ညဘက်မှာ နှစ်နှစ်ခြိုက်ခြိုက် အိပ်စက်နိုင်ဖို့နဲ့ မနက်မိုးလင်းတဲ့အခါ ကျန်းမာလန်းဆန်းနေဖို့အတွက် ကြက်သွန်နီကို နေ့တိုင်း စားသုံးပေးလိုက်ပါ။။