ဒီလိုပုံမှန်နားဆင်ပေးခြင်းဟာ မိမိကိုယ်ကိုမိမိ တန်ဖိုးထားမှု၊ ပျော်ရွှင်မှု၊ စိတ်အားရကျေနပ်မှု နဲ့ ဖန်တီးစွမ်းရည်တွေကို အဆမတန် တိုးမြင့်စေတာပါ။။