「満腹」でも痩せる技術: 食事制限をしないと痩せない、、、を一蹴した画期的方法をご紹介
◆著者名
守谷慎太郎
◆著者プロフィール
・健康オタク歴11年の会社員です。
・著者自身も1年間で約7キロの減量にノンストレスで成功。
・現在、毎日お腹いっぱい食べても体重キープしている。
・過去に70キロ→55キロのダイエットに成功。
しかし、短期間で体重減の幅が激しいストレスフルなダイエットをして、リバウンドを経験。
◆執筆の意図
・多くの人は「健康意識が高く」「痩せたい！」と考えている。
・私も、多くの人よりも「健康意識が高く」「痩せたい！」と考えていまし
た。
・しかし現在、「痩せたい！」という考えよりも「健康で毎日生き生きと行
動したい」と強く感じるようになった。
・私も、人生の初期段階から肥満に悩まされていました。
・いろんなダイエットを試行錯誤して試して行きました。
・そしてたくさんの失敗を繰り返してきました。
・世界に多くの健康問題が顕在化しています。
例）
・食糧(カロリー)が簡単に製造・供給できるようになったことからおこる
【肥満】
・苦労(運動)せずとも簡単にカロリーをとることができるようになったた
めの【運動不足】
・食品メーカーのマーケティング(広告宣伝)による【誤っ{