text: ويمكنك تخفيف العبء إلى حد ما عن طريق خلق مجتمع من عملائك (وعملائك المحتملين) حتى يتسنى لكل منهم أن ينصت إلى الآخرين على سبيل المثال قمت هذا الصباح بزيارة أحد المواقع على شبكة الإنترنت وهو عبارة عن أداة للمراقبة الذاتية تسمح لك بقياس حركاتك البدنية ومن خلال إدخال ممارساتك تستطيع قياس استهلاكك من السعرات الحرارية وزمن نومك وغير ذلك من العوامل