တစ်နေ့ကို ခြေလှမ်းပေါင်း တစ်သောင်း (သို့မဟုတ်) ၅မိုင်ခန့် လမ်းလျှောက်ခြင်းက သင့်ခန္ဓာကိုယ် အလေးချိန်ကို သင့်တင့်စေပြီး ကိုယ်လုံးလှစေပါတယ်။။