うつ病からの脱出法教えます: 会社の休み方と使いたい公的保証
少し前までは、うつ病って恥ずかしい病気で、
精神科に通うなんてとてもじゃないが、できないという認識でしたよね。
ですが、現代社会。うつ病は誰にでも起こる病気として認識され、
精神科は『メンタルクリニック』と名を変えて、随分通い易くなりました。
かくいう私も例外ではなく、うつ病に。
これがまた辛い。
酷い時には、暗いトンネルの中を一人彷徨っているようでした。
でもそれを支えたのが、『うつ病は治る』という言葉でした。
出口の見えない不安が取り除かれ、遥か遠くに出口が見えた気がします。
うつ病は治る病気です。少しずつですが、回復に向かっていく方法を、
私の実体験を元に書かせて頂きます。
今うつ病に苦しんでいる方に、ぜひ読んで頂きたいです。
一緒にうつ病を克服していきましょう。
《初めに》
第１章　なぜうつ病に
１、精神的に大変な仕事をしていた
２、きっかけはお客様からのクレームだった
３、合わない上司との関係
４、もしかしたら自分の性格もあったのかも
第２章　うつ病になったら
１、とにかく仕事を休む事
２、仕事を休んだ日と、元々の休日は違う
３、怖いくらいに眠った
４、今度