Thai cuc quyen (chu Han phon the: 太極拳; chu Han gian the: 太极拳; binh am: Taijiquan; Tieng Anh: Tai Chi), la mot mon vo thuat co truyen cua Trung Quoc voi đac trung la cac đong tac truong quyen uyen chuyen, cham rai ket hop voi đieu hoa hoi tho.


Nguon goc Ve nguon goc Thai cuc quyen, nguoi ta co nhung luan điem suy đoan khac nhau. Theo nhieu tai lieu, Thai cuc quyen đuoc ra đoi cach đay hon 300 nam do su sang tao cua mot nguoi ho Tran o Tran Gia Cau, huyen On, tinh Ha Nam, ten la Tran Vuong Đinh. Tai Viet Nam, cung voi su pho bien cua tieu thuyet vo hiep Kim Dung trong đo co nhac toi viec Truong Tam Phong la nguoi đau tien nghi ra Thai cuc quyen, nhieu nguoi tin rang ong to cua mon vo nay chinh la Truong Tam Phong. Tuy nhien, voi su pho bien cua cuon Thai cuc quyen pho do Vuong Tong Nhac đoi Can Long viet ra, va anh huong cua cuon sach nay đen cac he phai Thai cuc quyen ve sau, cac hoc gia ngay cang nghieng ve kha nang Vuong Tong Nhac moi la nguoi khai sang Thai cuc quyen.


Cac dong phai chinh = Ngu đai danh gia =
Theo tai lieu Thai cuc quyen thuong thuc van đap cua tac gia Truong Van Nguyen thi Thai cuc quyen co 7 truong phai sau:

Thai cuc quyen Tran Gia Lao gia bat đau tu Tran Truong Hung o Tran Gia Cau, Ha Nam.
Thai cuc quyen Tran gia Tan gia bat đau tu Tran Huu Ban cung o Tran Gia Cau, Ha Nam.
Thai cuc quyen Tran Gia Tieu gia bat đau tu Tran Thanh Binh o lang Trieu Bao (gan Tran Gia Cau), con goi la Trieu Bao gia Thai cuc quyen.
Thai cuc quyen Duong gia bat đau tu Duong Lo Thien truyen cho hai con trai la Duong Ban Hau va Duong Kien Hau, Duong Kien Hau lai truyen cho con la Duong Trung Phu. He phai Duong gia Thai cuc quyen hien co bai gian hoa 24 thuc thuong dung cho cac lop duong sinh.
Thai cuc quyen Vu gia bat đau tu Vu Vu Tuong nguoi huyen Vinh Nien, phu Quang Binh, tinh Truc Le, đen On Chau Ha Nam, theo hoc voi Tran Thanh Binh.
Thai cuc quyen Ngo gia bat đau tu cha con cua Ngo Toan Huu va Ngo Giam Tuyen hoc tu Duong Lo Thien.
Thai cuc quyen Ton gia bat đau tu Ton Loc Đuong (nguoi Bac Kinh) hoc tu Hac Vi Chan.
Tuy vay, trong Thai cuc quyen toan tap, liet ke 5 nha lon nhat:

Tran thuc Thai cuc quyen tong hop ca ba gia (Lao gia, Tan gia va Tieu gia),
Duong thuc Thai cuc quyen,
Ngo thuc Thai cuc quyen,
Vo thuc Thai cuc quyen
Ton thuc Thai cuc quyen.
Cac chi phai Duong, Ngo, Vo va Ton chi day mot bai quyen va sau đo mon Thoi thu (Tuishou). Rieng chi phai Tran co day them mot bai thu nhi bai Phao truy quyen, bo tuc cho bai thu nhat.


= Cac he phai khac =
Ben canh 5 nha noi tren, tai Trung Hoa (va ca Viet Nam) hien con luu truyen nhieu he phai Thai cuc quyen khac nhau, trong đo co nhieu he phai xuat xu tu Thai cuc quyen cua dong ho Tran, bao gom:

Hoa gia Thai cuc quyen (Hijia Taiji Quan) lap boi Hoa Trieu Nguyen (HeZhaoyuan) (1810-1890), đe tu cua Tran Thanh Binh.
Ly gia Thai cuc quyen (Lijia Taiji Quan) lap boi Ly Thuy Đong (Li Ruidong), đe tu đoi thu hai cua Duong Lo Thien. Vao cuoi the ky thu 19, mon nay con đuoc goi la Ngu Tinh Thai Cuc quyen (Wuxing Taiji quan) hay Ngu Tinh Truy (Wuxing Chui).
Ly gia Thai cuc quyen (Lijia Taiji Quan) truyen boi Ly Anh Ngang (Li Yingang) the ky 20
Nhac gia Thai cuc quyen (Yuejia Taiji Quan) thanh lap vao đau the ky thu 20.
Pho gia Thai cuc quyen (Fujia Taiji Quan) lap boi Pho Chan Tung (Fu Zhensong) (1881-1953)
Tam Hop Nhat Thai cuc quyen (Sanheyi Taiji Quan) lap boi Truong Kinh Chi (Zhang Jingshi), đe tu đoi thu tu cua Tran Thanh Binh.
Thieu Lam tong hop Thai cuc quyen (Shaolin Zonghe Taiji Quan) tu Nhu Tinh (Ru Jing) vao the ky thu 19.
Thuong gia Thai cuc quyen (Channgjia Taiji Quan) lap boi Thuong Đong Thang (Chang Dongshing) (1909-1986).
Trieu Bao gia Thai cuc quyen (Zhaobaojia Taiji Quan) lap boi Tran Thanh Binh.
Trinh gia Thai cuc quyen (Zhengjia Taiji Quan) lap boi Trinh Man Thanh (Zheng Manqing) (1901-1975)
Truong gia Thai cuc quyen (Zhangjia Taiji quan) truyen boi Van Lai Thanh (Wan Laisheng) (1903-1992)
Trieu gia Thai cuc chuong (Zhaojia Taiji Zhang) do Trieu Truc Khe (Zhao Zhuxi) (1898-1991) sang tac vao thap nien 1950. Chuong trinh cua mon nay bao gom bai Duong gia Thai cuc quyen gian hoa 24 thuc; Đon van thoi thu (Danwantuishou); Thai cuc chuong (Taijizhang); Thai cuc kiem (Taijijian); Thai cuc đao (Taijidao). Ngoai tru bai Duong gia Thai cuc quyen gian hoa 24 thuc, ky thuat cua bo mon thuoc Thai cuc Đuong Lang quyen (Taiji Tanglang quan) khong dinh dang đen cac luu phai Thai cuc Truong quyen noi tren.
Thai cuc quyen-truong phai Truong sinh đao (goi tat la Thai cuc truong sinh đao đuoc cu Song Tung truyen tu gia toc đen cac hoc vien tai cac lop hoc cua Cau lac bo UNESCO Thai cuc truong sinh đao. Theo y kien cua cu Song Tung "đay la bai Thai cuc quyen ket hop voi luyen thien tu Trung Quoc va Yoga An Đo truyen ba sang Viet Nam, đuoc cha ong chung ta "Viet hoa"".. Bai bao gom 108 đong tac, đo hinh va thu phap kha giong bai Duong gia Thai cuc gian hoa 24 thuc tuy co khac o điem giu than trung chinh khong nhap nho đau.


Thai cuc quyen đo bieu Đe biet chi tiet đay đu cac nhan vat Thai Cuc quyen, xin xem bang pha he cac nhan vat Thai Cuc quyen o duoi, đo bieu nay chi co tinh khai quat cac xu huong phan luu cho đen nay.


= Huyen su =
Nhung nhan vat trong huyen su cua Thai cuc quyen co the ke đen Truong Tam Phong va Vuong Tong Nhac:


= Thai cuc quyen 5 nha =
Su phan tach Ngu đai luu phai Thai cuc quyen khoi nguon tu Tran Vuong Đinh, co the bieu kien bang so đo sau:


= Bai hien đai =
Mot so bai Thai cuc quyen hien đai, đuoc gian hoa chieu thuc tren co so sap xep lai đo hinh, loc luoc bot cac chieu thuc trung lap:

Theo xu huong tinh gian hoa cac chieu thuc trung lap, hien Duong thuc Thai cuc quyen cung đa co mot so bai con gon hon, nhu bai Duong gia Thai cuc quyen 10 thuc va bai Duong gia Thai cuc quyen 16 thuc (cung nam 1999), Vu gia Thai cuc quyen 46 thuc (1996) v.v.


Đac điem = Tu tuong =
Ten goi Thai cuc quyen xuat phat tu tu tuong Thai cuc trong Chu dich va hoc thuyet Am Duong: Vo cuc sinh Thai cuc, Thai cuc sinh Luong nghi, Luong Nghi sinh Tu tuong (hai chan, hai tay), Tu tuong sinh Bat quai (tam tiet đoan cua tay chan gap duoi đuoc), Bat quai bien 64 que... "Thai" o đay nghia la to lon, "cuc" nghia la điem bat đau. Thai Cuc Đo noi rang: "Vo cuc ma thai cuc". Dung loi tho bung cua Đao gia, Thai cuc quyen khien nguoi tap ho hap tham truong khong bi roi loan, suc manh gia tang, hinh thanh mot cong phu đac thu trong vo hoc. Cac đong tac cua bai quyen uyen chuyen va mem mai, trong nhu co cuong, dung hop voi hoc thuyet kinh mach am duong. Thai cuc quyen đa tro thanh mot phuong phap tap luyen trong ngoai tuong ung, hinh thuc va tam y ket hop.


= Tinh nhan van =
Net chinh yeu cua Thai cuc quyen la mo phong cac hien tuong tu nhien. Nhieu chieu thuc trong bai hinh it nhieu mang đac tinh lang man va nhan van, vi du nhu: van thu (nghia la chieu thuc xoay tay nhu may trang xoay cuon giua troi xanh), bach hac luong xi (con chim hac vui mua), ngoc nu xuyen thoa (thieu nu may ao), chuyen than bai lien (la sen lay đong truoc gio), nhu phong tu be (nhu gio thoi lam cua đong), hai đe cham (kim cham đay be) v.v. Thai cuc quyen cung la bo mon ung dung noi cong, rat tham thuy va sau sac, voi nhung tam phap ma cac mon sinh phai thuoc nam long đe thi trien va ung dung huu hieu. Tuy chi co mot bai quyen voi cac chieu thuc đon gian nhung nguoi tap phai trai qua mot tien trinh tap rat dai moi thau hieu ly phap.


= Nguyen tac tap luyen =
Cac nguyen tac, yeu linh tap luyen khai trien Thai cuc quyen moi dong phai co su di biet it nhieu, tuy nhien thuong co mot vai nguyen tac kha lien quan, thong nhat. Duoi đay la mot so nguyen tac cua dong Duong thuc Thai cuc quyen:
-Tu the:

Hu linh đinh kinh: đau co ngay thang, than quan o đinh
Ham hung bat boi: nguc lom, lung phang
Tram kien truy chau: vai long, cho buong
-Than the:

Khi tram đan đien: y thuc đat tai đan đien (cach ron 3 đot ngon tay ve phia duoi) tu nhien khong go bo
-Van đong:

Tung yeu: chan tay theo su van đong cua eo, lay eo lam cho dua
Phan hu thuc: hu, thuc ro rang
Dung y bat dung luc: lay y đieu khien đong tac
Thuong ha tuong tuy: tren duoi theo nhau
Noi ngoai tuong hop: trong ngoai hop nhau, tam y khi luc la mot
Tuong lien bat đoan: đong tac lien tiep khong dung, thao thao bat tuyet, lien mien nhu keo to
Đong trung cau tinh: Trong đong tim cai tinh. Lay tinh che đong.
Khuc trung cau truc: Trong cai gap, tim cai thang.


= Bai hinh =
Tu giai đoan đau voi 7 bai quyen va cac cong phu bo tro, nhieu bai kiem, thuong, đao do Tran Vuong Đinh đua vao dong ho, cho toi cac đoi sau đa hop nhat lai thanh 2 bai quyen la "Đe nhat lo" va "Phao chuy quyen". Cac luu phai Thai cuc quyen khac thuoc ngu đai danh gia Thai cuc (Tran, Duong, Ngo, Vo, Ton), ngoai tru Tran gia, ve sau chi con truyen lai 1 bai quyen. Tu thoi điem 1956, khi Duong gia Thai cuc đa co bai 24 thuc gian hoa, cac dong Tran gia, Vo gia..., ben canh bai goc cung đa đi theo xu huong tinh gian cac chieu thuc trung lap hoac phuc tap, von khong thuan tien cho nguoi gia ca hay the luc suy nhuoc, đe hinh thanh them cac bai rut gon.
Cac bai Thai cuc kiem, Thai cuc con, Thai cuc phien (quat) v.v phan lon do cac vo phai đoi sau nghien cuu, xien duong va sang che bo tuc cho vo phai cua minh.
Chieu thuc trong bai Thai cuc thuong đuoc chiet chieu tap luyen song đoi voi ky phap thoi thu (đay tay), nham luyen cam ung luc đe phan ung voi su tan cong đoi thu trong thuc chien. Thoi thu thuong bao gom Đinh bo thoi thu (thoi thu voi bo phap tinh tai) va Hoat bo thoi thu (thoi thu voi bo phap linh hoat).


Bang pha he nhan vat Thai Cuc quyen Ten Latin hoa cua cac nhan vat tu tieng Trung Quoc nay đa pho bien tren khap the gioi va la tu khoa (key words) đe tra cuu phim video clip tren www.youtube.com va tai lieu van ban tren www.google.com, neu go chu Han tren www.youtube.com se khong tim ra đuoc phim video clip, chu Han va ten Latin đeu chi co the su dung tra cuu van ban tren www.google.com ma thoi.

Zhang Sanfeng 張三豐 (phon the 張三丰;gian the: 张三丰) Zhang Sanfeng - Chang San-feng: Truong Tam Phong con goi la Zhang Junbao 張君寶 - Truong Quan Bao, tuong truyen la nguoi sang tao Thai Cuc quyen tren nui Vo Đang (Wutang 武當), thuyet nay khong co co so lich su ro rang vi Truong Tam Phong co sang tac ra mot loai quyen phap goi la Noi gia quyen (Neijia ch’uan 內家拳) rat giong Thai Cuc quyen.


 1. Tran thuc Thai Cuc quyen (Chen family style Tai Chi ch’uan)  Chen Pu (陈仆): Tran Boc, tuong truyen la nguoi o Son Tay (Shanxi 山西) vao the ky thu 17 (1600) (?) đi đen Thuong Duong Thon (Chang Yang Cun 常阳村) sau nay la lang Tran Gia Cau (Chen Jia Gou 陈家沟) o Ha Nam (Henan 河南) sang lap Tran Gia Thai Cuc quyen, thuyet nay khong co co so lich su (thieu tu lieu lich su). Tuong truyen la to ho Tran tai Tran Gia Cau.
Chen Wangting 陈王廷 (1600-1680 / 1557-1664): Tran Vuong Đinh, danh tuong nha Minh, tuong truyen la to phu Thai Cuc quyen, tuong truyen thuoc đoi thu 9 ho Tran tai lang Tran Gia Cau.


 = Nhanh Tran So Nhac  =
Thuy to cua nhanh Tan gia va Tieu gia sau nay:
Chen Suoyue 陳所嶽: Tran So Nhac, co tai lieu ghi la Chen Suole 陈所乐 Tran So Lac, truyen nhan đoi thu 10 Tran thuc Thai Cuc quyen, thuoc Tieu gia (Xiao jia)
Chen Zhengru /陈正如: Tran Chanh Nhu, hoc tro Tran So Nhac, truyen nhan đoi thu 11 Tran thuc Thai Cuc quyen
Chen Xun Ru 陈恂如: Tran Tuan Nhu, hoc tro Tran So Nhac, truyen nhan đoi thu 11 Tran thuc Thai Cuc quyen
Chen Shenru 陈申如: Tran Than Nhu, hoc tro Tran So Nhac, truyen nhan đoi thu 11 Tran thuc Thai Cuc quyen
Chen Guangyin 陈光印: Tran Quang An, truyen nhan đoi thu 11 Tran thuc Thai Cuc quyen
Mon đo cua Tran Tuan Nhu:
Chen Jie 陈节: Tran Tiet, truyen nhan đoi thu 12 Tran thuc Thai Cuc quyen
Chen JiXia 陈继夏: Tran Ke Ha, truyen nhan đoi thu 12 Tran thuc Thai Cuc quyen
Chen JingBai / Chen JingBo 陈敬伯 (1796-1821): Tran Kinh Ba, truyen nhan đoi thu 12 Tran thuc Thai Cuc quyen
Chen Shan Zhi 陈山枝: Tran Son Chi, truyen nhan đoi thu 12 Tran thuc Thai Cuc quyen
Chen Jingjie 陈敬介: Tran Kinh Gioi, truyen nhan đoi thu 12 Tran thuc Thai Cuc quyen
Chen Jingxia 陈景霞: Tran Canh Ha, truyen nhan đoi thu 12 Tran thuc Thai Cuc quyen
Mon đo cua Tran Kinh Ba:
Chen DaXing 陈大兴: Tran Đai Hung, truyen nhan đoi thu 13 Tran thuc Thai Cuc quyen
Chen Yaozhao 陈耀兆: Tran Dieu Trieu, truyen nhan đoi thu 13 Tran thuc Thai Cuc quyen
Chen Gongzhao 陈公兆: Tran Cong Trieu, truyen nhan đoi thu 13 Tran thuc Thai Cuc quyen, la thay cua Tran Huu Ban va Tran Huu Hang. Sau nay Tran Huu Ban va Tran Huu Hang khai sinh ra dong Tan gia (Xin jia)


 = Nhanh Tran Nhu Tin  =
Thuy to cua nhanh Lao gia va Đai gia sau nay:
Chen Ru Xin 陈汝信: Tran Nhu Tin, truyen nhan đoi thu 10 Tran thuc Thai Cuc quyen
Chen DaKun 陈大鹍: Tran Đai Con, hoc tro Tran Nhu Tin, truyen nhan đoi thu 11 Tran thuc Thai Cuc quyen
Chen DaPeng 陈大鹏: Tran Đai Bang, hoc tro Tran Nhu Tin, truyen nhan đoi thu 11 Tran thuc Thai Cuc quyen
Chen ShanTong 陈善通: Tran Thien Thong, hoc tro Tran Đai Con, truyen nhan đoi thu 12 Tran thuc Thai Cuc quyen
Mon đo cua Tran Thien Thong:
Chen Bingwang 陈秉旺 (1748-?): Tran Binh Vuong, truyen nhan đoi thu 13 Tran thuc Thai Cuc quyen, la thay cua Tran Truong Hung thuoc dong Lao gia (Laojia)
Chen Bingren 陈秉壬: Tran Binh Nham, truyen nhan đoi thu 13 Tran thuc Thai Cuc quyen
Chen Bingqi 陈秉奇: Tran Binh Co, truyen nhan đoi thu 13 Tran thuc Thai Cuc quyen
Wang Zong Yue 王宗岳 - 王宗嶽 (1736-1795): Vuong Tong Nhac (Vuong Ton Nhac), tuong truyen hoc Thai Cuc quyen tu Truong Tam Phong (?), thuyet nay khong co co so lich su ro rang


= 1.a. Nhanh thu nhat Tran Gia – Tan gia (Xin jia) truyen tu nhanh Tran So Nhac = =
Chen You Ben 陳有本 / 陈有本 (circa 1800s): Tran Huu Ban, la hoc tro cua Tran Cong Trieu, truyen nhan đoi thu 14 Tran thuc Thai Cuc quyen khai sinh ra Tan gia (Xin jia), la thay cua Tran Thanh Binh khai sinh ra dong Tieu gia (Xiao jia)
Chen You Heng 陈有恒 / 陳有恆: Tran Huu Hang, la hoc tro cua Tran Cong Trieu, truyen nhan đoi thu 14 Tran thuc Thai Cuc quyen, thuoc Lao gia (Lao jia), hoc tro cua Tran Huu Hang đoi sau theo Tan gia cua Tran Huu Ban
Chen You Xu 陈有旭: Tran Huu Huc, la hoc tro cua Tran Cong Trieu, truyen nhan đoi thu 14 Tran thuc Thai Cuc quyen
Mon đo cua Tran Huu Ban – nhanh cua Tran Huu Ban:
Chen Qingping or Ch'en Ch'ing-p'ing 陳清苹 (1795-1868): Tran Thanh Binh, hoc tro cua Tran Huu Ban, truyen nhan đoi thu 15 Tran thuc Thai Cuc quyen, sau nay thuoc Tieu gia (Xiao ja), la thay cua Vu Vu Tuong sau nay khai sinh ra dong Vu thuc Thai Cuc quyen
Mon đo cua Tran Thanh Binh – nhanh cua Tran Huu Ban – đay chinh la nhanh Tieu gia (Xiao jia):
Li Jing Yan 李景延 / 李景延 / 忽雷架 (1825-1898): Ly Canh Dien (cung co am đoc la Ly Canh Duyen), truyen nhan đoi thu 16 Tan gia Tran thuc TCQ
Wu Yu-hsiang / Wu Yu Xiang 武禹襄 (1813-1880): Vu Vu Tuong, ban đau la hoc tro Duong Lo Thien sau theo Tran Thanh Binh thuoc Tan gia, truyen nhan đoi thu 16 Tan gia Tran thuc Thai Cuc quyen, sau nay sang tao Thai Cuc quyen Vu thuc
He Zhao Yuan 和兆元 (1810-1890): Hoa Trieu Nguyen, truyen nhan đoi thu 16 Tan gia Tran thuc Thai Cuc quyen, sau nay lap ra Hoa gia Thai Cuc quyen
Chen Zi Ming 陈紫明 / 陈子明 (?-1951): Tran Tu Minh, ban đau la hoc tro cua Tran Diem va Tran Ham thuoc nhanh Tan gia Tran Huu Hang, truyen nhan đoi thu 17 cua Tan gia Tran thuc Thai Cuc quyen, sau nay theo Tran Thanh Binh thuoc Tieu gia (Xiao jia)
Mon đo cua Ly Canh Dien – nhanh cua Tran Thanh Binh – đay chinh la nhanh Tieu gia (Xiao jia):
Chen Ming Piao 陳名標: Tran Danh Tieu, co tai lieu ghi la Chen Ming Biao 陳銘標) Tran Minh Tieu, truyen nhan đoi thu 17
Chan Ying De 陈應德 / 陳應德: Tran Ung Đuc, truyen nhan đoi thu 17
Con cua Tran Huu Hang – nhanh cua Tran Huu Hang:
Chen Jishen 陳季甡 //\ 陈季甡 (1809-1865): Tran Quy San, co tai lieu ghi la Chen Lishen 陳李甡 Tran Ly San, truyen nhan đoi thu 15 Tan gia Tran thuc Thai Cuc quyen
Chen Zhongshen 陳仲甡 / 陈仲甡 (1809-1871): Tran Trong San, truyen nhan đoi thu 15 Tan gia Tran thuc Thai Cuc quyen
Chen Boshen 陳伯甡 (?-?): Tran Ba San, truyen nhan đoi thu 15 Tan gia Tran thuc Thai Cuc quyen
Mon đo cua Tran Huu Hang – nhanh cua Tran Huu Hang:
Chen Hengshan 陳衡山: Tran Hanh Son, hoc tro Tran Huu Hang, truyen nhan đoi thu 15 Tan gia Tran thuc Thai Cuc quyen
Chen Jixing 陈吉星: Tran Cat Tinh, hoc tro Tran Huu Hang, truyen nhan đoi thu 15 Tan gia Tran thuc Thai Cuc quyen
Chen Youlun 陈有论: Tran Huu Luan, hoc tro Tran Huu Hang, truyen nhan đoi thu 15 Tan gia Tran thuc Thai Cuc quyen
Mon đo cua Tran Quy San (Tran Ly San) – nhanh cua Tran Huu Hang:
Chen Sen 陳森 / 陈森: Tran Sam, truyen nhan đoi thu 16 Tan gia Tran thuc Thai Cuc quyen
Chen Yan 陳焱 / 陈焱 (1841-1926): Tran Diem, truyen nhan đoi thu 16 Tan gia Tran thuc Thai Cuc quyen
Con cua Tran Trong San – nhanh cua Tran Huu Hang:
Chen Yao 陳垚 / 陈垚: Tran Nghieu, con cua Tran Trong San, anh cua Tran Ham truyen nhan đoi thu 16 Tan gia Tran thuc Thai Cuc quyen
Chen Xin 陳鑫 / 陈鑫 (Chahn Yam/ Chen Hsin) (1849-1929): Tran Ham, con cua Tran Trong San, truyen nhan đoi thu 16 Tan gia Tran thuc Thai Cuc quyen, tuong truyen la nguoi đa du nhap bai Tam Y Luc Hop quyen cua Thieu Lam Tung Son vao quyen pho cua lang Tran Gia Cau (Chen Jia Gou 陳家溝 Chahn Ga Kau), tinh Ha Nam.
Mon đo cua Tran Trong San – nhanh cua Tran Huu Hang:
Chen Miao 陳淼 / 陈淼 (1841-1926): Tran Dieu (cung co am đoc la Tran Mieu), truyen nhan đoi thu 16 Tan gia Tran thuc Thai Cuc quyen, Tran Dieu hoc Tan gia Tran thuc Thai Cuc quyen voi Tran Tran Quy San va Tran Trong San
Chen Liang-Zhi 陳良志: Tran Luong Chi, co tai lieu ghi la Chen Liangzhi 陳良智 Tran Luong Tri, truyen nhan đoi thu 16 Tan gia Tran thuc Thai Cuc quyen
Mon đo cua Tran Ham – nhanh Tan gia cua Tran Trong San (Tran Huu Hang):
Chen Ke Di 陈克弟: Tran Khac Đe, truyen nhan đoi thu 17 cua Tan gia Tran thuc Thai Cuc quyen
Chen Ke Zhong 陈克忠 (1908-1960): Tran Khac Trung, truyen nhan đoi thu 18 cua Tran Ky (Lao gia), sau theo Tran Ham
Chen Chun Yuan 陈春元 / 陳偆元(?-1949): Tran Xuan Nguyen, con cua Tran Nghieu, chau cua Tran Ham, truyen nhan đoi thu 17 cua Tan gia Tran thuc Thai Cuc quyen
Chen Zi Ming 陈紫明 / 陈子明 (?-1951): Tran Tu Minh, ban đau la hoc tro cua Tran Diem va Tran Ham thuoc nhanh Tan gia Tran Huu Hang, truyen nhan đoi thu 17 cua Tan gia Tran thuc Thai Cuc quyen, sau nay theo Tran Thanh Binh thuoc Tieu gia
Chen Song Yuan 陈松元: Tran Tung Nguyen, truyen nhan đoi thu 17 cua Tan gia Tran thuc Thai Cuc quyen
Chen Xue Yuan 陈雪元: Tran Tuyet Nguyen, truyen nhan đoi thu 17 cua Tan gia Tran thuc Thai Cuc quyen
Chen Zhuang Yuan 陈莊元 (1877-1979): Tran Trang Nguyen, truyen nhan đoi thu 17 cua Tan gia Tran thuc Thai Cuc quyen
Chen Xing Yuan 陈杏元: Tran Hanh Nguyen, truyen nhan đoi thu 17 cua Tan gia Tran thuc Thai Cuc quyen
Chen Deyu 陈德玉: Tran Đuc Ngoc, truyen nhan đoi thu 17 cua Tan gia Tran thuc Thai Cuc quyen
Chen Guoying 陈国英: Tran Quoc Anh, truyen nhan đoi thu 17 cua Tan gia Tran thuc Thai Cuc quyen
Chen Sheng San 陳省三: Tran Tinh Tam, truyen nhan đoi thu 17 cua Tan gia Tran thuc Thai Cuc quyen
Mon đo cua Tran Xuan Nguyen – nhanh Tan gia cua Tran Quy San (Tran Huu Hang):
Chen Jin Ao 陈金鳌 (1899-1971): Tran Kim Ngao, truyen nhan đoi thu 18 cua Tan gia TCQ, sau nay theo Tran Ham
Chen Honglie 陈鸿烈: Tran Hong Liet, truyen nhan đoi thu 18 cua Tan gia Tran thuc Thai Cuc quyen
Chen Jing Ping 陳靜萍: Tran Tinh Binh, truyen nhan đoi thu 18 cua Tan gia Tran thuc Thai Cuc quyen
Mon đo cua Tran Hong Liet – nhanh Tan gia cua Tran Quy San (Tran Huu Hang):
Chen Li Xian 陈立宪 (1922-1983): Tran Lap Hien, truyen nhan đoi thu 19 cua Tan gia Tran thuc Thai Cuc quyen
Chen Li Qing 陈立清(1919-?): Tran Lap Thanh, nu truyen nhan đoi thu 19 cua Tan gia Tran thuc Thai Cuc quyen
Chen Peishan 陈佩珊: Tran Boi San la chau cua Tran Lap Thanh, truyen nhan đoi thu 20 cua Tran thuc Thai Cuc quyen hien nay tai Tran Gia Cau
Mon đo cua Tran Khac Trung – nhanh Tan gia cua Tran Quy San (Tran Huu Hang):
± Chen Boxiang 陈伯祥: Tran Ba Tuong, truyen nhan đoi thu 19 cua Tan gia Tran thuc Thai Cuc quyen.

Chen Boxian 陈伯贤: Tran Ba Hien, truyen nhan đoi thu 19 cua Tan gia Tran thuc Thai Cuc quyen.


 1.b. Nhanh thu hai Tran Gia – Lao gia (Lao jia) truyen tu nhanh Tran Nhu Tin  Chen Changxing / Ch'en Chang-hsing 陳長興 / 陈长兴 (1771-1853): Tran Truong Hung, hoc tro cua Tran Binh Vuong, truyen nhan đoi thu 14 Tran thuc Thai Cuc quyen, thuoc nhanh Tran Nhu Tin, tuong truyen la hoc tro Vuong Tong Nhac (Wang Zong Yue), thay Duong Lo Thien, thuoc Lao gia (Lao jia).
Con cua Tran Truong Hung:
Chen Gongyun / Chen GenYun 陈耕耘 Tran Canh Van, con cua Tran Truong Hung, truyen nhan đoi thu 15
Chen Gong Yuan / Chen Kung Yuen 陈功元: Tran Cong Nguyen, truyen nhan đoi thu 15 Tran thuc Lao gia, con cua Tran Truong Hung
Mon đo cua Tran Truong Hung:
Yang Lu-ch'an or Yang Luchan 楊露禪 (1799-1872): Duong Lo Thien hay Yang Fu-k'ui 楊福魁: Duong Phuc Khoi, hoc tro cua Tran Truong Hung
Li Bo Kui 李伯魁: Ly Ba Khoi, hoc tro cua Tran Truong Hung
Chen Huamei 陈桦美 / 陳樺美: Tran Hoa My, truyen nhan đoi thu 15 Tran thuc Lao gia, hoc tro cua Tran Truong Hung
Mon đo cua Tran Canh Van:
Chen Yen Hsi / Chen Yen Xi / Chen Yanxi 陈延熙 / 陳延禧 Tran Dien Hy, cha cua Tran Phat Khoa (Tan gia), truyen nhan đoi thu 16
Chen YanNian 陈延年 Tran Dien Nien, chu cua Tran Phat Khoa, truyen nhan đoi thu 16
Mon đo cua Tran Dien Hy:
Chen Xingsan 陈行三: Tran Hanh Tam, truyen nhan đoi thu 17
Chen Qi 陈琦: Tran Ky, truyen nhan đoi thu 17
Mon đo cua Tran Dien Nien:
Chen Lian Ke 陈连科: Tran Lien Khoa, truyen nhan đoi thu 17
Chen Deng Ke 陈登科: Tran Đang Khoa, truyen nhan đoi thu 17
Mon đo cua Tran Lien Khoa:
Chen Zhao Chi 陈照池: Tran Chieu Tri, hoc tro Tran Lien Khoa, truyen nhan đoi thu 18
Mon đo cua Tran Đang Khoa:
Chen Zhao Pi / Chen Zhao Fei 陈照丕: Tran Chieu Phi, con Tran Phat Khoa (truyen nhan đoi thu 17, thuoc Tan gia), truyen nhan đoi thu 18, thuoc Lao gia
Chen Zhao Pu 陈照普: Tran Chieu Pho, truyen nhan đoi thu 18, thuoc Lao gia
Chen Zhao Hai 陈照海: Tran Chieu Hai, truyen nhan đoi thu 18, thuoc Lao gia
Chen Zhao Tang 陈照塘: Tran Chieu Đuong, co tai lieu ghi la Chen Zhao Dan 陳照擔 Tran Chieu Đam, truyen nhan đoi thu 18, thuoc Lao gia.
Mon đo cua Tran Chieu Phi:
Chen Ke Sen 陈克森: Tran Khac Sam, truyen nhan đoi thu 19, thuoc Lao gia
Ran Guang Yao 冉广耀: Nhiem Nghiem Dieu, truyen nhan đoi thu 19, thuoc Lao gia
Chen Xiao Song 陈小松: Tran Tieu Tung, truyen nhan đoi thu 19, thuoc Lao gia
Chen Chun Lei 陈春雷: Tran Xuan Loi, truyen nhan đoi thu 19, thuoc Lao gia
Chen Xiao Xing / Chen Xiao Sing 陳小星 / 陈小星: Tran Tieu Tinh, co tai lieu ghi la Chen Xiao Xing 陳小興 Tran Tieu Hung, truyen nhan đoi thu 19, la con cua Tran Chieu Huc (Tan gia), thuoc Lao Đai gia, Tran Tieu Tinh theo hoc Lao gia voi bac ruot la Tran Chieu Phi, hien nay ong la Chu tich Hoi Thai Cuc quyen Tran thuc tai Tran Gia Cau đai dien cho ho Tran.
Chen Qing Zhou 陈庆州: Tran Khanh Chau, truyen nhan đoi thu 19, thuoc Lao gia
Chen Shi Tong 陈世通: Tran The Thong, truyen nhan đoi thu 19, thuoc Lao gia
Chen (Joseph) Zhonghua 陈中华: Tran Trung Hoa, truyen nhan đoi thu 19 cua Tran thuc Thai Cuc quyen hien nay tai Canada
Chen Xiang 陈项: Tran Hang, truyen nhan đoi thu 19 cua Tran thuc Thai Cuc quyen hien nay tai Tran Gia Cau
Chen Quanzhong 陈荃中 (1925-nay): Tran Thuyen Trung, con trai cua Tran That Cong đoi thu 18 dong Lao gia (sau nay Tran That Cong theo hoc Tan gia Tran Phat Khoa), truyen nhan đoi thu 19 Tran Gia Lao gia TCQ hien nay tai Son Tay, đa tung hoc Tan gia voi 2 mon đo cua Tran Ham (đoi thu 16 Tan gia) la Tran Quoc Anh (đoi thu 17) va Tran Tinh Tam (đoi thu 17) va mon đo cua Tran Phat Khoa (đoi thu 17 Tan gia) la Tran Thu Le (đoi thu 18 Tan gia), va Tran Luong Chi (đoi thu 16 Tan gia).
Li Enjiu 李恩久: Ly An Cuu, truyen nhan đoi thu 19 cua Tran thuc Thai Cuc quyen hien nay
Zhang Xuexin 张学信: Truong Hoc Tin, truyen nhan đoi thu 19 cua Tran thuc Thai Cuc quyen hien nay
Zhang Zhijun 张志俊: Truong Chi Tuan, truyen nhan đoi thu 19 cua Tran thuc Thai Cuc quyen hien nay
Wu Shi-zeng 吴石增 (?-?): Ngo Thach Tang, hoc tro cua Hong Quan Sinh (Tran gia) va Luu Ke Thuan (Vu gia)
Shen Xi Jing 沈西京: Tham Tay Kinh, hoc tro cua Tran Tieu Vuong (con cua Tran Chieu Khue) va Nhiem Nghiem Dieu, truyen nhan đoi thu 20, thuoc Lao gia.
Con cua Tran Khanh Chau:
Chen Youze 陳友泽: Tran Huu Trach, truyen nhan đoi thu 20, thuoc Lao gia
Chen Youqina 陳友琴: Tran Huu Cam, truyen nhan đoi thu 20, thuoc Lao gia


 1.c. Nhanh thu ba Tran Gia – Tieu gia (Xiao jia) – tu nhanh Tan gia cua Tran Huu Ban (thuoc nhanh Tran So Nhac)  Chen Qingping or Ch'en Ch'ing-p'ing 陳清苹 (1795-1868): Tran Thanh Binh, hoc tro Tran Huu Ban, truyen nhan đoi thu 15 Tran thuc Thai Cuc quyen, thuoc Tieu gia (Xiao ja), la thay cua Vu Vu Tuong sau nay khai sinh ra dong Vu thuc Thai Cuc quyen.
Mon đo cua Tran Thanh Binh:
Li Jing Yan 李景延: Ly Canh Dien (cung co am đoc la Ly Canh Duyen), truyen nhan đoi thu 16 Tan gia Tran thuc TCQ
Wu Yu-hsiang / Wu Yu Xiang 武禹襄 (1813-1880): Vu Vu Tuong, ban đau la hoc tro Duong Lo Thien sau theo Tran Thanh Binh thuoc Tan gia, truyen nhan đoi thu 16 Tan gia Tran thuc Thai Cuc quyen, sau nay sang tao Thai Cuc quyen Vu thuc.
He Zhao Yuan 和兆元 (1810-1890): Hoa Trieu Nguyen, truyen nhan đoi thu 16 Tan gia Tran thuc Thai Cuc quyen, sau nay lap ra Hoa gia Thai Cuc quyen.
Chen Zi Ming 陈紫明 / 陈子明 (?-1951): Tran Tu Minh, ban đau la hoc tro cua Tran Diem va Tran Ham thuoc nhanh Tan gia Tran Huu Hang, truyen nhan đoi thu 17 cua Tan gia Tran thuc Thai Cuc quyen, sau nay theo Tran Thanh Binh thuoc Tieu gia.
Tran Truong Hung, Tran Huu Ban va Tran Thanh Binh la 3 nguoi truyen nhan thu 14-15 Tran Gia Thai Cuc quyen đa tong hop tat ca bay quyen lo Thai Cuc quyen truoc kia chi con lai 2 bai Tran Gia Thai Cuc quyen cot loi truyen cho đen nay la Đe Nhat Lo Thai Cuc Tran Gia 83 thuc va Đe Nhi Lo Thai Cuc Tran Gia Phao Chuy 71 thuc.
7 quyen lo (bai quyen) xa xua cua Thai Cuc quyen (Tran Gia) o lang Tran Gia Cau:
1. Đau sao quyen (Toutaoquan)con đuoc goi Thap tam thuc (Shisan Shi); Nhi sao quyen (Ertaoquan);
2. Tam sao quyen (Santaoquan) con đuoc goi la Đai tu sao truy (Dasitaochui);
3. Tu sao quyen (Sitaoquan) con đuoc goi la Hong quyen (Hongquan), hay Thai to ha nam đuong (Tauzu Xia Nantang);
4. Ngu sao quyen (Wutao quan);
5. Truong quyen (Chang quan) con đuoc goi la Nhat bach linh bat thuc (Yibailingba Shi);
6. Phao Chuy (Paochui);
7. Đoan đa (Duanda);

Bai thuc hanh chien đau (song luyen):
1. Tan thu (Sanshou);
2. Kieu thu (Jishou);
3. Luoc thu (Lueshou);
4. Su thu (Shushou),
5. Tam thap luc con diet (Sanshiliu Gunyue);

Nhung bai binh khi:
1. Kim cang thap bat noa phap (Jingang Shiba Nafa);
2. Đon đao (Dandao); Song đao (Shuangdao);
3. Song kiem (Shuangjian); Song gian (Shangjian);
4. Bat thuong (Baqiang); Bat thuong đoi thich phap (Baqiang Dui Cifa);
5. Thap tam thuong (Shisanqiang);
6. Hoan hau Truong Duc Đuc tu thuong (Huan Hou Zhang Tesi qiang);
7. Nhi thap tu thuong (Ershisiqiang Lianfa);
8. Bang la bang (Panluobang);
9. Xuan thu đao (Chungqiuđao);
10. Bang la bang luyen phap (Panluobang Lianfa);
11. Tuyen phong con (Xuanfenggun);
12. Đai chien phac liem (Dazhan polian).


 1.d. Nhanh thu tu Tran Gia – Đai gia (Da jia) truyen cho đen nay – tu nhanh Lao gia cua Tran Truong Hung (thuoc nhanh Tran Nhu Tin)  Chen Fa Ke (Chahn Faat Fo) 陳發科 (1887-1957): Tran Phat Khoa, truyen nhan đoi thu 17 cua Tran thuc Thai Cuc quyen, thuoc Tan gia (Xin jia), la con cua Tran Dien Hy (dong Lao gia).
Con cua Tran Phat Khoa:
Chen Zhaoxu 陈照旭 / 陳照旭(1911-1960): Tran Chieu Huc, truyen nhan đoi thu 18 cua Tan gia (Xin jia) Tran thuc Thai cuc quyen
Chen Zhaokui 陳照奎/ 陈照奎 (1928-1981): Tran Chieu Khue, truyen nhan đoi thu 18 cua Tan gia (Xin jia) Tran thuc Thai cuc quyen
Chen Zhao Fei 陈照飞 (1893-1972): Tran Chieu Phi, truyen nhan đoi thu 18 cua Lao gia (Lao jia) Tran thuc
Mon đo cua Tran Phat Khoa:
Chen Baoqu 陈宝璩 / 陳寶璩: Tran Bao Cu
Chen Jia Zheng / Shen Jiazhen 沈家桢 / 沈家楨 (1891-1972): Tham Gia Trinh
Chen ShouLi 陈守礼 / 陳守禮: Tran Thu Le
Gu Liuxin 顧留馨 / 顾留馨 (1908-1991): Co Luu Hinh, nguoi đa theo lenh thu tuong Cong hoa Nhan dan Trung Hoa Chu An Lai sang Ha Noi, Viet Nam ngay 1 thang 4 nam 1957 đe huong dan Thai cuc quyen cho chu tich Ho Chi Minh.
Feng Shi-qiang 冯志强/ 馮志強 (1926-?): Bang Chi Cuong
Hong Jun-sheng (1907 - 1996) 洪均生 / 洪钧生: Hong Quan Sinh
Kan Gui-xiang (1940-?) 阚桂香: Ham Que Huong
Li Jingwu 李经梧 (1912-1997): Ly Kinh Ngo
Li Jianhua 李剑华 (1900 - ?): Ly Kiem Hoa
Lei Muni 雷慕尼 /(1911-1986): Loi Mo Ni
Tian Xiuchen 田秀臣 / Tian Ji-chen 田季臣 (1917-1984): Đien Tu Than / Đien Quy Than
Xu Yu-sheng 许禹生 / 許禹生(1879-1945): Hua Vu Sinh
Wang Yan 王燕: Vuong Yen
Chen Shi Gong 陈实功: Tran That Cong, truyen nhan đoi thu 18 Tran Gia Lao gia Thai Cuc quyen, sau theo hoc Tan gia voi Tran Phat Khoa, la cha cua Tran Thuyen Trung, Tran Thuyen Trung đa theo hoc Lao gia voi Tran Chieu Phi (con cua Tran Phat Khoa)
Chen Hongen 陈红恩: Tran Hong An
Chen Shan Yuan 陈善元: Tran Thien Nguyen
Liu Ruizhan 刘瑞战: Luu Thuy Chien
Chen Baohao 陈宝浩 (1904-1953): Tran Bao Hao
Pan Yong Zhou 潘詠周: Phan Vinh Chu
Con cua Tran Chieu Huc – Tran Chieu Huc sau nay chuyen sang Tan gia:
Chen Xiao Xing / Chen Xiao Sing 陳小星 / 陈小星: Tran Tieu Tinh, co tai lieu ghi la Chen Xiao Xing 陳小興 Tran Tieu Hung, truyen nhan đoi thu 19, la con cua Tran Chieu Huc (Tan gia), thuoc Lao Đai gia, Tran Tieu Tinh theo hoc Lao gia voi bac ruot la Tran Chieu Phi, hien nay ong la Chu tich Hoi Thai Cuc quyen Tran thuc tai Tran Gia Cau đai dien cho ho Tran.
Chen Xiao Wang 陈小旺 (1946-nay): Tran Tieu Vuong, truyen nhan đoi thu 19 cua Tran thuc TCQ hien nay tai Tran Gia Cau.
Con cua Tran Chieu Khue – Tran Chieu Khue sau nay chuyen sang Tan gia:
Chen Yu 陈瑜 (23/05/1962): Tran Du, truyen nhan đoi thu 19 cua Tran thuc Thai Cuc quyen hien nay tai Tran Gia Cau.
Mon đo cua Tran Chieu Khue (sau nay thuoc Tan gia):
Ma Hong 馬虹 (1927-nay): Ma Hong, truyen nhan đoi thu 19 Tran Gia Thai Cuc quyen, truyen nhan đoi thu 19 Tran Gia Thai Cuc quyen hien nay tai Tran Gia Cau.
Zhu Tian Cai 朱天才 (1945-nay): Chau Thien Tai, truyen nhan đoi thu 19 Tran Gia Thai Cuc quyen hien nay tai Tran Gia Cau
Wang Xian 王西安 (1945-nay): Vuong Tay An, truyen nhan đoi thu 19 Tran Gia Thai Cuc quyen hien nay tai Tran Gia Cau, la hoc tro cua Tran Chieu Khue va Tran Chieu Phi.
Chen Zheng Lei 陳正雷/ 陈正雷 (05/1949-nay): Tran Chinh Loi, truyen nhan đoi thu 19 cua Tran thuc Thai Cuc quyen hien nay tai Tran Gia Cau. Tran Chinh Loi, Tran Tieu Vuong, Vuong Tay An, Chau Thien Tai đuoc menh danh la Tu Đai Kim Cuong hien nay.
Con cua Tran Tieu Vuong:
Chen Bing 陳秉: Tran Binh, truyen nhan đoi thu 20 hien nay tai Tran Gia Cau, thuoc Tan gia
Mon đo cua Tran Tieu Vuong:
Ren Guanyi 任冠仪: Nham Quan Nghi, truyen nhan đoi thu 20 hien nay tai Tran Gia Cau, thuoc Tan gia
Chen Shihong 陈时红: Tran Thi Hong, truyen nhan đoi thu 20 hien nay tai Tran Gia Cau, thuoc Tan gia
Mon đo cua Chau Thien Tai:
Zhai Hua 翟华: Đich Hoa, truyen nhan đoi thu 20 hien nay tai Tran Gia Cau, thuoc Tan gia
Qin Mingtang 秦明堂: Tan Minh Đuong, truyen nhan đoi thu 20, thuoc Tan gia
Mon đo cua Tran Chinh Loi:
Zhang Dong Wu 張東武: Truong Đong Vo, truyen nhan đoi thu 20 hien nay tai Tran Gia Cau, thuoc Tan gia
Wang Hai Jun 王海军: Vuong Hai Quan, truyen nhan đoi thu 20 hien nay tai Tran Gia Cau, thuoc Tan gia


= 2. Duong thuc Thai Cuc quyen (Yang family style Tai Chi ch’uan) =
Yang Lu-ch'an or Yang Luchan 楊露禪 (1799-1872): Duong Lo Thien hay Yang Fu-k'ui 楊福魁: Duong Phuc Khoi, hoc tro cua Tran Truong Hung
Yang Banhou 楊班侯 (1837-1890): Duong Ban Hau anh Duong Kien Hau, con Duong Lo Thien
Yang Jianhou 楊健候 Yang Chien-hou (1839-1917): Duong Kien Hau, con Duong Lo Thien, cha Duong Thieu Hau
Yang Shaohou 楊少侯 (1862-1930): Duong Thieu Hau, anh cua Duong Trung Phu, con Duong Kien Hau
Yang Chengfu / Yang Ch'eng-fu 楊澄甫 (1883-1936): Duong Trung Phu, con Duong Kien Hau
Yang Shou-chung 楊守中 (1910-1985): Duong Thu Trung, con truong Duong Trung Phu, con goi la Yang Zhenming 楊振明 Duong Chan Minh
Yang Zhenji 杨振基 (1921 - ?): Duong Chan Co, con thu 2 Duong Trung Phu
Yang Zhenduo 楊振鐸 (1926 - ?): Duong Chan Đat, con thu 3 Duong Trung Phu
Tung Ying-chieh / Dong Yingjie 董英杰 (1898-1961): Đong Anh Kiet, hoc tro xuat sac cua Duong Trung Phu
Fu Zhongwen 傅鐘文 (1903-1994): Pho Trung Van, nguoi Quang Đong, hoc tro cua Duong Trung Phu
Chen Weiming 陳微明 Ch'en Wei-ming (1881 - 1958): Tran Vi Minh hoc tro xuat sac Ton Loc Đuong đong thoi la hoc tro cua Duong Trung Phu, con co ten khac la Chen Zengze 陳曾則 Tran Tang Tac
Li Yaxuan 李雅轩 (1894-1976): Ly Nha Hien hoc tro Duong Trung Phu
Cheng Man-ch'ing / Zheng Manqing 鄭曼青 (1901-1975): Trinh Man Thanh, nguoi huyen Vinh Gia (永嘉县 Yongjia Xian, Vinh Gia huyen) tinh Chiet Giang (Zhejiang 浙江, Zhejiang), hoc tro cua Duong Trung Phu


= 3. Vu thuc Thai Cuc quyen (Wu family style Tai Chi ch’uan) – Hac thuc Thai Cuc quyen (Hao family style Tai Chi ch’uan) =
Wu Yu-hsiang 武禹襄 (1813-1880): Vu Vu Tuong, ban đau la hoc tro Duong Lo Thien sau theo Tran Thanh Binh, sang tao Thai Cuc quyen Vu thuc
Wu Cheng Qing 武澄清 (1800-1884): Vo Trung Thanh, anh trai cua Vu Vu Tuong, đau tien si 1852 lam quan o Ha Nam (Henan)
Li I-yu 李亦畬 (1832-1892): Ly Diec Du (Ly Diec Xa), hoc tro cua Vu Vu Tuong vao nam 1853
Hao Wei-chen 郝為真 (1842-1920): Hac Vi Trinh (Hac Vi Chan) theo hoc Ngo thuc Thai cuc quyen voi Ly Diec Du, sau la thay Ton Loc Đuong
Hao Yueh-ru 郝月如: Hac Nguyet Nhu, con cua Hac Vi Chan
Hao Shao-ju / Hao Shaoru 郝少如 (1907-1983): Hac Thieu Nhu, con cua Hac Nguyet Nhu, đi Thuong Hai nam 1960
Liu Jishun 劉继顺 (1930-nay): Luu Ke Thuan theo hoc Vu Gia Thai Cuc quyen voi Hac Thieu Nhu (chau noi Hac Vi Chan) vao nam 1960 tai Thuong Hai. Luu Ke Thuan hien nay đang phat trien Tran thuc Thai Cuc quyen tai cong đong nguoi Hoa o Sanfrancisco, bang California, Hoa Ky.


= 4. Ngo thuc Thai Cuc quyen (Wu family style Tai Chi ch’uan) =
Wu Ch'uan-yu / Wu Quanyuo 吳全佑 (1834-1902): Ngo Toan Huu hoc tro Duong Lo Thien, cha Ngo Giam Tuyen
Wu Jianquan / Wu Chien-ch’uan 吳鑑泉 (1870-1942): Ngo Giam Tuyen sang tao Thai Cuc quyen Ngo thuc
Wu Kung-I / Wu Kung-yi / Wu Gongyi 吳公儀 (1900-1970): Ngo Cong Nghi, con Ngo Giam Tuyen
Wu Kung-tsao / Wu Gongzao / Wu Kung Cho / Wu Kung Jo 吳公藻 (1902–1983): Ngo Cong Tao, em ruot Ngo Cong Nghi
Wu Ying-hua / Wu Yinghua 吳英華 (1907-1997): Ngo Anh Hoa, em gai Ngo Cong Nghi
Wu Ta-kuei / Wu Dagui 吳大揆 (1923-1972): Ngo Đai Quy, con Ngo Cong Nghi
Wu Yan-hsia / Wu Yanxia 吳雁霞 (1930-2001): Ngo Nhan Ha, em gai Ngo Đai Quy
Wu Ta-hsin / Wu Daxin 吳大新 (1933-2005): Ngo Đai Tan, con cua Ngo Cong Tao
Wu Kuang-yu / Wu Guangyu (Eddie Wu) 吳光宇 (sinh nam 1946): Ngo Quang Vu, con cua Ngo Đai Quy
Pei Tsu-Ying
Ho Nan-Jie / Anthony Ho 何南傑 (1937-hien tai)


= 5. Ton thuc Thai Cuc quyen (Sun family style Tai Chi ch’uan) =
Sun Lu-t'ang / Sun Lutang 孫祿堂 (1861-1932): Ton Loc Đuong, ban đau la hoc tro Duong Kien Hau sau theo Hac Vi Trinh (Hac Vi Chan), sang tao Thai Cuc quyen Ton thuc
Sun Xingyi 孫星一 (1891-1929): Ton Tinh Nhat, con trai truong cua Ton Loc Đuong
Sun Cunzhou 孫存周 (1893-1963): Ton Ton Chau, con trai thu hai cua Ton Loc Đuong
Sun Huanmin 孫換民 (1897-1922): Ton Hoan Nhan, con trai thu ba cua Ton Loc Đuong
Sun Jianyun 孫劍雲 (1913-2003): Ton Kiem Van, con gai ut cua Ton Loc Đuong
Sun Shurong 孫淑容 (1918-2005): Ton Thuc Dung, con gai cua Ton Ton Chau


Thai cuc quyen tren the gioi Hien tai Thai cuc quyen đuoc nghien cuu, luyen tap, va phat trien o nhieu nuoc nhu Han Quoc, Nhat Ban, Viet Nam, Xingapo va nhieu nuoc phuong Tay nhu My, Đuc, Phap, Canada v.v.


Tac dung = Duong sinh =

Thai cuc quyen giup luyen tap tho sao cho cung cap đu oxy cho co the, ren luyen phoi, đac biet la tang the xop, tang hap thu oxy va luyen co hoanh (con goi la hoanh cach mo). Khi tap, thai cuc quyen giup toi uu he thong ho hap cung cap đu oxy cho co the lam can bang dinh duong. Khi phoi đuoc cung cap đu luong oxy, cac chat thua se bi đot chay het tranh đuoc cac benh do thua chat va vi vay, co tac dung giam beo.
Su co duoi cua cac đong tac lam nen ung suat cuc bo ben trong cac mach mau, giup co rua mach mau mot cach tu nhien lam cho luu thong mau huyet. Su luu thong mau huyet cung đong nghia voi tang duong chat, tang hieu suat hoat đong cac co quan va co nhieu bach cau đen hon lam cho he thong mien dich đuoc tang cuong khap moi noi trong co the nen khang đuoc cac loai vi trung, vi rut xam nhap co the.
Khi tap thai cuc quyen, co nhieu luc nguoi tap phai xoay chuyen co the theo nhieu goc đo khac nhau va co nhung luc chi phai đung tren mot chan. Đieu nay giup cho ren luyen phan tien đinh nao, co quan giu thang bang cua co the, lam giam nguy co mat thang bang, chong mat, nga te o nguoi lon tuoi va tang phan ung nhanh cho moi lua tuoi.
Tap Thai cuc quyen trong trang thai thu gian thoai mai ve tri nao va co the lam cho trang thai tinh than cua con nguoi đat đen điem toi uu, mot trang thai thu thai that kho ta huyen bi (chi co tap roi moi cam nhan đuoc). Lam cho giam stress can bang tinh than.


= Tu ve =
Nhung chieu thuc cua Thai cuc quyen cho phep mot nguoi nho con hon yeu hon co the đanh nga nguoi to lon, hung du hon theo cac nguyen ly nhu "ta luc đa luc" (muon suc đanh suc), "tu lang bat thien can" (bon lang đay ngan can) v.v.
Dua vao nguyen ly co hoc rat can ban la canh tay đon, nhung vong tron, chuyen đong xoay, cach di chuyen co the va su dung luc mot cach toi uu, loi dung luc quan tinh đe hoa giai, phong thu hay tan cong nhung muc đich chu yeu chi nham lam đoi phuong te nga, va bi phan đon tro lai. Theo hoc thuyet Thai cuc quyen, đon tan cong manh bao nhieu se phai chiu đon phan cong nang bay nhieu.


Xem them Dich Can kinh
Vo thuat
Danh sach cac mon phai vo thuat Trung Hoa
Vo Đang phai
Thai cuc kiem


Chu thich Tham khao Luong Trong Nhan, Thai cuc quyen duong sinh, Nha xuat ban Mui Ca Mau, nam 2004.
Luong Trong Nhan, Phuong phap Tap luyen Hieu qua Thai cuc quyen Duong Sinh. Nha Xuat Ban Tre, 2007.
Nguyen Anh Vu (bien dich), Thai cuc quyen toan tap, Nha xuat ban Đong Nai, 2000.


Lien ket ngoai Thai cuc quyen tang cuong he mien dich Luu tru ngay 22 thang 3 nam 2007 tai Wayback Machine
Thai cuc quyen khang đinh suc manh Luu tru ngay 27 thang 2 nam 2007 tai Wayback Machine
Nguon goc Thai cuc quyen Luu tru ngay 13 thang 11 nam 2007 tai Wayback Machine
Nhung tac pham Thai cuc quyen noi danh Luu tru ngay 22 thang 10 nam 2007 tai Wayback Machine
Video clip bai Thai cuc quyen
Đai cuong Thai cuc quyen Luu tru ngay 12 thang 1 nam 2009 tai Wayback Machine
Su lien he giua Thieu Lam quyen va Thai cuc quyen
Tu hoc Duong gia Thai Cuc quyen online
5 cu đam cua Duong gia Thai Cuc quyen