translate English to German: Montignac denounces restrictive low-calorie diets as "hopelessly ineffective" and even dangerous, and shows how the best way both to lose weight and to feel fitter and more energetic is simply to change our ways and adopt a new approach to our eating.
Ein Kochbuch der besonderen Art, denn alle Rezepte sind auf die von Michel Montignac begründete, nach ihm benannte und seit mehr als 20 Jahren bewährte Montignac-Methode abgestimmt.