translate English to French: This diet was simple and it mainly included olive oil that gave the one third of roughly daily energy in each individual, while the bigger part of energy come from from cereals, mainly bread, legumes, vegetables, fruits and more infrequent in small quantities from eggs, cheese, milk, meat, fish and little red wine in each dinner.
Ce régime était simple et il a principalement inclus l'huile d'olive qui a donné un tiers d'énergie rudement quotidienne dans chacun individuel, alors que la partie plus grande d'énergie viennent des céréales, principalement du pain, des légumineuses, des légumes, des fruits et de plus peu fréquent en petite quantité des oeufs, du fromage, du lait, de la viande, des poissons et de peu de vin rouge dans chaque dîner.