Mountainbike

En mountainbike eller terrängcykel är en typ av cykel som framförallt är avsedd att köras i terräng, där cyklarnas utformning även givit namn åt de olika motions- eller tävlingsdiscipliner som förekommer. Förkortas MTB.

Utmärkande drag är många växlar –  oftast 21 (3 drev vid vevpartiet och 7 kransar i bakhjulet), 24 (3 drev vid vevpartiet och 8 kransar i bakhjulet), 27 (3 drev vid vevpartiet och 9 kransar i bakhjulet) eller 30 (3 drev vid vevpartiet och 10 kransar i bakhjulet). Växlarna är i dessa fall utanpåliggande, men det finns mountainbikecyklar med endast en växel (single speed) eller med navväxlar, med eller utan fotbroms; cyklar med utanpåliggande växlar saknar fotbroms och har då endast fälgbromsar eller skivbromsar. Oavsett drivteknik har mountainbikecyklar så gott som alltid grova däck. 

Man kan dela in cyklarna i fyra huvudgrupper men varianter och kombinationer är vanliga:
 Helstel – odämpad cykel
 Hardtail (framdämpad) – cykel med stel bakdel och enbart stötdämpad framgaffel
 Heldämpad – cykel med såväl framgaffel som baksving stötdämpade
 Softtail – böjet i baksvingen, som är stelt infäst i stället för med pivot-punkter, kan tillgodogöras genom inbyggd lätt fjädring/dämpning i den bakre ramen

Mountainbiken blev populär på 1990-talet, både som träningsredskap och som transportmedel. Mountainbike introducerades som olympisk gren i OS i Atlanta 1996.

Historia  
Att utvecklingen av terrängcykeln började på USA:s västkust står relativt klart. Den vanligaste berättelsen handlar om ett gäng cyklister som började tävla mot varandra nedför Mount Tamalpais (Mt Tam) i Marin County norr om San Francisco i Kalifornien. Den lilla grusvägen hade en sträcka på tre kilometer med en fallhöjd på 400 meter. Detta har kommit att kallas "terrängcykelns födelse".

1976 är vanligtvis vedertaget som året då terrängcykeln kom till.

Cykeldesign och tävlingsformer 
Det finns ett antal olika typer av tävlingsdiscipliner, definierade av terräng och användningssätt, och därmed cyklar som är speciellt framtagna att passa för dessa. Alla cyklar faller inom någon av huvudgrupperna ovan samtidigt som alla fyra kategorier finns representerade bland nedan beskrivna specialdesign:

 Cross Country (XC)-terrängcyklar har i allmänhet bara ett mindre mått av fjädring (runt 80–100 mm) fram och/eller bak och är ganska lätta, från 9 till 14 kg. Typisk cross country-terräng anses ha minst lika många uppförs- som utförslöpor, men innehåller inga stunt-moment.
 Enduro (eller "All-Mountain")-cyklar är oftast tyngre än XC-maskiner, typisk vikt mellan 14 och 16 kg. Dessa cyklar har större fjädringsomfång, ofta så mycket som justerbart till 150 mm både fram och baksving.
 Freeride-terrängcyklar liknar kraftigare Endurocyklar, med vikt efter behov (15 - 30 kg) och med bättre fjädringsegenskaper för att klara stunts och höga drops. 
 Downhillcyklar är vanligen relativt tunga och kraftiga, ofta kring 16 kg och har typiskt uppåt 200 mm fjädringsomfång.

 Trials tas fram speciellt för cykeltrial, är mycket lätta (7 –  12 kg) och saknar ofta all dämpning. Moderna cyklar saknar till och med sadel, eftersom den är i vägen för åkaren som hela tiden kör stående. 
 Dirt Jumping, Urban och Street-terrängcyklar är en mellanform till trial-maskin, BMX och freeride-cykel. Dessa cyklar används främst i hopp.
 Single-speed är en terrängcykel med fast utväxling. Utväxlingen beror helt på terrängen och den individuella åkarens styrka och skicklighet. 
 Mountain Cross eller "4X racing" är ett ganska nytt åksätt utför, där fyra åkare samtidigt på en preparerad BMX-lik bana tävlar om att komma först ned.
 North Shore är en stuntform med ursprung från den besvärliga terrängen i Vancouver, på Kanadas västra kust, där man cyklar på smala träbanor som kan vara uppsatta i träd och även på mark.

Tävlingsdiscipliner 
I mästerskapssammanhang tävlar man (åtminstone i Sverige) i följande:

 Downhill (DHI)
 Enduro (END)
 Cross Country:
 Cross Country Eliminator (XCE)
 Cross Country Short Track (XCC)
 Olympisk Cross Country (XCO)
 Cross Country Marathon (XCM)
 Cross Country Time Trial (XCT)

En annan indelning är baserat på konditionskrävande långlopp gentemot utförsåkning i branta backar.

 Långlopp: cross country (XC), tempo, maraton, stafett
 Utförsåkning: downhill (DH), parallellslalom, 4-cross (4X)

Skydd 
Fullface är en terrängcykelhjälm som ser ut som en motocrosshjälm. Den är en slags integralhjälm som skyddar både ansiktet och hjässan. Fullfacehjälmen väger ungefär 1 kg, vilket är tyngre än en klassisk terrängcykelhjälm. 

Några företag som tillverkar fullfacehjälmar är Troy Lee Designs, 661 och Giro.

Kända terrängcyklister 
 Gunn-Rita Dahle (Norge)
 Anna Enocsson  (Sverige)
 Maria Östergren  (Sverige)
 Alexandra Engen (Sverige)
 Fredrik Kessiakoff (Sverige)
 Martin Söderström (Sverige)
 Roger Persson  (Sverige)
 Jenny Rissveds (Sverige)

Svenska mästare, MTB Cross Country

Herrar

Herrseniorer

 1993: Bernt Johansson, Karlstads CA
 1994: Roger Persson, MTB-91 Falkenberg
 1995: Roger Persson, MTB-91 Falkenberg
 1996: Roger Persson, MTB-91 Falkenberg
 1997: Dan Kullgren, Skoghalls CK-Hammarö
 1998: Dan Kullgren, Skoghalls CK-Hammarö
 1999: Philip Tavell, Team CyclePro CK, Stockholm
 2000: Henrik Sparr, CK Ceres, Katrineholm
 2001: Dan Kullgren, CK Filip, Filipstad
 2002: Magnus Palmberg, Sandvikens CK
 2003: Magnus Palmberg, Sandvikens CK
 2004: Fredrik Kessiakoff, Spårvägen CF
 2005: Fredrik Modin, CSK Ludvika
 2006: Fredrik Kessiakoff, Spårvägen CF
 2007: Fredrik Kessiakoff, Götene CK
 2008: Fredrik Kessiakoff, Götene CK
 2009: Magnus Palmberg, OK Hammaren
 2010: Magnus Darvell, Team Kalas
 2011: Emil Lindgren, Alingsås SC
 2012: Emil Lindgren, Alingsås SC
 2013: Matthias Wengelin, CK Natén Säter
 2014: Emil Lindgren, CK Natén Säter
 2015: Calle Friberg, Spårvägens CF
 2016: Matthias Wengelin, CK Natén Säter
 2017: Emil Lindgren, CK Natén Säter
2018: Emil Lindgren, Serneke Allebike CK
2019: Matthias Wengelin, Länna Sport CK

Lagtävling

 1993: Team Sportia CK Karlskoga (Henrik Öhrn, Lennart Persson, Kjell Nilsson)
 1994: Team Sportia CK Karlskoga (Kjell Nilsson, Henrik Öhrn, Lennart Persson)
 1995: Karlstads CA (Jan Olm, Anders Westberg, Erik Birgersson)
 1996: CK Ceres, Katrineholm (Erik Jungåker, Martin Lundberg, Esa Rosendahl)3
 1997: Härnösands CK (Stefan Nilsson, Jonathan Bjömler, Dan Holmgren)
 1998: Upsala CK (Kim Eriksson, Fredrik Ericsson, Jimmy Bjöörn)
 1999: Sandvikens CK (Anders Wickholm, Jonas Palmberg, Erik Wickholm)
 2000: Sandvikens CK (Magnus Palmberg, Jonas Palmberg, Carl-David Hagerbonn)
 2001: Kvänums IF (Philip Tavell, Richard Karlsson, Jonathan Björnler)
 2002-: Inget lagmästerskap arrangerades på denna distans

U 23

 1999: Erik Jungåker, Skövde CK
 2000: Jens Westergren, Varbergs MTB
 2001: Daniel Eriksson, Trosa-Vagnhärads CK
 2002: Fredrik Kessiakoff, Team Crescent CK
 2003: Calle Friberg, Spårvägens CF
 2004-: Inget mästerskap arrangeras på denna distans

Lagtävling

 1999: Inget lagmästerskap p.g.a för få startande lag
 2000: Inget lagmästerskap p.g.a för få startande lag
 2001: Uddevalla TCK (Pär Andersson, Johan Norgéus, Marcus Bohlin)
 2002-: Inget lagmästerskap arrangerades på denna distans

Damer

Damseniorer

 1993: Annika Johansson, CK Stefaniterna, Stockholm
 1994: Lina Bergström, Bergscykelsällskapet Yeti, Stockholm
 1995: Annica Jonsson, Västerås CK
 1996: Annica Jonsson, Västerås CK
 1997: Annica Jonsson, Västerås CK
 1998: Annica Jonsson, Västerås CK
 1999: Annica Jonsson, Team CyclePro CK, Stockholm
 2000: Annica Jonsson, Team Mälarenergi CK, Västerås
 2001: Anna Enocsson, Motala AIF- CK
 2002: Anna Enocsson, Motala AIF-CK
 2003: Maria Östergren, Södertälje CK
 2004: Anna Enocsson, Motala AIF CK
 2005: Maria Östergren, CK Uni
 2006: Maria Östergren, CK Uni
 2007: Alexandra Engen, Jönköpings CK
 2008: Alexandra Engen, Jönköpings CK
 2009: Alexandra Engen, Jönköpings CK
 2010: Alexandra Engen, Jönköpings CK
 2011: Alexandra Engen, Jönköpings CK
 2012: Alexandra Engen, Jönköpings CK
 2013: Jenny Rissveds, Falu CK
 2014: Jenny Rissveds, Falu CK
 2015: Jenny Rissveds, Falu CK
 2016: Jenny Rissveds, Falu CK
 2017: Jenny Rissveds, Falu CK
 2018: Jenny Rissveds, Falu CK
 2019: Jenny Rissveds, Falu CK

Lagtävling

 1993: Inget lagmästerskap p.g.a för få startande lag
 1994: Inget lagmästerskap p.g.a för få startande lag
 1995: Inget lagmästerskap p.g.a för få startande lag
 1996: Inget lagmästerskap p.g.a för få startande lag
 1997: Borås CA (Emelie Öhrstig, Anna Kopp, Camilla Andersson)
 1998: Inget lagmästerskap p.g.a för få startande lag
 1999: Inget lagmästerskap p.g.a för få startande lag
 2000: Inget lagmästerskap p.g.a för få startande lag
 2001: Inget lagmästerskap p.g.a för få startande lag
 2002-: Inget lagmästerskap arrangerades på denna distans

Referenser 

Cyklar
Cykelsport
Människodrivna framkomstmedel