Slovenská kuchyňa

Slovenská kuchyňa je historicky známa hlavne bravčovým mäsom, jahňacinou, múkou, zemiakmi, kapustou a mliečnymi výrobkami. Jedným zo slovenských národných jedál sú bryndzové halušky, pri ktorých sa na prípravu používa bryndza, údená slanina, zemiaky a múka. Je ovplyvnená českou, rakúskou aj maďarskou kuchyňou.

Geografické a klimatické podmienky gastronómie 

Severoslovenská kuchyňa pochádza z oblasti s drsnými klimatickými podmienkami, kde aspoň tri mesiace v roku býva intenzívna zima, čo je jeden z dôvodov, prečo je v severoslovenskej kuchyni prevaha údeného mäsa, zemiakov, kyslej kapusty, mliečnych výrobkov, múky a strukovín. V rovnakom duchu býva na Slovensku zbieraná kapusta počas jesene, ktorá sa krája, zmiešava s korením a necháva kvasiť (kyslá kapusta), čím sa z nej stáva veľmi cenný zdroj vitamínu C. Zemiaky zbierané v októbri slúžili ako základná potravina počas zimného obdobia tak ako aj čerstvé alebo kyslé mlieko. Z rýb sa prevažne konzumuje pstruh a iné sladkovodné druhy. Ďalším typickým jedlom je jahňacina a údenárske výrobky. V lesnatých častiach sa konzumuje divina a lesné huby a lesné ovocie. Tradíciu má aj chov včiel a z toho včelie produkty. Toto je surovinová základňa gastronómie severných hornatých častí krajiny.

Na juhu a nížinách je surovinová základňa pestrejšia. Druhy mäsa sú bohatšie o hovädzinu, husacinu, kačacinu a morčacinu. Kapor chovaný v rybníkoch sa preferuje na Vianoce. Kuchynské produkty z múky sú pestré. Domáce cestoviny čerstvé aj sušené boli aj sú dôležitým základom domácej kuchyne. Na juhu je bohatá ponuka ovocia a výrobkov z neho: lekvár, džem, sterilizované a sušené ovocie. V súčasnosti je aj pestrá ponuka zeleniny pestovanej na juhu. Múčniky a cestoviny sa jedia sladké aj slané.

Polievky 

Najtradičnejšia polievka na Slovensku je kapustnica. Na kapustovú polievku – kapustnicu sa používa kyslá kapusta, údené mäso, sušené lesné huby, sušené slivky, klobása a trochu múky a kyslej smotany. Medzi ďalšie polievky patrí fazuľová a šošovicová. Ostatné polievky sú typické ako napríklad kuracia alebo hovädzia a gulášová. Na Vianoce je najrozšírenejším štedrovečerným jedlom kapustnica alebo hubová polievka na kyslo.

Príklady polievok:
 kapustnica (polievka z kyslej kapusty)
 fazuľová polievka
 šošovicová polievka
 gulášová polievka
 hubová na kyslo
 hubová so zeleninou
 demikát
 kysliare
 paradajková polievka

Prívarky 

Prívarky sú obľúbenou súčasťou slovenskej kuchyne. Dajú sa nazvať zahustenými polievkami. Základom je obyčajne zelenina, hlavne koreňová, varená vo vode a zahustená pridaním múky. Môže obsahovať pretlak, mlieko alebo – na Slovensku obľúbenú – smotanu.

Napríklad:
 tekvicový prívarok
 šošovicový prívarok
 fazuľový prívarok
 karfiolový prívarok
 kapustový prívarok
 zemiakový prívarok
 hrachový prívarok
 špenátový prívarok

Hlavný chod 

Pokiaľ ide o hlavný chod je slovenská kuchyňa trochu mastnejšia ako napríklad talianska alebo španielska. Veľmi často sa používa na prípravu jedál, bravčová masť alebo olej. Jednou zo špecialít, ktorá je typická pre slovenskú kuchyňu, sú halušky. Národným jedlom sú bryndzové halušky, ktoré sa podávajú s bryndzou a kúskami smaženej slaniny. Veľmi chutné a rovnako populárne sú kapustové halušky. Existuje veľa variantov úprav halušiek, pretože slovenská kuchyňa má veľa regionálnych variantov.

Ďalším zástupcom slovenskej kuchyne je guláš, jedlo z cibule, mäsa a ďalších zložiek ako napríklad mleté korenie, mletá paprika, majorán, čerstvá paprika, zemiaky, krupicové halušky. ktoré dodávajú jedlu zvláštnu vôňu. K mnohým druhom jedál sa podáva knedľa, vyrobená z múky a kvasníc alebo zemiakového cesta. Dôležité sú aj prílohové omáčky na báze zeleniny.

 halušky
 bryndzové halušky 
 pirohy (napr. bryndzové)
 strapačky
 chľustačky
 liptovské droby – zemiakové mäsové jaternice
 široké rezance s tvarohom a slaninou
 zemiakové placky (v regióne Horehronie sa nazývajú haruľa, na Kysuciach polesníky)
 žemľovka
 granatiersky pochod alebo granadír
 ryžový nákyp
 demikát
 lokše
 živánska
 plnená paprika
 huspenina
 fučka – kaša
 smaženica z hríbov a vajec
 hríby na smotane
 veľkonočná plnka
 domáca klobása údená
 výrobky z bravčoviny údené
 pečené prasiatko (väčšie hostiny)
 sedliacke rebierko
 vyprážaný syr

Múčniky, slané koláče 

Pre slovenskú kuchyňu sú typické záviny, kysnuté koláče a buchty, zriedkavejšie bábovka. Medzi typické patrí štrúdľa a žemľovka. Okrem bežného konzumu sa múčniky najviac pečú na Vianoce a Veľkú Noc a to aj viac druhov naraz. V pečení sa často používajú mak, orechy a tvaroh.

 orechovník – orechový závin
 makovník – makový závin
 tvarohovník – tvarohový závin
 štrúdľa – závin, väčšinou jablkový
 parené buchty
 Bratislavské rožky
 bábovka
 Skalický trdelník
 laskonky
 perník
 mačacie oči
 medovníčky
 medvedie labky
 opekance tiež bobaľky (na východe) alebo aj pupáky (Záhorie)
 osie hniezda
 šúľance
 pagáče
 kapustník
 fánky – na Záhorí a Myjave na Troch kráľov
 bryndzové a syrové tyčinky

Šaláty 
Na šaláty sa často používa červená alebo biela kapusta. V zimných mesiacoch bývalo zvykom podávať kyslú kapustu k hlavnému jedlu. V súčasnosti sa konzumuje pestrý výber šalátov európskej kuchyne. Hlávkový šalát sa konzumuje aj len obyčajne zaliaty sladkokyslým nálevom, môže byť podávaný aj s cukrom a kyslou kapustou, prípadne posypaný červenou paprikou.

Syry 
K tradičným špecialitám v slovenskej kuchyni patrí bryndza, oštiepok, parenica, tvaroh a syrové korbáčiky. Tiež je tradičný ovčí syr.

Nápoje 
Medzi typické nápoje patrila žinčica vyrobená z ovčieho mlieka, ktorá sa okrem kyslého mlieka podávala k bryndzovým haluškám. Na Slovensku je pivo rozšíreným nápojom. V regiónoch, kde sa pestuje vinič, je pohárik vína obvykle podávaný k jedlu. Tradične bývalo biele víno populárnejšie ako červené alebo ružové (s výnimkou niektorých regiónov) a sladké vína populárnejšie než suché, ale obidve tieto chute sa ako sa zdá menia. Tokajské víno z Tokaja patrí k najlepším slovenským vínam. K značkovým vínam s tradíciou patria červené vína Račianska frankovka a Skalický rubín. Z destilátov je typickou borovička a slivovica. Za posledných štyridsať rokov sa zaviedla výroba brandy z vína v Malokarpatskej oblasti. „Karpatské brandy“ sa destiluje z odrodového vína Veltlínske zelené a neblenduje sa s inými odrodami. Na Slovensku býva zvykom pri príležitosti pozvania na rodinný obed či večeru alebo večierok priniesť fľašu vína alebo liehoviny.

Vianočné menu 
 oblátky s medom
 ovocie a orechy
 aperitív, víno
 kapustnica alebo hrachová, príp. rybacia polievka (skôr maďarský zvyk)
 biele víno suché
 vyprážaný kapor alebo filé so zemiakovým šalátom (s cibuľou na sladkokyslo, väčšinou aj s majonézou).
 Na východe Slovenska je niekde tradičná aj mačanka (alebo niekde hubová – kyslá polievka), niekde aj pirohy. Typické východniarske vianočné jedlo – dezert – sú bobaľky, a tiež sú tradičné oblátky s medom a cesnakom, väčšinou podávané na začiatku stolovania.
 vianočné drobné zákusky: medovníky, vanilkové rožteky, orechové tyčinky, plnené rožky – obyčajne makom alebo orechami, medvedie labky a koláč vianočka – pletenec z kysnutého cesta. Niekde aj šuhajdy – domáce čokoládové bonbóny.

Chatárske jedlá 
 živánska
 kastrólová roštenka
 ražniči v alobale
 rôzne grilované mäso a zelenina
 jahňa alebo prasiatko na ražni
 guláš
 špekáčiky (tučné klobásky) opekané na ohni

Stravovacie návyky Slovákov 
Slováci sú podobne ako Česi v stravovaní konzervatívni. Najradšej jedia tradičné slovenské jedlá pri posedení doma s rodinou. Slovenská kuchyňa nie je rovnako ako česká príliš zdravá, preto je na Slovensku tiež vysoký výskyt rakoviny hrubého čreva a kardiovaskulárnych ochorení.

Referencie

Literatúra 
 Ján Babilon: Prvá kuchárska kniha, 1870.
 Vojtech Španko a kolektív: Slovenská kuchárka, vydavat. Osveta, Martin, 1977, 4.vydanie 1982.
 František Kotrba: Slovenská kuchařka, Dona, ISBN 80-7322-025-3.
 Anna Demrovská: Dobrá slovenská kuchyňa, Knižné centrum, 2007, ISBN 80-85684-59-4.
 Ľudmila Dullová: Veľká slovenská kuchárka, Ikar, 2007, ISBN 80-7118-783-6.
 Jana Horecká: Najlepšia slovenská kuchyňa, 2007, ISBN 80-8064-300-8.
 Daša Racková: Nová slovenská kuchárka, Ikar, 2007, ISBN 978-80-551-1563-4.
 Zora Mintalová-Zubercová: Všetko okolo stola I., Vydavateľstvo Matice slovenskej, 2009, ISBN 978-80-89208-94-4.
 Zora Mintalová-Zubercová: Všetko okolo stola II., Vydavateľstvo Matice slovenskej, 2010, ISBN 978-80-81150-13-5.

Iné projekty

Zdroj 
 

Slovenská kuchyňa
Kuchyňa