Ernährung im Sport Leistungssportliches Training erfordert eine sinnvolle Ernährung unter anderem zur Sicherung der Belastbarkeit und Regeneration. Dieses Buch stellt daher neue Ergebnisse in der Ernährungs und Flüssigkeitsaufnahme vor. Dabei werden auch besondere Bedingungen wie das Training bei Hitze Kälte und in der Höhe berücksichtigt