(၁) သင့်ကျန်းမာရေးအတွက် နွေရာသီမှာ ပြုလုပ်သင့်တဲ့အရေးကြီး ဆုံးအချက်ကတော့ ခန္ဓာကိုယ်ကို ရေဓာတ် ပြည့်ဝ နေစေဖို့ပါပဲ။။