이러한 풍부한 가족 경험을 이용하여 엘크벨로우 박사는 손목 스트레칭, 손가락에 매달린 채 78도 팔꿈치 비틀림, 척추의 탈구, 집중적인 갈비뼈 마사지, 옥스벨로우-귀 테이블을 이용한 전신 스트레칭, 원심성 허벅지 굽힘, 목의 원형 조작, 골반의 깊은 마사지, 사지의 망치질, 옥스벨로우 업다운 테이블 밑으로 당기는 등 42분짜리 종교재판 스타일의 세트(그때는 보통 죄수-유전술이 살아남을 수 있었던 시기였다)를 개발했지만, 엘크벨로우의 스트레칭은 근육의 스트레칭, 엘크, 엘크 벨트의 스트레칭, 스트레칭 등 그 중에서도 포함되었다.
엘크벨로우 박사는 인터넷에서 발견한 일련의 운동을 사용했다.