translate English to French: 1~Uell, hc)W can t'ou avoid an rmbarrassing .;ituation pilphing up through flvin~ tvith a han~;nver or othertvise suflerin~; frclm thc' eftects of alcohol'.' 1~'ell it's e~~av reallv - ju>t ob~rrve th~' ti)Ilc)tti'int ; guidelines :
Absurhr par les tissus, I'alcoul emptche I'ow,ene de pa~ser au tra~er, cies ntrmhrane, lles cellules et crir ainsi ~l leur nivrau une ~unllitiun ll'hv ~clx~mie . Il ,I