Тайн-энд-Уир
Фил де Фриз родился 21 апреля 1986 года в городе Сандерленде графства Тайн-энд-Уир. В возрасте четырнадцати лет начал серьёзно заниматься бразильским джиу-джитсу, впоследствии удостоился в этой дисциплине пурпурного пояса.