地中海食
食事法の選択肢として、カロリー制限食、低脂肪食、アトキンス・ダイエット、炭水化物制限食、地中海食、原始食(Paleolithic Diet)、ダッシュダイエット、オーニッシュ・ダイエット(Ornish Diet), ゾーン・ダイエット(Zone Diet)が挙げられる。低脂肪食と低炭水化物食・地中海食を比較した研究では、炭水化物制限食と地中海食は同等の減量効果がみられたという。