فيتامين ألف
الأفوكادو من أغنى الاغذية بالعناصر الغذائية الهامة مثل [[فيتامين ألف|فيتامين أ]] ود وه ويحتوي على البوتاسيوم وهي عناصر ضرورية لنمو الشعر.