Entspannt sein Energie haben : achtzehn Methoden der Körpererfahrung Dieses Buch stellt achtzehn häufig angebotene Methoden der Körpererfahrung vor: Tiefe Entspannung Tai Chi Chuan Qi Gong Yoga Autogenes Training Progressive Entspannung Zen Meditation Alexandertechnik Bioenergetik Eutonie Feldenkrais Methode Hakomi Zilgrei Akupressur Do In Fußreflexzonenmassage Shiatsu und Atemarbeit. Allen Methoden gemeinsam ist die Förderung einer intensiven und verfeinerten Körperwahrnehmung sowie die Entwicklung und Steigerung von körperlichem und seelischen Wohlbefinden ohne gleich Therapie zur sein.