沙尼治
區內的主要幹道為卑詩省1號公路（橫加公路），向西北通往乃磨，向東南通往維尤羅亞爾、沙尼治和省府維多利亞。蘭福德也是卑詩省14號公路的東端終點，該公路自此向西通往梅特喬辛、蘇克和倫弗魯港。航空交通方面，最接近蘭福德的主要機場為位於北沙尼治的維多利亞國際機場。