အကယ်၍ သင့်ရဲ့သွေးတွင်းမှာ အောက်စီဂျင်ပါဝင်မှု မြင့်မားလာစေချင်တယ်ဆိုရင် အယ်ကာလိုင်းအစားအစာ အုပ်စုတွေကို ရွေးချယ်စားသောက်ပေးရမှာ ဖြစ်ပါတယ်။။