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cuillerées à soupe d’amoniacque dans cinq ou six litres d’eau tiède. Si vous avez des oiseaux, variez leur nourriture en leur donnant de temps en temps des fruits frais. Tout comme nous, ils ont sans doute besoin de vitamines. Si, par accident, vous vous arrachez un ongle, posez immédiatement, sur la partie abîmée, des pansements humides et antiseptiques, qui empêcheront l’infection. Faites votre publicité dans L'INDEPENDANT. HYPERTENDUS, NERVEUX, SURMÉNÉS, qui réclamez un couchage sédatif, tempéré et sans vent, venez vous soigner à PAU. FORCE ET SANTÉ PAR LA CULTURE PHYSIQUE. QUELQUES MOUVEMENTS POUR AFFINER VOS ÉPAULES En parcourant nos précédents articles de culture physique, vous avez vu comment équilibrer son corps, d’abord en donnant une bonne position au torse par des exercices d’épaules, puis, en supprimant la cambrure des reins par le développement progressif des muscles abdominaux. Maintenant que vous êtes suffisamment entraînée et que la position de votre corps est devenue normale — ou est en voie de devenir normale, si vous faites régulièrement et quotidiennement vos dix minutes de culture physique — nous pouvons nous arrêter sur certains mouvements spécialisés. Ensemble, voyons ce qu’il faut faire pour avoir de jolies jambes, des bras ronds, une poitrine ferme, un coeur solide, etc... Commençons aujourd’hui par quelques exercices destinés à former les muscles de vos jambes. MOUVEMENT 1. — Position debout, les bras au long du corps. Dressez-vous sur la pointe des pieds. Reposez le corps sur les talons. Exécutez à cadence très rapide de trente à quarante fois. MOUVEMENT 2. — Toujours dans la position droite, les bras le long du corps. Soulevez la pointe des pieds du sol en portant tout le poids du corps sur les talons. Reposez les pointes sur le sol. Même cadence vive et exécutez de trente à quarante fois. MOUVEMENT 3. — Mettez vos bras derrière le dos. Tenez-vous sur une jambe, balancez l’autre d’avant en arrière sans plier le genou. Quinze fois sur une jambe, quinze fois sur l’autre. Le saut à la corde : jeu de chambre et de plein air Vous pouvez remplacer ces exercices par le saut à la
coeur solide, etc... Commençons aujourd’hui par quelques exercices destinés à former les muscles de vos jambes. MOUVEMENT 1. — Position debout, les bras au long du corps. Dressez-vous sur la pointe des pieds. Reposez le corps sur les talons. Exécutez à cadence très rapide de trente à quarante fois. MOUVEMENT 2. — Toujours dans la position droite, les bras le long du corps. Soulevez la pointe des pieds du sol en portant tout le poids du corps sur les talons. Reposez les pointes sur le sol. Même cadence vive et exécutez de trente à quarante fois. MOUVEMENT 3. — Mettez vos bras derrière le dos. Tenez-vous sur une jambe, balancez l’autre d’avant en arrière sans plier le genou. Quinze fois sur une jambe, quinze fois sur l’autre. Le saut à la corde : jeu de chambre et de plein air Vous pouvez remplacer ces exercices par le saut à la corde, jeu que vous pourrez exercer d’ailleurs en plein air pendant toute la période des vacances. Rationalisez le jeu de la façon suivante : Sautez normalement sur la pointe des deux pieds joints une quinzaine de fois. Puis sautez sur un pied en lançant la jambe en avant et en arrière, dix fois sur une jambe, dix fois sur l’autre. Sautez sur un pied en pliant l’autre jambe pour rapprocher la cuisse, le plus possible du buste. Dix fois sur une jambe, dix fois sur l’autre. Nous verrons en un prochain article quel parti tirer des jeux de plein air. Christine RARGY. POUR QUE LA MAISON BRILLE... La belle saison terminée, et surtout le retour des vacances, imposent à la maîtresse de maison de multiples opérations de nettoyage. Dès que tapis, rideaux et tentures ont été soigneusement brossés, détachés, mis en parfait état de propreté, il est urgent de procéder à l’entretien des vitres, des parquets, des meubles, de l’argenterie, des cuivres, etc... Les meubles, cirés ou vernis seront l’objet de soin méticuleux. Après que la poussière aura été enlevée, il faut encaustiquer sérieusement les premiers. Pour cela, vous pouvez préparer vous-même votre encaustique, en faisant dissoudre à froid de
arrière, dix fois sur une jambe, dix fois sur l’autre. Sautez sur un pied en pliant l’autre jambe pour rapprocher la cuisse, le plus possible du buste. Dix fois sur une jambe, dix fois sur l’autre. Nous verrons en un prochain article quel parti tirer des jeux de plein air. Christine RARGY. POUR QUE LA MAISON BRILLE... La belle saison terminée, et surtout le retour des vacances, imposent à la maîtresse de maison de multiples opérations de nettoyage. Dès que tapis, rideaux et tentures ont été soigneusement brossés, détachés, mis en parfait état de propreté, il est urgent de procéder à l’entretien des vitres, des parquets, des meubles, de l’argenterie, des cuivres, etc... Les meubles, cirés ou vernis seront l’objet de soin méticuleux. Après que la poussière aura été enlevée, il faut encaustiquer sérieusement les premiers. Pour cela, vous pouvez préparer vous-même votre encaustique, en faisant dissoudre à froid de la cire jaune émincée dans le double de son poids d’essence, (et dans une bouteille à large goulot). Laisser 24 heures en agitant de temps à autre. Ensuite, plongez la bouteille bouchée dans un récipient d’eau très chaude, mais ne jamais placer sur le feu. Étant donnés ces complications et le danger, il est préférable d’utiliser les encaustiques tout préparés vendus en boîtes métalliques. Pour les parquets et les linoléums, vous pouvez vous servir d’un appareil automatique à encaustiquer, qui consiste en un réservoir métallique, fixé comme un balai à l’extrémité d’un manche. On vend aussi des aspirateurs encaustiqueurs, extrêmement pratiques. Les meubles en bois verni s’entretiennent avec un mélange soigneusement d’huile de lin (4 cuillerées à bouche). essence de térébenthine (4 cuillerées à bouche), vinaigre (1 cuillerée à café) et 10 grammes d’ammoniaque. Les meubles en palissandre, dont l’éclat est terne seront vivement passés à l’essence minérale ; après un bon frottement, avec un chiffon de flanelle, le bois reprendra tout son brillant. L’argenterie ternie et noircie se nettoie parfaitement avec des pâtes et liquides spéciaux ou encore avec du blanc d’Espagne mélangé à l’alcool. Si vous n’utilisez pas fréquemment votre argenterie, vous pouvez l’envelopper dans des papiers spéciaux
le danger, il est préférable d’utiliser les encaustiques tout préparés vendus en boîtes métalliques. Pour les parquets et les linoléums, vous pouvez vous servir d’un appareil automatique à encaustiquer, qui consiste en un réservoir métallique, fixé comme un balai à l’extrémité d’un manche. On vend aussi des aspirateurs encaustiqueurs, extrêmement pratiques. Les meubles en bois verni s’entretiennent avec un mélange soigneusement d’huile de lin (4 cuillerées à bouche). essence de térébenthine (4 cuillerées à bouche), vinaigre (1 cuillerée à café) et 10 grammes d’ammoniaque. Les meubles en palissandre, dont l’éclat est terne seront vivement passés à l’essence minérale ; après un bon frottement, avec un chiffon de flanelle, le bois reprendra tout son brillant. L’argenterie ternie et noircie se nettoie parfaitement avec des pâtes et liquides spéciaux ou encore avec du blanc d’Espagne mélangé à l’alcool. Si vous n’utilisez pas fréquemment votre argenterie, vous pouvez l’envelopper dans des papiers spéciaux qui vous préserveront de leur imperméabilité au noircissement. Quant aux objets de cuivre, puisque le luxe de toute bonne ménagère est de pouvoir les montrer étincelants à ses visiteurs, elle s'emploiera particulièrement à les rendre tels. Pour cela, le commerce livre d’innombrables produits d’entretien, sous forme de liquide, pâtes, poudres, serviettes nettoyantes, etc... Manie avec la plus grande attention, car elle est toxique, tâche, et brûle les parquets, l’eau de cuivre donne à meilleur compte les mêmes résultats. Mais on peut aussi remplacer cette dernière par du sel d’oseille, qui ne donne pas les mêmes risques. Les marbres s’entretiennent avec un bon encaustique, succédant à un bon nettoyage. Les bronzes ordinaires se nettoient avec une « serviette nettoyante » du commerce, ou peuvent être frottés avec une flanelle imbibée d’essence. Les bronzes dorés se nettoient avec de l’eau chaude contenant un peu de carbonate de soude, et se font sécher ensuite au soleil, ou près d’un feu doux. Enfin, les ferres forgés et ferrures des vieux meubles se nettoient parfaitement au pétrole, puis sont passés à la toile émeri très fine, avant d’être encaustiqués. FATTINE. LES MOTS CROISES Problème de la semaine HORIZONTALEMENT. — 1. Qui déambule tout en dormant.
serviettes nettoyantes, etc... Manie avec la plus grande attention, car elle est toxique, tâche, et brûle les parquets, l’eau de cuivre donne à meilleur compte les mêmes résultats. Mais on peut aussi remplacer cette dernière par du sel d’oseille, qui ne donne pas les mêmes risques. Les marbres s’entretiennent avec un bon encaustique, succédant à un bon nettoyage. Les bronzes ordinaires se nettoient avec une « serviette nettoyante » du commerce, ou peuvent être frottés avec une flanelle imbibée d’essence. Les bronzes dorés se nettoient avec de l’eau chaude contenant un peu de carbonate de soude, et se font sécher ensuite au soleil, ou près d’un feu doux. Enfin, les ferres forgés et ferrures des vieux meubles se nettoient parfaitement au pétrole, puis sont passés à la toile émeri très fine, avant d’être encaustiqués. FATTINE. LES MOTS CROISES Problème de la semaine HORIZONTALEMENT. — 1. Qui déambule tout en dormant. — 2. Divinité des montagnes ; peine du tisserand. — 3. Union. — 4. Conjonction ; ce qu’il est malséant de demander à une femme ; pronom. — 5. Canton ; dans le Tour de France on lui donne le nom de lanterne rouge. — 6. Perce ; canton ; possessif. — 7. Pronoms; pour vider l'eau des embarcations; symbole de dureté. — 9. Garantie par des précautions. — 10. Sur le corps du porc ou du sanglier; évêché. VERTICALEMENT. — 1. Parmi eux se trouve le pavot 2. Prière. — 3. Plaine liquide; fruit. — 4. Filles de Zeus; note. — 5. Proverbe: dans le Gard. — 6. Femmes très méchantes. — 7. Sans voiles: coutumes. -8. Anagramme Anagramme sur lac d’Irlande. — 9. Saint; fleuve côtier; palmipède. — 10. Sont quelquefois plus importantes que la dot. Solution du problème précédent y 2 5 4 5 6 7 8 9 10 V O L T / O U A S 2 U A / A C f 7 M U O £ 3 4 / [A I O A f A D / £ K mL**L—L-£L * *E r A 7 A K e / v A_E E A
possessif. — 7. Pronoms; pour vider l'eau des embarcations; symbole de dureté. — 9. Garantie par des précautions. — 10. Sur le corps du porc ou du sanglier; évêché. VERTICALEMENT. — 1. Parmi eux se trouve le pavot 2. Prière. — 3. Plaine liquide; fruit. — 4. Filles de Zeus; note. — 5. Proverbe: dans le Gard. — 6. Femmes très méchantes. — 7. Sans voiles: coutumes. -8. Anagramme Anagramme sur lac d’Irlande. — 9. Saint; fleuve côtier; palmipède. — 10. Sont quelquefois plus importantes que la dot. Solution du problème précédent y 2 5 4 5 6 7 8 9 10 V O L T / O U A S 2 U A / A C f 7 M U O £ 3 4 / [A I O A f A D / £ K mL**L—L-£L * *E r A 7 A K e / v A_E E A / r / w * ÂpOE i • Commandez tous vos IMPRIMÉS A l’Imprimerie de L’INDEPENDANT Palais des Pyrénées PAU V r CARNET DE LA T S. F. QUELQUES PROGRAMMES DU MARDI 7 SEPTEMBRE / PRENEZ L’ÉCOUTE A... 10 h. 30 Radio-Paris: Musique tchèque. 10 h. 30 Tour-Eiffel: Concert de Vichy. 11 h. Radio-Paris: Ouvertures populaires. 12 h., Radio-Paris: Concert dir. par Georges Derveaux. 12 h. Ile-de-France: Orchestre créole. 15 h. National: Musique de chambre. 13 h. 30 Paris-P.T.T.: Airs des Saltimbanques (Louis Ganne). 14 h. Radio-Paris: Cantate à trois voix (Paul Claudel). 16 h. Paris-P.T.T.: Mélodies par Mme Bertilia. 16 h. 30 Radio-Paris: Mélodies et soli de saxophone. 17 h. National: Récital de chant. 17 h. Paris-P.T.T.: Concert par l’Orchestre François Gras. 17 h. Radio-Paris: Concert de musique variée. 17 h. 45 Ile-de-France: Musique militaire. 18 h. Paris-P.T.T.: Concert de musique de chambre. 18 h. 15 Poste Parisien: Récital d’orgue. 18 h. 30 National: Musique militaire. 19 h. 20 National: Sonate en ut mineur pour violon et piano (Beethoven). 19 h. 30 Radio-Paris: La demi-heure d’aventures: La galerie des phénomènes (R.-F. Didelot). 20 h. Midland: Le rêve de Gerontius (Elgar). 20 h. 30 Bucarest: Concerto pour violon (Paganini). LE
Vichy. 11 h. Radio-Paris: Ouvertures populaires. 12 h., Radio-Paris: Concert dir. par Georges Derveaux. 12 h. Ile-de-France: Orchestre créole. 15 h. National: Musique de chambre. 13 h. 30 Paris-P.T.T.: Airs des Saltimbanques (Louis Ganne). 14 h. Radio-Paris: Cantate à trois voix (Paul Claudel). 16 h. Paris-P.T.T.: Mélodies par Mme Bertilia. 16 h. 30 Radio-Paris: Mélodies et soli de saxophone. 17 h. National: Récital de chant. 17 h. Paris-P.T.T.: Concert par l’Orchestre François Gras. 17 h. Radio-Paris: Concert de musique variée. 17 h. 45 Ile-de-France: Musique militaire. 18 h. Paris-P.T.T.: Concert de musique de chambre. 18 h. 15 Poste Parisien: Récital d’orgue. 18 h. 30 National: Musique militaire. 19 h. 20 National: Sonate en ut mineur pour violon et piano (Beethoven). 19 h. 30 Radio-Paris: La demi-heure d’aventures: La galerie des phénomènes (R.-F. Didelot). 20 h. Midland: Le rêve de Gerontius (Elgar). 20 h. 30 Bucarest: Concerto pour violon (Paganini). LE CANCER DU FOIE Un existe pas proprement parler « un » cancer du foie, il y a « des » cancers du foie. Et ces cancers vont se manifester par des symptômes différents, suivant qu’ils se développent primitivement au niveau de cet organe ou qu’ils apparaissent au contraire secondairement à ce niveau comme la « greffe » d’un autre cancer, celui-ci peut être au voisinage — par exemple un cancer à l’estomac — mais aussi siéger à distance de la région hépatique, par exemple au niveau de l’utérus, du poumon ou d’un os. Le cancer primitif du foie s’observe le plus souvent chez un homme de 50 à 60 ans. Son début en est insidieux — comme tous les cancers. Il est essentiellement marqué par des troubles digestifs, tels que de la perte de l’appétit, de la lenteur des digestions, du ballonnement du ventre. Fait particulier, ces troubles vont aller en s’accentuant. Résistant à la thérapeutique qui a été mise en œuvre et amener le malade qui maigrit et perd ses forces à venir consulter un médecin. Celui-ci fera aisément le diagnostic en constatant le signe majeur du cancer du foie : à savoir l’augmentation de volume de cet organe
ce niveau comme la « greffe » d’un autre cancer, celui-ci peut être au voisinage — par exemple un cancer à l’estomac — mais aussi siéger à distance de la région hépatique, par exemple au niveau de l’utérus, du poumon ou d’un os. Le cancer primitif du foie s’observe le plus souvent chez un homme de 50 à 60 ans. Son début en est insidieux — comme tous les cancers. Il est essentiellement marqué par des troubles digestifs, tels que de la perte de l’appétit, de la lenteur des digestions, du ballonnement du ventre. Fait particulier, ces troubles vont aller en s’accentuant. Résistant à la thérapeutique qui a été mise en œuvre et amener le malade qui maigrit et perd ses forces à venir consulter un médecin. Celui-ci fera aisément le diagnostic en constatant le signe majeur du cancer du foie : à savoir l’augmentation de volume de cet organe qui reste cependant remarquablement indolent. Son exploration ne réveille pas de douleur. Spontanément également le malade ne souffre pas. Tout au plus accuse-t-il une sensation de gêne, de pesanteur dans le flanc droit. Une fois, le diagnostic posé, il faut hélas ! reconnaître que le rôle du médecin s’en tient là. Il n’est point question naturellement d’une intervention chirurgicale, car le foie est un organe trop indispensable à la vie pour qu’on puisse le enlever. D’autre part, le cancer du foie ne réagit malheureusement pas au radium, ni aux rayons X... Tout au plus pouvons-nous essayer de soulager temporairement le malade avec des calmants appropriés, et nous devons assister impuissants à l’évolution du terrible mal. Petit à petit on voit en effet le malade perdre ses forces et s’amoindrir. Cet amaigrissement est rapide (parfois plus d’un kilo par semaine), continu et progressif. On est frappé par la pâleur du visage, pâleur qui traduit l’anémie que confirme l’examen du sang. Les troubles digestifs vont aller en s’accentuant. La perte de l’appétit qui portait au début sur les viandes et les graisses devient bientôt générale et absolue. La langue devient blanche, l’haleine fétide, la constipation est de règle. Bientôt on verra survenir
là. Il n’est point question naturellement d’une intervention chirurgicale, car le foie est un organe trop indispensable à la vie pour qu’on puisse le enlever. D’autre part, le cancer du foie ne réagit malheureusement pas au radium, ni aux rayons X... Tout au plus pouvons-nous essayer de soulager temporairement le malade avec des calmants appropriés, et nous devons assister impuissants à l’évolution du terrible mal. Petit à petit on voit en effet le malade perdre ses forces et s’amoindrir. Cet amaigrissement est rapide (parfois plus d’un kilo par semaine), continu et progressif. On est frappé par la pâleur du visage, pâleur qui traduit l’anémie que confirme l’examen du sang. Les troubles digestifs vont aller en s’accentuant. La perte de l’appétit qui portait au début sur les viandes et les graisses devient bientôt générale et absolue. La langue devient blanche, l’haleine fétide, la constipation est de règle. Bientôt on verra survenir des signes d’insuffisance d’insuffisance qui montrent que le foie ne remplit plus sa fonction : les selles sont décolorées, graisseuses, fétides ; les urines sont diminuées, foncées, presque noires. La mort ne va pas tarder à survenir dans un délai de trois à cinq mois, quelquefois moins. Elle peut être hâtée par une crise d’insuffisance hépatique aiguë, marquée avant tout par des hémorragies. À côté de ce cancer primitif, on peut observer des cancers secondaires du foie, lesquels représentent, nous l’avons vu, en quelque sorte la greffe d’un autre cancer siégeant souvent à distance de la région hépatique. Fait particulier : le cancer initial a pu passer inaperçu du malade, et c’est le cancer du foie (qui n’en est que la conséquence) qui révélera son existence. Le début de ce cancer secondaire est marqué par des troubles digestifs et une atteinte de l’état général comme dans le cancer primitif, mais à ces symptômes s'ajoute la douleur. Ces douleurs vont aller en s’accentuant, mais leur caractère est variable : parfois tout se borne à un simple endolorissement de la région hépatique, mais ces douleurs peuvent être plus marquées, revêtir le caractère de crises paroxystiques ressemblant à des crises de coliques hépatiques,
hâtée par une crise d’insuffisance hépatique aiguë, marquée avant tout par des hémorragies. À côté de ce cancer primitif, on peut observer des cancers secondaires du foie, lesquels représentent, nous l’avons vu, en quelque sorte la greffe d’un autre cancer siégeant souvent à distance de la région hépatique. Fait particulier : le cancer initial a pu passer inaperçu du malade, et c’est le cancer du foie (qui n’en est que la conséquence) qui révélera son existence. Le début de ce cancer secondaire est marqué par des troubles digestifs et une atteinte de l’état général comme dans le cancer primitif, mais à ces symptômes s'ajoute la douleur. Ces douleurs vont aller en s’accentuant, mais leur caractère est variable : parfois tout se borne à un simple endolorissement de la région hépatique, mais ces douleurs peuvent être plus marquées, revêtir le caractère de crises paroxystiques ressemblant à des crises de coliques hépatiques, avec les irradiations à l’épaule droite et au cou. Elles amènent le malade à venir consulter et là encore le médecin fera aisément le diagnostic en trouvant à l’examen un gros foie irrégulier, bosselé, fixé, douloureux à la pression. Là encore l’évolution est inexorablement fatale et au-dessus des ressources de la thérapeutique. Le rôle du médecin devra se borner à faire des injections de morphine au malade pour calmer ses atroces douleurs. La mort survient en 6 à 7 mois dans un état d’amaigrissement prononcé : elle peut être hâtée parfois par une complication : pleurésie cancéreuse, hémorragie, ictère grave. On voit donc quelle terrible affection est le cancer du foie. Il nous est pénible d’avouer notre impuissance, mais nous n’avons aucun moyen à l’heure actuelle de lutter efficacement contre lui. Pour terminer sur une note plus optimiste, disons toutefois que certaines affections, telles que la syphilis hépatique, certaines cirrhoses du foie, celles-ci parfaitement curables, peuvent lui ressembler à s’y méprendre. Aussi ne faut-il pas abandonner tout espoir et surtout ne pas conclure à la légère à un cancer du foie. Docteur AMBROISE. N° 643. — Manteau en laine croisé devant et garni d’une double rangée de boutons. Col et
la thérapeutique. Le rôle du médecin devra se borner à faire des injections de morphine au malade pour calmer ses atroces douleurs. La mort survient en 6 à 7 mois dans un état d’amaigrissement prononcé : elle peut être hâtée parfois par une complication : pleurésie cancéreuse, hémorragie, ictère grave. On voit donc quelle terrible affection est le cancer du foie. Il nous est pénible d’avouer notre impuissance, mais nous n’avons aucun moyen à l’heure actuelle de lutter efficacement contre lui. Pour terminer sur une note plus optimiste, disons toutefois que certaines affections, telles que la syphilis hépatique, certaines cirrhoses du foie, celles-ci parfaitement curables, peuvent lui ressembler à s’y méprendre. Aussi ne faut-il pas abandonner tout espoir et surtout ne pas conclure à la légère à un cancer du foie. Docteur AMBROISE. N° 643. — Manteau en laine croisé devant et garni d’une double rangée de boutons. Col et revers tailleur, dos cintré par des pinces, ceinture à la taille. Métrage : 2 m. 75 en 140. Prix du patron : 4 francs. Etranger, 5 fr. N° 644. — Redingote fermée devant par quatre boutons et cintrée sur les côtés par des pinces arrêtées dans des poches coupées, couture au milieu du dos terminée en fuite, martingale à la taille. Métrage : 2 m. en 140. Prix du patron : 4 fr. Etranger, 5 fr. Adressez les commandes accompagnées des noms et adresses écrits très lisiblement et de 4 fr. par mandat en timbres-poste (étranger 5 fr. par mandat) au Service des patrons de la Page Féminine de l’Indépendant, 11, boulevard des Italiens, Paris. Les commandes ne sont reçues que pendant huit jours, délai de livraison : une semaine environ (aucun envoi n’est fait contre remboursement). Nous rappelons à nos lectrices que seules correspondent à un patron les figurines au-dessus desquelles une mention l’indique expressément. Nos patrons ne sont établis que pour la taille 44. D’après les explications données sur la pochette, il est aisé de les diminuer ou de les augmenter suivant la taille désirée. Programme de radio de la semaine 20 h. 30 Paris-P.T.T., Marseille : Concert