translate English to French: Make the decision that one whole hour of each day will be devoted to laughter, to pleasure, to happiness, - whether this be during the midday or evening meal, during a break, it really doesn’t matter when (just decide on an hour – your hour of happiness !
Décidez qu'une pleine heure de chacune de vos journées sera consacrée à rire, au plaisir, au bonheur, au moment de votre repas du midi ou du soir, à la pause, peu importe (fixez-vous une heure : votre heure de bonheur !