နနွင်းမှုန့်စားပေးခြင်းဟာ ခန္ဓာကိုယ်တွင်းစနစ်တွေကို ပုံမှန်လည်ပတ်အောင်၊ သန့်ရှင်းအောင် ထားပေးနိုင်သလို အစာခြေလမ်းကြောင်းကိုလည်း ရှင်းလင်းပေးပါတယ်။။