ဒါ့အပြင် အမျှင်ဓာတ်များလွန်းရင် အရေးကြီးတဲ့ သတ္တုဓာတ်တွေဖြစ်တဲ့ ကယ်လ်ဆီယမ်၊ သံဓာတ်၊ ဇင့် စတဲ့ သတ္တုဓာတ်တွေကို ကိုယ်ခန္ဓာကနေ စုပ်ယူမှုနည်းသွားစေပါတယ်။။