translate English to French: The first is that unless we have some stress then we do not function as effectively as we would otherwise, i.e. some stress is good for us.
La dose est individuelle ou personnelle et la quantité de stress à laquelle nous pouvons faire face dépend de nombreux facteurs, y compris la personnalité de l’individu et ses expériences passées, au nombre desquelles on compte l’entraînement,