ကြောင့် အသားအရေ ပျက်စီးမှုကင်းချင်တယ်ဆိုရင်တော့ ပါတဲ့ နေလောင်ကာခရင်မ်ကို အသုံးပြုတာက အဆင်အပြေဆုံးဖြစ်မှာပါ။။