သရေစာ မုန့်တွေနဲ့ အဆီကြော်တွေကို လျှော့စားတာက ကျန်းမာရေးကို ထိန်းသိမ်းဖို့ နည်းလမ်းကောင်းတစ်ခုပဲ။