Tinh dich la chat dich mau trang đuc chua tinh trung.
Tinh dich đuoc phong ra tu cua nieu đao cua duong vat thuong vao luc con đuc đat cuc khoai khi giao phoi. Đoi khi cung đuoc phong ra khi khong co hoat đong tinh duc nhu mong tinh hoac thu dam.
O trang thai binh thuong, tinh dich đam đac va co mau trang hoac mau vang nhat. Tinh dich mau vang nhat la do trong thoi gian dai khong co xuat tinh, tinh dich bien đoi ve mau sac va co su ket dinh.
Ngoai mot phan nho cac chat nhon tu nieu đao, 10% dung dich tinh dich la tu ong dan tinh, 30% tu tuyen tien liet va 60% tu tui tinh (seminal vesicles). Dung dich trong tui tinh đay tinh trung va "rua sach" ong dan tinh trong giai đoan xuat tinh.


Chuc nang Chuc nang chinh cua tinh dich chinh la bao ve va nuoi duong tinh trung khoe manh. Boi vi trong tinh dich co chua cac thanh phan duong chat nhu đuong, protein, amino acid, kem, calci,...
Ngoai chuc nang chinh ra thi tinh dich con co nhung chuc nang khac nhu:
– Chong tram cam tu nhien: tiep xuc tinh dich co the lam giam cac trieu chung tram cam. Trong mot so nghien cuu chi ra rang voi nhung phu nu khi quan he tinh duc khong dung bao thuong co dau hieu tram cam it hon do am đao co the hap thu đuoc mot so thanh phan tinh dich.
– Giup đieu hoa giac ngu: boi vi trong tinh dich co chua chat melatonin, mot hop chat giup đieu hoa giac ngu va thu gian, vay nen sau khi quan he tinh duc phu nu se de chim vao giac ngu mot cach tu nhien va an toan.
– Lam giam ung thu tuyen tien liet o nam gioi: viec xuat tinh thuong xuyen o nam gioi la mot cach huu hieu đe bao ve suc khoe va giam nguy co mac benh ung thu tuyen tien liet.


Thanh phan tinh dich nguoi = Đuong: =
– Fructose: Vi đuong rat ngot ngao nay thuong co trong trai cay va mat ong.
– Sorbitol: mot chat co vi ngot thuong đuoc su dung thay the cho đuong cho cac benh nhan bi tieu đuong.
– Inositol: Co hop chat tuong tu nhu đuong ngot, co the tang cuong su tang truong cho mai toc khoe manh va thuong đuoc coi la thuc pham tot cho nao bo.


= Protein va amino acid: =
Do tinh dich nguoi co chua nhieu duong chat nen cac nha nghien cuu tin rang nuot tinh dich co the giup chong lao hoa.
– Glutathione: đay la mot chat chong oxy hoa quan trong co the lien ket loai tru cac đoc to nhu kim loai nang, dung moi hoac thuoc tru sau...
– Deoxyribonucleic acid (DNA): A xit nay đuoc su dung trong viec phat trien va hoat đong cua tat ca cac sinh vat song.
– Creatine: đay la mot san pham chuyen hoa protein trong co, giup cung cap nang luong cho cac co cua co the.


= Khoang Chat: =
– Phosphor: giup co the hap thu calci đe cho xuong chac khoe.
– Kem: Kem la mot khoang chat quan trong đoi voi nhu cau co the. Khong co no, mot loat cac chuc nang co the se bi ngung tre, đien hinh la: mat can bang đuong huyet, chuyen duong cham lai, lam giam kha nang ngui, nem va su phan chia te bao va tong hop DNA se bi ton thuong. Kem cung giup tang cuong he mien dich.
– Magnesium: giup duy tri co bap va chuc nang than kinh binh thuong, giu nhip tim on đinh, ho tro he thong mien dich khoe manh, lam cho xuong chac khoe, giup đieu chinh luong đuong trong mau, cai thien huyet ap binh thuong, tham gia vao qua trinh chuyen hoa nang luong va tong hop protein.
– Calci: lam cho xuong chac khoe.
– Kali: la đieu can thiet cho su phat trien co the binh thuong va thay the cac mo đa loi thoi.


= Vitamin: =
Trong mot lan xuat tinh o Nam Gioi (khoang mot muong ca phe tinh dich), tinh dich đa co the chua 150 mg protein, 11 mg carbohydrate, 6 mg chat beo, 3 mg cholesterol, 7% kali, đong va kem...
– Vitamin C: la mot loai vitamin thiet yeu cho co the con nguoi, co tac dung nhu mot chat chong oxy hoa, kiem soat huyet ap. Vitamin C cung khuyen khich su tang truong cua cac chuoi protein trong collagen, va la thanh phan chinh trong tat ca cac mo xo cua co the.
– Vitamin B12: cai thien nang luong
– Choline: cai thien tri nho cho ban


= Hormone: =
– Testosterone: đieu hanh chuc nang tinh duc va tang ham muon tinh duc
– Prostaglandin: tham gia vao mot loat cac chuc nang co the nhu su co gian cua co bap va co that cac mach mau, kiem soat huyet ap va đieu che cac viem nhiem.


= Mot so chat khac: =
Ngoai cac chat co loi cho co the đuoc tim  thay trong tinh dich nguoi o Nam gioi con co: a xit lactic, ure, axit uric, nito...


Phuong phap lay mau va xet nghiem tinh dich nguoi Lay tinh dich: Khong xuat tinh tu 3 - 5 ngay truoc khi lay mau thu. Dung tay đe thu dam - khong dung xa phong hay bat cu chat nhon nao. Xuat tinh tat ca tinh dich vao lo đa đuoc tay trung. Chuyen đen phong thu nghiem cang som cang tot (duoi 1 tieng đong ho), rang giu keo trong nhiet đo binh thuong trong nguoi - đe sat canh vao da minh la tot nhat (Khong nen cho vao tu lanh).
Xet nghiem: Đe co kha nang tao thai, tinh dich toi thieu phai co:


Chu thich Xem them Duong vat
Kinh nguyet
Benh lay truyen qua đuong tinh duc