「好きだからやる」「嫌いだからやらない」でいい
好きなことをやって嫌いなことをやらない、というのが、幸せになるための基本原則です。しかし、好きなことをやろうとしたり、嫌いなことをやめようとすると、罪悪感が湧き上がってきて、行動に移せないときがあります。

「こんなことをしてもいいのかな？」「本当にこれをやめてもいいのかな？」と不安になり、好きなことを我慢して、嫌いなことに耐え続けてしまうことがあります。

自分を幸せにするために、「好きなことをやって嫌いなことはやらない」と決めても、「こんなことを好きになってもいいのだろうか？」「これを嫌いと感じてもいいのだろうか？」と思ってしまうことがあります。

自分の好き嫌いの感覚を信じることができなければ、自分に好きなことをやらせてあげることができなくなるし、嫌いなことをやめることができなくなります。自分の感じ方を受け入れることができなければ、自分を幸せにするための行動を起こすことができなくなります。

自分を幸せにするためには、自分の感じ方を信じる必要があります。「誰に何と言われようと、私はこれを好きだと感じたから、これをする」と思うことが大切です。「他人にどう思われようと、私はこれ