La-VIE(ラヴィ)のびーる フィットネス ソフト 3B-3008 ピンク
Brand: La-VIE(ラヴィ)
Color: ピンク
シェイプアップ・ストレッチ・インナーマッスル強化
約150cmまで伸びます。
(150cmまで伸ばした時の負荷の目安:約8㎏)
効いている筋肉を意識して、自然な呼吸でゆっくり正確な運動を心がけましょう。
慣れてきたら、一つの運動につき10~15回×3セット程度行うと筋トレ効果が上がります。