Anapanasati

Anapanasati yang berarti kesadaran pada pernafasan, adalah suatu bentuk meditasi Buddhis yang umum dalam Buddhisme Tibet, Zen, Tiantai, dan Theravada, serta program-program berbasis kesadaran di Barat. Menurut tradisi, anapanasati awalnya diajarkan oleh Buddha dalam beberapa sutra, termasuk Sutta Anapanasati. Anapanasati berarti merasakan sensasi yang disebabkan oleh gerakan nafas dalam tubuh, seperti yang dipraktikkan dalam konteks kesadaran.