认知行为疗法
行为疗法往往是所有疗法中处方最明确，成本效益最高的一种。这些疗法包括运动、认知行为疗法、放松疗法、冥想和改善睡眠。 改善睡眠状况包括使患者定期入睡、阻止患者白天小睡或建议他们睡在不同的位置。