သဘာဝ အသီးအရွက်တွေနဲ့ ချက်ပြုတ်စားတာက ကျန်းမာရေးကို ထိန်းသိမ်းဖို့ အရမ်းကောင်းတဲ့ နည်းလမ်းပဲ။