translate English to French: Omelette 60 mL (¼ cup) green pepper = ½ Vegetables and Fruit Food Guide Serving 60 mL (¼ cup ) onion = ½ Vegetables and Fruit Food Guide Serving 1 egg = ½ Meat and Alternatives Food Guide Serving 30 g (1 oz) ham = ½ Meat and Alternatives Food Guide Serving 5 mL (1 tsp) margarine = part of your Oils and Fat intake for the day
Omelette 60 mL (¼ tasse) de poivrons verts = ½ portion du Guide alimentaire de Légumes et fruits 60 mL (¼ tasse) d'oignons = ½ portion du Guide alimentaire de Légumes et fruits 1 oeuf = ½ portion du Guide alimentaire de Viandes et substituts 30 g (1 oz) de jambon = ½ portion du Guide alimentaire de Viandes et substituts 5 mL (1 c. à thé) de margarine = une partie de votre apport quotidien en Huiles et autres matières grasses