自尊心を回復する
自尊心とは、自分を大切にする気持です。自尊心が欠如すると、自分を大切にすることができません。自分を大切だと思えなければ、自分に好きなことをやらせてあげよう、と思えなくなります。自分が好きなことをやらなければ、自分の心を満たすことができません。自分を大切にする気持がなければ、不満な毎日が続く、ということです。

逆に、自分を大切にする気持があれば、自分に好きなことをやらせてあげよう、と思うことができます。自分がやりたいことをやれば、自分を満足させることができます。自分を大切に思い、自分に好きなことをやらせてあげて、自分で自分を満足させる、という体験を積み重ねることで、人生が充実してきます。そして、「自分は自分を幸せにできるんだ」という自信を感じられるようになっていきます。

他人にどう思われるか、ということばかりを気にして、自分の好きな生き方ができなくなっている人が多くいます。「こんなことをしたら、周りからバカにされてしまうかもしれない」「こんなことをしたら、みんなから嫌われてしまうかもしれない」という怖れから、自分のやりたいことができなくなってしまうのです。自分が好きなことをやらな