심박수
심박수의 최대치인 최대 심박수(HRmax)는 운동을 통해 안정하게 오를 수 있는 최대 심박수를 말한다. 가장 정확하게 HRmax을 측정하는 것은 심장에 스트레스를 가하는 테스트이다. 피실험자는 심전도로 모니터 된 상태에서 테스트가 진행된다. 실험동안, 운동의 강도는 주기적으로 증가되는 것을 사용하는데, 러닝머신 같은 것을 사용한다. 일반적인 지속시간은 10분에서 20분 정도이다.