"Adanya pembatasan bagi beberapa orang seperti risiko kerusakan kulit jika berjemur saat intensitas UVB tinggi, anjuran penggunaan pelindung atau tabir surya, dan lebih seringnya berada di dalam ruangan, menyebabkan kurangnya kebutuhan vitamin D atau pembentukannya sering kali kurang optimal. Akan tetapi, tidak perlu khawatir, Anda dapat memperoleh sumber vitamin D lainnya melalui makanan atau suplemen," ujarnya.
Vitamin D dapat diperoleh dari makanan atau suplemen.