르아브르
노르망디에는 인구밀도는 평균 평방킬로미터당 107명으로 프랑스 전체 평균을 약간 웃도는 수준이나 오트노르망디는 145명으로 높아진다. 주요 도시는 오트노르망디의 수도이자 옛 노르망디 프로뱅스의 수도인 루앙(인구 385,000), 르아브르(247,000), 바스노르망디의 수도 캉(200,000), 셰르부르옥트빌(89,000) 등이다.