Sua me la sua tuoi đuoc tiet ra boi cac tuyen vu nam trong vu cua con nguoi (thuong la nguoi me đe) đe nuoi con con nho (tre so sinh). Sua me la nguon dinh duong chinh cho tre so sinh truoc khi chung co the an va tieu hoa cac loai thuc pham khac, tre so sinh lon hon va tre moi biet đi co the tiep tuc đuoc bu sua me nen ket hop voi thuc an dam cho tre bat đau tu sau thang tuoi.


Phuong thuc Nuoi con bang chinh sua tu bau nguc cua nguoi me la cach pho bien nhat đe tiep nhan sua me, nhung sua co the đuoc bom va sau đo đuoc cho bu bang binh sua, coc hoac thia, he thong nho giot bo sung hoac ong xong mui. O nhung tre sinh non khong co kha nang bu trong nhung ngay đau đoi, viec su dung coc đe bu sua va cac chat bo sung khac đuoc bao cao chi ra muc đo va thoi gian cho con bu tot hon sau đo so voi binh va ong xong.
Sua me co the đuoc cung cap tu mot nguoi phu nu khac khong phai la me đe cua em be, thong qua sua đuoc hien tang (tu ngan hang sua me hoac thong qua viec tang sua khong chinh thuc), hoac khi mot phu nu nuoi con nguoi khac bang sua cua minh, mot cach thuc đuoc goi la nhu mau. To chuc Y te The gioi khuyen nguoi me nen nuoi con hoan toan bang sua me trong sau thang đau đoi, voi thuc an dam dan dan đuoc đua vao giai đoan nay khi co dau hieu san sang. Nen cho con bu bo sung cho đen khi it nhat hai tuoi va tiep tuc mien la me va con muon.


Gia tri Nuoi con bang sua me mang lai loi ich suc khoe to lon cho me va con ngay ca sau giai đoan so sinh. Nhung loi ich nay bao gom: tao ra than nhiet rieng va phat trien mo mo, giam 73% nguy co hoi chung đot tu o tre so sinh, tang tri thong minh, giam kha nang mac benh nhiem trung tai giua, chong lai cum va cam lanh, giam nguy co mac benh bach cau o tre em, giam nguy co mac benh tieu đuong khoi phat o tre em, giam nguy co hen suyen va benh cham, giam cac van đe ve nha khoa, giam nguy co beo phi sau nay trong cuoc song, va giam nguy co phat trien roi loan tam ly, ke ca o tre em đuoc nhan nuoi, ngoai ra, cho tre an sua me co lien quan đen muc insulin thap hon va muc leptin cao hon so voi viec cho tre an bang sua bot. (Nguon)
Nuoi con bang sua me cung mang lai loi ich suc khoe cho me. No giup tu cung tro lai kich thuoc truoc khi mang thai va giam chay mau sau sinh, cung nhu ho tro nguoi me tro lai can nang truoc khi mang thai.  Cho con bu cung lam giam nguy co ung thu vu sau nay trong đoi. Cho con bu bao ve ca me va con khoi ca hai dang cua benh tieu đuong.
Cho con bu co the bao ve tre so sinh khoi benh tieu đuong tip 2 đac biet vi cac nghien cuu đa chi ra rang cac thanh phan hoat tinh sinh hoc trong sua me co the ngan ngua tang can qua muc trong thoi tho au thong qua viec gop phan tao cam giac nang luong va cam giac no. Nguy co mac benh tieu đuong khoi phat o tre em thap hon co the đuoc ap dung nhieu hon cho tre so sinh đuoc sinh ra tu cac ba me mac benh tieu đuong. Ly do la boi vi trong khi cho con bu it nhat 6 thang đau đoi se giam thieu nguy co mac benh tieu đuong tip 1 o tre so sinh, viec cho con bu khong đay đu o tre so sinh bi phoi nhiem truoc khi mac benh tieu đuong co nguy co cao mac benh tieu đuong sau nay. Tuy nhien, co the lap luan rang viec cho con bu cua con nguoi co the gop phan vao tac dung bao ve chong lai su phat trien cua benh tieu đuong tip 1 do thuc te la viec thay the bu binh co the khien tre so sinh bi mat ve sinh.)
Mac du hien nay hau nhu đuoc quy đinh pho bien, nhung o mot so quoc gia trong nhung nam 1950, viec thuc hanh cho con bu đa trai qua giai đoan khong con thinh hanh va viec su dung sua bot tre em đuoc coi la vuot troi so voi sua me.  Tuy nhien, hien nay moi nguoi đeu cong nhan rang khong co cong thuc thuong mai nao co the bang sua me. Ngoai luong thich hop carbohydrate, protein va chat beo, sua me cung cap cac vitamin, khoang chat, enzim tieu hoa, va cac hormone. Sua me cung chua khang the va te bao lympho tu me giup be chong lai nhiem trung. Chuc nang mien dich cua sua me đuoc ca nhan hoa, khi nguoi me, thong qua viec cham va cham soc em be, tiep xuc voi mam benh xam nhap vao em be, va do đo, co the nguoi phu nu tao ra cac khang the va te bao mien dich thich hop.
Toi khoang bon thang tuoi, nguon cung cap sat ben trong cua tre so sinh, đuoc giu trong cac te bao gan trong co the tre đa can kiet. Hoc vien Nhi khoa Hoa Ky khuyen rang tai thoi điem nay nen bo sung chat sat, tuy nhien, cac to chuc y te khac nhu Dich vu y te quoc gia (NHS) tai Anh khong co khuyen nghi nhu vay. Sua me chua it chat sat hon sua cong thuc, vi no co san sinh kha dung hon la lactoferrin, mang lai su an toan cho me va con hon so voi sunfat sat. 
Ca hai to chuc AAP va NHS khuyen nghi bo sung vitamin D cho tre bu me. Vitamin D co the đuoc tong hop boi tre so sinh thong qua tiep xuc voi anh sang mat troi, tuy nhien, nhieu tre so sinh bi thieu do đuoc giu trong nha hoac song o khu vuc khong đu anh sang mat troi. Sua cong thuc đuoc bo sung vitamin D vi ly do nay.


Phan xa tiet sua Vu nguoi me khong chua nhieu sua san nhu vu bo cai. Khi cho con bu, suc mut cua con tao mot phan xa tai nao me cho ra hai kich thich to prolactin va oxytocin. Prolactin kich thich tuyen tao sua tiet them sua trong khi oxytoxin kich thich cac tuyen nay bop sua va đay sua theo cac mach ra đau num vu. Do đo ma tinh chat cua sua khi bat đau bu khac voi tinh chat cua sua sau khi đa bu mot vai phut. Sua đau đac hon, co mau xanh xanh, nhieu chat đam va lactose, it mo. Sua hau co nhieu mo hon. Sua me khong hoa tan đong đeu, nen neu lay ra đe va đe lang, se phan ra chat beo đac len tren va chat long nhu nuoc o duoi.


Cac loai Sua non (colostrum hay first milk): Đuoc san xuat trong giai đoan cuoi thai ky va vai ngay đau tien sau sinh. Loai sua nay co đac, giau chat đam va cac khang the. Sua non lot ruot cua tre so sinh va bao ve tre chong lai nhung vi khuan co hai. Sua non se dan ngung tiet sau khi sinh khoang 3 hay 4 ngay.
Sau giai đoan sua chuyen tiep (transitional milk), tu khoang ngay thu 10 tro đi, nguoi me san xuat ra sua gia hay sua thuan thuc (mature milk). Trong moi cu cho con bu, se co su thay đoi nong đo chat beo trong sua, do đo mot so tac gia chia thanh hai "kieu" sua, tuy nhien can luu y qua trinh nay la lien tuc va tiem tien chu khong đot ngot:
Sua đau cu bu (foremilk): Đuoc cat giu trong cac ngan chua va tiet ra vao luc đau cu bu. Sua đau cu bu co dung luong lon, giup tre het khat.
Sua cuoi cu bu (hindmilk): Tiep theo loai sua đau cu bu la loai sua chay ra trong luc sau cu bu. Loai sua nay phong phu, nhieu chat kem va đay đu nhung vitamin tan trong mo - giong nhu qua trinh chinh sau khi dung mon khai vi sup loang. Nhin chung, tre can ca hai loai sua đau va cuoi cu bu.


Dinh duong Sua me co đay đu cac chat mo, tinh bot, đam, vitamin. Đac biet la:

Casein - la mot chat đam đac biet trong sua me giup ngan chan benh tieu chay, nhiem trung ho hap, viem tai, va di ung.
Sat - sua me co đu chat sat cho em be. Tuy sua bo, sua bot co nhieu luong sat hon sua me, chat sat cua sua me de cho em be thu nhan hon.
Lactose - sua me co nhieu chat lactose, giup em be thu nhan chat sat.
Vitamin C - vitamin nay cung gop phan giup em be thu nhan chat sat.
DHA - Docosahexaenoic acid giup phat trien nao va mat.
Lipase - men nay giup em be tieu hoa va thu nhan cac chat mo.
Lactase - giup thu nhan đuong lactose trong sua me. Chat lactose giup phat trien nao bo va than kinh va đieu hoa sinh khuan trong ruot.
Amylase - giup tieu hoa cac chat tinh bot.


So sanh So voi sua bot, dua theo tieu chuan sua me, cac nha san xuat sua bot co gang tao sua theo 1 cong thuc bao gom cac thanh phan chat đam, mo, tinh bot, sinh to vitamin, chat khoang va nuoc. Ho ket hop nguyen lieu đe sua bot co chat dinh duong voi ti le gan giong sua me. Nhung nguyen lieu chinh phan lon lay tu sua bo, nhung cung co the tu đau nanh hay cac nguon thuc pham khac. Tu đo, ho cho them cac chat khac vao, pha tron cho thanh phan sua gan giong sua me. Sua nay nguoi ta con goi la sua cong thuc (infant formula). Sua cong thuc khong đuoc khuyen khich dung thay cho sua me. Tai Viet Nam, sua cong thuc danh cho tre em duoi sau thang tuoi khong đuoc phep quang cao (ngoai tru sua đac biet danh cho tre bi suy dinh duong nang). Tat ca cac quang cao sua cong thuc va tren cac hop sua đeu phai co khuyen cao: "Sua me la thuc an tot nhat cho suc khoe va su phat trien toan dien cua tre nho."
Theo www.saanendoah.com Luu tru ngay 29 thang 1 nam 2007 tai Wayback Machine:


Tham khao Lien ket ngoai Breast milk – Bach khoa toan thu Y khoa cua Thu vien Y khoa Quoc gia Hoa Ky (tieng Anh)
Breast-Feeding Best Bet for Babies – FDA (tieng Anh, 1995)
Qualitionary - Legal Definitions - Milk Luu tru ngay 27 thang 9 nam 2007 tai Wayback Machine