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des régions plus élevées : peut-être moi-même aurais-je pu arriver à 13.000 mètres; mais pour les 15.000 ou 20.000 000 mètres, même si les machines le permettent un jour, pour l'homme je reste sceptique : les conditions de vie seront trop dures, trop dangereuses pour l'organisme ». Voici ce que nous a dit, en toute simplicité, ce pilote énergique, travailleur, calme, qui a élargi le domaine où l'homme avait jusqu'alors pénétré. ROGER LALLIER, Pilote breveté d'avion, de dirigeable et de sphérique. Bibliothécaire de l'Aéro Club de France. CHEZ LES FEMMES L'influence du manque d'éducation physique sur le moral et le
L'influence du manque d'éducation physique sur le moral et le caractère Un type fréquent : Qu'elles soient de l'un ou l'autre type, physique ou moral, les nerveuses sont toujours une vraie plaie pour leur entourage. Elles se signalent par bien d'autres manifestations que celles déjà indiquées dans un article précédent. Notons-en quelques-unes encore parmi les plus habituelles. Les moments de « mauvaise humeur », pour des prétextes futiles, sont journaliers chez les nerveuses principalement celles du type moral. Ces dernières surtout sont de vrais « crins ». Un rien les contrarie. Cela ne va jamais comme elles le voudraient. Elles
contrarie. Cela ne va jamais comme elles le voudraient. Elles finissent par rendre nerveuses occasionnelles les personnes les plus calmes autour d'elles. Leur conversation même fatigue, tellement elle est empreinte de nervosité : à peine ont-elles entamé un sujet qu'elles partent sur un autre ; ou bien incapables de fixer leur attention, par suite de leur agitation, elles n'écoutent pas leur interlocuteur. Il y a les nerveuses à « explosion » dont la mauvaise humeur se traduit par une scène violente mais de courte durée, sous une forme quelconque : vives réparties, discussion soudainement animée, altercation, reproches, injures... et quelquefois
vives réparties, discussion soudainement animée, altercation, reproches, injures... et quelquefois bris d'un objet. Le moindre incident, la plus petite contrariété, une simple parole peut déterminer l'explosion dont les « éclats » atteignent tout ce qui se trouve à portée : personnes ou objets. Puis, tout rentre aussitôt dans le calme. « Madame vient d'avoir ses nerfs ! » La nerveuse physique, nous l'avons dit, prétend qu'elle n'est jamais fatiguée, Au moment où elle tombe d'épuisement elle accuse le ciel et la terre d'être la cause de son mal, mais elle ne pense pas à s'accuser elle-même de ses imprudences ou
ne pense pas à s'accuser elle-même de ses imprudences ou de ses excès. Si elle a une courbature fébrile à la suite de bains de mer, ce n'est pas parce qu'elle a abusé de leur nombre ou de leur durée, mais c'est la faute de l'eau qui était trop froide. Si elle attrape une insolation, ce n'est pas parce qu'elle est restée exposée un temps exagéré et sans aucun entraînement préalable aux rayons du soleil, mais c'est la faute du soleil qui était trop chaud. Il est impossible d'avoir le dernier mot. La nerveuse morale au contraire, répète constamment :
dernier mot. La nerveuse morale au contraire, répète constamment : « Je suis fatiguée, j'ai mal aux nerfs ! » Ne faisant pas d'exercice elle ne peut pas en effet se calmer, du moins momentanément, par ce moyen simple de dépense physique. Du fait de ses impulsions qu'elle ne peut maîtriser, la nerveuse supporte difficilement la contrainte d'une règle, d'un usage, d'une discipline quelconque. Elle ne cède ou ne plie jamais. Si elle est du type physique, elle va de préférence au sport et non à l'entraînement méthodique ou à l'exercice régulier. En sport elle peut se livrer entièrement à
l'exercice régulier. En sport elle peut se livrer entièrement à sa fantaisie, exagérer à son gré, elle n'a d'autre règle qu'une technique indispensable. Pour se développer au contraire il lui faudrait travailler avec régularité, apprendre à modérer ses élans, se surveiller, etc.. Si elle est du type moral elle est plutôt portée vers des occupations intellectuelles qui tendent à l'énerver davantage la lecture des romans émotionnels ou incohérents dont l'auteur est lui-même un nerveux, les arts plus ou moins cubistes, la musique compliquée, le mysticisme, enfin la rythmique moderne. En rythmique on lui apprend à « dégager son moi »,
rythmique on lui apprend à « dégager son moi », en lui enseignant que le rythme est en elle. Aussi peut-elle se livrer sans frein à toutes les extravagances du geste et de la mime. On fait de plus travailler son système nerveux d'une façon intense. Aussi au point de vue de l'extravagance des manifestations de la nervosité, nous pouvons dire après l'avoir personnellement constaté que certaines rythmiciennes battent tous les records. A la suite d'un incident quelconque, d'un simple mot qui les choque, certaines nerveuses pâlissent soudain, « leur sang ne fait qu'un tour ». Ce sont en général
sang ne fait qu'un tour ». Ce sont en général les nerveuses physiques. Elles semblent prêtes à vous sauter dessus. D'autres rougissent, ce sont les rageuses, plus spécialement les personnes grasses, mais l'inverse se rencontre également. Il y a le calme trompeur de certaines nerveuses morales. « Je suis toujours calme ! Regardez comme je suis calme ! Personne n'est aussi calme que moi! » aiment-elles à répéter. On sait ce que cela veut dire. C'est le calme avant l'orage, le signe précurseur d'une scène ou d'une « explosion » qui ne va pas tarder. Observez certaines nerveuses au moment
qui ne va pas tarder. Observez certaines nerveuses au moment où elles sont en crise de rage ou sur le point « d'exploser ». Les yeux tournent à droite et à gauche, les lèvres se pincent, les doigts se crispent, les jambes se déplacent, tout leur corps semble agité de petits mouvements saccadés. Quelques-unes font entendre de la gorge une sorte de petit grognement significatif qui rappelle celui des roquets. La nerveuse qui ne peut avoir le dessus, crie, tempête et finalement fond en larmes. C'est l'excitation suivie de la dépression immédiate. Au contraire, la nerveuse qui ne peut «
dépression immédiate. Au contraire, la nerveuse qui ne peut « exploser » parce qu'elle se sent dominée par exemple ou pour toute autre cause, va rester en état de rage concentrée, son esprit va méditer des représailles. Et alors gare à la vengeance ! En présence d'un danger la nerveuse morale, faible physiquement, se cramponne furieusement à vous et ne vous lâche plus. Par exemple, en traversant une rue encombrée, si soudain elle prend peur, elle saisit votre bras et le serre à vous faire crier. Si la même nerveuse doit faire acte de force pour soutenir un objet, se
doit faire acte de force pour soutenir un objet, se soutenir elle-même ou résister à quelqu'un elle va d'un coup épuiser toutes ses réserves en contractant ses muscles au maximum, puis brusquement tout lâcher. Elle est incapable de ménager ou de récupérer ses forces par des efforts alternés et rythmés. De cette façon elle prouve son manque d'éducation physique en général. Enfin, dans l'exécution de certains exercices physiques, il est impossible d'obtenir de certaines nerveuses le relâchement musculaire indispensable avant une détente ou un effort, pour un lancer par exemple. Elles sont constamment raides comme une pince, les nerfs tendus,
Elles sont constamment raides comme une pince, les nerfs tendus, les muscles contractés. Il est impossible de les faire travailler « en souplesse ». Il nous reste à expliquer maintenant comment le manque d'éducation physique peut influer sur la formation de la nerveuse. Considérons la fillette dans sa première enfance, période que les éducateurs s'accordent à reconnaître comme la plus importante de la vie au point de vue de la formation du caractère. Si l'activité naturelle et instinctive de l'enfant est réfrénée ou entravée par les parents ou les nourrices, que se passe-t-il ? Ou bien la fillette ne réagit
que se passe-t-il ? Ou bien la fillette ne réagit pas et alors nous savons ce qui en résulte. C'est le futur type de la femme sans volonté qui s'ébauche et que nous avons déjà décrit. Ou bien par suite d'une prédisposition naturelle, ou d'un tempérament vigoureux ou impressionnable, le contraire se produit. La fillette réagit et entre en lutte. Mise dans l'impossibilité de se dépenser, son organisme se révolte, ses nerfs commencent à se tendre. La même cause produit ainsi deux effets opposés par suite d'une différence dans les natures. Alors que chez la future femme sans volonté, le
natures. Alors que chez la future femme sans volonté, le ressort vital s'affaiblit progressivement ; par contre chez la future nerveuse il se tend de plus en plus. Dans les moments où elle est livrée à elle-même la première reste immobile ou inerte, elle semble matée. Dès qu'une occasion de liberté se présente à la deuxième (démaillottage, absence de surveillance...) elle se « détend » à fond et ses mouvements sont d'autant plus désordonnés et incohérents que la contrainte a été plus longue. Elle est ainsi dressée sans que les parents s'en doutent à n'agir ou à se exercer que
parents s'en doutent à n'agir ou à se exercer que par à coups quand elle le peut, à des moments qu'on peut appeler moments de « détente nerveuse ». Pendant l'immobilité forcée, elle semble emmagasiner des réserves. Son organisme lutte, souffre et attend le moment où il va pouvoir se détendre brusquement. C'est en germe le type de la nerveuse physique. Mais il peut arriver que le temps de la détente ne soit pas suffisant ou qu'il se fasse trop attendre, ou qu'il n'ait pas lieu du tout. Il y a, en effet, des bébés tenus dans une immobilité complète
a, en effet, des bébés tenus dans une immobilité complète et considérés comme de véritables poupées. Ce sont alors des sautes de caractère ou d'humeur, des cris ou une rage concentrée qui éclate soudain en violente colère qui n'est autre qu'une détente. On voit dès lors se dessiner le type de la future nerveuse morale. La malheureuse n'a pas le moyen de s'exercer, va s'étioler peu à peu, et ses nerfs vont de plus en plus prendre le dessus. On sait que chez le bébé, le mouvement n'est pas encore volontaire, mais simplement réflexe. En ne laissant pas l'enfant s'exercer
volontaire, mais simplement réflexe. En ne laissant pas l'enfant s'exercer librement, en ne lui permettant de se détendre que par « à-coups », on l'empêche de cultiver le mouvement conscient qui deviendrait peu à peu l'acte volontaire. On nuit ainsi au développement de sa volonté, en laissant les réflexes devenir des habitudes ou les nerfs se tendre. En grandissant, la fillette vigoureuse va continuer à s'exercer par à coups comme une folle. Elle sera comme le poulain bien nourri et laissé trop longtemps à l'écurie. Dès qu'on ouvre la porte, il s'élance, gambade et renverse tout sur son passage. La
il s'élance, gambade et renverse tout sur son passage. La fillette aussitôt libre « déchargera » ses nerfs, s'épuisera et aura ses premières dépressions. A ce moment, les parents interviendront. Ils verront la cause du mal dans la période immédiate qui a précédé la dépression. Ils incrimineront naturellement l'exercice et le supprimeront. Alors le mal s'aggravera. L'autre type de fillette, pâlote et chétive, continuera à avoir une humeur de plus en plus exécrable, aura des explosions de colères périodiques, des rages dont les parents ne s'expliqueront pas la cause. Ils chercheront des remèdes tout à fait à côté : suralimentation,
chercheront des remèdes tout à fait à côté : suralimentation, sieste, etc. Les adolescentes nerveuses font de cette façon le désespoir de leurs familles. Irritables et impressionnables à l'excès, surtout les rageuses, ou morales, leurs parents en arrivent à ne plus oser les contrarier. Ils sont eux-mêmes les esclaves de leurs propres victimes. « Elle est nerveuse, il ne faut pas la contrarier ». Telle est la réflexion courante. Ainsi s'établit progressivement le caractère définitif, de l'un ou l'autre type. Pour essayer de ramener la nerveuse à la normale, il n'existe qu'un seul moyen : la rééduquer physiquement. La nerveuse
n'existe qu'un seul moyen : la rééduquer physiquement. La nerveuse est dans un état constant d'agitation, parce qu'elle a besoin de mouvement. Elle s'agite sans mesure parce que la volonté n'ordonne pas, ne dirige pas, les nerfs seuls sont maîtres. Il faut, par suite, dévier son activité vers l'exercice physique. Mais il faut régler cet exercice en durée, en intensité, en vitesse, et en choisir la sorte judicieusement. Il faut, par exemple, proscrire les exercices de force ou de vitesse pure. Il faut également bannir pendant un temps, du moins, toute émulation, toute idée de lutte ou de concours, de
toute émulation, toute idée de lutte ou de concours, de façon à demander le moins possible, au système nerveux. Il y a, en un mot, tout un art pédagogique, que l'expérience nous a dicté, mais sur lequel il serait trop long de nous étendre. A mesure que la nerveuse va se développer musculairement, l'équilibre de son être va tendre à se rétablir, elle retrouvera peu à peu le calme. À ce moment, il faudra fixer son attention et lui demander de faire elle-même un premier effort volontaire, non pas en vue de faire plus, mais, au contraire, en vue de
vue de faire plus, mais, au contraire, en vue de se modérer dans les exercices ou travaux où elle a tendance d'exagérer (réduire son rythme, son allure, par exemple). On lui demandera en un mot à s'exercer à faire frein. Le bien-être qu'elle éprouvera en travaillant de cette façon, lui fera bientôt rechercher dans l'exercice, convenablement dosé, un calmant, et non un excitant. Dès qu'elle pourra se modérer d'elle-même et rythmer, seule, ses dépenses physiques, sa volonté aura repris le dessus. Elle ne sera plus l'esclave de ses nerfs. Elle sera redevenue maîtresse d'elle-même. YVONNE HÉBERT. ANTIDOTES GYMNASTIQUES NATURELS CONTRE
sera redevenue maîtresse d'elle-même. YVONNE HÉBERT. ANTIDOTES GYMNASTIQUES NATURELS CONTRE LA PEUR. FROUSSIFUGES - 1 — Passer par-dessus une poutre, etc. 2. — Progresser debout sur une poutre. La médecine emploie la quinine comme fébrifuge, le sénum contra comme vermifuge. L'éducation physique — qui dans toutes ses manifestations — doit être en même temps éducation morale, ne l'oublions jamais — a pour antidotes contre la peur d'excellents... « froussifuges ». toutes ses manifestations est en même temps éducation morale, ne l'oublions jamais — a pour antidotes contre la Peur d'excellents... « froussifuges ». Le plus énergique et le moins périlleux
« froussifuges ». Le plus énergique et le moins périlleux de ces remèdes est le plongeon : nous avons essayé de le montrer dans le N° 23 (juillet 24) de cette Revue. Le plus délicat à employer est le saut. Nous pourrons plus tard indiquer quelques franchissements d'obstacles et quelques sauts combinés, qui font souvent « se dérober » la volonté d'un élève. À l'aide de photographies voyons comment un maître de gymnastique peut choisir d'efficaces « froussifuges » parmi les exercices naturels du « Grimper à ». Le fin du fin de la pédagogie gymnastique — comme de la
du fin de la pédagogie gymnastique — comme de la thérapeutique du reste — est de savoir « doser » ; il faut dans l'art si complexe de l'élevage humain user de progressivité. Aussi, parmi les antidotes contre la peur, ne choisirons-nous pas d'emblée pour aguerri un élève craintif, les plus violents, par exemple le passage d'une poutre étroite et très élevée ou la progression sur une corniche ; ce serait risquer l'accident et l'insuccès. L'éducation physique — pensons-y toujours — ne s'adresse pas seulement au mieux doués ; elle veut surtout attirer, dresser, améliorer les chétifs et les timides.
veut surtout attirer, dresser, améliorer les chétifs et les timides. Pour inoculer aux hésitants le vaccin contre la peur, nous pourrons choisir les exercices gradués suivants : D'abord de faciles passages de poutres (fig. 1) à 0,5 m, 1 m, 2 m de hauteur, et sur ces poutres des mouvements variés : progresser assis, à cheval, se mettre debout, marcher en arrière, de côté, fléchir les jambes ou une jambe, jongler (fig. 2) etc... Puis répéter ces exercices sur les portiques à 5 ou 6 m de hauteur. La jeune fille de la fig. 3 traverse à 3 m un
fille de la fig. 3 traverse à 3 m un portique en jonglant à 3 balles, Enfin les escalades variées avec cordes, perches, rétablissements, passages de murs, toits, corniches, etc... Petit à petit, l'élève sent naître en lui et s'épanouir cette qualité majeure, la confiance en soi ; il est définitivement immunisé contre la « frousse » qui a nom vertige ; le plus timide — la plus timide aussi — ira, — comme la fillette de la fig. 4 perchée au sommet d'un mât de 2,2 m de haut faire dans les nuages un petit tour « machinalement »
faire dans les nuages un petit tour « machinalement » ... et sans savoir comment elle a pu, jadis, « avoir peur ». Fernand GUINET. LE SPORT CONTRE L'ÉDUCATION PHYSIQUE À PROPOS DU LIVRE DE G. HÉBERT QUELQUES APPRÉCIATIONS Le livre de G. HÉBERT qui vient de paraître : Le Sport contre l'Education physique (Vuibert, édit.), marquera certainement une date dans l'histoire de l'Education physique, en ayant élevé — par la seule puissance de la vérité franchement exprimée — un barrage contre le Sport « dévié », dont le flot tumultueux menaçait de submerger l'œuvre entreprise pour la régénération de
tumultueux menaçait de submerger l'œuvre entreprise pour la régénération de la race. Certes, la plupart des coupables furent de bonne foi, mais par défaut de jugement et de pondération, ils se laissèrent griser par des succès faciles, -abandonnant, sans même qu'ils s'en doutent, l'œuvre profonde qu'ils rêvaient de mener à bien. Le cri d'alarme a été heureusement entendu, grâce à ce livre, déjà fameux, grâce à l'article retentissant publié par la Revue de Paris, qui en était l'importante préface. Les réactions furent d'abord très vives. On cria au scandale et haro ! sur l'ennemi du sport, le magistrat grincheux qui
haro ! sur l'ennemi du sport, le magistrat grincheux qui se permettait d'interrompre la ronde. On se demanda — en cette époque d'égoïsmes féroces — quels buts personnels, Hébert voudrait poursuivre ? Mais tout le passé du grand éducateur physique répondait de lui. Son intégrité, sa probité morale ? elles sont légendaires ; sa compétence ? nul parmi ses plus ardents adversaires ne songea à en discuter la valeur. Au surplus, HÉBERT n'avait-il pas été, chez nous, le vrai réalisateur en la matière ? Avant la guerre avec les cohortes de merveilleux athlètes qu'il avait su former ; après la
de merveilleux athlètes qu'il avait su former ; après la guerre avec les résultats obtenus en éducation physique féminine et enfantine. Qui donc eût osé le taxer de pur théoricien ou de sceptique désabusé ? Bref, il fallut réfléchir et nous avons la satisfaction de constater que les partisans des thèses hébertistes sont chaque jour plus nombreux. Les intellectuels, les éducateurs ont été les premiers à applaudir, symptôme encourageant entre tous. Rendons aussi pleine justice aux vrais sportifs, qui, dès les premières escarmouches se rangèrent à nos côtés, dussent en souffrir parfois leurs propres intérêts. Nous entrevoyons le salut. Nos
souffrir parfois leurs propres intérêts. Nous entrevoyons le salut. Nos lecteurs connaissent assez les idées de G. HÉBERT sur « le Sport contre l'Education physique » pour que nous soyons dispensés d'analyser en détail un ouvrage dont ils ont pu connaître, d'ailleurs, d'importants extraits par notre Revue. Nous voudrions cependant en citer les chapitres et résumer très brièvement les idées maîtresses qui les composent : CHAPITRE I. — Termes et expressions techniques indispensables à définir (Sport, Éducation physique, Gymnastique) pour éviter des confusions de sens malheureusement trop courantes. CHAPITRE II. — Le Sport dans sa conception vraie et éducatrice et
— Le Sport dans sa conception vraie et éducatrice et le Sport dévoyé ou dévié. — Le Sport actuel n'ayant plus pour le réfréner les trois caractères essentiels d'utilité, de mesure, d'altruisme, son rôle éducatif n'existe plus. — Hébert lutte donc contre le mauvais sport et non pas contre le sport pur dont il connaît, apprécie et utilise lui-même les vertus. CHAPITRE III. — Les Buts du Sport dans sa conception actuelle. Leur opposition avec ceux de l’Éducation physique. — L’Éducation physique est une action méthodique et progressive de l'enfance à l'âge adulte, ayant pour but d'assurer le développement physique
à l'âge adulte, ayant pour but d'assurer le développement physique intégral, d'accroître les résistances organiques, de développer les qualités morales, viriles, altruistes. Dans cette vaste synthèse, le Sport entre légitimement comme un moyen, mais ce fut une grave erreur d'en avoir fait un but. CHAPITRE IV. — Les dangers moraux du Sport. — Le Sport pratiqué sous une forme dévoyée, exclusive, funambulesque, devenait fatalement une source de dangers moraux, physiques, sociaux. Moraux ? Nervosisme ; individualisme excessif ; développement d'une sotte vanité ; création de l'industrie du spectacle sportif, etc. CHAPITRE V. — Les Dangers physiques du Sport. — Epuisement
CHAPITRE V. — Les Dangers physiques du Sport. — Epuisement prématuré ; manque d'entraînement à la rusticité ; déformations produites par la spécialisation hâtive ; préjugés concernant les supériorités athlétiques. CHAPITRE VI. — Les dangers sociaux du Sport. — Professionalisme plus ou moins déguisé ; exaspération dans les masses de certains défauts vanité, excès d'amour propre, susceptibilité, etc...; résultat paradoxalement d'éloigner des exercices du corps, ceux qui auraient surtout besoin de les pratiquer les faibles, en les réduisant au rôle de spectateurs développement de l'esprit de lucre par l'organisation systématique des réunions à recettes ; manque d'idéal moral, social, patriotique.
des réunions à recettes ; manque d'idéal moral, social, patriotique. CHAPITRE VIII. — L'emprise du Sport sur la jeunesse. — Le sport-spectacle, attirant fâcheusement la jeunesse féminine, la lançant dans des aventures néfastes tant au point de vue physique qu'au point de vue moral, ralentissant ainsi la propagande pourtant si nécessaire de l'activité physique chez la femme. Idées fausses introduites dans l'Université, dans l'Armée, dont les dirigeants ignorants de la querelle se sont laissés forcer la main, ont pris des mesures qui les éloignent de leur mission éducatrice, etc... CHAPITRE VIII. — Les Stades ou terrains de travail utilitaires et
VIII. — Les Stades ou terrains de travail utilitaires et les Stades sportifs spectaculaires. — Le but utilitaire perdu de vue, on s'est lancé dans des constructions dispendieuses, inutiles, nuisibles au travail sérieux, et poussant encore et toujours aux réunions spectaculaires: CONCLUSION. — Le mal est grand, il n'est pas irréparable, mais orienté comme il l'est actuellement le Sport nuit à l'éducation physique de la jeunesse. Il faut, au plus vite, changer de méthode ; penser à éduquer la masse ; organiser à l'Université une vie physique parallèlement à la vie intellectuelle ; adopter une doctrine d'enseignement de conception élevée
vie intellectuelle ; adopter une doctrine d'enseignement de conception élevée pouvant préparer des hommes forts, énergiques et de moral sain ; faire valoir l'athlète complet et reléguer au second plan le spécialiste ; supprimer les constantes exhibitions à recettes et ne conserver que de rares fêtes démonstratives, D. S. Nous publions ci-après quelques appréciations intéressantes — à des titres divers — sur le livre de G. HÉBERT : Un réquisitoire contre les déviations de l'esprit sportif Jamais encore on n'avait plus magnifiquement défendu la cause du bon sens dans le domaine des sports et de l'Education physique. Ce rappel à