Nu trebuie administrat permanent, ci în funcție de situații, în sezonul rece, în momente de stres, oboseală, sau în func­ție de anumite ne­voi organismului.“   Spre deosebire de me­dicamente, supli­men­tele alimentare nu au nevoie de rețetă, dar folosirea lor trebuie să fie precedată de infor­mare.