肩の力を抜いて「嫌なものは嫌だ」と言う心の準備
世の中には、自分のストレスを発散させるために、他人を攻撃する人がいます。自信のなさからくる不安を解消するために、他人をいじめる人がいます。自分の無力感を紛らわすために、他人をコントロールする人がいます。

自分の心を落ち着かせるために、他人を攻撃する人は、攻撃される側が抵抗できないようなやり方で攻撃してきます。攻撃される側が、「自分が攻撃されている」と気づかないやり方で攻撃してきます。そのため、気づいたら主従関係ができていた、気づいたらいじめられていた、ということが起こります。そして、心が病んでいってしまうのです。

この本は、自分の精神安定のために他人を攻撃する人と、どのように向き合うべきか、ということを考えたものです。他人に自分の人生をコントロールされたくない、自分の好きな生き方をしたい、自分の言いたいことを言えるようになりたい、と思っている人に是非読んでもらいたい一冊です。

内容

はじめに
０１　対立を怖れない
０２　嫌なことは断る
０３　「NO」と言っても嫌われない
０４　自分を軽く扱う人とは付き合わない
０５　こんな人には嫌われてもいい
０６　「嫌なものは嫌だ」と#