Angkat maut

Angkat maut adalah latihan beban di mana palang beban atau palang yang diberi beban diangkat dari tanah setinggi pinggul, batang tubuh tegak lurus dengan lantai, sebelum diletakkan kembali di tanah. Ini adalah salah satu dari tiga latihan angkat besi, bersama dengan sikap jongkok dan bangku beban, serta latihan yang sering dilakukan perkasawan. Kadang-kadang juga digunakan dalam angkat lengan. Dua gaya angkat maut yang umum digunakan dalam lingkungan kompetisi: gaya angkat maut konvensional dan angkat maut sumo. Meskipun kedua gaya ini diperbolehkan berdasarkan aturan angkat maut, hanya sikap konvensional yang diperbolehkan pada perkasawan.