ဒီနည်းလမ်းကို အသုံးပြုမယ်ဆိုရင် သင့်ခန္ဓ္ဓာကိုယ်မှာ အားအင်လောင် ကျွမ်းဖို့ လိုအပ်မယ့် အာဟာရတွေကို မဖြစ်မနေ စားသုံးပေးဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။။