瑞奇·亨利·韓德森（英語：Rickey Henley Henderson，1958年12月25日—2024年12月20日）是前美國職棒大聯盟的外野手，也是美國職棒大聯盟生涯盜壘成功和得分的保持者。大聯盟生涯25年裡共待過9支球隊。韓德森以他獨特身體後傾的打擊姿勢使得好球帶縮小，加上本身選球能力，提高上壘率、力量、得分能力、盜壘，使他成為當代首要的第一棒。
身為長打率並不突出的一名打者（意即投手在面對他時，配球並不會特別閃躲），他的選球能力卻是出奇的高，他生涯被保送的次數比被三振的次數還多。許多人都認為他是史上最佳的第一棒。
韓德森於2009年7月26日進入棒球名人堂，他的背號24號於8月1日運動家主場迎戰藍鳥的比賽前，在奧克蘭滿場的球迷和盛大的慶祝活動中，由運動家永久退休了。
1982年，韓德森創造了單季130次盜壘的現代美國職棒紀錄；1991年5月1日，他達成生涯第940次盜壘，成為生涯累計盜壘紀錄的保持人。
而他所有的四壞保送紀錄在2004年被貝瑞·邦茲打破，但是邦茲獲得的保送大多是敬而遠之的故意四壞球（韓德森生涯獲得的保送之中僅有不到3%為敬遠保送；而邦茲獲得的敬遠保送數超過其生涯總保送數的四分之一）。
除此之外，他也是諾蘭·萊恩第5,000次三振的打者，不過他毫不在意，反而認為被特快車萊恩三振掉才算是個咖，而且還很榮幸自己為他貢獻了幾次。


早年生活 韓德森本名為瑞奇·尼爾森·亨利，是以歌手瑞奇·尼爾森命名。他爸爸在他2歲時離家，7歲時整家搬去加州的奧克蘭。12歲時，他爸爸死於車禍。國中時，他的媽媽和保羅·韓德森結婚。
在小聯盟的4年裡，打擊率.309、上壘率.417，而且四壞保送多於三振。1977年5月，韓德森在一場比賽中盜了7次壘，追平小聯盟的紀錄。1978年到1979年，韓德森加入墨西哥太平聯盟的Navojoa Mayos。
韓德森本來並不打算打棒球，而是想打美式足球，並加入同樣位於奧克蘭的奧克蘭突擊者，不過在他媽媽的勸說和分析之下，最後他選擇打棒球。


大聯盟職業生涯 = 奧克蘭運動家（1979年－1984年） =
韓德森大聯盟的首場比賽是1979年6月24日，在4個打數打出2支安打和1次盜壘。該季韓德森在89場比賽中打擊率達到0.274，並有33次盜壘。
1981年，韓德森的打擊率升到0.319（美聯第四）、135支安打（美聯第一）和56次盜壘，在最有價值球員獎的票選排第二，僅次於密爾瓦基釀酒人隊的羅利·芬格斯，之後獲得金手套獎。

1982年在運動家教練比利·馬丁所倡導的比利打帶跑戰略的鼓勵下，韓德森打破了盧·布羅克的單季盜壘次數，並把紀錄推進到了130次盜壘成功，目前仍未被打破。在明星賽前韓德森就達到了84次盜壘，自1988年之後，再也沒有球員的盜壘次數在明星賽前達到84次，除了韓德森的93次。 1982年，提姆·雷恩斯的78次盜壘僅次於韓德森的130次盜壘。
韓德森在訓練了肌肉之後，改善了他的打擊。他增加了長打能力，連帶著使他的全壘打增加。在生涯中，有4個球季的全壘打達到20支以上，其中以1986年和1990年的28支最多。這段時期的運動家隊裡有許多球員日後被指證使用禁藥，最知名的自然是馬奎爾和坎塞柯兩人。由於被坎塞柯點名的選手中有不少人日後真的被驗出禁藥，因此韓德森也有被懷疑，不過因為始終沒有被證實，最後韓德森仍然順利的入選名人堂。


= 紐約洋基（1985年－1989年） =
1985年，紐約洋基隊以五位球員向運動家交易韓德森，這年他的得分（146）和盜壘（80）是美聯最多的，保送第四（99）、上壘率.419，其中全壘打24支、打擊率.314。他也獲得銀棒獎，在最有價值球員票選排第三。他的146分得分是僅次於1950年泰德·威廉斯150分後史上第二多的，而他也成為大聯盟史上首位80/20俱樂部成員（80次盜壘、20支全壘打），而大聯盟只有兩位達成，另一位是1986年艾瑞克·戴維斯
1988年，韓德森又一次擁有美聯最多盜壘，並在得分上排第三，雖他紐約洋基隊只待4年半，但卻有326次盜壘，遠超過威利·藍道夫的251次盜壘，一度成為洋基隊隊史紀錄，不過現在已被德瑞克·基特超越。而藍道夫在洋基待了13年，基特更是花了17年才超越韓德森。


= 重回運動家（1989年－1993年） =
1989年球季中，韓德森被交易至奧克蘭運動家隊。在美國聯盟冠軍賽中，韓德森在5場比賽中，打擊率.400、2支全壘打、5分打點、7次保送和長打率1.000，並有8次盜壘，這使他獲得美聯冠軍賽最有價值球員，並在世界大賽率領運動家隊打敗舊金山巨人隊，並得到生涯第一枚世界大賽冠軍戒指。
1990年，韓德森以.325的打擊率排美聯第二，僅次於喬治·布列特的.329。該年，他也首度獲得美聯最有價值球員，並幫助運動家打入世界大賽，在世界大賽他的表見良好（.333打擊率、.667長打率、4場比賽有3次盜壘），但運動家隊遭辛辛那提紅人直落4橫掃。
1991年5月1日，韓德森盜壘數達到939次，成為大聯盟生涯盜壘王。在打破紀錄當下，他發表了以下演說：

然而，當最後一句話說完時(Lou Brock就站在韓德森身旁)，現場不僅有人歛起笑容，歡呼聲中還夾雜著噓聲...


= 1993年－2000年 =
1993年7月，韓德森被交易到多倫多藍鳥隊，該年藍鳥隊贏得世界大賽冠軍，他也得到第二枚世界大賽冠軍戒指。12月3日，他以自由球員和奧克蘭運動家隊簽約。
1994年到1995年，韓德森的盜壘、保送和上壘率都在美聯前10名。1995年他的打擊率達.300，是他生涯第六次達到.300以上，也是他最後一次在美聯達到.300以上的打擊率。1995年12月29日，以自由球員身份和聖地牙哥教士隊簽約，1996年，保送、盜壘、長打率、得分也是聯盟前10名。1997年月13，他被交易至安那罕天使隊，但成績並不理想。1998年1月22日，他以自由球員和運動家隊簽約，這是他第四次加入運動家隊，球季結束，他的盜壘（66）、得分（101）、保送（118）是聯盟最多。
1998年12月16日，以自由球員和紐約大都會隊簽約。1999年，繳出.315的打擊率、.423的上壘率、37次盜壘的成績，在國聯冠軍賽，大都會隊輸給勇士隊。2000年5月13日被大都會隊釋出，但7天後馬上和西雅圖水手隊簽約，雖然5月才轉到美聯，但他31次的盜壘仍是美聯第4。


= 2001年－2003年 =

2001年3月19日，韓德森重回到聖地牙哥教士隊，並在當季打破了兩項美國職棒紀錄並達成生涯里程碑。他打破了貝比·魯斯生涯保送紀錄、泰·柯布的生涯得分紀錄，在球季結束的最後一天打出生涯第3000支安打，正式進入了3000安打俱樂部。而球季最後一場比賽，也是教士傳奇球員湯尼·關恩在美國職棒的最後一場比賽。
2002年2月13日，韓德森與波士頓紅襪隊簽約，使韓德森成為史上最年長的中外野手。有趣的是，1979~2001年這段時間內，韓德森一共跑出1395次盜壘成功，比同時期紅襪全體的1382次還多!
2003年開季，是韓德森首次沒有大聯盟的隊伍可待，所以他到了大西洋聯盟（獨立聯盟）的紐華克熊隊打球，希望在別的聯盟能有發揮，7月14日洛杉磯道奇隊與他簽約。


退休 2003年9月19日，是他在大聯盟的最後一場比賽，他只打了1個打席，並得到他生涯第2295分得分。離開道奇隊後，2004年春天，韓德森在紐華克熊隊展開第二個球季，在91場比賽中，他有.469上壘率、保送（96）比三振（41）還多兩倍，和37次盜壘。
2005年5月9日，韓德森和金州棒球聯盟的聖地牙哥衝浪狗隊簽約，他幫助球隊拿到聯盟冠軍。在71場比賽中，他有.456上壘率、73次保送、43次三振，和36次盜壘。
韓德森並沒有打算結束他的大聯盟生涯。2005年5月，NBC和ESPN報導，韓德森宣稱2005年12月25日將退休，但他還是成為自由球員。2006年2月10日，韓德森接受大都會隊的邀請，擔任打擊指導員，離開球員身份。7月，韓德森再加入聖地牙哥衝浪狗隊，這是他第31個職棒球季。
2007年5月18日，舊金山新聞達導奧克蘭運動家隊的總經理比利·比恩，考慮在9月的一場比賽將韓德森加入至球員名單，這樣韓德森在退休時會是奧克蘭運動家隊的球員。
韓德森最後於2007年7月13日正式宣佈退休，並說「我沒有提交退休文件給大聯盟，但是我想大聯盟的文件已經認為我退休了」。
2024年12月20日，韓德森因肺炎逝世，享年65歲。


生涯焦點 = 紀錄 =

(*)"盜壘失敗"直到1920年才變成正式紀錄。


= 成就和獎項 =


職棒生涯成績 相關條目 3000安打俱樂部


注釋 外部連結 球員資訊和成績在MLB ，Retrosheet ，Baseball Reference ，Baseball Reference (Minors) ，Fangraphs ，The Baseball Cube （英文）
Manager Tom Trebelhorn on Rickey's minor league days （页面存档备份，存于互联网档案馆）