Positive Psychologie Kompetenzförderung und Mentale Stärke : Gesundheit Motivation und Leistung fördern Dieses Buch veranschaulicht Personalentwicklungsmaßnahmen zur Förderung von Selbstkompetenzen Sozialkompetenzen Methodenkompetenzen und mentaler Stärke im Rahmen der Positiven Psychologie. Im Mittelpunkt steht das Modell des Positiven Selbstmanagements mit folgenden drei großen Komponenten: Methoden und Techniken der Positiven Psychologie und Kompetenzen wie finanzielle Selbstmanagementkompetenz Entscheidungskompetenz Resilienztechniken Vitalität Kompetenzen in Smalltalk und Networking Präsentationskompetenz die Reduzierung dysfunktionaler Kognitionen Problemlösekompetenz und Zielklarheit führen zur mentalen Stärke. Mentale Stärke: Diese setzt sich aus Selbstwirksamkeitserwartungen Optimismus Hoffnung Resilienz Selbstvertrauen und der Fähigkeit zur Emotionsregulation zusammen. Die mentale Stärke hat langfristig positive Folgen u.a. gehören dazu Arbeitszufriedenheit Lebenszufriedenheit psychische Gesundheit ein geringeres Stresserleben und eine geringere Tendenz zum Burnout. Basierend auf zahlreichen empirischen Studien die das Modell belegen und die Wirksamkeit von Trainingsveranstaltungen bestätigen erhält jeder Leser wertvolle Hinweise für das Arbeitsleben – auch bezüglich der Anwendung des Quizbrettspiels CarreerGames spielend trainieren das in den Trainings zur Transfersicherung zum Einsatz kam. Zielgruppen: Personalverantwortliche Trainer Anwender und Studierende bzw. alle diejenigen die Selbstmanagementkompetenzen Sozial und Methodenkompetenzen und Mentale Stärke in Organisationen erfolgreich trainieren wollen. Zum Herausgeber: Prof. Dr. Ottmar L. Braun Studium der Psychologie und Promotion zum Dr. phil. an der Universität Bielefeld. Derzeit Professor im Arbeitsbereich Sozial Umwelt und Wirtschaftspsychologie an der Universität Koblenz Landau 1. Das Modell des positiven Selbstmanagements und seine bisherige empirische Bestätigung. 2. Positive Psychologie und Finanzielles Selbstmanagement 3. Positive Psychologie und Entscheidungen 4. Positive Psychologie und Resilienztechniken 5. Positive Psychologie und Vitalität 6. Positive Psychologie und Small Talk Networking 7. Positive Psychologie und Präsentationskompetenz 8. Positive Psychologie und Reduzierung dysfunktionaler Kognitionen 9. Positive Psychologie und Problemlösetechniken 10. Positive Psychologie und Zielklarheit 11. Implikationen für die berufliche Anwendung. Anhang