ပထမနည်းလမ်းလေးကတော့ လေ့ကျင့်ခန်းမှန်မှန်ပြုလုပ်ခြင်းဖြစ်ပြီး အခြားတစ်နည်းကတော့ ကြွက်သားဖွံ့ဖြိုးစေမယ့် အစားအစားများ စားသုံးခြင်းပဲဖြစ်ပါတယ်။။