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celui qui ne sait pratiquer avec méthode. Pour devenir champion, croyez que ce n’est pas tâche facile, car il faut être avant tout l’athlète complet, afin d’acquérir tout ce qui est nécessaire à un bon coureur : force, souplesse, volonté et courage. De cette façon vous pourrez aborder les courses avec sécurité et bonne espérance de figurer au premier rang en prenant contact avec nos grands, déjà nombreux à Lyon. Parmi eux nous trouverons des champions qui pourront rencontrer les étoiles parisiennes sur la coquette piste de l’Exposition. Dans notre prochain numéro, je donnerai quelques conseils sur le régime et l’entraînement à suivre pour le sprinter. CRAM. M. Emile MOURIER FOOTBALL-RUGBY MENTALITÉ VECUE — Bonjour, Max ? — Bonjour, mon vieux. — Qu’as-tu donc à boiter si fortement? — Ne m’en parle pas, ça me dégoûte, je me suis encore fait amocher dimanche dernier contre le Sporting-Club. Une bande de brutes qui savent pas jouer et qui cognent comme des sourds. En me couchant sur un dribbling m’ont fourré un coup de pompe sur les tibias. — C’est bien ça mon pauvre vieux, ce sont les inconvénients du métier. J’en ai bien reçu d’autres et ça m’a jamais découragé. J’avais hâte d’être guéri pour pouvoir recommencer. — Merci. J’veux plus rien savoir de c’truc-là. J’en ai marre de m’faire abîmer le portrait pour amuser la galerie. Obligé de marcher en clochant ; tout le monde vous allume en passant dans la rue. C’est pas rigolo c’fourbi-là. Aussi je marche plus, j’vais envoyer ma démission au Stade. — T’as autant envie de devenir joueur de football que moi de me suicider. Les grands joueurs ne s'gardent pas si près d’eux, ils jouent pour l’amour du sport, pour faire triompher les couleurs de leur Club ; ils sont même fiers de porter des gones et n’en font pas d’ça. Ils jouent pas pour la galerie et n’espèrent pas de s’faire amocher. Mais toi, t’es pire qu’une fille, tu veux bien faire admirer mais tu veux rien savoir pour encaisser. — Inutiles tous tes discours, c’est très beau le football, mais j’en suis
hâte d’être guéri pour pouvoir recommencer. — Merci. J’veux plus rien savoir de c’truc-là. J’en ai marre de m’faire abîmer le portrait pour amuser la galerie. Obligé de marcher en clochant ; tout le monde vous allume en passant dans la rue. C’est pas rigolo c’fourbi-là. Aussi je marche plus, j’vais envoyer ma démission au Stade. — T’as autant envie de devenir joueur de football que moi de me suicider. Les grands joueurs ne s'gardent pas si près d’eux, ils jouent pour l’amour du sport, pour faire triompher les couleurs de leur Club ; ils sont même fiers de porter des gones et n’en font pas d’ça. Ils jouent pas pour la galerie et n’espèrent pas de s’faire amocher. Mais toi, t’es pire qu’une fille, tu veux bien faire admirer mais tu veux rien savoir pour encaisser. — Inutiles tous tes discours, c’est très beau le football, mais j’en suis pas pour faire pâmer le public qui rigole de nos malheurs. Et puis je ne veux pas passer pour un banal dans la rue. Aussi rien à faire, j'ai laissé là le métier. — T’as tort, car dimanche prochain y a les Anglais qui s'amènent et on va faire une chouette partie. Y aura un public monster. J’ai rencontré la petite Ninette, sa copine Lili, qui m'ont promis de venir. Tu vois que même les femmes s'intéressent au football. — J'veux bien essayer encore une fois pour faire plaisir aux copains. Tu diras au capiston que je serai là dimanche et un peu là. — A la bonne heure, tu es un type. Alors à dimanche sans faute ? — Au revoir, Max... — Adieu, mon vieux... CHARLEY. Education Physique Militaire ST SGSff CATION Le règlement d'éducation physique, tel qu'il est ou devrait être appliqué dans l'armée, date du 21 janvier 1910, et il abroge les règlements antérieurs. Celui qui a précédé le règlement de 1910 est de 1902. Basé sur les lois du développement corporel de l'homme, il a posé les bases rationnelles de l'éducation physique; mais sa pratique montra qu'il était trop compliqué et que le petit nombre
chouette partie. Y aura un public monster. J’ai rencontré la petite Ninette, sa copine Lili, qui m'ont promis de venir. Tu vois que même les femmes s'intéressent au football. — J'veux bien essayer encore une fois pour faire plaisir aux copains. Tu diras au capiston que je serai là dimanche et un peu là. — A la bonne heure, tu es un type. Alors à dimanche sans faute ? — Au revoir, Max... — Adieu, mon vieux... CHARLEY. Education Physique Militaire ST SGSff CATION Le règlement d'éducation physique, tel qu'il est ou devrait être appliqué dans l'armée, date du 21 janvier 1910, et il abroge les règlements antérieurs. Celui qui a précédé le règlement de 1910 est de 1902. Basé sur les lois du développement corporel de l'homme, il a posé les bases rationnelles de l'éducation physique; mais sa pratique montra qu'il était trop compliqué et que le petit nombre d'instructeurs en possédant véritablement la technique ne permettait pas d'en tirer de grands avantages. Le règlement de 1910 a-t-il comblé ou comblera-t-il les lacunes ? Non. Du reste, l'avant-projet de ce règlement s'exprime à peu près ainsi : « Le présent règlement n'est pas un exposé de principes, mais un simple précis qui laisse aux cours professés dans les écoles le soin d'approfondir et de développer la doctrine même de l'éducation physique. D'ailleurs, au moment où le service de 2 ans avec ses obligations ne fait que commencer à porter ses fruits, et où les S. A. G. n'ont pas encore acquis le développement intensif que tout fait présager, il serait prématuré et même irrationnel de vouloir résoudre « ne varietur » le problème compliqué de la gymnastique moderne. » Le règlement du 21 janvier 1910 marque donc une simple étape et réserve à l'avenir le soin de préciser la forme définitive à donner à l'éducation physique contemporaine. Dans ses « Considérations générales » et ( Principes généraux » le règlement de 1910 dit encore ceci : L'éducation physique a pour objet le développement, l'entretien et le perfectionnement de l'individu. « Commencée dès l'enfance », elle est poursuivie chez l'adulte
simple précis qui laisse aux cours professés dans les écoles le soin d'approfondir et de développer la doctrine même de l'éducation physique. D'ailleurs, au moment où le service de 2 ans avec ses obligations ne fait que commencer à porter ses fruits, et où les S. A. G. n'ont pas encore acquis le développement intensif que tout fait présager, il serait prématuré et même irrationnel de vouloir résoudre « ne varietur » le problème compliqué de la gymnastique moderne. » Le règlement du 21 janvier 1910 marque donc une simple étape et réserve à l'avenir le soin de préciser la forme définitive à donner à l'éducation physique contemporaine. Dans ses « Considérations générales » et ( Principes généraux » le règlement de 1910 dit encore ceci : L'éducation physique a pour objet le développement, l'entretien et le perfectionnement de l'individu. « Commencée dès l'enfance », elle est poursuivie chez l'adulte et poussée d'une façon tout particulièrement intensive pendant le séjour sous les drapeaux. La gymnastique éducative assouplit, développe, entretient, fortifie et prépare à la gymnastique d'application. Elle arrive à ce résultat : 1° Par l'activité intense et régulière qu'elle imprime aux grandes fonctions organiques et, tout particulièrement, à la respiration, à la circulation et à la digestion ; 2° Par l'éducation du système nerveux; 3° Par le développement rationnel de toutes les parties du corps et notamment des muscles. De tout ce qui précède, il y a lieu d'en déduire et retenir : 1° Que le règlement de 1910, quoique ayant fait un grand pas vers la méthode définitive d'enseignement de l'éducation ou culture physique, n'est que provisoire; 2° que la plupart des instructeurs n'en connaissent qu'imparfaitement la technique ; 3° que seuls les professeurs sont à même de l'enseigner ; 4° que la culture physique doit commencer dès l'enfance et être entretenue. Rien n'est nouveau sous le soleil, même en gymnastique. En effet, il y a près de 3.000 ans que les Grecs s'exerçaient nus, ou presque nus, dans les gymnases, à lutter, jeter le disque, lancer la javeline, la course, le saut, le pugilat (boxe), l'équitation, natation, etc.
à la circulation et à la digestion ; 2° Par l'éducation du système nerveux; 3° Par le développement rationnel de toutes les parties du corps et notamment des muscles. De tout ce qui précède, il y a lieu d'en déduire et retenir : 1° Que le règlement de 1910, quoique ayant fait un grand pas vers la méthode définitive d'enseignement de l'éducation ou culture physique, n'est que provisoire; 2° que la plupart des instructeurs n'en connaissent qu'imparfaitement la technique ; 3° que seuls les professeurs sont à même de l'enseigner ; 4° que la culture physique doit commencer dès l'enfance et être entretenue. Rien n'est nouveau sous le soleil, même en gymnastique. En effet, il y a près de 3.000 ans que les Grecs s'exerçaient nus, ou presque nus, dans les gymnases, à lutter, jeter le disque, lancer la javeline, la course, le saut, le pugilat (boxe), l'équitation, natation, etc. Les lois Spartiates, très strictes relativement aux exercices du corps, exigeaient même que les filles fussent de bons gymnastes. L'éducation en exercices gymnastiques, et excluant toute instruction scientifique et littéraire, était obligatoire. Nul ne pouvait être citoyen sans l'avoir reçue et les parents, qui refusaient d'y soumettre leurs enfants, perdaient leurs droits de citoyenneté. Des récompenses étaient accordées aux vainqueurs, et ceux qui se les disputaient se nommaient « Athlètes ». On donnait le nom de « Jeux Olympiques » à la plus ancienne et la plus fameuse des quatre grandes fêtes nationales des Grecs, célébrée tous les quatre ans à Olympie. Il était défendu aux femmes d'y assister, sous peine de mort. On peut voir par là l'importance que les exercices ou jeux de gymnastique avaient eues et étaient en honneur à cette époque (800 ans avant J. C.). Les jeux olympiques furent abolis 3 ou 400 ans avant J. C. Cette étude préliminaire étant faite, nous examinerons dans notre prochain numéro comment, de nos jours, la gymnastique et la culture physique qui en découle sont et doivent être enseignés. Lyon, 24 janvier 1914. Rémy MOURIER. LE MUSCLE Loin de moi la pensée, dans cet article, de refaire l'apologie
leurs droits de citoyenneté. Des récompenses étaient accordées aux vainqueurs, et ceux qui se les disputaient se nommaient « Athlètes ». On donnait le nom de « Jeux Olympiques » à la plus ancienne et la plus fameuse des quatre grandes fêtes nationales des Grecs, célébrée tous les quatre ans à Olympie. Il était défendu aux femmes d'y assister, sous peine de mort. On peut voir par là l'importance que les exercices ou jeux de gymnastique avaient eues et étaient en honneur à cette époque (800 ans avant J. C.). Les jeux olympiques furent abolis 3 ou 400 ans avant J. C. Cette étude préliminaire étant faite, nous examinerons dans notre prochain numéro comment, de nos jours, la gymnastique et la culture physique qui en découle sont et doivent être enseignés. Lyon, 24 janvier 1914. Rémy MOURIER. LE MUSCLE Loin de moi la pensée, dans cet article, de refaire l'apologie du muscle. Beaucoup l'ont tenté déjà avec plus ou moins de succès ; et, d'ailleurs, à quoi bon, puisque dans les nouvelles générations, il est admis presque généralement que le muscle doit être cultivé de pair avec le cerveau et même que pas mal de jeunes gens en profitent pour négliger complètement ce dernier ; hélas ! la jeunesse est tentée d'exagérer. En tout cas, le muscle comme le cerveau est une partie intégrante du corps humain et pourquoi négliger l'un aux dépens de l'autre ? Mais je ne veux pas ici me jeter dans la discussion. Toutefois, j’ai eu l'occasion de remarquer que l'on cause trop souvent de la question sans la bien connaître et que beaucoup, pour soutenir leur cause, invoquent, je ne dirais pas inventent, des faits dont ils n’ont jamais pu peser la portée. Seigneur ! que d’hérésies n'ai-je pas entendu pour ou contre le muscle. Voici quelques notions pratiques qui contribueront beaucoup à donner à ces controverses une base scientifique. Les muscles sont les agents des mouvements. Ils sont composés d’éléments très ténus, allongés, que l’on nomme fibres musculaires et qui sont réunis dans une enveloppe commune pour former les corps musculaires. Dans le corps
négliger complètement ce dernier ; hélas ! la jeunesse est tentée d'exagérer. En tout cas, le muscle comme le cerveau est une partie intégrante du corps humain et pourquoi négliger l'un aux dépens de l'autre ? Mais je ne veux pas ici me jeter dans la discussion. Toutefois, j’ai eu l'occasion de remarquer que l'on cause trop souvent de la question sans la bien connaître et que beaucoup, pour soutenir leur cause, invoquent, je ne dirais pas inventent, des faits dont ils n’ont jamais pu peser la portée. Seigneur ! que d’hérésies n'ai-je pas entendu pour ou contre le muscle. Voici quelques notions pratiques qui contribueront beaucoup à donner à ces controverses une base scientifique. Les muscles sont les agents des mouvements. Ils sont composés d’éléments très ténus, allongés, que l’on nomme fibres musculaires et qui sont réunis dans une enveloppe commune pour former les corps musculaires. Dans le corps humain nous nous trouvons en présence de deux sortes de muscles. Les uns ont leurs fibres divisées transversalement par une série de petites raies visibles au microscope qui les ont fait nommer muscles striés. Ces muscles sont soumis à l’action de la volonté et servent aux mouvements qui nous mettent en relation avec le monde extérieur ; ce sont les muscles de la vie animale. Les autres n’ont pas ces stries sur leurs fibres, leurs contractions sont plus lentes et ils ne sont pas soumis à la volonté. Ce sont eux qui forment les parois des organes internes : estomac, intestin, vessie ; ce sont les muscles de la vie organique, comme l’a dit Bichat. Nous ne parlons pas ici du muscle cardiaque, dont la contexture est toute spéciale et dont le mode d’action est bien différent des autres muscles du corps. D’ailleurs, nous y reviendrons peut-être dans un article ultérieur. Le muscle dans sa forme active, c’est-à-dire pendant sa contraction, paraît ne différer de ce qu’il est à l’état de repos que par un changement de forme ; il se raccourcit des cinq sixièmes de sa longueur, mais devient plus globuleux et plus épais. Toutefois, il ne change pas
en relation avec le monde extérieur ; ce sont les muscles de la vie animale. Les autres n’ont pas ces stries sur leurs fibres, leurs contractions sont plus lentes et ils ne sont pas soumis à la volonté. Ce sont eux qui forment les parois des organes internes : estomac, intestin, vessie ; ce sont les muscles de la vie organique, comme l’a dit Bichat. Nous ne parlons pas ici du muscle cardiaque, dont la contexture est toute spéciale et dont le mode d’action est bien différent des autres muscles du corps. D’ailleurs, nous y reviendrons peut-être dans un article ultérieur. Le muscle dans sa forme active, c’est-à-dire pendant sa contraction, paraît ne différer de ce qu’il est à l’état de repos que par un changement de forme ; il se raccourcit des cinq sixièmes de sa longueur, mais devient plus globuleux et plus épais. Toutefois, il ne change pas de volume et si on le plonge dans un vase plein d’eau jusqu’au bord et qu’on le fait passer à la forme active, on n’observe aucun changement de niveau dans le liquide. Charles Richet le démontrait en mettant une anguille dans un tel vase; que l’anguille s’agitât ou restât immobile, le niveau restait le même. Pris à part le muscle à l’état de contraction reste aussi mou et aussi élastique qu’à l’état de repos ; les chirurgiens faisant des amputations ont souvent remarqué que les muscles coupés se contractent ; ils n’ont plus d’insertion inférieure et se retirent vers la racine du membre en formant une masse molle et dépressible. Ceci paraît contradictoire avec la réalité. Qui donc ne tire pas vanité de la dureté marmoréenne de ses biceps contractés ? C’est que, dans ce cas, le muscle reste inséré de ses deux bouts ; par conséquent il ne peut se raccourcir que de 1/8 ou 2/8 au plus de sa longueur ; on a donc affaire dans ce cas à un muscle violemment étiré ; comme une bande de caoutchouc tendue, il est dur et résistant. Cette dureté vient donc moins de sa contraction que de la tension qu’il
le niveau restait le même. Pris à part le muscle à l’état de contraction reste aussi mou et aussi élastique qu’à l’état de repos ; les chirurgiens faisant des amputations ont souvent remarqué que les muscles coupés se contractent ; ils n’ont plus d’insertion inférieure et se retirent vers la racine du membre en formant une masse molle et dépressible. Ceci paraît contradictoire avec la réalité. Qui donc ne tire pas vanité de la dureté marmoréenne de ses biceps contractés ? C’est que, dans ce cas, le muscle reste inséré de ses deux bouts ; par conséquent il ne peut se raccourcir que de 1/8 ou 2/8 au plus de sa longueur ; on a donc affaire dans ce cas à un muscle violemment étiré ; comme une bande de caoutchouc tendue, il est dur et résistant. Cette dureté vient donc moins de sa contraction que de la tension qu’il éprouve à ce moment. Donc, si on exerce une traction sur un muscle amputé, il durcira et résistera, en vertu de son élasticité, à toute force tendant à le ramener au repos. C’est cette résistance qui est la source du travail musculaire. Le muscle possède donc la propriété de se contracter c’est-à-dire de devenir plus court et de rapprocher ses points d’attaches, les os. Remarquons en passant qu’étant élastique, il exécute son travail sans saccades, ce qui empêche les déchirures dans les cas de grosse résistance. (À suivre.) B. LE CROSS-COUNTRY Nous parlerons aujourd’hui de ce sport que pas beaucoup de gens connaissent et que très peu de sportsmen pratiquent. Et cependant, en vieil pratiquant de beaucoup de sports, je reconnais qu’entre tous les sports d’hiver c’est un des plus sains. Cross-country veut dire en anglais course à travers champs ; aussi quelle joie lorsque, vêtu d’un léger maillot de laine, d’une culotte flottante et chaussé de caoutchouc, vous pouvez gambader à votre aise ; ici, c’est un pré que vous passez en foulées, plus loin un labouré, là un terrain de choux qui forcent votre attention à vous faire poser le pied entre les sillons, puis un sous-bois que
contracter c’est-à-dire de devenir plus court et de rapprocher ses points d’attaches, les os. Remarquons en passant qu’étant élastique, il exécute son travail sans saccades, ce qui empêche les déchirures dans les cas de grosse résistance. (À suivre.) B. LE CROSS-COUNTRY Nous parlerons aujourd’hui de ce sport que pas beaucoup de gens connaissent et que très peu de sportsmen pratiquent. Et cependant, en vieil pratiquant de beaucoup de sports, je reconnais qu’entre tous les sports d’hiver c’est un des plus sains. Cross-country veut dire en anglais course à travers champs ; aussi quelle joie lorsque, vêtu d’un léger maillot de laine, d’une culotte flottante et chaussé de caoutchouc, vous pouvez gambader à votre aise ; ici, c’est un pré que vous passez en foulées, plus loin un labouré, là un terrain de choux qui forcent votre attention à vous faire poser le pied entre les sillons, puis un sous-bois que vous traversez en vous baissant ; mais toujours, ici ou là, de l’air pur dont vous emplissez vos poumons ; vous le respirez avec joie après les longues journées de la semaine que vous passez à l’atelier ou au bureau. Il est l’apéritif qui vraiment stimulera votre appétit ; à l’arrivée, vous trouverez des camarades qui vous soigneront, vous masseront. Le cross-country est presque indispensable au véritable sportsman, le footballeur, l’escrimeur, le boxeur, le coureur de piste en ont besoin pour acquérir le souffle nécessaire. Et cependant, encore actuellement, il a très peu d’adeptes ; s’il existe à Lyon quelques bons coureurs de cross, voire même quelques bonnes équipes, nous sommes loin du nombre que logiquement nous devrions posséder. Lyon est une ville sportive, d’après le nombre de Sociétés qui existent, et chaque Club devrait avoir son équipe de cross comme il a son équipe de rugby ou d’association. Beaucoup de gens croient encore que de courir ainsi vêtu par les froids rigoureux vous risquez des fluxions de poitrine ou des pneumonies ; qu’ils se détrompent, vous ne risquez absolument rien, à condition certainement que vous vous entouriez des soins nécessaires et indispensables dans la pratique de tous les sports.
l’arrivée, vous trouverez des camarades qui vous soigneront, vous masseront. Le cross-country est presque indispensable au véritable sportsman, le footballeur, l’escrimeur, le boxeur, le coureur de piste en ont besoin pour acquérir le souffle nécessaire. Et cependant, encore actuellement, il a très peu d’adeptes ; s’il existe à Lyon quelques bons coureurs de cross, voire même quelques bonnes équipes, nous sommes loin du nombre que logiquement nous devrions posséder. Lyon est une ville sportive, d’après le nombre de Sociétés qui existent, et chaque Club devrait avoir son équipe de cross comme il a son équipe de rugby ou d’association. Beaucoup de gens croient encore que de courir ainsi vêtu par les froids rigoureux vous risquez des fluxions de poitrine ou des pneumonies ; qu’ils se détrompent, vous ne risquez absolument rien, à condition certainement que vous vous entouriez des soins nécessaires et indispensables dans la pratique de tous les sports. Par lui-même le cross-country développe et fortifie les poumons, mais il doit être suivi d’une séance de poids légers, dont la pratique développe la cage thoracique ; l’un est le complément de l’autre ; alors le développement physique est complet. Je dirai même qu’il influe sur le moral, car il développe le courage et la volonté, qui sont deux choses essentielles dans la vie ; et pour confondre le profane, je voudrais pouvoir lui montrer non seulement les qualités physiques, mais les qualités morales acquises dans la pratique de ce beau sport. Nous aurons dans ce journal à parler très souvent des succès obtenus par nos champions, mais je serai heureux d’enregistrer non seulement la qualité, mais aussi la quantité de coureurs de cross-country. Dans notre prochain numéro, nous parlerons des équipes régionales. LE VIEIL CROSSMAN. AUTOMOBILISME Sur le Circuit. Grâce à l’obligeance de l’ami Drevon, qui mit à notre disposition sa mignonne Mathis, nous avons pu faire le tour du Circuit où doit, en juillet prochain, se courir le Grand Prix de l’Automobile de France. Notre grand Club lyonnais a su faire des sacrifices pour permettre à notre région de posséder une fois la vision de nos nouveaux engins