班圖人
不像其他主要是農民的班圖族群，赫雷羅人傳統上以牧牛為生。他們使用很多關於牛的術語和習俗來自庫希特語族。班圖人在東非定居後，一些班圖族群向南擴散。通過科伊桑人居住地到達現在居處。