အမျှင်ဓာတ်ကို အကောင်းဆုံးရရှိနိုင်ဖို့ ကယ်လိုရီများများမစားဘဲ အမျှင်ဓာတ်ကြွယ်ဝတဲ့ အစားအသောက်တွေကို ဦးစားပေး စားသောက်ဖို့ လိုပါတယ်။။