香港民主同盟
1990年，羅致光加入當時新成立的民主派政黨香港民主同盟，並於1994年在港同盟與匯點合併後成為民主黨之創黨黨員。他在民主黨期間，著名於其外號「民主黨大腦」，此稱號乃因他曾在黨內負責政策研究、亦長期擔任選舉策略及民調數據分析而獲得。