အုတ်ဂျုံ၊ ပဲအမျိုးမျိုး၊ ပဲနီလေး၊ အစေ့အဆန်တွေလိုမျိုး အမျှင်ဓါတ်ကြွယ်ဝတဲ့အစားအစာတွေကို နေ့စဉ်အာဟာရမှာထည့်သွင်းစားသုံးပါ။။