Three Minutes
예전에는 "하루 3번 / 식후 3분 / 양치 3분" 이라는 이야기를 했지만, 지금은 2회이상이면 충분하다고 한다. 영국 치위생사 협회(The British Society of Dental Hygiene and Therapy)에서는 하루 2번, 2분 동안 양치질을 권장한다.