Aerobic exercise
毕业之后，凯拉在阿德莱德的一间健身房找到了工作。她很快就注意到她所领导的机器类课程无法帮助她的客户达到目标。有一天，她带领学生进行非机器类的有氧运动，发现他们都很爱此项目。凯拉相信大部分女性从锻炼中寻求三个具体的效果：更小的大腿内侧，更平坦的腹部，更纤细的手臂，同时也担心过于庞大且笨重。