text: كيل  الآن هو الوقت من العام الذي يخشى فيه أغلبنا الوقوف على الميزان في الحمام ولكن في حين أن كل ولائم العطلات ربما أدت إلى زيادة قياس محيط الخصر فكيف ينبغي لنا أن نفهم ماذا تعني زيادة وزن الجسم أو انخفاضه