လုပ်ခြင်းကို ကိုယ်အလေးချိန် ကျဖို့အတွက် (သို့) အစားအစာ ပုံစံအသစ်တစ်ခု ပြောင်းလဲဖို့အတွက် ဗျူဟာတစ်ခုအနေနဲ့ အသုံးပြုကြပါတယ်။။