カルーガ州
ジズドラ川（ジズドラがわ、ジーズドラ河、, Zhizdra）は、ロシア西部・カルーガ州を流れる河川で、オカ川の左支流である。長さは223キロメートル、流域面積は9,170平方キロメートルに達する。