The HappySelf Journal - [Edición en idioma portugués]
Brand: HappySelf
Color: amarillo
Ten en cuenta que esta es la edición en portugués del HappySelf Journal

Presentamos el diario HappySelf

Un diario diario para niños de 6 a 12 años, basado en métodos científicamente probados que promueven la felicidad, desarrollan hábitos saludables para la vida y fomentan las mentes que requieren. Hermosamente ilustrado y fácil de usar, con solo unos minutos de enfoque cada día, los niños se benefician de ser animados a expresar gratitud, reflexionar sobre sus emociones y pensar en sus acciones.
Promueve la práctica de gratitud: mantener un diario de gratitud es una de las prácticas de felicidad más establecidas y la más fácil de hacer.
Fomenta una mentalidad de crecimiento: este es un término introducido por el Prof Carol Dweck y un concepto que muchas escuelas están introduciendo como una manera de apoyar una mentalidad de aprendizaje positiva.
Fomenta la amabilidad: los estudios con niños muestran que el comportamiento que conduce al bienestar mejorado de otros promueve un mayor bienestar físico y mental.
Fomenta la atención plena: la conciencia plena o la capacidad de permanecer en el momento, ha sido vinculada a través de numerosos estudios al bienestar psicológico y físico.
Apoya la autoconcienciación: la diversidad de la experiencia emocional está científicamente relacionada con la felicidad y disipa el mito de que la felicidad equivale a un estado perpetuo de emoción positiva. Cultivar la autoconciencia y permitir a los niños mostrar emociones reales es por lo tanto beneficioso.