウェイト器具を使用した動作、ジムナスティックとは腕立て伏せ、懸垂、腹筋運動、吊り輪などの体重のみで行う動作、モノストラクチャルとはロウイング、縄跳び二重飛び、中長距離走などの主に心肺機能に刺激を与える動作のことである。これらの動作を様々に組み合わすことにより”ワークアウト・オブ・ザ・デイ”(今日のワークアウト、通称「ワッド(WOD)」)と呼ばれる日替わりのワークアウトが作られる。
title: ベンチプレス
text: パワーリフティングの競技者をパワーリフターと呼ぶが、ベンチプレス競技のみやる者をベンチプレッサーと呼んでいる。
title: 中たつや
text: ボクシングと武道で学んだ食事、運動、睡眠の極意をもとに、理想のボディへと導く独自メソッド「ボディメンター」を考案。日本ボディメンター協会会長。
title: ベンチプレス
text: 胸板を厚くし、腕を太くするのにも効果があり、逞しい上半身を作り見栄を良くするという効果から、非常に人気のある種目で、パワーリフティングの一種目でありながら、ベンチプレス単独での競技会も数多く開かれている。
title: 安田登
text: また、日本で数少ない米国Rolf Institute公認ロルファー(身体のバランスを整えることを目的としてアメリカで生まれたボディワークであるロルフィングの専門家)の一人でもある。
title: アルムデナ・シド
text: 2001年6月、国際体操連盟はアルムデナの「body-apparatus relationship」が新体操技術委員会によって認定されたと発表した。コードは「シド・トスタド」のエレメントと表現された。
title: 赤間有華
text: 座右の銘は「為せば成る」。これは、チアダンスの技であるスコーピオンを「為せば成る」と信じ、毎日の筋トレによりマスターできたことに起因している。
title: ベンチプレス
text: ウェイトトレーニングは基本的にバランス良く全身を鍛えなければならないのだが、ベンチプレスという種目に熱中する余り、脚部や背部といった他部位のトレーニングをまったくやらず、競技者としてのベンチプレッサーではないがベンチプレスばかりやる者が一定数存在する。スポーツクラブ内の、限られた設備を一人で長時間独占することもあり、そのような者を軽蔑する声もある。
title: コアリズム
text: このような流れの中で現れたコアリズムは『ビリーズブートキャンプ』のあまりのハードさに挫折者が続出し始めた時期と知名度の上昇が重なった上、「ダンスエクササイズ」という謳い文句そして女性をターゲットにしていることを全面に押し出すことで話題をさらった。多くの日本人女性の身体的な悩みの最たるものが腹部・下腹部の悩みである中、「ウエストのくびれ」に特化し短期間での効果を約束することで興味を集めることに成功している。
title: ピラティス・メソッド
text: ピラティスには、マットのみを使用して行われる「マットピラティス」と、ジョーが独自に開発したピラティス専用器具を使用して行われる「マシンピラティス」がある。
title: チャパリータASARI
text: 1992年全日本女子プロレスのオーディションに合格(その時、上背は無かったものの、体操の経験を活かし、リング上で、後の得意技となるスカイツイスタープレスの原形を披露し、認められる)、入団する。
title: 大胸筋
text: 大胸筋を鍛える筋力トレーニング法には多くの種目が存在する。最も手軽で一般的なのはプッシュアップ(腕立て伏せ)であり、バーベルを使ったベンチプレス、ダンベルを使ったダンベル・フライなどもよく知られている。身体前面に位置し、もっとも目立つ筋肉の一つであることからボディビルなどでは重要視される筋肉の一つ。
title: ピラティス・メソッド
text: グループレッスンでは、1人の指導者に対して複数人が受講できることが特徴であり、一般的には体幹部を中心として全身満遍なく鍛えるプログラムが組まれている。 指導者によっては「肩コリ改善クラス」や「リズムピラティス」など特別な目的を持たせて設計する場合もあり、また「サークルピラティス」や「ローラーピラティス」などレッスン補助用の小道具を取り入れておこなう場合もある。 多くの受講者と共に呼吸を合わせ、高い集中力を共有しながら進むクラスは、一体感と無心状態を作り出すことがある。
title: ハッスル (プロレス)
text: 回転するお立ち台にてM字ビターンを行う。
title: ビリーズブートキャンプ
text: キックボクシングの動きを基本に有酸素運動によるワークアウトにより構成されており、特に準備などが無くても取り組むことが出来る。専用のビリーバンドを使う場面も多いが、「初心者は無くても大丈夫」との声とともに、画面上の一人がビリーバンドを使わずに他者と同じ動きで参加している。また、一般的な有酸素運動よりも無酸素運動の要素が多く取り入れられていることで、数日で腹筋が割れはじめるなどの効果が目に見えやすい点も重要である。
title: 神奈川大学
text: トレーニングルームには、ベンチプレス・レッグエクステンションなど筋力アップ効果のあるマシーンのほか、ランニングマシーン、エアロバイクなどの持久力アップのマシーンなど各自の健康管理に役立つ設備が充実。
title: デッドリフト
text: 高重量を扱うプル系の種目なので、かなり熟達した者が筋力強化・筋肥大のトレーニングを行う際にはリストストラップが必要になる(ただし、パワーリフティングの公式試合では使用禁止。炭酸マグネシウム使用は可能。)。
title: 加圧トレーニング
text: 発明者であるボディビルダー佐藤義昭が1966年、法事の席で正座による「脚の痺れと腫れ」にヒントを得て編み出したトレーニング方法である。
title: グレイゾン・チバウ
text: グレイゾン・チバウ(Gleison Tibau、1983年7月10日 - )は、ブラジルの男性総合格闘家。リオグランデ・ド・ノルテ州チバウ・ド・スウ出身。アメリカン・トップチーム所属。大幅な増減量をすることで知られており、ライト級 (70.3 kg) の選手でありながら試合直前に体重が約84 kgまで達する驚異的なリカバリーを行う。
title: ズンバ
text: ズンバ (zumba)とは、コロンビアのダンサー兼振り付け師であるアルベルト・ベト・ペレスによって創作されたフィットネス・プログラムの名称であり、世界的に一番有名なエクササイズである。。
title: スゴイ・ウリアルテ
text: スゴイ・ウリアルテ・マルコス(バスク語: Sugoi Uriarte Marcos、1984年5月14日 - )は、スペインのアラバ県ビトリア=ガステイス出身の男子柔道家。身長177cm。妻は52kg級で活躍していたラウラ・ゴメス。大会では対戦相手に疲労を悟られないように常に無表情を押し通していたので、「アイスマン」というニックネームが付けられた。
title: 秋山和彦
text: 秋山 和彦(あきやま かずひこ、 1973年1月3日 - )は、TBS『SASUKE』のSASUKEオールスターズの1人。最初にSASUKEの完全制覇を達成した人物。クイックマッスル(3分間腕立て伏せ)大会記録保持者(307回)。逢和治療院 院長。北海道在住。身長161cm、体重56kg(2012年12月時点)。体脂肪率は5.8%(1999年時点)。
title: 山本義徳
text: 山本はボディビルダーに転身する前も、剛力の持ち主としてパワーリフティング界ではある程度の知名度があった。特にベンチプレスを得意とし、ドーピングチェックのない原宿にあるスポーツ用品店主催のベンチプレス大会で数多くの優勝を成し遂げている。その挙上記録は当時の全日本大会の公式記録を超えることさえあったという。なお、自己ベストは260kg(非公式)。
title: 重量挙げ
text: ほとんどの選手が、胸(スナッチ)あるいは臍(クリーン)の高さまでバーベルを持ち上げておいて、すばやく腰を落としバーベルの下に一気に潜りこみ蹲踞して受け止めて、そのまま立ち上がる(スクワット)というフォーム(スクワットスタイル)を採用している。この他に、蹲踞しないで足を前後に開いて腰を落とすスプリットスタイルも以前は存在していたが、現在ではクリーン&ジャークのジャーク動作以外をスプリットスタイルで行う選手は皆無である。
title: 股割り
text: 股割りは股関節の動きで骨盤を前傾するが、股割りの要素を柔軟性の取得に生かすために開発された健康器具にサンテプラス社のフレックスクッションがある。原理は、開脚時に傾斜のあるクッションを補助具として用いることにより、開脚動作をするときの骨の位置、股関節運動の方向、筋肉の役割分担を正しく導く。
title: ガッツポーズ
text: ガッツポーズ(英語:fist pump)とは、喜びのポーズの1つ。拳を握り、両手もしくは片手を掲げることで表現され、スポーツなどで勝利したときや、良い成績を残したときによく見られる。なお「ガッツポーズ」という言葉は和製英語である。
title: スクワット
text: 「下半身運動の王様」とも呼ばれる基本中の基本運動であり、そのバリエーションも多彩な運動であるが、ここでは最もノーマルでトレーニング器具も使用しないハーフ・エア・スクワット(パラレル・スクワット)のやり方を述べる。
title: 乱舞のメロディ
text: プロモーション映像では映像の随所にカポエイラによる格闘技の演武を挿入、セットに本物のバッファローの骨を使用しており、タイムストレッチでの撮影にも挑戦している。また、PV内のマオの足だけが映るシーンと同じ構成の映像が、東京ドーム公演のオープニング映像に採用されている。
title: スクワット
text: スクワット(squat)はウエイトトレーニングの基本的な種目でBIG3の1つ(他は、ベンチプレス、デッドリフト)。直立した状態から膝関節の屈曲・伸展を繰り返す運動で、下半身、特に大腿四頭筋・下腿三頭筋・大臀筋・中臀筋などの筋力アップ、筋肥大に大きな効果を持つ。
title: エフゲニー・プルシェンコ
text: フィギュアスケートを始めて間もない頃、プルシェンコはテレビでデニス・ビールマンの演技を目にし言葉に出来ないほどの衝撃を受けた。すぐに専門家から正しい開脚の方法を教わり毎晩母親とストレッチを始め、ビールマンスピンとビールマンスパイラルを修得。一般的に女子より筋肉量が多く体が硬い男子、とりわけシニアでこの技を取り入れたのはプルシェンコが初めてだった。
title: ウエイトトレーニング
text: 20世紀の日本では、アンチドーピングの立場から、スポーツ選手が筋肉だけを鍛えるというトレーニングを控えてきた歴史があった。そんな風潮の中、柔道家の木村政彦は日本のアスリートとして初めて本格的ウエイトトレーニングを取り入れた。木村は柔道の練習も含め、ウエイトトレーニングを入れると1日10時間の練習量を誇った。ベンチプレスで250kg、ストレートアームプルオーバーで90kgを上げたという。立ったまま両腕を前に伸ばし、そこに100kgのバーベルを乗せて肩から手首にかけて何度も転がすことができた。
title: パワーリフティング
text: しばしばウエイトリフティング(英: weightlifting、重量挙げ)と混同されるが、種目が異なる。 ウエイトリフティングがスナッチやクリーン&ジャークのようにバーベルを頭上に差し上げる種目の重量を競うのに対して、パワーリフティングは、ウエイトトレーニングの種目の中で、基本的で高重量を扱える種目であるスクワット、ベンチプレス、デッドリフトの3種目の最大挙上重量の総計を競うスポーツである。
title: 広背筋
text: チンニング(懸垂)がもっともよく知られており効果も高いが、たいていの人間には負荷が高すぎる。その場合には、ラットプルダウン、ベント・オーバー・ローイング、ロープーリーなどの各種目が存在する。
title: 鉄亜鈴
text: 亜鈴の前身は古代ギリシャで用いられていたハルテレス(英語版)とされている。半円形の石に持ち手の穴をあけた形状で、ウエイトトレーニングの他に走り幅跳びの際に用いられていた。古代ローマにおいては、シチリアのヴィッラ・ロマーナ・デル・カサーレに現代の亜鈴によく似た器具で運動する女性を描いたモザイク画(4世紀)が残されている。 またインドでは千年以上にわたりナルと呼ばれる棍棒の一種をトレーニングに用いていた。
title: ピラティス・メソッド
text: ピラティスでおこなわれるエクササイズのほとんどは脊柱 (背骨) や骨盤の動きに焦点を当てており、ピラティス独特の呼吸法と組み合わせながら、それらのアライメントを整えることに重点がおかれている。
title: ストレッチポール
text: その効果に注目したプロアスリート、トレーナーがストレッチポールを採用し、パフォーマンス向上、故障後の早期競技復帰に貢献。その後はフィットネス用品としてフィットネスクラブ、スポーツジムなどで多く採用され、サッカーの中村俊輔やバレエダンサーの草刈民代が使用している映像がテレビ番組で放映されたことで、広く一般的に家庭内でも取り入れられるようになった。 現在ではアスリートから、タレント、モデルなど、身体のケアが必要な職業ではスタンダードなツールとなっている。
title: 工藤兄弟
text: 2003年10月6日放送の日本テレビ『マネーの虎』に出演し、スタビライゼーションのDVD制作費555万円を希望した。スタビライゼーションとは、主導筋だけではなく補助筋(スタビライザー)も刺激して体の安定性を高め腰痛や肩こりを予防改善するという、従来のものとは違うトレーニングで、兄・順一郎が椎間板ヘルニアで悩んでいた時にこのトレーニングと出会い、二人ともインストラクターの資格を取得。社長たちの前で実践し、見事マネー成立。獲得した金でDVDを制作した。
title: 入江秀忠
text: 2007年2月25日、K-1 JAPAN TRYOUTに参加。2月1日に起こした交通事故で頸椎を損傷していたのにもかかわらず、腕立て伏せ、腹筋、スクワットの基礎体力テストでは全参加者中断トツの体力数値を残すもドクターストップによりスパーリングを受けられず、落選となった。
title: レッグプレス
text: レッグプレス(英: leg press)は、ウエイトトレーニングの種目の一つ。専用のレッグプレスマシンを使用し、下半身、特に大腿四頭筋・大臀筋・中臀筋を鍛えるものである。
title: 小川聡志
text: 学生時代から空手を習っており、筋力を強化するために通っていたウエイトトレーニングジムでアステカと出会う。
title: 伊藤薫 (プロレスラー)
text: 自らも「フット・スタンプとお尻」が自分の持ち味、とかつて語っていたように、フット・スタンプとヒップ・アタックで知られているが、基礎体力(若手時代から練習のマラソンでは常に先頭を切っていたといわれ、足腰が強く地力があった)、基本的なプロレスの技術、いずれの点でも高いレベルを誇る選手である。
title: ハッスル (プロレス)
text: 腰の辺りで両腕を構え(拳は握る)、「スリー、ツー、ワン」のカウントダウンの後、「ハッスル!ハッスル!」と発声しながら、ウォー・クライのポーズで二度、両腕を力いっぱい引くと同時に腰を突き出す。当初は後背位のセックスを連想させるポーズであったため、微妙な評価であったが、継続しているうちに同イベントの象徴として定着した。TAJIRIはハッスルに正式参戦した後のサイン会で彼は「6月のECWワン・ナイト・スタンドでハッスルポーズをアメリカに広めたい」と語り、実際にハッスルポーズを黒田哲広と共に披露した。
title: 和田研究所
text: フィギュアリングとは、単に体重を落とすだけでなく、整ったプロポーションを形づくる(フィギュア)という意味。和田静郎が創始したダイエット法で「和田式」とも呼ばれる。
title: ストレッチポール
text: ストレッチポールは、その上に寝てエクササイズを行うことで、本来、人の手が届かない身体の深層部にある筋群、関節をゆるめ、骨格を整える健康器具として主に使用されている。また、姿勢維持、安定に重要な役割を果たすコアの強化を目的とした使用方法もある。日本コアコンディショニング協会(JCCA)でも公式ツールとして採用されている。現在は理学療法士など医療従事者もその効果に着目し、医学的見地からの研究がはじまっており、JCCAシンポジウムでその研究結果が発表されている。また、2007年6月には世界理学療法連盟学会(WCPT)でも研究発表が行われている。
title: 重量挙げ
text: バーベルを頭上に挙げたら、スナッチの場合は立ち上がり、ジャークの場合は足を揃える。この時、膝を確実に伸ばした状態で静止し審判からの合図があるまで静止する。この時に回ったり前後に動いている場合は審判からの合図は来ない。
title: 2008年北京オリンピックのウエイトリフティング競技
text: 8月13日に行われた男子77kg級の競技の最中にハンガリーのヤーノス・バラニャイが148kgのバーベルを持ち上げた瞬間、右腕が逆方向に曲がり、手から離れたバーベルが後頭部を直撃した。骨折はなかったが競技続行は不可能となった。なお、バラニャイは同競技における唯一のハンガリーの選手だった。
title: 長谷場久美
text: 中学時代はバスケットボール部所属で、大学まで陸上の砲丸投げ選手として活躍。卒業後の1986年に教員として埼玉栄高校に赴任後も砲丸投げを続けるが、トレーニングでバーベルを上げる姿が日本ウエイトリフティング協会関係者の目に留まり、転向。翌年に埼玉県立スポーツセンターで開催されたアジアウエイトリフティング選手権の公開競技に加藤令子とともに参加。これが日本における女子ウエイトリフティングの始まりであった。
title: 山田勝己
text: 『クイックマッスル全国選手権』(3分間腕立て伏せ)準優勝。身長175cm、体重75kg(2012年12月時点)。
title: 帽子掛け
text: ブレイクダンスで、ヘッドスピン(英語版)に入る前段階の状態を ハットスタンド と呼ぶ。
title: 懸垂
text: 懸垂はウェイトトレーニングのひとつとしても用いられる。懸垂運動では広背筋、大円筋、上腕二頭筋、前腕筋群が主に鍛えられる。英語では一般的に順手の懸垂をプルアップ (pullup)、逆手の懸垂をチンアップ (Chinup) と呼ぶ。(ただし普遍的な合意はないため、地域により語の指すところが違うケースや、意味が逆転しているケースなども散見される)
title: 力道山
text: 力道山はトレーニングと言えばベンチプレスと腹筋と足の運動(現代で言うヒンズースクワット)の3つが基本と考えていた。また、筋肉を大きくしたい部位があるという弟子の希望を聞けば、一定期間中ずっと特定の部位のみを鍛えるように命じていた。日本プロレスのボディビル練習生としてトレーニングを開始した新間寿は、胸と腕の筋肉を大きくしたかったところ、力道山から「3ヵ月間、オマエはベンチプレスだけをやれ」と命じられ、当初40kgも上がらなかったウエイトが55kgまで上がるようになった(当時はベンチプレスが一般に浸透していなかった)。一方で体を大きくするための手法の一つとして相撲の稽古が有効だと考えていた節もあり、刺殺事件の当日には、猪木を当時の高砂部屋(4代・元横綱前田山の時代)に一時的に入門させる話までまとまっていたが、急逝のためその話は消滅したという。
title: 溝口和洋
text: 「練習はウエイトがすべてで、あとはプラスα」「外国人選手との違いはパワーにある。だったらウエイトすればいい」という考え方から現役当時は一日平均12時間ほどのウエイトトレーニングを行い、「ウエイトの溝口」と呼ばれていた。ピラミッド形式でベンチプレス総重量100t (100kgx1000回等)と懸垂500回を一日でこなしたことがあり、このときの練習は正午から始めて夜九時までかかったという。ウエイトトレーニングだけで12時間かけたことがあるという。また休日は盆と年末年始のみと話している。
title: ガッツポーズ
text: なお、一部の武道、スポーツではガッツポーズが問題視されることがある。
title: 大瀬良大地
text: 九州共立大学ではスポーツ学部に進学。入学時より体幹トレーニングに取り組み始め、2年ではピラティスを導入、3年あたりから本格的なウェイトトレーニングを開始し、細身だった身体は4年間で14kg増となった。
title: アーサナ
text: 例えば、クリシュナマチャーリヤはハタ・ヨーガの古典にはない、近代ヨーガの体位であるシールシャーサナ(英語版)(頭立ちのポーズ)やサルヴァンガーサナ(英語版)(肩立ちのポーズ)に重点を置いた張本人といわれる。スーリヤ・ナマスカーラ(英語版)(太陽礼拝のポーズ)は、20世紀初頭頃に元々はボディビルディング系のエクササイズとして考案されたものである。また、「ストレッチしてリラックス」のような現代のヨーガの要素は、1930年代の欧州で女子の柔軟体操として行われていたものである。
title: 社交ダンス用語一覧
text: チャチャチャやジャイブなどで使う。足を完全に揃えず行うシャッセのこと。
title: スキー
text: 1980年代になると交互操作とステップ系の技術に関心が集まり、1983年(昭和58年)の「第12回インタースキー」(イタリア・セクステン)において日本が人間の基本動作である「バイベタリズム」をターンの主運動とする独自の指導法を提唱した。これは「シュヴィンゲン」とともに注目を引くところとなった。
title: ビリー・ブランクス
text: 独自のトレーニング「タエ・ボー」(Tae Bo)の考案者である。日本においてエクササイズDVDソフト『ビリーズブートキャンプ』で一躍、時の人となった。
title: マイバッハ谷口
text: レスリングの経験と、自慢の背筋力を生かしたスープレックス系の技を得意とする。
title: ミスター・オリンピア
text: 1992年、前年2位だったドリアン・イエーツが優勝、その後1997年まで6連勝。この間、プロ大会の審査は筋量に重きが置かれ、多くのボディビル伝統主義者が、シンメトリー・美しさ・プロポーションよりも筋量が勝利への最も重要な要素になってしまったとコメントしている。
title: 2020年のオリックス・バファローズ
text: 跳躍法は当時主流になりつつあった背面跳びではなくベリーロールである。
title: ホナウド・ジャカレイ
text: アグレッシブな闘いをし、勝利後には自身のニックネームでもある「ジャカレ」(ポルトガル語で鰐の意味)の動きを真似たパフォーマンスを行なう。このニックネームは、住み込みで練習していた道場のシンボルが鰐だったことに由来する。
title: Wii Fit
text: 15種類の筋力トレーニングプログラムが収録されている。画面のトレーナーの動きに合わせて、バランスを意識しながら動く。一部、バランスWiiボードを使用せずWiiリモコンを使用するプログラムも収録されている。評価のランクは「運動不足級」「週末トレーニング級」「ボディビルダー級」「筋肉大王級」(フレンチプレスのみ評価は付かない。また、○○チャレンジではこれとは別のランクとなる)。筋トレ監修は松井薫。
title: エレナ・ムヒナ
text: しかし実際には、1980年7月3日、床運動でトーマス(w:Thomas salto)を練習中にあごから落下。脊髄損傷という重傷で、その結果、四肢に身体障害を負っていた。その後、トーマスは女子の禁止技となった。
title: ファイティングポーズ
text: 同じく殴り攻撃の無いアマチュアレスリングでは、テイクダウン(タックル)を狙う準備段階として前傾姿勢を執る。これが試合におけるファイティングポーズがあるが、それとは別に、撮影用やファンサービスとして執る決めポーズは試合でやることの無いボクサー仕様のファイティングポーズであることが何故か多い。
title: シェイプボクシング Wiiでエンジョイダイエット!
text: 2011年4月21日に発売。エクササイズDVDソフト『ビリーズブートキャンプ』をゲーム的にアレンジした内容。本作用に録り下ろしたビリー・ブランクスの声に従いながら、洋楽のリミックス楽曲に合わせて様々なエクササイズを行う。
title: バックブリーカー
text: アルゼンチン式背骨折りとも呼ばれる。創始者はアントニオ・ロッカ。当初は「ロッカ・スペシャル」と呼ばれていたが、ロッカがアルゼンチン出身であるために、この名が定着している。
title: GENZ
text: 本企画は12月5日実施の「Forest Market online winter2020」内でも行われ、この日は晴天に恵まれ、屋外でトレーニングを行った。スクワット、腹筋のトレーニングに石井、ナイスキャンプマンはともに悶絶していた模様。また、この企画で石井はいわゆる「お約束」を修得した。
title: 重量挙げ
text: 体重別に階級分けされており同じ階級内で記録を競う、種目は「スナッチ」と「クリーン&ジャーク」の二つがあり、それぞれ3回ずつの試技を行い、各種目の最高挙上重量の合計(トータル重量)で順位を決める。ただし、いずれかの種目、もしくはどちらの種目でも3回連続で失敗するとトータル記録は0kgとなり、失格となる。試技には制限時間があり、基本的には1分、高校生の大会では30秒であることが多い。制限時間以内にバーベルを膝より上に離床できないとその試技は失敗になる。しかし、制限時間が数秒であったり残り少ない場合はタイムキーパーと呼ばれる審判の判断で、膝を通過していなくてもバーベルが床を離床した瞬間に制限時間を止める場合もある。トータル重量のみを争うオリンピックなどでは、スナッチ競技で失格になるとクリーン&ジャーク競技には参加できない。
title: リディア・バレンティン
text: 2014年にはスペイン政府教育・文化・スポーツ大臣からスポーツ功労勲章(英語版)を授与された。2016年にブラジルのリオデジャネイロで開催されたリオデジャネイロオリンピックでは75kg級に出場し、116kgを挙げたスナッチで2位、141kgを上げたクリーン&ジャークで3位、合計257kgで銅メダルを獲得した。
title: ゲーブ・キャプラー
text: ユダヤ系アメリカ人の実業家の家に生まれた。MLBでも有名なボディビルダーであり、シーズンオフになると、ボディビルに力を入れていた。鍛え抜かれた身体を生かし、数々のエクササイズ系雑誌に登場した。また、スポーツシューズのCMに出演し、懸垂をしたこともある。
title: ブートキャンプ
text: 特にビリー・ブランクスが考案した短期集中型エクササイズを収録したDVD「ビリーズブートキャンプ」は日本でもその2005年版に字幕を付けて販売され、楽天市場において2007年総合年間ランキング1位を獲得するなどのヒット商品となった(詳細はビリーズブートキャンプを参照)。
title: 田中泯
text: 1986年から2010年にかけて「カラダの可能性を一緒に考える場」としてのダンスワークショップを世界各国で開催した。現在、ヨーロッパを中心としてダンスの方法論としても「身体気象」(ボディウェザー)という言葉が蔓延しているが、これは田中泯と松岡正剛がともに発案した言葉であるが、特別なイデオロギーを示唆しないと言及している。理路整然と説明できえない彼らの考えるダンスの敬称として生み出された言葉である。また、数多くのワークショップ受講生が世界各地に現存するが、本人が認める唯一の弟子は石原淋のみであると語る。
title: MARTIAL BEAT
text: コナミスポーツが全面協力。画面に写るマーシャルビートマスター(コナミスポーツのBTSJインストラクター白戸氏)のとおりに空手、カンフー、キックボクシングなどのポーズを決める。タイミングが合うと画面上に派手なエフェクトが現れたり、必殺技が炸裂する。エアロビクスに武道の要素を取り入れたもので、楽しみながらダイエットを行うことを目的に開発された。
title: ベンチプレス
text: プレス力を養う場合もしくは高重量を扱うため、ごまかしがきかないよう両足はベンチの上に乗せて行う人もいるが、名ボディビルトレーナーのチャールズ・ポリクィンは「意味がないし危険だから行わない方がいい」とアイアンマン誌にて足上げを一蹴している。パワーリフティングの競技の記録狙いの場合、両足裏はしっかりと床につけ、臀部がベンチから離れないように注意(離れた時点で失敗)しつつ、ベンチの上で腰部を浮かせたブリッジの姿勢をつくる必要があり勢いをつけることが(チート)できなくなる。ブリッジは肩関節の負担を大幅に減らすので、ベンチプレスを行う数多くのトレーニーが経験する肩痛及び肩の怪我を防止できる。ただし、極端に身体を反らせた高いブリッジは怪我の原因になり、ベンチプレスの効果よりデクライン・ベンチプレスの効果(大胸筋下部)に近くなってしまうので注意する。
title: 岡田敦子
text: W.M.F、スポーツ省合わせて日本人選手が金メダルを獲得したのは、2006年度大会のジュニア部門ピン級のHIROYA以来6年振り、女子では初のこと。 同大会でベストワイクルー賞(ワイクルー=試合前の舞踊)も獲得した。
title: 腕立て伏せ
text: 腕立て伏せ(うでたてふせ)は、筋力トレーニングの1つ。体育学では「腕立て伏臥腕屈伸」とも呼ばれる。英語では push-up(プッシュアップ)。
title: 大谷憲弘
text: 青年実業家としても活動中で、2012年に自身のトレーニングメソッドを具現化するかたちで、パワーリフティング、ウェイトリフティング、フリーウェイト専用のウェイトトレーニングジム「ESQUATIR」を神奈川県横浜市に開設。当初より運動初心者へのスクワット、ベンチプレス、デッドリフト、ウェイトリフティング指導の取り組みを行っていることが特徴として挙げられる。
title: ビールマンスピン
text: 新採点法で増え続けていくビールマンスピンにより、第51回ISU総会ではひとつのプログラムに入れるビールマンポジションの回数が制限されたと発表した。これは選手の体への負担を考慮し、プログラムの多様性を求めている。
title: プロレスLOVE
text: アンガールズや魔邪のポージングはLOVEポーズが原型であり、アンガールズに至ってはテレビ番組内で直接武藤に許可を得ている。
title: カラテバラモン
text: \"シャバッシュ\"なる常人にはマネのできないパフォーマンスを得意としており、試合前や記者会見で披露している。
title: カリン・アイテン
text: カリンが行ったビールマンスピン(カリンのビールマンスピン)はデニス・ビールマンが行ったものに近いが、ブレードを掴んだ両腕の肘が90度曲がっているし、頭の上に持ち上げた足の膝も90度曲がっていて完全なビールマンポジションでは無かった。カリンは14歳の時から糖尿病を患っており、それが原因で1975年で競技生活を引退した。
title: ドイツみちこ
text: 近年は筋力トレーニングを行っており、2017年9月の時点で体脂肪率が15%。2017年11月、ボディビルコンテスト「NPCJ」世界大会のビキニ部門で9位に入賞した。
title: レオタード
text: 女性スポーツ選手に対するセクシャルハラスメント(セクハラ)対策の観点から、全身を覆う形状のボディスーツを着用する例もある。2021年4月のヨーロッパ体操競技選手権で、ドイツの女性選手がレオタードではなくボディスーツを着用し話題となった。国際的な体操競技においてボディスーツの着用はルール上認められていたが、これまで宗教上の理由以外でボディスーツを着用した例はほとんどなかった。
title: 大谷憲弘
text: 大谷憲弘(おおたに のりひろ、男性、1980年4月10日-)は、日本のパワーリフティング選手。男子74kg級においてスクワット(308.0kg)とベンチプレス(240.0kg)の日本記録保持者。実業家としては、神奈川県・横浜市にあるトレーニングジム「ESQUATIR(エスクァティア)」の代表取締役兼ヘッドコーチ、エクスプロージョン合同会社のCEO、サプリメント「R-GPC」のショップ運営なども務めている。
title: 沖美穂
text: 2017年4月より順天堂大学大学院スポーツ健康科学研究科博士前期課程へ在籍。競輪学校教官時代に女子生徒の多くがサドルソアーズ(股擦れ)で悩んでいた事から、日本で初めてガールズケイリン選手を対象としたサドルソアーズ(股擦れ)の研究を行い、2019年3月に修士号を取得した。“日本女子ロードレースのパイオニア沖 美穂が修士号を取得=”. 2019年3月27日閲覧。
title: イゴル・カッシーナ
text: 2002年、カッシーナは世界初の鉄棒の技「バーを越えて後方伸身2回宙返り1回ひねり懸垂」の演技を披露し、この演技は後に「カッシーナ」と名付けられた。
title: ミスター・オリンピア
text: 1983年にはシンメトリーと筋肉の美しさを示したサミア・バヌーが優勝した。
title: ファイルーズあい
text: 趣味は絵を描くこと、ホラー映画鑑賞、筋トレ。特技はアラビア語エジプト方言の日常会話、デスボイス。資格はビジネススキル検定3級と乗馬技能検定4級。特に筋トレに関しては週3でジム通いをするほどの本格的なトレーニー。この趣味が活かされ、テレビアニメ『ダンベル何キロ持てる?』の企画でなかやまきんに君と筋トレを行い、NHK総合『みんなで筋肉体操』の新春特番でもアシスタントとして筋トレを実演した。元々運動は苦手であったが、映画俳優が役作りのために筋トレをしていることを知り、自らも美しい筋肉を手に入れるべくスポーツジムで勤務するかたわらトレーニングをするに至ったとのことである。
title: キス・アンド・クライ
text: いくつかの体操競技でも「キス・アンド・クライ」という言葉が使われている。
title: ファイティングポーズ
text: 戦う意志を示す構えとしてのファイティングポーズは、ボクシングのように直接的に打撃する形で拳を使う格闘技においては極めて重要で、ノックダウンから立ち上がった選手が「試合続行の意思がまだある」ことをレフェリーに示すという、試合の進行に欠かせない役割がある。レフェリーは選手にこれを求め、この要求に十分な形で応えられない選手は試合続行不可能と判断されて敗北が決まる。ボクシング系のファイティングポーズは様々なスタイルがあるが、ここで選手に求められるポーズは基本的なものであり、要求された選手は自然な動きでピーカブースタイルに見える通常以上に顔周りの守りを固めたポーズを執るのが通例である。
title: 新世紀2003ウルトラマン伝説 THE KING'S JUBILEE
text: 前作『新世紀ウルトラマン伝説』の「ウルトラマンエクササイズ」が好評であったことを受け、当時はまだ斬新だったストリートダンスによる「ダンスバトル」を題材に構成された。エクササイズ制作は前作に続き、後の「カラフィットエクササイズ」考案者の周防進(進之介)が担当している。
title: マイケル・ジャクソン
text: 「スムーズ・クリミナル」の振付に登場する、体全体を斜め45度に傾くパフォーマンスは「無重力傾斜(アンチ・グラヴィティ・リーン)」と呼ばれ、それを行うのに必要な特殊な靴の開発において特許を取得している。
title: フォーセリア
text: また、イメージトレーニングの派生として、対戦相手を想定して自分の体を動かすシャドーボクシングがある。
title: サンアンドレアス (グランド・セフト・オート)
text: ロスサントスに3ヵ所、サンフィエロに1ヵ所、ラスベンチュラスに1ヵ所ある。ベンチプレスセット、ダンベル、トレッドミル、エアロバイクが設置してあり、使用する事で筋肉やスタミナを増加させ、体脂肪を効率的に減らすことができる。筋肉量が40%を超えると、下記の内3ヶ所にいるトレーナーとスパーリングでき、勝てば特定の格闘技を習得できる。
title: 木村孝蔵
text: AFAA認定パーソナル・フィットネス・トレーナー。パワーリフティング競技では、82,5kg級ベンチプレスの元Jr日本記録保持者。
title: シモン・アマン
text: 日本のテレビ番組『NHKスペシャル』「ミラクルボディー」(第2回:ジャンプ NHK、2010年2月12日放送) にて、アマンの肉体に関する詳細なデータが紹介された。
title: 股割り
text: スポーツにおける練習、または技術の1つである。開脚、股裂きとも呼ばれる。相撲の他にも、テコンドー、ダンス、アーティスティックスイミング、フィギュアスケート、体操競技、ヨーガなどで取り入れられている。