約格瓦縣
帕拉穆塞鄉（），曾是愛沙尼亞約格瓦縣的一個鄉村型市镇，位於該國東部，行政中心設於帕拉穆塞，面積216平方公里，2006年人口2,509，人口密度每平方公里12人。