translate English to German: Yoga increases the flexibility of the body and muscle tone, stimulates the cardio circulatory system while giving correct posture, reducing tension, fortifying the nervous system and favouring control of the emotions and the powers of concentration.
Yoga steigert die Beweglichkeit des Körpers und des Muskeltonus, aktiviert das Herz-Kreislauf-System, ermöglicht eine Korrektur der Körperhaltung, verringert Spannungen, stärkt das Nervensystem und wirkt sich äußerst vorteilhaft auf unsere Gefühle und Konzentrationsfähigkeit aus.