畲（she）族，又称山哈，是中國華南地區的少數民族，人口有708,651人（2010年人口普查），其中福建省375,193人（52.87%）、浙江省170,993人（24.01%），是兩大分布地。
畲族大多講接近客家话的漢語變體「畲話」，與屬於苗瑤語的本族語「畲語」有別。因多已漢化而取漢姓，以四大姓氏鍾姓、藍姓、盤姓以及雷姓為主。多數以广东潮州凤凰山為发源地，畲族在古代時遷入华南各地，唐宋明起主要分佈在廣東、福建以及浙江山區等。


歷史 畲族是中國典型的散居民族之一，自稱山哈，但這個名稱，史書沒有記載。唐代居住在福建、廣東、江西三省交界地區，曾發動史稱蠻獠嘯亂等延綿泉、漳、潮三州的反官府事件，成為後世閩南小說《平蠻十八洞》的題材。包括畲族先民在內的少數民族泛稱「蠻」、「蠻僚」、「峒蠻」或「峒僚」。南宋末年，史書上開始出現「畲民」和「拳民」的稱謂，「畲」指的是刀耕火種的生產方式，也是畲族的生產方式。在中華人民共和國做民族劃分之後，畲族統一稱為「畲族」。


語言 畲族有本民族語言，沒有文字，通用漢文，在古代使用畲語，現今則大多改為使用畲話。


= 畲語 =
語言學家所說的畲語，不屬於漢語，僅在廣東博羅、增城、惠東、海豐一小部分自稱「活聶」（[hɔ22 ne42]）的人群中使用，使用者僅有數千，是一種瀕臨消失的語言。畲語與炯奈語最接近，屬於苗瑤語系苗語支。


= 畲話 =
自稱「山哈」的畲族人口通常使用一種被為畲話或畲民話的語言，与客家語的渊源很深，也有学者认为是客家语的一种方言。而客家人在古代指一切外來客籍漢人，現在東南的少數民族仍稱土籍漢人為民家人，客籍漢人為客家人，如在明代時移入雲南的官話人群現在都是叫客家人，而畲客指受客家人影響，太多已經不會母語活聶話只會客家話的畲族，不同地區的畲話都受到鄰近地區的主要漢語方言（如吳語、閩語、客家語）很多影響，但文法上有差異及夾雜較多非漢語詞彙。學者專家認為這種稱為畲話或是畲民話的語言的歸屬應為漢藏語系。


畲族分佈 畲族世居地分佈於福建、浙江、江西、貴州、廣東和湖南六省，其中尤以浙江景寧畲族自治縣最為集中。畲族人口在中華人民共和國31個省市區均有分佈，其中人口分佈前三位省份：福建省有畲族375,193人，占畲族人口的52.8%，列福建第一大少數民族；其次是浙江省，有畲族170,993人，占24.1%，列浙江第一大少數民族；第三是江西省，有畲族77,650人，占10.9%，列江西第一大少數民族。
清政府派至台灣處理朱一貴事件的福建水師提督藍廷珍便為畲族，1724年藍廷珍設“藍張興”，並於台中開墾，開啟畲族至台開墾之先例，移居台灣的畬人逐漸同化於台灣漢人之中。


= 畲族聚居區 =


 畲族自治地方  景寧畲族自治縣（浙江麗水）


 畲族村  上水村（福建省寧德市霞浦縣崇儒畲族鄉）
山羊隔村（福建省龙岩市漳平市桂林街道）
富泽村 （浙江省杭州市淳安縣千岛湖镇）
钟宅社区 （福建省厦门市湖里区禾山街道）


= 中國各地畲族人口分佈 =
中國大陸有畲族708,651人（2010年人口普查），其中福建省375,193人（52.87%）、浙江省170,993人（24.01%），是兩大分布地。
2000年第五次人口普查各省畲族人口列表(普查時點人口，單位：人)


= 畲族區域自治 =

浙江省景寧畲族自治縣是畲族唯一的自治縣，畲族民族鄉則散佈在浙江、福建、江西、廣東、安徽等省。


習俗 = 節日 =
「三月三」畲族傳統節日，每年農歷三月初三舉行。


服飾 畲族婦女，有頭佩「鳳冠」習俗。但各地的鳳冠均有差別。例如福州的北峰式、羅源式；寧德的霞浦式、福安式、福鼎式。


= 福州 =


 北峰式  先用紅絨線與頭髮纏繞在一起，梳理成辮子，盤纏在頭上像螺式的髮髻，叫「鳳髻」。頭髮腳四邊纏繞黑色縐紗，頭頂放銀箔包的竹筒。一條銀簪插在髮髻上，四串長長的藍綠硋珠垂掛在上面，這就是「鳳冠」。鳳冠有銀牌，一面銀牌上又垂掛三塊小銀牌，懸掛在鳳冠正面。銀片上面鏨有鳳凰、蝴蝶和梅花紋、魚紋等等。


畲族醫術 畲族醫術多為祖傳口授、單線傳承，傳男不傳女（傳媳婦、不傳女兒），不收外姓徒弟。因其防病治病多以青草藥為主，因此又稱「青草醫」，絕大多數畲醫亦農亦醫。著名的畲醫有雷乾禎、藍坤金、藍居丁等。
畲醫用藥還有特殊之處，同一種草藥則要分別發病季節、病者病情而到生長不同地點採集。如牛蒡子，夏秋季則用生長溪流旁邊的，春、冬則用生長旱地的，使用草藥多用全草，有的只用根、葉、皮、莖、花、果等或某一部分。用藥講究新鮮，隨用隨採。生長季節性較強的草藥，按季節採集，加工後備用，但儲藏期一般以百日為限，最長不過一年。用藥配料有禽畜內臟、肉、黃酒、生薑、糖類等配藥。根據患病者病情而定，如熱性疾病加冰糖、白糖；寒性疾病加紅糖、生薑；虛性加豬蹄、夾心肉（豬腿即瘦肉）；跌打損傷加黃酒；兒科驚風等病加小件金屬類物品混燉。少數畲醫將中草藥製成丸、散、丹、膏。如治療喉疾的藥散必須用草藥焙烤研末藏放備用。草藥多有採摘加工後交給患者，防止技術外傳。


文化藝術 畲族喜愛武術，有棍術和拳術兩大類，八井拳為著名畲族獨有拳種。除了武術，在貴州的小量畲族族人還會跳《斗笠舞》。


畲族和其他民族的關係 = 東家人和畲族 =
貴州省東家人於1996年被認定，即暫時被認定為畲族。東家是當地漢人對貴州畲族的稱呼，即自「東邊」來的人。東家人自稱「哈萌」。「哈」意為「客」，「萌」意為「民」，亦即畲族是「客民」。相鄰民族中，瑤族稱畲族為「哈朵」，苗族稱之為「嘎鬥」，仫佬族稱之為「喏哈」，布依族稱之為「迥哈」。明清時一些貴州地方史志又稱之為「東苗」、「佟苗」。貴州畲族先祖來源於江西。根據考證，先祖入黔前，居住在江西贛江流域及贛東、贛東北一帶。祖先多是元末和明洪武年問，或奉旨徵討、遷徙，或避禍而遷入貴州。人黔時首先落居於貴定於伐一帶。在明代，主要散居在今清鎮、開陽、修文、長順、貴定、龍裏、都勻、荔波、麻江、凱裏、施秉、鎮遠、石阡等10多個縣。一部分被融合於其他民族，餘下的人主要居於以麻江縣為中心及其臨近凱裏爐山的幹壩、六個雞、角沖以及福泉、都勻等縣市部分地區，連成一個較為廣闊，有著共同語言及風俗習慣的共同區域。


= 輋族、瑤族與畲族 =
《南越筆記》說：「賦以刀為準者曰徭，徭所止曰輋，亦曰輋，是為畲蠻之類」。《嶺表紀蠻》說：「畲與輋同音，蓋以同一種族，故音同字異」。明清時期顧炎武在《天下郡國利病書》稱：「輋當作畲，實錄謂之畲蠻」。
可見，「輋族」、「畲族」與瑤族為同類。「輋族」與「畲族」的是有差異的，代指指兩個不同的族群。畲族是指在福建、江西「刀耕火種，崖棲（洞居）谷汲」的居民，又稱峒蠻、峒獠。輋族則指在廣東的族群。


姓氏 畲族譜牒圖籍記載，畲族的主姓有盤、藍、雷、鍾姓四大姓。現今畲家主姓僅存藍、雷、鍾。盤姓的消失原因說法不一。此外在一些地區如福建省福鼎市的一些畲族姓金。福安也有少部分姓吴的也是畲族。


畲族名人 苗自成：蠻獠嘯亂中的蛮獠領袖之一。
雷萬興：蠻獠嘯亂中的蛮獠領袖之一。
藍奉高：蠻獠嘯亂中的蛮獠領袖之一，在征戰中殺死唐朝将领陳元光，後來被陳元光之子陳珦所殺。
藍理
藍廷珍
藍鼎元：清廷官員
雷永通：中国人民解放军少將
蓝军：中国民族贸易促进会书记、常务副会长
鍾興民：台灣音樂製作人
雷賢鐘（1904－1984）：爱国华侨、“橡胶王”
藍盈瑩：中國新生代女演員
雷雨心：中國新生代音乐团队“RAiNBOW”计划歌手、词曲作者、编曲
鍾奕莊及其家族：新加坡出身的著名商業家族。
鍾正文：香港商人，曾牽涉佳寧案
鍾培生：香港商人、電競界人士，鍾奕莊之曾孫
盤翠瑩：香港電視新聞主播


參見 中國少數民族列表
藍姓
瑤族
輋族
東家人
霍口畲族鄉
青水畲族鄉
柳城畲族鎮


參考文獻 外部連結 中國畲鄉網（页面存档备份，存于互联网档案馆）