ခန္ဓါကိုယ်က အာဟာရကိုလိုအပ်သလို ဆံသားတွေကျန်းမာဖို့လည်း ပရိုတင်း၊ဗီတာမင် နဲ့ သတ္တုဓါတ်တွေလိုမျိုး အာဟာရဓါတ်တွေကို လိုအပ်မှာပါ။။