text: قد يبدو كل من هذه العوامل تافها على المستوى الفردي ولكن هذه العوامل على المستوى الجمعي تشكل سبلا لممارسة ضبط النفس ليس الآن فقط بل وفي المستقبل أيضا وإذا نجحنا فإن السلوك الذي نحكم عليه بأنه الأفضل سوف يتحول إلى عادة  وبهذا فلن يتطلب الأمر عملا إراديا واعيا لحمل النفس على الاستمرار في التصرف على ذلك النحو