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à montants, piquets et bougies, lampe électrique, trousse à réparer la tente, petite pelle, environ 4 kg. 500. Il. Groupe Couchage. 3 matelas pneumatiques dits de reins (0.60 X 0.70), 3 sacs de couchage en flanelle, deux couvertures de duvet (2.40 X 2.40), environ 6 kg. au total. III. Groupe Cuisine. 1 gril pliant à feu de bois, 1 housse à allumer feux (pour la cuisine rapide sans ustensile). Marmites : 1 marmite 1 litre 1/2 à cuisson grasse, 1 marmite 1 litre 1/3 à cuisson non grasse, 2 plats, un réchaud à alcool. Bidons : 2 à boisson, 1 à huile de friture, 1 à huile d’assaisonnement, 1 à combustible. — Petit matériel : louche, râpe, écumoire, passoire, ouvre-boîte, pinces et poignées. — Boites à vivres : pour beurre, épices, chocolat, sel, poivre, thé, épices et bouillons concentrés. — Sachets : pour sucre, riz, pâtes, farine et fruits secs, 1 seau à eau à fermeture étanche, lavette et 2 torchons à vaisselle; environ 2 kg. (sans vivres). Chaque campeur possédra, en outre, son équipement personnel composé de la manière suivante : Coiffure : tête nue, serre-tête en Jersey et visière contre le soleil. Veste : type blouson campjack en toile ou suédine, de couleur feuille morte de préférence. Chemise de flanelle : à col très ouvert, renfort aux épaules, couleur de préférence grise, beige ou kaki. Jersey : léger et chaud à manches. Calotte : A : pantalon de ski ou kaki transformable maintenu par une ceinture. B : short de randonnée en toile. Bas et chaussettes : en laine non dégraissée. Chaussures : très solides, imperméables, à larges semelles débordantes, bien en forme, munies d’un cloutage efficace correspondant aux terrains habituels de la randonnée prévue. Espadrilles : légères de repos ou mocassins de cuir. Ces espadrilles doivent pouvoir à la rigueur remplacer dans une étape, une paire de chaussure accidentée. Sous-vêtements : habituels légers, slip en jersey au lieu de calcel. Imperméable : en tissu gommé très léger, forme pèlerine, et suffisamment huilé. Sac à dos : de grandes dimensions, courroies munies d'amortisseurs en caoutchouc mousse, larges poches
toile ou suédine, de couleur feuille morte de préférence. Chemise de flanelle : à col très ouvert, renfort aux épaules, couleur de préférence grise, beige ou kaki. Jersey : léger et chaud à manches. Calotte : A : pantalon de ski ou kaki transformable maintenu par une ceinture. B : short de randonnée en toile. Bas et chaussettes : en laine non dégraissée. Chaussures : très solides, imperméables, à larges semelles débordantes, bien en forme, munies d’un cloutage efficace correspondant aux terrains habituels de la randonnée prévue. Espadrilles : légères de repos ou mocassins de cuir. Ces espadrilles doivent pouvoir à la rigueur remplacer dans une étape, une paire de chaussure accidentée. Sous-vêtements : habituels légers, slip en jersey au lieu de calcel. Imperméable : en tissu gommé très léger, forme pèlerine, et suffisamment huilé. Sac à dos : de grandes dimensions, courroies munies d'amortisseurs en caoutchouc mousse, larges poches extérieures (5 poches si possible). Couvert personnel : 1 cuillère, 1 fourchette, 2 assiettes aluminium de préférence aux matières plastiques, 1 gobelet fort à poignée isolante (bien marquer ses objets personnels), housse à couverts. Tableau du matériel collectif léger, pour une équipe à trois randonneurs. Trousse de toilette : glace métallique, peigne, dentifrice, lacets de rechange, savon, serviettes, petite brosse dure à laver. Rechange : 1 chemise, 1 slip, 4 mouchoirs, 1 caleçon de camp très léger, 1 paire de bas et 1 de socquettes, trousse de couture. Pharmacie : 1 bande, quelques épingles et tissu artificiel (la pharmacie collective sera centralisée dans une housse particulière pour toute la caravane) Le sac du jeune randonneur ne doit pas excéder le poids de 12 kg. tout compris avec les vivres nécessaires pour une journée (2 repas et 2 collations). Nous pouvons d'ailleurs constater que le matériel collectif réparti, y compris le couchage, donne 4 kg. 200 de charge environ par campeur. COMMENT EXECUTER LES RANDONNÉES : Il ne faut pas se lancer dans la marche pour le seul attrait de la marche. La marche, sac au dos, est un sport qui peut devenir fatigant, il importe de lui réserver des parcours
métallique, peigne, dentifrice, lacets de rechange, savon, serviettes, petite brosse dure à laver. Rechange : 1 chemise, 1 slip, 4 mouchoirs, 1 caleçon de camp très léger, 1 paire de bas et 1 de socquettes, trousse de couture. Pharmacie : 1 bande, quelques épingles et tissu artificiel (la pharmacie collective sera centralisée dans une housse particulière pour toute la caravane) Le sac du jeune randonneur ne doit pas excéder le poids de 12 kg. tout compris avec les vivres nécessaires pour une journée (2 repas et 2 collations). Nous pouvons d'ailleurs constater que le matériel collectif réparti, y compris le couchage, donne 4 kg. 200 de charge environ par campeur. COMMENT EXECUTER LES RANDONNÉES : Il ne faut pas se lancer dans la marche pour le seul attrait de la marche. La marche, sac au dos, est un sport qui peut devenir fatigant, il importe de lui réserver des parcours qui payent cet effort par leur charme et leur intérêt. Nous prendrons le chemin de fer ou l'autocar pour les parcours peu enrayants. Le programme, bien étudié à l'avance, tiendra compte de ces alternances d'activité où le parcours sera tantôt sauvage et solitaire, perdu dans les petits chemins au fond des campagnes, et ensuite reviendra vers des voies de communications et des pays plus civilisés; ne négligeant pas au passage la visite de quelque intéressante curiosité archéologique. Il faut surtout favoriser chez les caravaniers le goût de la propreté en camping et le goût de l'observation attentiveness de la nature en cours de marche. Une foule de faits attirent les regards, prédisposent aux commentaires et demandent une explication. Il faut apprendre à nommer les plantes, à répondre aux « pourquoi » que suscitent les aspects des paysages. La nature s'offre à nous comme un immense musée où il n'y a pas d'étiquette, ni de classement apparent et pourtant tout y est parfaitement ordonné. Il nous faut découvrir le sens de la vie des bois, des eaux et des montagnes. Toute randonnée doit être une sorte d'exploration où chacun met en œuvre ses qualités de jugement et d'observations soutenues par une
des campagnes, et ensuite reviendra vers des voies de communications et des pays plus civilisés; ne négligeant pas au passage la visite de quelque intéressante curiosité archéologique. Il faut surtout favoriser chez les caravaniers le goût de la propreté en camping et le goût de l'observation attentiveness de la nature en cours de marche. Une foule de faits attirent les regards, prédisposent aux commentaires et demandent une explication. Il faut apprendre à nommer les plantes, à répondre aux « pourquoi » que suscitent les aspects des paysages. La nature s'offre à nous comme un immense musée où il n'y a pas d'étiquette, ni de classement apparent et pourtant tout y est parfaitement ordonné. Il nous faut découvrir le sens de la vie des bois, des eaux et des montagnes. Toute randonnée doit être une sorte d'exploration où chacun met en œuvre ses qualités de jugement et d'observations soutenues par une curiosité toujours renouvelée. LES ITINÉRAIRES TOUT TRACÉS SUR LE TERRAIN : Dans plusieurs pays d'Europe, notamment en Belgique et au Luxembourg, on a organisé des « routes de marcheurs », petits sentiers bien jalonnés, dont l'itinéraire très étudié permet de voir les curiosités naturelles d'un pays avec le maximum de charme et d'intérêt. Ces sentiers existent sur plusieurs milliers de km. Ces chemins, intelligemment tracés et aménagés, favorisent l'exécution des voyages. Il serait utile que la France, qui possède une magnifique variété de sites et de paysages, adopte cette création. (La fonction créatrice de l'organe, il est possible de voir par la suite, ces sentiers fréquentés par les nombreux randonneurs de plus en plus nombreux). En conclusion, une technique et une organisation appropriées permettent aux jeunes de s'évader de l'école, du bureau, de l'usine et de parcourir à peu de frais leur pays pour apprendre à mieux le connaître et l'aimer. Aller au devant de la vie : vie sociale, vie paysanne, vie de la nature, quel merveilleux programme d'utilisation des vacances. Les jeunes le pourront faire plus facilement grâce à l'organisation de caravanes collectives conduites par des randonneurs expérimentés qui aimeront se consacrer à cette tâche magnifique. J. LOISEAU.
charme et d'intérêt. Ces sentiers existent sur plusieurs milliers de km. Ces chemins, intelligemment tracés et aménagés, favorisent l'exécution des voyages. Il serait utile que la France, qui possède une magnifique variété de sites et de paysages, adopte cette création. (La fonction créatrice de l'organe, il est possible de voir par la suite, ces sentiers fréquentés par les nombreux randonneurs de plus en plus nombreux). En conclusion, une technique et une organisation appropriées permettent aux jeunes de s'évader de l'école, du bureau, de l'usine et de parcourir à peu de frais leur pays pour apprendre à mieux le connaître et l'aimer. Aller au devant de la vie : vie sociale, vie paysanne, vie de la nature, quel merveilleux programme d'utilisation des vacances. Les jeunes le pourront faire plus facilement grâce à l'organisation de caravanes collectives conduites par des randonneurs expérimentés qui aimeront se consacrer à cette tâche magnifique. J. LOISEAU. (1) Voir « Itinéraires des Ardennes ». J. Loiseau. Edition 11. Vigot. Nos lecteurs pourront compléter leur documentation sur ce sujet dans un des derniers livres de J. Loiseau : « Voyage pour les Jeunes ». Edition : Revue Camping. On se renseignera au Club des « Compagnons Voyageurs », le jeudi de 18 h. à 19 heures, Ecole des Garçons, rue Robert-Henri, métro Montmartre. La halte. Le camp village de tentes a été rapidement édifié à l'ombre des grands arbres. Après une longue étape, les campeurs vont goûter aux douceurs du repos, dans la grande clairière. Que le hasard, au lever, de retrouver cette bonne fontaine, qui avait, la veille, invité à la halte. N283 PAGE 22 LE RÉVEIL DU VISAGE ET SA BEAUTÉ Pour vous sentir bien pendant votre journée, mettez-vous, dès le réveil, par des soins, d'abord, et aussi par le maquillage et ses heureuses retouches, d'accord avec votre visage. Si vos traits sont fatigués, gonflés ; si votre teint est terne, il faudra en trouver la source pour ne pas sortir du sommeil comme d'une épreuve, mais bien comme d'un vrai repos. Mais, pour aujourd'hui, tout peut s'arranger.. Après un vigoureux nettoyage des dents, avalez un
le jeudi de 18 h. à 19 heures, Ecole des Garçons, rue Robert-Henri, métro Montmartre. La halte. Le camp village de tentes a été rapidement édifié à l'ombre des grands arbres. Après une longue étape, les campeurs vont goûter aux douceurs du repos, dans la grande clairière. Que le hasard, au lever, de retrouver cette bonne fontaine, qui avait, la veille, invité à la halte. N283 PAGE 22 LE RÉVEIL DU VISAGE ET SA BEAUTÉ Pour vous sentir bien pendant votre journée, mettez-vous, dès le réveil, par des soins, d'abord, et aussi par le maquillage et ses heureuses retouches, d'accord avec votre visage. Si vos traits sont fatigués, gonflés ; si votre teint est terne, il faudra en trouver la source pour ne pas sortir du sommeil comme d'une épreuve, mais bien comme d'un vrai repos. Mais, pour aujourd'hui, tout peut s'arranger.. Après un vigoureux nettoyage des dents, avalez un verre d'eau fraîche, faites quelques mouvements respiratoires. Puis assouplissez-vous le cou en brossant vos cheveux, la tête successivement penchée en avant, en arrière, sur les côtés. Voilà qui anime déjà la circulation de votre tête. Stimulez la vie de votre visage par une légère friction de l'épiderme avec une lotion tonique ou rafraîchissante ; à son défaut, par un gant de toilette alternativement trempé dans l'eau chaude et l'eau froide. Enduisez alors votre peau d'une crème grasse naturelle — non pas d'une de ces mousses pleines d'eau qui feront, dans le cours de la journée, suinter vos glandes sébacées — mais d'un vrai élément vital et nourricier de la peau à base de lanoline ou d'onguent frais. Si vous n'êtes pas sûre de votre crème, employez de l'huile végétale fraîche (huile d'amandes, d'olives, d'arachides). Faites pénétrer quelques minutes par un massage à mouvements circulaires doux, par des pressions ou tapotements sur place pour les régions qui vous semblent lourdes. Que vos yeux soient l'objet de soins délicats, à l'aide d'un coton imbibé d'eau spéciale, ou, à défaut, d'eau de rose fraîche. Tamponnez doucement l'œil entr'ouvert et vos paupières, sans crainte de faire pénétrer le liquide entre les cils. Faites de
tonique ou rafraîchissante ; à son défaut, par un gant de toilette alternativement trempé dans l'eau chaude et l'eau froide. Enduisez alors votre peau d'une crème grasse naturelle — non pas d'une de ces mousses pleines d'eau qui feront, dans le cours de la journée, suinter vos glandes sébacées — mais d'un vrai élément vital et nourricier de la peau à base de lanoline ou d'onguent frais. Si vous n'êtes pas sûre de votre crème, employez de l'huile végétale fraîche (huile d'amandes, d'olives, d'arachides). Faites pénétrer quelques minutes par un massage à mouvements circulaires doux, par des pressions ou tapotements sur place pour les régions qui vous semblent lourdes. Que vos yeux soient l'objet de soins délicats, à l'aide d'un coton imbibé d'eau spéciale, ou, à défaut, d'eau de rose fraîche. Tamponnez doucement l'œil entr'ouvert et vos paupières, sans crainte de faire pénétrer le liquide entre les cils. Faites de légers appuis sur les paupières, si elles sont gonflées, prenez un linge sec et essuyez paupières, visage et mains. N'ajoutez pas de crème de maquillage, car il n'en est pas besoin, si votre peau est en bonne santé, et si votre crème du matin est bien choisie. La crème de vanité ne servirait qu'à épaissir votre teint, à masquer son naturel, et à marquer de taches votre visage si vous vouliez le retoucher. Mettez ensuite du rouge gras pour réchauffer votre teint. Ce rouge gras doit être de bonne qualité et bien tenir, puisqu'il doit servir de base à votre maquillage de la journée. Dessinez le contour des lèvres, enduisez-les légèrement du ton de votre choix, n'encrassez pas dès le matin vos paupières de fard, soulignez vos sourcils d'un crayon fin et habile, retroussez vos cils d'un coup de brosse, après vous être abondamment poudrée, passez la brosse à poudre pour égaliser, puis coiffez-vous. Apprenez, en économisant les gestes et les grimaces, à faire cela vite et bien, en huit minutes. Docteur Camille FRANC. Nous avons renoncé à notre robe de lainage, à notre manteau trop lourd. Nous n'avons pas envie de le raccourcir mais de le ranger sagement dans
vanité ne servirait qu'à épaissir votre teint, à masquer son naturel, et à marquer de taches votre visage si vous vouliez le retoucher. Mettez ensuite du rouge gras pour réchauffer votre teint. Ce rouge gras doit être de bonne qualité et bien tenir, puisqu'il doit servir de base à votre maquillage de la journée. Dessinez le contour des lèvres, enduisez-les légèrement du ton de votre choix, n'encrassez pas dès le matin vos paupières de fard, soulignez vos sourcils d'un crayon fin et habile, retroussez vos cils d'un coup de brosse, après vous être abondamment poudrée, passez la brosse à poudre pour égaliser, puis coiffez-vous. Apprenez, en économisant les gestes et les grimaces, à faire cela vite et bien, en huit minutes. Docteur Camille FRANC. Nous avons renoncé à notre robe de lainage, à notre manteau trop lourd. Nous n'avons pas envie de le raccourcir mais de le ranger sagement dans notre placard en attendant la mode de cet automne. Nous aimerions, maintenant, porter des robes claires et légères et nous avons notre robe de toile qui nous attend. La toile est en vogue, pour la robe aussi bien que pour le tailleur. La robe de toile pourra être celle de Paris et de nos vacances, à la campagne et à la mer. Pour que ce soit possible, nous avons eu la sagesse de ne pas choisir un modèle trop sport. Dans les plus grandes maisons de la Haute Couture, la toile est employée aussi bien pour le matin que pour le soir. C'est qu'elle a de nombreux avantages : elle n'est pas chère et se lave très facilement; pour la garder propre, nous n'aurons pas besoin d'avoir recours au teinturier; elle n'a même pas le défaut de se chiffonner parce que tissée à l'albénine elle a maintenant une sorte d'apprêt qui la rend moins fragile; elle est aussi jolie unie qu'en imprimé, à pois qu'à raies. Le modèle pour nos robes de tous les jours sera très simple. Ayons la prudence de la faire en deux pièces, ce qui nous permettra, lorsque l'automne sera revenu, de porter le corsage comme
Paris et de nos vacances, à la campagne et à la mer. Pour que ce soit possible, nous avons eu la sagesse de ne pas choisir un modèle trop sport. Dans les plus grandes maisons de la Haute Couture, la toile est employée aussi bien pour le matin que pour le soir. C'est qu'elle a de nombreux avantages : elle n'est pas chère et se lave très facilement; pour la garder propre, nous n'aurons pas besoin d'avoir recours au teinturier; elle n'a même pas le défaut de se chiffonner parce que tissée à l'albénine elle a maintenant une sorte d'apprêt qui la rend moins fragile; elle est aussi jolie unie qu'en imprimé, à pois qu'à raies. Le modèle pour nos robes de tous les jours sera très simple. Ayons la prudence de la faire en deux pièces, ce qui nous permettra, lorsque l'automne sera revenu, de porter le corsage comme blouse. Unies et claires, les broches auront le col rabattu. Le col et les revers des manches courtes seront bordés avec le même tissu que celui des boutons. La jupe plissée, plis creux piqués jusqu'au-dessous des hanches nous fera toujours une silhouette très jeune. Nous pourrons avoir deux ceintures, une piquée en toile comme celle des boutons et une autre d'un ton qui tranche, en cuir verni. Pour la plage une autre ceinture en sangle de laine, fermée par deux anneaux d'acier. S'il nous reste des morceaux de tissu, employons-les, d'après leur grandeur, soit pour un béret, soit pour un chapeau à bord souple et piqué, qui sera celui que nous porterons lorsque nous affronterons le soleil du Midi. Pour notre robe plus habillée, nous prendrons de la toile albénine imprimée. La forme sera différente et peut-être un peu plus fantaisie. Étudiez bien votre silhouette avant d'adopter votre modèle. Pour les petites femmes, le dessin sera à fleurs très rapprochées et peu importantes; celles qui sont grandes supporteront parfaitement des grosses fleurs très espacées. Ceux qui n'ont pas la chance d'avoir des hanches étroites devront éviter le biais qui se place mal sur des hanches rondes. En général, la jupe
piquée en toile comme celle des boutons et une autre d'un ton qui tranche, en cuir verni. Pour la plage une autre ceinture en sangle de laine, fermée par deux anneaux d'acier. S'il nous reste des morceaux de tissu, employons-les, d'après leur grandeur, soit pour un béret, soit pour un chapeau à bord souple et piqué, qui sera celui que nous porterons lorsque nous affronterons le soleil du Midi. Pour notre robe plus habillée, nous prendrons de la toile albénine imprimée. La forme sera différente et peut-être un peu plus fantaisie. Étudiez bien votre silhouette avant d'adopter votre modèle. Pour les petites femmes, le dessin sera à fleurs très rapprochées et peu importantes; celles qui sont grandes supporteront parfaitement des grosses fleurs très espacées. Ceux qui n'ont pas la chance d'avoir des hanches étroites devront éviter le biais qui se place mal sur des hanches rondes. En général, la jupe se fait en forme; si les godets sont trop lourds, donnez au centre de chacun un coup de fer qui fera un pli comme celui des pantalons des hommes; ainsi l'ampleur ne sera pas trop grande. Le corsage taillé dans le biais du tissu est garni de lingerie : un petit col ou plastron avec de minuscules volants de dentelle, même rappel au bord des manches. Petites ou grandes, maigres ou fortes, vous serez charmantes avec une jolie robe de toile, utile, jeune et seyante. ROUGE-GORGE. AVIS ÉCRIVEZ AU Dr CAMILLE FRANC, IL VOUS REPONDRA DANS CETTE PAGE. MAIS SI VOTRE CAS EXIGE UNE REPONSE POSTALE, N'OUBLIEZ PAS D'ACCOMPAGNER VOTRE LETTRE D'UN TIMBRE. ENSEMBLE DEUX PIERCES À CARREAUX ROUGES ET BLANCS; LA JUPE EN BIAS EST FAITE DE QUATRE PANNEAUX LEGEREMENT EN FORME DU BAS; LE CORSAGE DROIT-FILAIRE EST BOUTONNÉ SUR LE DEVANT; LE PETIT COL EST EN TOILE BLANCHE EMPAISSEÉ. À GAUCHE : UNE ROBE DE TOILE ECRUE TAILLÉE EN FORME BOUTONNÉE, SUR LE DEVANT ; LA GARNITURE EST EN RUBAN DE VELOURS MARRON. À DROITE : UNE ROBE DE TOILE ROSE. LA JUPE ENTIEREMENT FRONCÉE ET GARNIE D'UN PETIT CROQUET DE COTON BLANC. Petits conseils Si vous craignez
petit col ou plastron avec de minuscules volants de dentelle, même rappel au bord des manches. Petites ou grandes, maigres ou fortes, vous serez charmantes avec une jolie robe de toile, utile, jeune et seyante. ROUGE-GORGE. AVIS ÉCRIVEZ AU Dr CAMILLE FRANC, IL VOUS REPONDRA DANS CETTE PAGE. MAIS SI VOTRE CAS EXIGE UNE REPONSE POSTALE, N'OUBLIEZ PAS D'ACCOMPAGNER VOTRE LETTRE D'UN TIMBRE. ENSEMBLE DEUX PIERCES À CARREAUX ROUGES ET BLANCS; LA JUPE EN BIAS EST FAITE DE QUATRE PANNEAUX LEGEREMENT EN FORME DU BAS; LE CORSAGE DROIT-FILAIRE EST BOUTONNÉ SUR LE DEVANT; LE PETIT COL EST EN TOILE BLANCHE EMPAISSEÉ. À GAUCHE : UNE ROBE DE TOILE ECRUE TAILLÉE EN FORME BOUTONNÉE, SUR LE DEVANT ; LA GARNITURE EST EN RUBAN DE VELOURS MARRON. À DROITE : UNE ROBE DE TOILE ROSE. LA JUPE ENTIEREMENT FRONCÉE ET GARNIE D'UN PETIT CROQUET DE COTON BLANC. Petits conseils Si vous craignez que votre maillot de bain se détende, ayez soin de le border d'un extra-fort ou alors glissez dans le rentré du jersey, tout autour, un élastique large d'un centimètre. Si ce maillot est blanc et fin, doublez-le dans le biais d'un morceau de coutil blanc. Si vous avez des souliers blanches, vous pouvez au lieu de vous en acheter des neuves et pour en avoir de plusieurs couleurs, les tremper simplement dans un bain, avec une boule de la couleur que vous désirez obtenir. Votre veste pour monter à bicyclette pourra être un simple petit paletot de caoutchouc très ample et très court. Portez-le avec un pull-over de laine ou de coton, suivant le temps. N'oubliez pas qu'avec un vieux pantalon d'homme vous pouvez vous faire une jupe sport, en vous servant des deux jambes généralement moins usées que le fond. Cette jupe sera taillée en quatre tranches allant en s'élargissant. Vous pouvez également transformer un vieux veston d'homme en veston sport ; pour vous-même ; trop large pour une femme, il vous sera facile d'employer les parties les moins usées. Si vous aimez le gris, une veste gris clair pourra se porter aussi bien avec une jupe culotte ou