ဒါကြောင့် ညဘက်မှာ ဖုန်း၊ ကွန်ပြူတာသုံးတာတွေကို လျှော့ပြီး တစ်နေ့မှာ အနည်းဆုံး ၇ နာရီ အိပ်စက်ဖို့လိုပါတယ်။။