Egenberedskap

Egenberedskap (engelsk prepping, fra preparedness eller «det å være forberedt») vil si at at enkeltpersoner eller husstander aktivt utfører planlegging og tiltak for å forberede seg på mulige kriser og naturkatastrofer, slik at man har bedre sjanse til å klare seg selv. Eksempel på slike mulige kriser kan være alt fra lokale til globale hendelser, eller til og med personlige situasjoner som det å bli arbeidsløs eller å bli overlatt til seg selv i ødemarken under tøffe værforhold.
Eksempler på forberedelser kan være å bygge opp et lager av mat, drikkevann, medisiner og andre nødvendige forsyninger, bygge egne tilfluktssted eller rom som kan øke sjansen for å overleve en katastrofe, samt tilegne seg nødvendige kunnskaper og ferdigheter som førstehjelp og selvforsvar. Såkalte villmarksteknikker kan også være anvendelige i sammenhengen, da de jo nettopp er innrettet mot å overleve under primitive forhold.


== Offentlige anbefalinger ==


=== Norge ===
I 2018 sendte Direktoratet for samfunnssikkerhet og beredskap (DSB) ut brosjyrer til alle husstander i Norge. DSB-direktør Cecilie Daae uttalte at de «ikke ville spre frykt, [...] men det er viktig at folk tar innover seg at de også har et ansvar selv». Ved å følge rådene i brosjyren er det meningen at man skal kunne klare seg uten innlagt vann, strøm og internett i tre dager.
Dette mener DSB du bør ha i huset:
9 liter vann per person
to pakker knekkebrød per person
en pakke havregryn per person
tre bokser middagshermetikk eller tre poser tørrmat per person
tre bokser med pålegg med lang holdbarhet per person
noen poser tørket frukt eller nøtter, kjeks og sjokolade
medisiner du er avhengig av
ved-, gass eller parafinovn til oppvarming
grill eller kokeapparat som går på gass
stearinlys, lommelykt med batterier, parafinlampe
fyrstikker eller lighter
varme klær, pledd og sovepose
førstehjelpspakke
batteridrevet DAB-radio
batterier, batteribank og mobillader til bilen
våtservietter og desinfeksjonsmiddel
tørke-/toalettpapir
litt kontanter
ekstra drivstoff og ved/gass/parafin
rødsprit til oppvarming og matlaging
jodtabletter (til bruk ved atomhendelser


== Drikkevann ==
Rent drikkevann kan være en ettertraktet ressurs i kriser. Ved oversvømmelser og jordskjelv kan det hende at drikkevann blander seg med kloakk og blir forurenset. Vann er en vanlig smittekilde og kilde til sykdom under kriser. Mange beredskapsplanleggere forbereder seg derfor på vannrensing. Vannrensing kan for eksempel gjøres ved hjelp av partikkelfilter, koking, kullfilter, destillasjon, omvendt osmose og/eller ionebytterkromatografi. Noen beredskapsplanleggere lagrer springvann på plastdunker godkjent for næringsmiddelinnhold i håndterbare størrelser, for eksempel 5 liter. Det er viktig å lagre vannet på et mørkt sted for å unngå bakterier.


== Mat ==

Matvarer som assosieres med beredskapsplanlegging har gjerne middels til lang holdbarhet. Eksempler er ulike typer tørrmat som for eksempel knekkebrød, ris, pasta og suppeposer, mel og havregryn, potetmos, pålegg med lang holdbarhet som syltetøy, samt hermetikk. Noen beredskapsplanleggere har et matlager som de rullerer gjennom og gradvis fyller på for å hindre at matvarer går ut på dato. Enkelte mener det også er viktig å ha en liten beholdning av fornøyelsesmat med lang holdbarhet, som for eksempel sjokolade, kjeks, tørket frukt og nøtter. Ved langvarige kriser kan ulike typer matkonservering bli aktuelle.


== Oppvarming ==
Mange hus er avhengige av strøm til oppvarming, og dette kan gi alvorlige utfordringer i ekstreme tilfeller dersom strømmen skulle bli borte i flere dager. Det kan derfor være lurt å ha tilgjengelig andre metoder for oppvarming av hus og tilbereding av mat, som for eksempel stormkjøkken, gassgrill, peis eller vedovn.
I tilfelle mangel på oppvarming kan utstyr som ulltepper, soveposer og liggeunderlag hjelpe med å holde varmen.


== Bilder ==

		
		
		
		
		


== Se også ==
72-timerssekk, også kalt «bug-out-bag»
Overlevelsesteknikk, herunder villmarksteknikker
Selvforsyning
Selvbergingsjordbruk
Matkonservering
Pandemi, infeksjonssykdom som rammer over et omfattende geografisk område.
Beredskapslovene
Storeggaraset, en stor tsunami som skjedde i Norge for 8 200 år siden.
Selvforsyning
Daglig bæring


== Referanser ==


== Eksterne lenker ==
Beredskapshåndboken på Wikibooks
egenberedskap | Direktoratet for samfunnssikkerhet og beredskap
Norsk Beredskapsforum
P3 Dokumentar » Prepperne
Klar for dommedag – Dokumentar