習慣超大全――スタンフォード行動デザイン研究所の自分を変える方法
★米AMAZON評価、驚異の3400件超、
異例の「平均4.7星」の超高評価!
★話題沸騰! 発売即、大重版!
★「Ａをしたら、Bをする」
この魔法のレシピで、一生が変わる。
★20か国以上で刊行続々、世界的話題書！
★ニューヨーク・タイムズベストセラー、
ウォールストリートジャーナルベストセラー、
USAトゥデイベストセラー！
★アリアナ・ハフィントン絶賛！
「習慣は小さくても、得られる結果は大きい」
★デイブ・アスプリー絶賛！
「本書を十分に称賛できる言葉を知らない」
スタンフォード大学の行動科学者であり、
行動デザイン研究所の創設者兼所長が
20年かけて開発した衝撃メソッド！
誰でもどんな分野でも、行動を変えて
定着させられる「科学的方法」とは？
その方法の秘密は「タイニー・ハビット」。
行動の最小化とルーティン化を駆使しながら、
行動の「モチベーション・能力・きっかけ」の
諸要素を調整することで、あらゆる行動を
続けることもやめることも可能になる。
この手法は、すでに多くのビジネスパーソンや
学生たちが試してきており、効果は証明済み。
著者による、人間行動の秘密