kevin20694569/icook-llama3 huggingface dataset:
料理名稱：栗子奶油磅蛋糕，描述：今天超冷的
最愛的就是打開烤箱
烤一個香香的蛋糕
再泡一杯咖啡
窩在沙發裡
蓋上暖暖的羔羊被被
再來一本小說
就非常的幸福囉 ~，烹飪時間：90分鐘，食材：無鹽奶油(120g), 低筋麵粉(120g), 泡打粉(1匙), 砂糖(100g), 蛋(2個), 糖漬栗子(100g)
料理名稱：玉米肉丸子(電鍋版)，描述：把肉丸子裹上玉米，小孩好愛喔!用電鍋蒸煮很方便，不易鬆散也不用顧爐火，超方便又好吃。，烹飪時間：45分鐘，食材：玉米粒(150g), 醬油(2大匙), 水(1.5米杯), 糖(1/2茶匙), 黑胡椒粒(少許), 豬絞肉(細)(400g), 青蔥(2根), 老薑(1小塊), 紅蘿蔔(1/3條), 米酒(1.5大匙), 醬油(1.5大匙), 糖(1/2茶匙), 太白粉(玉米粉)(1大匙), (黑)胡椒粉(粒)(少許), 香油(少許)
料理名稱：玉米炒紅蘿蔔。美味便當菜，描述：用新鮮玉米加紅蘿蔔、甜椒清炒，滋味香甜，也很適合當作便當菜，蒸過還是很好吃!
我喜歡事先把紅蘿蔔蒸熟，讓這道菜炒起來不花太多時間，就輕鬆完成!
完整食譜: https://goo.gl/F2JqMY，烹飪時間：10分鐘，食材：玉米(1條), 紅蘿蔔(1小塊), 甜椒(1/4個), 橄欖油(1大匙), 鹽(酌量)
料理名稱：草莓塔 【麥典實作工坊】，描述：麥典實作工坊多元的操作性，不只做麵包，還能做點心。
冬天迎接草莓季，塔皮上放上一顆一顆的大草莓，酸甜滋味讓人愛不釋手！，烹飪時間：90分鐘，食材：麥典實作工坊麵包專用粉(250g), 奶油(200g), 糖粉(80g), 鹽(1g), 全蛋(60g), 杏仁粉(50g), 奶油(150g), 糖粉(135g), 全蛋(150g), 杏仁粉(150g)
料理名稱：芒果莎莎醬，描述：天氣越來越熱，來點酸酸甜甜的莎莎醬，再加上當令的芒果，更增添豐富的口感與果香，搭配海鮮、肉類、或直接當前菜或搭配脆片丶法國麵包食用，都非常的清爽好吃哦！，烹飪時間：10分鐘，食材：芒果(愛文)(1顆), 紅蕃茄(1顆), 小黃瓜(1條), (紫)洋蔥(1/4顆), 蒜頭(2瓣), 香菜(2顆), 頂級初榨橄欖油(1大匙), 檸檬(壓汁)(0.5-1顆), 細砂糖(1-2茶匙), 鹽(1/4茶匙), 黑胡椒粒(1/10茶匙)
料理名稱：芒果生乳捲（燙麵法減糖配方），描述：芒果的季節，連生乳捲也要來「芒」一「夏」，用芒果的香甜多汁中和鮮奶油的濃厚奶香，並可以減少蛋糕體原先需添加的糖量，讓生乳捲嚐起來更清爽不甜膩！，烹飪時間：90分鐘，食材：植物油(40克), 低筋麵粉(70克), 牛奶(100克), 蛋黃(4顆), 蛋白(4顆), 砂糖(35克), 芒果(1顆), 動物性鮮奶油(180克), 砂糖(18克)
料理名稱：低脂低糖芒果冰淇淋（2樣食材簡易版），描述：夏天想吃冰又怕胖，單純用芒果和無糖優格打造低糖、低脂又健康的芒果冰淇淋，完全不加一滴水、一瓢糖，嚐起來清爽無負擔！，烹飪時間：10分鐘，食材：芒果(1000克), 無糖原味優格(250克), 芒果丁(適量)
料理名稱：（整顆）草莓奶酪，描述：把整顆微酸的草莓藏在微甜的奶酪裡，做好放在冰箱，隨時隨地都可以跟草莓奶酪戀愛一下，烹飪時間：5分鐘，食材：鮮奶(100g), 鮮奶油(100g), 糖(16g), 吉利丁粉(4g), 水(1大匙), 草莓(4大顆)
料理名稱：芒果蝦球，描述：炎炎夏日想吃清涼口感的料理這個時候，來一盤大人小孩都愛的水果海鮮料理就對了！炸的香味四溢的蝦球，甜蜜爽口的芒果簡單混合就是人氣料理囉！，烹飪時間：20分鐘，食材：中型蝦(12隻), 中型芒果(1顆), 地瓜粉（酥炸粉）(1飯碗), 檸檬皮碎（沒有可省略）(1/2茶匙), 醃蝦料(如下), 鹽（抓醃蝦子）(1/2茶匙), 蛋(1顆), 酒(1湯匙), 沙拉拌醬(如下), 芒果心取下碎粒(1湯匙), 沙拉醬(3湯匙), 煉乳(1/2湯匙), 海鹽(1/5茶匙), 中型蝦(12隻), 中型芒果(1顆), 地瓜粉（酥炸粉）(1飯碗), 檸檬皮碎（沒有可省略）(1/2茶匙), 醃蝦料(如下), 鹽（抓醃蝦子）(1/2茶匙), 蛋(1顆), 酒(1湯匙), 沙拉拌醬(如下), 芒果心取下碎粒(1湯匙), 沙拉醬(3湯匙), 煉乳(1/2湯匙), 海鹽(1/5茶匙)
料理名稱：【影片】🥭芒果奶酪 (芒果花🌼)，描述：這算是懶人版本的芒果奶酪!
🎬影片食譜：https://youtu.be/_YvkHgHWPAg
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💜IG：https://www.instagram.com/lazy_cookinggg/
💜粉絲專頁：https://www.facebook.com/lazycookinggg/，烹飪時間：30分鐘，食材：芒果(2顆), 吉利丁片(5g), 鮮奶油(80g), 牛奶(150ml), 豐年果糖(2湯匙)
料理名稱：嫩雞胸佐芒果莎莎醬(電鍋版)，描述：雞胸肉先醃漬入味，以電鍋半蒸半燜(也可節能)，軟嫩又多汁，再拌上酸酸甜甜帶著果香的莎莎醬，清爽美味又無負擔。，烹飪時間：10分鐘，食材：雞胸肉(1個), 米酒(1大匙), 鹽(1/4茶匙), 黑胡椒粒(1/10茶匙), 太白粉或蛋清(1大匙), 芒果(愛文)(1顆), 紅蕃茄(1顆), 小黃瓜(1條), (紫)洋蔥(1/4顆), 蒜頭(2瓣), 香菜(2株), 初榨橄欖油(1大匙), 檸檬(壓汁)(0.5-1顆), 細砂糖(1-2茶匙), 鹽(1/4茶匙), 黑胡椒粒(1/10茶匙), 雞胸肉(1個), 米酒(1大匙), 鹽(1/4茶匙), 黑胡椒粒(1/10茶匙), 太白粉或蛋清(1大匙), 芒果(愛文)(1顆), 紅蕃茄(1顆), 小黃瓜(1條), (紫)洋蔥(1/4顆), 蒜頭(2瓣), 香菜(2株), 初榨橄欖油(1大匙), 檸檬(壓汁)(0.5-1顆), 細砂糖(1-2茶匙), 鹽(1/4茶匙), 黑胡椒粒(1/10茶匙)
料理名稱：芒果玫瑰生火腿，描述：以台灣夏季盛產的愛文芒果，代替常用來搭配生火腿的哈密瓜，也是別有一番好滋味唷！這道堪稱「網美」的料理其實非常快速又節能，甚至完全不用開火。將愛文芒果切丁後裝入杯中，再將生火腿卷成玫瑰狀，灑上葡萄酒醋，摘取園中香草放上後就完成了。生火腿的鹹香、搭配愛文的甜美、還有葡萄酒醋的微酸、與羅勒或芝麻葉等香草的微苦，成就了很棒的、屬於夏天的美味四重奏。，烹飪時間：10分鐘，食材：生火腿(3片), 愛文芒果(1顆), 葡萄酒醋(2g), 蘿勒葉(3片)
料理名稱：周秉秉の芒果百香果蛋布丁😇，描述：健康減糖配方，讓想吃甜點又怕負擔太大的你可以放肆享用😂😂，烹飪時間：30分鐘，食材：蛋(兩顆), 糖(20克), 鮮奶油(50cc), 鮮奶(250cc), 金煌芒果(一顆), 百香果(兩顆)
料理名稱：【影片】楊枝甘露～(芒果料理🥭)，描述：葡萄柚的酸跟芒果的甜加在一起就是啵棒!
🎬影片食譜：https://youtu.be/_YvkHgHWPAg
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💜IG：https://www.instagram.com/lazy_cookinggg/
💜粉絲專頁：https://www.facebook.com/lazycookinggg/，烹飪時間：30分鐘，食材：西谷米(80g), 芒果(2顆), 葡萄柚(1顆), 椰漿(180ml), 牛奶(120ml), 煉乳(1湯匙)
料理名稱：草莓泡芙，描述：少女系粉紅泡芙食譜來啦！⁣
鬆餅編身為永遠18歲的資深少女⁣
怎麼可以錯過這種少女心甜點呢❤⁣，烹飪時間：45分鐘，食材：Tommy's泡芙粉(100g), 水(55g), 雞蛋(100g), 沙拉油(50g), 低筋麵粉(40g), 糖粉(25g), 奶油(0.5g), 草莓粉(30g), 卡士達/鮮奶油(適量), 草莓(適量)
料理名稱：起司/肉桂百香果盅，描述：在時令上加些巧思
讓下午茶多點微涼的秋意，烹飪時間：5分鐘，食材：百香果(3顆), 蜂蜜(一小匙), 肉桂粉(少許), 起司粉(少許)
料理名稱：草莓果醬佐草莓，描述：酸酸甜甜的好吃味，烹飪時間：90分鐘，食材：草莓(30～50顆), 砂糖(適量)
料理名稱：草莓凍，描述：酸酸甜甜的草莓凍 是小孩的最愛
做法簡單 不用10分鐘 就可以完成
當成下午茶點心 或是飯後甜點 都很合適，烹飪時間：10分鐘，食材：草莓(15～20顆), 吉利丁粉(5g), 水(260cc), 黑糖(15g)
料理名稱：荔枝燒酒，描述：夏季水果種類很多，不妨泡一些水果酒，三個月後食用，好喝又養生
常飲荔枝酒，能促進人體細胞新陳代謝、增強細胞活力及人體免疫力、健康生長發育。有效去除青春痘、美白嫩膚，是女性內調美容的上上佳品。能有效降低血脂、軟化血管，預防冠心病、抗衰老等養生保健功效。，烹飪時間：20分鐘，食材：荔枝(兩磅), 冰糖(1 包)
料理名稱：草莓紅茶🍓，描述：悠閒的午後來一杯草莓香氣滿滿的草莓紅茶吧，烹飪時間：10分鐘，食材：無糖紅茶(1杯), 草莓(約4-5顆), 蜂蜜（視草莓甜度增減）(適量)
料理名稱：芒果乾杯子蛋糕，描述：芒果為夏日盛產水果，高雄六龜區更是金煌芒果的原產地，每年一到芒果盛產季節，許多在地農民會將芒果製作成芒果乾存放，除了將芒果乾當作健康零食以外，更可以將它加入杯子蛋糕增加香味及口感！，烹飪時間：60分鐘，食材：芒果乾(100g), 全蛋(140g), 砂糖(100g), 奶油(170g), 小蘇打粉(3g), 低筋麵粉(150g)
料理名稱：蘋果蛋沙拉，描述：炎熱的暑季讓人懶得下廚房，做道清爽的蛋沙拉，簡單又消暑，而且能有飽足感又健康呢！，烹飪時間：20分鐘，食材：蛋(3顆), 馬鈴薯(2顆), 紅蘿蔔(半條), 小黃瓜(1條), 蘋果(半顆), 檸檬(半顆), 黑胡椒粒(適量), 美乃滋(50克)
料理名稱：草莓果醬，描述：喜歡天然風味的草莓果醬一定要自己親手作看看，非常簡單的做法就能完成，比較辛苦的是時間的等待而已，新鮮濃郁的草莓味道是大人小孩都會喜歡的。，烹飪時間：180分鐘，食材：新鮮草莓(600g), 精緻細砂糖(500g), 香檬原汁(30g)
料理名稱：香蕉蛋糕，描述：🍹喜歡香蕉蛋糕嗎🍺
台灣真是個寶島，香蕉是最營養又便宜的水果，但熟的太快怎麽辦？可以打果汁、放冷凍、或者做做香蕉蛋糕喔！🥰，烹飪時間：60分鐘，食材：熟香蕉(2條), 低筋麵粉(120 g), 蛋(3個), 糖(100 g), 無塩奶油(100 g)
料理名稱：<免烤箱> 芒果慕絲蛋糕，描述：此為6吋蛋糕食譜，烹飪時間：90分鐘，食材：消化餅乾(5塊(65g)), 無鹽奶油溶液(25g), 芒果丁(200g), 芒果泥(1)(250g), 糖(25g), 檸檬汁(適量), 淡忌廉(250g), 吉利丁(10g), 芒果泥(2)(100g), 吉利丁(2g)
料理名稱：德式蛋糕 - 蘋果奶酥蛋糕，描述：在德國很常見奶酥蛋糕。蛋糕體加上喜愛的水果後，上層撒上奶酥。當蛋糕出爐後，那香味真是令人流口水。，烹飪時間：90分鐘，食材：低筋麵粉(80g), 無鹽奶油(40g), 白砂糖(30g), 鹽(1/4茶匙), 肉桂粉(1茶匙), 蘋果(1顆), 檸檬汁(少許), 無鹽奶油(60g), 白砂糖(50g), 蛋(1顆), 低筋麵粉(100g), 泡打粉(1茶匙)
料理名稱：蘋果磅蛋糕，描述：引用ig:mariruri fp3，為了用新模子而做，剛好上次做馬卡龍還有剩材料做些微調整，整體非常清爽，淡淡蘋果味，很適合現在的天氣，建議冰冰箱，常溫放置會濕濕的，烹飪時間：60分鐘，食材：蘋果(1個), 砂糖(1大匙), 牛奶(50ml), 雞蛋(1個), 糖粉(50g), 低筋麵粉(90g), 杏仁粉(30g), 泡打粉(5g)
料理名稱：椰奶芒果飯，描述：沒辦法出國，但可以在家試試這道泰式椰奶芒果飯！，烹飪時間：60分鐘，食材：COCO FRESCO有機椰奶(200g), COCO FRESCO有機椰蜜(4湯匙), 白米(2杯), 鹽巴(1/4茶匙), COCO FRESCO有機椰奶(200g), COCO FRESCO有機椰蜜(2湯匙), 鹽巴(1/2茶匙), 玉米澱粉(1湯匙), 芒果(2顆), 芝麻(適量)
料理名稱：芒果糯米糍，描述：這份量可製作約10粒糯米糍，烹飪時間：60分鐘，食材：水磨糯米粉(55克), 椰漿(300克), 白砂糖(60克), 水磨糯米粉(200克), 玉米粉(也稱鷹粟粉)(20克), 大芒果(半個)
料理名稱：夏季繽紛水果奶酪，描述：夏天到了就要來點冰冰涼涼的點心～
奶酪與水果搭配成漂亮的雙色，每一口都能吃到奶酪與水果的美味，水果可以依照自己的喜好替換，清爽無負擔^^
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歡迎追蹤 Yami ，陪你一起輕鬆做料理 😉
https://yamishandmade.com/，烹飪時間：180分鐘，食材：牛奶(370 毫升), 動物性鮮奶油(200 毫升), 細砂糖(35 克), 吉利丁片(7.5 克 (3片)), 冰水 (軟化吉利丁片用)(300 毫升), 飲用水(500 毫升), 細砂糖(40 克), 西瓜(100 克), 甜橙(100 克), 藍莓(100 克), 吉利丁片(10 克 (4片)), 冰水 (軟化吉利丁片用)(300 毫升)
料理名稱：義式芒果奶酪，描述：炎炎夏日，搭配奶酪非常消暑，烹飪時間：180分鐘，食材：芒果(300g), 水(30g), 糖(20g), 吉利丁(3.2g), 鮮奶油(300g), 糖(30g), 吉利丁(3g)
料理名稱：【南僑讚岐】炙燒鮭魚佐芒果醬柚子麵，描述：【愛文芒果】產地在屏東枋山及台南玉井等地方，其濃郁的香氣及滑順的口感最受台灣人喜愛，成為台灣最廣泛種植的品種
　
➤芒果富含維生素C，且量是香蕉丶鳳梨的2倍。鉀和膳食纖維，也能幫助降低血壓丶排便順暢
➤鮭魚是優質的蛋白質，富含EPA和DHA，能補充大量的omega-3脂肪酸，幫助降低體內發炎情況
　
營養價值表（每份）
熱量799.4大卡/蛋白質45.1克/脂肪31.7克/醣類82克/纖維1.6克，烹飪時間：30分鐘，食材：南僑讚岐急凍熟麵（柚子麵）(1食), 鮭魚(80克), 愛文芒果(50克), 蒜頭(適量), 奶油(50克), 白酒(50克), 羅勒(適量), 橄欖油(適量)
料理名稱：「簡易蘋果派」3種材料輕鬆完成，描述：突然想吃甜點可以在家簡單快速完成，富有奶油酥香蓬鬆的口感搭上解膩的蘋果酸甜滋味，有一種在吃麥當勞蘋果派的感覺，只是外皮少了油炸後的口感，取而代之的是入口即化感🍎，烹飪時間：15分鐘，食材：起酥片(2片), 香草蘋果果醬(85克), 蛋液(10克), 香草冰淇淋（可省略）(1盒)
料理名稱：零技巧「芒果冰棒」滿滿的天然新鮮風味。，描述：夏天怎麼能不來支「芒果冰棒」
自己做簡單又健康，吃進嘴裡滿滿新鮮芒果味~，烹飪時間：10分鐘，食材：芒果肉(適量), 綠色奇異果肉(少許)
料理名稱：芒果冰沙，描述：準備好芒果與冰塊，一鍵啟動，30秒即完成色澤美美的冰沙，冰沙細緻，清涼爽口。，烹飪時間：5分鐘，食材：芒果(愛文)(2顆(果肉450g)), 冰塊(300g)
料理名稱：DIY芒果麥片優格~健康又營養，描述：又到了芒果季，超簡單又健康的芒果麥片優格
冰冰的吃超美味，而且又有飽足感～
喜歡自製優格的你～一定要試試看！
幸福彤話的DIY優格創意料理
https://blog.xuite.net/fuli520520new/yogurt?st=c&p=1&w=11066227，烹飪時間：10分鐘，食材：自製甜心優格(適量), 玉文芒果切塊(適量), 蔓越蔓乾(少許), 蜂蜜＜也可以不加＞(適量)
料理名稱：港式🇭🇰芒果椰汁西米露，描述：港式甜品： 芒果椰汁西米露
健康又美味既消暑聖品，烹飪時間：30分鐘，食材：西米(150克), 芒果(4個), 椰奶(1罐（大約420毫升), 牛奶(170毫升), 淡花奶(170毫升), 白糖(80克)
料理名稱：親子手作:香蕉吐司盒子，描述：家中過熟的香蕉實在太多這次挑戰的是香蕉吐司盒子~，烹飪時間：15分鐘，食材：過熟的香蕉(一根), 吐司(4片), 雞蛋(一顆)
料理名稱：親子手作:小烤箱之香蕉蛋糕，描述：只剩高筋麵粉和過熟的香蕉~ 和孩子 一起挑戰不專業的香蕉蛋糕，烹飪時間：15分鐘，食材：過熟的香蕉(一根), 雞蛋(一顆), 泡打粉(3克), 水(15克), 糯米粉(10克), 高筋麵粉(50克)
料理名稱：3款超簡單 + 健康食譜【水果沙拉】，描述：大家好！有沒有想過原來自製【水果沙拉】可以超簡單？今次為大家預備了三款不同味道不同顏色的水果沙拉，配上自製的沙拉醬汁，方便我們在炎炎夏日，每天都可以吃到多種高營養、抗氧化的水果！，烹飪時間：15分鐘，食材：青寧 (2 款用)(1.25個), 青寧皮（2 款用 ）(1個), 檸檬（2 款用 ）(1個), 檸檬皮（2 款用 ）(半個), 蜜糖(3大匙), 橙(1/4個), 橙皮(1/4)
料理名稱：焦糖海鹽香蕉佐巧克力雪糕，描述：台灣的香蕉真的是世界無敵的好吃，有些時候香蕉盛產買的多了，冰箱總是會有個幾支。除了把它去皮放冷凍庫作成香蕉冰棒之外，我覺得做成焦糖海鹽香蕉也是世界無敵的好吃，大家有機會一定要吃看看。，烹飪時間：5分鐘，食材：香蕉(1支), 二砂糖(兩大匙), 無鹽發酵奶油(10g), 喜馬拉雅岩鹽(可不加)(1/8小匙), 水(1小匙), 香草巧克力雪糕(1支)
料理名稱：親子手作:有機蘋果皮脆片，描述：孩子們很喜歡吃蘋果脆片，但因為家裡沒有果乾烘培機所以使用現有的小烤箱來製作~
蘋果皮變身成好吃的小零嘴，烹飪時間：10分鐘，食材：有機蘋果皮(兩顆), 鹽（ 清洗用）(適量), 檸檬汁(可有可無)
料理名稱：親子手作:水果茶（ 果皮果核利用），描述：買了山上有機的蘋果和水梨雖然外皮不好看，孩子們也不愛連皮一起吃，所以就將果皮果核再利用煮成濃郁的水果茶~，烹飪時間：20分鐘，食材：有機梨子皮和果核(兩顆), 有機蘋果皮和果核(兩顆), 蜂蜜(可有可無), 水(蓋過食材的量)
料理名稱：牛頓的蘋果 派，描述：牛頓的頭，痛不痛？可是，牛頓的蘋果理論，賈伯斯的蘋果3C，報章的蘋果日報，把世界改變了。今天，我們用蘋果派改變心情。，烹飪時間：20分鐘，食材：酥皮(2張), 蘋果(1/2顆), 奶油(1茶匙), 砂糖（紅糖）(1大匙), 肉桂粉(少少), 蛋汁（隨喜）(少少)
料理名稱：親子手作:蔓越莓香蕉燕麥棒，描述：利用家裡的小烤箱和簡單的食材做出熱賣的燕麥棒，烹飪時間：20分鐘，食材：過熟的香蕉(一根), 蔓越莓(50克), 大燕麥片(50克)
料理名稱：親子手作:仿泰式香蕉煎餅，描述：利用早餐的蛋餅皮和過熟的香蕉，做出模仿泰式的香蕉煎餅，非常容易製作很適合親子同樂，烹飪時間：10分鐘，食材：過熟外皮發黑的香蕉(一根), 冷凍蛋餅皮(兩片), 雞蛋(一顆), 巧克力醬(適量), 煉乳(適量)
料理名稱：親子手作:香蕉鬆餅，描述：夏天一串香蕉同時成熟吃也吃不完,換個做法變身成美味的點心，烹飪時間：10分鐘，食材：過熟的香蕉(兩根), 雞蛋(兩顆), 麵粉(50克), 鮮奶(50克), 巧克力醬(適量), 香草冰淇淋(4球)
料理名稱：糖蜜火龍果皮，描述：火龍果皮不要急著丟掉，簡單幾個步驟就可以做成好吃有QQ口感的蜜餞，吃剉冰時當佐料，既不增加垃圾也不會浪費營養價值豐富的好食材。，烹飪時間：10分鐘，食材：火龍果皮(3顆), 檸檬(1.5個), 二砂糖(60g), 鹽(3g)
料理名稱：懶人版 惜福雞肉肉水果沙拉佐優格，描述：夏日炎炎胃口差，家裡的食材似乎永遠吃不完，今天把冰箱裡的東西清理出來檢視， 發現剛好可以做一道雞肉沙拉， 搭配優格醬及蜂蜜，冰冰涼涼的非常開胃。，烹飪時間：15分鐘，食材：剩下的白煮雞肉撥成絲(230g), 芭樂(1顆), 蘋果(1顆), 水梨(1顆), 奇異果(1顆), 盛香珍鹹蛋黃瓜子(1小包), 剩下的紫蘇醋(2大匙), 原味優格(4大匙), 檸檬擠汁(半顆), 蜂蜜(1大匙), 剩下的白煮雞肉撥成絲(230g), 芭樂(1顆), 蘋果(1顆), 水梨(1顆), 奇異果(1顆), 盛香珍鹹蛋黃瓜子(1小包), 剩下的紫蘇醋(2大匙), 原味優格(4大匙), 檸檬擠汁(半顆), 蜂蜜(1大匙)
料理名稱：香蕉巧克力吐司捲，描述：午後有點嘴饞 但家裡又不剩任何做蛋糕的材料
看看冰箱裡還有一根沒有很熟的香蕉和一包吐司 加上一瓶德國室友必備的Nutella巧克力醬
把他們綜合起來 竟成了一道好看有好吃的甜點！
作法非常簡單 快跟我一起做看看吧！，烹飪時間：15分鐘，食材：吐司(2片), 巧克力醬(適量), 香蕉(2根), 蛋(1顆), 奶油(適量)
料理名稱：【影片】芒果牛油果蟹柳加州卷，描述：一個很適合夏天的菜
在廚房一天都不會很熱！
而且大人小朋友都很喜歡吃
一出菜很快就被消滅了！，烹飪時間：60分鐘，食材：芒果(半個), 蟹柳(4條), 醃蘿蔔(半包), 牛油果(半個), 飛魚籽(一盒), 沙律醬(2小匙), 壽司紫菜(2片), 日本米(1杯), 壽司醋(2大匙)
料理名稱：【清爽百搭】酪梨蘋果泥👉附百搭食譜，描述：這道很清爽，喜歡放在早上搭配其他食材。，烹飪時間：10分鐘，食材：酪梨(比例可以高些一樣清爽(30g), 蘋果(一顆)
料理名稱：金蜜芒果冰棒，描述：百分百天然，烹飪時間：20分鐘，食材：金蜜芒果(10-12顆), 冰棒棍(數根)
料理名稱：棷芒慕斯塔 (附影片)，描述：原食譜來 Antonio Bachour (世界級烘焙師之一)
這是簡化和家用版, 味道也有修改，烹飪時間：180分鐘，食材：杏仁麵粉(22g), 中筋麵粉(24g), 白砂糖(18g), 奶油(20g), 塔皮(80g), 脆米(50g), 可可脂(10g), 奶油(20g), 調溫白巧克力(45g), 芒果(75g), 芒果果蓉 (B)(38g), 百香果(20g), 旦黃(38g), 全旦(22g), 白砂糖(25g), 奶油(47g), 吉利丁(2g), 芒果果蓉 (A)(37g), 黃原膠 Xanthan(0.3-0.5g), 棷奶(33g), 葡萄糖漿(5g), 轉化糖(5g), 調溫白巧克力(53g), 鮮奶油(100g), 棷奶(26g), 調溫白巧克力(50g), 吉利丁(1g), 鮮奶油 (冷)(75g), 羅勒/薄荷(適量), 芒果粒(適量)
料理名稱：芒果優格冰淇淋(極致懒人版食譜😋)，描述：朋友送來一袋紅通通的芒果，愛吃芒果的老公最近皮膚較敏感，再加上女兒們都不喜歡吃芒果，擔心放到過熟，靈機一動，將它做成夏日盛品(芒果冰淇淋)，我想應該沒有人可以抵抗它的魅力了吧，哈~，烹飪時間：15分鐘，食材：芒果(或當季水果:鳳梨..等)(5顆(約600g)), 無糖優格(250g), 鮮奶(150g), 煉乳(適量)
料理名稱：清涼簡易調酒‧氣泡水果雞尾酒，描述：雖然目前防疫趨緩，想要外出小酌一杯仍然有些顧慮，在家來杯調酒吧！想怎麼喝就怎麼喝。手邊有公雞瑪黛氣泡飲（通寧風味）非常適合拿來調酒，而且超～簡～單～如果只想要健康的水果加上一點微醺感覺，請務必試試。
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公雞瑪黛氣泡飲（通寧風味）👉 https://lihi1.com/70u80，烹飪時間：5分鐘，食材：龍舌蘭酒(40ml), 檸檬汁(10ml), 鳳梨汁(20ml), 椴樹生蜂蜜(1小匙), 公雞瑪黛氣泡飲（通寧風味）(135ml), 百香果(半顆), 新鮮薄荷葉(1小株)
料理名稱：百香果莎莎醬盅，描述：這是一道簡單可以完成，不會用到瓦斯、也不會用到電，真是超節能的一道開胃小點。因為模樣美麗，也很適合在招待朋友的時候，或是開party的時候用來當開胃小點招待大家。以夏日盛產的百香果為容器，酸酸甜甜的水果莎莎醬填入其中，香味很迷人喔！，烹飪時間：15分鐘，食材：百香果(2 顆), 番茄(半顆), 芭樂(半顆), 糖(1/2茶匙), 鹽(1/4茶匙)
料理名稱：水梨烏魚子黃瓜船，描述：小黃瓜是夏季盛產、很消暑的蔬菜，很適合做成沙拉或是開胃菜，這次直接把小黃瓜切段當成容器來使用，加上同樣很多汁、酸甜可口的水梨。配上炙燒過的烏魚子美乃滋，非常的對胃唷！將台灣喜宴料理中常見的烏魚子加以變化，好吃又容易製作，不用瓦斯也不用電超節能，用來招待朋友也是一級棒呢！，烹飪時間：20分鐘，食材：小黃瓜(一條), 烏魚子美乃滋醬(60g), 水梨(1/3顆)
料理名稱：高蛋白香蕉蛋糕，描述：用家裡種的有機香蕉製作成甜點，吃起來超幸福的！
此食譜是參考健身網紅May的食譜，再依自己口味調整，健身中又想吃甜食的可以試試看，真的好吃又少罪惡感喔！，烹飪時間：30分鐘，食材：熟香蕉(2-3根), 高蛋白粉(一大匙), 燕麥片(一大匙), 雞蛋(一顆), 綜合堅果(適量)
料理名稱：氣炸鍋「吐司蘋果派」簡單好吃的親子料理，描述：和孩子一起完成「吐司蘋果派」簡單又好吃，
利用吐司取代派皮、氣炸代替油炸，
不管是當早餐還是點心都很適合 ♪，烹飪時間：10分鐘，食材：蘋果(1顆), 吐司(5片), 砂糖(1大匙), 蜂蜜(1大匙), 葡萄乾(適量), 肉桂粉(少許), 蛋液(少許)
料理名稱：榴槤冰淇淋~ 濃郁的榴槤香(超簡單)，描述：今年連續買了好幾顆榴槤來吃,吃到剩下的榴槤都有點太熟了,用這些比較熟的果肉來做榴槤冰淇淋很適合,因為熟的榴槤肉本身就很綿密.不用冰淇淋機,也不用重覆攪打, 簡單做就可以做出冰淇淋綿密的口感呢! ，烹飪時間：15分鐘，食材：熟榴槤(425克), 鮮奶油(425克), 煉乳(42克)
料理名稱：芒果糯米飯，描述：夏日樹梢黃澄澄的芒果散發香甜氣息，與椰漿搭配煮一道清爽的芒果飯，既有南洋夏日氣息，又能激發食慾，主食甜點皆宜，絕對讓人驚豔。做法簡單，你也可以來試試。，烹飪時間：90分鐘，食材：長糯米(1杯), 水(0.8杯), 濃椰漿(100c.c.), 細砂糖(2大匙), 鹽(1/4小匙), 椰漿(100c.c.), 細砂糖(1大匙), 鹽(1/8小匙), 玉米粉(1小匙), 水(1大匙), 芒果(1顆)
料理名稱：芒果雞肉咖哩，描述：芒果盛產的季節，和大家都愛吃的咖哩結合，酸酸甜甜的滋味在夏日最是開胃😊🥭，烹飪時間：20分鐘，食材：愛文芒果(1顆), 去骨鷄腿肉(1片), 洋蔥(半顆), 蒜頭(2瓣), 香菜(1根), 咖哩粉(1匙), 薑黃粉(1匙), 椰奶(100ml), 魚露(適量), 沙拉油(1匙), 黑胡椒(適量), 鹽(適量), 水(400ml), 愛文芒果(1顆), 去骨鷄腿肉(1片), 洋蔥(半顆), 蒜頭(2瓣), 香菜(1根), 咖哩粉(1匙), 薑黃粉(1匙), 椰奶(100ml), 魚露(適量), 沙拉油(1匙), 黑胡椒(適量), 鹽(適量), 水(400ml)
料理名稱：香蕉磅蛋糕，描述：超香又溼潤的磅蛋糕 家人都說超好吃👍
6吋蛋糕，烹飪時間：60分鐘，食材：雞蛋(2顆), 無鹽奶油(120克), 細砂糖(70克), 低筋麵粉(120克), 無鋁泡打粉(4克), 香蕉(3條), 杏仁片(適量)
料理名稱：芒果優格冰棒，描述：芒果和優格的酸甜，搭配起來很清爽，冰棒DIY也不難，自己做的原汁原味又天然，吃起來也較無負擔，現正芒果產季，是炎炎夏日的冰品點心好選擇！，烹飪時間：30分鐘，食材：芒果(3顆), 優格(300g), 冰棒容器(12個)
料理名稱：哈密瓜香草莓果沙拉，描述：夏季吃多汁的瓜果很舒心，將香甜的哈密瓜做成冰涼沙拉，再加上花園裡茂盛生長的薄荷與紫蘇，和孩子愛吃的藍莓，就讓人擁有炎夏中的小確幸了。淋上紅酒醋把味道聚集在一起。冷藏後冰冰涼涼地吃，在撲鼻香氣中，感到既開胃且精神為之一振。，烹飪時間：15分鐘，食材：哈密瓜(一顆), 藍莓(40顆), 薄荷葉(5g), 紫蘇(5g), 紅酒醋(一大匙)
料理名稱：紅茶香蕉瑪芬，描述：引用YT:MINOSUKE SWEETS，沒想過香蕉跟紅茶一起搭配，最近在練習基本功的細密度，也想試看看不同的甜點，入口有濃濃的香蕉味跟淡淡的紅茶香，常溫放置一天更美味，烹飪時間：45分鐘，食材：雞蛋(2個), 砂糖(80g), 香蕉(150g), 低筋麵粉(130g), 泡打粉(5g), 植物油(50g), 紅茶葉(2g)
料理名稱：泰式風味椰糖芒果糯米，描述：最近芒果盛產季，價格實惠、好吃又香甜，做泰式芒果糯米真好吃，做法簡單，適合當下午點心或飯後甜點，淋上椰糖醬及椰奶，微甜濃郁。​想自己做做看的人，歡迎參考以下食譜喔~更多食譜、南洋飲食文化訊息，歡迎加入
FB粉絲：https://www.facebook.com/nanyangcuisinetalent/，烹飪時間：20分鐘，食材：糯米 2杯​(1), 班蘭葉 4-5片​(1), 熟芒果 1-2顆(1), 熱帶玫瑰椰糖 100公克​(1), 椰漿 200cc(1), 鹽 少許​(1), 烤過的白芝麻 適量​ ​(1)
料理名稱：草苺優格泡芙 (附影片)，描述：酸酸甜甜 夏天必吃 ，烹飪時間：180分鐘，食材：奶油(40g), 全脂牛奶(40g), 清水(40g), 中筋麵粉(42g), 鹽(1g), 雞蛋(1.5隻), 中筋麵粉(35g), 白砂糖(36g), 奶油(28g), 覆盆子泥(63g), 白砂糖(6g), 果膠 NH(2g), 原味優格 (Yogurt)(170g), 吉利丁(5g), 調溫白巧克力(88g), 鮮奶油(88g), 檸檬皮(1隻), 青檸皮(1隻), 草苺(適量), 羅勒(適量), 金箔(適量)
料理名稱：水果奶酪凍🥭🥝🍇，描述：真熱～～外面熱呼呼⋯⋯
準備水果奶酪凍解解饞，屏東親家送自己栽種的芒果🥭給我們品嚐
當季出產的芒果🥭最好吃😋
https://ppt.cc/fuhKSx，烹飪時間：10分鐘，食材：牛奶(500公克), 紅肉火龍果(半粒), 奇異果(2粒), 芒果(1粒), 葡萄(6顆), 蔓越莓乾(50公克), 原味優酪乳(50cc~80cc), 洋菜粉(5公克), 水(100cc), 糖(80~100公克)
料理名稱：橙醋拌蘋果雞絲，描述：雞胸肉以電鍋短時間烹煮，再以燜的方式熟成，軟嫩不乾柴，再加入蘋果、小蕃茄，以柳橙製作油醋醬，軟嫩的雞肉絲搭配脆口蘋果絲，拌著酸酸甜甜的橙醋醬，非常清爽，很適合炎熱的夏季，不用開瓦斯也能節電，料理輕鬆，同樣也可以享受美食。
歡迎您來逛逛喔~
https://www.facebook.com/S.G.Feng1969510907，烹飪時間：20分鐘，食材：雞胸肉(200g), 蘋果(大)(1顆), 小蕃茄(10顆), 米酒(1茶匙), 鹽(1/2茶匙), 黑胡椒粒(1/10茶匙), (日本)太白粉(1茶匙), 甜橙(大)(0.5-1顆), 高粱醋或蘋果醋(1大匙), 糖(1茶匙), 橄欖油(1茶匙), 雞胸肉(200g), 蘋果(大)(1顆), 小蕃茄(10顆), 米酒(1茶匙), 鹽(1/2茶匙), 黑胡椒粒(1/10茶匙), (日本)太白粉(1茶匙), 甜橙(大)(0.5-1顆), 高粱醋或蘋果醋(1大匙), 糖(1茶匙), 橄欖油(1茶匙)
料理名稱：夏日鮮果盅，描述：將鮮甜木瓜、西瓜和哈蜜瓜用果盅的方式組合一下，換個樣貌除了讓水果吃起來更方便、高雅；挖西瓜球所產生的西瓜原汁，就在一顆顆的水果球下；加了檸檬汁的木瓜，讓味道更清爽；而脆甜的哈蜜瓜球，與甜鬆的西瓜實在是很好的搭配；吃完水果換喝果汁，真是夏天最好的清涼享受啊！
也歡迎到女漢子的臉書專頁逛逛喔～
https://m.facebook.com/Womanritaskitchen/，烹飪時間：20分鐘，食材：哈蜜瓜(1顆), 西瓜(半顆), 木瓜(半顆), 檸檬(半顆), 挖球器(1支)
料理名稱：夏季限定「芒果牛奶雪花冰」好清涼~~，描述：夏天一定要吃的「芒果牛奶雪花冰」你吃了沒!?
在家簡單就能完成一大碗，吃了暑氣全消好清涼~~~
MissQ My Little Kitchen~
http://popo320pig.pixnet.net/blog
Popo小日子~
https://www.facebook.com/popo320pig，烹飪時間：10分鐘，食材：芒果(適量), 蜂蜜(適量), 牛奶冰(適量), 布丁(1杯)
料理名稱：芒果乳酪慕斯蛋糕，描述：參考恰媽ㄉ不專業手作甜點(芒果生乳酪)
改了吉利丁、糖的份量和裝飾
真的很適合芒果季做來吃!，烹飪時間：60分鐘，食材：消化餅乾(6片), 無鹽奶油(30g), 奶油乳酪(200g), 鮮奶油(200g), 牛奶(100g), 吉利丁粉(10g), 水(60g), 愛文芒果(100g), 糖(20g), 愛文芒果(100g), 吉利丁粉(4g), 水(24g), 糖(20g)
料理名稱：優格芒果蛋糕捲～每口都綿密好吃！，描述：又到了夏天芒果季節～
這次使用玉文芒果加入優格來製作蛋糕捲，
微微的芒果蛋糕香味，搭配鮮奶油和新鮮芒果切片，
每一口蛋糕都綿密好吃～吃的到芒果香，
有空一定要試試這款優格芒果蛋糕卷！
幸福彤話的DIY優格創意料理
https://blog.xuite.net/fuli520520new/yogurt?st=c&p=1&w=11066302，烹飪時間：180分鐘，食材：蛋黃(9個), 自製優(格30克), 芒果泥(120克), 植物油(82克), 低筋麵粉(160克), 玉米粉(20克), 冰蛋白(9個), 白砂糖(120克), 檸檬汁(少許), 鮮奶油(400ml), 白砂糖(40克), 新鮮玉文芒果切厚片(數片), 水波爐方型烤盤(2個), 烘焙紙(2張), 水波爐(1台), 塑膠袋(1個)
料理名稱：水果冰粽，描述：端午節也可以清爽不油膩
飯後來個水果冰粽
清涼消暑不油膩！，烹飪時間：20分鐘，食材：洋菜粉(10g), 水(1000克), 火龍果(半顆), 綜合水果罐頭(適量), 或自己想吃的水果(適量), 7x10餅乾袋(數個), 封口繩(數條)
料理名稱：全聯食譜之爸爸回家做晚飯-干貝水果沙拉，描述：隨時都可以來一碗的水果沙拉!
最近天氣炎熱, 加上粽子吃太多是容易感到油膩~😖😖
這時候就可以將已經備好的水果沙拉拿出來,
再煎個幾顆干貝~
方便又美味!!😜😜
喜歡透過影片學習做料理的朋友們, 可以點擊以下連結喔~
https://bit.ly/318V96U，烹飪時間：10分鐘，食材：干貝(6顆), 小黃瓜(1條), 蘋果(半顆), 生菜(150g), 金煌芒果(1顆), 芒果乾(15g), 葡萄乾(10g), 橄欖油(1大匙), 百香果(2顆), 檸檬(10g), 鹽(1小匙), 胡椒(1小匙)
料理名稱：簡單～蔓越莓芒果冰淇淋，描述：⭐️炎炎夏日在家來個手做冰淇淋，材料簡單，消暑一下！，烹飪時間：120分鐘，食材：冷凍水果(種類依喜好）(2), 優格(500g), 蜂蜜(50g)
料理名稱：🌞夏日點心- 芒果千層酥、芒果甜點，描述：用吃不完的芒果做成簡單美味的小點心！
準備幾個材料，下午茶點心輕鬆做～，烹飪時間：60分鐘，食材：市售酥皮(4片), 糖粉(適量), 鮮奶油(120g), 砂糖(15g), 香草籽醬(少許), 芒果(1顆)
料理名稱：紫苏桃子姜，一秒回到老长沙的夏天，描述：在长沙城里长大的孩子们对紫苏桃子姜总有种别样情怀，芒种过后，树荫变得浓密，蝉鸣声响起，湘江的水开始涨起来了，街角的南货里摆出了一大玻璃罐的紫苏桃子姜，仿佛少了一件都算不上夏天。但是不知道从什么时候起，老街被拆迁，蝉鸣声也没了，跟着消失的就是这道老长沙夏天最特别的小食，很多年都没有尝过它的味道，却有总是在热浪来袭时，不经意地想起。于是，特地分享紫苏桃子姜的做法，一起寻找小时候夏天的味道。，烹飪時間：20分鐘，食材：桃子(7～8个), 紫苏叶(80克), 杨梅(500克), 子姜(150克), 白醋(30克), 白砂糖(140克), 食盐(适量)
料理名稱：水果冰粽，描述：端午連假，熱到粽子都很難吃下，
做個冰冰涼涼、健康的水果冰粽給小妞們吃，
果然吃了好幾個，
清涼又消暑，很適合熱到不行的夏天!，烹飪時間：10分鐘，食材：水果丁 ( 芒果 - 黃 )(適量), 水果丁 ( 奇異果 - 綠 )(適量), 水果丁 ( 火龍果 - 紅 )(適量), 水(1000g), 白砂糖(80g), 檸檬汁(1顆), 吉利T(果凍粉）(32g), 包裝袋 (7*10CM)(20-22個)
料理名稱：火龍果醬，描述：甜而不膩帶點微微的酸，有淡淡檸檬香味，搭配優格.當土司抹醬.與紅茶搭配泡水果茶，都相當適合！，烹飪時間：120分鐘，食材：火龍果肉(2500公克), 蘋果(2顆), 檸檬(2顆), 冰糖(或砂糖)(700克), 鹽巴(1平匙)
料理名稱：草莓（少女粉色）千層蛋糕，描述：作為一個愛美的女孩，怎麼可能會不愛LadyM的千層蛋糕？除了市面上常見的朱古力、綠茶味以外，今次想做一種較特別嘅顏色，是少女粉色！還是沒有用任何額外添加的色素啊！，烹飪時間：120分鐘，食材：低筋麵粉(120g), 粉色oreo(15-20塊), 砂糖(30g), 雞蛋(2隻), 牛奶(350g), 無鹽牛油(30g), 草莓（士多啤梨）(6-8粒), 淡忌廉(250g), 砂糖(20g)
料理名稱：蔬果彩色冰沙fruit smoothie，描述：各式蔬果冰沙，健康又好喝，早餐及點心的好選擇～，烹飪時間：5分鐘，食材：各式蔬果（參圖檔）(1)
料理名稱：雪Q餅（草莓），描述：可切成30塊雪Q餅（可放進7*10的封口袋）
也可依個人的喜好再分切小塊或大塊，烹飪時間：30分鐘，食材：無鹽奶油(50g), 草莓果乾(50g), 奶粉(50g), 棉花糖(180g), 奇福餅乾或蔬菜餅乾(200g)
料理名稱：香蕉饅頭，描述：造型可愛的香蕉饅頭
還可以剝皮，療癒系點心，烹飪時間：120分鐘，食材：麵粉(300g), 酵母(3g), 牛奶(150g), 糖(少許), 椰子油(少許), 枸杞(3g), 可可粉(少量)
料理名稱：地瓜香蕉蛋塔，描述：引用YT:愛烘焙的烤拉姐姐的紫薯藍莓蛋塔，做塔皮整形有沒有想像簡單，布丁液不能像我倒太多，會溢出來，這次的香蕉不夠甜，可選較甜的水果，不過味道還是不錯的，冰過應該更好吃，烹飪時間：45分鐘，食材：地瓜(160g), 燕麥粉(30g), 雞蛋(1個), 砂糖(50g), 牛奶(100ml), 香蕉(100g)
料理名稱：芒果Mojito，描述：最近有被周董新歌Mojito 燒到的，就調杯Mojito 來應景吧！
加上季節盛產的芒果很好喝喔！🍸，烹飪時間：15分鐘，食材：檸檬(1顆), 芒果(15克), 冰塊(適量), 蜂蜜（或糖漿）(1小匙), Vodka(5cc), 氣泡水(適量), 薄荷葉(一小段)
料理名稱：簡易焦糖果仁香蕉塔 (附影片)，描述：塔皮是否只有一種做法? 什麼叫pate Sablee?
錯! 和你說說坊間所說的塔皮錯說! ，烹飪時間：30分鐘，食材：奶油(70g), 白砂糖(50g), 榛子粉(25g), 中筋麵粉(115g), 雞蛋(25g), 黑巧克力(100g), 不同果仁(250g), 白砂糖(140g), 奶油(70g), 鮮奶油(59g), 香蕉(1-2條), 白砂糖 (選擇性)(適量), 蘭姆酒 (選擇性)(適量)
料理名稱：奇異果卡士達酥皮塔【兩種酥皮塔做法】，描述：烤的香酥的酥皮，搭配香濃卡士達，再放上奇異果裝飾，酸甜、香濃、酥脆一次滿足！很適合拿來當下午茶點心哦～
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歡迎追蹤 Yami ，陪你一起輕鬆做料理 😉
https://yamishandmade.com/，烹飪時間：20分鐘，食材：市售酥皮(5 張), 玉米粉(1 大匙), 糖(2 大匙), 蛋黃(1 顆), 牛奶(160 毫升), 香草精(1/4 小匙), 無鹽奶油(20 克), 奇異果(1~2 顆), 蛋液(1 顆)
料理名稱：好夢幻「美人魚苺果香蕉奶昔」清涼又消暑♡，描述：夏天來杯「美人魚苺果香蕉奶昔」清爽好喝好消暑，
擺上夢幻的美人魚尾巴更是增加了視覺感呢 ♡
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Popo小日子~
https://www.facebook.com/popo320pig，烹飪時間：5分鐘，食材：冷凍苺果(草莓及藍苺)(適量), 冷凍香蕉(適量), 無糖優格(適量), 櫻花氣泡水(少許)
料理名稱：雞胸肉蔬果沙拉（洋蔥、芒果、鳳梨），描述：清爽好吃無負擔的沙拉，很適合夏天吃的一道料理喔！，烹飪時間：15分鐘，食材：洋蔥(1顆), 芒果(適量), 鳳梨(適量), 雞胸肉(200g), 黑胡椒粉(適量), 鹽(適量), 橄欖油(2-3滴), 蘋果泥(15ml), 洋蔥泥(15ml), 醬油(2茶匙), 檸檬醋(3湯匙), 糖(1湯匙), 薑末(2茶匙), 洋蔥(1顆), 芒果(適量), 鳳梨(適量), 雞胸肉(200g), 黑胡椒粉(適量), 鹽(適量), 橄欖油(2-3滴), 蘋果泥(15ml), 洋蔥泥(15ml), 醬油(2茶匙), 檸檬醋(3湯匙), 糖(1湯匙), 薑末(2茶匙)
料理名稱：檸檬醋，描述：記得小時候家裡都會釀製梅子醋...
我喜歡這種酸溜溜的清涼飲品~，烹飪時間：180分鐘，食材：檸檬(1斤), 冰糖(150公克), 高粱醋(1斤)
料理名稱：薄荷蜂蜜檸檬完美比例、做法一次告訴你！，描述：假日在家吃太飽？來自己DIY解膩飲品吧！
只要５分鐘快速搞定，省時輕鬆完成，不用出門就可以喝到手搖杯等級的清爽飲料！，烹飪時間：15分鐘，食材：水(300ml), 鳳梨蜜(4茶匙), 青檸檬切塊(5塊), 薄荷(適量), 冰塊(適量)
料理名稱：荔枝果凍，描述：夏天來囉⋯⋯，烹飪時間：5分鐘，食材：市售果凍粉(10克), 白細砂糖(50克), 水(400克), 荔枝(80克), 矽膠軟質烤模(2個)
料理名稱：荔枝醋，描述：好喝簡單，烹飪時間：180分鐘，食材：荔枝(5斤), 陳年醋或高梁醋(5瓶), 冰糖(2-5斤)
料理名稱：玫瑰蘋果派-法式浪漫甜點，零失敗簡單版，描述：分享一款很好上手的簡單版法式甜點-玫瑰蘋果派，
零廚藝也能輕鬆優雅做。
口感酥脆、甜蜜，熱熱吃，或冰涼涼享用都可以，
不僅可口，外觀也漂亮華麗，一定能帶來好心情。，烹飪時間：60分鐘，食材：大蘋果(1顆), 檸檬汁(半顆), 水(適量), 細砂糖(適量), 喜歡的果醬(適量), 起酥皮(4長條), 杯子蛋糕烘焙紙(4個)
料理名稱：低碳蘋果蛋糕 南洋風味，描述：台灣蘋果有“平平安安”之意
且是一種非常適合熟食的水果，因經過烘焙後產生的果膠和營養更為豐富！，烹飪時間：60分鐘，食材：切片蘋果(兩顆), 戚風模(六吋), 全蛋(2), 食鹽(1/4匙), 檸檬汁或泡打粉(1/4匙), 赤藻糖(2匙), 椰子粉(2匙), 橄欖油或融化奶油(2匙)
料理名稱：檸檬果凍，描述：#金廚獎 最近天氣酷熱，吃冰果凍很清爽，也是檸檬產季在家也能做消暑檸檬果凍！檸檬有排毒，止渴功能，附含維他命C,草酸鈣，需稀釋水來喝。，烹飪時間：30分鐘，食材：水(600ml), 檸檬(1粒), 糖(3茶匙), 蒟蒻果凍粉(30克)
料理名稱：【影片】港式甜點-芒果班戟Pancake，描述：港式甜品店的名物-芒果班戟大家有吃過嗎？外層是法式可麗餅，在面是鮮奶油和芒果，也有裡面包著榴連的。簡單但非常美味！也可以加入不同的水果，田放入冰箱冷藏，冰冰的最適合夏天呢！Facebook 專頁，看更多食譜及英倫生活分享＞
http://www.facebook.com/MrsPsKitchen1，烹飪時間：45分鐘，食材：芒果(兩個), 動物性鮮奶油(200毫升), 糖(25克), 雞蛋(2個), 糖(30克), 牛奶(180毫升), 中筋麵粉(70克), 卡士達粉(可省略）(10克), 黃色食用色素(可省略）(少許)
料理名稱：奇異果生乳酪塔，描述：健康與美味兼得一點也不難！只要用奇異果來做甜點就可以～
使用營養小金礦——陽光金圓頭奇異果製作生乳酪餡，搭配甜塔皮做成奇異果塔，享受美味甜點同時也可以維持健康，酸酸甜甜的滋味讓人忍不住一口接一口～
再用切片做裝飾，陽光金圓頭奇異果就像個小皇冠一樣，可口又營養 ^^
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https://yamishandmade.com/，烹飪時間：180分鐘，食材：低筋麵粉(125 克), 糖粉(50 克), 無鹽奶油(60 克), 鹽(1/8 小匙), 全蛋打散(25 克), 冰水(10 毫升), 蛋白(少許), 陽光金圓頭奇異果(130 克), 奶油乳酪(135 克), 動物性鮮奶油(100 克), 砂糖(50 克), 吉利丁片(6.5 克), 冰水 (泡吉利丁片用)(適量), 7*2.5 CM 直角塔模(4 個), 10 CM 活動派盤(2 個), 烘焙紙(6 小張), 派石或紅豆(適量), 陽光金圓頭奇異果(2 顆)
料理名稱：香蕉芒果冰沙🍌🥭，描述：夏天到了
最想吃冰沙
用給孩子吃
大家笑瞇瞇吃的很爽！，烹飪時間：10分鐘，食材：香蕉(兩根), 芒果(兩顆)
料理名稱：冰糖燉洋梨，描述：冰涼解暑方便快速的一道點心~，烹飪時間：20分鐘，食材：綠皮西洋梨(4顆), 冰糖(適量)
料理名稱：好可愛「乳酪造型-芒果幕斯」捨不得吃啦~，描述：以為是乳酪的「芒果幕斯」是不是很逗趣呀!!!
可愛的模樣讓人捨不得吃呀~~~~
MissQ My Little Kitchen~
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Popo小日子~
https://www.facebook.com/popo320pig，烹飪時間：10分鐘，食材：芒果(60g), 砂糖(15g), 無糖優格(150g), 吉利丁片(7g), 牛奶(80cc), 芒果丁(少許)
料理名稱：芒果椰奶西米露，描述：西谷米煮好後，加入椰漿與鮮奶，再配上香甜的芒果，香甜的滋味很適合夏季！熱熱吃或冰涼吃都好吃~
煮西谷米的秘訣在於不用完全煮透，利用餘溫將西谷米悶熟，就不會煮太爛囉
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https://yamishandmade.com/，烹飪時間：30分鐘，食材：西谷米(100 克), 水 (煮西谷米用)(1000 毫升), 冰開水 (冷卻西谷米用)(500 毫升), 椰漿(200 毫升), 鮮奶(200 毫升), 冰糖(80 克), 水 (煮椰奶用)(500 毫升), 芒果(100 克)
料理名稱：漸層的「芒果奶酪」，描述：夏天就是要芒果奶酪啊 對不對😬，烹飪時間：180分鐘，食材：芒果(130g), 牛奶(130g), 鮮奶油(90g), 糖(40g), 吉利丁片(5g), 牛奶(250g), 鮮奶油(250g), 糖(50g), 吉利丁片(8g), 芒果(3-4顆)
料理名稱：涼拌百香豆薯，描述：清爽的豆薯，也可以做涼拌菜。，烹飪時間：5分鐘，食材：豆薯(半顆)(500g), 鹽巴(1/4匙), 二砂糖(2大匙), 糯米醋(2大匙), 百香果(1顆)
料理名稱：川貝冰糖燉水梨，描述：潤肺止咳聖品
作法也很簡單
適合菸咳的人食用，烹飪時間：45分鐘，食材：水梨(1顆), 川貝粉(5g), 冰糖(10g)
料理名稱：吐司蘋果派［氣炸鍋］，描述：吐司氣炸後口感酥脆、麵包香四溢，又不油膩！
（不過這次剛好用到吐司邊，看起來沒那麼好看），烹飪時間：30分鐘，食材：吐司(2片), 富士蘋果(半顆), 無鹽奶油(適量), 糖(一湯匙), 玉米澱粉(一湯匙), 水(4湯匙)
料理名稱：脆甜紅肉李子，描述：夏天的滋味，烹飪時間：180分鐘，食材：紅肉李子(6斤), 殺青鹽(半斤), 糖(斤), 麥芽糖(1斤), 甘草(適量)
料理名稱：香蕉麵包，描述：因為香蕉有甜味，麵糰沒有再加砂糖。麵包烤好，刷上香香的奶油或橄欖油（植物油），色澤比較亮。，烹飪時間：180分鐘，食材：高筋麵粉(300g), 熟香蕉（去皮）(175g), 🥚(45ml), 鹽(2g), 鮮奶(全脂）(10ml), 無鹽奶油(20g), 速醱酵母(3g)
料理名稱：簡單易做✨芒果塔，描述：夏天快到了~~~
最近芒果、鳳梨和西瓜真的大盛產✨
這些都是我喜歡的水果欸~~
是不是想問你有什麼不喜歡吃的啊（喂
媽媽買了一箱的芒果
看到冰箱那些芒果非常突然的
就想做甜點啦啦啦（94那麼突然
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此配方塔皮非常酥脆 喜歡酥脆口感的捧友不要錯過捏~~~
此食譜糖分大約是微甜，是大人喜歡的微甜~~~
若喜歡甜一點可以再加一點砂糖唷
此配方可做8-10個芒果塔♥，烹飪時間：60分鐘，食材：低筋麵粉(125g), 無鹽奶油(50g), 糖粉(砂糖)(30g), 雞蛋(25g), 鹽(1g), 低筋麵粉(20g), 砂糖(55g), 牛奶(250g), 玉米粉(10g), 雞蛋(1個), 無鹽奶油(15g)
料理名稱：［家常料理］鳳梨蝦球，描述：使用當季新鮮鳳梨做出鳳梨蝦球，作法超簡單好上手的一道家常料理，烹飪時間：5分鐘，食材：全聯草蝦(1盒), 雞蛋(1顆), 新鮮鳳梨(3/1), 橄欖油(100cc), 美乃汁(100g), 鹽(1小匙), 地瓜粉(3大匙)
料理名稱：楊枝甘露~~~清涼消暑聖品❄，描述：劉德華的最愛港式甜品莫過於位在銅鑼灣聰嫂冰室的楊枝甘露，正港是要加柚子，必竟是季節水果，我們用甜橙替代，在台灣也能依樣畫葫蘆，做出同等清涼又消暑的甜點聖品喔！，烹飪時間：10分鐘，食材：芒果(二顆), 葡萄柚(半顆), 甜橙(半顆), 椰奶(60 cc), 西米露（西谷米）(半米杯), 煉乳(30cc)
料理名稱：芒果冰淇淋 (不用冰淇淋機)，描述：上回在枋寮買了一大堆芒果，有些已經熟到剛好，每天吃三顆也來不及那種熟，濃郁的愛文香氣充滿整個廚房，想把這股甜美香味給保存下來，做冰淇淋是很棒的方式。，烹飪時間：180分鐘，食材：蛋黃(三顆), 鮮奶(400 ml), 白砂糖(160 g), 鹽(一小撮), 香草精(兩茶匙), 動物鮮奶油(250 g), 新鮮芒果(700 g), 檸檬(一到兩顆), 果汁機(一台)
料理名稱：玫瑰花蘋果派，描述：看起來很浪漫美麗的玫瑰花蘋果派~其實做起來超簡單滴~
也很適合家裡有小朋友一起親子手作喔❤️
香酥好吃的玫瑰花蘋果派烤出來美美滴超有成就感的呦~
FB有空逛一逛:https://www.facebook.com/cksmom0910
歡迎訂閱YouTube影音食譜:https://reurl.cc/OeVEv，烹飪時間：20分鐘，食材：市售酥皮-大小約12x13cm(4~5片), 果醬(口味隨意)(適量), 蘋果(中小型)(約2顆), 細砂糖(3.5大匙), 檸檬汁(1大匙), 水(2大匙), 肉桂粉(1茶匙), 細砂糖(3茶匙)
料理名稱：芒果草莓酒慕斯～ 夏天芒果爽（5月時令），描述：FB 粉絲專頁
Sammi的偽夜食堂之許願廚房
https://www.facebook.com/Sammi的偽夜食堂-之-許願廚房-1644899342491165/，烹飪時間：180分鐘，食材：消化餅磨粉(10片), 融化奶油(60公克), 芒果漿 兩顆(260公克), 裝飾芒果粒(3顆), 細白砂(25公克), 融化吉利丁 隔水加熱(5片), 檸檬🍋汁(5cc), 打發鮮奶油(250公克), 草莓漿(300公克), 細白砂(30公克), 檸檬🍋汁(10公克), 優酪乳(30公克), 煉乳(10公克), 融化吉利丁(5片), 打發鮮奶油(230公克)
料理名稱：香蕉鬆餅(無泡打粉)，描述：適合小朋友吃的香蕉鬆餅
用打發蛋白方式代替泡打粉
甜味來自香蕉本身更健康，烹飪時間：15分鐘，食材：香蕉(2根), 低筋麵粉(80g), 牛奶(100g), 雞蛋(2顆), 糖(5g), 無鹽奶油(少許), 蜂蜜(適量)
料理名稱：鳳梨泡菜炒豬肉片🍍🐷，描述：清爽又涮嘴😍，烹飪時間：10分鐘，食材：鳳梨(半顆), 泡菜(適量), 豬肉片(2人份)
料理名稱：芒果西米露，描述：工作第2天又是雷雨天，天氣悶，利用產季芒果+西谷米，熱熱也好吃！冷藏後冰冰涼涼也好吃。，烹飪時間：30分鐘，食材：芒果(2粒), 西谷米(1碗), 礦泉水(1瓶), 糖(2茶匙)
料理名稱：楊枝甘露，描述：夏天就是要來一杯（碗），烹飪時間：20分鐘，食材：芒果(1), 葡萄柚(1), 西谷米(適量), 椰漿(適量), 鮮奶油(適量)
料理名稱：簡易水果茶，描述：此水果茶用最簡單方便的的方式調製,不需花大量時間煮茶湯,是很方便又好喝的一道夏天飲品，烹飪時間：10分鐘，食材：蘋果丁(四分中ㄧ個), 香吉士(二片), 百香果(一定必要加)(二顆), 鳳梨丁或鳳梨醬(一大匙), 葡萄柚丁(四分之一個), 蜂蜜(可省略)(少許), 金桔汁(15 cc), 檸檬汁(５cc), 冷開水(600cc), 冰塊(亦可省)(約略)
料理名稱：水果優格磅蛋糕，描述：突然對優格有興趣，想說來做一道優格甜點，引用Abby Feng的藍莓優格磅蛋糕，這次使用鐵塔牌奶油，也是第一次做奶油打發的蛋糕，奶油味香又濃郁，有像比較高級的麵包店會賣的，烹飪時間：60分鐘，食材：無鹽奶油(100g), 砂糖(60g), 雞蛋(2個), 低筋麵粉(120g), 泡打粉(5g), 希臘優格（蜂蜜口味）(60g), 罐頭櫻桃(80g), 香蕉(54g)
料理名稱：我們很芒(2020，R201)，描述：夏天想吃甜點但又怕油膩感
我們選用台南夏天最道地的水果-芒果 能夠很清爽也能夠嚐到甜甜的滋味 我們將原本油膩負擔感的鮮奶油或是卡士達醬 加入了台灣的鐵觀音茶葉調理 將油膩的內餡改成 冰涼清爽順口的口味 快點來嘗試看看我們的食譜！，烹飪時間：120分鐘，食材：塔皮(適量), 杏仁餡(適量), 烏龍茶香緹(適量), 糖粉(40g), 無鹽奶油(65g), 杏仁粉(25g), 鹽(1g), 蛋(10g), 低筋麵粉(90g), 檸檬皮(少許), 蛋(20g), 奶油(20g), 糖(20g), 杏仁粉(20g), 低筋麵粉(5g)
料理名稱：水果蝦鬆（簡易/年菜），描述：簡單易做的夏日低熱量菜單，選用蝦子滿滿蛋白質、蘋果富含纖維質等營養成份,再加上有甜味的水蜜桃包上生菜清爽口感又無負擔，朋友來訪很適合的一道。，烹飪時間：10分鐘，食材：蝦仁(200g), 蘋果(80g), 水蜜桃罐(80g), 紫洋蔥(40g), 生菜(4片), 醃蝦料(如下), 鹽(1/4茶匙), 蛋白(半顆), 白胡椒(1/2茶匙), 糖(1/4茶匙), 太白粉(1茶匙), 調味料(0), 白胡椒(少許)
料理名稱：芒芒椹夏~鬆一下(2020/R201)，描述：消化餅作為底部塔皮，製作奶油乳酪塔。內餡是自制的芒果醬，頂部有桑葚卡士達醬和芒果果肉。即為芒果桑葚乳酪塔。，烹飪時間：120分鐘，食材：消化餅(4片), 無鹽奶油(20g), 奶油乳酪(150g), 砂糖(10g), 牛奶(40g), 水(25g), 吉利丁粉(10g), 優格(50g), 蛋黃(3顆), 砂糖(35g), 低筋麵粉(50g), 無鹽奶油(120g), 桑葚醬(30g), 牛奶(90g), 芒果(半顆), 砂糖(25g)
料理名稱：芒果布丁，描述：又是每天下雨日子早上開始緊張工作，昨晚利用空閒用蒸籠蒸布丁，上面加入當季金煌芒果切丁入冰箱冷凍後好吃！，烹飪時間：30分鐘，食材：砂糖(35克), 雞蛋(2顆), 鮮奶(200克), 鮮奶油(30克), （烏龍茶）茶包(1.5克), 金煌芒果(1粒), 二砂糖(70克), 冷水(20克), 熱水(30克)
料理名稱：香芒腰果雞丁，描述：利用無毒農愛文芒果的香甜，
帶出雞丁的鹹香美味，
芒果的果香，
讓整道雞丁更清爽下飯。
完熟的無毒農芒果肉甜濃郁，
不用放太白粉勾芡就可以完美收汁，
真的是非常健康清爽呢~
支持無毒農理念，
支持在地農產品，
可以到下面連結了解及下訂喔～😆
https://go.greenbox.tw/2WHekSv，烹飪時間：20分鐘，食材：無毒農愛文芒果(1顆), 無調味腰果(1/2碗), 雞胸肉(兩塊）(300g), 沙拉油(1/2碗), 青蔥(1枝), 洋蔥(1/4顆), 大蒜(1辦), 長辣椒(1枝), 水果醋(2大匙), 水(3大匙), 胡椒粉(適量), 醬油(1大匙), 鹽巴(1小匙), 白醋(1大匙), 醬油(3大匙), 香油(1匙), 鹽巴(1匙), 胡椒粉(1小匙), 糖(1大匙), 米酒(2大匙), 水(3大匙), 太白粉(2大匙)
料理名稱：低醣無澱粉香蕉蛋糕，描述：這款香蕉麵包保證會讓你一片接一片，出爐後我就連續吃了三片，聞得到香甜的香蕉伴隨著微微的樸實的肉桂香氣，使用杏仁粉取代傳統麵粉，杏仁粉屬於低碳水化合物的堅果類的粉，富含多種營養，對血糖的震盪幅度相對比一般傳統麵粉低，搭配奇亞籽優格布丁當早餐開始新的一天，或是搭配紅茶度過一個閒適優雅的下午茶時光都很合適。更詳細的食譜說明看這裡：https://tinyurl.com/y79dd4ms，烹飪時間：60分鐘，食材：雞蛋(3顆), 香蕉(3根), 杏仁粉(2杯(約180克)), 香草精(1小匙), 蜂蜜(2小匙), 肉桂(1小匙), 鹽(1/4小匙), 食用小蘇打粉(1小匙)
料理名稱：高飽足低熱量，免開火芭樂盅，描述：天氣熱到吃不下？來試看看用水果入菜吧！不只清爽無負擔，吃得飽飽還健康喔！
詳細影片請看：https://www.youtube.com/watch?v=Q_uEiseYJyM，烹飪時間：15分鐘，食材：芭樂(4顆), 小番茄(10顆), 烤過的花生(少許), 魚露(2匙), 棕櫚糖(2匙), 檸檬汁(2匙), 辣椒(1小條)
料理名稱：【下酒菜】伊比利豬臘腸佐奇異果，描述：在家小酌需要下酒菜嗎？
簡單的食材就可以讓家裡快速變成居酒屋哦～，烹飪時間：5分鐘，食材：伊比利豬臘腸(8片), 黃金奇異果(1顆)