ဒါတွေကို အလွန်အကျွံမဖြစ်စေဖို့နဲ့ မိမိကျန်းမာရေးနဲ့ ကိုက်ညီစေမယ့် အကြံပေးချက်တချို့ကို ပြောပြချင်ပါတယ်။။