ヴァルダイ丘陵
ノヴゴロドからは南東へ100キロメートル、オスタシコフからは53キロメートル北西に離れ、ヴァルダイ丘陵の北縁に位置する。デミャンスクはヤヴォーニ川（）に沿った町である。ヤヴォーニ川はポーラ川（）を経てロヴァチ川へと注いでいる。