Teamgym

Teamgym eller Spring-rytme gymnastik er en gren af gymnastikken, hvor man blander det yndefulde rytmiske med de kraftfulde spring.
Det er en holdsport, og et hold består at 6-12 gymnaster. Alle gymnaster skal deltage i rytmeserien, men kun 6 gymnaster skal springe i hver omgang. Længden af rytmeserien varierer mellem de forskellige rækker, men der skal i alle rækker (pånær B rækkerne) springes tre omgange på henholdsvis fiberbane og trampet. På fiberbanen er der krav om, at der skal springes en forlæns og en baglæns omgang, den tredje er valgfri. På trampet er der krav om, at mindst en omgang skal være over redskab (bord/ pegasus / saltoplint), en omgang med skruer og en omgang dobbeltroternede spring. Der konkurerres i følgende rækker: B: begynder A: den rigtige konkurrence

 Micro B, piger/drenge max 10 år 
 Macro B, piger/drenge max 12 år 
 Micro A, piger/drenge/mix max 10 år 
 Mini A, piger/drenge/mix max 14 år
 Junior A, piger/drenge/mix max 17 år
 Senior A, damer/herrer/mix min. 15 år.
Hver række inddeles i divisioner efter niveau med ca. 8 hold i hver division.

Oprindelse 

Spring-rytme gymnastik er især et nordisk fænomen. Den udspringer af den lange tradition for frivillig foreningsgymnastik, der senere er blevet mere eller mindre professionaliseret. Spring-rytme gymnastikken er stadig i udvikling, og reglementet opdateres jævnligt. F. eks introducerede man gymnasterne for den moderne pegasus, som alternativ til den oprindelige saltoplint. Nu er der også kommet et rytme gulv, som gymnasterne laver deres rytmeserie på. Det er lavet af 3,5 cm. Skum, og et filt overlæg. Det er 7 måtter af  2*20 m.

Spring

forlæns(generelt) 
 Saltomortale (også bare kaldt salto)
 Dobbelt Saltomortale (også bare kaldt dobbeltsalto)
 Dobbelt out (lukket) (dobbelt salto med halv skrue)
 Dobbelt out (hoftebøjet) (dobbelt salto med halv skrue)
 Dobbelt out (strakt) (dobbelt salto med halv skrue)
 Barani (en halv skrue)
 Barani-in 
 Full
 Full-in
 Full-half
 Full-full
Rudy
 Rudy-in
 Randy
 Randy-in
 Addy
 Addy-in
 Andy (også kaldet pindy opkaldt efter mads pind)
Triple out (udføres i lukket, hofte el. strakt)
full-half-back (udføres lukket el. strakt)
full-full-half (udføres lukket el. strakt)

baglæns (slut-spring) 
 Double-Salto (udføres i lukket, hofte el. strakt)
 Full-in (udføres lukket el. strakt)
 full-half (udføres lukket el. strakt)
 full-full (udføres lukket el. strakt)
 Miller (udføres lukket el. strakt)
 Killer (udføres strakt)
 Killer+
 Triple baglænder (udføres lukket el. hofte)
Full-in triff (udføres lukket el. hofte)

Pegasus 
 over-slag
over-slag out (en double out hvor du har hænderne på Pegasus inden den første rotation) (udføres i lukket, hofte el. strakt)
over-slag rudy (udføres strakt)
over-slag randy (udføres strakt)
over-slag double out ( triple rotation, udføres lukket el. hofte)
over-slag full-half (udføres lukket)
tsukahara (udføres i lukket, hofte el. strakt)
tsukahara-full (udføres lukket el. strakt)

Se også Gymnastiske øvelser og springgymnastik.

Danske placeringer ved EM for seniorer 
 1996: en 1. plads i mixrækken og en 2. plads i herrerækken
 1998: en 2. plads i mixrækken og en 1. og en 3. plads i herrerækken
 2000: guld i alle 3 rækker + 2. sølv og en bronzemedalje
 2002: guld i alle rækker og 3 bronze 
 2004: 2 guld og en bronze medalje 
 2006: to guld, en sølv og 2 bronzemedaljer.
 2008: guld i mix og herrer. Sølv i herrer og bronze i damerækken
 2010: guld i herrerækken, sølv i mixrækken
 2012: guld i herre og mixrækken
 2014: guld i herre og mixrækken, bronze i damerækken
 2016: guld i herrerækken, sølv i mixrækken og bronze i damerækken
2018: guld i herrerækken, sølv i mixrækken og bronze i damerækken

Konkurrencer i Danmark 
 Åbent Jysk Mesterskab
 SM begynderkonkurrence Micro-Macro
 Fyns Mesterskaberne(FM)
 Nordjysk Mesterskab
 SM Mini-Junior-Senior
 Mini-kvalifikation(DM)
 Mini Finale DM og Forbundsmesterskab
 Junior - Kvalifikation
 Junior - Finale DM og Forbundsmesterskab 
 Efterskole DM
 Senior - Kvalifikation
 Senior - Finale DM
 WINNERS FINAL - De fire bedste hold i alle rækker (første pulje/division) 
Senior-Junior - EM 2020

WINNERS FINAL placeringer Senior-Herre 

live.sporteventsystems.se
Gymnastik