ヴァルダイ丘陵
中央ロシア高地はモスクワの南西にあるスモレンスク高地から南へに伸びている。丘陵地帯はドン川の西に沿って広がり、南はドン川の人工湖ツィムリャンスク湖（ヴォルゴグラードの南西）付近まで続く。また、スモレンスク州から北はヴァルダイ丘陵につながっている。