ကိုယ်ဝန် ရရှိအောင် ကြိုးစားနေတယ် ဆိုရင်တော့ ကျန်းမာရေးကောင်းစေတဲ့ ဟင်းသီးဟင်းရွက်၊ အသီးအနှံတွေ အပြင် ဗီတာမင်ဓာတ်တွေလည်း ပြည့်စုံလုံလောက်ဖို့ လိုပါတယ်။။