စိတ်ဖိစီးမှုကြောင့် အလှ မပျက်ရလေအောင် စိတ်ဖိစီးမှုတွေကို လျော့နည်းစေနိုင်မယ့်အချက်လေးတွေကို က ပြောပြပေးလိုက်ရပါတယ်။။