စားကောင်းရင် ကောင်းသလို အများကြီး စားသုံးတာထက် ဝိတ်ချနေတဲ့ လူတစ်ယောက်ဟာ အစားအသောက်အားလုံးကို အကန့်အသတ်ထားရှိဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။။