translate English to French: The movements that you find within the program mimic the same movements that you can find on any job site or on the battlefield, including lifting, pushing, jumping, throwing, punching, and climbing.
Les mouvements que l'on exécute dans le cadre du programme sont identiques à ceux que l'on fait partout ailleurs (lieux de travail ou champ de bataille), notamment soulever, pousser, sauter, lancer, donner un coup de poing et grimper.