ဒါကြောင့် ဆယ်ကျော်သက်အရွယ်မှာ အများကြီးလျှောက်မလုပ်ပဲ ဒီ ၃ မျိုးကိုသာ နေ့တိုင်းလုပ်ပေးပါလို့ အကြံပေးချင်ပါတယ်။။