Ketika mata tidak bisa kompromi saat bekerja, nggak ada salahnya kok untuk tidur siang sebentar. Menurut pakar kesehatan Brad Stulberg dan Steve Magness, tidur siang bisa membuat otak beristirahat. Itu bermanfaat agar konsentrasi dan energi pada otak kembali pulih, sehingga bisa lebih fokus, produktif, dan kreatif. Tapi ingat, waktu untuk tidur tidak lebih dari setengah jam, kira-kira 15-20 menit.
Tidur siang yang baik adalah tidur siang yang memakan waktu lebih dari satu jam.