黄金の夜明け
四拍呼吸（よんぱくこきゅう、しはくこきゅう、）とは、黄金の夜明け団系で基礎的な修行法として行われるリズム呼吸法である。黄金の夜明け団では、ニオファイト位階用の文書で簡単な呼吸法として紹介された技法であった。