Upstate New York
紐約上州（），美國口語中泛指紐約州除了紐約市及長島地區以外的所有紐約州，並無官方或正式的行政界線；該區主要以家庭居住的市郊（）為主，間有幾座城市（水牛城、羅徹斯特等），有別於紐約市區（、）。