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1952년 라만은 벵골어 운동에 참여하였다. 이후 1970년 파키스탄 총선에서 아와미동맹 후보로 출마하여 국회의원으로 당선되었다. 방글라데시 독립 전쟁 당시에는 망명 정부에 활발히 참여하였으며, 전쟁이 끝난 뒤 1972년에는 아와미 동맹의 총서기장이 되었다. 이어진 1973년 총선에서 다시 한번 국회의원으로 당선되었다. 셰이크 무지부르 라흐만 대통령이 암살된 뒤로는 준타군에 체포되었고 4년간 감옥에 수감되기도 했다. 1996년 총선에서 아와미 동맹이 정권교체를 이뤄낸 뒤로는 2001년까지 내각 장관으로 재직하였다.