မိမိကိုယ်ကို ယုံကြည်မှု တည်ဆောက်ခြင်းနှင့် မိမိကိုယ်ကို အဓိပ္ပါယ်ဖွင့်ဆိုခြင်းတွေကို ပြုလုပ်နိုင်ပါတယ်။။