ဒါကြောင့် ခံတွင်းအနံ့ဆိုးနံတာကို အစားအသောက်နဲ့ ဖြေရှင်းနိုင်မယ့် နည်းလမ်း ၃ မျိုးကို ပြောပြပေးလိုက်ပါတယ်။။