အမျှင်ဓာတ် ပါဝင်နေမှုကလည်း အစာခြေစနစ်ကို ကျန်းမာစေပြီး အူမကြီး ကင်ဆာ မဖြစ်စေဖို့ အကောင်းဆုံး အားဖြည့်ပေးပါတယ်။။