下萨克森
下萨克森州境内共分布着三个大都市圈。“汉诺威-布伦瑞克-哥廷根-沃尔夫斯堡大都市圈”完全在下萨克森州境内。汉堡大都市圈横跨直辖市汉堡、下萨克森州、梅前-{zh-hans:州; zh-hant:邦}-和石荷-{zh-hans:州; zh-hant:邦}-。不来梅-奥尔登堡大都市圈则以不来梅州的两个城市——不来梅和不来梅哈芬为核心，辐射周边的下萨克森城镇。