တောက်တက် ခြင်း၌ကား ကျန်းမာရေးပြည့်စုံ၍ စိတ်ဓာတ်ကြံ့ခိုင်ခြင်းသည် အရေးပါသော လက်နက်ကောင်းတစ်ခု ဖြစ်လေသည်။။