translate English to German: This teaching allows me to better situate myself in the present, without losing myself in fantasies or projections about the future, thanks to concrete practical tools that are directly applicable in my everyday life.
Diese Lehre erlaubt mir, mich besser im Augenblick selbst zu verankern, ohne mich in Träumereien oder Projektionen in die Zukunft zu verlieren. Dies ist dank konkreter Instrumente möglich, die im täglichen Leben anwendbar sind.