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fois de plus que la force d'Apollon n'avait pas de limites, et que, s'il avait voulu, il aurait élevé les records à un point qu'on n'aurait sans doute jamais atteint après lui. Oui, mais voilà, il n'a jamais voulu, le bougre. Voici maintenant une anecdote qui date de l'époque où Apollon parcourait la France et l'Europe en compagnie de Paul Pons, composant à eux deux une troupe peu banale : Apollon présentant son extraordinaire travail de force et Pons défiant tout venant en lutte gréco-romaine. Il s'en faut pourtant que cette association ait été toujours exempte de nuages. Les deux athlètes s'aimaient beaucoup sans doute, et ils avaient au surplus l'un pour l'autre une admiration réciproque. Mais ils étaient tous deux Méridionaux, et comme tels ils avaient la tête joliment près du bonnet ; d'où des discussions, parfois épiques. De plus, les deux athlètes étaient toujours accompagnés dans leurs tournées de leurs femmes respectives. Et celles-ci ne s'entendaient pas toujours, ou plutôt s'entendaient à merveille pour jeter la discorde entre les deux amis. Le plus souvent ces petites « piques » étaient aussi vite terminées que commencées, et, après avoir proféré des menaces terribles et s'être injuriés à la mode des héros d'Homère, avec des « je te réduis en poussière! » ou « tu ne me fais pas peur » ou « je te mange le nez » et autres, tout prenait fin le plus pacifiquement du monde, sans qu'il y eût autre chose de cassé que le goulot de quelque bonne bouteille. Une fois pourtant l'une de ces discussions faillit tourner au tragique. Le hasard de leurs pérégrinations avait amené nos deux amis à Bordeaux. Bordeaux, c'est le Midi, et à se sentir ainsi chez eux, si près de leur « soleil », les deux bouillants athlètes étaient devenus facilement échauffables. Or, précisément, leur tournée ne rendait pas très bien, et, la tête montée chacun par sa femme respective, Pons rejetait la faute sur Apollon, et celui-ci sur Pons, cela va de soi. Ceci se passait dans une petite salle de café, où la voix des deux colosses,
des héros d'Homère, avec des « je te réduis en poussière! » ou « tu ne me fais pas peur » ou « je te mange le nez » et autres, tout prenait fin le plus pacifiquement du monde, sans qu'il y eût autre chose de cassé que le goulot de quelque bonne bouteille. Une fois pourtant l'une de ces discussions faillit tourner au tragique. Le hasard de leurs pérégrinations avait amené nos deux amis à Bordeaux. Bordeaux, c'est le Midi, et à se sentir ainsi chez eux, si près de leur « soleil », les deux bouillants athlètes étaient devenus facilement échauffables. Or, précisément, leur tournée ne rendait pas très bien, et, la tête montée chacun par sa femme respective, Pons rejetait la faute sur Apollon, et celui-ci sur Pons, cela va de soi. Ceci se passait dans une petite salle de café, où la voix des deux colosses, s'échauffant de plus en plus — la basse-taille d'Apollon semblant sortir de quelque énorme barrique... barrique du Midi, s'entend! — faisait trembler les vitres et... les consommateurs. Personne n'osait plus bouger, tandis que les deux adversaires s'invectivaient, l'oeil en feu, les poings crispés. Soudain Pons, impatienté, et sans doute à bout d'arguments, se jette sur une des tables de marbre qui garnissaient la petite salle, et, la brandissant au-dessus de sa tête comme un fétu de paille : — Si tu ne t'arrêtes pas, hurle-t-il, je te balance la table par la figure ! Que va-t-il se passer? Aplatis dans les coins, contre les murs, les spectateurs de ce duel de géants ne respirent plus. Mais Apollon a bondi sous la menace. — Ah ! tu crois me faire peur, gronde son bourdon de cathédrale en faisant rouler terriblement les râteaux ! Il dit, et, avisant le billard, qui tient le milieu de la salle, il se baisse, l'entoure de ses bras puissants, l'enlève, et se redressant avec l'énorme charge : — Bouge donc maintenant, petit, avec ton méchant guéridon ! Et les deux hommes restent ainsi face à face, un instant, se menaçant toujours de l'oeil et du geste.
bout d'arguments, se jette sur une des tables de marbre qui garnissaient la petite salle, et, la brandissant au-dessus de sa tête comme un fétu de paille : — Si tu ne t'arrêtes pas, hurle-t-il, je te balance la table par la figure ! Que va-t-il se passer? Aplatis dans les coins, contre les murs, les spectateurs de ce duel de géants ne respirent plus. Mais Apollon a bondi sous la menace. — Ah ! tu crois me faire peur, gronde son bourdon de cathédrale en faisant rouler terriblement les râteaux ! Il dit, et, avisant le billard, qui tient le milieu de la salle, il se baisse, l'entoure de ses bras puissants, l'enlève, et se redressant avec l'énorme charge : — Bouge donc maintenant, petit, avec ton méchant guéridon ! Et les deux hommes restent ainsi face à face, un instant, se menaçant toujours de l'oeil et du geste. Mais Pons est vaincu! Il lâche sa table. Le spectacle d'Apollon avec son billard dans les bras a fait tomber sa colère. Et il s'assoit, pris d'un fou rire que rien ne peut arrêter. Ce rire désarme Apollon, qui dépose à son tour son formidable engin de bataille. Et les deux amis, réconciliés, fraternisent à nouveau, tandis que les consommateurs peu à peu rassurés se rapprochent, pour admirer de près les deux phénomènes qui ont failli les faire assister à l'un de ces duels de paladins antiques, qui se battaient avec des troncs d'arbres quand leurs épées s'étaient brisées sous leurs coups. — Ouf! j'ai eu chaud, dit simplement Apollon ! Dis donc, petit, si on buvait une bonne bouteille? F. DESBONNET. Comment on devient champion de la force La Librairie Athlétique vient de nous livrer les premiers milliers du livre Comment on devient champion de la force. Ce livre a pour auteur le professeur Georges Dubois, dont on connaît la compétence en matière de force et dont on sait également la virtuosité d'écrivain. Mais ce qui fait la valeur du nouveau livre, ce n'est point seulement la manière, c'est aussi et surtout la matière, c'est-à-dire l'abondante, précise et originale
deux amis, réconciliés, fraternisent à nouveau, tandis que les consommateurs peu à peu rassurés se rapprochent, pour admirer de près les deux phénomènes qui ont failli les faire assister à l'un de ces duels de paladins antiques, qui se battaient avec des troncs d'arbres quand leurs épées s'étaient brisées sous leurs coups. — Ouf! j'ai eu chaud, dit simplement Apollon ! Dis donc, petit, si on buvait une bonne bouteille? F. DESBONNET. Comment on devient champion de la force La Librairie Athlétique vient de nous livrer les premiers milliers du livre Comment on devient champion de la force. Ce livre a pour auteur le professeur Georges Dubois, dont on connaît la compétence en matière de force et dont on sait également la virtuosité d'écrivain. Mais ce qui fait la valeur du nouveau livre, ce n'est point seulement la manière, c'est aussi et surtout la matière, c'est-à-dire l'abondante, précise et originale documentation dont il est nourri. C'est, en effet, d'après les notes écrites et les renseignements verbaux donnés par Pierre Bonnes, le fameux champion du monde de force, que le professeur Georges Dubois a écrit Comment on devient champion de la force. Or, il faut bien reconnaître que personne au monde n'était mieux qualifié que Bonnes pour renseigner le professeur Dubois à ce sujet. Bonnes n'est-il pas en effet le type même du champion de la force? N'a-t-il pas conquis son titre de champion du monde trois années consécutives, en 1903, 1904, 1905? Enfin ne reste-t-il pas encore détenteur, bien qu'il ne pratique plus depuis quatre ans, de trois records du monde? Si l'on ajoute que le livre est magnifiquement illustré et qu'il est préfacé par le professeur Desbonnet, on se rendra compte aisément de l'intérêt que présente ce nouveau livre. Voici le résumé des principaux chapitres : Préface par le professeur Desbonnet. Poids et Haltères. — Quel est ce sport? Définition de ce sport. De la fatigue. — La fatigue (note de Pierre Bonnes). Précautions — Précautions à prendre pendant l'entraînement (note de Pierre Bonnes). De la tenue (note de Pierre Bonnes). Technique. — Mouvements et exercices à exécuter avec
n'était mieux qualifié que Bonnes pour renseigner le professeur Dubois à ce sujet. Bonnes n'est-il pas en effet le type même du champion de la force? N'a-t-il pas conquis son titre de champion du monde trois années consécutives, en 1903, 1904, 1905? Enfin ne reste-t-il pas encore détenteur, bien qu'il ne pratique plus depuis quatre ans, de trois records du monde? Si l'on ajoute que le livre est magnifiquement illustré et qu'il est préfacé par le professeur Desbonnet, on se rendra compte aisément de l'intérêt que présente ce nouveau livre. Voici le résumé des principaux chapitres : Préface par le professeur Desbonnet. Poids et Haltères. — Quel est ce sport? Définition de ce sport. De la fatigue. — La fatigue (note de Pierre Bonnes). Précautions — Précautions à prendre pendant l'entraînement (note de Pierre Bonnes). De la tenue (note de Pierre Bonnes). Technique. — Mouvements et exercices à exécuter avec haltères simples et haltères à ressorts (note de Pierre Bonnes). Rivalités. Hercules modernes. — Empain, Eliseïef, A. Payen, Muggiani, Maspoli, Desbonnet, Schneidereit, Parent, Lancoud, marquis Luigi Monticelli, Lagarde, Deriaz, Athlète, etc. Les faux tours de force. De l'Hygiène. — Notes de Pierre Bonnes. Principaux mouvements classiques exécutables avec les poids lourds Mouvements classiques. Autres procédés. Sur la Tactique. — Notes de Pierre Bonnes. Prix, 3 fr. 50 ; franco, 3 fr. 95. CHEMINS DE FER DE PARIS À LYON ET À LA MÉDITERRANÉE Billets d'aller et retour de vacances à prix réduits pour familles (1ère, 2e et 3e classes) délivrés jusqu'au 15 septembre. Validité jusqu'au 5 novembre. Minimum de parcours simple : 180 kilomètres. Plus. Les deux premières personnes payent le tarif général, la troisième personne bénéficie d'une réduction de 80 %, la quatrième et chacune des suivantes d'une réduction de 75 %. Arrêts facultatifs aux gares de l'itinéraire. Demander les billets quatre jours à l'avance à la gare de départ. LES SPORTS DE PLEIN AIR Si ^ ^ LES NAGES IMPRESSIONNANTES: LE TRUDGEON ET LE CRAWL Ces deux nages, employées par tous les champions internationaux, sont réputées comme les plus rapides. Nous terminerons cette fois l'énumération des différentes nages
lourds Mouvements classiques. Autres procédés. Sur la Tactique. — Notes de Pierre Bonnes. Prix, 3 fr. 50 ; franco, 3 fr. 95. CHEMINS DE FER DE PARIS À LYON ET À LA MÉDITERRANÉE Billets d'aller et retour de vacances à prix réduits pour familles (1ère, 2e et 3e classes) délivrés jusqu'au 15 septembre. Validité jusqu'au 5 novembre. Minimum de parcours simple : 180 kilomètres. Plus. Les deux premières personnes payent le tarif général, la troisième personne bénéficie d'une réduction de 80 %, la quatrième et chacune des suivantes d'une réduction de 75 %. Arrêts facultatifs aux gares de l'itinéraire. Demander les billets quatre jours à l'avance à la gare de départ. LES SPORTS DE PLEIN AIR Si ^ ^ LES NAGES IMPRESSIONNANTES: LE TRUDGEON ET LE CRAWL Ces deux nages, employées par tous les champions internationaux, sont réputées comme les plus rapides. Nous terminerons cette fois l'énumération des différentes nages avec le trudgeon et le crawl, deux méthodes aux titres bizarres. trudgeon n'est au surplus que le double over arm stroke, et la seule chose qui le différencie de celui-ci est que les deux bras sortent alternativement de l'eau, au lieu d'un seul. Le mouvement des jambes ne change pas et opère toujours en « ciseaux », comme précédemment. Voici à peu près le schéma de ce procédé : le nageur est presque constamment à plat, et se contente de « rouler » légèrement le corps, suivant le bras qui sort de l'eau. Au départ, comme dans over arm stroke, un bras va attaquer l'eau en avant de la tête, et la jambe opposée à ce bras se porte en avant pour ouvrir les ciseaux. Pendant leur fermeture, le haut du corps reste à peu près à plat sur l'eau, et l'autre bras, sortant de l'eau à son tour, va à l'attaque en avant de la tête. Les jambes, elles, ne vont pas plus vite et marquent un léger temps de coulé, pour rester en cadence avec le bras auquel se coordonne leur mouvement. On a donc deux battements de bras alternatifs: le droit d'abord, et le gauche ensuite, ou
et opère toujours en « ciseaux », comme précédemment. Voici à peu près le schéma de ce procédé : le nageur est presque constamment à plat, et se contente de « rouler » légèrement le corps, suivant le bras qui sort de l'eau. Au départ, comme dans over arm stroke, un bras va attaquer l'eau en avant de la tête, et la jambe opposée à ce bras se porte en avant pour ouvrir les ciseaux. Pendant leur fermeture, le haut du corps reste à peu près à plat sur l'eau, et l'autre bras, sortant de l'eau à son tour, va à l'attaque en avant de la tête. Les jambes, elles, ne vont pas plus vite et marquent un léger temps de coulé, pour rester en cadence avec le bras auquel se coordonne leur mouvement. On a donc deux battements de bras alternatifs: le droit d'abord, et le gauche ensuite, ou inversement le gauche d'abord, et le droit ensuite, pour un seul travail des jambes. Il va sans dire que la tête est presque constamment sous l'eau, et il en résulte une très grosse difficulté pour l'expiration et l'inspiration, qui s'opèrent au moment de la levée des bras, en portant légèrement la tête de côté, sous l'épaule en cours d'exercice. Il pourrait sembler que cette nage soit très fatigante, et elle l'est assez, en effet, au début. Mais lorsqu'au bout de quelque temps d'efforts persévérants le nageur sera parvenu à bien cadencer ses mouvements, à tirer avec ses bras sans se contenter de les laisser pénétrer mollement dans l'eau, et enfin à bien assurer le rythme de sa respiration, il constatera d'abord une certaine amélioration sur les petites distances, et sera un beau jour tout étonné d'arriver à faire de grands parcours sans la moindre gêne. D'ailleurs les Billington, les Battersby, les Taylor ne nagent que le trudgeon, même sur les très longs parcours : 8 kilomètres, 10 kilomètres, 15 kilomètres, etc.; c'est donc qu'ils ont reconnu un très sérieux avantage à l'employer autrement qu'en vitesse pure. Pour cette dernière d'ailleurs on a trouvé mieux : le crawl. Il ne s'agit
la tête de côté, sous l'épaule en cours d'exercice. Il pourrait sembler que cette nage soit très fatigante, et elle l'est assez, en effet, au début. Mais lorsqu'au bout de quelque temps d'efforts persévérants le nageur sera parvenu à bien cadencer ses mouvements, à tirer avec ses bras sans se contenter de les laisser pénétrer mollement dans l'eau, et enfin à bien assurer le rythme de sa respiration, il constatera d'abord une certaine amélioration sur les petites distances, et sera un beau jour tout étonné d'arriver à faire de grands parcours sans la moindre gêne. D'ailleurs les Billington, les Battersby, les Taylor ne nagent que le trudgeon, même sur les très longs parcours : 8 kilomètres, 10 kilomètres, 15 kilomètres, etc.; c'est donc qu'ils ont reconnu un très sérieux avantage à l'employer autrement qu'en vitesse pure. Pour cette dernière d'ailleurs on a trouvé mieux : le crawl. Il ne s'agit plus cette fois d'une adaptation animale, ou d'une découverte mécanique : c'est une invention absolument originale, que l'on attribue à Daniels, le fameux Américain, recordman et champion du monde des 100 yards, mais je ne l'affirmerai pas autrement. Elle consiste à « ramper » sur l'eau, le corps absolument allongé, en ne demandant guère d'aide de propulsion qu'aux bras qui gesticulent à toute vitesse, un peu à la façon des chiens lorsqu'ils nagent ; les pieds battent l'eau en un rythme alternatif, et l'on n'est pas très surpris sur le rôle de ces battements, sinon qu'ils concourent à maintenir la stabilité horizontale du corps à fleur d'eau. La tête cette fois reste entièrement plongée dans l'eau, et ne sort guère que tous les 25 mètres, lorsque le souffle est à bout. On conçoit donc qu'un tel genre exige un buste très développé, des bras puissants pour tirer, et de vastes poumons pour emmagasiner le combustible aérien nécessaire, et qu'il ne soit en outre employé que sur les petites distances, étant donné l'effort violent qu'il exige. Il n'y a d'ailleurs pas à proprement parler de style immuable en la matière, et chaque individu compose un peu son crawl suivant sa conformation
en ne demandant guère d'aide de propulsion qu'aux bras qui gesticulent à toute vitesse, un peu à la façon des chiens lorsqu'ils nagent ; les pieds battent l'eau en un rythme alternatif, et l'on n'est pas très surpris sur le rôle de ces battements, sinon qu'ils concourent à maintenir la stabilité horizontale du corps à fleur d'eau. La tête cette fois reste entièrement plongée dans l'eau, et ne sort guère que tous les 25 mètres, lorsque le souffle est à bout. On conçoit donc qu'un tel genre exige un buste très développé, des bras puissants pour tirer, et de vastes poumons pour emmagasiner le combustible aérien nécessaire, et qu'il ne soit en outre employé que sur les petites distances, étant donné l'effort violent qu'il exige. Il n'y a d'ailleurs pas à proprement parler de style immuable en la matière, et chaque individu compose un peu son crawl suivant sa conformation : le crawl du champion anglais Derbyshire, par exemple, est très différent de l'autre, dénommé le crawl australien, et qui est le plus couramment employé. Mais, en tout cas, le principe fondamental du crawl est de confier presque entièrement aux bras le soin de l'impulsion. On a donné comme explication que Daniels, précisément très puissant du buste, était relativement léger des jambes. Ce serait alors une indication pour les hommes bien pourvus de cette partie du corps, indication qui les engagerait à combiner quelque chose de plus complet, afin de ne pas laisser inactifs des muscles dont l'emploi peut être fort intéressant pour leur célérité. LUCIEN TELLIÉ. J'ai reçu de M. Dehér, l'excellent nageur parisien, une petite brochure très curieuse sur la natation, et sur différentes façons de nager. Elle contient quelques aperçus essentiellement originaux sur ce sport, qui séduiront certainement les amateurs d'inédit, et met la natation à la portée d'un nombre considérable de personnes. La culture physique dans la famille EXERCICES AU DÉVELOPPEUR Pour développer le deltoïde Position de départ. — Le côté droit vers l'appareil (les poignées en bas), le coude droit au corps, le poing gauche sur la hanche. Mouvements. — Porter le bras droit verticalement,
que Daniels, précisément très puissant du buste, était relativement léger des jambes. Ce serait alors une indication pour les hommes bien pourvus de cette partie du corps, indication qui les engagerait à combiner quelque chose de plus complet, afin de ne pas laisser inactifs des muscles dont l'emploi peut être fort intéressant pour leur célérité. LUCIEN TELLIÉ. J'ai reçu de M. Dehér, l'excellent nageur parisien, une petite brochure très curieuse sur la natation, et sur différentes façons de nager. Elle contient quelques aperçus essentiellement originaux sur ce sport, qui séduiront certainement les amateurs d'inédit, et met la natation à la portée d'un nombre considérable de personnes. La culture physique dans la famille EXERCICES AU DÉVELOPPEUR Pour développer le deltoïde Position de départ. — Le côté droit vers l'appareil (les poignées en bas), le coude droit au corps, le poing gauche sur la hanche. Mouvements. — Porter le bras droit verticalement, main au-dessus de la tête. Revenir à la position de départ et répéter vingt fois l'exercice. Faire le même exercice avec le bras gauche. EXERCICES AU DÉVELOPPEUR Pour développer les avant-bras Position de départ — Le dos à l'appareil, les poignées en haut, les coudes à hauteur des épaules, les avant-bras fléchis, les mains en flexion dorsale. Mouvements. — Flexions palmaires des mains sur les poignets, revenir à la position de départ et répéter vingt fois. Pour développer le rhomboïde Position de départ. — Le côté droit à l'appareil, les poignées en haut, le bras gauche devant la poitrine, les deux poignées dans la main gauche. Mouvements. Porte le bras tendu latéralement, revenir à la position et répéter dix fois. Du bras tendu et de la légende des bras courts Que de fois n'entend-on pas dire, dans un club, ou au cours d'une soirée, lorsqu'un athlète vient d'exécuter un bras tendu impeccable ou un développé correct : « Ce n'est pas malin : il a les bras courts! » Cette absurdité a déjà été tant de fois répétée que bon nombre de personnes compétentes, et capables de raisonner logiquement, ont fini par s'y accoutumer, et, même, par la répéter, en
avant-bras fléchis, les mains en flexion dorsale. Mouvements. — Flexions palmaires des mains sur les poignets, revenir à la position de départ et répéter vingt fois. Pour développer le rhomboïde Position de départ. — Le côté droit à l'appareil, les poignées en haut, le bras gauche devant la poitrine, les deux poignées dans la main gauche. Mouvements. Porte le bras tendu latéralement, revenir à la position et répéter dix fois. Du bras tendu et de la légende des bras courts Que de fois n'entend-on pas dire, dans un club, ou au cours d'une soirée, lorsqu'un athlète vient d'exécuter un bras tendu impeccable ou un développé correct : « Ce n'est pas malin : il a les bras courts! » Cette absurdité a déjà été tant de fois répétée que bon nombre de personnes compétentes, et capables de raisonner logiquement, ont fini par s'y accoutumer, et, même, par la répéter, en quelque sorte inconsciemment. Les paroles s'en vont, dit-on, les écrits restent; et, par malheur, quelques théoriciens de l'athlétisme, et quelques journalistes sportifs se sont laissés aller étourdiment à transcrire cette opinion, sans avoir, au préalable, et comme il aurait convenu, pris le soin de la vérifier par le raisonnement et sa nécessaire sanction : la pratique. Le distingué docteur Rouhet, dans son beau traité De l'entraînement complet expérimental de l'homme, tout en reconnaissant aux membres l'assimilation complète aux leviers, pour le bras en particulier, en conclut, pour le bras tendu, que l'effort à développer est proportionnel à la longueur du membre : la première affirmation, très juste d'ailleurs, eût, cependant, dû avoir pour effet une conclusion tout à fait différente, et quelques instants de réflexion l'y auraient amené. Quant aux articles de périodiques, je ne puis les citer, ma mémoire n'y parvenant pas, mais cependant le dernier, celui qui m'a décidé à écrire ces quelques lignes, est bien récent. Le numéro 100 de la Culture Physique (p. 116) ne nous ressert-il pas, à propos de Marius Vinchon (l'Entraînement à Paris), la fameuse antienne? Au fur et à mesure que nous avançons dans la civilisation, le domaine de ce qui s'explique