ဒီအစာတွေကို စားတာကြောင့် ဦးနှောက်မှာ အာဟာရဓာတ် ရရှိပြီး ဦးနှောက်ဆဲလ်အသစ်ဖြစ်ပေါ်စေဖို့ လိုအပ်တဲ့အရာတွေကို တည်ဆောက်ပေးပါတယ်။။