ANHORTS Entrenador Interno de Muslos, ejercitador de piernas, Equipo de Ejercicios de Fitness para el hogar para Brazos, Pecho, Cintura, Abdomen y pantorrillas y Banda elástica de Yoga (Azul)
Brand: ANHORTS
Color: Azul
Especificacións:
1. Antes del ejercicio físico aparatos de gimnasia para casa, primero se deben realizar los ejercicios de calentamiento y luego se pueden transferir al contenido de los ejercicios formales para prevenir lesiones deportivas.
2. Deporte en casa el entrenamiento de los músculos de las piernas ayuda a todos a mejorar mejor los músculos de las piernas, proteger mejor las piernas, mejorar la fuerza de las piernas y hacer que el ejercicio sea más feliz.
3. Aumenta la belleza de la figura ejercicio en casa. Las caderas y piernas son las partes del cuerpo que son más fáciles de acumular grasa. Debido a estar mucho tiempo sentado y la falta de ejercicio, es fácil acumular grasa. A través del entrenamiento, se reduce la posibilidad de acumulación de grasa.
Modo de ejercicio:
1. Patada sentada maquinas de gimnasio para casa: ejercite los cuádriceps y los músculos anteriores de la tibia, lo que favorece el fortalecimiento del ligamento rotuliano y la articulación de la rodilla.
2. Abducción de la pierna sentada: ejercita los músculos de la parte externa del muslo, especialmente porque el muslo tiene un buen efecto moldeador.
3. Flexión y extensión de las patas traseras: ejercite los isquiotibiales para que las piernas estén más coordinadas.
4. Extensión del muslo aparatos para hacer ejercicio casa: ejercite la parte frontal del muslo, los cuádriceps y los músculos de la pantorrilla para mejorar la capacidad de extensión de la pierna.
5. Estructura de Smith: ejercite los músculos de todos los glúteos.
6. Patada en decúbito supino maquina abdominales: ejercita la fuerza de toda la pierna.
7. Ejercicios de estiramiento maquina estirar piernas: para la aptitud física, utilice estiramientos de banda elástica de yoga para lograr mejores resultados de entrenamiento.
Dentro del paquete:
Equipo de ejercicio de muslos * 1
Banda de resistencia * 1
El ejercicio de los músculos de las piernas puede reducir la acumulación de grasa, fortalecer y fortalecer los músculos, hacer que las piernas se vean delgadas y desempeñar un buen papel en la promoción de los músculos de las nalgas, el abdomen y otras partes.
Hecho de núcleo de acero para resortes y espuma EVA ecológica de celda cerrada, es suave y duradero, liviano y fácil de transportar.
La cubierta del mango de espuma gruesa puede brindar una experiencia cómoda y suave y amortiguar la fuerza de reacción en uso.
El equipo tiene una presión moderada y es popular entre los entrenadores de fitness y es adecuado para los entusiastas del deporte de todas las edades.
Equipo de ejercicio multifuncional, que se puede utilizar para el entrenamiento físico de las extremidades superiores, la espalda baja y las extremidades inferiores, especialmente para la parte interna de los muslos y los brazos.