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étrangers à plein tarif postal. 3. Biffer les mentions inutiles. "LES CAHIERS TECHNIQUES DE L’ÉDUCATION PHYSIQUE" Le N° 2 des «CAHIERS TECHNIQUES» est sous presse et sera expédié prochainement aux abonnés. Nous relevons dans le sommaire les articles suivants: du Professeur CHAILLEY-BERT, sur «LE TONUS MUSCULAIRE» du Dr. F. WETTERWALD, sur «LA CELLULITE» du Dr. Henri BALLAND: «LE TRAVAIL SUR L’ÉTOILE» du Dr. TISSIÉ: «PHYSIOTHÉRAPIE COURANTE DE LA DÉCHÉANCE STOMACALE» du Dr. G. A. RICHARD: «LE TRAITEMENT DES DÉVIATIONS VÉRÉBRALES» (Suite) du Dr. Henri DIFFRE: «LES MUSCLES ABDOMINAUX» du Professeur d'E. P. SANDRAL-LASBORDES: «CLINIQUE ET PÉDAGOGIE» (avec 5 diagrammes) du
d'E. P. SANDRAL-LASBORDES: «CLINIQUE ET PÉDAGOGIE» (avec 5 diagrammes) du Dr. Jean MARONNEAUD: «LA CAPACITÉ PHYSIOLOGIQUE DE L'ATHLÈTE» du Professeur d’E. P. Paul PÉTAT: «L'EXAMEN DU DÉFICIENT RESPIRATOIRE EN CULTURE PHYSIQUE MÉDICALE» de M. Henri GOUHIER Professeur à la Faculté des Lettres de LILLE: «PÉDAGOGIE ET ÉDUCATION PHYSIQUE» du Dr. Georges BARRAUD: «LA CULTURE PHYSIQUE SUR LA PLAGE» du Médecin-Gymnaste C. BRANDT: «DES DIFFÉRENTES ATTITUDES EN STATION DEBOUT» et plusieurs autres études intéressantes. Rappelons que les «CAHIERS TECHNIQUES» ne sont servis qu'aux seuls abonnés et que tous ceux qui s'intéressent à l’éducation physique doivent posséder cette publication. Envoi franco d’un
à l’éducation physique doivent posséder cette publication. Envoi franco d’un spécimen sur demande BULLETIN D’ABONNEMENT AUX «CAHIERS TECHNIQUES DE L'ÉDUCATION PHYSIQUE» à retourner au siège social, 44, rue d'Amsterdam, Paris (9e). M demeurant à (0) souscrit un abonnement pour L'ANNÉE 1934 (2) aux «CAHIERS TECHNIQUES DE L'ÉDUCATION PHYSIQUE». Ci-joint la somme de (3) francs en un mandat-poste, chèque sur Paris, ou virement postal au compte Paris 1248-75 (4). 1934. Signature: (1) Adresse complète. (2) Les abonnements partent obligatoirement du 1er Janvier de chaque année et comportent les quatre numéros annuels. (3) 20 francs pour la France et les Colonies et
(3) 20 francs pour la France et les Colonies et 30 francs pour les pays étrangers. (4) Biffer les mentions inutiles. ANNEE — N° SPORT ET SANTÉ DIRECTION RÉDACTION PUBLICITÉ 44, RUE D'AMSTERDAM PARIS TÉL.: TRINITÉ 21-10 R. C. SEINE 249-832 B JUIN 1934 SOMMAIRE NOTRE LIGNE DE CONDUITE (Editorial) LES CHAMPIONS DU MOIS NOTRE SPORT, PAR LE COMMANDANT MAURICE CAMBIER LE DOS DROIT PAR LE MÉDECIN-GYMNASE C. BRANDT QUELQUES ÉCHOS L'ALIMENTATION SPORTIVE, PAR LE Dr. RENÉ LEDENT BIOMÉTRIE PRATIQUE, PAR LE Dr. HENRI DIFFRE VOYAGER EN TRAVAILLANT, PAR HERVÉ LAUWICK LE SPORT PAR L'UNIVERSITÉ (Suite) PAR LE Dr. RAOUL
LAUWICK LE SPORT PAR L'UNIVERSITÉ (Suite) PAR LE Dr. RAOUL FOURNIÉ LA PAGE DES FÉDÉRATIONS, PAR J. FLOURET 7 EXERCICES DE CULTURE PHYSIQUE A L'USAGE DES DAMES PAR Mme SUZANNE BATTON ET LE Dr. HENRI DIFFRE LES DÉBUTS DU SPORT ATHLÉTIQUE L'ÉDUCATION PHYSIQUE DANS LE SCOUTISME PAR FERNAND BOUTEILLE LE LANCER DU JAVELET (suite), PAR MAURICE BAQUET BASKET-BALL, PAR JACQUES FLOURET NATATION, PAR FRANÇOIS OPPENHEIM RUGBY, PAR MARCEL DE LABORDERIE LA PAGE HUMORISTIQUE, PAR ROBERT FUZIER OPINIONS LES JOURNÉES FRANÇAISES DE L'ATHLÉTISME COMPLET «SPORT ET SANTÉ» A LA FOIRE DE PARIS PAR MAG-VINCELO LES PRINCIPALES ÉPREUVES SPORTIVES DU MOIS CHRONIQUE
PARIS PAR MAG-VINCELO LES PRINCIPALES ÉPREUVES SPORTIVES DU MOIS CHRONIQUE FINANCIÈRE, PAR R.-H. ANTHIEL BIBLIOGRAPHIE, PAR LE Dr. HENRI DIFFRE Pages 8 et 9 10 12 et 13 14 15 16 et 17 18 et 19 20 et 21 22 et 23 24 et 25 26 27 et 28 29 et 30 31 32 et 33 34 et 35 36 37 39 à 41 42 43 44 46 Il faut aussi soumettre ces résultats et les procédés techniques au contrôle scientifique, sans nous faire d'illusion sur la valeur de ce contrôle en pareille matière; enfin, en ne perdant jamais de
contrôle en pareille matière; enfin, en ne perdant jamais de vue la question du rendement pratique. Cette attitude doit forcément nous mettre en lutte contre les chefs d'écoles. Nous n'avons pas l'intention de présenter une synthèse définitive, car nous croyons que le progrès en pareille matière peut être indéfini. Nous pensons cependant qu'on peut actuellement mettre au point une pédagogie et une technique de l'éducation physique répondant non seulement aux besoins du tempérament Français, mais encore de l'homme tout court. Du point de vue technique, pour arriver à ce résultat, il y a plusieurs procédés possibles qu'on a voulu diviser
il y a plusieurs procédés possibles qu'on a voulu diviser en « Méthodes ». En réalité, la technique est une, et un bon professeur tel que nous devons l'exiger à notre époque doit connaître tous les aspects du problème de façon à pouvoir choisir en tout état de cause, dans chaque cas, et posséder une formation scientifique de base suffisante. Nous nous élevons aussi bien contre les exagérations qui consistent à vouloir enseigner aux professeurs d'éducation physique toute l'anatomie ou toute la physiologie, que contre la conception trop simpliste qui avait présidé jusqu'ici à leur formation. Ce qui manque le
avait présidé jusqu'ici à leur formation. Ce qui manque le plus dans notre système actuel d'éducation physique, ce n'est pas tant la technique, mais l'âme. Le jour où le but est nettement défini et où l'on a la volonté de l'atteindre, le meilleur moyen est vite trouvé. Notre but est de développer et renforcer les qualités naturelles de notre race, de la rendre encore plus vigoureuse, résistante, énergique, moralement et physiquement équilibrée. Notre but c'est la santé pour tous par l'éducation physique. Pour aboutir, il faut lutter sans cesse contre les tendances déformantes de la « championnite » et tenir
les tendances déformantes de la « championnite » et tenir le mouvement hors de toutes fins électorales ou d'intérêt privé, comme il en a été jusqu'à ce jour. Nous sommes certains de grouper sur ce programme la majorité des Français honnêtes et désintéressés, et nous faisons un pressant appel à tous ceux qui veulent recoudre et non découdre. « SPORT et SANTÉ ». «SPORT ET SANTÉ» ACCUEILLE BIEN VOLONTIERS TOUTES LES OPINIONS SINCÈRES ET DÉSINTÉRESSÉES LES CHAMPIONS DU MOIS BOUSSE le vainqueur de PERRY Le Premier Pas Dunlop A Colombes: une phase du match F. C. SÈTE c/Olympique de MARSEILLE
une phase du match F. C. SÈTE c/Olympique de MARSEILLE NOTRE SPORT par le Commandant Maurice CAMBIER Le sport de par ses exigences draine un certain type standard et c'est là l'erreur : l'art est ailleurs. Le sport de compétition a droit à sa place d'honneur. Mais, pour le hausser, il doit être tout simplement le résultat naturel et comme la fleur d'une constance dans l'Amour du Beau. Ce qui revient à dire qu'il faut parer le sport de Beauté comme les Grecs de l'antique Hellade l'avaient rêvé. Les Jeux Olympiques antiques n'étaient que l'expression d'une croyance. Je voudrais tant
Olympiques antiques n'étaient que l'expression d'une croyance. Je voudrais tant me faire comprendre des jeunes et j'y insiste. Certainement, nous n'ignorons pas l'influence de nos compétitions; en l'état de l'organisation actuelle elles sont indispensables et même elles devraient avoir pour base « le handicap ». Mais ce que nous rêvons pour les jeunes c'est l'amour du Beau et c'est l'amour du rythme pour toute la vie. Nous rêvons pour eux davantage d'une force sentie que la force montrée. C'est pourquoi les danses seraient peut-être à mettre à la base des sports. Observez les grands champions de ces sports de précision,
sports. Observez les grands champions de ces sports de précision, de vitesse et de détente. Voyez-les. Les athlètes s'avancent bolides ou ressorts et ils jaillissent comme d'un trait de lumière c'est qu'ils ont vécu d'abord en eux l'image et le rêve et qu'avant de bondir ils ont su se replier pour un court instant afin de méditer l'accord d'un rythme de triomphe. En sport il faut savoir se découvrir parmi la nature. Il faut gagner sur soi les forces et le relâchement parmi les lumières du jour. Il faut gagner en énergie en calme et en sérieusement. Le vrai sport
en énergie en calme et en sérieusement. Le vrai sport n'est pas « forcer » mais « balancement d'harmonie » accords en soi cherchant d'autres accords. Doucement d'abord dans un rythme léger on effleure, on soupèse, on balance ; bientôt on s'enlève, on s'élance, poursuivant la mesure. Alors, ce qui paraissait en nous comme un poids nous aide, nous entraîne, nous porte et nous ravit. Jour par jour on gagne ainsi sur soi en mouvement certes mais surtout en joie de mouvement, en joie musculaire en joie de tout l'être, en joie du plus profond de soi-même. Non ! le
en joie du plus profond de soi-même. Non ! le sport, le vrai sport n'est ni excitation ni violence : il est Force harmonieuse. Il est art d'orfèvre, pensée sculptant du mouvement, il est pensée qui s'exprime qui se prolonge de soi au dehors comme si la Destinée humaine était de se mêler aux rythmes, aux vies, aux balancements qui nous entourent et qui bientôt nous doivent élancer malgré nous parmi le rythme collectif. Alors comme l'archer ajuste la flèche on peut viser à coup sûr; l'œuvre de beauté se dessine d'enthousiasme et confond l'utilité même: les premiers sports n'ont-ils
dessine d'enthousiasme et confond l'utilité même: les premiers sports n'ont-ils pas là leur âme ? Qu'importe qu'il s'agisse de vitesse ou de bond de détente ou d'adresse pourvu d'abord que nous nous donnions tout entier à ce sport d'idéal. Il suffît ensuite que choisissant l'ambiance nous partions chargés déjà de la joie de tout à l'heure et d'hier et que nous marchions légers dans l'action. Il suffit que le sport ait son Autel et ses Sages pour que nous montions vers lui par le bon chemin et que parmi la nature nous allions comme le poète... avide seulement d'horizons et
nature nous allions comme le poète... avide seulement d'horizons et d'espaces... Qu'importe la vitesse, le fond, si nos élans sont bons et bien ajustés, pourvu que nos muscles vibrent en tous sens et que lassés des efforts nous puissions un instant nous reposer. Maurice CAMBIER. BRANDI, DE NICE DIPLÔMÉ DE L'INSTITUT ROYAL DE STOCKHOLM « Tiens-toi droit! » « Ne te courbe pas ainsi! » « Redresse-toi donc! » Que de fois, les parents ne répètent-ils pas ces observations à leurs enfants qui ont de la difficulté à se bien tenir. L’homme tient de sa naissance une position courbée, les
tenir. L’homme tient de sa naissance une position courbée, les jambes pliées vers le ventre et la musculature est disposée à reprendre cette position. Le profil de l’homme, sa marche la tête levée par laquelle il se distingue des autres mammifères, ne s’acquiert que progressivement, mais les parents aussi bien que les enfants, semblent appeler le moment où cette position caractéristique de l’espèce peut être acquise. Pour beaucoup de parents, ce but est atteint trop lentement; l’attente leur semble trop longue et ils cherchent à arriver plus vite au résultat voulu en soutenant l’enfant et en le mettant sur son
voulu en soutenant l’enfant et en le mettant sur son séant. Mais c’est alors que les parents sont vraiment déraisonnables. Le petit dos faible de l’enfant a bien besoin de la période de position étendue que garde instinctivement l’enfant si on le laisse faire. C’est pendant cette période que se développent la colonne vertébrale, la musculature dorsale et en un mot, tous les facteurs qui sont indispensables pour que la position droite ne devienne pas un tour de force trop difficile le jour où l’enfant ne se laisse plus retenir. Le moment vient toujours plus tôt ou plus tard selon
Le moment vient toujours plus tôt ou plus tard selon le cas, où le bambin lève la tête, se dresse et se met sur son séant pour arriver ensuite, après des exercices répétés, à se mettre debout et, enfin à équilibrer et à faire avancer son corps. Puis, il faut bien l’avouer, nous voyons chez bien des enfants et des jeunes gens des tenues qui nous désolent et les mamans et les papas ont vraiment raison de donner une tape amicale dans le dos de leur gosse avec l'observation que sa tenue laisse vraiment à désirer. Pendant les premières années
sa tenue laisse vraiment à désirer. Pendant les premières années de l'enfant, les parents s'aperçoivent moins d'une tenue défectueuse, car les petits font alors beaucoup de mouvements qui échappent à tout contrôle. La mauvaise tenue paraît surtout quand, avec l'école commence la nécessité de la position assise pendant plusieurs heures par jour. Cette sédentarité met subitement à l'épreuve la faculté de soutien de la colonne vertébrale. Les examens médicaux sur les écoliers montrent qu'une déviation de la colonne et une tenue défectueuse sont des défauts très répandus parmi les enfants. Il est vrai que ces défauts disparaissent souvent avec la
Il est vrai que ces défauts disparaissent souvent avec la croissance, si les enfants peuvent profiter d'une gymnastique efficace. Mais chez quelques-uns qui n'ont pas assez de résistance, ces défauts du jeune âge persistent et peuvent empirer. Souvent cet état de faiblesse et de fragilité chez l'enfant lui valent une dispense de gymnastique et de tout véritable effort physique. On s'imagine que cet entraînement serait trop fatigant pour le petit corps. Il y a quelque chose de légitime dans ce point de vue, mais généralement, cette crainte est exagérée, car un exercice modéré des muscles de l'enfant, loin de lui
un exercice modéré des muscles de l'enfant, loin de lui être préjudiciable, peut le mettre sur la bonne voie pour atteindre le but visé. Voilà au moins, ce que l'on peut dire quand il s'agit d'une gymnastique rationnelle, exécutée sous une surveillance compétente. La vie en plein air et le sport, sans exagération, ont de même un effet vivifiant et fortifiant sous tous les rapports. Les mamans et les papas ne doivent donc pas montrer trop de laisser-aller envers leurs petits, mais au contraire, leur faire exécuter différents exercices, non sans les surveiller de près pour qu'ils ne se surmènent
sans les surveiller de près pour qu'ils ne se surmènent pas, car un effort poussé trop loin peut avoir un effet contraire à celui qu'on s'était proposé. En général, on ne risque pas de se tromper, si on suppose que la faiblesse du dos de l'enfant résulte, pour beaucoup, de la première période de sa vie qu'il passe couché. Cette période, d'après ce que nous avons remarqué, se caractérise par une croissance remarquablement forte du squelette et de la musculature, c'est-à-dire des soutiens du corps. C'est pendant cette période, dans la position étendue, que se développent fortement les muscles fléchisseurs.
la position étendue, que se développent fortement les muscles fléchisseurs. Le petit lit bornant presque complètement l'horizon du bébé fait que l'enfant, la plupart du temps, est couché sur le dos ou sur le côté. Il a cependant un besoin inné d'exercer aussi la musculature dorsale, principal moteur de la position droite. Une manière rationnelle de faire exercer à l'enfant ses muscles du dos est de le poser à plat ventre. Ceci paraît peut-être dur à certains parents, mais il n'en est rien. Il est aussi nécessaire à l'enfant d'être couché sur le côté et sur le ventre que sur
couché sur le côté et sur le ventre que sur le dos. Le lit, dont les bords cachent la vue, n'invite cependant pas à la position sur le ventre. D'après sa nature, l'enfant n'est pas né pour le lit qui est une invention de l'homme. Le simple conseil que je veux donner ici aux mamans est de placer leurs bébés sur le ventre. On peut leur faire prendre cette position dès qu'ils ont six semaines à deux mois. Dans cette position, le bambin est forcé, grâce à sa curiosité, de dresser la tête tout en tendant les muscles du dos
dresser la tête tout en tendant les muscles du dos suffisamment pour pouvoir regarder autour de lui; après quelques exercices, il atteint le but visé et peu à peu, cette position devient celle qu'il préfère parce qu'elle lui donne la possibilité de voir ce qui se passe autour de lui. Peu à peu, il s'appuie sur les bras pour se lever davantage, et pour augmenter ainsi la portée de sa vue. De cette manière, l'enfant obtient une variation nécessaire dans son existence monotone en même temps que le dos s'entraîne pour sa mission future. C'est dans la position sur le
pour sa mission future. C'est dans la position sur le ventre que l'enfant se présente le plus à son avantage et qu'il se prête le mieux à la photographie. Cette position sert d'intermédiaire à la position droite. L'enfant s'efforce de ramper à l'aide des coudes et des genoux, et plus tard, comme les quadrupèdes, à quatre pattes. Pendant ces mouvements, il exerce encore les muscles du dos pour un travail alternatif qui lui profitera ensuite pour la marche. Enfin, le petit dos devenu vigoureux, l'enfant se dresse lui-même pour prendre la position de la marche. Voilà pourquoi nous pouvons recommander
la position de la marche. Voilà pourquoi nous pouvons recommander chaleureusement à la mère de ne pas trop laisser son enfant sur le dos. Au contraire, il doit souvent être tourné afin de pouvoir s'étendre sur le ventre pendant une durée de temps que l'on prolonge progressivement. Cette gymnastique de bébé exécutée d'une manière rationnelle dispenserait à l'avenir les parents de faire des observations sur la tenue de leurs enfants. Quand il s'agit d'enfants plus âgés qui ne veulent pas se tenir droits, je voudrais recommander aux parents de leur faire comprendre sans trop d'observations fastidieuses la laideur d'une mauvaise
faire comprendre sans trop d'observations fastidieuses la laideur d'une mauvaise attitude et les suites fatales qui en dérivent. Ils doivent avoir l'occasion, hors la gymnastique appropriée, de faire du sport fortifiant, sans exagération, comme de la natation, etc..., et s'habituer en faisant leurs devoirs et en étudiant leur piano à bien se tenir. Ceci peut être facilité si, pendant leurs diverses occupations, on leur fait porter sur la tête plusieurs heures par jour un petit sac rempli de sable (1/4 de kg), ce qui constitue un moyen aussi simple qu'efficace d'obtenir un bon résultat. C. BRANDT. QUELQUES ÉCHOS Une campagne
d'obtenir un bon résultat. C. BRANDT. QUELQUES ÉCHOS Une campagne de dénigrement systématique est menée dans une certaine presse sportive contre l'École Normale et les Médecins s'occupant d'Education Physique. D'inspiration nettement Hébertiste, ces critiques qui, à priori, peuvent paraître judicieuses, ne tiennent pas à l'examen du problème. Médecins et Professeurs ont chacun leur utilité en éducation physique, et nous avons la conviction absolue qu'on ne pourra obtenir quelque chose de sérieux qu'en unissant et en définissant leurs rôles respectifs. Nous mettons donc les professeurs d'Education Physique en garde contre cette campagne qui s'apparente aux procédés démagogiques en ce qu'elle paraît
campagne qui s'apparente aux procédés démagogiques en ce qu'elle paraît prendre la défense des Professeurs et qu'en réalité elle ne cherche qu'à diviser pour mieux rogner ! Dans «PHYSIS», le Dr. RUFFIER prétend, à propos de la lutte contre la tuberculose, que les sanatoria multiples s'imposent moins que les dons opportuns d'aliments sains et réconfortants à ceux qui en sont privés. En éducation physique, c'est exactement la même chose: il vaudrait mieux assurer chaque jour une heure de bon exercice à tous les écoliers de France que de s'occuper de championnats, de courses, etc... • A PARIS chaque écolier reçoit
championnats, de courses, etc... • A PARIS chaque écolier reçoit 1/2 heure hebdomadaire d'éducation physique. Les crédits devenant insuffisants, l'autorité Préfectorale prévoit une leçon d'un quart d'heure... chaque semaine. Cela devient une mauvaise plaisanterie... Les revues féminines de plastique pratique se développent. Leur lecture est assez attrayante, car leur rédaction est souvent cocasse. Écoutez cela : « La Maison E... fournit beaucoup de maillots AVEC LESQUELS nous photographions nos exercices de culture physique »... Les Kodaks sont enfoncés ! ! On photographie AVEC des maillots ! ! Et encore : « Pour apprendre à patiner... PRENEZ un professeur ». Pauvre
« Pour apprendre à patiner... PRENEZ un professeur ». Pauvre homme ! Non, madame prenez des patins et adressez-vous à un professeur, ça ira mieux, croyez-nous. Ma Beauté ! Une exploitation malsaine et dangereuse est faite actuellement par des mercantis de la littérature. Des pseudo-médecins accoquinés avec des marchands de produits de beauté fournissent, dans des revues tapageuses, des conseils absolument grotesques. Les prescriptions ne varient pas: les femmes doivent maigrir à tout prix (et Dieu sait à quel prix !) et c'est justement sur cette difficulté de maigrir que repose l'exploitation des malheureuses « toquées » de la ligne.
repose l'exploitation des malheureuses « toquées » de la ligne. Nous conseillons vivement à nos amies de lire dans le prochain numéro des «CAHIERS TECHNIQUES» la protestation du Dr. FAFNER sur cette mystique nouvelle. L'ALIMENTATION SPORTIVE du choix des aliments au point de vue excitant par le Docteur René LEDENT C'est à propos du problème des excitants que les gens de sport commettent le plus grand nombre d'erreurs. Avant d'aborder la question de l'alcool ou du tabac, précisons notre point de vue. On vit non pas tant de ce que l'on mange, mais bien de ce que l'on digère et
l'on mange, mais bien de ce que l'on digère et l'art de préparer les aliments, l'art de servir une table sont trop souvent sacrifiés à la précipitation que nous devons apporter dans notre vie modernisée. Un bouillon bien garni de légumes, une table bien dressée, des mets qui embaument, cela n'a-t-il donc aucune importance? Mais l'eau vous en vient à la bouche! Votre goût vous porte vers tel plat favori: il vous profitera mieux. Votre système nerveux agréablement flatté, assurera une digestion complète, car nul n'ignore l'influence de l'état psychique sur l'utilisation alimentaire. Une mauvaise nouvelle coupe l'appétit: que votre
sur l'utilisation alimentaire. Une mauvaise nouvelle coupe l'appétit: que votre table soit donc joyeuse, voilà le meilleur excitant. Trop souvent on vous conseillera d'exciter l'appétit: apéritifs (voir la question de l'alcool), condiments. C'est ouvrir une porte avec une fausse clef: on détraque la serrure. Le but de l'alimentation, c'est de procurer de l'énergie nouvelle à l'organisme. L'aliment est de l'énergie concentrée qui doit agir comme un ferment excitateur, comme une étincelle qui déclenche la vie. Sous ce rapport, on a reconnu à l'aliment frais des qualités dues à la présence de cet élément vivant: les vitamines. L'athlète doit consommer des
de cet élément vivant: les vitamines. L'athlète doit consommer des aliments frais: fruits, légumes, lait pur non stérilisé. CE QU'IL FAUT BOIR Il faut boire pour remplacer les 2 1/2 à 3 kg de eau que nous éliminons chaque jour par la peau et les urines. La soif survient quand la quantité d'eau circulant dans le corps diminue. Elle peut aussi être provoquée par la dessication locale de la muqueuse du voile du palais et du pharynx (cas des coureurs). L'application d'eau froide sur la muqueuse est utile: se gargariser ou boire par petites gorgées, par exemple. Si l'exercice dépasse
ou boire par petites gorgées, par exemple. Si l'exercice dépasse une à deux heures ou s'il demande une dépense d'énergie considérable (lutte, boxe), la transpiration exige un nouvel approvisionnement de liquides. L'eau froide calme la soif mais elle doit être connue: distribution alimentaire contrôlée bactériologiquement. On se méfiera, en campagne, des fontaines et des sources et on se rappellera qu'il est dangereux étant en transpiration, de boire brusquement un verre d'eau froide. Les citronnades, les orangeades sont recommandées. Le café léger est un excitant cardiaque, musculaire et urinaire: il est tout indiqué, sucrez-le légèrement. L'abus du café se traduit par