ဒါကြောင့် ပြောင်းဖူးကို သုပ်စားတာ ဒါမှမဟုတ် စွပ်ပြုတ်အနေနဲ့ စားတဲ့ အခါ ပိုပြီး ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်စေပါတယ်။။