Die Psychologie des Schweinehunds : In 6 Schritten vom guten Vorsatz zur neuen Gewohnheit Daniela Bernhardt arbeitet als Dozentin in der Vermittlung von Studienkompetenzen und hat unter anderem aus den Erkenntnissen ihrer Schweinehund Seminare dieses Buch zusammengestellt. Nach einem kurzen Einstiegskapitel in dem der innere Schweinehund definiert und von Prokrastination abgegrenzt wird folgt ein sehr ausführlicher theoretischer Teil in dem verschiedene psychologische Aspekte des Schweinehundes anschaulich und mit vielen Beispielen erläutert werden. Der abschliessende dritte Teil bietet eine praktische Schritt für Schritt Anleitung förderliche Gewohnheiten und Denkweisen zu etablieren. Die Kapitel lassen sich sowohl chronologisch durcharbeiten können aber auch zum Nachschlagen einzelner Aspekte genutzt werden. Zusammenfassungen Reflexionsfragen und weiterführende Quellen (sowohl als Literaturangaben als auch QR Codes die direkt zu Onlinequellen führen) ergänzen die Kapitel. Das Buch richtet sich explizit an Studierende die vorgestellten Methoden lassen sich aber auch auf jede andere berufliche oder private Situation übertragen daher zur Erwerbung empfohlen. (2) Katrin Wieckhorst