translate English to French: Simply add the chia seeds to your salads, dressings, fruit juice, yogurt, breakfast cereals, soups and stews, gazpacho, breads and pastries.
Personnellement, j'aime bien la mettre dans quelque chose de liquide comme du jus, des smoothies, dans mes céréales ou dans le yogourt, ce qui rend la graine plus tendre et ce qui commence son processus de germinaison.