ミーニョ川
オ・ロサルはポンテベドラ県の南西部、ミーニョ川の河口岸に位置し、コマルカ・ド・バイショ・ミーニョに属する。隣接する自治体は、北がオイア、南がア・グアルダ、東がトミーニョと、そしてミーニョ川の対岸はポルトガルである。自治体の中心地区はオ･ロサル教区のオ・カルバリオ地区である。