ketav/parakeet-hindi-asr huggingface dataset:
तो मम्मी आपकी पसन्द के हीरो का फ़िल्म दे रहा है आप देखिएगा बच्चे ऐसे भी कहते हैं हाँ बेटा हमको अच्छा लगता है यही सब
ऐसे सभी हीरो की फ़िल्म ज़्यादा अच्छी लगती है लेकिन ज़्यादा ही इन्टेरेस्ट से सलमान खान की फ़िल्म ही हम देखते थे
शाहरुख खान सलमान खान आमिर खान सैफ अली खान अक्षय कुमार यह सब का भी एकदम एक्शन कमाल का एक्शन करते हैं ये लोग
गोविन्दा गोविन्दा तो मस्त रोल करता है एकदम हर एक चीज़ में गाना से ले करके फ़िल्म तक
सबका रोल अपनी अपनी जगह पर बहुत ही अच्छा होता है
अभी गोविन्दा की काफ़ी फ़िल्म देखे हैं
सब अच्छा ही रह लगता है सबका एक्शन अपनी अपनी जगह पर सही रहता है गोविन्दा का भी
तो मतलब ओ
तो सलाह लेने तो सलाह हम दे रहे हैं जैसे कोई वो मेडिकल खोलो कोई मतलब दवाई उवाई खानी है तो समस्ती तो बुखार है जैसे पेट की दर्द है ये सब है दवाई रखो बढ़ियाँ और पारासीटामॉल है वो बुखार की है वो खाओ यही सब दो मतलब दवाई रखो और क्या
देखो बुखार आता है तो सबसे अच्छा पारासीटामोल यूज़ करिए पेट में दर्द है तो वो दवाई अलग है मतलब दवाई तो सारी अलग अलग हैं ये ही अपने हिसाब से खोल लो वही करो
नॉलेज तो है ही है थोड़ा बहुत नहीं है
हम तो बता तो रहे हैं भाई यही करो और क्या मेडिकल खोलो मेडिकल अच्छी बात है खोलना
हाँ बस बस हम सलाह देते रहेंगे आपको बताते रहेंगे ठीक है आप मेडिकल खोलिए
और कोई बात
पैसा लगेगा कम से कम एक डेढ़ लाख रुपये थोड़ा बहुत थोड़ी ना लगेगा
फिर जैसा खोलिए आप गाँव में देखो तो झोला छाप डॉक्टर होते हैं तो वो तो बीस दस हज़ार लगे बीस हज़ार लगे जैसे खोलो लेकिन जो क्लिनिक खोलोगी उसमें पैसा लगेगा अच्छा खासा
हाँ बड़ा खोलो अच्छा वही अच्छी बात बता तो रहे हैं हम तो उसमें तो पैसा लगेगा ही काफ़ी पैसा लगेगा कम थोड़े ना लगेगा
तो वही तो हम बता रहे हैं
हाँ पैसा खूब लगाओ बता तो रहे हैं तो बड़ा क्लिनिक खोलिए बढ़ियाँ अच्छा सा उसमें कोई मतलब बुखार है पेट का मतलब दर्द है कोई ऑपरेशन करना है कोई मतलब सब उसमें सब हो जाएगा ना
अच्छा खासा पैसा लगाओ सलाह हम देते रहेंगे आपको बताते रहेंगे
बिल्कुल आ सकते हैं लेकिन काम करने थोड़े हम खुद अपना खोले हैं खुद का
आपसे मिलने आ सकते हैं आपका क्लिनिक देखने आ सकते हैं ना
बिल्कुल बिल्कुल बिल्कुल आएंगे
हाँ नहीं देखने आ सकते हैं देखने तो मैं सब आ सकते हैं कोई बात अगर ऐसी पड़ेगी तो भी आ सकते हैं
हाँ हाँ ठीक बिल्कुल बिल्कुल बिल्कुल
हाँ आएंगे बिल्कुल आएंगे और कोई दिक्कत
पेट में दवाई लेनी चाहिए लेकिन अल अगर हल्की फुल्की कोई है तो आजकल जानती हो क्या होता है अच्छी दवाई अरे वो पेट की दवाई आती है देखो अभी बता रहे हैं वो खा लो फिर आराम तुरन्त मिलती है दवाई भी बहुत सारी हैं पेट की कोई एक दवाई थोड़ी ना है
एक दवाई थोड़ी ना है सारी दवाइयाँ चलती हैं अब जैसे बुखार है बहुत सारी दवाई है लेकिन सबसे अच्छी बात दवाई ये है कि
पैरासी पारासीटामोल खिला दो नमस्ते
थाने पहले अच्छा अच्छा तो ये सब समान फ़र्नीचर वाला सब मिल जाएगा
जी हाँ अच्छा कुछ
अच्छा अच्छा मतलब यह अलमारी वग़ैरह कुर्सी और सोफा सब मिल जाएगा हाँ हाँ
हाँ हाँ अच्छा कल यह दुकान खुलती है
अच्छा जी जी जी जी जी जी हाँ हाँ हाँ जी जी
हाँ हमको अलमारी भी लेनी है और कुर्सी भी बनवानी है
सर नमस्ते सर नमस्ते आएंगे आएंगे आएंगे
टीम एक वेब विश्लेषक और व्या व्यवसाय सूचना उत्पाद और सेवाएं बनाती है
मुझे अपने आधार बायोमेट्रिक्स को सत्यापित करने की आवश्यकता है मेरा आधार नंबर एक छः चार चार चार तीन चार सात छः शून्य तीन दो है
और बायोमेट्रिक डेटा आवाज़ पहचान स्कैन है
योनो एस बी आई का उपयोग करके चुनिंदा संपर्कों को दो सौ रुपये कल सुबह नौ बजे ट्रांसफ़र करें
वह पेरिस ओपेरा बैले के पुनर्गठन के पीछे की मार्गदर्शक आत्मा थी
फिलिम फिल्म का नाम हम साथ साथ यह बहु यह परिवारिक फ़िल्म है इसमें ए एक
एक परि एक पूरा पूरा परिवार एक साथ रहेते हैं जिसमें जिसमें चार
तीन भाई रहते हैं तीन बहन रहते हैं उसकी माता उसके पिता एक बहन रहते हैं और
एक भाई रहते हैं और ये ये फिलिम बहुत परिवारिक फ़िल्म है और हम
एक पूरा परिवार एक साथ रहते हैं एक साथ रहते हैं वो जहाँ भी जाते हैं वो पूरा परिवार साथ साथ ही घूमने जाते हैं कहीं मूवीज़ देखने गए पूरा साथ में ही जाते हैं
कहीं घूमने गएँ उसके साथ में ही जाते हैं और उसमें तीन हीरो है उसका ही
उस सबका एक दिन अलग अलग है और हिरोइन का भी अलग अलग है वो
पूरा सब साथ में ही रहते हैं और उसका
अच्छा ये ये देखने में हमको बहुत अच्छा लगा और बहुत बहुत ही हमें हमें पसन्द आया जो कैसे माने
कैसे माने हीरो हीरो और माँ बाप अपने साथ में रहते हैं बहुत ही परिवारिक फिलिम है इससे हमको
एक परिवार का एक परिवार साथ में रहने का भी अच्छा लगा हमको
यात्रा हमारे जीवन में एक
अद्भुत क्षण होता है जैसे आदमी यात्रा
के लिए कहीं अगर निकलता है तो वह बहुत उत्साहित होता है वह सोचता है कि अरे आज हम उस जगह जा रहे हैं
रात में वह सोचता है कि हमको यहाँ पे जाना है तो वह जब सुबह उठता है तो वह
जाने के लिए पहले से मतलब रोज़ से पहले उठ के नहा धो के फिर अपना निकल निकलता है वह या जब यात्रा में जाता है तो जो कुछ नज़ारा देखता है वह सोचता है कि यार आज यहाँ जा रहे थे ऐसे ऐसे देख रहे थे
वह इस सब बातों को लेके बहुत उत्सुक रहता है और जब जहाँ के लिए वह निकला है और जाता है
जब पहुँचता है तो वहां पहुँचने पर वह बोलता है यार आज हम यहाँ गए थे हम वहां आर रास्ते से आ रहे थे ऐसे ऐसे हुआ
फिर वहां जाता है वो वहां से जो है उस उसका काम हो जा जैसे अपने काम पूरा कर लेता है फिर
वह सोचता है कि आज हम यहाँ आए हैं हमें बहुत अच्छा लग रहा है यहाँ आने पर वह उसके बारे में बताता है कि हम कैसे यहाँ पे आए और
क्यों आए वह सोच रहा था कि चलो आज रास्ते में हमें ये सब दिखाई दिया बहुत कुछ सोचते हुए वह काफी खुश होता है वह
क्या आप मुझे सेमशंग गेलेक्शी एस इक्कीस की तार ख़रीददारी पर टाटा क्लिक के लिए प्रोमो कोड लागू करने की प्रक्रिया के बारे में मार्गदर्शन कर सकते हैं
मुझे रिलांस सी डी एम ए के साथ अपने मोबाइल प्लान पर इस महीने के लिए अपने डाटा उपयोग को जानने की आवश्यकता है मेरी मोबाइल नंबर नौ तीन तीन
सात शून्य आठ पाँच दो तीन छः है
क्या धोती बुनीक पर बैंगनी रंग और नाप छोटा में उपलब्ध है
नमस्ते मैंने निकॉन डी के बारे में अपना मन बदल लिया है क्या आप टाटा क्लिक करके मेरे ऑर्डर को रद्द करने के लिए मेरी मदद कर सकते हैं
मुझे केरल राज्य विद्युत बोर्ड लिमिटेड से सितम्बर दो हज़ार पच्चीस के लिए अपने बिजली बिल की डुप्लिकेट कॉपी चाहिए क्या आप इसमें मेरी सहायता कर सकते हैं
मैं अपने जन्म पन्जीकरण की इस्थिति जानना चाहता हूँ क्या आप कृपया सन्दर्भ सँख्या पाँच छह एक सात तीन छह एक छह पाँच दो पाँच छह का उपयोग करके जाँच कर सकते हैं
दाना भी डालते थे वो आती थी प्रेम भाव था सब
और बैठती थी उनको पानी भी पिलाते थे और दाना भी डालते थे बैठी रहती थी
खूब चुनती थी और बड़ा अच्छा लगता था औ भागती नहीं थी और
तो पुराने आदमी वो कबूतर को चिट्ठी लिखते थे एक दूसरे के पास पहुंचा देते थे
और बहुत अच्छा लगता था और वो ज़माना देखिए ये ज़माना देखिए कैसा है कैसा नहीं है
अब तो तो अब तो ये है कि है तो बहुत अच्छा लगता है जो है
और फिर जो है पहले चिड़िया ही चुनती थी औ वो भी जानती थी कि ये हमको आज मारेंगे नहीं वो हमको खिला रहे हैं हमको पानी पिला रहे हैं हमारी सेवा कर रहे हैं इसलिए इन्हें ओ
वो रहती थी बैठती थी पानी भी पीती थी और यही सब जो है रहते रहते है जो प्रेम हो गया है
और खूब चुनती थी खूब घूमती थी और खूब उन्हें पानी पिलाती थी हम लोग और अपनी जो है यहाँ से फिर
और चिड़िया मोर भी हमको बहुत अच्छा लगता है सर और उसका छुप छुप के उसका नाच हम देखते थे
और बहुत अच्छा सा है चिड़िया सब अच्छी थी लेकिन कोई चीज़ है बहुत प्यारी लगती थी सर जो तो उस चिड़िया को बहुत बढ़िया लगता था और इसीलिए जो हम लोग खूब प्रेम भाव रखते थे चिड़िया से फिर बहुत खिलाते थे पानी पिलाते थे
और बड़ा अच्छा लगता था और हम भी यही होता था जो देखने पे
कबूतर है जैसे सर बहुत बढ़िया अच्छी चीज़ है कबूतर जाता था फिर वो अच्छा लगता है वहाँ देखने में फिर
और बहुत अच्छा लगता था औ वहाँ फिर कबूतर पानी पिलाए फिर उनको दाना भी चुनाए और फिर वो बहुत प्रेम भाव से बोलता था सब और हमको बड़ा अच्छा लगता था कि हमसे प्रेम कर रहे हैं
जानवर हैं तो क्या हुआ लेकिन अंदर से यही सोचता है प्रेम तो चाहते हैं इसीलिए हमको पानी पिलाते हैं
और भई सेवा करते हैं तो भाग के नहीं वो हमारे पास ही बैठी रहती थी सब लोग कुछ दूरी थी
तो उनको सबको हम भी सेवा करते थे और बड़ा अच्छा लगता था उनको भी अच्छा लगता था साथ में बैठती उठती थी और
तो ये ऐसा नहीं है कि सबको अच्छा लगता है चिड़िया है चाहे चिड़िया है खूब आती थी चिड़िया
एक कटोरा भर के रख दिया सब चिड़िया पी रही उसी में पानी एक एक दो कटोरा रखते थे सबको पानी पिलाते थे सबको चावल जो गेहूं दे चिड़िया के चुरा चुरा के लाते थे चिड़ियों को खिलाने के लिए
और चिड़िया खूब आती थी उड़ा उड़ा के गिरती थी चूँ चूँ चूँ करके चुनने बैठती थी
चुनने के बाद पानी पीती थी फिर और बहुत अच्छा लगता था फिर और
और फिर वही चुनाते थे हमको और बहुत अच्छा लगा फिर वही फिर एक साइज़ चिड़िया आती थी और बहुत बढ़िया लगता था और
फिर हम यही इच्छा होती थी कि पकड़ें फिर इनको खिलाएँ और लेकिन पकड़ नहीं पाए हम कभी उसको भागती रहती थी
और प्रेम भाव था वो सब यही होता था और बड़ा अच्छा लगता था बचपन में
बचपन में अब तो चिड़िया उड़िया बहुत कम हो रही है उस ज़माने में जब हम छोटे थे तो बहुत चिड़िया थी ठीक ठाक चिड़िया
बहुत अच्छा लगता था खुद चुनाने में अच्छा लगता था खेलने में उनके संग बहुत बढ़िया लगता था
और सब यही है वो सब बहुत अच्छा लगता था
और बहुत ठीक लगता था हमको और भी कोशिश करते थे ये चिड़िया बहुत सुन्दर है ये वो सुन्दर है ये वो है ये अच्छी लगती है वो अच्छी लगती है इसलिए बहुत अच्छा लग
व्यायाम मतलब होता है शरीर को तंदुरुस्त रखना शरीर को किसी भी प्रकार से किसी भी बीमारी से बचाना
व्यायाम हम सुबह चाहे शाम और दोपहर कभी भी कर सकते हैं
सुबह में व्यायाम करने से बहुत ज्यादा फायदे होते हैं सुबह में सूर्य की किरण के सामने
एक चटाई लेकर और उस पर योगा आसान से बहुत से आसन होते हैं व्यायाम करने के वो सब व्यायाम करते हैं और करना चहिए सभी को
व्यायाम शाम को भी करना चहिए और व्यायाम करने से पहले खाना नहीं खाना चाहिए
खाना खाने के तीन चार घंटे बाद पानी पीकर फिर व्यायाम करना चहिए और व्यायाम देखिए हमारे भारत में व्यायाम के इतिहास शुरू हुआ है और धीरे धीरे कई देश विदेश
शहरों में व्यायाम का बोल बाला हो रहा है व्यायाम करने से हमारे शरीर में किसी भी प्रकार के रोग नहीं होते हैं और हमारा शरीर
पूरी तरह से तंदुरुस्त रहता है हम कोई भी काम करते हैं तो हमारा उसमें मन लगता है हमें आलस्य नहीं आता है वयाम करने से
हमारे अंदर कोई भी रोग विकार नहीं उत्पन्न होता है और व्यायाम करते हैं तो हमें कोई भी दवा अवा खाने की जरूरत नहीं पड़ती है
व्यायाम का शाब्दिक अर्थ है व्य धन याम व्यायाम करने से हमारे शरीर में किसी प्रकार की बीमारी
चाहे रोग विकार नहीं उत्पन्न होते और व्यायाम करने से सूर्य के सामने व्यायाम करने से हमारे आँखों में रौशनी बनी रहती है और सूर्य का जो किरण होता है वो हमारे शरीर को और मजबूत बनाता है सुबह व्यायाम करने से हम अपने हड्डियों को मांसपेशियों को मस्तिष्क को और सुधार कर सकते हैं
व्यायाम शाम को भी करना चाहिए और व्यायाम करने से तीन चार घंटे पहले खाना खा लें और व्यायाम करने के बाद तुरंत खाना और पानी नहीं पीना चहिए
व्यायाम करना है तो हम सुबह पेड़ के छाँव में सूर्य की किरण पर कर सकते हैं
उसमें कोई बात नहीं व्यायाम हम जहाँ चाहें तहाँ कर सकते हैं व्यायाम के कई नियम होते हैं
मत्स्य आसन व्यायाम के बहुत से नियम होते हैं एक आसन होता है मत्स्य आसन होता है लम्बाई बढ़ाने में व्यायाम बहुत फायदेमंद है व्यायाम करने से हर चीज में स्फूर्ति बनी रहती है
व्यायाम का बहुत ही बड़ा योगदान है हमारे शरीर की हमारे शरीर को मजबूत और सुदृढ़ बनाने में
व्यायाम करने से ऋषि मुनि और योगी ये सब लोग की उम्र की जो आयु होती है
वो बहुत ज्यादा अधिक हो जाती है व्यायाम करेंगे तो हमारे शरीर में कोई भी रोग उत्पन्न नहीं होगा जिससे हमें दवा नहीं लेना पड़ेगा और हम अपने शरीर को रोगों से मुक्त कर सकते हैं
व्यायाम से ये होता है कि हमारे जो शरीर में जो व्यायाम करते हैं हम तो व्यायाम करते तो हमारे शरीर में जो आलसीपन होता है वो ख़त्म हो जाता है धीरे धीरे और हमारा शरीर तंदुरुस्त से काम करने लगता है हमारा मस्तिष्क में और
और हमारा मस्तिष्क में अच्छे रूप से खून का संचार होता है और हमारे पूरी तरह शरीर में जब खून का संचार हुआ तभी हमारा मस्तिष्क भी अच्छे से काम करेगा हमारे हाथ पैर में कोई विकार उत्पन्न नहीं होगा व्यायाम करने से देखिए बहुत
अच्छे फायदे हैं व्यायाम सबको करना चाहिए बड़े बच्चे व्यायाम पंद्रह साल से आप छोटे हैं पंद्रह साल से छोटे भी हों चाहे साठ कितने भी साल के व्यायाम करना चाहिए थोड़ा थोड़ा व्यायाम सबको करना चाहिए
व्यायाम करेंगे तो आप लोग को ही फ़ायदा रहेगा व्यायाम अगर व्यायाम नहीं करेंगे हम लोग
तो हमारे शरीर में अनेक प्रकार के रोग उत्पन्न हो जाएंगे जिससे हमारा शरीर आलसी हो जाएगा जिससे हमारा शरीर रोगग्रस्त हो जाएगा और हमें अनेक प्रकार की दवाइयों का सामना पड़ना
दवाइयाँ खानी पड़ेगी और अनेक रोगों का सामना करना पड़े इसीलिए बेहतर यही है आप लोग व्यायाम करें
और व्यायाम की और सबको प्रेरित करें कि आप लोग भी व्यायाम करें व्यायाम करने से बहुत से फ़ायदे हैं जिनमें आपको हमने बताया है कि खून खून का सर्कुलेशन जो होता है बॉडी सर्कुलेशन अच्छा बना रहता है मस्तिष्क भी फ़्रेश रहता है और हाथ पैर अच्छे से काम करते हैं और शरीर में किसी प्रकार का रोग नहीं होता है
रोग नहीं होगा तो हमारा शरीर तंदुरुस्त रहेगा तो हमें किसी भी काम करने में क्या होगा अच्छी मदद मिलेगी जैसे हम कोई भी काम अच्छे से कर सकते हैं
काम करेंगे तो मन बढ़ेगा मन बढ़ेगा तो हमें योग करने का मन करे रोज कम कम से कम एक से आधा घंटा से एक घंटा कम से कम आप लोग को
व्यायाम करना चाहिए अगर व्यायाम करेंगे तो शरीर में स्फूर्ति बनेगी जिसमें हम कोई भी काम करे के मन से करेंगे और किसी भी काम करने में मन लगेगा
आप किसी भी एज का हों थोड़ा मोड़ा एज कम से कम पाँच साल से ऊपर के बच्चे योक अच्छे से व्यायाम कर सकते हैं नहीं तो कम से कम दस साल से ऊपर के बच्चे काम व्यायाम कर सकते हैं
व्यायाम में कई प्रकार होते हैं जितना व्यायाम करेंगे उतना ही हमको फायदा हेगा व्यायाम में कई प्रकार होते हैं अलग अलग व्यायाम होते हैं अलग अलग व्यायाम करने से अलग अलग फायदे होते हैं हम कोई भी व्यायाम कर सकते हैं ऐसी कोई बात नहीं ठीक है धन्यवाद नमस्कार
क्या मेरी आवेदन आई डी जीरो दो नौ चार दो दो आठ सात नौ नौ एक आठ नौ पाँच नौ आठ के साथ मेरे मौसम आधारित फसल बीमा योजना आवेदन पर कोई अपडेट है
मुझे अपने पासपोर्ट का नवीनीकरण करना है इसके लिए क्या प्रक्रिया है इसके अलावा क्या आप आवश्यक दस्तावेजों को सूचीबद्ध कर सकते हैं जिसमें बैंक विवरण शैक्षिक प्रमाणपत्र और तलाक का प्रमाण पत्र शामिल हैं
क्या आप पासपोर्ट के लिए आवेदन करने के प्रक्रिया में मेरा मार्गदर्शन कर सकते हैं मैं विशेष रूप से सम्पत्ति लेख और माता पिता
जमा करने में शामिल प्रक्रिया के बारे में चिंतित हूँ
पी आई ई का कोई प्रत्यक्ष प्रमाण नहीं है क्योंकि यह कभी नहीं लिखा गया था
दौड़ने से पूर्व की दिनचर्या को इस प्रकार समझें आप कि सुबह सबसे पहले जब आप उठते हैं तो
चार बजे तीन तीन साढ़े तीन बजे के आस पास आप उठें सुबह और उठने के तुंरत बाद आप कम से कम
एक दो लोटा के आस पास पानी पिएँ और फिर पाँच दस मिनट के लिए करीब आप टहलें इधर से उधर टहलने के बाद जब आप टहल जाते हैं टहल लेंगे तो टहलने से क्या होता है कि आप थोड़ा सा जो है
फिर पाचन क्रिया सही होती है जैसे आप खड़े होके कुछ करने में समस्या नहीं होती है टहलने के थोड़ी देर बाद ही फिर आप जाते हैं फ्रेश होने के लिए उसके बाद बाहर निकलते ही आप
क्या बोलते हैं उसको आप बाहर निकलने के बाद आप जो है कुल्ला मंजन जो है फ्रेश होने के बाद आप जाते हैं फ्रेश होने के लिए और जैसे ही आप फ्रेश हो के बाहर निकलते हैं तो तुरंत बाद आप जो है अपना जो है स्नान ध्यान करते हैं उसके बाद में फिर
आपका जो है डेली रुटीन जो है जिसके साथ आप दौड़ना चाहते हैं जहाँ भी दौड़ने जाना चाहता है उस स्थान के लिए उस स्थान पर जाते ही और उस स्थान के लिए प्रस्थान करें और सबसे पहले आप अपने शूज़ को पहनें फिर अपने जो है जो वो
रनिंग किट उसको भी अपने साथ कैरी करें उसके बाद आप उस स्थान पर जाएँ ग्राउंड पर जाएँ जहाँ पर आप दौड़ना पसंद करते हैं
जब आप उस ग्राउंड पर जाएंगे तो सबसे पहले आप दौड़ने से पहले क्या करना है ग्राउंड पे एक वार्म अप करना है इससे क्या होता है कि आ आप स्ट्रेचिंग करनी है तो इससे आप थोड़ा सा आपके शरीर खुल जाएगा तो आप
आप को दौड़ने में आसानी होगी जब ऐसे ही दौड़ते हैं जैसे आपको जो है जादा जल्दी आपकी जो है साँसों फूली होती है उससे आपको समस्या होती है आपको क्या करना है आपको
इन सब बातों का ध्यान रखना है कि ऐसे ही नहीं मतलब सो के उठे और चल दिए दौड़ने उससे जो है आपके शरीर पे इफ़ेक्ट पड़ता है सो के उठो
सबसे पहले फ्रेश होना उसके बाद जो है अन्य चीज़ों को ध्यान में रखते हुए फिर ग्राउंड पर जाएँ उसके बाद देखो दौड़ने के बाद आप जब घर में वापस आते हैं तो उसके बाद सही डाइटिंग का प्रयोग करें सही डाइट जो है आपके शरीर के लिए लाभप्रद होती है दौड़ने के बाद अगर आप ज़्यादा तला भुना चिकना लेते हैं तो आपके शरीर के लिए नुकसानदेह होता है
जिससे आपकी जो है दौड़ने की कुछ जो वो दौड़ने का जो फ़ायदा है वो व्यर्थ हो जाएगा तो आपको क्या करना है आपको वहाँ से वापस आते ही जो भी आपको जो स संतुलित और नियमित आहार है उसको फिर उसको करने के बाद फिर आप जो है थोड़ा सा जो है
उसके लिए आप प्रस्थान करें और कोशिश ये करें कि दिन में सोए ना और रात को आराम करें इससे क्या होता है कि ना आप जब नियमित तरीके से सोते हैं
तो आपको जाने आने में समस्या नहीं होती है तो इससे आपके जो आपको जो है उठने में समस्या नहीं होगी और आपके शरीर में
एक बार हमने डोरोइंग कलास में भी भाग लिए हैं उसमें उसमें अच्छे से डोरोइंग करना रहता है जैसा माने जी जी जी जी जीस पिक्चर का माने जो मैचिंग रहता है उस कलर का डोरोइंग करना पड़ता है डोरोइंग में अच्छे से अच्छे से पेंटिंग किया जाता है और
अच्छे से पेंटिंग किया जाता है और अच्छे से ही पिक्चर बनाया जाता है जी डोरोई डोरोइंग का कलर माने मैच होना चाहिए
कलर मैच करके ही डोरोइंग किया जाता है माने कौन सा कलर कहाँ पर मैच होता है नहीं होता है जो मैं जो जो कलर मैच नहीं होगा
उस वह हम वह कलर हम नहीं कर सकते हैं जी ज़्यादातर जो कलर हमें मैच होता है वही बहुत ही अच्छा लगता है और दे और दिखने में भी सुंदर लगता है जो कलर मैच होता है वह देखने में भी सुंदर होता है और अच्छा होता है वह अच्छा डोरोइंग होता है
अच्छी डोरोइंग हो डोरोइंग होती है और देखने में भी जो अच्छा लगे जो कलर मैच होगा
वही कलर से भी हमें डोरोइंग करना चाहिए
लोक संस्कृति बाहर से सब आते हैं
समाज में से हर जाती के लोग हैं
सबसे मिल जुल कर रहते हैं सबसे मेल मिलाप है
किसी से तू तड़ाकी नहीं होता है ना ही किसी से झगड़ा झंझट
सब आदमी समाज के लोग एक साथ मिल जुलकर के खाते पीते हैं
इस तरह से समाज में हम लोग उठते बैठते उसी तरह से हम लोग समाज में रहते हैं
खाना पीना खाना रहना हर चीज़ यह नहीं कि जाति पाती का भेदभाव यह सब नहीं रखते हैं कि यह हिन्दू है हम मुसलमान हैं ई सब का कोई धर्म नहीं से
इसलिए हम लोग भेदभाव जातिवाद का
और किसी से तू तड़ाके नहीं किसी से नहीं हम कि फ़लना से टूट जाएँ उससे ना है सब
चल रहे हैं सब रह रहे हैं सब खा पी रहे हैं एक साथ उठना बैठना
हताशी बनकर रहना यह नहीं कि किसी से
तू तड़ाके बोलेंगे या किसी से भेदभाव रखे वह सब मन में भ भावना और शंका नही हैं से
ठीक इस क्षेत्र में बाक़ी
नमस्ते क्या आप हुडी के लिए सॉपक्लूज़ पर मेरे ऑडर की वापसी की प्रगति देख सकते हैं
वाशिंगटन डी सी सिडनी कैरो अर्जेंटीना कराची
हम इंडिया तो वो देश में बताती है कि क्या हो रहा क्या गाँव में आया है कोई राज्य में क्या क्या नौकरियाँ आई हैं
वो तुरंत बता देता है कि उस राज्य में ए नौकरी निकली है इस राज्य में ए नौकरी निकली लखनऊ में ये नौकरी निकली है तो हर ऊ मीडिया तुरंत बता देते है
कि इस यहाँ लखनऊ में ये इतनी जगह निकली है वहाँ इस क्षेत्र में इस जगह निकली है इतनी जगह निकली है मीडिया बता देती है जहाँ जहाँ
खबर दे देती है इस राज्य में इतनी नौकरियाँ निकली हैं इतनी जगह निकली हैं जिस जगह जहाँ जहाँ नौकरियाँ निकली हैं इसलिए और नौकरियाँ कौन कौन नौकरियाँ निकली हैं जिसमें कौन कौन नौकरियाँ निकली हुई हैं तुरन्त मीडिया बता देती है
लखनऊ में इतनी जगह निकली दिल्ली में इतनी जगह निकरी कौन वहाँ इतनी जगह निकली जहाँ जहाँ निकलती हैं जगह मीडिया बता देती हैं तो मीडिया तो बहुत अच्छे हैं
जिस राज्य में देखो मीडिया बता देती है वह दुनिया की खबर मीडिया बताती है वहाँ ये हो गया वहाँ वहाँ ये हो गया वो मीडिया बहुत सी अच्छे हैं
पर खबर बताती है वहाँ ये हो गया वहाँ वो गया वहाँ वहाँ से ये हो गया उस देश में ये हो गया में ओ हो गया कहाँ बाढ़ आती है तुरंत बता देती है इतनी यहाँ बाढ़ आई वहाँ से बाढ़ आते हैं कुछ होता है
यह में यहाँ यो हो गया वहाँ हो गया मीडिया तुरंत बताती है
मीडिया तो बहुत ही अच्छी है मीडिया हर जगह बताती है जहाँ ये जगह निकली हुई है सरकारी इतनी जगह निकली इतनी वहाँ निकली है
कार्य कोई भी जगह हो सरकार में तुरंत मीडिया बताती वहाँ इतने मीडियन इतनी जगह निकली वहाँ इतनी जगह निकली हैं
अन्य देश में क्या हो रहा क्या न हो रहा कहाँ क्या हो रहा कहाँ जऊन हो रहा है तुरंत
मुझे अपनी हाल की ट्रेन यात्रा के बारे में शिकायत साझा करना है मैं इसे बैंगलोर से गुवाहाटी तक की यात्रा के लिए कैसे जमा कर सकता हूँ
जैसे कि कभी कभी क्या होता है जैसे कि कोई कोई जैसे कि लेडीजें सबसे बड़ी सबसे बड़े सेलेब्रिटी मेरे मोदी जी हैं
अगर अगर उन्हें उनकी वो कोई चीज करते हैं तो तुंरत न्यूज चैनल पे वो हर चीज पे आ जाती है तो इस चीज को मतलब पहली पहले प्राइवेट रखना चाहिए यानी प्राइवेसी रखनी चाहिए
और कभी कभी क्या होता है कि जैसे कि हाँ पेपर होने वाला है तो पेपर होने वाला होता है तो वो पहले से ही लीक हो जाता है ऐसा क्यों
उसको पहले प्राइवेट प्राइवेसी रखनी चाहिए प्राइवेट करना चाहिए उसके बाद कोई चीज जो है
ओपन करनी चाहिए जिसका जब समय आता है तभी ओपन करनी चाहिए पहले से ही हर चीज़ें ये पहले से ही हर चीज़ों
ओपन हो जाती है मीडिया वाले जो हैं ओपन कर देते हैं इसलिए हर चीज में प्राइवेसी रखनी चाहिए कोई सेलेब्रिटी जैसे हुआ और क्या क्या है क्या नहीं है तो इस वजह से उसको पहले से ही मतलब प्राइवेट रखना चाहिए
जब आप प्राइवेट रखेंगे जब आप प्राइवेट रख प्राइवेसी होनी चाहिए और प्राइवेसी रखनी जरूरी है
पेपर हुआ कोई भी आप काम कर रहे हैं या कोई भी मीडिया वाला कोई भी सेलेब्रिटी कुछ भी कर रहा है तो हर चीज सबसे सबसे जरूरी हर चीज सबसे जरूरी
बात प्राइवेसी रखना यानी उसको प्राइवेट करना तो यही सारी चीज़ें हैं हमारे यहाँ जो है सेलेब्रिटी लोग जो सेलेब्रिटीज होते हैं उन्हें सारी बातें क्या हैं
प्राइवेट रखनी चाहिए अदर वाइस ऐसे नहीं ओपन करना चाहिए यही सारी चीज़ें होती हैं कि सबसे पहले प्राइवेसी होनी चाहिए
हमें प्राइवेट रखना हर चीज जरूरी है कोई भी काम हुआ या फिर कोई भी कोई भी
काम होता है या कोई भी चीज़ें होती हैं तो उसमें प्राइवेसी रखना चाहिए जैसे पेपर लीक हुआ हर सारे पेपर मतलब लीक हो जाते तो उसको प्राइवेट प्राइवेसी उसमें लगानी चाहिए
और अभी इंडिया न्यूज मतलब ये न्यूज चैनल वाले मीडिया वाले क्या होते है किसी भी चीज को
प्राइवेट नहीं रखते हर चीज को तुरंत ओपेन ओपन कर देते हैं इसलिए हरी सारी सारी चीज़ें जो है प्राइवेट ही रखनी चाहिए
कोई भी हमारे जो सेलेब्रिटी होते हैं वो तुरंत ही सेलेब्रि मीडिया वाले क्या करते हैं तुरंत ही हर सा तुंरत ही किसी भी सेलेब्रिटी की कोई सेलेब्रिटी की कोई भी चीज हो कोई भी न्यूज हो या फिर कुछ भी हो तो तुरंत उसको
ओपेनली कर देते हैं तुरंत ओपन कर देंगे मीडिया में तुरंत उसको वायरल कर देते हैं ये सारी चीज़ें
इन्हीं सारी चीज़ों को रोकने के लिए प्राइवेसी बहुत जरूरी है बहुत ही ज़्यादा जरूरी है ये तो प्राइवेट हर चीज प्राइवेट रखनी चाहिए
लेकिन फिर भी नई बीजिंग सरकार ने आतरांकिक मंगोलोसिया में भी लड़ना शुरू कर दिया
एं भारत में गाड़ियों से आने जाने का शिश्टम तो आज से बीस साल पहले बीस पच्चीस साल
पहले बहुत ही आदमी को कष्ट होता था
जैसे हम कहीं एडबिसन के लिए जा ड़े हैं या कई कौनो डॉक्टर के यहाँ जा रहे हैं या माड़केट जा रहे हैं
तो हमें जाने में बहुत परेशानी होती थी हम पैदल जाते थे पैदल जाने के बाद कोई काम होता था कोई काम नहीं भी होता था अब तो अभी के
समय में हम तीन गाड़ी हैं गाड़ी की सुविधाएँ भारत में हो गई हैं अनेक प्रकार की गाड़ी चलने लगी हैं तो हम
कहीं भी गाड़ी से अपना दूर का भी मतलब सफर रहता है तो बहुत कम ही समय में सफर कर पाते हैं नहीं तो आज निकलते थे घर से तो कल पहुँचते थे पैदल जाने में इतनी परेशानी होती थी इससे हमको कोई काम भी नहीं कर पाते थे हम
अब तो गाड़ी हुई तो चल जाते हैं कितना ज़्यादा ज़्यादा दूर हैं तो नज़दीक ही दिखाई देता है
जैसे दूर का श्रफड़ है तो हम ट्रेन से भी चल जाते हैं अभी ट्रेन की सुविधाएँ अच्छी तरह से हैं
जैसे पहले जाते थे रोड पर तो कूड़ा कर्कट कचरा फैला हुआ था तो उल्टी आ जाती थी घिन आती थी जाने में पैदल अभी तो डश्टबिन की भी सुविधा हैं तो इसी तरह
सुविधा भारत में होनी चाहिए अभी से बीस पच्चीस साल पहले कितना सिस्टम
अच्छा नहीं था अभी देखिए अभी के समय में कितना भारत में सिस्टम चेंज हो गए हैं अच्छा है इससे भी अच्छा आगे समय में इससे भी अच्छा होना चाहिए
रोड पर अब कचरा नहीं रहना चाहिए साफ सफाई रहना चाहिए मतलब हर एक जगह गाड़ी की सुविधा रहनी चाहिए जैसे हम कहीं गए कहीं डॉक्टर के यहाँ कहीं मार्केट गए तो हमें
मतलब कम समय है तो हमें जल्दी पहुँचना है तो हम क्या करें तो गाड़ी से ही जाना पड़ेगा पहले तो गाड़ी नहीं थी तो नहीं जा पाते थे सोचते सोचते रह जाते थे कि हम कैसे वहाँ पहुँचे हम कैसे जाएँ हम जा पाएँगे कि नहीं जा पाएँगे भारत में इतनी दुख थी
एक गाड़ी नहीं होने के बाद अभी तो भारत में हुं इधर उधर जाने के लिए गाड़ी भी है
हम सफर करते हैं तो मतलब कहीं दूर का सफर है तो ट्रेन से भी चल जाते हैं अगर नज़दीक की ट्रेन अभी मतलब आज नज़दीक का
मतलब सफर है तो हम छोटी भी गाड़ी से हम निकल जाते हैं या बाइक से ही चल जाते हैं
अगर कहीं एडमीसन लेना है तो हम अपना गाड़ी से जल्दी समय में जाकर अपना एडमीसन करा के घर का भी काम सुलझा लेते हैं नहीं तो जाते थे पैदल तीन से चार किलोमीटर पैदल जाना पड़ता था तब गाड़ी पकड़ते थे तब हम वहाँ काम अपना करते थे
तो आते आते शाम हो जाती थी रास्ते में डर भी हो जाते थे कि मैं कैसे घर पहुँचूँ अब तो नहीं है भारत में
मेरे भारत में गाड़ियों से आने जाने की सिस्टम बहुत अच्छा है मेरे भारत अभी पहले से बहुत बहुत बहुत अच्छा मतलब सिस्टम हो गए हैं
यह सिस्टम आगे और भी अच्छा होना चाहिए
क्योंकि मतलब कोई बीमार है ले जाते हैं तो गाड़ी नहीं थी पहले के ज़माने में जाते जाते रस्ते में एस्पायर कर जाते थे इस जा अभी यह है कि तुरन्त बीमार पड़े जल्दी ही कम ही समय में डॉक्टर के यहाँ पहुँच जाते हैं तो
पेसेन्ट ठीक हो जाते हैं इसीलिए भारत में इससे भी ज़्यादा से ज़्यादा अच्छी व्यवस्था अच्छी सिश्टम होना चाहिए अभी भी ठीक है
नहीं तो बीस साल पहले आदमी सोचते रहते थे कि घर में हम कैसे घर से बाहर जाएँ
कैसे बच्चों को पढ़ाएँ कहाँ भेजें ए छोटे छोटे बच्चे को लेकर कहाँ जाएँ तो नहीं जा पाते थे बच्चों को नहीं पढ़ाते थे इसी लिए भारत पीछे था अभी तो बहुत आगे से आगे निकल गए हैं
गाड़ी की व्यवस्थाएँ बहुत अच्छे से है कि हम कहीं पर भी चल जाते हैं दूर से दूर सफर करते हैं तो अपनी ट्रेन की सुविधाएँ हैं
अच्छी साफ सफाई हैं अच्छी ही साफ सफाई रहना चाहिए तो हम पहुँच जाते हैं रोड पर भी कचरा नहीं होना चाहिए कचरा रहता है तो अपने पेसेन्ट को भी ले जाइए उसको भी खासी कुछ भी हो जाए गंध से तो उससे भी और बीमार पड़ जाते हैं
तो डश्टबिन की भी सुविधा अभी भी हैं आगे भी रहेंगे आज से पच्चीस साल तील साल पहले तो आदमी रोड पर ही कचरा फेंक देते थे कोई काम नहीं कर पाते थे
हमें इसलिए अभी भारत में गाड़ियों की सुविधाएँ हर चीज़ का सिश्टम अच्छा
अच्छी अच्छे से अच्छे हैं और रहना भी चाहिए साफ सफाई भी रोड पर ठीक ही हैं भारत में गाड़ियों से जाने आने की सुविधा यह सिस्टम ठीक है