အိပ်စက်ခြင်းနှင့် စိတ်ဖိစီးမှုလျှော့ချခြင်းသည် ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို မြှင့်တင်ပေးပြီး ရောဂါများကို ခုခံနိုင်စေသည်။