ကျန်းမာရေးအတွက် ကျွန်တော်ဖတ်ရှု လေ့လာသောစာအုပ်များတွင် အသက် ရှည်ရေး၏ လျှို့ဝှက်ချက်ဟူသော စာအုပ်သည်လည်း တစ်အုပ် အပါအဝင်ဖြစ်သည်။။