有酸素運動
イングランドの医師、ジョン・ブリッファ(John Briffa)は「有酸素運動では筋肉は増えない」「有酸素運動に体重を減らす効果は無い」と明言している。また、「ヒトは運動量を増やすと、それ以外の場面では自然と運動をしなくなる（座りがちになる）傾向にある」と指摘している。