Morioka, Iwate
盛岡市在設市時面積4.47平方公里，人口有29,190人。此後隨著城市化的進展和轄區範圍的擴大，盛岡市的人口也穩健增加。戰後的1947年時，盛岡市人口已經超過10萬人，1970年代時更超過20萬人。然而1980年代之後，盛岡市的人口增長速度趨於平緩。2000年時，盛岡市人口達到302,857人的峰值，此後人口開始減少。另一方面，由於岩手縣人口減少速度比盛岡市更快，岩手縣內盛岡市佔據的人口比重從1985年的20%增加到2015年的23.3%。和東北地方其他主要城市相比，盛岡市的人口減少速度也相對較慢。盛岡市的總和生育率為1.32，低於日本平均水準。在東日本大震災之後，由於遷入人口的增加，使得盛岡市人口一度轉為增加，但2014年之後已再次減少。2017年2月28日時，盛岡市有人口292,599人。