弱い自分を愛して強く生きる
人間は完璧な存在ではありません。どんな人間にも、できないことや弱いところがあります。できないことがある自分をダメだと責めることで、自分を苦しめることになります。弱いところがある自分をダメだと否定することで、生きづらさを感じるようになります。

人生が苦しくなるのは、自己否定をするからです。欠点や弱点があるから、生きることが苦しいわけではありません。自分の短所や弱さを否定するから、自分が苦しむことになります。

あなたに、できないことや弱いところがあるのは、あなたが人間だからです。欠点や弱点があるというのが、あなたの人間らしさです。あなたは自分の「人間らしさ」を愛すことで、自分を輝かせることができます。完璧ではない自分を幸せにするために一生懸命生きることで、あなたは魅力的な人間になっていきます。

できないことがあっても、弱いところがあっても、あなたは自分を幸せにできるから大丈夫です。そのままの自分を受け入れて、自分をラクにさせてあげましょう。「短所がある自分と共に生きていく」と決意することで、弱い自分のままで強く生きていきましょう。

目次：
はじめに
０１ なぜ、自信が失われて&