Nguoi Ba Lan (tieng Ba Lan: Polacy, [pɔˈlatsɨ]; nam gioi goi la Polak, nu  gioi goi la Polka) la mot nhom dan toc goc Tay Slav ban đia cua Trung Au chu yeu o Ba Lan, cung nhu o nhung quoc gia chau Au va My khac.
Hien phap Ba Lan quy đinh, quoc gia Ba Lan bao gom tat ca nhung nguoi mang quoc tich Ba Lan. Nhung cu dan cua Ba Lan song trong cac vung lich su sau cua quoc gia nay: Wielkopolska, Małopolska, Mazovia, Silesia (tieng Ba Lan: Slask), Pomerania (tieng Ba Lan: Pomorze), Kujawy, Warmia, Mazury, va Podlasie. Mot bo phan lon nguoi Ba Lan luu vong song khap chau Au (Đuc, Phap, Vuong quoc Anh, Nga, Belarus, Litva va Ukraina), chau My (Hoa Ky, Brasil va Argentina) va Uc. Nam 1960, Chicago o Hoa Ky co mot cong đong dan cu Ba Lan lon nhat the gioi sau Warszawa. Ngay nay, khu vuc tap trung đong nguoi Ba Lan la Katowice hay con goi la Silesian Metropolis voi 2,7 trieu dan.


Thong ke Nguoi Ba Lan la cong đong quoc gia lon thu 6 trong Lien minh chau Au. Theo uoc tinh cua nhieu nguon khac nhau, tong so nguoi Ba Lan tren khap the gioi vao khoang 60 trieu (voi gan 21 trieu song ngoai Ba Lan, nhieu nguoi trong so ho khong phai goc Ba Lan nhung co quoc tich Ba Lan). Co gan 38 trieu nguoi Ba Lan song tai Ba Lan. Cung co nhung cong đong Ba Lan thieu so song trong cac quoc gia xung quanh nhu Đuc va nguoi thieu so song o Cong hoa Sec, Litva, Ukraina, va Belarus. Cung co mot so it nguoi thieu so song o cac quoc gia lan can khac nhu Moldova va Latvia. Mot so it song o Nga gom nguoi Ba Lan thieu so va nhung nguoi boc phai roi khoi đat nuoc trong chien tranh the gioi thu 2; tong so nguoi Ba Lan truoc đay thuoc Lien Xo vao khoang 3 trieu.


Dan so Dan so nguoi Ba Lan o Ba Lan đuoc uoc tinh la 37.394.000 trong tong dan so 38.538.000 (dua tren đieu tra dan so nam 2011). Mot cong đong nguoi goc Ba Lan (Polonia) song tren pham vi rong khap chau Au, chau My va o Australasia. 
Ngay nay, cac khu đo thi lon nhat cua nguoi Ba Lan nam trong cac khu vuc đo thi Warsaw va Silesia.


Dan toc Ba Lan Nguoi dan toc Ba Lan đuoc coi la hau due cua nguoi Lechites Tay Slav co đai va cac bo lac khac sinh song tren lanh tho Ba Lan vao cuoi thoi co đai. Lich su đuoc ghi lai cua Ba Lan co tu hon mot nghin nam truoc(930–960 sau Cong Nguyen), khi nguoi Tay Ba Lan - mot bo toc co anh huong o vung Đai Ba Lan - thong nhat nhieu thi toc Lechitic khac nhau duoi trieu đai Piast, tao ra nha nuoc Ba Lan đau tien. 
Viec Co đoc giao hoa Ba Lan tiep theo vao nam 966 CN, đanh dau su xuat hien cua Ba Lan voi cong đong Kito giao phuong Tay. Tuy nhien, trong suot qua trinh ton tai cua minh, nha nuoc Ba Lan đa tuan theo mot chinh sach khoan dung đoi voi cac nhom thieu so dan đen nhieu ban sac dan toc va ton giao cua nguoi Ba Lan, chang han nhu nguoi Do Thai Ba Lan.


Nhung nhan vat noi bat Nguoi Ba Lan đa co nhung đong gop quan trong cho the gioi trong moi linh vuc chinh trong so đo co Copernicus, Marie Curie, Joseph Conrad, Fryderyk Chopin va Giao hoang John Paul II. 
Nhung nguoi Ba Lan o hai ngoai - boi nhung thang tram lich su - bao gom nha vat ly Joseph Rotblat, nha toan hoc Stanisław Ulam, nghe si duong cam Arthur Rubinstein, nu dien vien Pola Negri, cac nha lanh đao quan su Tadeusz Kosciuszko va Casimir Pulaski, Co van An ninh Quoc gia Hoa Ky Zbigkiniew Brzezinskiniew, hoa si Tamara de Lempicka, cac nha lam phim Samuel Goldwyn va Warner Brothers.


Tham khao Lien ket ngoai Polish Americans