translate English to French: From a western standpoint, qigong practice exercises the major muscles and joints but also stimulates circulation in the internal organs as well as the body's "small muscles", which aid in stability and posture.
D’un point de vue occidental, la pratique du qigong exerce les principaux muscles et articulations, tout en encourageant une circulation harmonieuse dans les organes internes ainsi que dans les petits muscles du corps qui participent à la stabilisation et la posture.