JX FITNESS Banco Pesas Multifunción, Plegable Adjustable Casa Banco de Fitness, Plano/Declinado/Inclinado/Sit Up/Abdominales Mancuernas Musculacion Banco de Ejercicio Barbell Profesional
Brand: JX FITNESS
Color: Negro
Características superiores a la competencia
☛ Diseño de tubo de soporte más grueso
☛Esponja más gruesa de pies, protección amortiguador
☛Cuero PU superior, cómodo y resistente al desgaste
☛Ajuste multiángulo, modo de fitness multifuncional
☛Se agrega adicionalmente un par de cuerdas de resistencia
☛El almacenamiento plegable no ocupa espacio
☛Soporte de almacenamiento de mancuernas
☛Polea móvil para facilitar el transporte
Guía práctica de entrenamiento
Adelgaza el estómago (sentadilla de costado, levantamiento de pierna supino)
Aumente el músculo pectoral mayor, practique los músculos de brazo (presione de banca con mancuernas, pájaros oblicuos hacia arriba, rizos de un solo brazo)
Curva trasera perfecta (remo de un solo brazo)
Adelgaza los múslos (levantamiento de pierna supino)
Reglas de entrenamiento:
Ⅰ. Rápidez lenta
No importa sea una acción de usar la fuerza o una acción de alivio de fuerza, se mantiene la velocidad lenta, porque estimulará los músculos más profundos y reducirá el riesgo de lesiones en los músculos si está de acción lenta.
Ⅱ. Múltiples grupos
Por favor use específicamente 1 hora o más tiempo para concentrar el ejercicio, con cada acción de 8-10 grupos para estimular completamente los músculos, se necesita alcanzar la saturación muscular para lograr el efecto de construir músculo
Ⅲ .Alta densidad
Para hacer que los músculos aumenten rápidamente, necesita descansar menos y estimular los músculos con más frecuencia. Descansar se refiere al descanso entre los dos grupos de movimientos. Para obtener mejor efecto, necesita descansar 1 minuto o menos entre cada grupo de movimientos.
◆ Estrutura de tubo de acero pesado, más estable y resistente; esponja más gruesa y grande, amortigua eficazmente la presión de la rodilla y la articulación del tobillo
◆ Los buenos materiales hacen que el ejercicio sea un placer: hecho del cuero PU de alta calidad, más durable, más seguro y más cómodo
◆ Adelgazamiento multiángulo, solo con uno esto para satisfacer la necesidad de toda la familia: no solo es taburete con mancuernas, sino también es banco de musculación. Haga que nuestro músculo pectoral mayor, músculo bíceps braquial, músculo tríceps braquial, músculo dorsal ancho, abdomen, y las piernas puedan recibir el ejercicio
◆ Múltiples modos hacen que el ejercicio sea más interesante: satisfacer los modos como sentadillas, pájaros con mancuernas, postura sentada, entrenamiento de tire de la cuerda, pájaros oblicuos, remo de un solo brazo y etc., ejercicio no es aburrido, haga que todo el cuerpo haga ejercicio
◆ Diseño plegable, no ocupa espacio el almacenamiento, diseño de humanización, arma afilada para ejercicios en casa; carga máxima de 440 lb