Tram cam theo mua (tieng Anh: seasonal affective disorder – SAD; winter depression) hay roi loan cam xuc theo mua la mot roi loan khi sac thuong xay ra vao mua đong va thu. Thong thuong se phuc hoi tro lai vao mua xuan hoac he. Benh co nhieu đac điem chung voi tram cam nhu thuong xuyen cam thay buon phien do vay de bi nham lan voi can benh nay, đac điem khac biet lon la tram cam theo mua co tinh chat chu ky ro ret va khi qua khoi mua bi anh huong nguoi mac lai co suc khoe tam ly nhu binh thuong. Tram cam theo mua đuoc cho la co nguyen nhan tu su thay đoi luong anh sang giua cac mua.


Trieu chung Cam thay buon rau hay u ru, de cau gat va lo lang vao mua thu hoac đong
Giam su thich thu voi cac hoat đong truoc đay ua thich
An nhieu hon va thich an cac thuc an co nhieu tinh bot nhu banh my
Tang can
Ngu nhieu hon va cam thay mo mang trong ngay
Đong tac cham chap ue oai
Cac trieu chung xuat hien va bien mat vao cung mot thoi điem trong cac nam (tinh chu ky)


Đoi tuong co nguy co cao Ai cung co the mac benh nhung nhung đoi tuong sau đay co nguy co cao hon:

Nguoi song o khu vuc ma thoi gian co anh sang rat it va co su thay đoi đot ngot muc đo anh sang giua cac mua trong nam.
Nu gioi co nguy co mac benh cao hon
Nguoi o đo tuoi tu 15 đen 55
Co nguoi than tung bi anh huong cua can benh nay


Muc đo pho bien Co khoang 6% dan so Hoa Ky bi anh huong boi tram cam theo mua. Tuy nhien con so bi roi loan muc đo nhe hon hoac khong thong ke đuoc co the cao hon rat nhieu, chiem tu 10% đen 20%. Tram cam theo mua xay ra o ca hai gioi, thuong thay o tuoi vi thanh nien va tuoi đoi muoi, tuoi cang cao thi nguy co cang giam.


Chua tri = Lieu phap anh sang =
Lieu phap anh sang thuong đuoc su dung đe đieu tri tram cam theo mua, tuy nhien cung nhu bat ky su đieu tri y hoc nao, chua benh bang anh sang chi đuoc tien hanh duoi su trong nom cua bac si. Nguoi benh hang ngay ngoi truoc mot thiet bi chieu sang trong khoang thoi gian 45 phut, thoi điem tien hanh thuong la vao buoi sang, trong thoi gian đo can thuong xuyen liec nhin thiet bi đe anh sang co kha nang tac đong nhung khong nen nhin truc tiep vao đen trong thoi gian qua lau. Anh sang phai đuoc loc đe loai tru tia cuc tim nham tranh nguy hiem.Trong truong hop su dung khong đung cach, co the gap phai mot so tac dung phu nhu moi mat, đau đau, met moi, khuyen cao la khong nen su dung gan thoi gian đi ngu vi đieu nay co the dan đen viec kho ngu. Ngoai ra o nhung nguoi nhay cam voi anh sang, da hoac mat co the bi ton thuong, khi ay that than trong khi phai đieu tri voi anh sang đen. Đe tang hieu qua đieu tri phai luon nho tiep xuc voi anh sang mat troi khi co the, chang han luc giai tri co the keo ram cua đe anh sang đi vao trong phong tuy vay nam phoi nang khong đuoc khuyen khich boi vi anh sang khi phoi nang thuong co nhieu tia cuc tim, chung lam ton hai đen ca mat va da. Nhung bieu hien tich cuc co the thay sau vai tuan đieu tri nhung khong đuoc tu y dung lai, viec dung vao thoi điem nao phai đuoc su đong y cua bac si, thong thuong khi chuyen sang mua xuan hoac ha, luong anh sang đu manh thi cung la luc đieu tri đuoc dung lai.


= Dung vitamin D =
Su dung vitamin D đem lai hieu qua tich cuc đoi voi đieu tri. Nguoi ta đanh gia rang co tu 3 đen 5% dan so truong thanh o phuong Bac, chu yeu la phu nu bi tram cam theo mua, duong nhu la do thieu vitamin D. Nghien cuu tien hanh tren 97 nguoi co nong đo vitamin D thap va co dau hieu tram cam theo mua. Trong vong 3 thang, cac benh nhan nay đuoc bo sung vitamin D3 (cholecalciferol). Benh nhan nhom 1 uong 600 UI mot ngay, nhom 2 dung nhieu hon gan 7 lan, khoang 4.000 UI. Ket qua cho thay ca hai nhom đeu cai thien suc khoe tam ly. Nhom benh nhan dung lieu cao co trieu chung đuoc cai thien ro ret hon. Cac nha nghien cuu khang đinh lieu 4.000 UI vitamin D3 đuoc dung nap tot ve mat the luc va an toan.


Xem them Tram cam
Tram cam sau sinh
Vitamin D


Chu thich