အသက်ကြီးလာပေမယ့် ဆီးကျိတ်ဂလင်း ပြဿနာတွေကို ဝေး ဝေးကရှောင်ရှားလိုတယ်ဆိုရင် အောက် ပါအစာတွေ စားသုံးမှုကို ရှောင်ရှားဖို့ လိုပါတယ်။။