ဒါကြောင့် အိပ်စက်ခြင်းဆိုတာ သဘာဝကပေးတဲ့လက်ဆောင်ဖြစ်လို့ အိပ်ချိန်လေးကို ပုံမှန်အိပ်ပေးပြီး လက်တွေ့အသုံးချတတ်ဖို့အရေးကြီးပါတယ်။။