translate English to French: The RDA, which is calculated from the EAR by taking this value and adding 2 standard deviations, thus exceeding the requirements of 97.5% of the individuals in the group, is the appropriate goal for individuals.
Par contre, les RAR peuvent représenter un objectif personnel. De fait, elles sont calculées en ajoutant au BME deux écarts-types, ce qui fait qu’on obtient une valeur supérieure aux besoins de 97,5 % des membres du groupe.