Marea Albă
La vest de învecinează cu Finlanda, granița avînd o lungime de 723 km. La nord se învecinează cu regiunea Murmansc, la est cu Marea Albă (lungimea țărmului este de 630 km) și cu regiunea Arhanghelsc, la sud și sud-est cu regiunea Vologda, iar la sud și sud-vest cu regiunea Leningrad.