UTC−07:00

UTC−07: Blue (January), Orange (July), Yellow (all year round), Light Blue - Sea areas UTC−07:00 ဆိုသည်မှ time offset တစ်ခုဖြစ်ပြီးCoordinated Universal Time (UTC) မှ အနှုတ် ၇ နာရီအချိန်တွင် တည်ရှိသည်။ မြောက်အမေရိကတွင် ထိုအချိန်သည် တောင်တန်းဒေသ အချိန်ဇုန်တွင် စံတော်ချိန်အဖြစ် အသုံးပြုပြီး ပစိဖိတ်ဒေသ အချိန်ဇုန်တွင် နေ့အလင်းရောင် ထိန်းသိမ်းသောအချိန်ကို အသုံးပြုသော ကျန် ၈ လတွင် အသုံးပြုသည်။ နေရာဒေသ အနည်းငယ်သာလျှင့် တနှစ်ပတ်လုံး တသမတ်တည်းအသုံးပြုကြသည်။ စံတော်ချိန်အဖြစ် (မြောက်ကမ္ဘာခြမ်း ဆောင်းရာသီ) မြောက်အမေရိက ကနေဒါနိုင်ငံ - တောင်တန်းဒေသ အချိန်ဇုန် အယ်လဗားတားပြည်နယ် ဗြိတိသျှ ကိုလံဘီယာ ပြည်နယ် (အရှေ့တောင်ဒေသ) အနောက်မြောက်ဘက်ဒေသ (နယ်ပယ်အများစု) Nunavut (အနောက်ပိုင်း) ဆက်စကက်ချီဝမ်နယ် - Lloydminster နှင့် ၎င်းပတ်ဝန်းကျင်ဒေသများသာ အမေရိကန်ပြည်ထောင်စု - တောင်တန်းဒေသ အချိန်ဇုန် ကော်လိုရာဒိုပြည်နယ်၊ မွန်တားနားပြည်နယ်၊ နယူးမက္ကဆီကိုပြည်နယ်၊ ယူးတားပြည်နယ် နှင့် ဝိုင်အိုးမင်းပြည်နယ်တို့ရှိ ဒေသများအားလုံး အရီဇိုးနားပြည်နယ်ထဲရှိ နဗာဂျို အင်ဒီးယန်းဒေသများအားလုံး အိုင်ဒါဟိုပြည်နယ်၏ ဒေသအများစု (တောင်ပိုင်း) ကန်းဆပ်ပြည်နယ်၊ နီဘရားစကားပြည်နယ်၊ တောင်ဒါကိုတာပြည်နယ်နှင့် တက္ကဆပ်ပြည်နယ်တို့၏ အနောက်ပိုင်းဒေသ North Dakota၏ အနောက်တောင်ပိုင်းဒေသ အိုရီဂွန်ပြည်နယ် နှင့် နီဗားဒါးပြည်နယ်တို့၏ အရှေ့ပိုင်းဒေသအနည်းငယ် မက္ကဆီကိုနိုင်ငံ - ပစိဖိတ် အချိန်ဇုန် Baja California Sur Chihuahua (၁၉၉၈ ခုနှစ်မှစတင်၍ UTC−07 ကို အသုံးပြုခဲ့) Nayarit (ပြည်နယ်၏ ဒေသအများစု) Sinaloa နေ့အလင်းရောင် ထိန်းသိမ်းသောအချိန်အဖြစ် (မြောက်ကမ္ဘာခြမ်း နွေရာသီ) မြောက်အမေရိက ကနေဒါနိုင်ငံ - ပစိဖိတ်ဒေသ အချိန်ဇုန် ဗြိတိသျှ ကိုလံဘီယာ ပြည်နယ် (နယ်အများစု) ယူးကွန်းနယ် အမေရိကန်ပြည်ထောင်စု - ပစိဖိတ်ဒေသ အချိန်ဇုန် ကယ်လီဖိုးနီးယားပြည်နယ် နှင့် ဝါရှင်တန်ပြည်နယ်ရှိ ဒေသအားလုံး နီဗားဒါးပြည်နယ် နှင့် အိုရီဂွန်ပြည်နယ်ရှိ ဒေသအများစု အိုင်ဒါဟိုပြည်နယ်၏ မြောက်ပိုင်းဒေသ မက္ကဆီကိုနိုင်ငံ - အနောက်မြောက်ဒေသ အချိန်ဇုန် Baja California စံတော်ချိန်အဖြစ် (တနှစ်ပတ်လုံး) မြောက်အမေရိက ကနေဒါနိုင်ငံ - တောင်တန်းဒေသ အချိန်ဇုန် British Columbiaအတွင်းရှိ Peace River Valley ဒေသ အမေရိကန်ပြည်ထောင်စု - တောင်တန်းဒေသ အချိန်ဇုန် အရီဇိုးနားပြည်နယ်, except the Arizona Navajo Nation, which does observe DST မက္ကဆီကိုနိုင်ငံ - ပစိဖိတ်ဒေသ အချိန်ဇုန် Sonora Revillagigedo Islands ( Clarion Island မှလွဲ၍) Category:UTC offset များ