kardosdrur/scandi-wiki huggingface dataset:
Jantelagen

Jantelagen (norska och danska: Janteloven) är en uppdiktad lag formulerad av Aksel Sandemose i boken En flykting korsar sitt spår (1933).

Bakgrund 
Aksel Sandemose skrev på norska (riksmål), men föddes och växte upp i danska Nykøbing på ön Mors i Limfjorden på norra Jylland. Staden är förebilden för den litterära staden Jante.

Jante nämns först i Sandemoses roman En sjöman går i land och utvecklas i romanen En flykting korsar sitt spår. Den danska småstaden och dess invånare beskrivs i romanen i tämligen negativa ordalag, och staden har givit namn åt "Jantelagen". Begreppet har senare fått ett brett och populärt genomslag och används även av människor som saknar vetskap om det litterära sammanhanget.

Jantelagen formulerar i ord den oskrivna lag, som säger att man inte får sticka ut och tro att man är bättre än andra på något sätt. Jantelagen kopplas till kulturen på många platser i Skandinavien. Motsvarande fenomen finns dock på många platser i världen. På engelska används uttrycket Tall poppy syndrome som betyder att någon som åstadkommit något positivt inte erkänns för att folk inte tycker vederbörande är värd det.

Som en antites till Jantelagen formulerade konstnären Hasse Andersson Gåsalagen och en liknande antites har formulerats av Ewert Ljusberg benämnd Jamtelagen som sägs representera tio inofficiella värderingar för Republiken Jamtland.

Jantelagen
Du skall inte tro att du är något.
Du skall inte tro att du är lika god som vi. 
Du skall inte tro att du är klokare än vi.
Du skall inte inbilla dig att du är bättre än vi.
Du skall inte tro att du vet mer än vi.
Du skall inte tro att du är förmer än vi.
Du skall inte tro att du duger till något.
Du skall inte skratta åt oss.
Du skall inte tro att någon bryr sig om dig.
Du skall inte tro att du kan lära oss något.

Strafflagen
I boken tillfogas senare ett elfte bud, som brukar kallas ”Jantelagens strafflag”. Den är formulerad som en fråga och lyder:

11. Tror du inte att vi vet något om dig?

Användningen av strafflagen beskrivs bäst genom ett citat:

Se även
 Bruksmentalitet
 Avundsjuka
 "Det svenska folklynnet"
 Memento mori
 Egalitarism
 Onda ögat

Referenser

Noter

Tryckta källor

Externa länkar
 
 Nationalencyklopedin: Jantelagen

Etik
Sociologi
Julie Delpy

Julie Delpy, född 21 december 1969 i Paris, är en fransk-amerikansk skådespelare, manusförfattare, filmregissör, kompositör och sångare.

Liv och verk 
Julie Delpy är dotter till teaterregissören Albert Delpy och skådespelaren Marie Pillet. 2001 blev hon amerikansk medborgare. Med den tyskfödde filmmusikkompositören Marc Streitenfeld har hon sonen Leo, född 2009. Senare har paret gått skilda vägar.

Skådespelare 
Delpy debuterade 1978 och har en lång rad filmroller bakom sig. Hon har filmat med Jean-Luc Godard och spelade rollen som Dominique i Den vita filmen (1994) av Krzysztof Kieślowski. Hennes mest kända rollfigur hittills är den som Céline i Richard Linklaters Bara en natt (1995) och i uppföljarna Bara en dag (2004) och Before Midnight (2013), i vilka hon även medverkat som manusförfattare tillsammans med motspelaren Ethan Hawke och regissören. Vid Oscarsgalan 2005 var de tre nominerade till en utmärkelse i kategorin bästa manus efter förlaga, tillsammans med manusförfattaren Kim Krizan. 2007 spelade Julie Delpy en biroll som älskarinna mot Richard Gere i Bluffen.

Regissör 
Delpy gjorde regidebut med kortfilmen Blah Blah Blah 1995. 2002 gjorde hon långfilmsdebut som regissör med filmen Looking for Jimmy, som hon även skrev och producerade. Därefter har hon skrivit, regisserat och spelat i sina egna romantiska komedier 2 dagar i Paris (2007), där hennes föräldrar medverkar tillsammans med Adam Goldberg, och 2 dagar i New York (2012) med bland andra Chris Rock. I det historiska dramat The Countess (2009) svarade hon för såväl manus och regi som ledmusik till sin egen rolltolkning av grevinnan och seriemördaren Elisabet Báthory, med bland andra Daniel Brühl och William Hurt i övriga bärande roller. 2011 stod hon även för manus och regi till den franskspråkiga komedin Jag minns en sommar (Le Skylab), i vilken hon även spelade.

Hon har engagerat sig i frågan om filmvärldens få bra roller för kvinnor, något hon fått kritik för.

Filmografi i urval 

 (roll: Barbara Branden)

 (även manus och regi)
 (även manus)

 (även manus och regi)

 (roll: Elisabet Báthory, även manus och regi)
 (även manus och regi)
 (även manus och regi)
 (även manus)

Utmärkelser
 Césarpriset, 1986 för Mauvais Sang
 San Francisco Film Critics Circle (SFFCC Award 2004) i kategorin Best Actress för rollen som Céline i Bara en dag (2004).
 Empire Awards, UK (2005) i kategorin Best Actress för rollen som Céline i Bara en dag.

Referenser

Källor
Ubba Agence Artistique, agentur | Julie Delpy

Externa länkar 

Kvinnor
Franska skådespelare under 1900-talet
Amerikanska skådespelare under 1900-talet
Amerikanska filmregissörer
Franska filmregissörer
Franska manusförfattare
Amerikanska manusförfattare
Franska sångare under 1900-talet
Franska sångare under 2000-talet
Amerikanska sångare under 1900-talet
Amerikanska sångare under 2000-talet
Födda 1969
Levande personer
Skådespelare från Paris
Musiker från Paris
Projekt Kvinnliga huvudpersoner
Franska skådespelare under 2000-talet
Amerikanska skådespelare under 2000-talet
Alumner från New York University Tisch School of the Arts
Banjan

Banjan kan syfta på:

Banjan (träd) – det heliga fikonträdet, en mullbärsväxtart

Se även
Bania
Bankura

Bankura (bengali বাঁকুড়া) är en stad i Indien. Den är administrativ huvudort för distriktet Bankura i delstaten Västbengalen och hade cirka 140 000 invånare vid folkräkningen 2011.

Källor

Orter i Västbengalen
Piazza Scanderbeg

Piazza Scanderbeg är ett litet torg (piazza) i närheten av Fontana di Trevi i Rom.

Piazzan är uppkallad efter den albanske nationalhjälten Skanderbeg, som bodde här 1466–1467. Påven ville inkvartera honom i Palazzo Venezia, men Skanderbeg föredrog att bo här hos sina vänner. Hans skäggiga porträtt är placerat i en medaljong över porten till nr 117.

Vid piazzan finns även Italiens pastamuseum, Museo Nazionale delle Paste Alimentari.

Bilder

Källor

Rione Trevi
Torg i Rom
Baramula (distrikt)

Baramula är ett distrikt i det indiska unionsterritoriet Jammu och Kashmir. Huvudort är Baramula.

Baramula var tidigare namnet på en liten by med ett obetydligt fort i Pir Panjalkedjan på sydvästra sidan av Kashmir, på högra stranden av Jhelum. Denna är vid Baramula, efter ett 244 km långt lopp, 100–125 m bred.

Omkring 40 km längre ned börjar Baramulaklyftan, ett av jordens mest storartade pass, där den till en bredd av 23 meter hopträngda floden brusar fram mellan 2 300 meter höga, branta klippväggar. Cederskogar omger floden i denna trakt, som ännu efter Alexander den store kallas Sikandarabad.

Följande samhällen finns i Bāramūla:

 Baramula
 Sopur
 Pattan
 Gulmarg

Källor 

Distrikt i Jammu och Kashmir
Silenus

Silenus (latin), på grekiska Silenos, var den äldsta satyren i den grekiska mytologin. Supandets och fylleriets gud. Han var Dionysos fosterfar.

Silenus förekommer även i myten om kung Midas där han blir så väl mottagen av kungen att han beslutar sig för att uppfylla en av hans önskningar. Midas önskade att allt han rörde vid skulle bli till guld.

Referenser

Externa länkar

Satyrer
Barcellona Pozzo di Gotto

Ej att förväxla med Barcelona.

Barcellona Pozzo di Gotto är en stad och kommun i storstadsregionen Messina, innan 2015 i provinsen Messina, i Sicilien i Italien. Kommunen hade  invånare (2017).

Referenser 

Kommuner i storstadsregionen Messina
Orter på Sicilien
Barcelonnette

Barcelonnette är en stad och kommun i det franska departementet Alpes-de-Haute-Provence och även huvudort i arrondissementet Barcelonette. Staden är belägen 1 133 meter över havet, vid floden Ubaye. Barcelonette grundlades 1231 av Raimond Berengar IV, greve av Provence, vars förfäder var från Barcelona. Kommunen hade  invånare år 2007.

Befolkningsutveckling 
Antalet invånare i kommunen Barcelonnette

Externa länkar

Källor 

Orter i Provence-Alpes-Côte d'Azur
Kommuner i Alpes-de-Haute-Provence
Euterpe

Euterpe, grekiska Ευτέρπη, var i grekisk mytologi musikens musa. Hon förknippades särskilt med flöjtspelandet.

Noter 

Gudinnor i grekisk mytologi
Selaön

Selaön är en ö i västra Mälaren i den nordöstra delen av Strängnäs kommun i Södermanland, Södermanlands län. Ön delas mellan Ytterselö och Överselö socknar och är med sina 95 km² Sveriges största insjö-ö.

Selaön har cirka 3 000 invånare (2018) och de flesta är bosatta i den södra delen av ön som utgör en del av tätorten Stallarholmen. Stallarholmsbron, som kom till i mitten på 1900-talet, förbinder Selaön med fastlandet.

Det finns flera riksintressen på ön: Överselö kyrka, slottet Mälsåker samt Åsa gravfält från yngre järnåldern. Ett annat gravfält är Östa gravfält. I ingen annan del av Södermanland finns det så många runstenar som på Selaön. Här finns inte mindre än 25 runblock.

Historia 
Gravsättningar från vikingatiden och runstenar vittnar om tidiga bosättningar på Selaön.

Riksrådet Erik Karlsson Vasa (kusin till Gustav Vasas far Erik Johansson) avled av skadorna efter ett våldsamt storbråk vid ett besök på Överselö prästgård den 20 mars 1491. Upprinnelsen till bråket var ett gräl med sockenprästen Sigfrid Johannis. Såväl knektar som bönder från Selaön stred mot riksrådet och hans mannar. Senare ställdes biskop Kort Rogge, som var ansvarig för landsortsprästerna i stiftet, till svars för det inträffade. Biskopen avfärdade sin skuld och frikändes så småningom med vissa förpliktelser. 

Axel von Fersens död den 20 juni 1810 (se Fersenska mordet) blev en stor politisk fråga. Axel von Fersens bror, Fabian von Fersen som ägde Mälsåker, beordrade att kistan skulle hämtas hem. En dag i början av 1810-talet rodde sex bönder från Selaön i riktning mot Stockholm. Deras uppdrag var att i skydd av mörkret frakta kistan med den döde Axel von Fersen från Vaxholm till godset i Steninge i Uppland. Bönderna lyckades med uppgiften, och som tack för hjälpen fick de var sin silversked, skedar som har gått i arv bland invånare på Selaön.

Åke Sjögren lät bygga ett tegelbruk, ett tiotal egnahemshus och anlade en barockträdgård på Selaön, vinterbonade Mälsåker, startade en jägarskola, köpte en farm i Afrika och sponsrade arkeologiska forskningsresor.

Den österrikiska familjen Georg och Maria von Trapp, känd från musikalen Sound of Music, var 1939 på turné i Skandinavien och var under maj-oktober bosatta i Håsta på södra Selaön.

Se även 
 Lista över öar i Sverige

Referenser

Noter

Källor 
http://www.stallarholmen.com/
Strängnäs kommuns hemsida

Externa länkar 

Öar i Mälaren
Öar i Strängnäs kommun
Hans Erik Engqvist

Hans Erik Engqvist, född 2 mars 1934 i Åmål, död 18 januari 2019, var en svensk författare som skrev drygt trettio böcker, mestadels ungdomsböcker.

Flera av Engqvists böcker handlar om den dalsländska orten Bråberga och fotbollslaget Bråberga IF, en parafras på hemortens fotbollslag Brålanda IF. Hans historiska ungdomsroman Ge igen! utspelar sig 1905 och handlar om arbetarnas kamp för att organisera sig. En romantrilogi (Backstusittarna, Den yttersta hämnden och Den yttersta dagen) handlar återigen om de rikas förtryck av de fattiga, men utspelas under 1800-talet. I Evald, Busse Bus och jag med flera uppföljare heter jagberättaren Hans Erik och historien verkar ha självbiografisk bakgrund från hans uppväxt i Mellerud (ett par mil norr om Brålanda). Revanschmotivet är återkommande.

Engqvist är en av Sveriges mest lästa barn- och ungdomsboksförfattare och blev nominerad till Augustpriset för Tröja nummer 10.

Hans Erik Engqvist satt 1989–1997 på stol nr 8 i Svenska barnboksakademien.

Bibliografi, i urval 
 1978 - Rymmarna
 1979 - Himmla jättebra - tycker Martin
 1980 - Bortom Sörgården (novellsamling)
 1980 - Christer - Kom hem!
 1981 - Det stora tågöverfallet
 1981 - "Odjujet" (novellsamling)
 1982 - Arsenal-Tottenham = mord
 1982 - Med blommor i munnen
 1983 - Tredagarskriget (Ungdomsroman)
 1984 - Evald, Bosse Bus och jag
 1984 - Bråberga IF:s kval
 1985 - Kväll utan nåd (novellsamling)
 1985 - Dödsklippan
 1985 - Ge igen!
 1986 - Uppgörelsen
 1987 - Farlig tystnad
 1987 - Fjärde Linjen
 1987 - En kniv i ryggen
 1988 - Misstankar
 1988 - Fjärde Linjen och den försvunna flickan
 1989 - Fjärde Linjen och lyktgubbarna
 1989 - Backstusittarna
 1989 - Den stora finalen
 1990 - Svarta masken
 1990 - Solen har sin gång
 1991 - Den yttersta hämnden
 1992 - Över älven in bland träden
 1993 - Den yttersta dagen
 1993 - Det största modet
 1994 - Det blå bandet
 1995 - Flykten över gränsen
 1997 - Lite offside (novellsamling)
 1999 - Svart gryning
 2002 - Det var inte med mening
 2004 - Tröja nummer 10
 2005 - Förräderi
 2017 - Ofärdstid

Priser och utmärkelser, i urval 
 1983 - Nils Holgersson-plaketten
 1985 Litteraturfrämjandets stipendium
 1990 Dalslandsmedaljen
 1994 Vita rosen-priset
 1995 Västsvenska kulturfondens pris

Källor

Vidare läsning 
Författare & illustratörer för barn och ungdom, 2 (BTJ, )

Svenskspråkiga författare
Svenska författare
Svenska författare av barn- och ungdomslitteratur
Författare från Dalsland
Personer från Åmål
Födda 1934
Avlidna 2019
Män
Ledamöter av Svenska barnboksakademin
Moore Magazine

Moore Magazine var en tidskrift som främst riktade sig till män.

Moore grundades 2003 av Bingo Rimér i samarbete med bland annat Thomas Eriksson som även var tidningens chefredaktör 2006–2007. En annan medarbetare från denna tid är Fredrik Backman. Tidningen gavs ursprungligen ut som papperstidning men övergick 2012 till att enbart ges ut digitalt. År 2014 återuppstod en tryckt gratisutgåva, men tyngdpunkten var alltjämt publicering på nätet.

Ledning (2019)
 Bingo Rimér – ansvarig utgivare och grundare
Daniel Bäckström – VD
Linus Persson – IT-chef

Referenser

Externa länkar
 Moores nätupplaga

Svenska tidskrifter
Centerfield

Centerfield är ett album av John Fogerty utgivet i januari 1984. Med hitlåtar som "The Old Man Down the Road", "Rock and Roll Girls" och titelspåret "Centerfield" är albumet hans mest framgångsrika efter att ha lämnat gruppen Creedence Clearwater Revival.

Låten "Vanz Kant Danz" hette från början "Zanz Kant Danz" när albumet först gavs ut. Saul Zaentz, som ägde Fantasy Records, stämde Fogerty för ärekränkning och i ett försök att komma undan stämningen bytte man alltså namn på låten.

Låtlista 
Samtliga låtar skrivna av John Fogerty.

 "The Old Man Down the Road" - 3:34
 "Rock and Roll Girls" - 3:28
 "Big Train (From Memphis)" - 2:58
 "I Saw It on T.V." - 4:20
 "Mr. Greed" - 4:09
 "Searchlight" - 4:31
 "Centerfield" - 3:53
 "I Can't Help Myself" - 3:15
 "Vanz Kant Danz" - 5:32

Musikalbum 1984
Album av John Fogerty
Sundarban

Sundarban (bengali: সুন্দরবন, Shundôrbôn; på svenska även Sundarbans, tidigare även Sanderbunds eller Sanderbands) är ett floddelta i Bengalen, på båda sidor av gränsen mellan Bangladesh och Indien. Det cirka 16 900 kvadratkilometer stora området fungerar som gemensamt floddelta för Ganges och ett antal mindre floder, i nära anslutning till Brahmaputras utlopp i Bengaliska viken.

Brahmaputras deltaområde och Sundarban tillsammans omfattar ett område på 75 000 kvadratkilometer. Denna större region räknas som världens största floddelta.

Geografi
Sundarban ligger huvudsakligen i Bangladesh (Khulna Division), men även i den indiska delstaten Västbengalen. 

Området utgör den nedersta delen av Ganges delta, på båda sidor om nationsgränsen. Det sträcker sig från Hugliflodens (Hooghlys) utlopp i Bengaliska viken i väster till Meghnas utlopp i öster, en väst-östlig bredd på ungefär 250 kilometer.

Ganges rinner i sydöstlig riktning genom området under namnet Padda (Padma); den förenar sig vid Goalanda med Brahmaputra samt kallas nedanför föreningen Meghna. Av övriga flodarmar är den mest betydande Bhagirathi, som efter föreningen med Jalungi kallas Huglifloden. Den bildar nedanför Calcutta en bred, trattformad mynning och är segelbar för oceanfartyg upp till 160 kilometer från havet. 

Det mellan dessa flodarmar liggande låglandet utgör en labyrint av saltvattensträsk, floder, kanaler och vikar mellan hastigt uppstående och lika snart försvinnande slam- och sandöar, vilka delvis översvämmas av floden, täcks med hopar av slam samt ruttnande växt- och djurlämningar. Den norra, högre belägna delen av deltat är däremot en av de bördigaste och tätast befolkade trakter på jorden. 

Ganges för med sig en utomordentligt stor mängd fasta beståndsdelar (årligen omkring 200 miljoner kubikmeter), varigenom deltat årligen tillväxer och flodbädden förändras.

Flora och fauna
Sundarban är till stora delar ett obebott träsk- och skogsområde, och det omfattar den största mangroveskogen i världen. Området har ett rikt växt- och djurliv, inklusive den viktigaste boplatsen för den bengaliska tigern. Krokodiler och pytonormar är vanliga och fågellivet mycket rikt.

Delar av den indiska delen av deltat är sedan 1984 nationalpark (Sundarbans National Park, 1 330 kvadratkilometer), medan 1 400 kvadratkilometer på den bangladeshiska sidan är avsatt som reservat. Både den indiska nationalparken och det bangladeshiska reservatet har utnämnts till världsarv av Unesco – sedan 1987 respektive 1997.

Referenser

Externa länkar 
 UNESCO World Heritage Centre - The Sundarbans (Bangladeshs världsarv)
 UNESCO World Heritage Centre - Sundarbans National Park (Indiens världsarv)
 World Conservation Monitoring Centre - Sundarbans National Park

Världsarv i Indien
Världsarv i Bangladesh
Ganges-Brahmaputras avrinningsområde
Mangroveskogar
Landformer i Västbengalen
Sundarbans nationalpark

Sundarbans nationalpark är en nationalpark i Indien.   Den ligger i delstaten Västbengalen, i den östra delen av landet,  km sydost om huvudstaden New Delhi. Sundarbans nationalpark ligger  meter över havet.

Savannklimat råder i trakten. Årsmedeltemperaturen i trakten är  °C. Den varmaste månaden är april, då medeltemperaturen är  °C, och den kallaste är januari, med  °C. Genomsnittlig årsnederbörd är  millimeter. Den regnigaste månaden är juli, med i genomsnitt  mm nederbörd, och den torraste är mars, med  mm nederbörd.

Källor 

Nationalparker i Indien
Ulf Nilsson

Ulf Nilsson i olika varianter kan avse:
 Ulf Nilson (1933–2018), svensk journalist, utrikeskorrespondent på Expressen
 Ulf Nilsson (politiker) (född 1945), svensk politiker, folkpartistisk riksdagsledamot
 Ulf Ivar Nilsson (född 1946), svensk skämttecknare och journalist
 Ulf Nilsson (författare) (1948–2021), svensk författare av barnböcker
 Ulf Nilsson (seglare) (född 1948), svensk olympisk seglare
 Ulf Nilsson (ishockeyspelare) (född 1950), svensk ishockeyspelare
 Ulf Nilsson (landstingspolitiker) (född 1951), socialdemokratisk politiker, sedan 2006 landstingsfullmäktiges ordförande i Landstinget i Kalmar län
 Ulf Nilsson (partiledare) (född 1953)
 Ulf Nilsson (professor) (född 1961), professor i datalogi
 Ulf B. Nilsson (född 1961), svensk kompositör
 Ulf Nilsson (ishockeymålvakt) (född 1965), svensk ishockeymålvakt
 Ulf Nilsson (sångare) (född 1978)
Bhimbetka

Bhimbetka, en plats i den indiska delstaten Madhya Pradesh, där några av de tidigaste spåren av mänskligt liv på Indiska halvön påträffats. Klippformationerna med boplatser från stenåldern har av Unesco utpekats som världsarv. De äldsta målningarna anses vara upp till 10 000 år gamla. Området beboddes och användes under mycket lång tid och de nyaste målningarna är mindre än 1500 år gamla.

Gallery

Källor 

Världsarv i Indien
Grottmålningar
Klippkonst i Indien
Madhya Pradesh
Stävie kyrka

Stävie kyrka är en kyrkobyggnad i Stävie. Den är församlingskyrka i  Lackalänga-Stävie församling i Lunds stift.

Kyrkobyggnaden
Kyrkan är av sten och uppfördes under senare delen av 1100-talet i romansk stil. I kyrkan finns fortfarande spår av Finjamästarens målningar ovan valven, från 1125-1150-talet. Under slutet av medeltiden slogs valven. Nuvarande kyrktorn och korsarmar byggdes till 1848 efter ritningar av Carl Georg Brunius. Samtidigt revs två tidigare vapenhus som låg vid kyrkans norra och södra sidor.

Inventarier

 Dopfunten av sandsten är samtida med kyrkan och dess äldsta inventarium. Till den hör en dopskål i tenn daterad till 1694 och ett dopfat i silver daterat till 1901.
 Altaruppsatsen härstammar från 1500-talets slut. Längst upp i triangeln kan man skymta tetragrammet JHWH.
 Predikstolen tillverkades på 1630-talet av mäster Statius Otto.

 Två kyrkklockor finns. Storklockan är omgjuten 1788 av M. Wetterholtz, Malmö. Lillklockan är omgjuten 1854 av G.O. Fredriksson, Kristianstad.

Orgel
1893 byggde Salomon Molander & Co, Göteborg en mekanisk orgel. Den renoverades 1981 av Frederiksborgs Orgelbyggeri, Hilleröd, Danmark.

Referenser

Tryckta källor

Webbkällor
 Lackalänga-Stävie församling informerar Stävie kyrka
 Åsbo Släkt- och Folklivsforskare informerar
 Demografisk databas för södra Sverige informerar

Kyrkobyggnader i Lunds stift
Kyrkobyggnader i Kävlinge kommun
Brihadisvaratemplet

Brihadisvaratemplet (Periya Koil) är ett tempel, beläget inne i ett fort färdigställt på 1500-talet, i den indiska staden Thanjavur, delstaten Tamil Nadu. 

Templets höjd är omkring 70 m. Taket är så konstruerat att skuggan av den högst upp befintliga kronan, vägande 1 ton, aldrig faller på marken. Templets byggherre anses vara kung Rajaraja Chola som tillägnade templet gudomen Shivalinga.

Världsarv i Indien
Byggnader och anläggningar i Tamil Nadu
Elloragrottorna

Elloragrottorna finns nära den uråldriga indiska byn Ellora, 3 mil från staden Aurangabad i delstaten Maharashtra. Grottorna blev 1983 uppsatta på Unescos världsarvslista.

Inne i grottorna har buddhistiska, hinduiska och jainistiska tempel och kloster huggits ut under perioden 500-talet till 900-talet. Kailasatemplet räknas som det förnämsta av dem. 

Världsarv i Indien
Världsarv inskrivna 1983
Grottor i Maharashtra
Melatonin

Melatonin (N-acetyl-5-metoxitryptamin) är ett hormon som produceras av tallkottkörteln (epifysen) från tryptofan. Melatoninets effekt är att man blir sömnig, och utsöndringen av melatonin är troligen kroppens viktigaste mekanism för att få oss sömniga. Sekretionen av melatonin varierar under dygnet och påverkas av ljus-/mörkernivån. Nivån ökar vid mörker och är som högst på natten.

I Sverige klassas melatonin som ett läkemedel, som sedan oktober 2020 säljs receptfritt i mindre förpackningar. Större förpackningar kräver recept. I till exempel USA, Norge och Finland klassas dock melatonin som ett kosttillskott.

Melatonin som läkemedel
Melatonin kan ordineras vid behandling av kroniska sömnbesvär och för exempelvis blinda som inte kan reglera dygnsrytmen med hjälp av dagsljus. Melatonin fungerar genom att det aktiverar melatoninreceptorer, så kallade M1, M2 och M3-receptorer. Särskilt M1 och M2-receptorerna är viktiga.

Melatonin som läkemedel kan antingen tidigarelägga eller senarelägga dygnsrytmen beroende på när under dagen man tar det. Störst tidigareläggande effekt ses när dosen ges kring 6 timmar före ordinarie sänggående, medan intag på natten eller morgonen snarare senarelägger dygnsrytmen. Man ser en ökande effekt av melatonin upp till 0,5 mg, därefter uppnås en platåeffekt. 

Flera studier tyder på att melatonin kan mildra besvären av jetlag och sömnsvårigheter.

Melatonin hämmar noradrenalin men enbart om man lagt sig ner efter man tagit det.

Det är inte rekommenderat att inta alkohol i kombination med melatonin, eftersom det försämrar effekten av medicinen.

Se även
Serotonin
Tryptofan

Referenser 
 Olav, Sand; Sjaastad, V. Øystein; Haug, Egil; Bjålie, Jan G.; Bolinder-Palmér (översättning); Grönwall, Karin (översättning); Olsson, Kristina (översättning) (2006) Människokroppen: Fysiologi och anatomi. Andra upplagan. Liber

Noter

Externa länkar

Sömnproblem / Om sömn och sömnproblem, Sjukvårdsrådgivningen

Antioxidanter
Hypotalamushormoner
Tryptaminalkaloider
Acetamider
Fenoletrar
Läkemedel