translate English to French: Therefore, the best strategy to improve physical fitness in the general population may be to encourage a complementary regime of less formal physical activity in addition to sport participation, rather than seeking to substantially increase the frequency of sport participation.
RÉSUMÉ Notre analyse nous permet de conclure que, en moyenne, les participants adultes actifs atteignent les cibles de dépense énergétique et de durée du Guide pour rester en bonne santé, mais pas les cibles de fréquence.