Präventives Muskeltraining zur Behebung von Haltungsfehlern : Totalrundrücken Hohlrücken Hohlrundrücken Flachrücken und Skoliose ; Gymnastik Gerätetraining Ernährung Dieses Buch richtet sich an all diejenigen die einen Haltungsfehler gezielt korrigieren möchten und auf lange Sicht einen Haltungsschaden vermeiden wollen. Trainern Sportlehrern Physiotherapeuten und anderen die sich mit Gymnastik beschäftigen soll mit diesem Band ein „Roter Faden“ gegeben werden um nicht nur Gymnastik oder nur Gerätetraining gegen einen Haltungsfehler zu üben sondern Gymnastik in Verbindung mit Gerätetraining anzuwenden. Das Buch gliedert sich in 3 Teile einem theoretischen Einleitungsteil; einem Praxisteil in welchem gezielte Übungen für die Haltungsfehler wie Rundrücken Hohlrundrücken Hohlrücken Flachrücken sowie Skoliose gezeigt werden sowie dem dritten Teil Ernährung in welchem dem Leser aufgezeigt werden soll welche Ernährungsergänzungen als sinnvoll erscheinen.