သန့်ရှင်းသော သောက်သုံးရေနှင့် တစ်ကိုယ်ရေသန့်ရှင်းမှုသည် ကူးစက်ရောဂါများကို ထိရောက်စွာ ကာကွယ်ပေးနိုင်သော အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်သည်။