戚継光
祖伝の一百八勢長拳を元に、戚継光の『紀效新書』本文十八巻の一つである「拳經三十二勢」長拳をはじめ各家の拳法の清華を採用し、伝統的中国医学の経絡学説、道家の「黄庭經」の導引吐納術を取り入れ、易学上の陰陽五行説の道理に結合し、工夫を加え陰陽相合、剛柔相済の陳式太極拳を編み出した。