ズボラでも中性脂肪とコレステロールがみるみる下がる47の方法
健康診断で、中性脂肪やコレステロールが高いと言われた。
さあ、どうしよう! ?
そう思っている方も、多いのではないでしょうか。
最近、確かに体重が増えているし、
運動もまったくしていないし・・・
でも、お酒はやめられないし、
油っぽいものもシメのラーメンも食べたい。
運動はもちろん、階段の上り下りもやりたくない!
そんな「ズボラ」な人でもできる、
とっておきの方法を、本書では紹介します。
実は、中性脂肪やコレステロールを下げることは、
そんなに難しいことではないのです。
本書で紹介している47の方法のどれでもいいので、
ひとつでも試してください。
普段の生活に誰でもすぐに、
取り入れることができるものばかりです。
「こんなことでも数値が改善した! 」
そんなうれしい発見を、ぜひ体験してください。