ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်များ အဆိုအရ တကိုယ်ရေ သန့်ရှင်းမှုရှိပြီး ရောဂါမဖြစ်လိုပါက မျက်နှာသုတ်ပုဝါကို သုံးကြိမ်ထက် ပိုမသုံးသင့်ကြောင်း သိရပါတယ်။။