Datasets:

jasong03

/

vov_suckhoe

like 0

Muốn cải thiện giấc ngủ của trẻ, bố mẹ không nên bỏ qua 6 loại thực phẩm này

VOV.VN - Đảm bảo ngủ ngon và đủ giấc được nhận định là một trong những yếu tố quan trọng hàng đầu đối với sức khỏe tổng thể của trẻ.

Ngày nay, nhiều trẻ em đang phải đối mặt với các vấn đề về giấc ngủ, có thể ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể. Các bậc phụ huynh có thể giúp trẻ ngủ ngon hơn thông qua việc kết hợp một số loại thực phẩm vào chế độ ăn của trẻ. Dưới đây là 6 loại thực phẩm bạn không nên bỏ qua nếu muốn con có một giấc ngủ ngon và trọn vẹn hơn. Sữa và các sản phẩm từ sữa như sữa chua và phô mai rất giàu canxi và tryptophan - tiền chất axit amin của serotonin, giúp điều chỉnh chu kỳ ngủ và thức của cơ thể. Cho trẻ ăn một khẩu phần nhỏ sữa ấm hoặc sữa chua trước khi đi ngủ có thể giúp trẻ dễ vào giấc và ngủ ngon hơn. Các loại ngũ cốc Các loại ngũ cốc nguyên hạt như yến mạch và gạo lứt rất giàu carbohydrate phức tạp. Những carbohydrate này có thể làm tăng sản xuất serotonin trong não, giúp trẻ ngủ ngon giấc hơn. Thêm các loại ngũ cốc vào thực đơn bữa tối không chỉ giúp trẻ ngủ ngon hơn mà còn có thể cung cấp nguồn năng lượng bền vững cho trẻ. Quả anh đào Quả anh đào (đặc biệt là quả anh đào chua) có chứa melatonin. Đây cũng là một loại hormone giúp điều chỉnh chu kỳ ngủ - thức của cơ thể, cải thiện chất lượng và thời gian ngủ. Quả anh đào có thể được dùng như một món ăn nhẹ trước khi đi ngủ hoặc dùng dưới dạng nước ép không đường để giúp trẻ ngủ sâu và ngon giấc hơn. Chuối Chuối là nguồn cung cấp magie và kali tự nhiên, được biết đến với tác dụng thư giãn cơ bắp. Chúng có thể giúp làm dịu cơ thể và thúc đẩy cơ thể đi giấc ngủ sâu hơn. Với vị ngọt tự nhiên, các bậc phụ huynh có thể lựa chọn chuối như một món ăn nhẹ lành mạnh trước khi đi ngủ cho trẻ. Lá rau xanh Các loại rau lá xanh như rau chân vịt, cải xoăn và rau diếp rất giàu magie, có tác dụng làm dịu hệ thần kinh đồng thời giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ. Phụ huynh có thể kết hợp những loại rau này vào các món salad, sinh tố hoặc các món nấu chín khác cho trẻ hàng ngày. Phương pháp này sẽ giúp trẻ có một giấc ngủ hoàn hảo hơn. Các loại thịt từ gia cầm là nguồn cung cấp protein dồi dào và chứa tryptophan - chất có thể thúc đẩy cơ thể đi vào giấc ngủ một cách dễ dàng hơn. Thêm các loại thịt này vào trong bữa tối có thể giúp trẻ đi ngủ dễ hơn mà không bị gián đoạn. Việc kết hợp các loại thực phẩm kể trên vào chế độ ăn hàng ngày có thể giúp thúc đẩy giấc ngủ ngon hơn nhờ đặc tính dinh dưỡng của chúng. Tuy nhiên, việc thiết lập thói quen ngủ lành mạnh, có một môi trường ngủ thuận lợi và hạn chế thời gian sử dụng thiết bị trước khi đi ngủ cũng rất quan trọng. Vì vậy, nếu biết cách kết hợp giữa các biện pháp dinh dưỡng và các phương pháp thúc đẩy giấc ngủ khác, các bậc phụ huynh không chỉ có thể cải thiện giấc ngủ mà còn góp phần mang lại lợi ích cho sức khỏe tổng thể và tinh thần của trẻ. VOV.VN - Có được giấc ngủ ngon là điều cần thiết để giữ ổn định sức khỏe tinh thần. Có nhiều yếu tố ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ, trong đó chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng. Cùng khám phá 5 loại thực phẩm giúp bạn có được giấc ngủ ngon sau đây. VOV.VN - Có được giấc ngủ ngon là điều cần thiết để giữ ổn định sức khỏe tinh thần. Có nhiều yếu tố ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ, trong đó chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng. Cùng khám phá 5 loại thực phẩm giúp bạn có được giấc ngủ ngon sau đây. VOV.VN - Trước những tác dụng phụ của thuốc an thần, thuốc ngủ, nhiều người có xu hướng chuyển sang sử dụng thảo dược tự nhiên để giảm mất ngủ, khó ngủ nhờ ưu điểm an toàn, lành tính, hiệu quả bền vững. VOV.VN - Trước những tác dụng phụ của thuốc an thần, thuốc ngủ, nhiều người có xu hướng chuyển sang sử dụng thảo dược tự nhiên để giảm mất ngủ, khó ngủ nhờ ưu điểm an toàn, lành tính, hiệu quả bền vững. VOV.VN - Với màu tím đặc trưng, những loại thực phẩm này còn có thể ngăn chặn các độc tố, chống lão hóa, tăng lượng máu lên não và tốt cho hệ thần kinh trung ương. VOV.VN - Với màu tím đặc trưng, những loại thực phẩm này còn có thể ngăn chặn các độc tố, chống lão hóa, tăng lượng máu lên não và tốt cho hệ thần kinh trung ương. Trụ sở: 37 Bà Triệu, Hoàn Kiếm, Hà Nội, Việt NamĐiện thoại: 84-24-22105148 | Fax: 84-24-39344230Thư điện tử: baodientuvov.vn@gmail.com Liên hệ quảng cáo: 84-24-22106002, quangcao@vovnews.vnBáo giá quảng cáo Tổng Biên tập: NGÔ THIỆU PHONGPhó Tổng Biên tập: Nguyễn Tuyết Yến, Phạm Công Hân, Đặng Thị KhanhCơ quan chủ quản: ĐÀI TIẾNG NÓI VIỆT NAM

https://vov.vn/suc-khoe/muon-cai-thien-giac-ngu-cua-tre-bo-me-khong-nen-bo-qua-6-loai-thuc-pham-nay-post1092920.vov

8 lợi ích tuyệt vời ít người biết của hạt mè đen đối với sức khỏe

VOV.VN - Hạt mè đen từ lâu đã được sử dụng phổ biến trong nhiều món ăn nhưng không phải ai cũng hiểu hết được lợi ích tuyệt vời của loại hạt này đối với sức khỏe.

Hạt mè đen chứa nhiều chất chống oxy hóa, canxi, kẽm, sắt, magie và vitamin B6 rất tốt cho sức khỏe. Dưới đây là 8 lợi ích tuyệt vời của hạt mè đen đối với cơ thể mà không phải ai cũng biết: Hạt mè đen là nguồn cung cấp canxi tuyệt vời cho cơ thể và rất cần thiết để duy trì xương chắc khỏe. Các khoáng chất khác như magie, phốt pho và đồng có trong hạt mè đen cũng đóng vai trò quan trọng trong sự hình thành cũng như tăng cường mật độ xương. Tốt cho sức khỏe làn da Hàm lượng kẽm cao trong hạt mè đen giúp hỗ trợ quá trình sản xuất collagen của cơ thể. Đây là chất cần thiết để duy trì độ đàn hồi của da và ngăn ngừa lão hóa sớm. Ngoài ra, dầu chiết xuất từ hạt mè đen có thể được dùng bôi tại chỗ để dưỡng ẩm và nuôi dưỡng da. Chính vì thế, loại hạt này là một thực phẩm tự nhiên không nên bỏ qua nếu bạn muốn có một làn da không tuổi. Tăng cường mọc tóc Hạt vừng đen rất giàu các chất dinh dưỡng như sắt, magie, vitamin B6 vì vậy có thể thúc đẩy quá trình mọc tóc cũng như ngăn ngừa và cải thiện tình trạng rụng tóc. Thường xuyên thêm hạt mè đen vào các bữa ăn hàng ngày hoặc bôi dầu mè đen lên da đầu có thể giúp bạn củng cố năng tóc, từ đó cải thiện sức khỏe tổng thể của tóc. Điều hòa huyết áp Hạt mè đen có chứa sesaminol – một hợp chất lignan đã được chứng minh là có thể giúp cơ thể điều chỉnh mức huyết áp. Thêm hạt mè đen vào chế độ ăn hàng ngày có thể giúp bạn giảm huyết áp cũng như giảm nguy cơ mắc các biến chứng liên quan đến huyết áp cao. Hạt mè đen chứa nhiều chất chống oxy hóa bao gồm sesamin, sesamolin và sesamol. Các hợp chất này có thể giúp trung hòa các gốc tự do có hại trong cơ thể, giảm căng thẳng oxy hóa (sự mất cân bằng giữa các gốc tự do và chất chống oxy hóa trong cơ thể) đồng thời làm giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính như ung thư và các bệnh về tim mạch. Ngăn ngừa ung thư Hai hợp chất có trong hạt mè đen là sesamin và sesamol có khả năng chống lại căng thẳng oxy hóa và kiểm soát vòng đời của tế bào từ đó có thể ngăn chặn mọi tác động xấu của tết bào ung thư đối với cơ thể. Sesamin được cho đóng vai trò trung tâm trong việc tiêu diệt các tế bào ung thư và loại bỏ chúng khỏi cơ thể. Tuy nhiên, vẫn cần có nhiều nghiên cứu trên con người, đặc biệt tập trung vào hạt mè đen để hiểu một cách chính xác các hợp chất này tác động đến tế bào ung thư như thế nào. Cải thiện tiêu hóa Hạt mè đen là nguồn cung cấp chất xơ dồi dào, giúp cơ thể thúc đẩy quá trình tiêu hóa đều đặn cũng như ngăn ngừa tình trạng táo bón. Hàm lượng chất xơ trong hạt mè đen cũng hỗ trợ sức khỏe đường ruột bằng cách thúc đẩy sự phát triển của vi khuẩn có lợi. Tốt cho các bà mẹ đang cho con bú Hạt mè đen có thể thúc đẩy quá trình tiết sữa ở các bà mẹ đang cho con bú, từ đó giúp các bà mẹ mới sinh cải thiện dòng sữa. Loại hạt này cũng rất giàu vitamin B, kẽm, đồng, magie, chất béo không bão hòa nên khi được ngấm vào sữa qua thông qua ăn uống cũng sẽ góp phần vào sự phát triển khỏe mạnh của trẻ. VOV.VN - Đảm bảo ngủ ngon và đủ giấc được nhận định là một trong những yếu tố quan trọng hàng đầu đối với sức khỏe tổng thể của trẻ. VOV.VN - Đảm bảo ngủ ngon và đủ giấc được nhận định là một trong những yếu tố quan trọng hàng đầu đối với sức khỏe tổng thể của trẻ. VOV.VN - Giữ lại vẻ ngoài trẻ trung là mong muốn của hầu hết mọi người, đặc biệt là phái nữ khi nói đến ngoại hình. Một chuyên gia mới đây tiết lộ rằng những thay đổi nhất định trong chế độ ăn uống thực sự có thể giúp bạn trẻ lâu hơn. VOV.VN - Giữ lại vẻ ngoài trẻ trung là mong muốn của hầu hết mọi người, đặc biệt là phái nữ khi nói đến ngoại hình. Một chuyên gia mới đây tiết lộ rằng những thay đổi nhất định trong chế độ ăn uống thực sự có thể giúp bạn trẻ lâu hơn. VOV.VN - Bệnh thận mạn tính có thể là kết quả của việc lựa chọn chế độ ăn uống và lối sống kém. Đây là 5 siêu thực phẩm tốt cho thận mà bạn nên ăn hàng ngày. VOV.VN - Bệnh thận mạn tính có thể là kết quả của việc lựa chọn chế độ ăn uống và lối sống kém. Đây là 5 siêu thực phẩm tốt cho thận mà bạn nên ăn hàng ngày. Trụ sở: 37 Bà Triệu, Hoàn Kiếm, Hà Nội, Việt NamĐiện thoại: 84-24-22105148 | Fax: 84-24-39344230Thư điện tử: baodientuvov.vn@gmail.com Liên hệ quảng cáo: 84-24-22106002, quangcao@vovnews.vnBáo giá quảng cáo Tổng Biên tập: NGÔ THIỆU PHONGPhó Tổng Biên tập: Nguyễn Tuyết Yến, Phạm Công Hân, Đặng Thị KhanhCơ quan chủ quản: ĐÀI TIẾNG NÓI VIỆT NAM

https://vov.vn/suc-khoe/8-loi-ich-tuyet-voi-it-nguoi-biet-cua-hat-me-den-doi-voi-suc-khoe-post1093140.vov

Một người chết, hàng chục người nhập viện sau bữa cỗ có tiết canh

Chi cục An toàn vệ sinh thực phẩm thuộc Sở Y tế tỉnh Thái Bình cho biết đơn vị này đã có báo cáo ban đầu về vụ việc nghi ngộ độc thực phẩm sau khi ăn tiết canh dê xảy ra trên địa bàn phường Hoàng Diệu, thành phố Thái Bình.

Theo báo cáo này, ngày 6/5, Chi cục An toàn vệ sinh thực phẩm Thái Bình nhận được thông tin vụ việc có nhiều người phải nhập viện theo dõi, điều trị tại Bệnh viện Đa khoa tỉnh Thái Bình, nghi do ngộ độc thực phẩm vì ăn tiết canh trong tiệc cưới. Bước đầu xác định trong hai ngày 1 và 2/5, tại gia đình ông H. ở tổ 5, phường Hoàng Diệu, thành phố Thái Bình có làm hàng chục mâm cỗ để chuẩn bị đám cưới cho con (bữa tiệc chủ yếu là người thân đến dựng rạp cưới). Trong bữa ăn trưa ngày 1/5, có 20 mâm cỗ với khoảng 120 người ăn với thực đơn gồm các món: thịt gà rang, tôm kho, canh dưa cà, bát tiết canh dê (dê giết mổ tại Ninh Bình và vận chuyển tiết, thịt về Thái Bình, phần nhân làm tiết canh chế biến từ tai, gan, cuống họng heo đã luộc chín). Đến chiều 1 và ngày 2/5, gia đình tiếp tục nấu cỗ với thực đơn gồm: gà luộc, tôm chao, chân giò hầm, bê tái, mèo xào, mực xào, ba ba nấu chuối, giò bò, xôi ruốc và cơm tám. Sau bữa cỗ này, đến 16h ngày 4/5, ông P.T.T. (57 tuổi, trú phường Hoàng Diệu) xuất hiện triệu chứng sốt nhẹ, ho, khó thở, đau tức hai bên sườn phải nên đã đến khám, nhập Bệnh viện Đa khoa Thái Bình. Đến 20h cùng ngày, ông T. diễn biến nặng nên được chuyển lên Bệnh viện Bạch Mai để cấp cứu. Khoảng 4h ngày 5/5, bệnh nhân chết và được chẩn đoán nguyên nhân do nhiễm khuẩn huyết, viêm phổi nặng, biến chứng sốc nhiễm khuẩn, suy đa tạng, ngừng tuần hoàn, gout. Trong đó theo báo cáo của Trung tâm Y tế thành phố Thái Bình, ông T. có ăn tiết canh tại bữa cỗ cưới của gia đình ông H. Ngày 6/5, nhiều người dân cùng ăn bữa cỗ có tiết canh dê đã đến khám tại Bệnh viện Đa khoa tỉnh Thái Bình. Trong số đó, 8 người khai bản thân cũng có triệu chứng sốt, rối loạn tiêu hóa, đau bụng sau khi ăn tiết canh vào bữa trưa ngày 1/5, mong muốn được lên Bệnh viện Bạch Mai để thăm khám, điều trị. Qua kiểm tra, 6 người được phía Bệnh viện Bạch Mai cho xuất viện về nhà vì sức khỏe bình thường. Thời điểm hiện tại, còn hai người đang theo dõi điều trị tại Bệnh viện Bạch Mai đều là con dâu của ông T. Có 10 người cũng cho biết bản thân có các triệu chứng nhẹ như: đau đầu, đau mỏi vai gáy sau khi ăn tiết canh nên đã nhập viện và được theo dõi tại khoa truyền nhiễm Bệnh viện Đa khoa tỉnh Thái Bình. Đến trưa 6/5, tất cả 10 người đều không còn triệu chứng gì khác thường, xét nghiệm công thức máu, sinh hóa máu bình thường và hiện đang chờ kết quả nuôi cấy máu. Chi cục An toàn vệ sinh thực phẩm Thái Bình đang tiếp tục phối hợp với Trung tâm Y tế thành phố và các đơn vị liên quan theo dõi, làm rõ nguyên nhân sự việc. VOV.VN - Trong quá trình mang thai, nếu bị ngộ độc thực phẩm thai phụ dễ rơi vào tình trạng nặng hơn người bình thường, thậm chí bà mẹ và thai nhi có thể bị nguy hiểm đến tính mạng. VOV.VN - Trong quá trình mang thai, nếu bị ngộ độc thực phẩm thai phụ dễ rơi vào tình trạng nặng hơn người bình thường, thậm chí bà mẹ và thai nhi có thể bị nguy hiểm đến tính mạng. VOV.VN - Ngộ độc thức ăn là một trong những bệnh thường gặp với hầu hết mọi người và sẽ khỏi nhanh chóng. Nhưng với bà bầu thì sao? Liệu có nguy hiểm không? VOV.VN - Ngộ độc thức ăn là một trong những bệnh thường gặp với hầu hết mọi người và sẽ khỏi nhanh chóng. Nhưng với bà bầu thì sao? Liệu có nguy hiểm không? VOV.VN - Bệnh nhân 40 tuổi tại Quảng Ninh phải cấp cứu sau khi ngộ độc thuốc gây tê nhổ răng. Đây là một biến chứng hiếm gặp và có thể nguy hiểm nếu không được cấp cứu kịp thời. VOV.VN - Bệnh nhân 40 tuổi tại Quảng Ninh phải cấp cứu sau khi ngộ độc thuốc gây tê nhổ răng. Đây là một biến chứng hiếm gặp và có thể nguy hiểm nếu không được cấp cứu kịp thời. Trụ sở: 37 Bà Triệu, Hoàn Kiếm, Hà Nội, Việt NamĐiện thoại: 84-24-22105148 | Fax: 84-24-39344230Thư điện tử: baodientuvov.vn@gmail.com Liên hệ quảng cáo: 84-24-22106002, quangcao@vovnews.vnBáo giá quảng cáo Tổng Biên tập: NGÔ THIỆU PHONGPhó Tổng Biên tập: Nguyễn Tuyết Yến, Phạm Công Hân, Đặng Thị KhanhCơ quan chủ quản: ĐÀI TIẾNG NÓI VIỆT NAM

https://vov.vn/suc-khoe/mot-nguoi-chet-hang-chuc-nguoi-nhap-vien-sau-bua-co-co-tiet-canh-post1093567.vov

Những dấu hiệu cho thấy cơ thể đang bất ổn mà rất ít người chú ý

VOV.VN - Đôi khi bạn có thể nhận thấy những vấn đề sức khỏe tiềm ẩn mà cơ thể đang gặp phải bởi những dấu hiệu mà hàng ngày ít ai chú ý.

Tờ Daily Express mới đây dẫn thông tin từ bác sĩ Sermed Mezher đến từ Vương Quốc Anh cho biết, cơ thể sẽ thường xuyên đưa ra dấu hiệu cảnh báo về những vấn đề sức khoẻ mà bạn đang gặp phải. Tuy nhiên, không phải ai cũng chú ý điều này và tiến hành kiểm tra y tế tổng thể thường xuyên. Dưới đây là 3 dấu hiệu ban đầu cho thấy cơ thể đang bất ổn mà bác sĩ Mezher cho biết nhiều người trong chúng ta có thể đã bỏ qua trong cuộc sống hàng ngày. Giảm cân bất thường Nếu bạn giảm cân một cách nhanh chóng mà không phải cố gắng luyện tập hay ăn kiêng, điều này có thể là một trong những dấu hiệu cảnh báo sức khoẻ của bạn đang gặp vấn đề. Theo bác sĩ Mezher giải thích, có rất nhiều tình trạng nguy hiểm có thể gây ra điều này, chẳng hạn như cơ thể bạn không hấp thụ chất dinh dưỡng đúng cách hoặc trường hợp xấu nhất là bạn có thể mắc một trong các căn bệnh ung thư. Viện Nghiên cứu Ung thư Vương Quốc Anh trước đó cũng đã liệt kê việc giảm cân bất thường là một trong những dấu hiệu quan trọng của bệnh ung thư. Nhiều người trong chúng ta có nốt ruồi trên da và vẫn khỏe mạnh nên ít ai biết đây cũng có thể là dấu hiệu cho thấy cơ thể đang bất ổn. Nốt ruồi có sắc tố trên da thay đổi kích thước hoặc màu sắc nhanh chóng được cho là một dấu hiệu đáng lo ngại đối với cơ thể bạn cần lưu ý. “Thông thường chúng ta chỉ có thể nhận thấy 1 đến 2 màu ở một nốt ruồi có sắc tố. Nếu thấy chúng thay đổi màu sắc nhiều hơn với có đường viền không đều, bạn không biết vùng da bình thường ở đâu hoặc nốt ruồi kết thúc ở đâu thì chắc chắn đã đến lúc phải đi kiểm tra sức khỏe”, bác sĩ Mezher nhấn mạnh. Nốt ruồi không đều hoặc thay đổi cũng là là một trong những dấu hiệu quan trọng của bệnh ung thư da. Dịch vụ y tế quốc gia Vương Quốc Anh (NHS) cũng cảnh báo rằng nốt ruồi gây đau, ngứa, viêm, chảy máu hoặc đóng vảy có thể báo hiệu bệnh ung thư. Thay đổi thói quen đại tiện là dấu hiệu cho thấy cơ thể đang gặp vấn đề mà rất ít người chú ý đến. Nếu bạn thường xuyên bị tiêu chảy hoặc bị táo bón và tình trạng này xảy ra trong vài tuần thì hãy đi kiểm tra sức khỏe ngay lập tức. Thay đổi thói quen đại tiện là dấu hiệu không được nhiều người chú ý. Ảnh: Daily Express Các bác sĩ sẽ tiến hành xét nghiệm phân để kiểm tra xem cơ thể bạn có hấp thụ chất dinh dưỡng đúng cách hay không hoặc có bất kỳ loại máu bất thường nào nằm trong chất thải của bạn mà mắt bạn không thể nhìn thấy hay không. Thay đổi thói quen đại tiện có thể là do bạn thay đổi chế độ ăn hoặc thay đổi một trong các loại thuốc đang sử dụng. Tuy nhiên, các dấu hiệu này cũng có thể là do nhiễm trùng hoặc hội chứng ruột kích thích (IBS). Bên cạnh đó, thay đổi thói quen đại tiện cũng được cho là một trong những dấu hiệu phổ biến nhất của ung thư ruột hay còn gọi là ung thư đại trực tràng. Vì vậy, nếu bạn gặp bất kỳ triệu chứng nào được liệt kê ở trên hãy kiểm tra tổng quát sức khỏe ngay khi có thể. VOV.VN - Xạ đen được biết đến là loại dược liệu tự nhiên tốt cho sức khoẻ, vậy uống xạ đen thế nào để thanh lọc cơ thể? VOV.VN - Xạ đen được biết đến là loại dược liệu tự nhiên tốt cho sức khoẻ, vậy uống xạ đen thế nào để thanh lọc cơ thể? VOV.VN - Gừng là gia vị nhưng cũng là loại thảo mộc tốt cho sức khỏe. Việc sử dụng gừng thường xuyên sẽ mang đến rất nhiều lợi ích từ giảm viêm, giảm cân, chống buồn nôn… VOV.VN - Gừng là gia vị nhưng cũng là loại thảo mộc tốt cho sức khỏe. Việc sử dụng gừng thường xuyên sẽ mang đến rất nhiều lợi ích từ giảm viêm, giảm cân, chống buồn nôn… VOV.VN - Dưới đây là một số dấu hiệu thiếu hụt Vitamin B12 và cách chúng biểu hiện trên khắp cơ thể. VOV.VN - Dưới đây là một số dấu hiệu thiếu hụt Vitamin B12 và cách chúng biểu hiện trên khắp cơ thể. Trụ sở: 37 Bà Triệu, Hoàn Kiếm, Hà Nội, Việt NamĐiện thoại: 84-24-22105148 | Fax: 84-24-39344230Thư điện tử: baodientuvov.vn@gmail.com Liên hệ quảng cáo: 84-24-22106002, quangcao@vovnews.vnBáo giá quảng cáo Tổng Biên tập: NGÔ THIỆU PHONGPhó Tổng Biên tập: Nguyễn Tuyết Yến, Phạm Công Hân, Đặng Thị KhanhCơ quan chủ quản: ĐÀI TIẾNG NÓI VIỆT NAM

https://vov.vn/suc-khoe/nhung-dau-hieu-cho-thay-co-the-dang-bat-on-ma-rat-it-nguoi-chu-y-post1092671.vov

Trẻ hơn cả chục tuổi nhờ 5 loại thực phẩm cực dễ tìm này

VOV.VN - Giữ lại vẻ ngoài trẻ trung là mong muốn của hầu hết mọi người, đặc biệt là phái nữ khi nói đến ngoại hình. Một chuyên gia mới đây tiết lộ rằng những thay đổi nhất định trong chế độ ăn uống thực sự có thể giúp bạn trẻ lâu hơn.

Tiến sĩ Dave Reilly đến từ Vương Quốc Anh cho biết, collagen là thành phần chính của dây chằng và mô liên kết, có đặc tính chữa lành vết thương và tăng cường sức khỏe cho da. Do đó, collagen có thể làm giảm sự xuất hiện của nếp nhăn, cải thiện kết cấu tổng thể của da và hỗ trợ phục hồi cơ bắp. Ông nhấn mạnh, bổ sung thực phẩm có chứa nhiều collagen vào thực đơn hàng ngày có thể giúp bạn giữ cho làn da khỏe mạnh và săn chắc. Dưới đây là 5 loại thực phẩm mà tiến sĩ Reilly khuyến cáo sẽ giúp bạn trẻ hơn cả chục tuổi nếu thường xuyên được sử dụng. Tiến sĩ Reilly khuyên rằng thịt gà là một thực phẩm “thiết yếu” để tăng cường collagen cho cơ thể. Các axit amin và khoáng chất bạn nhận được từ loại thịt phổ biến này cũng rất hoàn hảo để giúp collagen trong cơ thể hoạt động hiệu quả. Lòng trắng trứng Lòng trắng trứng là một nguồn protein phổ biến, thường được những người tập gym sử dụng, nhưng lợi ích của loại thực phẩm này không chỉ dừng lại ở việc cải thiện và phục hồi cơ bắp. Lòng trắng trứng đặc biệt giàu axit amin proline, đây là một thành phần thiết yếu của collagen và sẽ giúp hỗ trợ làn da của bạn luôn sáng mịn, rạng rỡ. Chúng cũng tương đối dễ kết hợp cùng chế độ ăn uống hàng ngày với nhiều công thức nấu ăn đa dạng. Quả mọng Theo tiến sĩ Reilly, quả mọng không chỉ là loại trái cây thơm ngon, đa năng mà vitamin C chứa trong chúng còn là một cách tuyệt vời để thúc đẩy quá trình sản xuất collagen trong cơ thể. Ngay cả khi cơ thể bạn chưa sản xuất đủ lượng collagen cần thiết, lượng collagen vốn có trong các loại quả mọng cũng có thể bù đắp đáng kể sự thiếu hụt này. Dâu tây và một số loại quả mâm xôi có thể dễ dàng tìm thấy ở các siêu thị vì vậy bạn chỉ cần thêm chúng vào món granola buổi sáng của mình hoặc dùng như bữa ăn nhẹ buổi tối để giúp tăng hàm lượng collagen trong cơ thể, từ đó dần dần cải thiện tình trạng làn da của mình. Tỏi Đối với tiến sĩ Reilly, tỏi không chỉ là một nguyên liệu nấu ăn thường dùng mà còn là một yếu tố quan trọng trong việc thúc đẩy quá trình sản xuất collagen của cơ thể. Ông lưu ý rằng tỏi chứa các hợp chất lưu huỳnh, rất cần thiết để hình thành các sợi collagen và duy trì tính toàn vẹn của mô da. Bằng cách thêm tỏi vào bữa ăn hàng ngày dù là tỏi băm nhỏ trong nước sốt, xào hay trộn gỏi cùng với các loại rau, bạn không chỉ có thể làm tăng hương vị của món ăn mà còn đang giúp làn da trở lên khỏe và tràn đầy sức sống hơn mỗi ngày. Cây họ đậu Đối với những người theo chế độ ăn chay, các loại thực phẩm từ cây họ đậu như đậu gà, đậu lăng, đậu xanh sẽ là lựa chọn hàng đầu để giúp duy trì một làn da khỏe khoắn, không nếp nhăn. Vốn giàu protein và axit amin thiết yếu vì thế các loại đậu này rất tốt cho việc hỗ trợ sản xuất collagen. Hơn nữa, các loại đậu cũng có giá thành không quá cao, có thể kết hợp vào nhiều món ăn khác nhau từ các món súp và nước chấm cho đến các công thức nước sốt phổ biến. Ngay cả với những người không ăn chay, đây cũng là một lựa chọn nên cân nhắc để bảo vệ sức khỏe làn da. VOV.VN - Chuyên gia dinh dưỡng và nhà giáo dục bệnh tiểu đường đã giải thích lợi ích của quả hồng và những đại kỵ khi tiêu thụ loại quả này. VOV.VN - Chuyên gia dinh dưỡng và nhà giáo dục bệnh tiểu đường đã giải thích lợi ích của quả hồng và những đại kỵ khi tiêu thụ loại quả này. VOV.VN - Bệnh thận mạn tính có thể là kết quả của việc lựa chọn chế độ ăn uống và lối sống kém. Đây là 5 siêu thực phẩm tốt cho thận mà bạn nên ăn hàng ngày. VOV.VN - Bệnh thận mạn tính có thể là kết quả của việc lựa chọn chế độ ăn uống và lối sống kém. Đây là 5 siêu thực phẩm tốt cho thận mà bạn nên ăn hàng ngày. VOV.VN - Kẽm rất quan trọng cho quá trình tổng hợp DNA, phân chia tế bào và tăng trưởng. Dưới đây là một số loại thực phẩm giàu kẽm tự nhiên mà bạn nên bổ sung. VOV.VN - Kẽm rất quan trọng cho quá trình tổng hợp DNA, phân chia tế bào và tăng trưởng. Dưới đây là một số loại thực phẩm giàu kẽm tự nhiên mà bạn nên bổ sung. Trụ sở: 37 Bà Triệu, Hoàn Kiếm, Hà Nội, Việt NamĐiện thoại: 84-24-22105148 | Fax: 84-24-39344230Thư điện tử: baodientuvov.vn@gmail.com Liên hệ quảng cáo: 84-24-22106002, quangcao@vovnews.vnBáo giá quảng cáo Tổng Biên tập: NGÔ THIỆU PHONGPhó Tổng Biên tập: Nguyễn Tuyết Yến, Phạm Công Hân, Đặng Thị KhanhCơ quan chủ quản: ĐÀI TIẾNG NÓI VIỆT NAM

https://vov.vn/suc-khoe/tre-hon-ca-chuc-tuoi-nho-5-loai-thuc-pham-cuc-de-tim-nay-post1092488.vov

Tác dụng phụ của vaccine Covid-19 không gây ảnh hưởng đến người đã tiêm

VOV.VN - AstraZeneca vừa công bố, thừa nhận vaccine COVID-19 của hãng có thể gây cục máu đông, nguy cơ dẫn đến đột quỵ. Sự kiện này khiến những người đã tiêm vaccine trước đó vô cùng hoang mang, lo sợ.

Trước thông tin này, hôm nay 3/5, PGS.TS Lương Ngọc Khuê, Cục trưởng Cục Quản lý Khám chữa bệnh (Bộ Y tế) cho biết, đây là tác dụng phụ mà khi tổ chức tiêm vaccine Covid-19 của Astra Zeneca Bộ Y tế cũng đã được cảnh báo. "Ngay từ đầu, chúng ta đã rất thận trọng trong tiêm chủng, mọi người đều phải khám sàng lọc rất kĩ trước khi tiêm chủng. Quy trình tiêm chủng được xây dựng chặt chẽ, người dân được kiểm tra trước tiêm, giám sát sức khỏe chặt chẽ sau tiêm", PGS Khuê cho biết. Mọi người dân trước tiêm chủng đều được kiểm tra huyết áp, theo dõi sau tiêm chủng, đặc biệt với nhóm đối tượng nguy cơ cao việc chỉ định tiêm, theo dõi sau tiêm càng thận trọng hơn. Sau này, trong quá trình theo dõi, cho thấy nguy cơ tai biến ít nên quy trình tiêm được điều chỉnh, có những bệnh nhân huyết áp cao vẫn được tiêm chủng. Bày tỏ quan điểm vấn đề này, PGS.TS.BS Đỗ Văn Dũng, nguyên Trưởng khoa Y tế công cộng Trường ĐH Y dược TP.HCM cho biết, từ khá lâu cộng đồng khoa học đã nghi ngờ về vấn đề này, vì thế trước thừa nhận của AstraZeneca về tác dụng phụ của vaccine, bác sĩ Dũng cho rằng không gây ảnh hưởng đến người đã tiêm. Đặc biệt nó cũng không gây ảnh hưởng đến các chiến lược can thiệp cho những đại dịch tiếp theo tương tự COVID-19. “Xuất hiện cục máu đông là hiện tượng đặc biệt, chỉ xảy ra trên một số cá nhân do đặc điểm về di truyền học dễ phản ứng với loại vaccine này. Cũng giống như một số người có hiện tượng dị ứng với hải sản, đậu phộng,… đến mức tử vong (thường xảy ra dị ứng ngay sau khi ăn). "Vì thế nếu cơ địa dị ứng với vaccine COVID-19 thì hiện tượng này thường xảy ra trong vòng 1-2 tháng sau khi tiêm vaccine, chứ không phải mãi đến tận sau này mới xảy ra” - BS Dũng nhận định. Liên quan đến vaccine Covid-19 của AstraZeneca nghi ngờ gây cục máu đông, tính đến nay, có 51 vụ kiện liên quan ở Anh, với khoản bồi thường được yêu cầu ước tính lên đến 100 triệu bảng Anh. Vào tháng 11/2021, tức chưa đầy 12 tháng sau khi được phê duyệt lần đầu tiên, AstraZeneca cho hay đã cung cấp 2 tỉ liều vắc xin COVID-19 cho nhiều quốc gia trên thế giới. Tính đến quý 4/2022, hãng dược phẩm này đã phân phối khoảng 102 triệu liều vaccine thông qua cơ chế tiếp cận vaccine công bằng COVAX. VOV.VN - Nghiên cứu đã chứng minh, sau khi tiêm vaccine AstraZeneca có thể xảy ra một loại phản ứng phụ hiếm gặp, có thể gây ra nhiều hội chứng nguy hiểm. VOV.VN - Nghiên cứu đã chứng minh, sau khi tiêm vaccine AstraZeneca có thể xảy ra một loại phản ứng phụ hiếm gặp, có thể gây ra nhiều hội chứng nguy hiểm. VOV.VN - Viện Huyết thanh Nhà nước của Đan mạch hôm 2/8 cho biết, việc tiêm kết hợp vaccine Covid-19 của AstraZeneca với liều vaccine thứ 2 từ Pfizer-BioNTech hoặc Moderna sẽ “cung cấp khả năng bảo vệ tốt”. VOV.VN - Viện Huyết thanh Nhà nước của Đan mạch hôm 2/8 cho biết, việc tiêm kết hợp vaccine Covid-19 của AstraZeneca với liều vaccine thứ 2 từ Pfizer-BioNTech hoặc Moderna sẽ “cung cấp khả năng bảo vệ tốt”. VOV.VN - Một nghiên cứu công bố ngày 21/7 cho biết, 2 liều vaccine ngừa Covid-19 của Pfizer hoặc AstraZeneca có hiệu quả ngăn ngừa biến thể Delta gần tương đương với hiệu quả trước biến thể Alpha. VOV.VN - Một nghiên cứu công bố ngày 21/7 cho biết, 2 liều vaccine ngừa Covid-19 của Pfizer hoặc AstraZeneca có hiệu quả ngăn ngừa biến thể Delta gần tương đương với hiệu quả trước biến thể Alpha. Trụ sở: 37 Bà Triệu, Hoàn Kiếm, Hà Nội, Việt NamĐiện thoại: 84-24-22105148 | Fax: 84-24-39344230Thư điện tử: baodientuvov.vn@gmail.com Liên hệ quảng cáo: 84-24-22106002, quangcao@vovnews.vnBáo giá quảng cáo Tổng Biên tập: NGÔ THIỆU PHONGPhó Tổng Biên tập: Nguyễn Tuyết Yến, Phạm Công Hân, Đặng Thị KhanhCơ quan chủ quản: ĐÀI TIẾNG NÓI VIỆT NAM

https://vov.vn/suc-khoe/tac-dung-phu-cua-vaccine-covid-19-khong-gay-anh-huong-den-nguoi-da-tiem-post1092995.vov

Ngáy và ngưng thở khi ngủ, âm thầm gây hại cho tài xế

VOV.VN - Chúng ta dành 1/3 cuộc đời mình để ngủ, song không mấy ai hiểu hết về khoa học giấc ngủ, giấc ngủ cũng biểu hiện sức khỏe thể chất tinh thần của một con người.

Đối với một số nghề nghiệp liên quan đến vận hành máy móc, phương tiện hoặc điều khiển ô tô, sự tỉnh táo luôn là yếu tố đảm bảo an toàn hàng đầu. Chất lượng giấc ngủ là thước đo cho sự an toàn lao động, an toàn giao thông cho mọi người xung quanh. PV VOV Giao thông đã có cuộc trao đổi với PGS.TS.BS Nguyễn Như Vinh - Trưởng khoa Thăm dò chức năng Hô hấp, Bệnh viện Đại học Y dược TP.HCM, kiêm Chủ tịch Chi hội Ngủ ngáy - Ngưng thở khi ngủ Việt Nam để hiểu rõ thêm một bệnh lý “ngưng thở khi ngủ” đang ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống từng ngày. PV:Trước tiên, bác sĩ có thể cho thính giả VOV Giao thông biết, tại sao ông lại lựa chọn nghiên cứu về lĩnh vực giấc ngủ? PGS TS.BS Nguyên Như Vinh: Hiện nay tôi làm trong hai lĩnh vực chính, đó là y học gia đình hay nói cách khác gọi là bác sĩ gia đình và hô hấp. Trong chuyên ngành y học gia đình tiếp cận bệnh nhân với nhiều vấn đề sức khỏe khác nhau. Trên thế giới, ước tính tới 1/3 người có rối loạn giấc ngủ, người trưởng thành cứ ba người có một người bị rối loạn giấc ngủ. Cho nên chúng tôi gặp rất nhiều bệnh nhân bị rối loạn giấc ngủ trong việc khám, chữa bệnh thông thường hàng ngày. Và là một bác sĩ hô hấp, cho nên chúng tôi cũng gặp rất nhiều người bị ngáy và ngưng thở khi ngủ. Cho nên, hai lĩnh vực cơ bản đó khiến cho chúng tôi thấy rằng vấn đề rối loạn giấc ngủ, ngưng thở khi ngủ là vấn đề mà chúng tôi thường gặp. Chúng tôi muốn nghiên cứu sâu về lĩnh vực này:  rối loạn giấc ngủ, ngủ ngáy và ngưng thở khi ngủ. PV:Vậy có những nghiên cứu đánh giá nào vấn đề này đối với bệnh nhân người Việt? PGS. TS.BS Nguyễn Như Vinh: Tại Việt Nam có những nghiên cứu nhỏ lẻ, cho thấy ước tính khoảng 8 % tới 10% bệnh nhân trưởng thành có chứng ngưng thở khi ngủ. Về loạn giấc ngủ thì cũng tương tự như vậy. Chúng tôi cũng đang tiến hành làm một vài nghiên cứu tại Bệnh viện Đại học Y Dược TP.HCM để xem xét về vấn đề rối loạn giấc ngủ, về những đặc điểm gọi là bệnh nhân bị ngưng thở khi ngủ, trong đó có nghiên cứu các bộ câu hỏi để giúp cho người dân, nhân viên y tế qua bộ câu hỏi đó có thể nhận biết được ai là có thể bị chứng và ngừng thở khi ngủ. PV:Bác sĩ có thể khái quát chung một cách khoa học về các quá trình của một giấc ngủ? PGS.TS.BS Nguyễn Như Vinh: Chúng ta dành hết một phần ba cuộc đời để ngủ. Trong 24 tiếng đồng hồ, có thể ngủ từ 6 cho tới 8 tiếng đồng hồ mỗi ngày. Ví dụ ở trẻ em có giấc ngủ dài; còn càng lớn tuổi thì tổng thời gian ngủ ngắn lại. Tuy nhiên nó cũng chỉ mới ở đâu đó một phần ba cuộc đời của mình. Và giấc ngủ có một quy trình lặp lại chúng ta gọi là chu kỳ. Trong một lần mình ngủ ban đêm có khi nó lặp lại nhiều chu kỳ: có khi từ 3-6 chu kỳ và mỗi chu kỳ chiếm khoảng gần 90 cho tới 120 phút. Vậy trong một chu kỳ giấc ngủ có những giai đoạn như thế nào? Đầu tiên là giai đoạn ru ngủ: ngủ thiu thiu, giấc ngủ rất là nông, dễ bị đánh thức, giai đoạn này chiếm khoảng từ 5 - 10 phút. Sau đó là giai đoạn gọi là ngủ nông. Đây là giai đoạn ngủ chiếm thời gian nhiều nhất trong chu kỳ giấc ngủ của chúng ta, có thể chiếm từ 30 - 40 % tổng  thời gian ngủ và ở giai đoạn này thì giấc ngủ cũng tương đối nông và cũng dễ dàng bị đánh thức bởi những tiếng động âm thanh, nếu mà chúng ta có môi trường ngủ không được thuận lợi. Sau giai đoạn ngủ nông tới giai đoạn ngủ sâu: chìm vào trong giấc ngủ, não đang thư giãn tối đa, những cơ trong cơ thể tạm thời yên ắng; mạch huyết áp cũng rất ổn định. Giai đoạn ngủ sâu tái tạo năng lượng và để ghi nhớ những gì học tập hay làm việc ban ngày vào não của chúng ta, tạo thành một kí ức hoặc chúng ta học hành thì nhớ bài. Và sau giai đoạn ngủ sâu đó tiến tới một giai đoạn gọi là ngủ REM gọi là giai đoạn ngủ mà cử động mắt nhanh. Có nghĩa là ngủ cũng tương đối hơi sâu một chút và mắt của chúng ta cử động liên tục, trong khi đó những cơ khác như: cơ tay, cơ chân liệt tạm thời.Giai đoạn này cũng quan trọng trong vấn đề tái tạo năng lượng, duy trì trí nhớ và thường thường chúng ta mơ ở trong giai đoạn này. Sau giai đoạn REM đó thì trở lại chu kỳ: bắt đầu ngủ nông, giai đoạn một, giai đoạn hai, giai đoạn ba, giai đoạn REM. Như vậy thì trong bốn giai đoạn giấc ngủ đó thì giai đoạn giấc ngủ sâu (giai đoạn ba) và giấc ngủ REM (giai đoạn cử động mắt nhanh) cực kì quan trọng đối với sức khỏe của chúng ta. Nếu thiếu hai giai đoạn đó, chúng ta chỉ còn ngủ nông thôi, giấc ngủ không có chất lượng tốt và tổng thời gian chúng ta ngủ nhiều nhưng ban ngày có thể vẫn tiếp tục buồn ngủ do chất lượng không cao. PV:Đối với những người hành nghề tài xế, giấc ngủ của họ rất quan trọng, nó không chỉ liên quan đến sức khỏe mà còn an toàn tính mạng của nhiều người. Nếu những người này mắc chứng “ngưng thở khi ngủ” sẽ ra sao? PGS.TS.BS Nguyễn Như Vinh:Đối với một số người vận hành máy móc hoặc lái xe, vấn đề buồn ngủ khi vận hành những thiết bị như vậy, cực kỳ nguy hiểm, tài xế có thể gây ra tai nạn; công nhân vận hành máy móc thì tai nạn lao động xảy ra do tình trạng buồn ngủ. Hiện nay, vấn đề người vận hành máy móc, bao gồm cả tài xế, họ có thể bị rủi ro ở hai tình huống. Tình huống thứ nhất bị mất ngủ, bị thiếu ngủ do hoạt động, cường độ làm việc quá nhiều, họ không có thời gian để ngủ hoặc bị chứng rối loạn giấc ngủ, tức là nằm hoài mà ngủ không được. Lúc làm việc, họ sẽ buồn ngủ và chỉ cần chợp mắt 5 -10 giây gì đó là tai nạn có thể xảy ra rồi. Vấn đề thứ hai, có những người ngủ đủ giấc, một đêm ngủ được 7 tiếng, 8 tiếng giống như người bình thường hoặc đôi khi ngủ nhiều hơn người bình thường na nhưng  ban ngày vẫn tiếp tục buồn ngủ. Những người bị chứng ngưng thở khi ngủ, những người ngáy to, ban đêm ngủ nhiều nhưng ban ngày lúc nào cũng buồn ngủ, cũng có thể là do hiện tượng đường thở bị xẹp khi người đó đang ngủ và não lúc đó phải canh chừng phổi, khi phổi ngưng thở thì não thức giấc để điều khiển phổi, phổi thở chút xíu rồi ngưng thở thì não lại thức giấc. Nguyên một đêm người đó tưởng rằng họ ngủ 7-8 tiếng đồng hồ nhưng thật ra giấc ngủ không được bao nhiêu. Não gọi là thức giấc mà người đó không biết. Cho nên có những người họ chạy xe, ráng chút xíu sắp tới rồi, dù buồn ngủ cũng tới chỗ nào đó hãy ngủ chứ không dừng lại nửa chừng. Nhưng không biết rằng, có những khoảng không cưỡng lại được và có thể họ chợp mắt 5-10 giây, nếu mà chạy với một tốc độ cao, rất nguy hiểm. Thứ hai là những người chạy đường trường, có khi mở máy lạnh, có khi gió lùa vô thổi vào nhiều khi cũng dễ buồn ngủ, trong tình huống đó cũng có thể gây ra tai nạn. Câu chuyện đó không phải là bị ảnh hưởng gì bởi hành vi khi họ thức mà khi ngủ một chút không cưỡng lại được và để xe chạy theo quán tính, rất nguy hiểm. Và điều mà tai nạn xảy ra do chuyện bị ngưng thở khi ngủ, hay ngủ gục khi lái xe, đó là do ai cũng nghĩ rằng ráng chút xíu nữa đi tới chỗ đậu xe. Chúng tôi nói với các tài xế nếu bị ngưng thở khi ngủ: thứ nhất là không nên lái xe; còn nếu lỡ lái xe mà hơi buồn ngủ thì chịu khó tốn thời gian trễ nải cũng được mà an toàn, tấp xe vào lề, ngủ một chút, rửa mặt, làm sao nghỉ ngơi cho tỉnh táo. Bởi chỉ vì ráng một chút thôi là có thể phải trả giá hậu quả nặng nề cho bản thân và cho những người xung quanh. Ở một số nước, họ phải kiểm tra tài xế đó có bị chứng ngưng thở khi ngủ không, nhất là tài xế đường dài. Nếu bị chứng ngưng thở khi ngủ thì phải hạn chế tối đa chuyện chạy xe. Hiện nay, chứng rối loạn giấc ngủ, điều trị đôi khi hơi khó khăn một chút, nhưng chứng ngáy và ngưng thở, thì tương đối dễ. Nếu người nào bị chứng đó đo ra phát hiện, thì dùng máy trợ thở ban đêm. Khi đó ban đêm nạp đủ oxy thì ban ngày sẽ tỉnh táo làm việc. Đó rất thực sự là một giải pháp. Hiện nay chúng tôi mong muốn phát hiện sớm, mọi người đều nhận ra mình là người có nguy cơ để đi khám, để được chẩn đoán và điều trị thì công việc mới ổn định, an toàn. Câu chuyện ngủ khi lái xe là “sai một li, đi một dặm” và để lại những hậu quả đáng tiếc. PV:Xin cảm ơn ông! VOV.VN - Căng thẳng và các yếu tố khác như độ ồn của môi trường sẽ tác động giấc ngủ của bạn, nhưng các chuyên gia cảnh báo bữa ăn nhẹ vào đêm khuya cũng có thể ảnh hưởng rõ rệt đến việc nghỉ ngơi của bạn. VOV.VN - Căng thẳng và các yếu tố khác như độ ồn của môi trường sẽ tác động giấc ngủ của bạn, nhưng các chuyên gia cảnh báo bữa ăn nhẹ vào đêm khuya cũng có thể ảnh hưởng rõ rệt đến việc nghỉ ngơi của bạn. VOV.VN - Nắng nóng, mọi người sẽ phụ thuộc nhiều vào điều hòa để làm mát. Thế nhưng chính điều này lại tiềm ẩn nhiều rủi ro sức khỏe, đặc biệt khi bạn ngủ dưới điều hòa quá lâu. VOV.VN - Nắng nóng, mọi người sẽ phụ thuộc nhiều vào điều hòa để làm mát. Thế nhưng chính điều này lại tiềm ẩn nhiều rủi ro sức khỏe, đặc biệt khi bạn ngủ dưới điều hòa quá lâu. VOV.VN - Có được giấc ngủ ngon là điều cần thiết để giữ ổn định sức khỏe tinh thần. Có nhiều yếu tố ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ, trong đó chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng. Cùng khám phá 5 loại thực phẩm giúp bạn có được giấc ngủ ngon sau đây. VOV.VN - Có được giấc ngủ ngon là điều cần thiết để giữ ổn định sức khỏe tinh thần. Có nhiều yếu tố ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ, trong đó chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng. Cùng khám phá 5 loại thực phẩm giúp bạn có được giấc ngủ ngon sau đây. Trụ sở: 37 Bà Triệu, Hoàn Kiếm, Hà Nội, Việt NamĐiện thoại: 84-24-22105148 | Fax: 84-24-39344230Thư điện tử: baodientuvov.vn@gmail.com Liên hệ quảng cáo: 84-24-22106002, quangcao@vovnews.vnBáo giá quảng cáo Tổng Biên tập: NGÔ THIỆU PHONGPhó Tổng Biên tập: Nguyễn Tuyết Yến, Phạm Công Hân, Đặng Thị KhanhCơ quan chủ quản: ĐÀI TIẾNG NÓI VIỆT NAM

https://vov.vn/suc-khoe/ngay-va-ngung-tho-khi-ngu-am-tham-gay-hai-cho-tai-xe-post1092990.vov

Ngoài AstraZeneca, các loại vaccine COVID-19 khác có thể gây cục máu đông không?

VOV.VN - Bên cạnh AstraZeneca, vaccine COVID-19 của hãng dược phẩm Johnson & Johnson cũng được một số nghiên cứu cho thấy có thể gây cục đông máu.

Theo thông tin từ trang web chuyên về y học Medscape, các nghiên cứu chỉ ra rằng vaccine COVID-19 của hai hãng dược phẩm AstraZeneca và Johnson & Johnson đều có khả năng gây cục máu đông. Cả hai loại vaccine này có đều có điểm chung là vaccine gốc adenovirus. Cụ thể, trong quá trình sản xuất loại vaccine gốc adenovirus, các hãng dược phẩm này sẽ sử dụng virus gây bệnh sản xuất trong phòng thí nghiệm và đã được can thiệp làm cho vô hại để đóng vai trò như một vector (phương tiện trung gian) mang thông tin di truyền. Khi được tiêm vào cơ thể, virus vector này sẽ kích thích quá trình xây dựng khả năng miễn dịch nhằm ngăn ngừa nguy cơ lây nhiễm COVID-19. Tuy nhiên, Live Science thông tin rằng, đối với một số trường hợp hiếm gặp, cơ thể sẽ tạo ra kháng thể chống lại PF4 sau khi tiêm vaccine gốc adenovirus. Trong đó, PF4 là một chất truyền tín hiệu hóa học do tiểu cầu giải phóng ra và khiến tế bào máu hình thành cục máu đông. Những kháng thể chống PF4 có thể tạo thành khối, liên kết với các thụ thể gọi là Fc trên các tiểu cầu khác. Điều này sẽ kích hoạt các tế bào tiểu cầu giải phóng thêm PF4 và dẫn đến phản ứng gây ra cục máu đông. Các nhà khoa học châu Âu cũng từng chỉ ra rằng về, PF4 cũng có khả năng kích hoạt bộ thụ thể thứ hai khiến tiểu cầu tích tụ. Đây có thể là nguyên nhân tiếp theo gây ra rối loạn đông máu ở những người tiêm vaccine COVID-19 của AstraZeneca hoặc Johnson & Johnson. Do lo ngại nguy cơ hình thành cục máu đông ở một số trường hợp, Mỹ và hàng chục quốc gia ở châu Âu đã đình chỉ sử dụng vaccine COVID-19 của AstraZeneca từ mùa xuân năm 2021. Cơ quan Quản lý Dược phẩm Châu Âu (EMA) cũng từng xác định có mối liên hệ giữa vaccine COVID-19 của Johnson & Johnson và một số trường hợp xuất hiện cục máu đông ở tĩnh mạch sâu. Cơ quan này khuyến cáo liệt kê đây là một tác dụng phụ hiếm gặp của vaccine Johnson & Johnson. Trong khi đó, chưa có nghiên cứu khoa học cho thấy các loại vaccine COVID-19 được tạo ra bằng công nghệ mRNA của Moderna hoặc Pfizer-BioNTech có liên quan đến nguy cơ hình thành cục máu đông. Công nghệ mRNA là một kỹ thuật sản xuất vaccine tiên tiến khi sử dụng RNA thông tin (mRNA) đã được biến đổi gen để mã hóa protein đặc trưng cho các chủng virus gây ra COVID-19. Khi được tiêm vào, mRNA sẽ giúp tế bào của cơ thể tạo ra mảnh protein tương tự virus, kích thích các tế bào bạch cầu hình thành phản ứng miễn dịch chống lại tác nhân gây bệnh. VOV.VN - Trước khi AstraZeneca thừa nhận vaccine COVID-19 của hãng có thể gây ra cục máu đông, các nhà khoa học ở châu Âu đã tiến hành nhiều nghiên cứu và tìm ra nguyên nhân dẫn đến điều này. VOV.VN - Trước khi AstraZeneca thừa nhận vaccine COVID-19 của hãng có thể gây ra cục máu đông, các nhà khoa học ở châu Âu đã tiến hành nhiều nghiên cứu và tìm ra nguyên nhân dẫn đến điều này. VOV.VN - Nghiên cứu đã chứng minh, sau khi tiêm vaccine AstraZeneca có thể xảy ra một loại phản ứng phụ hiếm gặp, có thể gây ra nhiều hội chứng nguy hiểm. VOV.VN - Nghiên cứu đã chứng minh, sau khi tiêm vaccine AstraZeneca có thể xảy ra một loại phản ứng phụ hiếm gặp, có thể gây ra nhiều hội chứng nguy hiểm. VOV.VN - Viện Huyết thanh Nhà nước của Đan mạch hôm 2/8 cho biết, việc tiêm kết hợp vaccine Covid-19 của AstraZeneca với liều vaccine thứ 2 từ Pfizer-BioNTech hoặc Moderna sẽ “cung cấp khả năng bảo vệ tốt”. VOV.VN - Viện Huyết thanh Nhà nước của Đan mạch hôm 2/8 cho biết, việc tiêm kết hợp vaccine Covid-19 của AstraZeneca với liều vaccine thứ 2 từ Pfizer-BioNTech hoặc Moderna sẽ “cung cấp khả năng bảo vệ tốt”. Trụ sở: 37 Bà Triệu, Hoàn Kiếm, Hà Nội, Việt NamĐiện thoại: 84-24-22105148 | Fax: 84-24-39344230Thư điện tử: baodientuvov.vn@gmail.com Liên hệ quảng cáo: 84-24-22106002, quangcao@vovnews.vnBáo giá quảng cáo Tổng Biên tập: NGÔ THIỆU PHONGPhó Tổng Biên tập: Nguyễn Tuyết Yến, Phạm Công Hân, Đặng Thị KhanhCơ quan chủ quản: ĐÀI TIẾNG NÓI VIỆT NAM

https://vov.vn/suc-khoe/ngoai-astrazeneca-cac-loai-vaccine-covid-19-khac-co-the-gay-cuc-mau-dong-khong-post1093115.vov

6 mẹo đơn giản giúp bạn tránh nguy cơ “mắt bị cháy nắng” trong mùa hè

VOV.VN - Tương tự như làn da, đôi mắt của chúng ta cũng có nguy cơ  bị cháy nắng nếu tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời.

Cái nắng khắc nghiệt trong mùa hè không chỉ gây khó chịu cho cơ thể mà còn ảnh hưởng cả đôi mắt và thị lực của bạn. Nếu thường xuyên tiếp xúc với tia cực tím (tia UV) từ ánh nắng mặt trời, các mô mắt sẽ bị tổn thương, có thể dẫn đến bệnh mù tuyết hay còn gọi viêm giác mạc ánh nắng. Viêm giác mạc ánh nắng sẽ dẫn đến một loạt triệu chứng như bỏng rát, đau nhức và thậm chí là giảm thị lực hoặc mất thị lực tạm thời… Dưới đây là một số mẹo đơn giản giúp bảo vệ đôi mắt khỏi nguy cơ bị cháy nắng trong mùa hè mà bạn nên thực hiện mỗi ngày: Loại kính này không chỉ giúp cản ánh sáng của tia nắng mặt trời mà còn ngăn chặn việc nhiệt và bức xạ tia cực tím tiếp xúc trực tiếp với mắt. Điều này thậm chí còn được đánh giá là tuyệt đối quan trọng trong việc ngăn ngừa tình trạng cháy nắng và các tổn thương khác nếu bạn có đôi mắt nhạy cảm. Uống đủ nước mỗi ngày Uống đủ nước mỗi ngày không chỉ là yếu tố quan trọng giúp duy trì lối sống lành mạnh, bảo vệ sức khỏe cơ thể mà còn rất có lợi cho đôi mắt của bạn trong mùa hè oi nóng. Đôi mắt luôn cần phải được cung cấp đủ nước để giữ ẩm và sản xuất đủ nước mắt. Nếu cơ thể không hấp thu đủ lượng nước, mắt của bạn có thể trở lên nhạy cảm, gây ra cảm giác ngứa ngáy và khó chịu. Trong một số trường hợp, bạn cũng có thể mắc phải hội chứng khô mắt vì thiếu nước. Để đảm bảo cung cấp đủ nước cho cơ thể, bạn nên uống tối thiểu 2 lít nước mỗi ngày.  Đặc biệt, không nên chờ cảm thấy khát mới uống nước vì đó là cơ thể bạn đang dần mất nước. Không dụi mắt quá nhiều cũng là một nguyên tắc quan trọng trong việc bảo vệ đôi mắt của bạn. Dụi mắt có thể gây lây lan các loại nhiễm trùng mắt, làm các triệu chứng đau hoặc ngứa trầm trọng hơn và thậm chí có thể dẫn đến chấn thương. Thay vào đó, hãy dùng một ít nước lạnh và chườm lạnh để giảm bớt cảm giác khó chịu bạn đang gặp phải. Sử dụng thuốc nhỏ mắt Thuốc nhỏ mắt là một trong những yếu tố rất cần thiết để bảo vệ mắt mỗi ngày. Nếu bạn cảm thấy mắt đang bị khô, ngứa ngáy hoặc thậm chí bị bỏng mắt do nắng nóng, thuốc nhỏ mắt có thể giúp giảm đau tức thì. Tuy nhiên, bạn cũng nên tham khảo ý kiến của các bác sĩ và tìm hiểu rõ liều lượng, cách dùng cũng như hiệu quả bảo vệ mắt trước khi sử dụng bất kì loại thuốc nhỏ mắt nào. Hạn chế đeo kính áp tròng Đối với điều kiện thời tiết nắng nóng trong mùa hè, việc đeo kính áp tròng quá thường xuyên có tiềm ẩn nhiều tác động không tốt đến đôi mắt như xuất hiện triệu chứng như đỏ, khô hay nhiễm khuẩn mắt. Đặc biệt, trong trường hợp đang bị cháy nắng, đeo kính áp tròng có thể làm nghiêm trọng thêm những tổn thương mà mắt đã phải chịu trước đó.  Vì vậy, bạn chỉ nên sử dụng kính áp tròng trong trường thật sự cần thiết và nên dùng xen kẽ với kính gọng để giúp mắt có thời gian nghỉ ngơi. Thường xuyên khám mắt Việc thường xuyên tiến hành kiểm tra thị lực là rất quan trọng để đảm bảo rằng đôi mắt của bạn khỏe mạnh 100%. Điều này càng quan trọng hơn nếu mắt của bạn đang bị nhiễm trùng, cháy nắng hoặc có các triệu chứng bất thường do nắng nóng mùa hè. VOV.VN - Bệnh gan nhiễm mỡ chủ yếu ảnh hưởng đến gan nhưng các triệu chứng của nó cũng có thể được nhìn thấy trên da. Dưới đây là một số dấu hiệu gan nhiễm mỡ. VOV.VN - Bệnh gan nhiễm mỡ chủ yếu ảnh hưởng đến gan nhưng các triệu chứng của nó cũng có thể được nhìn thấy trên da. Dưới đây là một số dấu hiệu gan nhiễm mỡ. VOV.VN - Bí ngòi chứa nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Đó là lý do bạn nên bổ sung loại thực phẩm này vào chế độ ăn uống của mình. VOV.VN - Bí ngòi chứa nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Đó là lý do bạn nên bổ sung loại thực phẩm này vào chế độ ăn uống của mình. VOV.VN - Dưới đây là 7 lời khuyên từ chuyên gia thần kinh học giúp bạn kiểm soát tình trạng chóng mặt. VOV.VN - Dưới đây là 7 lời khuyên từ chuyên gia thần kinh học giúp bạn kiểm soát tình trạng chóng mặt. Trụ sở: 37 Bà Triệu, Hoàn Kiếm, Hà Nội, Việt NamĐiện thoại: 84-24-22105148 | Fax: 84-24-39344230Thư điện tử: baodientuvov.vn@gmail.com Liên hệ quảng cáo: 84-24-22106002, quangcao@vovnews.vnBáo giá quảng cáo Tổng Biên tập: NGÔ THIỆU PHONGPhó Tổng Biên tập: Nguyễn Tuyết Yến, Phạm Công Hân, Đặng Thị KhanhCơ quan chủ quản: ĐÀI TIẾNG NÓI VIỆT NAM

https://vov.vn/suc-khoe/6-meo-don-gian-giup-ban-tranh-nguy-co-mat-bi-chay-nang-trong-mua-he-post1092490.vov

Cách uống xạ đen thanh lọc cơ thể

VOV.VN - Xạ đen được biết đến là loại dược liệu tự nhiên tốt cho sức khoẻ, vậy uống xạ đen thế nào để thanh lọc cơ thể?

Theo Lương y đa khoa Bùi Đắc Sáng, Viện Hàn lâm KH&CN Việt Nam, Hội Đông y Hà Nội, xạ đen tên khoa học là Celastrus hindsii Benth, được biết đến với các tên khác như bạch vạn hoa, cây bách giải, cây dây gối. Đây là loại cây dây leo có thân gỗ, bám vào các cây lớn để leo khi mọc hoang nhưng khi được trồng thì cành sẽ bám đan xen với nhau tạo thành từng búi để mọc. Thân xạ đen tròn, dài 3 - 10m, khi còn non màu xám nhạt và không lông nhưng khi lớn lên sẽ chuyển sang màu nâu và có lông, rồi dần dần chuyển sang màu xanh. Ở nước ta, cây xạ đen mọc hoang nhiều ở khu rừng của vùng đồi núi phía Bắc như Ninh Bình, Hòa Bình, Thừa Thiên Huế. Trong Đông y, xạ đen vị đắng chát, tính hàn, tác dụng thông kinh, lợi tiểu, chữa ung nhọt, lở loét, tiêu viêm, mát gan mật, giảm tiết dịch và tăng cường sức đề kháng cho cơ thể. Từ những công dụng tuyệt vời đó mà xạ đen được nhiều người tin tưởng và sử dụng. Tuy nhiên không phải ai cũng biết rõ hình thái của loại cây này. Theo Lương y Bùi Đắc Sáng cây xạ đen có rất nhiều tác dụng. Hỗ trợ điều trị u bướu Trong xạ đen chứa 2 hợp chất fanavolnoid và quinon, tác dụng hóa lỏng các tế bào loạn phát. Hai dược chất giúp làm chậm sự phát triển các khối u khi mới hình thành. Một số nghiên cứu khoa học chứng minh tác dụng phòng ngừa và hỗ trợ điều trị u bướu. Mặc dù vậy, mọi thứ vẫn chỉ nằm ở giai đoạn nghiên cứu. Hỗ trợ điều trị tăng huyết áp Xạ đen tác dụng hỗ trợ điều hòa huyết áp không ổn định. Sử dụng xạ đen trong hỗ trợ điều trị tăng huyết áp cũng rất đơn giản. Chỉ cần đun lá cây xạ đen với nước uống mỗi ngày, hoặc pha trà uống hàng ngày. Hỗ trợ trị máu nhiễm mỡ, gan nhiễm mỡ Sử dụng xạ đen tốt cho người bệnh máu nhiễm mỡ đã được minh chứng từ công trình nghiên cứu của Học Viện Quân Y. Sử dụng nước đun sắc từ cây thuốc nam này mỗi ngày, tình trạng máu nhiễm mỡ hay mỡ có trong gan được cải thiện khá tốt. Cải thiện giấc ngủ, trị suy nhược thần kinh Cây xạ đen vị hơi chát, đắng, tính hàn tác dụng rất tốt với người bị mất ngủ thường xuyên do suy nhược thần kinh hoặc thiếu máu (dạng âm hư hỏa vượng theo đông y). Ngoài ra xạ đen giúp tăng cường tuần hoàn máu não, điều trị chứng hoa mắt chóng mặt. Theo chuyên gia Đông y, lá xạ đen không chứa độc nhưng bạn nên dùng liều lượng vừa phải khoảng 50g lá khô hoặc 100g thân cây để sắc uống. Nhiều người gặp vấn đề các bệnh tiêu hóa hay men gan tăng có thể dùng 100gram xạ đen nấu với 1,8 lít nước đun sôi khoảng 20-30 phút rồi uống như nước trà. Theo một số nghiên cứu, cây xạ đen tác dụng ức chế ung thư nhưng chỉ trên nghiên cứu lý thuyết. Tác dụng thực sự còn tùy vào cơ thể, các loại bệnh ung thư. Vì tế bào ung thư có thể nhân lên nhanh chóng, tế bào đã bị hỏng nên việc xạ đen tác dụng vào màng tế bào hay nhân tế bào cần có thêm nghiên cứu. Còn đối với các khối u lành tính bạn có thể sử dụng lá xạ đen. Lưu ý, xạ đen là cây thuốc nên một số trường hợp cần thận trọng khi dùng như phụ nữ có thai và trẻ em dưới 5 tuổi. Người bị huyết áp thấp không nên sử dụng cây xạ đen vì có khả năng hạ huyết áp, gây hoa mắt, chóng mặt. Trường hợp huyết áp thấp vẫn sử dụng xạ đen, bạn nên cho thêm 3 - 5 lát gừng mỏng khi uống. Xạ đen cũng chống chỉ định với những người mắc suy thận, chức năng thận kém. Cây thuốc tốt nhưng có thể khiến chức năng thận kém đi vì phải lọc thêm tạp chất. Đặc biệt, không uống xạ đen sau khi uống bia rượu. Trên đây là những thông tin giải đáp về "cách dùng xạ đen thanh lọc cơ thể", bạn hãy sử dụng xạ đen đúng cách để nhận được những lợi ích tốt nhất. VOV.VN - Xạ đen được nhiều người sử dụng nấu uống thay nước trà vì tác dụng hạ men gan, giải độc gan và có thể giúp thanh lọc cơ thể. VOV.VN - Xạ đen được nhiều người sử dụng nấu uống thay nước trà vì tác dụng hạ men gan, giải độc gan và có thể giúp thanh lọc cơ thể. VOV.VN - Xạ đen là dược liệu tự nhiên quen thuộc đối với mọi người, vậy uống nước xạ đen có tốt cho sức khoẻ không? VOV.VN - Xạ đen là dược liệu tự nhiên quen thuộc đối với mọi người, vậy uống nước xạ đen có tốt cho sức khoẻ không? VOV.VN - Xạ đen được biết đến là một cây thuốc Nam quen thuộc, vậy cây xạ đen có tác dụng gì cho sức khoẻ? VOV.VN - Xạ đen được biết đến là một cây thuốc Nam quen thuộc, vậy cây xạ đen có tác dụng gì cho sức khoẻ? Trụ sở: 37 Bà Triệu, Hoàn Kiếm, Hà Nội, Việt NamĐiện thoại: 84-24-22105148 | Fax: 84-24-39344230Thư điện tử: baodientuvov.vn@gmail.com Liên hệ quảng cáo: 84-24-22106002, quangcao@vovnews.vnBáo giá quảng cáo Tổng Biên tập: NGÔ THIỆU PHONGPhó Tổng Biên tập: Nguyễn Tuyết Yến, Phạm Công Hân, Đặng Thị KhanhCơ quan chủ quản: ĐÀI TIẾNG NÓI VIỆT NAM

https://vov.vn/suc-khoe/cach-uong-xa-den-thanh-loc-co-the-post1092568.vov

Muốn kéo dài tuổi thọ bạn nên thực hiện 9 điều đơn giản này

VOV.VN - Các nghiên cứu chỉ ra rằng chúng ta nên tuân thủ một bộ quy tắc gồm 9 điều đơn giản nếu muốn kéo dài tuổi thọ.

Theo Dịch vụ y tế quốc gia Anh (NHS), tuổi thọ của con người thường sẽ phụ thuộc vào nhiều yếu tố nhưng sẽ chịu ảnh hưởng rất nhiều bởi lối sống mà chúng ta lựa chọn. Các nhà nghiên cứu y tế, nhà nhân khẩu học, nhà dịch tễ học và nhà nhân chủng học đã xem xét chủ đề và đưa ra một bộ quy tắc gồm 9 điều đơn giản có thể giúp kéo dài tuổi thọ. Theo các nghiên cứu, lối sống vận động ít như ngồi 13 tiếng mỗi ngày hoặc đi bộ ít hơn 4.000 bước mỗi ngày có thể làm giảm lợi ích của việc trao đổi chất ngay cả khi bạn có tập thể dục sau đó. Vì vậy, những vận động nhỏ trong ngày có thể có lợi với sức khỏe hơn là việc chỉ đến phòng tập thể dục vào buổi tối trong khi cả ngày không hoạt động. Tiến sĩ Kien Vuu - người sáng lập Vuu MC Performance and Longevity giải thích rằng việc duy trì vận động hàng này có thể đơn giản bao gồm các động tác nâng chân hoặc giãn cơ tại chỗ. Chỉ với một vài phút hoạt động có giúp bạn phá vỡ lối sống ít vận động. Theo nghiên cứu được thực hiện ở các vùng có tuổi thọ cao trên thế giới, những người ăn chế độ ăn chủ yếu dựa vào thực vật, đặc biệt là các nguồn protein từ các loại đậu thay vì thịt thường có xu hướng sống lâu hơn. Trong trường hợp bạn không muốn hoàn toàn dựa vào các bữa ăn từ thực vật, các chuyên gia khuyến cáo nên duy trì khẩu phần thịt trong khoảng từ 85 – 113g mỗi ngày. Giảm khẩu phần ăn vào bữa tối Các nghiên cứu cũng chỉ ra rằng, những người có tuổi thọ cao thường có xu hướng ăn ít nhất vào bữa tối và sau đó không ăn bất kỳ thứ gì khác trong thời gian còn lại trong ngày. Đây được gọi là quy tắc 80%, có nghĩa là họ sẽ ngừng ăn khi đã no 80%. Uống một lượng rượu phù hợp mỗi ngày Khác với suy nghĩ thông thường của nhiều người, việc uống rượu có thể mang lại lợi ích nhất định trong việc kéo dài tuổi thọ nhưng cần phải dựa trên liều lượng phù hợp. Bên cạnh đó, việc cùng bạn bè và người thân nhâm nhi ly rượu cũng sẽ góp phần mang lại cảm xúc hạnh phúc, từ đó giúp kéo dài tuổi thọ. Dành thời gian giúp bản thân thư giãn Căng thẳng không bao giờ tốt cho sức khỏe nhưng đôi khi điều đó là không thể tránh khỏi trong cuộc sống hiện nay. Đó là lý do tại sao tiến sĩ Michelle Loy - chuyên gia y học tích hợp tại Trung tâm Y tế New York-Presbyterian/Weill Cornell khuyên bạn nên hít một hơi thật sâu, nín thở trong vài giây và thở ra từ từ bằng mũi nếu cảm thấy cơ thể đang trong trạng thái căng thẳng và cảm xúc dâng trào. Liệu pháp thư giãn cơ thể này không cần quá nhiều bước hay thời gian nên bạn có thể thực hiện ở mọi lúc mọi nơi khi nhận thấy bản thân đang rơi vào trạng thái căng thẳng. Có một số bạn bè thân thiết Các chuyên gia cũng tin rằng “sức mạnh vô cùng lớn trong sự kết nối và tình bạn” có thể giúp đó con người kéo dài tuổi thọ. Theo tiến sĩ Vuu, những tương tác xã hội tích cực này đã được chứng minh là có tác dụng tăng cường oxytocin hay còn được biết là hormone tình yêu trong cơ thế. Đặt người thân lên hàng đầu Chỉ có bạn bè thân thiết thôi là chưa đủ, những người sống trên 100 tuổi ở các quốc gia trên thế giới cũng thường có xu hướng có mối quan hệ tốt với gia đình và người thân của mình. Có mục đích sống riêng Theo nghiên cứu, việc hiểu rõ mục đích của bản thân trong cuộc sống hàng ngày có thể kéo dài tuổi thọ của bạn trung bình thêm 7 năm nữa. Tiến sĩ Michelle Loy khuyên bạn nên tự hỏi bản thân những câu hỏi này và tìm ra câu trả lời cho chúng. Khi đó, bạn cũng sẽ có được một mục đích sống rõ ra cho chính mình. Có niềm tin hoặc một nơi mà bạn cảm thấy được chấp nhận Các nhà nghiên cứu chỉ ra rằng, những người duy trì việc tham gia các buổi lễ tôn giáo 4 lần mỗi tháng sẽ sống lâu hơn trung bình 14 năm. Tuy nhiên, nếu bạn không theo đạo, bạn có thể làm những việc khác để tìm được nơi mình thuộc về, đơn giản như việc tham gia một lớp thể dục cố định mỗi ngày. VOV.VN - Có một số loại trái cây và rau củ được chứng minh là làm chậm quá trình lão hóa và cải thiện tuổi thọ tổng thể nhờ các chất dinh dưỡng trong đó. VOV.VN - Có một số loại trái cây và rau củ được chứng minh là làm chậm quá trình lão hóa và cải thiện tuổi thọ tổng thể nhờ các chất dinh dưỡng trong đó. VOV.VN - Sau 45 tuổi, cơ thể bạn nhiều thay đổi khi bắt đầu bước vào giai đoạn trung niên, vì vậy cần giữ cho 4 bộ phận trong cơ thể càng sạch sẽ thì tuổi thọ càng cao. VOV.VN - Sau 45 tuổi, cơ thể bạn nhiều thay đổi khi bắt đầu bước vào giai đoạn trung niên, vì vậy cần giữ cho 4 bộ phận trong cơ thể càng sạch sẽ thì tuổi thọ càng cao. VOV.VN - Thường xuyên bổ sung những loại thực phẩm này vào chế độ ăn uống hằng ngày sẽ giúp nâng cao sức khỏe và kéo dài tuổi thọ. VOV.VN - Thường xuyên bổ sung những loại thực phẩm này vào chế độ ăn uống hằng ngày sẽ giúp nâng cao sức khỏe và kéo dài tuổi thọ. Trụ sở: 37 Bà Triệu, Hoàn Kiếm, Hà Nội, Việt NamĐiện thoại: 84-24-22105148 | Fax: 84-24-39344230Thư điện tử: baodientuvov.vn@gmail.com Liên hệ quảng cáo: 84-24-22106002, quangcao@vovnews.vnBáo giá quảng cáo Tổng Biên tập: NGÔ THIỆU PHONGPhó Tổng Biên tập: Nguyễn Tuyết Yến, Phạm Công Hân, Đặng Thị KhanhCơ quan chủ quản: ĐÀI TIẾNG NÓI VIỆT NAM

https://vov.vn/suc-khoe/muon-keo-dai-tuoi-tho-ban-nen-thuc-hien-9-dieu-don-gian-nay-post1091496.vov

Giới khoa học lý giải nguyên nhân vaccine COVID-19 AstraZeneca gây cục máu đông

VOV.VN - Trước khi AstraZeneca thừa nhận vaccine COVID-19 của hãng có thể gây ra cục máu đông, các nhà khoa học ở châu Âu đã tiến hành nhiều nghiên cứu và tìm ra nguyên nhân dẫn đến điều này.

Theo Live Science, khi những trường hợp rối loạn đông máu liên quan đến vaccine COVID-19 của AstraZeneca đầu tiên được ghi nhận vào tháng 2/2021, các nhà khoa học châu Âu đã sớm phát hiện đây chính là hội chứng giảm tiểu cầu huyết khối miễn dịch do vaccine (VITT). VITT được nhận định là có liên quan đến PF4 - một chất truyền tín hiệu hóa học do tiểu cầu giải phóng ra và khiến tế bào máu hình thành cục máu đông. Trong một số trường hợp hiếm gặp, sau khi tiêm vaccine gốc adenovirus (AstraZeneca và Johnson & Johnson), cơ thể sẽ tạo ra kháng thể chống lại PF4. Những kháng thể này sau khi được tạo ra sẽ bám vào PF4 và tạo thành các khối, sau đó có thể liên kết với các thụ thể gọi là Fc trên các tiểu cầu khác. Điều này sẽ kích hoạt các tế bào tiểu cầu giải phóng thêm PF4 và dẫn đến phản ứng gây ra cục máu đông. Nghiên cứu của các nhà khoa học về máu cũng chỉ ra rằng, PF4 cũng kích hoạt bộ thụ thể thứ hai khiến tiểu cầu tích tụ. Đây có thể là nguyên nhân tiếp theo gây ra rối loạn đông máu ở những người đã tiêm vaccine COVID-19 của AstraZeneca hoặc Johnson & Johnson. Phó giáo sư về y học tim mạch Phillip Nicolson tại Đại học Birmingham (Anh) cho biết, ngoài chất kích hoạt kháng thể trong vaccine, một số trường hợp có thể đã có sẵn PF4 liên kết với tiểu cầu trong cơ thể. Khi chúng được kích hoạt, tác dụng phụ gây đông máu của vaccine có thể tăng gấp đôi, ở mức độ có hại. Liên quan đến vấn đề vaccine COVID-19 gây đông máu, hãng dược phẩm AstraZeneca cũng đang phải đối mặt với một vụ kiện tập thể, cáo buộc rằng vaccine do hãng này hợp tác của Đại học Oxford phát triển có thể dẫn đến tử vong và tổn thương nghiêm trọng. Vụ kiện được khởi xướng bởi Jamie Scott đến từ anh. Người này đã gặp hiện tượng cục máu đông, dẫn đến tổn thương não sau khi tiêm vaccine COVID-19 của AstraZeneca vào tháng 4/2021, ở thời điểm đại dịch căng thẳng trên toàn cầu. Đến tháng 5/2023, AstraZeneca cho biết không chấp nhận rằng Hội chứng huyết khối kèm giảm tiểu cầu (TTS) là do vaccine ở cấp độ chung gây ra. Tuy nhiên, trong các tài liệu được đệ trình lên Tòa án Tối cao Vương quốc Anh vào tháng 2 vừa qua, AstraZeneca đã thừa nhận rằng trong một số trường hợp rất hiếm gặp, vaccine của AstraZeneca có thể gây ra TTS. Cơ chế nhân - quả chưa được xác định rõ. Hãng dược phẩm nhấn mạnh điều này cũng có thể xảy ra trong trường hợp không tiêm vaccine COVID-19 của AstraZeneca hoặc bất kỳ loại vaccine nào khác. AstraZeneca khẳng định dữ liệu hiện có cho thấy loại thuốc này có hồ sơ an toàn có thể chấp nhận được” và các cơ quan quản lý trên toàn thế giới luôn tuyên bố rằng lợi ích của việc tiêm chủng lớn hơn nguy cơ xảy ra các tác dụng phụ tiềm ẩn cực kỳ hiếm gặp. Hàng chục quốc gia phương Tây đã đình chỉ sử dụng vaccine COVID-19 của AstraZeneca từ mùa xuân năm 2021 vì lo ngại nó có thể khiến một số bệnh nhân hình thành cục máu đông. Vào thời điểm đó, người đứng đầu chiến lược vaccine của Cơ quan Dược phẩm Châu Âu (EMA) cũng nói rằng có mối liên hệ rõ ràng giữa việc tiêm vaccine của AstraZeneca và các trường hợp xuất hiện cục máu đông trong não, nhưng khẳng định rằng lợi ích vẫn lớn hơn rủi ro. Theo dữ liệu của Tổ chức Y tế Thế giới, vaccine COVID-19 của AstraZeneca có hiệu quả 72%. Theo hãng dược phẩm này, tính đến tháng 4/2021, hơn 17 triệu người ở châu Âu và Vương quốc Anh đã được tiêm vaccine của hàng và chỉ có dưới 40 trường hợp gặp hiện tượng cục máu đông được báo cáo. VOV.VN - Nghiên cứu đã chứng minh, sau khi tiêm vaccine AstraZeneca có thể xảy ra một loại phản ứng phụ hiếm gặp, có thể gây ra nhiều hội chứng nguy hiểm. VOV.VN - Nghiên cứu đã chứng minh, sau khi tiêm vaccine AstraZeneca có thể xảy ra một loại phản ứng phụ hiếm gặp, có thể gây ra nhiều hội chứng nguy hiểm. VOV.VN - Viện Huyết thanh Nhà nước của Đan mạch hôm 2/8 cho biết, việc tiêm kết hợp vaccine Covid-19 của AstraZeneca với liều vaccine thứ 2 từ Pfizer-BioNTech hoặc Moderna sẽ “cung cấp khả năng bảo vệ tốt”. VOV.VN - Viện Huyết thanh Nhà nước của Đan mạch hôm 2/8 cho biết, việc tiêm kết hợp vaccine Covid-19 của AstraZeneca với liều vaccine thứ 2 từ Pfizer-BioNTech hoặc Moderna sẽ “cung cấp khả năng bảo vệ tốt”. VOV.VN - Một nghiên cứu công bố ngày 21/7 cho biết, 2 liều vaccine ngừa Covid-19 của Pfizer hoặc AstraZeneca có hiệu quả ngăn ngừa biến thể Delta gần tương đương với hiệu quả trước biến thể Alpha. VOV.VN - Một nghiên cứu công bố ngày 21/7 cho biết, 2 liều vaccine ngừa Covid-19 của Pfizer hoặc AstraZeneca có hiệu quả ngăn ngừa biến thể Delta gần tương đương với hiệu quả trước biến thể Alpha. Trụ sở: 37 Bà Triệu, Hoàn Kiếm, Hà Nội, Việt NamĐiện thoại: 84-24-22105148 | Fax: 84-24-39344230Thư điện tử: baodientuvov.vn@gmail.com Liên hệ quảng cáo: 84-24-22106002, quangcao@vovnews.vnBáo giá quảng cáo Tổng Biên tập: NGÔ THIỆU PHONGPhó Tổng Biên tập: Nguyễn Tuyết Yến, Phạm Công Hân, Đặng Thị KhanhCơ quan chủ quản: ĐÀI TIẾNG NÓI VIỆT NAM

https://vov.vn/suc-khoe/gioi-khoa-hoc-ly-giai-nguyen-nhan-vaccine-covid-19-astrazeneca-gay-cuc-mau-dong-post1093040.vov

Dấu hiệu ít được chú ý trên móng tay có thể cảnh báo bạn về bệnh ung thư

VOV.VN - Những thay đổi trên móng tay có thể là dấu hiệu của một số loại bệnh nguy hiểm bao gồm cả ung thư nhưng lại ít được mọi người chú ý.

Ung thư là một căn bệnh nguy hiểm xảy ra khi các tế bào bất thường phát triển, phân chia một cách không kiểm soát rồi lan sang các mô và cơ quan xung quanh. Hiện có hơn 200 loại ung thư có thể ảnh hưởng đến cơ thể con người. Các dấu hiệu cảnh báo về ung thư thường tương quan với nơi bệnh bắt đầu trên cơ thể nhưng đôi khi các dấu hiệu này cũng có thể xuất hiện ở những vị trí bạn không không thể ngờ tới như trên móng tay. Daily Express dẫn thông tin do bác sĩ Amir Khan đến từ Anh đưa ra gần đây cho biết, hội chứng móng tay màu vàng có thể là dấu hiệu tiềm ẩn của bệnh ung thư. Ông nhấn mạnh khi móng tay chuyển sang màu vàng, dày và mọc chậm hơn bình thường, đó có thể là dấu hiệu của bệnh ung thư, xuất hiện dịch trong phổi, viêm phế quản và viêm khớp dạng thấp. Phòng khám Cleveland ở Mỹ cũng từng mô tả hội chứng móng tay màu vàng là một tình trạng hiếm gặp ảnh hưởng đến móng tay, phổi và tay chân của bạn. Những người mắc hội chứng móng tay màu vàng có móng tay cong, màu vàng, có thể dày lên theo thời gian. Điều này còn có thể đi kèm với các triệu chứng như ho mãn tính, sưng cẳng chân hoặc mắt cá chân (hay còn được gọi là phù nề ở chân). Các chuyên gia tại Cleveland cho rằng hội chứng móng tay vàng có liên quan đến tình trạng tuần hoàn kém, các vấn đề về dẫn lưu bạch huyết hoặc tích tụ chất lỏng xung quanh phổi của bạn. Hội chứng móng này thường phổ biến hơn ở những người trên 50 tuổi và hiếm khi xảy ra ở trẻ em. Cũng theo phòng khám Cleveland, các nguyên nhân có thể gây ra hội chứng móng tay vàng bao gồm bệnh tự miễn, ung thư, hội chứng thận hư, viêm khớp dạng thấp, bệnh về tuyến giáp. Móng tay màu vàng cũng có thể do nhiễm nấm và hút thuốc lá. Dịch vụ Y tế Quốc gia chính phủ Anh (NHS) khuyến cáo, bạn nên tiến hành kiểm tra sức khỏe tổng quát ngay khi có thể nếu nhận thấy móng tay thay đổi hình dạng, màu sắc hoặc bị bong ra mà không có bất kỳ lý do nào. Bạn cũng nên nhờ đến các dịch vụ chăm sóc y tế nếu vùng da xung quanh móng tay của bạn trở nên đau, đỏ, sưng và nóng rát vì đây có thể là dấu hiệu của nhiễm trùng hoặc móng tay mọc ngược. VOV.VN - Một chuyên gia đã cảnh báo những triệu chứng mơ hồ và không đặc hiệu của bệnh ung thư buồng trứng thường dễ bị bỏ qua. VOV.VN - Một chuyên gia đã cảnh báo những triệu chứng mơ hồ và không đặc hiệu của bệnh ung thư buồng trứng thường dễ bị bỏ qua. VOV.VN - Củ tam thất có lượng lớn dược tính, giá trị sử dụng rất tốt trong Đông y, đây còn được ví là loại rễ cây "quý như vàng'' giúp phòng và hỗ trợ điều trị ung thư. VOV.VN - Củ tam thất có lượng lớn dược tính, giá trị sử dụng rất tốt trong Đông y, đây còn được ví là loại rễ cây "quý như vàng'' giúp phòng và hỗ trợ điều trị ung thư. VOV.VN - Tuyến tụy nằm ở bụng, là cơ quan đóng vai trò quan trọng trong việc tiêu hóa và điều hòa lượng đường trong máu. Một số bệnh liên quan đến tuyến tụy có thể là viêm tụy, ung thư tuyến tụy và tiểu đường. Do đó, bạn cần phải giữ cho tuyến tụy của mình luôn khỏe mạnh. VOV.VN - Tuyến tụy nằm ở bụng, là cơ quan đóng vai trò quan trọng trong việc tiêu hóa và điều hòa lượng đường trong máu. Một số bệnh liên quan đến tuyến tụy có thể là viêm tụy, ung thư tuyến tụy và tiểu đường. Do đó, bạn cần phải giữ cho tuyến tụy của mình luôn khỏe mạnh. Trụ sở: 37 Bà Triệu, Hoàn Kiếm, Hà Nội, Việt NamĐiện thoại: 84-24-22105148 | Fax: 84-24-39344230Thư điện tử: baodientuvov.vn@gmail.com Liên hệ quảng cáo: 84-24-22106002, quangcao@vovnews.vnBáo giá quảng cáo Tổng Biên tập: NGÔ THIỆU PHONGPhó Tổng Biên tập: Nguyễn Tuyết Yến, Phạm Công Hân, Đặng Thị KhanhCơ quan chủ quản: ĐÀI TIẾNG NÓI VIỆT NAM

https://vov.vn/suc-khoe/dau-hieu-it-duoc-chu-y-tren-mong-tay-co-the-canh-bao-ban-ve-benh-ung-thu-post1092918.vov

Bằng chứng về tác dụng phụ của vaccine covid-19

Hãng dược phẩm Anh - Thụy Điển AstraZeneca đang vướng vào một vụ kiện tập thể liên quan đến vaccine COVID-19. Công ty thừa nhận vaccine này có thể gây đông máu kèm theo hội chứng giảm tiểu cầu (TTS). Một nghiên cứu quy mô lớn tìm ra sự liên quan giữa vaccine của các hãng khác với một số bệnh hiếm gặp.

Báo The Telegraph đưa tin ngày 28/4, AstraZeneca đã viết trong tài liệu pháp lý nộp lên Tòa án Tối cao Vương quốc Anh vào tháng 2: “Điều được thừa nhận là vaccine AstraZeneca, trong một số trường hợp rất hiếm, có thể gây ra TTS. Cơ chế nhân quả chưa được biết rõ”. Tổng cộng 51 vụ kiện đã được các nạn nhân và gia đình họ đệ trình lên Tòa án Tối cao ở Anh. The Telegraph đưa tin, các nguyên đơn đòi bồi thường 100 triệu bảng. Vaccine COVID-19 của AstraZeneca được đưa ra thị trường với tên thương mại Covishield và Vaxzevria. Vaccine này do AstraZeneca và Đại học Oxford điều chế, được Viện Huyết thanh Ấn Độ sản xuất. Covishield được tiêm chủng rộng rãi ở hơn 150 quốc gia. Một số nghiên cứu được thực hiện trong thời kỳ đại dịch cho thấy Vaccine này đạt hiệu quả từ 60 - 80% trong việc bảo vệ chống lại virus corona mới. Tuy nhiên, nghiên cứu cũng phát hiện ra rằng Covishield có thể khiến một số người bị đông máu, dẫn đến tử vong. Tháng 4/2021, ủy ban an toàn của Cơ quan Dược phẩm châu Âu (EMA) báo cáo rằng việc tiêm Vaccine này liên quan đến tình trạng đông máu trong não, bụng và động mạch cũng như giảm tiểu cầu. Vào thời điểm đó, EMA và Cơ quan quản lý thuốc và sản phẩm chăm sóc sức khỏe (MHRA) của Anh khẳng định lợi ích của Vaccine lớn hơn những rủi ro tiềm ẩn và khuyến khích mọi người nên tiêm chủng. AstraZeneca thừa nhận nguy cơ Vaccine gây TTS sau 1 năm đấu tranh pháp lý để chống lại vụ kiện. Theo Telegraph, đơn kiện đầu tiên được nộp lên toà vào năm 2023, khi một bệnh nhân cho rằng việc tiêm vaccine khiến anh bị tổn thương não vĩnh viễn do máu đông và chảy máu trong não. Theo báo cáo ngày 29/4 từ Tòa án và Cơ quan Tư pháp Vương quốc Anh, cái chết của một bệnh nhân 28 tuổi là trường hợp mới nhất liên quan đến tác dụng phụ gây đông máu do vaccine của AstraZeneca. Báo cáo kết luận bệnh nhân tử vong do huyết khối xoang tĩnh mạch não và giảm tiểu cầu huyết khối miễn dịch do vaccine COVID-19 gây ra. Hai tác dụng phụ đặc biệt hiếm gặp của vaccine COVID-19 là rối loạn thần kinh và viêm tủy sống gần đây được các nhà khoa học phát hiện trong nghiên cứu quy mô lớn nhất từ trước đến nay về vaccine, The Guardian đưa tin. Các nhà nghiên cứu thuộc Mạng Dữ liệu Vaccine toàn cầu đã sử dụng dữ liệu chăm sóc sức khỏe điện tử định danh để so sánh tỷ lệ mắc 13 bệnh về não, máu và tim ở những người đã tiêm Vaccine Pfizer, Moderna hoặc AstraZeneca để so sánh với giai đoạn trước khi xảy ra đại dịch. Mạng Dữ liệu Vaccine toàn cầu là thành viên của Dự án Mạng lưới an toàn Vaccine (VSN) thuộc Tổ chức Y tế thế giới (WHO). Nghiên cứu sử dụng dữ liệu y tế của hơn 99 triệu người ở Úc, Argentina, Canada, Đan Mạch, Phần Lan, Pháp, New Zealand và Scotland. Nghiên cứu phát hiện với mức độ chính xác cao về sự liên quan giữa vaccine được bào chế bằng phương pháp mRNA (Pfizer và Moderna) và những tác dụng phụ hiếm gặp, gồm viêm cơ tim và viêm màng ngoài tim. Nghiên cứu xác nhận hội chứng Guillain-Barré (hệ miễn dịch tấn công các dây thần kinh) và huyết khối xoang tĩnh mạch não (một loại cục máu đông trong não) là những tác dụng phụ hiếm gặp liên quan đến Vaccine AstraZeneca. Ngoài ra, một tác dụng phụ khác là bệnh viêm não tủy lan tỏa cấp tính (tình trạng viêm và sưng ở não và tủy sống) cũng được phát hiện khi các nhà khoa học phân tích dữ liệu liên quan đến vaccine AstraZeneca. Những phát hiện này đã được công bố trên tạp chí quốc tế vaccine vào tháng 2 năm nay. GS Jim Buttery, đồng giám đốc Mạng Dữ liệu Vaccine toàn cầu, cho biết phát hiện này đã thôi thúc các nhà nghiên cứu xác nhận độc lập tác dụng phụ của Vaccine bằng cách thực hiện nghiên cứu thứ hai. Lần này phân tích một tập dữ liệu riêng biệt về 6,8 triệu người Úc đã tiêm Vaccine AstraZeneca. Nghiên cứu thứ hai không chỉ xác nhận viêm não tủy lan tỏa cấp tính là một tác dụng phụ hiếm gặp mà một lượng lớn dữ liệu về AstraZeneca giúp các nhà khoa học phát hiện tác dụng phụ hiếm gặp thứ hai: viêm tủy cắt ngang hoặc viêm tủy sống. Kết quả nghiên cứu của Úc đã được công bố trên tạp chí Vaccine. Nghiên cứu cho thấy tỷ lệ mắc bệnh viêm não tủy lan tỏa cấp tính là 0,78 trường hợp trên 1 triệu liều Vaccine và bệnh viêm tủy cắt ngang là 1,82 trường hợp trên 1 triệu liều. GS Buttery, nhà phân tích cấp cao của Viện nghiên cứu trẻ em Murdoch ở Úc, cho biết: “Không có thử nghiệm lâm sàng nào đủ quy mô để trả lời những câu hỏi đó và vì vậy chúng tôi chỉ tìm ra câu trả lời khi Vaccine được đưa vào tiêm chủng diện rộng”. Cũng theo chuyên gia này, nguy cơ mắc bệnh viêm cơ tim khi nhiễm COVID tự nhiên còn cao hơn so với việc tiêm Vaccine. Ông cho biết, cả hai biến chứng đều nghiêm trọng nhưng bệnh nhân thường khỏi bệnh. Các con số Theo thống kê của dự án Our World in Data thuộc ĐH Oxford, hơn 5,55 tỷ người trên thế giới đã được tiêm 1 mũi Vaccine COVID-19, tương đương 72,3% dân số thế giới. Từ cuối năm 2021, nhiều quốc gia bắt đầu tiêm mũi bổ sung khi tác dụng của Vaccine giảm dần. Hơn 2,72 tỷ liều Vaccine được tiêm bổ sung trên khắp thế giới. Trong thông cáo báo chí đưa ra tháng 11/2021, AstraZeneca cho biết hai tỷ liều Vaccine của họ đã được cung cấp cho các quốc gia trên thế giới trong chưa đầy 12 tháng sau lần phê duyệt đầu tiên. Đến năm 2022, gã khổng lồ dược phẩm cho biết đã phân phối khoảng 102 triệu liềuVaccine thông qua chương trình COVAX trong quý 4/2022. VOV.VN - Nghiên cứu đã chứng minh, sau khi tiêm vaccine AstraZeneca có thể xảy ra một loại phản ứng phụ hiếm gặp, có thể gây ra nhiều hội chứng nguy hiểm. VOV.VN - Nghiên cứu đã chứng minh, sau khi tiêm vaccine AstraZeneca có thể xảy ra một loại phản ứng phụ hiếm gặp, có thể gây ra nhiều hội chứng nguy hiểm. VOV.VN - Viện Huyết thanh Nhà nước của Đan mạch hôm 2/8 cho biết, việc tiêm kết hợp vaccine Covid-19 của AstraZeneca với liều vaccine thứ 2 từ Pfizer-BioNTech hoặc Moderna sẽ “cung cấp khả năng bảo vệ tốt”. VOV.VN - Viện Huyết thanh Nhà nước của Đan mạch hôm 2/8 cho biết, việc tiêm kết hợp vaccine Covid-19 của AstraZeneca với liều vaccine thứ 2 từ Pfizer-BioNTech hoặc Moderna sẽ “cung cấp khả năng bảo vệ tốt”. VOV.VN - Một nghiên cứu công bố ngày 21/7 cho biết, 2 liều vaccine ngừa Covid-19 của Pfizer hoặc AstraZeneca có hiệu quả ngăn ngừa biến thể Delta gần tương đương với hiệu quả trước biến thể Alpha. VOV.VN - Một nghiên cứu công bố ngày 21/7 cho biết, 2 liều vaccine ngừa Covid-19 của Pfizer hoặc AstraZeneca có hiệu quả ngăn ngừa biến thể Delta gần tương đương với hiệu quả trước biến thể Alpha. Trụ sở: 37 Bà Triệu, Hoàn Kiếm, Hà Nội, Việt NamĐiện thoại: 84-24-22105148 | Fax: 84-24-39344230Thư điện tử: baodientuvov.vn@gmail.com Liên hệ quảng cáo: 84-24-22106002, quangcao@vovnews.vnBáo giá quảng cáo Tổng Biên tập: NGÔ THIỆU PHONGPhó Tổng Biên tập: Nguyễn Tuyết Yến, Phạm Công Hân, Đặng Thị KhanhCơ quan chủ quản: ĐÀI TIẾNG NÓI VIỆT NAM

https://vov.vn/suc-khoe/bang-chung-ve-tac-dung-phu-cua-vaccine-covid-19-post1093012.vov

Bệnh mùa hè gia tăng tại vùng cao Lai Châu

VOV.VN - Nắng nóng kéo dài đã ảnh hưởng tới mọi mặt đời sống của người dân vùng cao Lai Châu. Đặc biệt, sự chênh lệch nhiệt độ giữa ngày và đêm lớn đã làm gia tăng nhiều bệnh liên quan đến đường hô hấp.

Đầu giờ sáng, bệnh nhi Vàng A Hải ở bản Sam Sẩu, xã Phúc Than, huyện Than Uyên được gia đình đưa đến Trung tâm Y tế huyện Than Uyên (Lai Châu) cấp cứu trong tình trạng ho nhiều, khó thở. Sau khi thăm khám, Hải được các bác sĩ chẩn đoán viêm phổi cấp nên phải  nhập viện điều trị. Anh Vàng A Dũng - bố của bệnh nhi Vàng A Hải cho biết: ngoài con anh, trong bản cũng có nhiều người bị ốm phải đi trạm y tế xã, hoặc lên bệnh viện huyện để khám, điều trị. Những người ốm chủ yếu là trẻ nhỏ và người già; mắc các triệu chứng như ho, chảy nước mũi, khó thở và sốt. "Cháu nhà tôi do thời tiết thay đổi liên tục nên con bị viêm phổi và ho, khó thở. Gia đình đã đưa cháu lên viện để các bác sĩ thăm khám, rồi nhập viện điều trị. Sau này gia đình sẽ quan tâm hơn tới cháu để phòng bệnh, tránh phải nhập viện nữa", anh Vàng A Dũng nói. Tại Phòng khám Trung tâm Y tế huyện Than Uyên (Lai Châu), những ngày gần đây  lượng bệnh nhân đến thăm khám cũng tăng cao. Các bác sĩ ở đây cho biết, giai đoạn trước trung bình mỗi ngày chỉ có dưới 100 lượt người tới thăm khám và tỷ lệ nhập viện điều trị nội trú chiếm khoảng 10%. Thế nhưng, những ngày gần đây, trung bình mỗi ngày trung tâm tiếp đón khoảng 300 lượt bệnh nhân, trong đó số người nhập viện mới trên 60 trường hợp. Bác sĩ Chuyên khoa 1 Đỗ Mạnh Hùng, Phó trưởng Khoa Khám bệnh, Trung tâm Y tế huyện Than Uyên cho biết: số lượng bệnh nhân tăng cao đã gây quá tải cho việc khám và điều trị tại Trung tâm. "Khi bệnh nhân đến Trung tâm Y tế khám thì tất cả các đội ngũ bác sĩ ở phòng khám đều được huy động tối đa để đáp ứng nhu cầu của người bệnh. Ngoài việc khám kê đơn, các y tá, bác sĩ còn tư vấn cho bệnh nhân và người nhà về cách phòng tránh bệnh, làm sao để người dân hiểu được và có kiến thức phòng bệnh tốt nhất", bác sĩ Đỗ Mạnh Hùng chia sẻ. Từ đầu năm đến nay, Trung tâm y tế huyện Than Uyên đã khám và điều trị cho trên 45.000 lượt người, tăng 25% so với cùng kỳ năm trước; trong đó, đã điều trị nội trú cho gần 4.000 lượt người, với công suất sử dụng giường bệnh đạt trên 96%. Ngoài ra, Trung tâm đã khám và cấp phát thuốc miễn phí cho gần 4.000 trẻ em dưới 6 tuổi và trên 30.000 lượt bệnh nhân nghèo. Bác sĩ Vũ Văn Quang, Giám đốc Trung tâm cho biết: Thời tiết nắng nóng và chênh lệnh nhiệt độ trong ngày lớn là điều kiện thuận lợi để các loại vi khuẩn, vi rút gây bệnh mùa hè sinh sôi, phát triển. Phía Trung tâm đã chủ động tích trữ đầy đủ các loại vắc xin, vật tư phục vụ công tác tiêm chủng mở rộng; đồng thời, tuyên truyền, hướng dẫn người dân cách phòng tránh các bệnh mùa hè thường gặp một cách hiệu quả. "Trong giai đoạn giao mùa như hiện nay rất dễ xuất hiện các bệnh dịch, đặc biệt là các bệnh dịch lây qua đường hô hấp như là cúm, covid, sởi và một số bệnh liên quan đến đường tiêu hóa. Để chủ động phòng, chống dịch trong thời điểm giao mùa này, Trung tâm đang tập trung vào các biện pháp về truyền thông, rồi tăng cường hệ thống giám sát. Từ đó phát hiện sớm nhất các ổ dịch nếu có, để có biện pháp xử lý sớm nhất ngày từ ca bệnh đầu tiên", bác sĩ Vũ Văn Quang cho biết. Bác sĩ Quang cũng cho biết, ngoài nỗ lực của lực lượng y tế và các ban, ngành, đoàn thể, chính quyền địa phương, người dân cũng cần tích cực, chủ động triển khai các biện pháp phòng chống dịch bệnh cho bản thân, gia đình và cộng đồng. Khi phát hiện mắc bệnh, cần đến cơ sở y tế gần nhất để được thăm khám và áp dụng phương pháp điều trị phù hợp; không tự ý mua thuốc và sử dụng thuốc khi chưa có chỉ định của bác sĩ, tránh các tình huống xấu có thể xảy ra. VOV.VN - Mùa hè, cơ thể dễ bị mất nước, do đó chúng ta cần phải liên tục bổ sung nước cho cơ thể. Và đây cũng chính là lúc mà nước dừa phát huy tác dụng. Sau đây là 11 lợi ích của việc cung cấp nước dừa nguyên chất mà bạn không nên bỏ qua. VOV.VN - Mùa hè, cơ thể dễ bị mất nước, do đó chúng ta cần phải liên tục bổ sung nước cho cơ thể. Và đây cũng chính là lúc mà nước dừa phát huy tác dụng. Sau đây là 11 lợi ích của việc cung cấp nước dừa nguyên chất mà bạn không nên bỏ qua. VOV.VN - Trong những tháng hè nóng bức, các vấn đề sức khỏe liên quan đến tim cũng gia tăng đáng kể. Dưới đây là một số lời khuyên từ bác sĩ tim mạch để giúp bạn luôn giữ cho trái tim khỏe mạnh. VOV.VN - Trong những tháng hè nóng bức, các vấn đề sức khỏe liên quan đến tim cũng gia tăng đáng kể. Dưới đây là một số lời khuyên từ bác sĩ tim mạch để giúp bạn luôn giữ cho trái tim khỏe mạnh. VOV.VN - Nắng nóng gay gắt là 1 trong những nguyên nhân ảnh hưởng đến sức khỏe tim mạch. Do đó để bảo vệ trái tim, bạn nên áp dụng các biện pháp sau để luôn được khỏe mạnh. VOV.VN - Nắng nóng gay gắt là 1 trong những nguyên nhân ảnh hưởng đến sức khỏe tim mạch. Do đó để bảo vệ trái tim, bạn nên áp dụng các biện pháp sau để luôn được khỏe mạnh. Trụ sở: 37 Bà Triệu, Hoàn Kiếm, Hà Nội, Việt NamĐiện thoại: 84-24-22105148 | Fax: 84-24-39344230Thư điện tử: baodientuvov.vn@gmail.com Liên hệ quảng cáo: 84-24-22106002, quangcao@vovnews.vnBáo giá quảng cáo Tổng Biên tập: NGÔ THIỆU PHONGPhó Tổng Biên tập: Nguyễn Tuyết Yến, Phạm Công Hân, Đặng Thị KhanhCơ quan chủ quản: ĐÀI TIẾNG NÓI VIỆT NAM

https://vov.vn/suc-khoe/benh-mua-he-gia-tang-tai-vung-cao-lai-chau-post1091311.vov

Tái tạo chức năng thở của mũi trong hội chứng mũi rỗng bằng tế bào gốc

VOV.VN - Hội chứng mũi rỗng gây khó thở, khô mũi, nóng rát mũi, nghẹt mũi, cảm giác nghẹt thở và thậm chí là các rối loạn tâm thần. Gần đây một số trung tâm nghiên cứu đã ứng dụng cấy ghép tế bào gốc để kích thích tái tạo mô niêm mạc mũi

Hội chứng mũi rỗng Hội chứng mũi rỗng (ENS) là một biến chứng hiếm gặp sau phẫu thuật cắt bỏ một phần hoặc toàn bộ cuốn giữa và cuốn dưới mũi (Theo các nhà khoa học E. Kern và M. Stenkvist mô tả vào năm 1994, sô bệnh nhân thực hiện phẫu thuật này bị hội chứng mũi rỗng chiếm tỷ lệ từ 8-22%). Đặc điểm chính của ENS là cảm giác nghẹt mũi trong khi hốc mũi rất rộng thậm chí có thể nhìn thấy vòm từ cửa mũi trước. Mức độ biểu hiện của hội chứng mũi rỗng nhiều khi không phụ thuộc vào kích thước cuốn dưới bị lấy bỏ và có thể xuất hiện từ vài tháng đến vài năm sau phẫu thuật cắt cuốn dưới. Cơ chế bệnh sinh của ENS bao gồm các yếu tố: Thứ nhất là những thay đổi trong luồng không khí sinh lý tầng. Mặc dù không khí vào được hốc mũi nhưng rất khó vận chuyển ra cửa mũi sau để xuống họng mũi và dẫn vào phổi vì thể người bệnh luôn có cảm giác ngột ngạt, phải hít thật sâu. Thứ hai là sự gián đoạn chức năng niêm mạc do phần niêm mạc bị cắt để lại những lớp sẹo trên bề mặt, lớp thảm nhầy có chức năng làm sạch, làm ẩm không khí bị tổn thương, các mạch máu có chức năng sưởi ấm không khí bị giảm đáng kể nhất là cắt cuốn dưới toàn bộ. Thứ ba là cảm giác thần kinh bị suy giảm. Điều này dẫn đến biểu hiện của các triệu chứng ENS như khó thở, khô mũi, nóng rát mũi, nghẹt mũi, cảm giác nghẹt thở và thậm chí là các rối loạn tâm thần kèm theo, làm suy giảm đáng kể chất lượng cuộc sống. Tế bào gốc- phương pháp mới điều trị ENSNhiều nghiên cứu đã chỉ ra sự cải thiện các biểu hiện ngạt và khó thở khi sử dụng các vật liệu nhân tạo để tái tạo giải phẫu mũi. Một số trung tâm nghiên cứu hiện nay đang ứng dụng tế bào gốc trung mô trưởng thành (MSC) từ các nguồn gốc mô khác nhau và tế bào gốc có nguồn gốc từ mào thần kinh (NCSC) để cấy ghép vào khu vực sàn mũi và cuốn dưới để có thể kích thích tái tạo mô niêm mạc thông qua việc tiết ra các yếu tố dinh dưỡng, chuyển hóa trực tiếp vào tế bào biểu mô và có tác dụng ức chế miễn dịch rõ rệt. Mặt khác, NCSC dựa trên đặc tính bảo vệ thần kinh cao của chúng có thể phục hồi cấu trúc và chức năng thần kinh dẫn đến cảm giác bình thường ở bệnh nhân ENS. Các nghiên cứu ứng dụng này đều chỉ ra có thể giúp cải thiện đáng kể triệu chứng ENS. Việc ghép tế bào gốc có thể được hiện thực hóa bằng hai cách chính. Đầu tiên là sự biệt hóa trực tiếp của tế bào gốc cấy ghép dưới tác động của các yếu tố môi trường cụ thể như thiếu oxy và viêm. Tế bào gốc trung mô (MSC) có khả năng chuyển hóa trong tế bào biểu mô niêm mạc, trong khi tế bào gốc có nguồn gốc từ mào thần kinh (NCSC) có thể hình thành tế bào thần kinh ngoại biên. Tuy nhiên, một lượng rất nhỏ, khoảng 1-3% tế bào gốc được cấy ghép có thể biệt hóa. 95% tiềm năng điều trị của tế bào gốc được thực hiện theo cách gián tiếp thông qua việc tiết ra rất nhiều yếu tố cận tiết và các túi ngoại bào. Các yếu tố bài tiết có nguồn gốc từ MSC thúc đẩy quá trình tân mạch, tác dụng chống viêm điều hòa miễn dịch, tác dụng chống apoptotic và chống xơ hóa, đồng thời giảm căng thẳng oxy hóa tạo môi trường thuận lợi cho quá trình tái tạo niêm mạc. Đặc biệt, NCSC có đặc tính bảo vệ thần kinh mạnh mẽ, do đó, tiêm NCSC cục bộ ở bệnh nhân mắc hội chứng mũi trống rỗng cũng có thể kích thích phục hồi thần kinh bằng cách hỗ trợ dinh dưỡng hoặc tái hòa nhập trực tiếp vào mô bị tổn thương. VOV.VN - Viêm mũi xoang và viêm nhiễm tai, mắt liên quan mật thiết với nhau. Vì thế trong nhiều trường hợp, viêm mũi xoang gây ảnh hưởng tới mắt, tới thị lực. VOV.VN - Viêm mũi xoang và viêm nhiễm tai, mắt liên quan mật thiết với nhau. Vì thế trong nhiều trường hợp, viêm mũi xoang gây ảnh hưởng tới mắt, tới thị lực. VOV.VN - Điểm đặc biệt ở những bệnh nhân biến chứng mắt do viêm xoang là biến chứng mắt càng nặng thì biểu hiện của viêm mũi xoang lại rất mờ nhạt, đôi khi chỉ là thỉnh thoảng hắt hơi hoặc chảy một chút dịch loãng trắng VOV.VN - Điểm đặc biệt ở những bệnh nhân biến chứng mắt do viêm xoang là biến chứng mắt càng nặng thì biểu hiện của viêm mũi xoang lại rất mờ nhạt, đôi khi chỉ là thỉnh thoảng hắt hơi hoặc chảy một chút dịch loãng trắng VOV.VN - “Liệu không uống kháng sinh có được không?”- đó là câu hỏi mà bác sĩ chúng tôi thường nhận được khi chỉ định dùng kháng sinh cho người bệnh, nhất là những người có thai, đang cho con bú hoặc cha mẹ các bệnh nhi đưa con đi khám khi con mình bị viêm mũi, chảy nước mũi VOV.VN - “Liệu không uống kháng sinh có được không?”- đó là câu hỏi mà bác sĩ chúng tôi thường nhận được khi chỉ định dùng kháng sinh cho người bệnh, nhất là những người có thai, đang cho con bú hoặc cha mẹ các bệnh nhi đưa con đi khám khi con mình bị viêm mũi, chảy nước mũi Trụ sở: 37 Bà Triệu, Hoàn Kiếm, Hà Nội, Việt NamĐiện thoại: 84-24-22105148 | Fax: 84-24-39344230Thư điện tử: baodientuvov.vn@gmail.com Liên hệ quảng cáo: 84-24-22106002, quangcao@vovnews.vnBáo giá quảng cáo Tổng Biên tập: NGÔ THIỆU PHONGPhó Tổng Biên tập: Nguyễn Tuyết Yến, Phạm Công Hân, Đặng Thị KhanhCơ quan chủ quản: ĐÀI TIẾNG NÓI VIỆT NAM

https://vov.vn/suc-khoe/tai-tao-chuc-nang-tho-cua-mui-trong-hoi-chung-mui-rong-bang-te-bao-goc-post1092880.vov

Loại rau được ví là "nhân sâm xanh", chuyên gia khuyên nên ăn thường xuyên

VOV.VN - Đậu bắp có thể chế biến thành nhiều món ăn đa dạng như nướng, xào, hấp, luộc, nhiều tác dụng và được mệnh danh là nhân sâm xanh.

Bài viết của tiến sĩ Trần Hồng Hải trên Báo Sức khoẻ & Đời sống cho biết, đậu bắp không chỉ là loại rau xanh chứa nhiều chất xơ, vitamin tốt cho hệ tiêu hóa, toàn cây đậu bắp còn có tác dụng hỗ trợ chữa bệnh. Theo y học cổ truyền, đậu bắp vị ngọt, tính mát, không độc có công dụng hỗ trợ chữa chứng tiêu khát, bệnh trĩ, táo bón, viêm họng, viêm đường tiết niệu. Ngoài quả, cành non, thân, lá và rễ của đậu bắp cũng có thể dùng làm thuốc. Bạn nên mua đậu bắp tươi, quả không quá mềm, không có vết thâm bên ngoài vỏ. Khi chế biến không nên luộc, xào, nướng đậu bắp ở nhiệt độ cao, nên nấu chín ở nhiệt độ thấp, tốt hơn cả là hấp chín. Đậu bắp là loại quả ăn được cả hạt, rất phổ biến ở Việt Nam. Đậu bắp có thể chế biến thành nhiều món ăn đa dạng như nướng, xào, hấp, luộc. Tuy nhiên cũng có nhiều người ngại ăn đậu bắp vì sợ nhớt. Dưới đây là những tác dụng của đậu bắp giúp loại rau này được mệnh danh là "nhân sâm xanh". Hỗ trợ giảm lượng cholesterol trong máu Do trong thành phần của đậu bắp chủ yếu là chất xơ nên nó có khả năng ổn định lượng cholesterol trong máu. Chất xơ trong đậu bắp dễ dàng hòa tan trong nước nên khi đi theo đường ruột có sự kết hợp với cholesterol trong thức ăn khác, sẽ thải ra ngoài cùng các chất cặn bã. Từ đó, nồng độ cholesterol trong máu được giảm xuống, bảo vệ hệ tim mạch khỏe mạnh. Đậu bắp rất giàu dinh dưỡng Đậu bắp chứa ít calo nhưng lại nhiều chất dinh dưỡng. Trong 50g đậu bắp chứa 4mg natri, 2g chất xơ, 1g đường, 1g protein, 13% lượng vitamin C cần thiết trong ngày, 3% canxi và 7% vitamin A. Đặc biệt, loại quả này không chứa chất béo. Hỗ trợ phòng ngừa ung thư Chất chống oxy hóa là các hợp chất tự nhiên giúp cơ thể chống lại gốc tự do - phân tử gây hại cho tế bào. Các gốc tự do có thể gây ra sự mất cân bằng oxy hóa, cuối cùng dẫn đến ung thư. Đậu bắp chứa các chất chống oxy hóa polyphenol, gồm vitamin A và C. Đậu bắp cũng chứa loại protein gọi là lectin có thể ức chế sự phát triển của tế bào ung thư ở người. Các nghiên cứu sử dụng hợp chất cô đặc từ đậu bắp cho thấy, chúng có tác dụng ức chế đến 65% sự phát triển của tế bào ung thư vú. Tuy nhiên, cần thêm nghiên cứu để có bằng chứng chắc chắn về đặc tính ngăn ngừa ung thư của đậu bắp. Đậu bắp tốt cho tim và não Hợp chất polyphenol tác dụng giảm nguy cơ mắc bệnh tim và đột quỵ do cục máu đông. Hợp chất này cũng giúp giảm thiểu tác hại của các gốc tự do. Các chất chống oxy hóa trong đậu bắp cũng có lợi cho não bộ vì chúng giúp giảm quá trình viêm ở não. Chất nhầy trong đậu bắp liên kết với cholesterol trong quá trình tiêu hóa và đào thải cholesterol ra khỏi cơ thể. Một nghiên cứu kéo dài 8 tuần trên chuột cho thấy, chuột được cho ăn chế độ ăn nhiều chất béo nhưng thêm bột đậu bắp có mức cholesterol thấp hơn chuột không ăn bột đậu bắp. Tốt cho phụ nữ mang thai Ngoài ra, đậu bắp cũng được cho là rất tốt cho phụ nữ mang thai. Theo đó, một chén đậu bắp có thể cung cấp tới 15% hàm lượng acid folic (vitamin B9) cần thiết hàng ngày. Acid folic là chất dinh dưỡng cần thiết đối với phụ nữ mang thai, giúp giảm nguy cơ dị tật ống thần kinh ở thai nhi đang phát triển. Tóm lại, đậu bắp là loại rau xanh rất tốt cho sức khoẻ. Ngoài ra toàn cây đậu bắp đều có tác dụng hỗ trợ rất tốt. Các chuyên gia khuyên bạn nên thường xuyên bổ sung đậu bắp trong chế độ ăn uống hàng ngày. Các bà nội trợ nên chọn mua đậu bắp tươi, quả không quá mềm, vỏ không thâm. Ngoài ra, khi nấu nướng đậu bắp không nên luộc, xào, nướng đậu bắp ở nhiệt độ cao, nên nấu chín ở nhiệt độ thấp, tốt hơn cả là hấp chín. Hãy ăn đậu bắp đúng cách để tốt nhất cho sức khoẻ. Từ những thông tin trên, hy vọng bạn đã phần nào có được câu trả lời cho băn khoăn lý do đậu bắp được gọi là nhân sâm xanh. VOV.VN - Đậu bắp là thực phẩm được các chuyên gia khuyên nên đưa vào trong chế độ ăn uống hằng ngày. Bởi loại rau này mang đến nhiều lợi ích trong kiểm soát lượng đường trong máu, giảm cân, cải thiện hệ đường ruột… VOV.VN - Đậu bắp là thực phẩm được các chuyên gia khuyên nên đưa vào trong chế độ ăn uống hằng ngày. Bởi loại rau này mang đến nhiều lợi ích trong kiểm soát lượng đường trong máu, giảm cân, cải thiện hệ đường ruột… VOV.VN - Akshita Reddy, chuyên gia dinh dưỡng tại Bệnh viện Athreya, Bengaluru, đã chỉ những điều cần lưu ý khi uống nước đậu bắp, đặc biệt với những người bị bệnh tiểu đường. VOV.VN - Akshita Reddy, chuyên gia dinh dưỡng tại Bệnh viện Athreya, Bengaluru, đã chỉ những điều cần lưu ý khi uống nước đậu bắp, đặc biệt với những người bị bệnh tiểu đường. VOV.VN - Đậu bắp là loại thực phẩm phổ biến của người Việt Nam, được ví là nhân sâm xanh vì những tác dụng dưới đây. VOV.VN - Đậu bắp là loại thực phẩm phổ biến của người Việt Nam, được ví là nhân sâm xanh vì những tác dụng dưới đây. Trụ sở: 37 Bà Triệu, Hoàn Kiếm, Hà Nội, Việt NamĐiện thoại: 84-24-22105148 | Fax: 84-24-39344230Thư điện tử: baodientuvov.vn@gmail.com Liên hệ quảng cáo: 84-24-22106002, quangcao@vovnews.vnBáo giá quảng cáo Tổng Biên tập: NGÔ THIỆU PHONGPhó Tổng Biên tập: Nguyễn Tuyết Yến, Phạm Công Hân, Đặng Thị KhanhCơ quan chủ quản: ĐÀI TIẾNG NÓI VIỆT NAM

https://vov.vn/suc-khoe/loai-rau-duoc-vi-la-nhan-sam-xanh-chuyen-gia-khuyen-nen-an-thuong-xuyen-post1092551.vov

Ngày hè nắng nóng, trẻ uống nước bao nhiêu là đủ?

VOV.VN - Cho trẻ uống nước nhiều quá hay ít quá đều không tốt cho sức khỏe của bé. Trong những ngày hè nắng nóng, lượng nước cần cung cấp cho trẻ như thế nào là đủ?

Trong những ngày hè, cùng với việc cung cấp bữa ăn đầy đủ dinh dưỡng để đảm bảo sức khỏe thì theo các chuyên gia dinh dưỡng, có một điều mà các bố mẹ đừng quên: đó là bổ sung nước cho con. Tuy nhiên, nhiều người chủ yếu chỉ quan tâm đến bữa ăn của con mà ít khi để ý các bé có uống đủ nước hay không. Bởi ngưới lớn thường cho rằng, các bé đã lớn nên tự biết uống nước khi thấy khát. Đặc biệt, có gia đình còn cho các bé uống sữa hoặc nước hoa quả thay nước lọc và cho rằng như thế đã cung cấp đủ lượng nước cho bé. Theo TS – BS Nguyễn Trọng Hưng – Viện Dinh dưỡng quốc gia – trong những ngày hè nắng nóng, không chỉ người lớn mà trẻ em cũng cần uống đủ nước mỗi ngày. Nếu lượng nước nạp vào cơ thể bị thiếu hụt sẽ ảnh hưởng đến điều hòa thân nhiệt, ảnh hưởng đến quá trình tiêu hóa và hấp thu dinh dưỡng, khiến trẻ bị táo bón. Thiếu nước cũng làm trẻ cảm thấy mệt mỏi, tinh thần không thoải mái, ảnh hưởng đến hoạt động của não bộ. Do đó, việc bổ sung đủ nước cho trẻ vô cùng quan trọng. Để biết trẻ đã uống đủ nước hay chưa, nhất là với trẻ còn nhỏ chưa biết nói, các bậc cha mẹ có thể quan sát màu nước tiểu của bé. Nếu thấy nuớc tiểu màu vàng sẫm hoặc số lần đi tiểu ít hơn bình thường thì chứng tỏ bé đang bị thiếu nước. Nhu cầu nước của trẻ em phụ thuộc vào nhiều yếu tố như tuổi, giới tính, mức độ hoạt động, sức khỏe cá nhân và điều kiện môi trường. Để cung cấp đủ nước cho trẻ, BS Nguyễn Trọng Hưng hướng dẫn cách tính toán như sau: Trẻ dưới 10kg cần được cung cấp 100ml nước/kg cân nặng cơ thể trong một ngày. Ví dụ nếu bé nặng 9kg thì cần 900ml nước/ ngày. Bé nặng 10kg thì cần 1.000ml nước/ ngày. Đối với trẻ có cân nặng lớn hơn 10 kg: lượng nước cần được cung cấp là 1.000 ml nước/10 kg + 50 ml/kg cân nặng tăng thêm. Ví dụ một em bé nặng 11 kg cần lượng nước mỗi ngày là: 1.000 ml + (50 ml x 1kg) = 1.050 ml. Trẻ 15 kg sẽ cần: 1.000 ml + (50 ml x 5kg) = 1.250 ml nước/ngày Với trẻ trên 20kg, lượng nước hàng ngày cần uống là 1.500 ml nước/20 kg đầu + 20 ml/kg cân nặng tăng thêm. Ví dụ, trẻ 25 kg sẽ cần lượng nước là 1.500 ml + (20 ml x 5) = 1.600 ml. Trẻ trên 40kg, nhu cầu nước tương tự người trưởng thành, tức là cần 40ml nước/kg cân nặng/ ngày. Lưu ý, lượng nước này bao gồm nước trong sữa, cháo, nước canh và các đồ uống khác mà trẻ sử dụng trong ngày. Trong những ngày đặc biệt nắng nóng hay khi trẻ phải vận động thể lực nhiều, trẻ bị sốt, tiêu chảy thì nhu cầu nước sẽ nhiều hơn và các bậc cha mẹ nên lưu ý cho trẻ uống thêm để tránh rơi vào tình trạng mất nước. Trẻ nhỏ cũng thường mải chơi mà quên uống nước, do đó các bậc cha mẹ và người chăm sóc trẻ nên chuẩn bị sẵn bình nước ở nơi thuận tiện và chú ý nhắc trẻ uống nước thường xuyên, phân chia đều lượng nước trong ngày. Cũng theo bác sĩ Nguyễn Trọng Hưng, thức uống trong ngày hè cho trẻ nên đa dạng như nước lọc, nước rau luộc, sữa, nước ép trái cây...Cha mẹ nên hạn chế cho trẻ uống các loại nước ngọt, nước có gas. Nhiều trẻ chỉ uống sữa mà không uống nước lọc cũng không tốt. Bởi trong sữa không chỉ có nước mà còn giàu đạm và các chất khác. Nếu trẻ uống nhiều sữa sẽ bị nạp quá nhiều năng lượng vào cơ thể, dễ dẫn đến nguy cơ thừa cân, béo phì. VOV.VN - Hãy cùng khám phá lý do tại sao việc uống nước trái cây khi bụng đói vào sáng sớm có thể gây ra những hậu quả khôn lường và những lựa chọn thay thế lành mạnh hơn. VOV.VN - Hãy cùng khám phá lý do tại sao việc uống nước trái cây khi bụng đói vào sáng sớm có thể gây ra những hậu quả khôn lường và những lựa chọn thay thế lành mạnh hơn. VOV.VN - Đậu đen được đánh giá cao vì nhiều hàm lượng protein và chất xơ, vitamin và khoáng chất quan trọng, vậy uống nước đậu đen tác dụng gì? VOV.VN - Đậu đen được đánh giá cao vì nhiều hàm lượng protein và chất xơ, vitamin và khoáng chất quan trọng, vậy uống nước đậu đen tác dụng gì? VOV.VN - Các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra một loại nước ép trái cây thơm ngon có thể làm giảm huyết áp và cholesterol, những nguyên nhân chính gây ra bệnh tim mạch. VOV.VN - Các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra một loại nước ép trái cây thơm ngon có thể làm giảm huyết áp và cholesterol, những nguyên nhân chính gây ra bệnh tim mạch. Trụ sở: 37 Bà Triệu, Hoàn Kiếm, Hà Nội, Việt NamĐiện thoại: 84-24-22105148 | Fax: 84-24-39344230Thư điện tử: baodientuvov.vn@gmail.com Liên hệ quảng cáo: 84-24-22106002, quangcao@vovnews.vnBáo giá quảng cáo Tổng Biên tập: NGÔ THIỆU PHONGPhó Tổng Biên tập: Nguyễn Tuyết Yến, Phạm Công Hân, Đặng Thị KhanhCơ quan chủ quản: ĐÀI TIẾNG NÓI VIỆT NAM

https://vov.vn/suc-khoe/ngay-he-nang-nong-tre-uong-nuoc-bao-nhieu-la-du-post1092480.vov

10 lời khuyên để giữ sức khỏe khi đi du lịch dịp lễ

VOV.VN - Dịp lễ 30/4 – 1/5, nhiều người lựa chọn trải qua kỳ nghỉ của mình bằng những chuyến du lịch sau gần nửa năm làm việc vất vả. Tuy nhiên, để đảm bảo một chuyến du lịch tuyệt vời thì bạn cũng nên giữ gìn sức khỏe của mình. Dưới đây là một số mẹo góp phần giúp bạn có một chuyến đi vui vẻ.

Cho dù bạn đang tìm kiếm các mẹo để tránh bị ốm khi đi du lịch hay chỉ muốn giữ sức khỏe tốt nhất có thể, Tiến sĩ Avisheh Forouzesh tại trung tâm AIDM (New York) khuyên bạn nên thực hiện các bước sau: 1. Đặt lịch tư vấn trước chuyến đi Tiến sĩ Forouzesh khuyến nghị trước chuyến du lịch, bạn nên thực hiện bất kỳ loại vaccine nào cần thiết để giúp ngăn ngừa bạn mắc các bệnh lưu hành ở một số vùng nhất định, chẳng hạn như bệnh thương hàn, viêm gan A, bệnh sốt rét, v.v. Bạn cũng nên tìm hiểu về cách tránh bị muỗi đốt, bọ ve đốt và các vấn đề tiềm ẩn khác. 2. Ngủ đủ giấc Bạn có nhiều khả năng bị ốm khi kiệt sức, vì vậy đừng bỏ qua giấc ngủ khi đi du lịch. Đi đường dài cũng khiến thể chất mệt mỏi hơn, vì vậy hãy nhớ lắng nghe cơ thể mình và nghỉ ngơi khi cần. 3. Tập thể dục Tập thể dục rất tốt cho cơ thể của bạn, cho dù bạn đang ở nhà hay đang đi du lịch. Nếu bạn không thể đến phòng tập thể dục khi xa nhà, hãy tìm những cách khác để vận động cơ thể, chẳng hạn như đi bộ và đi cầu thang bộ thay vì thang máy. 4. Ăn sáng Bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày, đặc biệt là khi bạn đi du lịch. Thay vì bắt đầu ngày mới với bụng trống rỗng, hãy nạp năng lượng bằng những lựa chọn lành mạnh như trái cây, ngũ cốc hoặc bột yến mạch. 5. Uống nhiều nước Bạn sẽ rất dễ bị mất nước khi đi du lịch, vì vậy đừng quên uống nhiều nước. Bắt đầu ngày mới với một cốc nước lớn và đảm bảo luôn mang theo chai nước bên mình. 6. Hạn chế đồ ngọt và rượu Bạn có thể muốn ăn quá nhiều khi đi du lịch, nhưng những đồ uống và món tráng miệng bổ sung đó có thể dẫn đến tăng cân không mong muốn và khiến giấc ngủ bị gián đoạn. Hãy tiêu thụ đường và rượu ở mức độ vừa phải. 7. Ăn thực phẩm lành mạnh Giữ sức khỏe khi đi du lịch là đưa ra những lựa chọn lành mạnh và điều đó bao gồm việc chọn những món ăn phù hợp khi bạn đi ăn ngoài. Bất cứ khi nào có thể, hãy chọn các lựa chọn có nhiều trái cây và rau quả tươi. Đừng quên mua một ít táo, cam, chuối hoặc các loại hạt để tiếp thêm năng lượng khi di chuyển. 8. Rửa tay sạch sẽ Bạn tiếp xúc với rất nhiều vi trùng và vi khuẩn mỗi ngày và mức độ tiếp xúc của bạn sẽ tăng lên khi đi du lịch. Để giảm nguy cơ mắc bệnh, hãy rửa tay thường xuyên, đặc biệt là trước khi ăn và mang theo khăn ướt hoặc nước rửa tay. 9. Chống say xe Có nhiều cách để ngăn ngừa chứng say tàu xe để giữ cho chuyến đi du lịch của bạn trở nên dễ chịu. Ngoài uống thuốc, bạn có thể ngậm gừng để chống nôn, ngậm kẹo bạc hà, thư giãn bằng cách hít thở sâu, nhìn một vật cố định (chẳng hạn nếu bạn ở trên thuyền, hãy nhìn về phía chân trời; nếu bạn đang ở trong ô tô, hãy nhìn qua kính chắn gió), ăn nhẹ trước khi đi và không được nhịn ăn, không hút thuốc và tránh uống rượu. 10. Đánh bại tình trạng jet lag Jet lag là hội chứng rối loạn cơ thể khi thay đổi múi giờ một cách nhanh chóng khiến bạn mệt mỏi. Đối với những ai đi du lịch nước ngoài, để tránh bị lệch múi giờ, hãy thử sử dụng melatonin hoặc uống trà hoa cúc để giúp bạn ngủ ngon trên chuyến bay và trong vài buổi tối đầu tiên sau khi đến nơi. Tiến sĩ Forouzesh cũng khuyên bạn nên đeo nút tai và bịt mắt để loại bỏ mọi cảm giác phiền nhiễu. Bạn cũng không nên sử dụng điện thoại thông minh, máy tính bảng hoặc máy tính xách tay trước khi ngủ. Ngoài ra, hãy tránh đồ uống có chứa cồn và caffeine vì chúng có thể làm gián đoạn giấc ngủ. Thay vào đó, hãy uống nhiều nước để giữ cho cơ thể đủ nước. VOV.VN - Dưới đây là những bí quyết chăm sóc hiệu quả mà bạn nên áp dụng trong mỗi chuyến du lịch. VOV.VN - Thói quen đi vệ sinh tốt rất quan trọng để giữ cho bàng quang của bạn khỏe mạnh. Dưới đây là 9 sai lầm bạn có thể thường xuyên mắc phải khi đi tiểu vô tình gây hại cho sức khỏe vùng chậu. VOV.VN - Thói quen đi vệ sinh tốt rất quan trọng để giữ cho bàng quang của bạn khỏe mạnh. Dưới đây là 9 sai lầm bạn có thể thường xuyên mắc phải khi đi tiểu vô tình gây hại cho sức khỏe vùng chậu. VOV.VN - Nắng nóng, mọi người sẽ phụ thuộc nhiều vào điều hòa để làm mát. Thế nhưng chính điều này lại tiềm ẩn nhiều rủi ro sức khỏe, đặc biệt khi bạn ngủ dưới điều hòa quá lâu. VOV.VN - Nắng nóng, mọi người sẽ phụ thuộc nhiều vào điều hòa để làm mát. Thế nhưng chính điều này lại tiềm ẩn nhiều rủi ro sức khỏe, đặc biệt khi bạn ngủ dưới điều hòa quá lâu. VOV.VN - Theo các chuyên gia y tế, một số loại gia vị có thể góp phần hỗ trợ cải thiện sức khỏe não bộ của bạn. VOV.VN - Theo các chuyên gia y tế, một số loại gia vị có thể góp phần hỗ trợ cải thiện sức khỏe não bộ của bạn. Trụ sở: 37 Bà Triệu, Hoàn Kiếm, Hà Nội, Việt NamĐiện thoại: 84-24-22105148 | Fax: 84-24-39344230Thư điện tử: baodientuvov.vn@gmail.com Liên hệ quảng cáo: 84-24-22106002, quangcao@vovnews.vnBáo giá quảng cáo Tổng Biên tập: NGÔ THIỆU PHONGPhó Tổng Biên tập: Nguyễn Tuyết Yến, Phạm Công Hân, Đặng Thị KhanhCơ quan chủ quản: ĐÀI TIẾNG NÓI VIỆT NAM

https://vov.vn/suc-khoe/10-loi-khuyen-de-giu-suc-khoe-khi-di-du-lich-dip-le-post1091478.vov

Mẹo giảm đau đầu gối trong mùa hè

VOV.VN - Trong cái nóng như thiêu đốt, bạn có thể bị các vấn đề về da, mắt và đường tiêu hóa. Tuy nhiên, nhiều người cũng bị đau đầu gối do mất nước.

Đau nhức cơ thể và đau cơ thường thấy vào mùa đông, khi nhiệt độ giảm, ít hoạt động thể chất và cơ thể ít nước hơn. Nhưng, nguyên nhân gây đau đầu gối trong những ngày hè là gì? Trong cái nóng như thiêu đốt, bạn có thể bị các vấn đề về da, mắt và đường tiêu hóa. Tuy nhiên, nhiều người cũng bị đau đầu gối do mất nước và mất nước thường xảy ra khi đang nghỉ ngơi hoặc ngủ. Mất nước dẫn đến ma sát ở các khớp, gây tổn hại trong thời tiết nóng. Bên cạnh tình trạng mất nước, việc không thể giãn cơ hoặc tập thể dục trong mùa nóng cao điểm, cùng với tình trạng mệt mỏi cũng có thể gây đau đầu gối. Theo Tiến sĩ Pramod Bhor, Trưởng khoa chỉnh hình và bác sĩ phẫu thuật thay khớp robot tại Bệnh viện Fortis, Vashi (Ấn Độ), việc không vận động thể chất có thể làm tăng nguy cơ đau và sưng đầu gối. Gân, dây chằng và mô liên kết có trong khớp có xu hướng giãn nở và co lại khi nhiệt độ cao và sẽ gây đau khớp. Đau đầu gối cần được kiểm soát bằng các kỹ thuật thích hợp. Uống đủ nước Tiến sĩ Bhor cho biết bạn phải uống nhiều nước vì nó có thể giải độc cơ thể, giảm viêm và duy trì sức khỏe khớp. Đảm bảo cung cấp đủ nước bằng cách uống nước và tiêu thụ các thực phẩm cung cấp nước như dưa hấu, dưa chuột, cà chua, cam và rau bina. Tránh căng thẳng quá mức Quá sức có thể dẫn đến chấn thương khớp và sưng tấy. Cẩn thận không gây căng thẳng cho khớp gối và thận trọng khi hoạt động thể chất để ngăn ngừa biến chứng. Tham gia tập thể dục hàng ngày Hoạt động thể chất thường xuyên giúp tăng cường cơ bắp và khớp, giảm đau đầu gối. Hãy tham khảo ý kiến ​​bác sĩ trước khi bắt đầu bất kỳ thói quen tập thể dục nào và tránh cố gắng quá sức để tránh tình trạng khó chịu ở đầu gối trở nên trầm trọng hơn. Phương pháp sơ cứu RICE Bác sĩ đã đề cập đến phương pháp RICE, viết tắt của 4 bước sơ cứu khi gặp chấn thương thể thao bao gồm: Rest (nghỉ ngơi), Ice (chườm đá), Compression (băng ép) và Elevation (kê cao vị trí chấn thương). Phương pháp này có thể làm giảm đau đầu gối do chấn thương nhẹ. Nghỉ ngơi có thể làm giảm sưng và viêm ở khớp. VOV.VN - Nếu bạn phải vật lộn với chứng đau đầu gối hàng ngày, hãy thêm 5 loại thảo mộc này vào chế độ ăn uống của mình vì chúng có tác dụng chống viêm có thể giảm đau và viêm. VOV.VN - Tỷ lệ mắc bệnh thoái hóa khớp gối ngày càng tăng cao. Do đó, trong lối sống hàng ngày chúng ta cần duy trì một số thói quen tốt để có thể duy trì sức khỏe cho đầu gối. VOV.VN - Tỷ lệ mắc bệnh thoái hóa khớp gối ngày càng tăng cao. Do đó, trong lối sống hàng ngày chúng ta cần duy trì một số thói quen tốt để có thể duy trì sức khỏe cho đầu gối. VOV.VN - Nếu bạn phải vật lộn với cơn đau đầu gối hàng ngày, hãy sử dụng 5 loại thảo mộc này để mang đến tác dụng chống viêm và giúp giảm đau hiệu quả. VOV.VN - Nếu bạn phải vật lộn với cơn đau đầu gối hàng ngày, hãy sử dụng 5 loại thảo mộc này để mang đến tác dụng chống viêm và giúp giảm đau hiệu quả. Trụ sở: 37 Bà Triệu, Hoàn Kiếm, Hà Nội, Việt NamĐiện thoại: 84-24-22105148 | Fax: 84-24-39344230Thư điện tử: baodientuvov.vn@gmail.com Liên hệ quảng cáo: 84-24-22106002, quangcao@vovnews.vnBáo giá quảng cáo Tổng Biên tập: NGÔ THIỆU PHONGPhó Tổng Biên tập: Nguyễn Tuyết Yến, Phạm Công Hân, Đặng Thị KhanhCơ quan chủ quản: ĐÀI TIẾNG NÓI VIỆT NAM

https://vov.vn/suc-khoe/meo-giam-dau-dau-goi-trong-mua-he-post1091505.vov

No title found

VOV.VN - Bước qua tuổi 60, người đàn ông vẫn còn bị mộng tinh. Dù đã đi khám và điều trị nhưng vẫn không đỡ và gây mệt mỏi. Bác sĩ Nguyễn Hoài Bắc, bệnh viện Đại học Y Hà Nội tư vấn cho nhân vật. VOV.VN - Tôi đã hơn 30 tuổi, chưa lấy chồng và sinh con nhưng gần đây mới phát hiện ra u lạc nội mạc tử cung. Tôi có nên mổ xử lý? Bác sĩ Hoàng Thúy Hải chia sẻ và tư vấn cho nhân vật. VOV.VN - Đại sứ Nguyễn Quang Khai bình luận về cuộc bầu cử tổng thống Iran 2024, hiện đang bước vào giai đoạn chót, cũng như các thách thức của tân lãnh đạo Iran sau cuộc bầu cử này. VOV.VN - Có lẽ nhiều người đã mặc định chuyện xuất tinh vốn là chuyện độc quyền của các quý ông, nhưng liệu có phải thế? Phụ nữ có xuất tinh hay không? Cùng nghe bác sĩ bác sĩ Đinh Hữu Việt - Bệnh viện Nam học và hiếm muộn Hà Nội chia sẻ. Trụ sở: 37 Bà Triệu, Hoàn Kiếm, Hà Nội, Việt NamĐiện thoại: 84-24-22105148 | Fax: 84-24-39344230Thư điện tử: baodientuvov.vn@gmail.com Liên hệ quảng cáo: 84-24-22106002, quangcao@vovnews.vnBáo giá quảng cáo Tổng Biên tập: NGÔ THIỆU PHONGPhó Tổng Biên tập: Nguyễn Tuyết Yến, Phạm Công Hân, Đặng Thị KhanhCơ quan chủ quản: ĐÀI TIẾNG NÓI VIỆT NAM

https://vov.vn/podcast/cua-so-tinh-yeu/mong-tinh-o-nguoi-cao-tuoi-post1091553.vov

Những thực phẩm đại kỵ với quả hồng, tuyệt đối không nên ăn cùng nhau

VOV.VN - Chuyên gia dinh dưỡng và nhà giáo dục bệnh tiểu đường đã giải thích lợi ích của quả hồng và những đại kỵ khi tiêu thụ loại quả này.

Quả hồng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe với hương vị ngọt ngào và thơm, là nguồn cung cấp vitamin và khoáng chất dồi dào. Bà Kanikka Malhotra, chuyên gia tư vấn dinh dưỡng và nhà giáo dục bệnh tiểu đường cho biết: “Quả hồng được coi là nguồn dinh dưỡng dồi dào với khả năng mang lại lợi ích cho sức khỏe tổng thể của bạn.” Dưới đây là một số lợi ích sức khỏe chính mà quả hồng mang lại: Tăng cường thị lực:Vitamin A và các chất chống oxy hóa như lutein và zeaxanthin có trong quả hồng giúp bảo vệ đôi mắt của bạn khỏi chứng thoái hóa điểm vàng liên quan đến tuổi tác. Tăng cường khả năng miễn dịch:Hàm lượng vitamin C giúp tăng cường hệ thống miễn dịch, giúp bạn có khả năng chống nhiễm trùng cao hơn. Hỗ trợ tiêu hóa:Quả hồng cũng có hàm lượng chất xơ cao thúc đẩy tiêu hóa và giữ cho đường ruột của bạn khỏe mạnh. Tuy nhiên, không nên ăn quá nhiều vì nó sẽ phản tác dụng đối với những người tiêu hóa kém. Hỗ trợ sức khỏe tim mạch:Sự kết hợp của chất xơ, chất chống oxy hóa và kali có thể giúp duy trì huyết áp và mức cholesterol khỏe mạnh, giảm nguy cơ mắc bệnh tim. Có lợi cho việc kiểm soát đường huyết:Chất xơ giúp điều chỉnh lượng đường trong máu, có khả năng hỗ trợ kiểm soát bệnh tiểu đường. Thông thường, khi ăn hồng, bạn có thể có cảm giác có vị chát. Trên thực tế, nó chủ yếu liên quan đến một loại chất gọi là tanin trong quả hồng. Nếu bạn hấp thụ quá nhiều tanin, chúng rất dễ kết hợp với một số protein trong dạ dày tạo thành kết tủa, dễ gây sỏi, kéo theo hàng loạt cảm giác khó chịu. Vì vậy, có một số thực phẩm không nên ăn cùng với quả hồng: Sản phẩm từ sữa:Mặc dù người ta nói rằng quả hồng và các sản phẩm từ sữa sẽ không bị nhiễm độc, nhưng sẽ tạo thành kết tủa sỏi. Thực phẩm giàu protein:Ngoài các loại thực phẩm giàu protein như sản phẩm từ sữa, cũng cần đặc biệt chú ý đến thịt, có thể gây buồn nôn, nôn, tiêu chảy nếu ăn cùng hồng. Khoai tây:Hàm lượng tinh bột trong khoai tây cao và dễ bị chua sau khi ăn. Nó sẽ thúc đẩy quá trình tiết axit dạ dày, vì vậy không nên ăn quả hồng vào thời điểm này, nếu không cả hai sẽ dễ kết tụ lại với nhau, tạo thành những viên sỏi mà cơ thể con người không thể loại bỏ được. Giấm:Giấm có tác dụng kích thích tiết axit dạ dày, tốt nhất không nên ăn chung với quả hồng. Rượu:Nhiều người sẽ dùng một số thực phẩm giàu protein làm thức ăn khi uống rượu. Lúc này, nếu ăn hồng chung với nhau sẽ kích thích đường ruột và dễ dẫn đến sỏi. Được biết, theo Đông y, quả hồng có tính hàn, còn rượu vị cay hơi đắng, tính nóng có độc. Chất tanin trong quả hồng khi đi vào dạ dày gặp rượu sẽ gây khó tiêu, lâu ngày dễ gây tắc ruột. VOV.VN - Hồng xiêm là loại trái cây nhiệt đới, chứa nhiều các chất dinh dưỡng như vitamin A và C. Ngoài việc cung cấp chất xơ, loại quả này còn chứa các chất dinh dưỡng khác như kali, natri, đồng, sắt và magie góp phần bảo vệ sức khỏe tổng thể của chúng ta. VOV.VN - Hồng xiêm là loại trái cây nhiệt đới, chứa nhiều các chất dinh dưỡng như vitamin A và C. Ngoài việc cung cấp chất xơ, loại quả này còn chứa các chất dinh dưỡng khác như kali, natri, đồng, sắt và magie góp phần bảo vệ sức khỏe tổng thể của chúng ta. VOV.VN - Ổi đào chứa nhiều chất dinh dưỡng giúp tăng cường hệ thống miễn dịch và tốt cho sức khỏe, đặc biết tốt cho bệnh nhân tiểu đường. VOV.VN - Ổi đào chứa nhiều chất dinh dưỡng giúp tăng cường hệ thống miễn dịch và tốt cho sức khỏe, đặc biết tốt cho bệnh nhân tiểu đường. VOV.VN - Hãy thêm những loại trái cây dưới đây vào chế độ ăn uống chống viêm của bạn để mang lại lợi ích cho sức khỏe tổng thể. VOV.VN - Hãy thêm những loại trái cây dưới đây vào chế độ ăn uống chống viêm của bạn để mang lại lợi ích cho sức khỏe tổng thể. Trụ sở: 37 Bà Triệu, Hoàn Kiếm, Hà Nội, Việt NamĐiện thoại: 84-24-22105148 | Fax: 84-24-39344230Thư điện tử: baodientuvov.vn@gmail.com Liên hệ quảng cáo: 84-24-22106002, quangcao@vovnews.vnBáo giá quảng cáo Tổng Biên tập: NGÔ THIỆU PHONGPhó Tổng Biên tập: Nguyễn Tuyết Yến, Phạm Công Hân, Đặng Thị KhanhCơ quan chủ quản: ĐÀI TIẾNG NÓI VIỆT NAM

https://vov.vn/suc-khoe/nhung-thuc-pham-dai-ky-voi-qua-hong-tuyet-doi-khong-nen-an-cung-nhau-post1091480.vov

Ung thư buồng trứng: Thận trọng với 5 triệu chứng dễ bị bỏ qua

VOV.VN - Một chuyên gia đã cảnh báo những triệu chứng mơ hồ và không đặc hiệu của bệnh ung thư buồng trứng thường dễ bị bỏ qua.

Ung thư là một căn bệnh chết người xảy ra khi các tế bào bất thường phát triển và phân chia một cách không kiểm soát. Sau đó chúng có thể lan sang các mô và cơ quan xung quanh. Có hơn 200 loại ung thư có thể ảnh hưởng đến con người. Chúng thường được phân loại theo nơi chúng bắt đầu trong cơ thể. Điều này cũng sẽ ảnh hưởng đến các dấu hiệu cảnh báo tiềm ẩn của bệnh. Tuy nhiên, không phải tất cả các triệu chứng ung thư đều được biết rõ hoặc biểu hiện rõ ràng như những bệnh khác. Một chuyên gia đã cảnh báo về một căn bệnh ung thư có thể biểu hiện các triệu chứng mơ hồ, dễ bị bỏ qua hoặc nhầm lẫn với bệnh khác. Bác sĩ Rosie Godeseth, phó giám đốc y tế tại Bảo hiểm Y tế Vitality (Anh), đã chỉ ra một số dấu hiệu cảnh báo của bệnh ung thư buồng trứng. Đúng như tên gọi, ung thư buồng trứng bắt đầu từ buồng trứng. Bệnh này phổ biến nhất ở phụ nữ trên 50 tuổi nhưng vẫn có thể ảnh hưởng đến bất kỳ chị em phụ nữ ở bất kỳ độ tuổi nào. Theo Cơ quan Nghiên cứu Ung thư Anh (Cancer Research UK), đây là dạng ung thư phổ biến thứ sáu đối với phụ nữ ở Anh và gây ra hơn 4.000 ca tử vong mỗi năm. Dịch vụ y tế quốc gia Anh (NHS) cho biết ung thư buồng trứng thường được chẩn đoán muộn, nhưng chẩn đoán sớm có thể giúp điều trị dễ dàng hơn. Được biết, ung thư buồng trứng thường được gọi là kẻ giết người thầm lặng vì nhiều triệu chứng thường mơ hồ và không đặc hiệu bao gồm đầy hơi, bụng chướng, cảm giác no khi ăn. Những triệu chứng này có thể dễ dàng bị quy nhầm là do cuộc căng thẳng, hoặc các tình trạng sức khỏe khác. Bác sĩ chia sẻ năm triệu chứng phổ biến nhất của căn bệnh này. Đó là: Ngoài ra, đau lưng, đau khi quan hệ tình dục, mệt mỏi, táo bón cũng như những thay đổi trong chu kỳ kinh nguyệt (kinh nguyệt không đều, chảy máu nhiều hơn bình thường) và sụt cân đột ngột cũng có thể là triệu chứng khác và bạn nên thăm khám kịp thời. Bác sĩ Godeseth cho biết có những yếu tố rủi ro và một số yếu tố chúng ta không thể thay đổi, bao gồm cả yếu tố di truyền và tuổi tác. Tuy nhiên, có một số cách mà bạn có thể thực hiện để giảm nguy cơ phát triển ung thư buồng trứng, chẳng hạn như không hút thuốc và duy trì trọng lượng cơ thể khỏe mạnh. Thừa cân hoặc béo phì có liên quan đến ung thư và Cơ quan Nghiên cứu Ung thư Anh nhấn mạnh rằng đây là nguyên nhân gây ung thư lớn thứ 2 ở Anh. Giữ cân nặng khỏe mạnh có thể giúp giảm nguy cơ mắc 13 loại ung thư khác nhau. Điều quan trọng cần lưu ý là bạn vẫn có thể bị ung thư buồng trứng nếu đã cắt bỏ buồng trứng vì nó cũng ảnh hưởng đến ống dẫn trứng hoặc lớp lót bên trong bụng. VOV.VN - Củ tam thất có lượng lớn dược tính, giá trị sử dụng rất tốt trong Đông y, đây còn được ví là loại rễ cây "quý như vàng'' giúp phòng và hỗ trợ điều trị ung thư. VOV.VN - Củ tam thất có lượng lớn dược tính, giá trị sử dụng rất tốt trong Đông y, đây còn được ví là loại rễ cây "quý như vàng'' giúp phòng và hỗ trợ điều trị ung thư. VOV.VN - Tuyến tụy nằm ở bụng, là cơ quan đóng vai trò quan trọng trong việc tiêu hóa và điều hòa lượng đường trong máu. Một số bệnh liên quan đến tuyến tụy có thể là viêm tụy, ung thư tuyến tụy và tiểu đường. Do đó, bạn cần phải giữ cho tuyến tụy của mình luôn khỏe mạnh. VOV.VN - Tuyến tụy nằm ở bụng, là cơ quan đóng vai trò quan trọng trong việc tiêu hóa và điều hòa lượng đường trong máu. Một số bệnh liên quan đến tuyến tụy có thể là viêm tụy, ung thư tuyến tụy và tiểu đường. Do đó, bạn cần phải giữ cho tuyến tụy của mình luôn khỏe mạnh. VOV.VN - Một chuyên gia đã cảnh báo nếu bạn gặp tình trạng hôi miệng lâu dài mặc dù đã vệ sinh miệng sạch sẽ thì đã đến lúc bạn nên đi khám, vì có thể đó là một triệu chứng của ung thư. VOV.VN - Một chuyên gia đã cảnh báo nếu bạn gặp tình trạng hôi miệng lâu dài mặc dù đã vệ sinh miệng sạch sẽ thì đã đến lúc bạn nên đi khám, vì có thể đó là một triệu chứng của ung thư. Trụ sở: 37 Bà Triệu, Hoàn Kiếm, Hà Nội, Việt NamĐiện thoại: 84-24-22105148 | Fax: 84-24-39344230Thư điện tử: baodientuvov.vn@gmail.com Liên hệ quảng cáo: 84-24-22106002, quangcao@vovnews.vnBáo giá quảng cáo Tổng Biên tập: NGÔ THIỆU PHONGPhó Tổng Biên tập: Nguyễn Tuyết Yến, Phạm Công Hân, Đặng Thị KhanhCơ quan chủ quản: ĐÀI TIẾNG NÓI VIỆT NAM

https://vov.vn/suc-khoe/ung-thu-buong-trung-than-trong-voi-5-trieu-chung-de-bi-bo-qua-post1091475.vov

Cách sử dụng quế để trị đau bụng kinh cho chị em phụ nữ

VOV.VN - Nếu bạn thường xuyên bị đau bụng kinh và đang tìm kiếm một biện pháp khắc phục nhanh chóng tại nhà, bạn nên thử dùng quế. Dưới đây là cách sử dụng quế để giảm đau bụng kinh.

Đau bụng kinh là một điều đáng sợ đối với chị em phụ nữ. Cơn đau bụng kinh có thể dao động từ mức có thể chịu đựng được đến mất khả năng hoạt động hoàn toàn. Được biết, quế là một loại thảo dược có thể giảm đau bụng kinh. Chuyên gia y học cổ truyền Ayurveda, Tiến sĩ Chanchal Sharma cho biết quế chứa các chất có lợi, bao gồm kẽm, mangan, carbohydrate, protein, sắt và vitamin. Nó có đặc tính chống oxy hóa và chống viêm cực kỳ tốt cho sức khỏe phụ nữ. Thảo dược này thậm chí còn được coi là một loại gia vị thần bí giúp giảm bớt sự khó chịu trong thời kỳ kinh nguyệt. Đối với những phụ nữ bị đau dữ dội trong thời kỳ kinh nguyệt, quế có thể là một phương thuốc nhanh chóng giúp giảm đau. Quế có đặc tính chống co thắt và chống viêm có lợi trong việc điều trị các triệu chứng tiền kinh nguyệt và đau bụng kinh. Một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Y học Red Cresent của Iran cho thấy quế có đặc tính làm giảm đau trong thời kỳ kinh nguyệt, chảy máu kinh nguyệt, buồn nôn và nôn do đau bụng kinh nguyên phát mà không có tác dụng phụ. Chuyên gia cho biết thêm, quế cũng thúc đẩy kinh nguyệt đều đặn và cân bằng nội tiết tố giúp kiểm soát mức insulin, làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim và có lợi cho phụ nữ mắc hội chứng buồng trứng đa nang. Nếu bạn muốn thử dùng quế để giảm đau bụng kinh, trước tiên bạn nên tham khảo ý kiến ​​​​bác sĩ và sau đó thử các phương pháp sau: 1. Trà quế Nếu kinh nguyệt khiến bạn không ngủ được vào ban đêm, bạn có thể nhâm nhi một tách trà quế ấm để giảm bớt cảm giác khó chịu. Đun sôi vài que quế trong nước và thêm một ít mật ong sau khi nguội. Chuyên gia khuyên bạn nên uống nó hai lần trước hoặc trong thời kỳ kinh nguyệt để giảm đau bụng kinh. 2. Thêm vào thức ăn Được biết đến với tác dụng tăng hương vị, tại sao không thêm quế vào chế độ ăn uống của bạn? Nó chứa các đặc tính giúp giảm tình trạng chảy máu nghiêm trọng, suy nhược hoặc chóng mặt. Theo chuyên gia, bột quế có thể được sử dụng trong cháo, sinh tố và các sản phẩm nướng để tăng cường dinh dưỡng. Mặc dù quế an toàn khi sử dụng cho nhiều người nhưng nó có thể gây hại cho một số người. Bạn nên tránh sử dụng nó nếu bạn bị dị ứng với nó. Ngoài ra, phụ nữ mang thai nên thận trọng vì sử dụng quá nhiều ảnh hưởng đến gan và tử cung. Điều quan trọng là phải tham khảo ý kiến ​​bác sĩ trước khi sử dụng quế. Quế là một loại gia vị tốt cho sức khỏe khi dùng với lượng vừa phải nhưng lại có thể gây hại khi dùng với lượng lớn. Nó có thể gây lở miệng và các vấn đề khác liên quan đến tiêu hóa. Chuyên gia cho biết, nếu bạn đang dùng bất kỳ loại thuốc nào thì bắt buộc phải tham khảo ý kiến ​​​​bác sĩ trước khi sử dụng vì quế có thể phản ứng với một số loại thuốc và gây khó chịu. VOV.VN - Quế được sử dụng rất nhiều trong y học cổ truyền. Một số nghiên cứu cho thấy quế có thể làm giảm huyết áp đối với những người mắc bệnh huyết áp cao và kiểm soát hiệu quả lượng đường trong máu. VOV.VN - Trà có thể được sử dụng để ngăn ngừa chứng chuột rút kinh nguyệt gây khó chịu. Dưới đây là bốn loại trà sẽ giúp bạn làm dịu cơn đau bụng kinh. VOV.VN - Trà có thể được sử dụng để ngăn ngừa chứng chuột rút kinh nguyệt gây khó chịu. Dưới đây là bốn loại trà sẽ giúp bạn làm dịu cơn đau bụng kinh. VOV.VN - Bằng cách áp dụng những thói quen lành mạnh và tránh một số điều cấm kỵ khi đến tháng thì đau bụng kinh không trở thành nỗi lo. VOV.VN - Bằng cách áp dụng những thói quen lành mạnh và tránh một số điều cấm kỵ khi đến tháng thì đau bụng kinh không trở thành nỗi lo. VOV.VN - Có rất nhiều biện pháp tự nhiên tại nhà và thuốc giảm đau để giúp giảm đau bụng kinh. VOV.VN - Có rất nhiều biện pháp tự nhiên tại nhà và thuốc giảm đau để giúp giảm đau bụng kinh. Trụ sở: 37 Bà Triệu, Hoàn Kiếm, Hà Nội, Việt NamĐiện thoại: 84-24-22105148 | Fax: 84-24-39344230Thư điện tử: baodientuvov.vn@gmail.com Liên hệ quảng cáo: 84-24-22106002, quangcao@vovnews.vnBáo giá quảng cáo Tổng Biên tập: NGÔ THIỆU PHONGPhó Tổng Biên tập: Nguyễn Tuyết Yến, Phạm Công Hân, Đặng Thị KhanhCơ quan chủ quản: ĐÀI TIẾNG NÓI VIỆT NAM

https://vov.vn/suc-khoe/cach-su-dung-que-de-tri-dau-bung-kinh-cho-chi-em-phu-nu-post1091502.vov

5 siêu thực phẩm tốt cho thận bạn nên ăn hàng ngày

VOV.VN - Bệnh thận mạn tính có thể là kết quả của việc lựa chọn chế độ ăn uống và lối sống kém. Đây là 5 siêu thực phẩm tốt cho thận mà bạn nên ăn hàng ngày.

CHÍNH TRỊ CHÍNH TRỊ Hậu trường Showbiz Nghệ sĩ Hậu trường Showbiz Nghệ sĩ Trụ sở: 37 Bà Triệu, Hoàn Kiếm, Hà Nội, Việt NamĐiện thoại: 84-24-22105148 | Fax: 84-24-39344230Thư điện tử: baodientuvov.vn@gmail.com Liên hệ quảng cáo: 84-24-22106002, quangcao@vovnews.vnBáo giá quảng cáo Tổng Biên tập: NGÔ THIỆU PHONGPhó Tổng Biên tập: Nguyễn Tuyết Yến, Phạm Công Hân, Đặng Thị KhanhCơ quan chủ quản: ĐÀI TIẾNG NÓI VIỆT NAM

https://vov.vn/suc-khoe/5-sieu-thuc-pham-tot-cho-than-ban-nen-an-hang-ngay-post1091378.vov

Những công dụng tuyệt vời của sữa hạt sen bạn không nên bỏ qua

VOV.VN - Chuyên gia khuyên bạn nên tăng cường sức khỏe với sữa hạt sen vì những lợi ích dinh dưỡng của thức uống này.

Sữa hạt sen là thức uống phổ biến vào cuối ngày. Hạt sen có nguồn gốc từ cây sen và được sử dụng cho mục đích y học từ lâu đời chủ yếu ở Ấn Độ, Nhật Bản và Trung Quốc. Hạt sen được Bộ Y tế Trung Quốc công nhận là thực phẩm và thuốc, chứa nhiều chất dinh dưỡng và ít calo. Nó mang lại nhiều lợi ích sức khỏe khiến loại hạt này trở thành một bổ sung quan trọng cho chế độ ăn uống của bạn. Ăn hạt sen với sữa vào buổi tối là một bữa ăn nhẹ mang lại nhiều lợi ích vì chúng giàu chất dinh dưỡng trong khi sữa mang protein và canxi. Được kết hợp cùng nhau, chúng có thể thúc đẩy giấc ngủ và thư giãn tốt hơn, khiến chúng trở nên lý tưởng cho bữa ăn nhẹ trước khi đi ngủ. Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng hạt sen có thể mang lại lợi ích cho bạn theo nhiều cách, và một số trong số đó là: Quản lý cân nặng Trọng lượng cơ thể tăng thêm là do các tế bào mỡ gây ra. Theo một nghiên cứu năm 2011, hạt sen giúp ngăn chặn sự hình thành các tế bào mỡ và giảm trọng lượng mô mỡ. Các polyphenol trong hạt sen có thể cải thiện thành phần lipid của cơ thể. Tuy nhiên, cần nhiều nghiên cứu hơn để đưa ra kết luận chính xác về tác dụng của hạt sen trong việc kiểm soát cân nặng. Giúp giảm trầm cảm Năm 2008, Sugimoto và nhóm của ông đã tiến hành nghiên cứu về hạt sen và phát hiện ra rằng saponin và flavonoid có trong hạt sen có thể làm giảm lo lắng và trầm cảm. Họ cũng tìm thấy các alkaloid trong hạt sen cũng có khả năng cải thiện chu kỳ giấc ngủ và thời gian ngủ, giúp giảm trầm cảm. Thuốc giảm đau Một nghiên cứu năm 2009 cho thấy flavonoid trong hạt sen có thể có tác dụng giảm đau. Tuy nhiên, cần nhiều nghiên cứu hơn để xác nhận điều này. Chuyên gia khuyên bạn nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ trước khi thử phương pháp này trong tình trạng đau đớn. Tính chất chống oxy hóa Flavonoid trong hạt sen là lý do khiến nó tốt cho bạn. Chúng có thể chống lại các phân tử có hại trong cơ thể và giảm nguy cơ mắc các bệnh như tiểu đường, bệnh tim nhưng cũng cần phải nghiên cứu thêm để chắc chắn về tác dụng này. Có một số biện pháp phòng ngừa nhất định người ta phải thực hiện trước khi ăn hạt sen. Những người mắc bệnh tim như rối loạn nhịp tim nên thận trọng. Phụ nữ mang thai và cho con bú cũng nên lưu ý rằng nó tăng nhiệt độ cơ thể và gây nguy hiểm. Người già và trẻ em cũng nên thận trọng khi sử dụng hạt sen. VOV.VN - Tiểu cầu là thành phần thiết yếu của cơ thể giúp ngăn ngừa mọi hậu quả có hại có thể xảy ra. Bất kỳ sự giảm tiểu cầu nào cũng có khả năng dẫn đến các vấn đề nghiêm trọng như chảy máu nặng do vết thương. Tin tốt là một số loại thực phẩm có thể giúp tăng cường số lượng tiểu cầu. VOV.VN - Tiểu cầu là thành phần thiết yếu của cơ thể giúp ngăn ngừa mọi hậu quả có hại có thể xảy ra. Bất kỳ sự giảm tiểu cầu nào cũng có khả năng dẫn đến các vấn đề nghiêm trọng như chảy máu nặng do vết thương. Tin tốt là một số loại thực phẩm có thể giúp tăng cường số lượng tiểu cầu. VOV.VN - Hâm nóng lại một số thực phẩm khiến chúng mất đi gia trị dinh dưỡng và giải phóng độc tố, khiến thức ăn trở nên không tốt cho sức khỏe. Bằng cách ưu tiên độ tươi và chế biến đúng cách, bạn có thể thưởng thức những bữa ăn không chỉ ngon mà còn an toàn và bổ dưỡng. VOV.VN - Hâm nóng lại một số thực phẩm khiến chúng mất đi gia trị dinh dưỡng và giải phóng độc tố, khiến thức ăn trở nên không tốt cho sức khỏe. Bằng cách ưu tiên độ tươi và chế biến đúng cách, bạn có thể thưởng thức những bữa ăn không chỉ ngon mà còn an toàn và bổ dưỡng. VOV.VN - Tử cung đóng một vai trò quan trọng trong hệ thống sinh sản của phụ nữ, vì vậy việc giữ cho tử cung khỏe mạnh là điều vô cùng cần thiết. Áp dụng một chế độ ăn uống lành mạnh và cân bằng là cách tốt nhất để hỗ trợ sức khỏe tử cung. VOV.VN - Tử cung đóng một vai trò quan trọng trong hệ thống sinh sản của phụ nữ, vì vậy việc giữ cho tử cung khỏe mạnh là điều vô cùng cần thiết. Áp dụng một chế độ ăn uống lành mạnh và cân bằng là cách tốt nhất để hỗ trợ sức khỏe tử cung. Trụ sở: 37 Bà Triệu, Hoàn Kiếm, Hà Nội, Việt NamĐiện thoại: 84-24-22105148 | Fax: 84-24-39344230Thư điện tử: baodientuvov.vn@gmail.com Liên hệ quảng cáo: 84-24-22106002, quangcao@vovnews.vnBáo giá quảng cáo Tổng Biên tập: NGÔ THIỆU PHONGPhó Tổng Biên tập: Nguyễn Tuyết Yến, Phạm Công Hân, Đặng Thị KhanhCơ quan chủ quản: ĐÀI TIẾNG NÓI VIỆT NAM

https://vov.vn/suc-khoe/nhung-cong-dung-tuyet-voi-cua-sua-hat-sen-ban-khong-nen-bo-qua-post1091489.vov

Có nên nâng thời gian kê đơn thuốc điều trị các bệnh mạn tính?

VOV.VN - Mới đây, Bảo hiểm xã hội Việt Nam đề xuất nâng thời gian kê đơn thuốc điều trị các bệnh mạn tính đã ổn định … lên từ 2-3 tháng, thay vì 1 tháng như hiện nay. Tuy nhiên, hiện nay vẫn còn có ý kiến trái chiều về đề xuất này.

Theo định nghĩa, bệnh mạn tính bao gồm tăng huyết áp, đái tháo đường, viêm khớp, hen suyễn... là bệnh tiến triển kéo dài, thời gian bị bệnh từ 3 tháng trở lên và không chữa khỏi. Do đó, người bệnh cần đi kiểm tra sức khỏe định kỳ, sử dụng thuốc theo kê đơn của bác sĩ. Thông tư số 52/2017/TT-BYT, ngày 29-12-2017 của Bộ Y tế quy định về đơn thuốc và việc kê đơn thuốc hóa dược, sinh phẩm trong điều trị ngoại trú, cơ sở y tế chỉ được kê đơn thuốc sau khi có kết quả khám bệnh, chẩn đoán bệnh. Số lượng thuốc được kê đủ sử dụng nhưng tối đa không quá 30 ngày. Như vậy, người bệnh cần tái khám hàng tháng để nhận thuốc kê đơn. Theo ghi nhận của Phóng viên VOV2, mỗi ngày, các bệnh viện đa khoa đều có rất đông bệnh nhân bị bệnh mạn tính đến khám và lĩnh thuốc theo định kỳ. Tại Bệnh viện Đa khoa Xanh Pôn, hơn 11h00 trưa nhưng vẫn còn hàng chục người đứng xếp hàng chờ lấy thuốc theo chế độ bảo hiểm y tế, trong số họ phần lớn là người cao tuổi. Thời tiết nóng bức khiến ai nấy cũng nhễ nhại mồ hôi, mệt mỏi nhưng vẫn cố xếp hàng chờ đến lượt lấy thuốc bởi đó là công đoạn cuối cùng của cả một buổi dậy từ sáng sớm đến bệnh viện khám bệnh định kỳ. Bà Nguyễn Thị Biên, 65 tuổi ở phố An Dương, Hà Nội bị nhiều bệnh mạn tính cùng lúc: dạ dày, viêm xương khớp, gout và huyết áp… Định kỳ mỗi tháng, bà dậy từ 5h sáng để đến 5h30 có mặt kịp thời ở BV Đa khoa Xanh Pôn khám bệnh và lấy thuốc với mong muốn là xong sớm, thế nhưng, khi đến nơi bà vẫn không thoát khỏi cảnh phải xếp hàng chờ đợi mệt mỏi. “Đi chụp xương ngồi chờ lấy kết quả ở phòng khám. Bây giờ mới xong để đi lấy thuốc. Nhà ở An Dương, hàng tháng phải đi lấy thuốc từ 5h sáng, đi sớm để xếp hàng. Vậy mà khi cô đến là số 11 rồi, hôm nay đông lắm. Bây giờ còn đỡ, ngày xưa phải đi từ 4h sáng xếp hàng, đã có hàng chồng thế này. Nếu được 2-3 tháng mới phải đi khám lấy thuốc thì cô thích quá vì sẽ không phải đi hàng tháng, thì mình đỡ vất vả. Bác sĩ  cũng bảo có gì đột xuất thì có thể đến bệnh viện ngay”, bà Biên khẳng định. Không may mắn được như bà Biên, bà Nguyễn Thị Vân ở phố Ngọc Khánh, Hà Nội khám xong đi ra thì đã quá giờ phát thuốc BHYT nên bà đành phải ngồi vật vã chờ ở bệnh viện đến giờ làm buổi chiều. “Bây giờ ngồi chờ ở đây đến 1h30, ăn tạm bánh mì chờ đến khi họ làm việc thì vào lấy thuốc, tuổi già khổ lắm”. Qua nhiều năm, đơn thuốc không có gì thay đổi nhưng bà Vân vẫn phải đi khám đều đặn để có thuốc uống. Vì vậy, khi biết có đề xuất giãn thời gian khám bệnh và lấy thuốc từ 1 tháng lên 2-3 tháng, bà liền đồng tình ủng hộ. “Tháng nào mệt không đi khám được thì ra ngoài mua thuốc lại không có loại bác sĩ kê. Bây giờ cho lĩnh 3 tháng liền thì tốt quá vì sẽ có thuốc uống liên tục, sức khỏe đảm bảo, nếu cơ thể mệt thì vẫn có thuốc uống”. Trường hợp bà Vân, bà Biên còn đi được, thực tế có không ít bệnh nhân bị tai biến, phải ngồi xe lăn, hàng tháng sẽ được các con, cháu đưa đến bệnh viện khám. Việc một người đi khám nhưng 2 người phải mệt mỏi là hình ảnh quen thuộc ở các bệnh viện. Do vậy, chị Nguyễn Thanh Mai, ở phố Đặng Tiến Đông, Hà Nội cũng đồng tình với chủ trương này. “Mẹ tôi già rồi, bị bệnh mạn tính, mỗi lần đi khám đều phải đóng bỉm. Nhà tôi ở gần, đưa bà đến khám xong thì đưa bà về luôn, còn lại tôi ở lại để chờ lấy thuốc. Mỗi lần đi lấy thuốc thì rất vất vả, rất lâu. Tôi phải đi từ 6h kém mà đến bây giờ hơn gần trưa rồi mới xong. Đấy là nhà tôi gần, chứ nhà xa thì không biết họ vất vả thế nào. Nếu đi thường xuyên thì rất vất vả, bất tiện, nếu 2-3 tháng mới đi một lần thì tiện cho mọi người. Có vấn đề gì thì mình đi cấp cứu” – Chị Nguyễn Thanh Mai nhận định. Với người bệnh ở các tỉnh ngoài, hay nhà ở xa nhưng vẫn phải đến bệnh viện tái khám hàng tháng thì sự mệt mỏi còn gấp nhiều lần hơn thế. Theo Bảo hiểm xã hội Việt Nam, đề xuất nâng thời gian kê đơn thuốc cho bệnh nhân bị bệnh mạn tính từ 1 tháng lên tối đa là 3 tháng sẽ không ảnh hưởng đến chất lượng khám chữa bệnh mà sẽ góp phần giảm quá tải ở bệnh viện, giảm chi phí cho cả bệnh nhân và Quỹ bảo hiểm y tế. Thực tế thì một số nước trên thế giới đã áp dụng chính sách này, như ở Thái Lan, từ năm 2010 đã cấp thuốc 2 tháng/lần đối với bệnh nhân mắc bệnh mạn tính điều trị ổn định. Thời điểm dịch Covid-19, Bộ Y tế cũng triển khai 3 tháng cấp thuốc một lần cho bệnh nhân mạn tính. Tuy nhiên, theo BS Lại Thanh Hà - Trưởng khoa khám bệnh – BV Thanh Nhàn, Hà Nội, thời gian cấp thuốc cho bệnh nhân 30 ngày, 60 ngày hay 90 ngày nên để bác sĩ có quyền quyết định đối với từng cá thể người bệnh, không nên đưa thành quy định. Bởi nếu đã đưa thành quy định sẽ dẫn đến tình trạng người bệnh không tuân thủ điều trị, dễ tăng nguy cơ bị biến chứng. “Ý nghĩa mỗi kỳ tái khám đối với bệnh nhân là được bác sĩ đánh giá tình trạng bệnh có ổn định hay không, nếu có biến cố hay biến chứng thì bác sĩ sẽ kịp thời phát hiện, cho chỉ định làm thêm các xét nghiệm và tư vấn cách dùng thuốc. BHXH tăng thời gian tái khám lên 60 ngày đồng nghĩa bác sĩ sẽ kê đơn thuốc cho bệnh nhân 60 ngày, tối đa là 90 ngày. Việc kéo dài thời gian kê đơn sẽ dẫn tới một số khả năng xảy ra. Đơn thuốc BHYT kê có thể có một số loại thuốc tác dụng phụ, bệnh nhân dùng không hợp, quay lại muốn thay đổi loại thuốc khác thì số thuốc này sẽ không thể nhập lại kho, gây lãng phí thuốc. Thứ hai, đối với bệnh nhân khám 60 ngày thì đối với người mắc ít bệnh lý nền, trẻ tuổi, vấn đề xảy ra do tuân thủ điều trị không tốt sẽ ít xảy ra nhưng những người bệnh có biến chứng nặng, có nhiều bệnh lý nền kèm theo thì việc tái khám 60 ngày khá là dài để bác sĩ có thể quản lý đươc bệnh hoặc phòng tránh những bệnh lý cấp tính. Ví dụ đối với những bệnh nhân đái tháo đường đường, nếu quản lý đường huyết tốt thì phòng ngừa, kéo dài thời gian bị biến chứng về sau này. Hơn nữa, nếu bệnh nhân biết đến quy định này thì ai cũng đòi hỏi quyền lợi, yêu cầu phát thuốc 2-3 tháng thì sẽ gây khó dễ cho bác sĩ khi điều trị. Vì vậy, không nên đưa thành quy định cứng”. Vì vậy, đề xuất này chỉ nên áp dụng đối với một số đối tượng có ít bệnh lý nền, giai đoạn bệnh nhẹ, ít có biến chứng, tuân thủ điều trị tốt, tái khám thì dung nạp thuốc tốt và không có tác dụng phụ của thuốc. “Bệnh nhân mới đi khám lần đầu thì rất khó khăn để bác sĩ cấp thuốc 60 ngày. Triển khai rộng toàn quốc là khó bởi bản thân tôi thường xuyên khám cho bệnh nhân mắc bệnh lý mạn tính, đái tháo đường, trung bình một ngày từ 30-40 bệnh nhân khám, tỷ lệ bệnh nhân tái khám hàng ngày chiếm tỷ lệ cao. Tỷ lệ bệnh nhân tái khám 2 tháng không quá nhiều để yên tâm hẹn tái khám 2 tháng. Cấp phát thuốc 2 -3 tháng một lần như vậy không an toàn, đơn thuốc áp dụng quá lớn. Thứ hai, thuốc bảo hiểm không cố định cả năm mà có khi chỉ 1-2 tháng là đã thay một đơn thuốc khác, nếu bệnh nhân uống thuốc bị tác dụng phụ, muốn đổi nhóm thuốc khác hợp hơn thì phải làm sao” – BS Lại Thanh Hà cho biết. Hiện Bệnh viện Thanh Nhàn có đủ nhân lực để có thể khám cho bệnh nhân với tần suất tháng 1 lần, các bác sĩ tham gia khám đều được đào tạo chuyên khoa, bảo đảm chất lượng điều trị cho bệnh nhân. VOV.VN - Trước đây, bệnh viêm ruột mạn tính (Crohn) chỉ thấy trong y văn thế giới nhưng khoảng 10 năm trở lại, mỗi năm bệnh viện Nhi TW tiếp nhận khoảng 10-11 cháu bé mắc bệnh viêm ruột mạn tính (Crohn). VOV.VN - Trước đây, bệnh viêm ruột mạn tính (Crohn) chỉ thấy trong y văn thế giới nhưng khoảng 10 năm trở lại, mỗi năm bệnh viện Nhi TW tiếp nhận khoảng 10-11 cháu bé mắc bệnh viêm ruột mạn tính (Crohn). VOV.VN - Hiểu biết về tiền sử bệnh của gia đình, khám sức khỏe định kỳ và áp dụng lối sống lành mạnh rất quan trọng để quản lý rủi ro di truyền và giảm khả năng khởi phát bệnh mạn tính. VOV.VN - Hiểu biết về tiền sử bệnh của gia đình, khám sức khỏe định kỳ và áp dụng lối sống lành mạnh rất quan trọng để quản lý rủi ro di truyền và giảm khả năng khởi phát bệnh mạn tính. VOV.VN - Thời tiết chuyển lạnh là nguyên nhân khiến các ca bệnh về hô hấp gia tăng, đặc biệt là tỷ lệ khởi phát cấp tính bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính (COPD). VOV.VN - Thời tiết chuyển lạnh là nguyên nhân khiến các ca bệnh về hô hấp gia tăng, đặc biệt là tỷ lệ khởi phát cấp tính bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính (COPD). Trụ sở: 37 Bà Triệu, Hoàn Kiếm, Hà Nội, Việt NamĐiện thoại: 84-24-22105148 | Fax: 84-24-39344230Thư điện tử: baodientuvov.vn@gmail.com Liên hệ quảng cáo: 84-24-22106002, quangcao@vovnews.vnBáo giá quảng cáo Tổng Biên tập: NGÔ THIỆU PHONGPhó Tổng Biên tập: Nguyễn Tuyết Yến, Phạm Công Hân, Đặng Thị KhanhCơ quan chủ quản: ĐÀI TIẾNG NÓI VIỆT NAM

https://vov.vn/suc-khoe/co-nen-nang-thoi-gian-ke-don-thuoc-dieu-tri-cac-benh-man-tinh-post1092583.vov

Cà chua rất tốt nhưng nấu chín hay uống nước ép tốt hơn?

VOV.VN - Cà chua là thực phẩm quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày, vậy nên ăn cà chua nấu chín hay là cà chua sống?

Báo VietNamNet dẫn lời Lương y Bùi Đắc Sáng - Hội Đông Y Hà Nội cho biết, cà chua có nhiều loại khác nhau tùy theo mỗi nơi trồng. Ví dụ cây cà kiu (cà chua ta) lá mỏng, quả hình cầu bé, chua hơn. Loại quả to gọi là cà chua tây nguồn gốc ở Nam Mỹ, nay được trồng phổ biến khắp nước ta để lấy quả ăn, nấu canh giấm, làm mứt, tương ớt, xốt cà chua. Cà chua là loại thực phẩm hằng ngày nhưng nhiều người không biết rõ tác dụng thế nào. Loại quả này chứa nhiều lycopene là chất chống oxy hóa rất tốt với sức khỏe. Một số nghiên cứu cho thấy, chất này hỗ trợ ngăn ngừa bệnh lý tim mạch, mỡ máu; có khả năng dự phòng ung thư. Trong 100g cà chua chứa 20% lượng vitamin A cần cho mỗi ngày; vitamin C (20-25%) tăng cường miễn dịch. Vì vậy, khi bạn ốm, mệt mỏi, bổ sung cà chua sẽ tăng cường đề kháng. Cà chua còn giàu vitamin K tốt cho thành mạch, có khả năng chống đông máu. Cà chua có kali tăng đào thải muối, tốt cho người bị tăng huyết áp. Theo Đông y, cà chua tính chua, ngọt, nhạt, mát, tác dụng bổ huyết, sinh tân dịch, giúp tiêu hóa, điều hòa bài tiết. Cà chua có thể ép nước dành cho trường hợp suy nhược cơ thể, ăn không ngon miệng, nhiễm độc mạn tính, bị sung huyết, máu đặc dính (mỡ máu), xơ cứng tiểu động mạch, đau khớp, thống phong, urê huyết cao, sỏi niệu đạo, sỏi mật, táo bón, viêm ruột. Cà chua có hai cách sử dụng là nấu chín hoặc ăn sống. Cà chua chứa lycopene khi nấu chín sẽ giúp tăng hấp thụ hơn khi ăn sống. Cà chua cũng có axit oxalic, nếu ăn nhiều dễ gây sỏi thận nhưng nấu chín, axit này có thể bay hơi. Một số nghiên cứu cho rằng cà chua nấu chín tốt hơn ăn sống. Tuy nhiên, theo các nhà khoa học, chọn nấu chín hay ăn sống tùy vào món ăn. Ví dụ, khi làm salad, nước ép, bạn có thể ăn sống cà chua như trái cây thông thường. Cà chua cũng có thể nấu chín khi làm các món xốt, hấp, nước canh. Cà chua khi chưa chín thì tránh ăn bởi trong cà chua xanh có Alkaloid cao, ăn nhiều có thể gây buồn nôn, đau bụng, mệt mỏi. Vì thế bạn không nên để cà chua trong tủ lạnh, nên để cà chua ngoài chỗ thoáng mát và đặt cuống lên trên sẽ giúp bảo quản cà chua lâu hơn. Bạn cũng không nên ăn cà chua cùng với dưa leo vì có thể gây đau bụng. Khi mua cà chua nên chọn cà chua trái có màu đỏ nhưng không phải đỏ rực như nhuộm. Cà chua nấu chín được cho là tốt nhưng không có nghĩa là bạn nấu quá lâu trên lửa vì sẽ làm biến chất. Cà chua tốt nhưng cũng chỉ nên ăn lượng vừa phải mỗi ngày, tránh dùng quá nhiều có thể gây khó tiêu. VOV.VN - Đậu bắp có thể chế biến thành nhiều món ăn đa dạng như nướng, xào, hấp, luộc, nhiều tác dụng và được mệnh danh là nhân sâm xanh. VOV.VN - Đậu bắp có thể chế biến thành nhiều món ăn đa dạng như nướng, xào, hấp, luộc, nhiều tác dụng và được mệnh danh là nhân sâm xanh. VOV.VN - Giữ lại vẻ ngoài trẻ trung là mong muốn của hầu hết mọi người, đặc biệt là phái nữ khi nói đến ngoại hình. Một chuyên gia mới đây tiết lộ rằng những thay đổi nhất định trong chế độ ăn uống thực sự có thể giúp bạn trẻ lâu hơn. VOV.VN - Giữ lại vẻ ngoài trẻ trung là mong muốn của hầu hết mọi người, đặc biệt là phái nữ khi nói đến ngoại hình. Một chuyên gia mới đây tiết lộ rằng những thay đổi nhất định trong chế độ ăn uống thực sự có thể giúp bạn trẻ lâu hơn. VOV.VN - Kẽm rất quan trọng cho quá trình tổng hợp DNA, phân chia tế bào và tăng trưởng. Dưới đây là một số loại thực phẩm giàu kẽm tự nhiên mà bạn nên bổ sung. VOV.VN - Kẽm rất quan trọng cho quá trình tổng hợp DNA, phân chia tế bào và tăng trưởng. Dưới đây là một số loại thực phẩm giàu kẽm tự nhiên mà bạn nên bổ sung. Trụ sở: 37 Bà Triệu, Hoàn Kiếm, Hà Nội, Việt NamĐiện thoại: 84-24-22105148 | Fax: 84-24-39344230Thư điện tử: baodientuvov.vn@gmail.com Liên hệ quảng cáo: 84-24-22106002, quangcao@vovnews.vnBáo giá quảng cáo Tổng Biên tập: NGÔ THIỆU PHONGPhó Tổng Biên tập: Nguyễn Tuyết Yến, Phạm Công Hân, Đặng Thị KhanhCơ quan chủ quản: ĐÀI TIẾNG NÓI VIỆT NAM

https://vov.vn/suc-khoe/ca-chua-rat-tot-nhung-nau-chin-hay-uong-nuoc-ep-tot-hon-post1092767.vov

Dấu hiệu trên cơ thể báo động bạn đang thiếu vitamin B12

VOV.VN - Dưới đây là một số dấu hiệu thiếu hụt Vitamin B12 và cách chúng biểu hiện trên khắp cơ thể.

CHÍNH TRỊ CHÍNH TRỊ Hậu trường Showbiz Nghệ sĩ Hậu trường Showbiz Nghệ sĩ Trụ sở: 37 Bà Triệu, Hoàn Kiếm, Hà Nội, Việt NamĐiện thoại: 84-24-22105148 | Fax: 84-24-39344230Thư điện tử: baodientuvov.vn@gmail.com Liên hệ quảng cáo: 84-24-22106002, quangcao@vovnews.vnBáo giá quảng cáo Tổng Biên tập: NGÔ THIỆU PHONGPhó Tổng Biên tập: Nguyễn Tuyết Yến, Phạm Công Hân, Đặng Thị KhanhCơ quan chủ quản: ĐÀI TIẾNG NÓI VIỆT NAM

https://vov.vn/suc-khoe/dau-hieu-tren-co-the-bao-dong-ban-dang-thieu-vitamin-b12-post1091371.vov

Ăn gừng mỗi ngày cơ thể sẽ nhận lại được những siêu lợi ích này

VOV.VN - Gừng là gia vị nhưng cũng là loại thảo mộc tốt cho sức khỏe. Việc sử dụng gừng thường xuyên sẽ mang đến rất nhiều lợi ích từ giảm viêm, giảm cân, chống buồn nôn…

CHÍNH TRỊ CHÍNH TRỊ Hậu trường Showbiz Nghệ sĩ Hậu trường Showbiz Nghệ sĩ Trụ sở: 37 Bà Triệu, Hoàn Kiếm, Hà Nội, Việt NamĐiện thoại: 84-24-22105148 | Fax: 84-24-39344230Thư điện tử: baodientuvov.vn@gmail.com Liên hệ quảng cáo: 84-24-22106002, quangcao@vovnews.vnBáo giá quảng cáo Tổng Biên tập: NGÔ THIỆU PHONGPhó Tổng Biên tập: Nguyễn Tuyết Yến, Phạm Công Hân, Đặng Thị KhanhCơ quan chủ quản: ĐÀI TIẾNG NÓI VIỆT NAM

https://vov.vn/suc-khoe/an-gung-moi-ngay-co-the-se-nhan-lai-duoc-nhung-sieu-loi-ich-nay-post1091375.vov

Uống nước đậu đen có tác dụng gì?

VOV.VN - Đậu đen được đánh giá cao vì nhiều hàm lượng protein và chất xơ, vitamin và khoáng chất quan trọng, vậy uống nước đậu đen tác dụng gì?

Theo bài viết trên website Bệnh viện đa khoa quốc tế Vinmec, đậu đen được xếp vào thực phẩm có nguồn gốc từ thực vật loại đậu, còn được gọi là đậu rùa. Đậu đen được đánh giá cao vì hàm lượng protein và chất xơ cao. Đậu đen còn chứa một số vitamin và khoáng chất quan trọng khác có lợi cho sức khỏe. Duy trì xương khỏe mạnh Sắt, phốt pho, canxi, magie, mangan, đồng và kẽm trong đậu đen giúp duy trì xây dựng cấu trúc và sức mạnh của xương. Canxi và phốt pho thuộc nhóm chất khoáng vai trò rất quan trọng trong cấu trúc xương, trong khi sắt và kẽm giúp duy trì sức mạnh cũng như độ đàn hồi của xương và khớp. Giảm huyết áp Đậu đen chứa một số chất khoáng kali, canxi và magiê, đều có tác dụng làm giảm huyết áp hiệu quả cho những người bị huyết áp cao. Ngăn ngừa bệnh tim Hàm lượng chất xơ, kali, folate, vitamin B6 và phytonutrient trong đậu đen đều hỗ trợ sức khỏe tim mạch. Cụ thể, chất xơ trong thành phần của đậu đen giúp giảm tổng lượng cholesterol trong máu và giảm nguy cơ mắc bệnh tim. Vitamin B6 và folate được coi như hai thành phần hợp chất giúp ngăn ngừa sự tích tụ của một hợp chất được gọi là homocysteine. Khi lượng homocysteine tích tụ quá nhiều trong cơ thể, nó có thể làm hỏng các mạch máu và dẫn đến các vấn đề về tim. Ngăn ngừa ung thư Thành phần chất khoáng Selen được tìm thấy trong đậu đen có khả năng ngăn ngừa viêm và giảm tỷ lệ phát triển của khối u. Đậu đen chứa hàm lượng folate khá phong phú, vai trò tổng hợp và sửa chữa DNA, do đó ngăn chặn sự hình thành các tế bào ung thư do đột biến DNA. Hệ tiêu hóa khỏe mạnh Do thành phần của đậu đen chứa nhiều chất xơ, đậu đen giúp ngăn ngừa táo bón và thúc đẩy sự đều đặn cho đường tiêu hóa khỏe mạnh. Chúng cũng cung cấp nhiên liệu cho vi khuẩn lành mạnh trong ruột kết. Giảm cân Chất xơ như một yếu tố quan trọng trong việc giảm cân và kiểm soát cân nặng. Thực phẩm giàu chất xơ làm tăng cảm giác no sau khi ăn và giảm sự thèm ăn, khiến một người cảm thấy no lâu hơn, do đó giảm lượng calo tổng thể. Tiêu thụ các loại thực phẩm từ thực vật như đậu đen sẽ làm giảm nguy cơ béo phì, tiểu đường, bệnh tim và tỷ lệ tử vong nói chung, đồng thời thúc đẩy làn da và mái tóc khỏe mạnh, tăng năng lượng và giảm trọng lượng tổng thể. Những thông tin trên đã phần nào giúp bạn có được câu trả lời cho thắc mắc uống nước đậu đen có tác dụng gì? Hy vọng bạn sẽ có lựa chọn sử dụng đậu đen một cách phù hợp để đem lại những lợi ích tốt cho sức khoẻ. VOV.VN - Đậu đen là loại hạt không mấy xa lạ với người Việt Nam, thành phần hóa học của hạt đậu đen khá đa dạng, vậy có nên uống nước đậu đen mỗi ngày? VOV.VN - Đậu đen là loại hạt không mấy xa lạ với người Việt Nam, thành phần hóa học của hạt đậu đen khá đa dạng, vậy có nên uống nước đậu đen mỗi ngày? VOV.VN - Cần tây là loại thực phẩm ít calo nhưng lại cung cấp các chất dinh dưỡng thiết yếu, bao gồm vitamin K và C. Đây là loại rau có chứa lượng nước cao. Vậy nước ép từ rau cần tây mang đến những lợi ích gì cho sức khỏe và cách dùng chúng như thế nào? VOV.VN - Cần tây là loại thực phẩm ít calo nhưng lại cung cấp các chất dinh dưỡng thiết yếu, bao gồm vitamin K và C. Đây là loại rau có chứa lượng nước cao. Vậy nước ép từ rau cần tây mang đến những lợi ích gì cho sức khỏe và cách dùng chúng như thế nào? VOV.VN - Trào ngược dạ dày uống nghệ và mật ong có tốt không là băn khoăn của không ít người, hãy cùng tìm hiểu trong bài viết dưới đây. VOV.VN - Trào ngược dạ dày uống nghệ và mật ong có tốt không là băn khoăn của không ít người, hãy cùng tìm hiểu trong bài viết dưới đây. Trụ sở: 37 Bà Triệu, Hoàn Kiếm, Hà Nội, Việt NamĐiện thoại: 84-24-22105148 | Fax: 84-24-39344230Thư điện tử: baodientuvov.vn@gmail.com Liên hệ quảng cáo: 84-24-22106002, quangcao@vovnews.vnBáo giá quảng cáo Tổng Biên tập: NGÔ THIỆU PHONGPhó Tổng Biên tập: Nguyễn Tuyết Yến, Phạm Công Hân, Đặng Thị KhanhCơ quan chủ quản: ĐÀI TIẾNG NÓI VIỆT NAM

https://vov.vn/suc-khoe/uong-nuoc-dau-den-co-tac-dung-gi-post1091524.vov

Siêu thực phẩm mùa hè giúp nam giới U50 kiểm soát cholesterol cao

VOV.VN - Dưới đây là 7 siêu thực phẩm mùa hè không chỉ giàu Vitamin B12 mà còn có lợi trong việc giảm mức cholesterol.

Còn được gọi là cobalamin, Vitamin B12 đóng vai trò quan trọng trong nhiều hoạt động của cơ thể. Nó tạo điều kiện thuận lợi cho việc sản xuất hồng cầu và tổng hợp DNA, điều cần thiết đối với nam giới đang phải đối mặt với tình trạng cholesterol cao ở độ tuổi 50. Vitamin B12 cũng hỗ trợ sức khỏe tim mạch và tăng cường sức sống tổng thể. Khi cái nóng mùa hè ập đến, việc duy trì một chế độ ăn uống cân bằng giúp bạn khỏe mạnh và điều chỉnh mức cholesterol. Dưới đây là 7 siêu thực phẩm giàu Vitamin B12 cho chế độ ăn mùa hè của bạn để giúp chống lại cholesterol cao. Axit béo omega-3 Thành phần đầu tiên trong chế độ ăn uống Vitamin B12 giúp giảm cholesterol của bạn phải là thực phẩm giàu axit béo omega-3. Các loại cá như cá hồi, cá thu, v.v. chứa nhiều axit béo omega-3 có thể hạn chế mức cholesterol xấu, làm giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch. Trứng Trứng là chứa nhiều protein và các chất dinh dưỡng không thể thiếu. Hàm lượng Vitamin B12 trong chúng rất có lợi cho việc duy trì các tế bào thần kinh khỏe mạnh và tổng hợp DNA. Tuy nhiên, bạn nên tham khảo ý kiến từ chuyên gia dinh dưỡng về lượng trứng mà bạn nên ăn. Sữa chua Hy Lạp Một siêu thực phẩm tuyệt vời cho mùa hè là sữa chua Hy Lạp, có tác dụng tuyệt vời như một thực phẩm ăn kiêng thân thiện với tim. Với hàm lượng cholesterol và natri thấp nhưng hàm lượng vitamin B12 và protein cao, sữa chua Hy Lạp có thể làm giảm mức cholesterol xấu, tăng cường sức khỏe tim mạch nói chung. Ngũ cốc tăng cường lành mạnh Các loại ngũ cốc tăng cường giàu vitamin B12 và mang lại nhiều lợi ích về sức khoẻ, trong đó giúp giảm mức cholesterol hiệu quả. Thịt giàu protein Ức gà chứa nhiều protein, sắt và Vitamin B12 cũng là một lựa chọn ngon miệng cho bạn. Tuy nhiên, bạn nên ăn vừa phải do hàm lượng chất béo bão hòa của nó. Phần nạc của thịt gà có thể cung cấp một lượng Vitamin B12 đáng kể. Ăn thịt gà với nhiều rau và ngũ cốc nguyên hạt mang đến một bữa ăn cân bằng, giảm cholesterol. Sữa Sữa, nguồn cung cấp canxi và Vitamin D thực sự đã được chứng minh, cũng là nguồn cung cấp dồi dào Vitamin B12. Bạn có thể thêm thực phẩm này vào sinh tố hoặc ăn vào buổi sáng với một chút bột nghệ và hạt tiêu đen. Vẹm Vẹm, một món hải sản, chứa một lượng lớn Vitamin B12. Ít calo nhưng lại giàu chất dinh dưỡng, vẹm là lựa chọn lý tưởng cho những ai muốn kiểm soát cholesterol của mình. Cholesterol cao ở nam giới độ tuổi 50 Cholesterol cao thường ảnh hưởng mạnh mẽ đến nam giới ở độ tuổi 50, gây nguy hiểm cho sức khỏe tổng thể. Để kiểm soát tình trạng này và không để cholesterol ảnh hưởng đến tim hoặc bất kỳ cơ quan nào khác, bạn cần thực hiện một lối sống lành mạnh, chẳng hạn như: VOV.VN - Dưới đây là 7 dấu hiệu bất thường báo hiệu cholesterol xấu LDL tăng quá mức trong cơ thể, có thể xuất hiện ở bàn tay và ngón tay của bạn. Phát hiện sớm và khắc phục tình trạng này là chìa khóa để bảo vệ sức khỏe tim mạch. VOV.VN - Dưới đây là 7 dấu hiệu bất thường báo hiệu cholesterol xấu LDL tăng quá mức trong cơ thể, có thể xuất hiện ở bàn tay và ngón tay của bạn. Phát hiện sớm và khắc phục tình trạng này là chìa khóa để bảo vệ sức khỏe tim mạch. VOV.VN - Dưới đây là những loại thực phẩm nổi tiếng với đặc tính kiểm soát mức cholesterol một cách tự nhiên. VOV.VN - Dưới đây là những loại thực phẩm nổi tiếng với đặc tính kiểm soát mức cholesterol một cách tự nhiên. VOV.VN - Sau đây là 2 loại gia vị quen thuộc có sẵn có thể giúp kiểm soát cholesterol một cách tự nhiên đó là hạt cỏ cà ri và quế. VOV.VN - Sau đây là 2 loại gia vị quen thuộc có sẵn có thể giúp kiểm soát cholesterol một cách tự nhiên đó là hạt cỏ cà ri và quế. Trụ sở: 37 Bà Triệu, Hoàn Kiếm, Hà Nội, Việt NamĐiện thoại: 84-24-22105148 | Fax: 84-24-39344230Thư điện tử: baodientuvov.vn@gmail.com Liên hệ quảng cáo: 84-24-22106002, quangcao@vovnews.vnBáo giá quảng cáo Tổng Biên tập: NGÔ THIỆU PHONGPhó Tổng Biên tập: Nguyễn Tuyết Yến, Phạm Công Hân, Đặng Thị KhanhCơ quan chủ quản: ĐÀI TIẾNG NÓI VIỆT NAM

https://vov.vn/suc-khoe/sieu-thuc-pham-mua-he-giup-nam-gioi-u50-kiem-soat-cholesterol-cao-post1091229.vov

Cảnh báo tình trạng người trẻ rối loạn tâm thần do lạm dụng rượu

VOV.VN - Tình trạng bệnh nhân rối loạn tâm thần do sử dụng rượu phải nhập viện có xu hướng gia tăng. Đáng báo động, trong số này phần lớn là người trẻ, đang trong độ tuổi học tập, lao động.

Nằm trên giường bệnh, anh H.V.H., trú tại huyện Tràng Định vừa trải qua cơn thập tử nhất sinh. Anh nhập viện trong tình trạng ngộ độc rượu với các biểu hiện đi không vững, nói líu lưỡi, giảm ý thức, mất khả năng kiểm soát... Sau khi thăm khám và làm xét nghiệm, các bác sĩ cho biết, anh H. bị loạn thần do lạm dụng rượu lâu ngày ở mức độ nặng, men gan cao gấp nhiều lần so với người bình thường. Sau nhiều ngày điều trị, bệnh nhân đã qua giai đoạn nguy kịch nhưng vẫn cần tiếp tục theo dõi và điều trị lâu dài. Anh Ma Văn Định, người nhà bệnh nhân chia sẻ: “Nói chung em ấy uống không có cữ trên ngày đâu, có ngày uống lít, nửa lít, từ sáng đã uống rượu rồi, đến trưa, chiều, tối. Việc uống rượu với em ấy thành thói quen rồi, để cấm thì cũng không cấm được. Tôi thấy việc lạm dụng rượu bia là rất hại". Chỉ trong quý I/2024, Khoa Tâm thần - Thần kinh, Bệnh viện Đa khoa tỉnh Lạng Sơn đã tiếp nhận điều trị hơn 100 bệnh nhân mắc các rối loạn tâm thần do lạm dụng rượu. Bệnh nhân chủ yếu là nam giới đang trong độ tuổi lao động và cư trú tại các vùng nông thôn. Đa số bệnh nhân nhập viện với các biểu hiện như: mê sảng, dễ bị kích động, không điều khiển được cảm xúc, la hét, lo âu, hoảng sợ, hung hãn... thậm chí có người tìm cách tự tử hoặc hành hung người khác do ảo giác. Bác sĩ Trịnh Thị Việt Hà, Phó Trưởng khoa Tâm thần - Thần kinh BVĐK Lạng Sơn cho biết: Tỷ lệ bệnh nhân mắc các rối loạn tâm thần do rượu đến điều trị đang có xu hướng tăng lên và trẻ hoá về độ tuổi. Tuy nhiên việc điều trị rối loạn tâm thần và cắt cơn cho người lạm dụng rượu không khó bằng giai đoạn duy trì và chống tái sử dụng rượu cho người bệnh tại gia đình và cộng đồng. “Trong quá trình điều trị và khi bệnh nhân ra viện thì các bác sĩ cũng tư vấn rất kỹ càng, từ tác hại của rượu, ảnh hưởng của rượu đến bản thân, gia đình, xã hội… Tuy nhiên quan trọng nhất là nhận thức của người bệnh. Các bệnh nhân cần tránh xa rượu bia, nếu như có bạn bè hay rượu bia thì cần chấp nhận mất bạn để bảo vệ sức khỏe. Nhiều bệnh nhân cũng hứa lên hứa xuống nhưng đôi khi lời hứa khó thực hiện bởi phong tục miền núi, nhiều khi uống rượu vào các bệnh nhân không kiểm soát được", bác sĩ Trịnh Thị Việt Hà nói. Lạm dụng rượu gây ra những ảnh hưởng nghiêm trọng về sức khỏe thể chất, tinh thần và chất lượng cuộc sống của người bệnh. Do vậy, mỗi người dân cần nâng cao nhận thức về tác hại của rượu, bia đối với sức khỏe thể chất, tâm thần và chất lượng cuộc sống; đồng thời cần duy trì lối sống lành mạnh, hạn chế tối đa sử dụng rượu bia, chất kích thích để tránh ảnh hưởng đến sức khỏe. VOV.VN - Sau nhiều năm chịu tác động từ những chất độc hại trong bia rượu, gan có thể bị tổn thương, viêm, hình thành mô sẹo, dẫn đến các bệnh lý gan mật. Do đó, việc giải độc, phục hồi chức năng gan là rất cần thiết để bảo vệ, giữ gìn lá gan. VOV.VN - Sau nhiều năm chịu tác động từ những chất độc hại trong bia rượu, gan có thể bị tổn thương, viêm, hình thành mô sẹo, dẫn đến các bệnh lý gan mật. Do đó, việc giải độc, phục hồi chức năng gan là rất cần thiết để bảo vệ, giữ gìn lá gan. VOV.VN - Bạn nên biết một số loại rượu nếu uống nhiều có thể gây hại cho huyết áp của chính mình. VOV.VN - Bạn nên biết một số loại rượu nếu uống nhiều có thể gây hại cho huyết áp của chính mình. VOV.VN - Có nhiều yếu tố tác động tới nồng độ cồn sau khi uống rượu bia. VOV.VN - Có nhiều yếu tố tác động tới nồng độ cồn sau khi uống rượu bia. Trụ sở: 37 Bà Triệu, Hoàn Kiếm, Hà Nội, Việt NamĐiện thoại: 84-24-22105148 | Fax: 84-24-39344230Thư điện tử: baodientuvov.vn@gmail.com Liên hệ quảng cáo: 84-24-22106002, quangcao@vovnews.vnBáo giá quảng cáo Tổng Biên tập: NGÔ THIỆU PHONGPhó Tổng Biên tập: Nguyễn Tuyết Yến, Phạm Công Hân, Đặng Thị KhanhCơ quan chủ quản: ĐÀI TIẾNG NÓI VIỆT NAM

https://vov.vn/suc-khoe/canh-bao-tinh-trang-nguoi-tre-roi-loan-tam-than-do-lam-dung-ruou-post1092019.vov

5 loại gia vị giải nhiệt cho bạn trong mùa hè nắng nóng

VOV.VN - Nhiều người thường cho rằng các loại gia vị có tác dụng làm nóng cơ thể nên cần tránh dùng vào mùa hè. Nhưng đây là một quan niệm sai lầm. Dưới đây là một số loại gia vị làm mát đáng kinh ngạc mà bạn có thể kết hợp vào chế độ ăn uống mùa hè của mình.

Khi thay đổi mùa và thời tiết, chúng ta thường thay đổi chế độ ăn uống của mình. Với thời tiết nắng nóng như hiện nay, nhiều người sẽ lựa chọn những thực phẩm có tính mát. Bạn có thể chọn các loại trái cây và rau củ bổ sung nước để làm mát toàn bộ cơ thể. Nhiều người có thể cho rằng các loại gia vị có tác dụng làm nóng cơ thể nên cần tránh dùng vào mùa hè. Nhưng đây là một quan niệm sai lầm. Gia vị có chứa một số hợp chất hoạt tính sinh học và chất chống oxy hóa giúp duy trì nhiệt độ bên trong cơ thể của bạn khi sức nóng bên ngoài trở nên khó chịu. Dưới đây là một số loại gia vị tuyệt vời mà bạn nên cân nhắc vào chế độ ăn uống trong mùa hè. Hạt cỏ cà ri Thường được gọi là saunf, những hạt này có thể giúp chống lại tình trạng axit, buồn nôn và táo bón. Cỏ cà ri được biết đến rộng rãi ở Ấn Độ là chất hỗ trợ tiêu hóa do đặc tính làm mát của chúng. Ngoài việc nấu ăn, nhiều người còn uống nước cỏ cà ri vào buổi sáng hoặc ngâm hạt tiểu hồi trong cốc nước qua đêm và uống ngay sau khi thức dậy. Rau mùi Hạt rau mùi có nhiều chất chống oxy hóa, vitamin và khoáng chất. Chúng giúp loại bỏ các độc tố ra khỏi cơ thể và cũng làm giảm các vấn đề về tiêu hóa. Rau mùi được coi là có lợi trong mùa hè do đặc tính làm mát của nó. Bạc hà Bạc hà là một trong những nguyên liệu tốt nhất bạn có thể thêm vào chế độ ăn uống mùa hè của mình. Chúng chứa tinh dầu bạc hà mang lại cảm giác mát mẻ và giúp chống lại chứng khó tiêu. Bạc hà được cho là có lợi cho làn da của bạn bằng cách giữ cho da sáng và tươi mát. Thì là (Cumin) Thì là là một nguyên liệu phổ biến thường được thêm vào nhiều món ăn Ấn Độ. Chúng được sử dụng trong đồ uống giải khát trong mùa hè. Hạt thì là cũng giàu chất sắt và các chất dinh dưỡng khác giúp cơ thể bạn tràn đầy năng lượng và khỏe mạnh. Bạch đậu khấu Một trong những loại gia vị được biết đến có tác dụng giảm nhiệt cơ thể là bạch đậu khấu. Các hợp chất hoạt động có trong nguyên liệu nhà bếp này giữ cho cơ thể luôn mát mẻ. Các chất chống oxy hóa mạnh mẽ trong bạch đậu khấu cũng giúp giảm viêm và tăng cường sức khỏe tổng thể. VOV.VN - Thạch đen là loại cây được trồng ở các vùng cao nhưng khi thu hoạch người dân cung cấp chủ yếu cho người dân thành thị và là món giải khát được ưa chuộng. VOV.VN - Với nồng độ cồn thấp, bia được coi là an toàn hơn rượu và có tác dụng làm mát cơ thể trong mùa năng nóng. Tuy nhiên, bia không có tác dụng giải nhiệt như nhiều người lầm tưởng. VOV.VN - Với nồng độ cồn thấp, bia được coi là an toàn hơn rượu và có tác dụng làm mát cơ thể trong mùa năng nóng. Tuy nhiên, bia không có tác dụng giải nhiệt như nhiều người lầm tưởng. VOV.VN - Rau muống và rau má là hai loại rau rẻ tiền dễ mua nhưng lại có tác dụng thanh nhiệt, giải độc rất tốt. VOV.VN - Rau muống và rau má là hai loại rau rẻ tiền dễ mua nhưng lại có tác dụng thanh nhiệt, giải độc rất tốt. VOV.VN - Bệnh nhân tiểu đường luôn cần một chế độ ăn uống có hàm lượng glucose thấp. Dưới đây là một số thức uống mùa hè có thể giúp kiểm soát đường huyết. VOV.VN - Bệnh nhân tiểu đường luôn cần một chế độ ăn uống có hàm lượng glucose thấp. Dưới đây là một số thức uống mùa hè có thể giúp kiểm soát đường huyết. Trụ sở: 37 Bà Triệu, Hoàn Kiếm, Hà Nội, Việt NamĐiện thoại: 84-24-22105148 | Fax: 84-24-39344230Thư điện tử: baodientuvov.vn@gmail.com Liên hệ quảng cáo: 84-24-22106002, quangcao@vovnews.vnBáo giá quảng cáo Tổng Biên tập: NGÔ THIỆU PHONGPhó Tổng Biên tập: Nguyễn Tuyết Yến, Phạm Công Hân, Đặng Thị KhanhCơ quan chủ quản: ĐÀI TIẾNG NÓI VIỆT NAM

https://vov.vn/suc-khoe/5-loai-gia-vi-giai-nhiet-cho-ban-trong-mua-he-nang-nong-post1091484.vov

Nước ngâm hoa hồi được ví như thần dược, tại sao?

VOV.VN - Nước ngâm hoa hồi được mệnh danh là một loại nước giải độc thần kỳ giúp giảm cân và tăng cường sức khỏe làn da cũng như nhiều lợi ích sức khỏe khác.

Hoa hồi là một nguyên liệu phổ biến trong nhà bếp và là một loại gia vị lâu đời được biết đến với hương vị và mùi thơm độc đáo. Nó được sử dụng rộng rãi để tăng hương vị của món ăn, nhưng bạn có biết nước ngâm hoa hồi có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe không? 1. Giàu đặc tính chống viêm Theo một nghiên cứu được công bố trên Research Gate Journal, hoa hồi có các hợp chất giúp giảm viêm khắp cơ thể. Viêm mạn tính có liên quan đến nhiều vấn đề sức khỏe, bao gồm viêm khớp, bệnh tim và một số bệnh ác tính. Thường xuyên uống nước giải độc hoa hồi có thể làm giảm viêm. 2. Giúp giảm cân Nước giải độc hoa hồi có khả năng thúc đẩy hành trình giảm cân của bạn. Điều này là do nó làm tăng sự trao đổi chất và tiêu hóa. Theo một nghiên cứu năm 2022 được công bố trên Tạp chí MDPI về dinh dưỡng, đây cũng là một cách tuyệt vời để giữ nước và giảm cảm giác thèm đồ uống có đường hoặc nhiều calo. 3. Tăng cường chức năng miễn dịch Theo một nghiên cứu năm 2023 được công bố trên Tạp chí MDPI, chất chống oxy hóa trong hoa hồi giúp tăng cường hệ thống miễn dịch, bảo vệ cơ thể khỏi nhiễm trùng và bệnh tật. Tiêu thụ thường xuyên nước pha với hoa hồi giúp bạn giảm nguy cơ nhiễm trùng. 4. Cải thiện sức khỏe làn da Nghiên cứu của Tạp chí Research Gate lưu ý rằng các đặc tính chống oxy hóa của hoa hồi góp phần mang lại làn da khỏe mạnh bằng cách chống lại các gốc tự do, giảm các dấu hiệu lão hóa và thúc đẩy làn da sáng hơn. 5. Tăng cường sức khỏe hô hấp Chuyên gia dinh dưỡng Kiran Dalal cho biết hoa hồi chứa các hợp chất giúp giảm bớt các triệu chứng của bệnh hô hấp như ho, hen suyễn và viêm phế quản. Vì vậy, nếu bạn có vấn đề về hô hấp, bạn có thể bắt đầu uống nước giải độc từ hoa hồi. 6. Giúp thư giãn và dễ ngủ Mùi thơm nhẹ nhàng của hoa hồi có thể làm giảm căng thẳng và tạo cảm giác bình tĩnh. Trước khi đi ngủ, nhấm nháp một ly nước ngâm hoa hồi sẽ giúp làm dịu cơ thể và tâm trí, cải thiện chất lượng giấc ngủ và sức khỏe nói chung. 7. Giảm đau bụng kinh Trong y học cổ truyền, hoa hồi đã được sử dụng để điều trị các triệu chứng kinh nguyệt như chuột rút và đầy hơi. Hơn nữa, các hợp chất trong hoa hồi đã được phát hiện có tác dụng thư giãn cơ bắp, giúp giảm đau bụng kinh. Nguyên liệu:2-3 hoa hồi, 1 lít nước, (tùy chọn) một số lát chanh, lá bạc hà hoặc quế để tăng thêm hương vị. Cách làm: 1. Đun sôi nước trong nồi. 2. Cho hoa hồi vào nước sôi. 3. Để lửa nhỏ trong 5-10 phút để ngấm gia vị. 4. Tắt bếp và để nguội đến nhiệt độ phòng. 5. Sau khi nguội, lọc lấy nước để loại bỏ vỏ hồi. 6. Đổ nước đã pha vào bình hoặc chai. 7. Bạn có thể thêm lát chanh, lá bạc hà hoặc que quế để tăng thêm hương vị. 8. Để nước giải độc vào tủ lạnh trong vài giờ hoặc qua đêm và sau đó thưởng thức! Dù hoa hồi tốt nhưng bạn không nên tiêu thụ quá nhiều. Ngoài ra, dưới đây là một số tác dụng phụ có thể xảy ra của nước hoa hồi: Bạn nên tham khảo ý kiến ​​​​chuyên gia chăm sóc sức khỏe trước khi uống bất kỳ loại nước giải độc nào, đặc biệt nếu bạn đang dùng một số loại thuốc cụ thể. VOV.VN - Những ngày gần đây, BVĐK tỉnh Lạng Sơn tiếp nhận trung bình 1-2 trường hợp nhập viện mỗi ngày do trèo hái hoa hồi. VOV.VN - Những ngày gần đây, BVĐK tỉnh Lạng Sơn tiếp nhận trung bình 1-2 trường hợp nhập viện mỗi ngày do trèo hái hoa hồi. VOV.VN - Trước những tác dụng phụ của thuốc an thần, thuốc ngủ, nhiều người có xu hướng chuyển sang sử dụng thảo dược tự nhiên để giảm mất ngủ, khó ngủ nhờ ưu điểm an toàn, lành tính, hiệu quả bền vững. VOV.VN - Trước những tác dụng phụ của thuốc an thần, thuốc ngủ, nhiều người có xu hướng chuyển sang sử dụng thảo dược tự nhiên để giảm mất ngủ, khó ngủ nhờ ưu điểm an toàn, lành tính, hiệu quả bền vững. VOV.VN - Một số loại thảo dược tự nhiên như cây trinh nữ thảo, cỏ ngươi, khổ sâm…có thể giúp cải thiện sức khoẻ, an thần, giảm ho. VOV.VN - Một số loại thảo dược tự nhiên như cây trinh nữ thảo, cỏ ngươi, khổ sâm…có thể giúp cải thiện sức khoẻ, an thần, giảm ho. Trụ sở: 37 Bà Triệu, Hoàn Kiếm, Hà Nội, Việt NamĐiện thoại: 84-24-22105148 | Fax: 84-24-39344230Thư điện tử: baodientuvov.vn@gmail.com Liên hệ quảng cáo: 84-24-22106002, quangcao@vovnews.vnBáo giá quảng cáo Tổng Biên tập: NGÔ THIỆU PHONGPhó Tổng Biên tập: Nguyễn Tuyết Yến, Phạm Công Hân, Đặng Thị KhanhCơ quan chủ quản: ĐÀI TIẾNG NÓI VIỆT NAM

https://vov.vn/suc-khoe/nuoc-ngam-hoa-hoi-duoc-vi-nhu-than-duoc-tai-sao-post1091232.vov

6 lợi ích bất ngờ khi bạn ăn trứng gà hàng ngày

VOV.VN - Trứng gà là thực phẩm giá trị dinh dưỡng cao, có thể bổ sung các chất dinh dưỡng mà cơ thể con người còn thiếu.

Dưới đây là những sự khác biệt rõ rệt khi bạn thường xuyên ăn trứng gà với lượng vừa phải. Trí não tốt hơn Môi trường làm việc, nội dung công việc của mỗi người là khác nhau. Một số người làm công việc thể chất và một số làm công việc trí óc. Những người làm việc trí óc, não thường ở trạng thái hưng phấn và hoạt động hàng ngày, đồng thời họ luôn ở trạng thái suy nghĩ và nghiên cứu, nên các dây thần kinh não tương đối căng thẳng, dẫn tới dễ bị mệt mỏi, suy nhược, nhức đầu, chóng mặt. Bằng cách ăn trứng gà, bạn có thể bổ sung các chất dinh dưỡng mà cơ thể còn thiếu, giúp não hoạt động tốt hơn, tăng cường khả năng miễn dịch và sức đề kháng. Vì vậy, so với những người không ăn trứng, những người thường xuyên ăn sẽ có trí nhớ tốt hơn. Đặc biệt, đối với sinh viên hoặc nhân viên văn phòng, ăn trứng vào buổi sáng là một trong những sự lựa chọn tốt. Trẻ trung hơn Ăn trứng có thể cải thiện các vấn đề về da của bạn. Trứng sau khi được hấp thụ vào cơ thể có thể tăng tốc độ vận động của đường tiêu hóa hiệu quả. Ăn trứng còn giúp cơ thể bổ sung collagen và có tác dụng làm đẹp da. Kiên trì ăn một quả trứng mỗi ngày sẽ hỗ trợ làm chậm quá trình lão hóa của bạn. Một ngoại hình đẹp quả thực có thể thu hút sự chú ý của người khác và thuận tiện hơn trong cuộc sống và công việc. Các đặc điểm trên khuôn mặt là bẩm sinh, không dễ thay đổi, nhưng vóc dáng thì có thể được cải thiện bằng cách kiểm soát chế độ ăn uống. Trứng ít calo nhưng lại chứa canxi, sắt, kẽm, vitamin và các chất dinh dưỡng cần thiết khác cho cơ thể. Các nghiên cứu chỉ ra rằng, những người ăn trứng vào bữa sáng có khả năng giảm cân cao hơn những người ăn bánh ngọt. Bổ sung trứng vào chế độ ăn uống hàng ngày không chỉ giúp kiểm soát cân nặng, mà còn bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng cho cơ thể. Như chúng ta đã biết, gan là cơ quan có chức năng giải độc, thải độc, nhưng cũng dễ bị tổn thương hơn cả trong cơ thể con người. Khi gan bị tổn thương, chức năng giải độc cơ thể sẽ suy yếu. Protein trong trứng gà rất hữu ích trong việc sửa chữa các tế bào gan bị tổn thương. Ngoài ra, trứng còn chứa lecithin là chất nuôi dưỡng gan và giúp tái tạo gan. Vì vậy, kiên trì ăn trứng với một số lượng phù hợp mỗi ngày sẽ khiến cơ quan này càng ngày càng khỏe mạnh. Thị lực tốt hơn Trứng rất giàu protein, chất béo, vitellin, lecithin, các vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể như sắt, canxi, kali, lutein và zeaxanthin. Trong thành phần của lòng đỏ trứng có hai dưỡng chất cần đặc biệt nhắc tới đó là lutein và zeaxanthin, những chất này đều có tác dụng chống oxy hóa mạnh, đặc biệt trong việc bảo vệ mắt. Ngoài ra, hai loại chất dinh dưỡng này có thể giảm tác hại của tia cực tím đối với mắt, hỗ trợ làm chậm quá trình lão hóa của mắt và ngăn ngừa các bệnh về mắt như thoái hóa điểm vàng và đục thủy tinh thể. Một nghiên cứu năm 2023 được công bố trên tạp chí Nutrients của nhóm nghiên cứu Đại học Boston cho thấy, ăn từ 5 quả trứng mỗi tuần giúp giảm đáng kể nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2 và tăng huyết áp lần lượt là 28% và 32%. Tuy nhiên, bạn nên kết hợp với các hình thức ăn uống lành mạnh khác như tăng cường ăn chất xơ, cá và ngũ cốc nguyên hạt, như thế lợi ích sức khỏe sẽ còn lớn hơn nữa. VOV.VN - Trứng gà là thực phẩm không thể thiếu trong bữa ăn hàng ngày của người Việt, vậy ăn trứng gà luộc thường xuyên có tốt không? VOV.VN - Trứng gà là thực phẩm không thể thiếu trong bữa ăn hàng ngày của người Việt, vậy ăn trứng gà luộc thường xuyên có tốt không? VOV.VN - Trứng gà là thực phẩm bổ dưỡng được nhiều người yêu thích, tuy nhiên có 3 thời điểm dưới đây được khuyến cáo không nên ăn trứng gà kẻo gây hại cho sức khỏe. VOV.VN - Trứng gà là thực phẩm bổ dưỡng được nhiều người yêu thích, tuy nhiên có 3 thời điểm dưới đây được khuyến cáo không nên ăn trứng gà kẻo gây hại cho sức khỏe. VOV.VN - Trứng gà là thực phẩm bổ dưỡng được nhiều người yêu thích, vậy mỗi ngày ăn một quả trứng gà có tốt không? VOV.VN - Trứng gà là thực phẩm bổ dưỡng được nhiều người yêu thích, vậy mỗi ngày ăn một quả trứng gà có tốt không? Trụ sở: 37 Bà Triệu, Hoàn Kiếm, Hà Nội, Việt NamĐiện thoại: 84-24-22105148 | Fax: 84-24-39344230Thư điện tử: baodientuvov.vn@gmail.com Liên hệ quảng cáo: 84-24-22106002, quangcao@vovnews.vnBáo giá quảng cáo Tổng Biên tập: NGÔ THIỆU PHONGPhó Tổng Biên tập: Nguyễn Tuyết Yến, Phạm Công Hân, Đặng Thị KhanhCơ quan chủ quản: ĐÀI TIẾNG NÓI VIỆT NAM

https://vov.vn/suc-khoe/6-loi-ich-bat-ngo-khi-ban-an-trung-ga-hang-ngay-post1091009.vov

Làm gì để tránh tình trạng ngưng tim khi chạy bộ?

VOV.VN - Theo ThS.Bs Đoàn Dư Mạnh, Hội Bệnh mạch máu Việt Nam để tránh tình trạng ngưng tim khi chạy bộ, mỗi VĐV tham gia chạy cần tầm soát sức khỏe tim mạch. Ban tổ chức các cuộc thi chạy cũng cần bắt buộc người tham gia tầm soát sức khỏe tim mạch.

Mới đây, khi tham gia giải chạy Tây Hồ Half Marathon (Hà Nội) vào sáng 14/4, một vận động viên nam đột ngột bị ngừng tim. Anh đã gục xuống và ngừng tuần hoàn khi chỉ còn cách vạch đích khoảng 100m khi thực hiện cự ly bán marathon (21,1 km). Theo báo cáo nhanh, bệnh nhân đã được cấp cứu ngừng tuần hoàn tại chỗ 30 phút nhưng kém hiệu quả, có 5 lần có mạch trở lại nhưng lại mất mạch sau 20 giây. Đánh giá bệnh nhân có bệnh tim mạch nền, rối loạn nhịp, nhân viên y tế đã chuyển bệnh nhân đến Bệnh viện Tim Hà Nội cơ sở 2 cấp cứu. Bệnh nhân được xe cứu thương và kíp cấp cứu chuyển đến Bệnh viện Tim Hà Nội cơ sở 2 lúc 6 giờ 25 phút. Tại đây, bệnh nhân được áp dụng các biện pháp hồi sức tích cực, hội chẩn trực tuyến với Bệnh viện Bạch Mai, được kíp cấp cứu ngoại viện của Bệnh viện Bạch Mai tăng cường hỗ trợ trực tiếp tại bệnh viện. Bệnh nhân được đặt ECMO, chuyển về Bạch Mai khoảng 12 giờ trưa ngày 14/4. Tuy nhiên, sau những nỗ lực điều trị tích cực của đội ngũ y bác sĩ, tình trạng của bệnh nhân vẫn tiếp tục xấu đi. Ngày 17/4, theo đánh giá của đội ngũ y bác sĩ, tình trạng bệnh nhân khó qua khỏi, gia đình đã chủ động xin đưa bệnh nhân về nhà để lo hậu sự. Bệnh nhân đã qua đời tại nhà vào ngày 18/4. Các bác sĩ cho biết phần lớn các tình huống ngừng tim hoặc đột tử trong thi đấu hoặc chơi các môn thể thao đều xuất phát từ căn nguyên tim mạch. Theo ThS.Bs Đoàn Dư Mạnh, Hội Bệnh mạch máu Việt Nam, các trường hợp tử vong, ngừng tim khi chạy bộ có thể do có vấn đề tim mạch trước đó. Khi chạy bộ, nhịp tim thay đổi, tim đập nhanh hơn; nếu không kiểm soát tốt sẽ khiến nhịp tim, huyết áp tăng nhanh và xuất hiện các cơn thiếu máu lên não, ngừng tuần hoàn. “Theo đó, nhiều người có thể bỏ ra vài triệu đồng để đăng ký tham gia các giải chạy, nhưng lại không thể bỏ ra chỉ vài trăm ngàn đồng đi khám sức khỏe tim mạch; đây là điều cần suy ngẫm”, ThS.Bs Đoàn Dư Mạnh chia sẻ. ThS.Bs Đoàn Dư Mạnh cũng cảnh báo, với các vận động viên nghiệp dư, khi tham gia giải chạy phong trào sẽ rất nguy hiểm nếu như họ không kiểm tra sức khỏe tim mạch chặt chẽ. Đặc biệt, trong quá trình chạy, người bị tăng huyết áp rất khó phát hiện những dấu hiệu cảnh báo nguy hiểm cho cơ thể. Khi vận động cường độ cao, cơ thể sẽ tiết ra chất endorphin, giúp cho cơ thể cảm thấy sảng khoái, dễ chịu. Do vậy, đôi khi người chạy khó kiểm soát được bản thân, để huyết áp tăng cao nên dễ đối mặt với mối đe dọa cho sức khỏe. Do đó, trước khi chạy bộ đường dài, mỗi người tham gia cần tầm soát sức khỏe tim mạch. Ban tổ chức các cuộc thi chạy cũng cần bắt buộc người tham gia tầm soát sức khỏe tim mạch. Với những người có vấn đề về tăng huyết áp không nên tham gia chạy bộ. Những người có bệnh về tim mạch, huyết áp chỉ nên tham gia các bộ môn thể thao như: Đi bộ, bơi, tập thể dục nhẹ nhàng, khi mệt nên dừng tập. Theo Bệnh viện Tim Hà Nội, với những người đủ sức khỏe chạy bộ, khi chạy cũng cần chú ý các yếu tố như: - Cần luyện tập chạy bộ thường xuyên thay vì chạy quá nhiều trong một buổi; vì chạy bộ thường xuyên giúp tim có xu hướng ổn định hơn. - Chạy với cường độ chạy vừa phải, tùy vào điều kiện sức khỏe của mỗi người. Người chạy không nên ép bản thân theo một quá trình tập luyện nặng nề, tốc độ cao sẽ ảnh hưởng đến nhịp tim. - Thời gian chạy chỉ nên từ 30 - 45 phút/ngày. Với người mới tập chạy chỉ nên chạy từ 10 - 20 phút, sau đó có thể nâng dần thời gian chạy lên. - Không nên chạy cự ly quá dài; vì mục đích chạy bộ là nâng cao sức khỏe nên người chạy cần đề cao sức khỏe hơn là cự ly. - Trong quá trình chạy cần bổ sung nước đầy đủ. Cụ thể, khi chạy bộ khoảng 15 phút thì cần bổ sung 150ml nước. Nếu không bổ sung đủ nước trong cơ thể, người chạy sẽ cảm thấy nhanh mệt hơn và dễ bị tác động xấu đến hệ tim mạch. - Trước mỗi buổi tập, người chạy cần đánh giá về tình trạng thể lực, thời gian chạy, mức độ vận động, điều kiện thời tiết, trang phục... để an toàn nhất cho sức khỏe. - Người chạy cần chuẩn bị nước uống, dinh dưỡng bổ sung trong quá trình luyện tập để tránh bị kiệt sức, thiếu năng lượng. Khi chạy đường dài, người chạy cần mang theo nước khoáng bù điện giải, nước đường, bánh ăn liền hoặc thực phẩm tiêu hóa nhanh để bổ sung ngay khi cần thiết, tránh bị mất nước, tụt đường huyết… - Đặc biệt, trước khi chạy, người dân cần khởi động kỹ càng, tập xong phải thả lỏng, hồi phục. Nếu thấy các dấu hiệu như: Đau tức ngực, khó thở, nhanh mệt, hoa mắt, chóng mặt, mạch nhanh, huyết áp tăng, huyết áp tụt… phải đi khám và điều trị kịp thời. VOV.VN - Bạn muốn chạy bộ để giảm cân, giữ dáng, duy trì sức khỏe nhưng đang băn khoăn không biết nên chọn khung giờ nào để tối ưu hiệu quả, đây chính là gợi ý từ chuyên gia. VOV.VN - Bạn muốn chạy bộ để giảm cân, giữ dáng, duy trì sức khỏe nhưng đang băn khoăn không biết nên chọn khung giờ nào để tối ưu hiệu quả, đây chính là gợi ý từ chuyên gia. VOV.VN - Chạy bộ là hoạt động thể thao được nhiều người lựa chọn, vậy chạy bộ vào buổi tối có tác dụng gì? VOV.VN - Chạy bộ là hoạt động thể thao được nhiều người lựa chọn, vậy chạy bộ vào buổi tối có tác dụng gì? VOV.VN - Một người đàn ông đang chạy bộ tại Công viên Thanh Xuân, Hà Nội bất ngờ ngã gục hôm 15/10. Ngay sau đó, người nhà và người ở công viên đưa đi cấp cứu. VOV.VN - Một người đàn ông đang chạy bộ tại Công viên Thanh Xuân, Hà Nội bất ngờ ngã gục hôm 15/10. Ngay sau đó, người nhà và người ở công viên đưa đi cấp cứu. Trụ sở: 37 Bà Triệu, Hoàn Kiếm, Hà Nội, Việt NamĐiện thoại: 84-24-22105148 | Fax: 84-24-39344230Thư điện tử: baodientuvov.vn@gmail.com Liên hệ quảng cáo: 84-24-22106002, quangcao@vovnews.vnBáo giá quảng cáo Tổng Biên tập: NGÔ THIỆU PHONGPhó Tổng Biên tập: Nguyễn Tuyết Yến, Phạm Công Hân, Đặng Thị KhanhCơ quan chủ quản: ĐÀI TIẾNG NÓI VIỆT NAM

https://vov.vn/suc-khoe/lam-gi-de-tranh-tinh-trang-ngung-tim-khi-chay-bo-post1091204.vov

Thức uống dinh dưỡng tiện lợi đồng hành cùng phụ nữ cân bằng công việc và cuộc sống

VOV.VN - Nhịp sống hiện đại, việc cân bằng cùng lúc công việc xã hội và trách nhiệm với gia đình là điều không hề đơn giản. Để làm được điều này, phụ nữ hiện đại đã tìm ra người bạn đồng hành chăm sóc sức khỏe bản thân, gia đình một cách tiện lợi mỗi ngày.

Trong cuộc sống hiện đại, người phụ nữ ngày càng trở nên đa năng khi vừa làm chủ sự nghiệp, vừa vun vén gia đình. Họ không lựa chọn công việc hay gia đình mà cân bằng cả hai. Tuy nhiên, để có thể làm tốt việc chăm sóc gia đình, con cái và phát triển sự nghiệp khi mà quỹ thời gian luôn eo hẹp là điều không hề dễ dàng. Chị Phượng Nguyễn (1989) hiện đang làm việc cho một công ty xuất khẩu tại Hà Nội tâm sự, việc đồng thời vừa chăm sóc gia đình, con cái và chuyên tâm cho công việc là điều chưa bao giờ dễ dàng. Có những ngày, chị vừa xong việc tại cơ quan đã phải lật đật về nhà để nấu bữa cơm cho gia đình. Tất cả đều xuất phát từ mong muốn chuẩn bị một bữa ăn đủ đầy dinh dưỡng, đảm bảo sức khỏe cho cả nhà. “Vừa là vợ vừa là mẹ, tôi không thể phó mặc chồng con thích ăn gì, uống gì cũng được. Cá nhân tôi rất quan tâm đến chế độ dinh dưỡng của cả gia đình. Dù rất bận rộn ở công ty nhưng tôi vẫn phải lên kế hoạch lựa chọn sản phẩm này, thực phẩm nọ chất lượng và an toàn cho gia đình. Tuy nhiên, để cân bằng công việc và chăm sóc gia đình là điều không dễ ”, chị Phượng kể. Không riêng chị Phượng mà hầu hết chị em phụ nữ khác đều cũng chung quan điểm về việc gặp nhiều khó khăn khi phải cân bằng công việc và trách nhiệm chăm sóc gia đình. Vì chưa tìm ra giải pháp mà đôi khi chị em phụ nữ dễ dàng đối mặt với những cảm xúc tiêu cực như mệt mỏi, cáu gắt. Thấu hiểu được những điều này, nhiều sản phẩm thực phẩm và đồ uống dinh dưỡng tiện lợi đã được ra đời, mang đến giải pháp giúp chị em dễ dàng hơn trong việc cân bằng cuộc sống, đảm bảo nguồn dinh dưỡng, bảo vệ sức khỏe gia đình. Trong số những sản phẩm đó không thể không nhắc đến sữa đậu nành Number 1 Soya Canxi với nguồn dinh dưỡng dồi dào đến từ hạt đậu nành nguyên chất, bổ sung thêm hàm lượng canxi hỗ trợ phát triển xương, cùng hương vị thơm ngọt, mát lành, hợp khẩu vị của nhiều thế hệ khác nhau trong gia đình. Được biết, đây cũng là dòng sản phẩm chị Phượng rất tin dùng trong vài năm trở lại đây. Ra mắt thị trường đồ uống dinh dưỡng khá lâu nhưng đến hiện tại, làn sóng sử dụng sản phẩm có nguyên liệu tự nhiên, bổ sung dinh dưỡng, đồng thời mang đến sự tiện lợi cho người dùng mà Soya Canxi khởi tạo vẫn chưa có dấu hiệu chưa hạ nhiệt. Không chỉ người trẻ mà những người phụ nữ của gia đình như chị Phượng cũng lựa chọn Soya Canxi như một giải pháp tối ưu giúp bổ sung dinh dưỡng cho bản thân và gia đình nhanh chóng và hiệu quả. Chị Phượng chia sẻ chị biết đến Soya Canxi là từ một người đồng nghiệp cùng công ty. Ngày nào bạn của chị cũng sử dụng Soya vào bữa sáng để tối ưu thời gian nhưng vẫn đảm bảo dinh dưỡng cho cơ thể làm việc xuyên suốt ngày dài. Từ ngày biết Soya Canxi, chị Phượng đã có cho mình một giải pháp tiện lợi cân bằng công việc mà cuộc sống gia đình. “Từ ngày sử dụng Soya Canxi, mỗi sáng tôi không còn phải tất bật dậy sớm để chuẩn bị bữa sáng cầu kỳ, phức tạp. Thay vào đó, tôi đơn giản cách chế biến bữa sáng một cách nhanh gọn hơn, bổ sung thêm một chai sữa đậu nành Number 1 Soya Canxi là có thể yên tâm về chế độ dinh dưỡng cho cả nhà .Điểm tôi ưng ý nhất ở Soya Canxi là sự đa dạng dinh dưỡng, còn bổ sung thêm canxi phát triển xương chắc khỏe. Hương vị thì khỏi phải nói đến, dễ uống và thơm ngon béo ngậy”, chị Phượng nói. Không thể phủ nhận, sữa đậu nành Number 1 Soya Canxi đã mang đến một giải pháp hiệu quả giúp chị em có thêm lựa chọn để dễ dàng cân bằng cuộc sống và công việc. Sản phẩm đáp ứng tiêu chí tiện lợi khi sử dụng nhờ thiết kế đóng chai hiện đại. Ngoài ra Soya còn làm tốt vai trò bổ sung dinh dưỡng nhờ nguyên liệu hạt đậu nành truyền thống, kết hợp cùng thành phần canxi bổ sung. Đặc biệt, sản phẩm được áp dụng công nghệ tách vỏ Nhật Bản và công nghệ chiết lạnh vô trùng Aseptic đến từ châu Âu đảm bảo giữ trọn hương vị và giá trị dinh dưỡng của sản phẩm với thời gian bảo quản lên đến 12 tháng mà không dùng đến chất bảo quản. Nhờ đó sữa đậu nành Number 1 Soya Canxi đã nhanh chóng trở thành sự lựa chọn lý tưởng cho người tiêu dùng hiện đại sau thời gian ngắn ra mắt thị trường. Nguyên liệu của Number 1 Soya Canxi 100% từ hạt đậu nành nguyên chất, nay bổ sung thêm canxi phát triển xương chắc khỏe từ sâu bên trong. Sản phẩm nói không với chất bảo quản, giữ trọn hương vị và giá trị dinh dưỡng của sữa đậu nành, an toàn cho sức khỏe người tiêu dùng. Phiên bản mới đặc biệt hướng đến trải nghiệm tiện lợi hơn cho người tiêu dùng. Diện mạo cứng cáp cùng chiếc nắp đậy tiện dụng giúp người tiêu dùng có thể bổ sung dinh dưỡng mọi lúc mọi nơi. Thông tin liên hệ: Website: https://number1.com.vn/soya-sua-dau-nanh/ Fanpage: https://www.facebook.com/suadaunanhnumber1soya/ VOV.VN - Hương vị sữa đậu nành dễ dàng chiếm trọn cảm tình của các thế hệ khác nhau trong gia đình. Chia sẻ cho nhau một ly sữa đậu nành là cách chăm sóc sức khỏe, thể hiện yêu thương một cách trọn vẹn đến những người thân yêu. VOV.VN - Hương vị sữa đậu nành dễ dàng chiếm trọn cảm tình của các thế hệ khác nhau trong gia đình. Chia sẻ cho nhau một ly sữa đậu nành là cách chăm sóc sức khỏe, thể hiện yêu thương một cách trọn vẹn đến những người thân yêu. VOV.VN - Sau hơn nửa năm ra mắt, sữa đậu nành Number1 Soya Canxi vẫn đang duy trì sức hút nhất định đối với người tiêu dùng Việt. Bên cạnh yếu tố về diện mạo và nguyên liệu, công nghệ chiết lạnh vô trùng hiện đại Aseptic được xem là nhân tố then chốt gây dựng và nâng cao giá trị cho sản phẩm này. VOV.VN - Sau hơn nửa năm ra mắt, sữa đậu nành Number1 Soya Canxi vẫn đang duy trì sức hút nhất định đối với người tiêu dùng Việt. Bên cạnh yếu tố về diện mạo và nguyên liệu, công nghệ chiết lạnh vô trùng hiện đại Aseptic được xem là nhân tố then chốt gây dựng và nâng cao giá trị cho sản phẩm này. VOV.VN - Mang thông điệp “Chai mới siêu cool, xương siêu cứng”, Sữa đậu nành Number 1 Soya Canxi với phiên bản đóng chai mới đã chính thức ra mắt, giúp các gia đình và giới trẻ có thêm sự lựa chọn để bổ sung dinh dưỡng, giúp xương cứng cáp. VOV.VN - Mang thông điệp “Chai mới siêu cool, xương siêu cứng”, Sữa đậu nành Number 1 Soya Canxi với phiên bản đóng chai mới đã chính thức ra mắt, giúp các gia đình và giới trẻ có thêm sự lựa chọn để bổ sung dinh dưỡng, giúp xương cứng cáp. Trụ sở: 37 Bà Triệu, Hoàn Kiếm, Hà Nội, Việt NamĐiện thoại: 84-24-22105148 | Fax: 84-24-39344230Thư điện tử: baodientuvov.vn@gmail.com Liên hệ quảng cáo: 84-24-22106002, quangcao@vovnews.vnBáo giá quảng cáo Tổng Biên tập: NGÔ THIỆU PHONGPhó Tổng Biên tập: Nguyễn Tuyết Yến, Phạm Công Hân, Đặng Thị KhanhCơ quan chủ quản: ĐÀI TIẾNG NÓI VIỆT NAM

https://vov.vn/suc-khoe/dinh-duong-mon-ngon/thuc-uong-dinh-duong-tien-loi-dong-hanh-cung-phu-nu-can-bang-cong-viec-va-cuoc-song-post1091220.vov

Loại rễ cây ''quý như vàng'' giúp hỗ trợ điều trị ung thư

VOV.VN - Củ tam thất có lượng lớn dược tính, giá trị sử dụng rất tốt trong Đông y, đây còn được ví là loại rễ cây "quý như vàng'' giúp phòng và hỗ trợ điều trị ung thư.

Theo ThS.BS Hà Vũ Thành, Bệnh viện K (Hà Nội), tam thất là vị thuốc nổi tiếng được sử dụng lâu đời ở nước ta. Vị thuốc này còn được gọi là kim bất hoán (vàng không đổi). Tam thất là những cây hay mọc ở vùng núi cao như Hà Giang, Lai Châu, Lào Cai. Các bộ phận được dùng làm thuốc gồm cây, lá, hoa trong đó rễ là quý nhất. Bác sĩ Thành cho biết, cách dùng rễ tam thất phổ biến là sấy khô tán bột. Trong thành phần của củ tam thất chứa chất saponin nhóm dammaran. Một số nghiên cứu chỉ ra củ tam thất có hàm lượng saponin cao ngang với nhân sâm, ngoài ra còn chứa các axit amin, các chất polyactylen, panaxytriol. Người dân dùng tam thất để bồi bổ sức khỏe vì nhiều tác dụng cho cơ thể. Bạn có thể dùng rễ, lá, cây tam thất để cầm máu nếu có chấn thương. Tam thất còn điều hòa miễn dịch, kích thích cải thiện khả năng ghi nhớ, tránh căng thẳng. Y học hiện đại cũng thấy rằng tam thất chống oxy hóa, làm chậm quá trình lão hóa, ngăn ngừa nhiều bệnh tật trong đó có bảo vệ mạch máu. Người bị bệnh tim mạch dùng tam thất có thể cải thiện tình trạng bệnh. Tam thất cũng hỗ trợ trong điều trị ung thư, kháng khuẩn, kháng virus. Dân gian dùng tam thất trị u thũng. Trong Đông y, tam thất vị ngọt, tính ấm quy vào các kinh can, thận. Tam thất có tác dụng cầm máu chữa thổ huyết, chảy máu cam, trị các vết bầm tím, chữa đi ngoài ra máu, kiết lị, rong kinh, hoa mắt chóng mặt. Với người bệnh ung thư, tam thất có tác dụng hỗ trợ cho người bệnh ung thư thực quản, đại trực tràng. Phụ nữ sau sinh đẻ dùng tam thất rất tốt giúp giảm sưng nề, viêm tấy, lưu thông khí huyết, đào thải sản dịch. Chuyên gia lưu ý, tam thất tốt nhưng bạn không nên dùng nhiều. Liều lượng mỗi ngày là 5g bột tam thất. Việc dùng tam thất kéo dài có thể gây nguy hiểm cho sức khỏe như nóng, u nhọt, mệt mỏi. Một số người không nên dùng tam thất là người bị rối loạn tiêu hóa hay tiêu chảy, rối loạn đông máu, trẻ em. Bột tam thất có thể pha nước không cần dùng cùng mật ong. Những người bị bệnh ung thư, tim mạch, đái tháo đường nếu muốn dùng thêm tam thất bồi bổ cho sức khỏe nên xin tư vấn của bác sĩ chuyên khoa để sử dụng an toàn, hiệu quả. VOV.VN - Hoa tam thất có nhiều công dụng tốt cho sức khoẻ, nhất là với người bị mất ngủ kéo dài, ngủ không sâu giấc. VOV.VN - Hoa tam thất có nhiều công dụng tốt cho sức khoẻ, nhất là với người bị mất ngủ kéo dài, ngủ không sâu giấc. VOV.VN - Các loại thảo mộc và gia vị chọn lọc có thể giải quyết các vấn đề sức khỏe cụ thể, trong đó có đầy hơi và chướng bụng. Những loại trà này kích thích tiêu hóa tốt hơn, giảm viêm và mang lại cảm giác thoải mái cho dạ dày. VOV.VN - Các loại thảo mộc và gia vị chọn lọc có thể giải quyết các vấn đề sức khỏe cụ thể, trong đó có đầy hơi và chướng bụng. Những loại trà này kích thích tiêu hóa tốt hơn, giảm viêm và mang lại cảm giác thoải mái cho dạ dày. VOV.VN - Dưới đây là năm loại thảo mộc trong tự nhiên có thể giúp giải quyết các vấn đề về dạ dày, từ viêm nhiễm đến các vấn đề về tiêu hóa. VOV.VN - Dưới đây là năm loại thảo mộc trong tự nhiên có thể giúp giải quyết các vấn đề về dạ dày, từ viêm nhiễm đến các vấn đề về tiêu hóa. Trụ sở: 37 Bà Triệu, Hoàn Kiếm, Hà Nội, Việt NamĐiện thoại: 84-24-22105148 | Fax: 84-24-39344230Thư điện tử: baodientuvov.vn@gmail.com Liên hệ quảng cáo: 84-24-22106002, quangcao@vovnews.vnBáo giá quảng cáo Tổng Biên tập: NGÔ THIỆU PHONGPhó Tổng Biên tập: Nguyễn Tuyết Yến, Phạm Công Hân, Đặng Thị KhanhCơ quan chủ quản: ĐÀI TIẾNG NÓI VIỆT NAM

https://vov.vn/suc-khoe/loai-re-cay-quy-nhu-vang-giup-ho-tro-dieu-tri-ung-thu-post1090773.vov

Có nên uống nước ép trái cây vào buổi sáng không?

VOV.VN - Hãy cùng khám phá lý do tại sao việc uống nước trái cây khi bụng đói vào sáng sớm có thể gây ra những hậu quả khôn lường và những lựa chọn thay thế lành mạnh hơn.

Niềm tin rằng nước ép trái cây là thức uống hoàn hảo cho sức khỏe vào buổi sáng có thể bắt nguồn từ mối liên hệ của nó với vitamin và chất chống oxy hóa. Tuy nhiên, chuyên gia đã đưa ra lời khuyên khi uống nước ép vào sáng sớm. Mòn răng:Tính axit của nước ép trái cây có thể gây hại cho men răng, làm tăng nguy cơ sâu răng. Tiến sĩ Lata Patil, bác sĩ đa khoa tại Phòng khám Ruby Hall (Ấn Độ) giải thích: “Các axit có trong nước ép trái cây làm suy yếu men răng, khiến răng dễ bị tổn thương hơn”. Tăng lượng đường trong máu:Đường đậm đặc trong nước trái cây có thể khiến đường huyết tăng đột biến, sau đó khiến bạn mệt mỏi và đói sớm hơn. Bệnh nhân tiểu đường không bao giờ nên uống nước trái cây vào buổi sáng. Trong trường hợp, nếu bạn vô tình uống nước trái cây khi bụng đói, đừng ăn bất cứ thứ gì trong một giờ sau đó, vì ăn thứ gì đó sau khi uống nước trái cây có thể dẫn đến các vấn đề như nôn mửa, buồn nôn, tiêu chảy, v.v. Mất cân bằng dinh dưỡng:Nước trái cây thiếu chất xơ có trong trái cây nguyên quả. Chất xơ giúp điều hòa tiêu hóa và ngăn ngừa lượng đường trong máu tăng đột biến. Tiến sĩ Patil gợi ý một cách tiếp cận tốt hơn khi uống nước trái cây vào buổi sáng. Thời điểm tốt hơn để uống nước ép trái cây có thể là cùng lúc hoặc sau bữa ăn. Tiến sĩ Patil cho biết lợi ích của việc uống nước trái cây đúng thời điểm: Tăng cường dinh dưỡng:Uống nước ép trái cây trong bữa ăn cho phép bạn hấp thụ các vitamin và khoáng chất cùng với các chất dinh dưỡng có lợi khác từ thực phẩm. Quản lý lượng đường trong máu:Thực phẩm có thể làm chậm quá trình hấp thụ đường từ nước trái cây, có khả năng hỗ trợ kiểm soát đường huyết, đặc biệt đối với bệnh nhân tiểu đường. Tăng cảm giác no:Nước trái cây trong bữa ăn có thể tăng thêm trọng lượng và hương vị, thúc đẩy cảm giác no và giúp kiểm soát cân nặng. Tiến sĩ Patil đề xuất những lựa chọn thay thế này thay vì uống nước ép trái cây vào buổi sáng: Trái cây nguyên quả:Thưởng thức một miếng hoa quả để cung cấp chất xơ, vitamin và năng lượng lâu dài. Sinh tố:Trộn cả trái cây với sữa chua hoặc sữa để có một thức uống đặc hơn, bổ sung protein hoặc chất béo lành mạnh. Nước chanh:Thêm một ít chanh vào nước ấm mang lại cảm giác sảng khoái mà không có đường đậm đặc và tính axit như nước ép nguyên chất. Bằng cách chú ý đến thời điểm tiêu thụ nước ép trái cây và các loại đồ uống khác, bạn có thể tối đa hóa lợi ích của chúng và giảm thiểu tác hại tiềm ẩn. Tập trung vào bữa sáng cân bằng bao gồm thực phẩm nguyên chất để cung cấp năng lượng bền vững và các chất dinh dưỡng cần thiết cho một ngày khỏe mạnh và làm việc hiệu quả. VOV.VN - Các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra một loại nước ép trái cây thơm ngon có thể làm giảm huyết áp và cholesterol, những nguyên nhân chính gây ra bệnh tim mạch. Tuy nước ép trái cây rất tốt cho sức khỏe nhưng nếu không biết uống đúng cách sẽ làm mất đi giá trị dinh dưỡng của chúng, thậm chí còn gây hại đến sức khỏe. Tuy nước ép trái cây rất tốt cho sức khỏe nhưng nếu không biết uống đúng cách sẽ làm mất đi giá trị dinh dưỡng của chúng, thậm chí còn gây hại đến sức khỏe. VOV.VN - Mặc dù nước ép trái cây có vẻ tốt cho sức khỏe, nhưng nó lại đi kèm với một số nhược điểm do hàm lượng đường cao. VOV.VN - Mặc dù nước ép trái cây có vẻ tốt cho sức khỏe, nhưng nó lại đi kèm với một số nhược điểm do hàm lượng đường cao. VOV.VN - Ổi đào chứa nhiều chất dinh dưỡng giúp tăng cường hệ thống miễn dịch và tốt cho sức khỏe, đặc biết tốt cho bệnh nhân tiểu đường. VOV.VN - Ổi đào chứa nhiều chất dinh dưỡng giúp tăng cường hệ thống miễn dịch và tốt cho sức khỏe, đặc biết tốt cho bệnh nhân tiểu đường. Trụ sở: 37 Bà Triệu, Hoàn Kiếm, Hà Nội, Việt NamĐiện thoại: 84-24-22105148 | Fax: 84-24-39344230Thư điện tử: baodientuvov.vn@gmail.com Liên hệ quảng cáo: 84-24-22106002, quangcao@vovnews.vnBáo giá quảng cáo Tổng Biên tập: NGÔ THIỆU PHONGPhó Tổng Biên tập: Nguyễn Tuyết Yến, Phạm Công Hân, Đặng Thị KhanhCơ quan chủ quản: ĐÀI TIẾNG NÓI VIỆT NAM

https://vov.vn/suc-khoe/co-nen-uong-nuoc-ep-trai-cay-vao-buoi-sang-khong-post1091504.vov

Hơn 40% người Việt mắc bệnh trĩ, có nguyên nhân dùng điện thoại nhiều

VOV.VN - Hơn 40% người Việt mắc bệnh trĩ. Trong số các lý do dẫn đến tình trạng này có nguyên nhân sử dụng điện thoại liên tục nhiều giờ. Đó là thông tin được đề cập tại hội nghị tập huấn chuyển giao kỹ thuật điều trị bệnh trĩ bằng sóng cao tần do Bệnh viện Tuệ Tĩnh và Hội Hậu môn trực tràng tổ chức hôm nay tại Hà Nội.

Theo Phó Giáo sư, Tiến sĩ Lê Mạnh Cường, Giám đốc Bệnh viện Tuệ Tĩnh, số người mắc bệnh trĩ  ở nước ta ngày càng gia tăng và có xu hướng trẻ hóa. “Trước đây chúng ta thường gặp bệnh trĩ ở những người trên 30 tuổi, nhưng hiện nay độ tuổi mắc đang có xu hướng trẻ hóa. Chúng tôi đã gặp những người 17- 18 tuổi, thậm chí 14-15 tuổi đã mắc bệnh trĩ. Vì hiện nay môi trường thay đổi, nhiều người sử dụng đồ ăn nhanh, ăn nhiều đồ cay nóng, đặc biệt là sử dụng điện thoại nhiều, ngồi lâu, lười vận động, khiến đường đi của chất đào thải không theo chu trình...”, Phó Giáo sư, Tiến sĩ Lê Mạnh Cường nói. Mặc dù là bệnh phổ biến, nhưng nhiều người vẫn ngại đi khám, thay vào đó là tìm đến các biện pháp không chính thống, sử dụng những loại thuốc không rõ nguồn gốc, được bán trên mạng, dẫn đến viêm nhiễm, hoại tử, phải mổ cấp cứu ngay sau khi nhập viện. Trong khi đó, nếu điều trị sớm, chỉ cần dùng thuốc uống hoặc thuốc bôi. Với những trường hợp bệnh nặng hơn, trong số các phương pháp can thiệp ít xâm lấn hiện nay thì điều trị bệnh bằng sóng cao tần là kỹ thuật mới nhất và Bệnh viện Tuệ Tĩnh là đơn vị đầu tiên ở nước ta được chuyển giao. “Tôi là chuyên gia đến từ Mông Cổ. Hôm nay, chúng tôi chuyển giao kỹ thuật điều trị bệnh trĩ bằng sóng cao tần cho Bệnh viện Tuệ Tĩnh. Phương pháp này áp dụng cho bệnh nhân trĩ độ 4 trở lên hoặc những trường hợp đã sử dụng thuốc mà không khỏi. Ưu điểm của sóng cao tần là xâm lấn tối thiểu, bảo toàn được chức năng của cơ quan được điều trị. Kỹ thuật này khi được phối hợp với các bài thuốc y học cổ truyền thì hiệu quả càng tốt hơn", chuyên gia Mông Cổ nói. Các bác sĩ khuyến cáo, để phòng ngừa bệnh trĩ, nên hình thành thói quen đứng dậy đi lại 5-10 phút sau khi đã ngồi 30 -60 phút, lấy nước uống và thư giãn. Điều này sẽ thúc đẩy máu đi khắp cơ thể. Đặc biệt, những người làm việc trí óc cần có kế hoạch làm việc và nghỉ ngơi hợp lý, kiểm soát stress, uống đủ nước, tránh thức khuya, hạn chế chất kích thích, đồ cay nóng; Nên ăn nhiều rau xanh và trái cây, duy trì chế độ vận động phù hợp. Nếu có cảm giác ngứa ngáy, khó chịu, chảy máu và đau đớn khi đại tiện thì cần đi khám ngay. VOV.VN - Theo thống kê từ Hội hậu môn, trực tràng Việt Nam, có khoảng 35-50% người bị mắc trĩ nội. Số nữ mắc trĩ nội nhiều hơn nam giới (chiếm khoảng 61%). Tuy nhiên, số nam giới mắc trĩ cấp độ nặng (trĩ độ 3,4) lại chiếm tỷ lệ cao hơn so với nữ giới. Vậy cần hiểu về bệnh trĩ cùng các phương pháp điều trị như thế nào? VOV.VN - Theo thống kê từ Hội hậu môn, trực tràng Việt Nam, có khoảng 35-50% người bị mắc trĩ nội. Số nữ mắc trĩ nội nhiều hơn nam giới (chiếm khoảng 61%). Tuy nhiên, số nam giới mắc trĩ cấp độ nặng (trĩ độ 3,4) lại chiếm tỷ lệ cao hơn so với nữ giới. Vậy cần hiểu về bệnh trĩ cùng các phương pháp điều trị như thế nào? VOV.VN - Bệnh trĩ do nhiều nguyên nhân gây ra. Căn bệnh này khá phổ biến ở những người có công việc phải ngồi nhiều giờ, ít hoạt động thể chất và những người phải ngồi bất động. Sau đây là các biện pháp tự nhiên chữa lành bệnh trĩ tại nhà. VOV.VN - Bệnh trĩ do nhiều nguyên nhân gây ra. Căn bệnh này khá phổ biến ở những người có công việc phải ngồi nhiều giờ, ít hoạt động thể chất và những người phải ngồi bất động. Sau đây là các biện pháp tự nhiên chữa lành bệnh trĩ tại nhà. VOV.VN - Dưới đây là 5 loại thực phẩm mà chuyên gia khuyên người bị bệnh trĩ nên hạn chế ăn. VOV.VN - Dưới đây là 5 loại thực phẩm mà chuyên gia khuyên người bị bệnh trĩ nên hạn chế ăn. VOV.VN - Dưới đây là những thực phẩm mà bạn nên ăn và nên tránh để kiểm soát tình trạng bệnh trĩ của mình. VOV.VN - Dưới đây là những thực phẩm mà bạn nên ăn và nên tránh để kiểm soát tình trạng bệnh trĩ của mình. Trụ sở: 37 Bà Triệu, Hoàn Kiếm, Hà Nội, Việt NamĐiện thoại: 84-24-22105148 | Fax: 84-24-39344230Thư điện tử: baodientuvov.vn@gmail.com Liên hệ quảng cáo: 84-24-22106002, quangcao@vovnews.vnBáo giá quảng cáo Tổng Biên tập: NGÔ THIỆU PHONGPhó Tổng Biên tập: Nguyễn Tuyết Yến, Phạm Công Hân, Đặng Thị KhanhCơ quan chủ quản: ĐÀI TIẾNG NÓI VIỆT NAM

https://vov.vn/suc-khoe/hon-40-nguoi-viet-mac-benh-tri-co-nguyen-nhan-dung-dien-thoai-nhieu-post1090905.vov

7 dấu hiệu trên khuôn mặt cảnh báo gan nhiễm mỡ

VOV.VN - Bệnh gan nhiễm mỡ chủ yếu ảnh hưởng đến gan nhưng các triệu chứng của nó cũng có thể được nhìn thấy trên da. Dưới đây là một số dấu hiệu gan nhiễm mỡ.

Gan đóng vai trò quan trọng trong quá trình trao đổi chất, tiêu hóa, giải độc cũng như dự trữ chất dinh dưỡng của cơ thể. Cơ quan này giúp xử lý chất dinh dưỡng từ những gì chúng ta ăn, sản xuất mật để hỗ trợ tiêu hóa, lọc chất độc trong máu, điều chỉnh lượng đường trong máu và lưu trữ vitamin, khoáng chất. Nhưng khi lượng mỡ tích tụ trong gan tăng lên sẽ dẫn đến bệnh gan nhiễm mỡ. Mặc dù có liên quan đến việc uống quá nhiều rượu nhưng béo phì và tiểu đường tuýp 2 cũng được coi là những yếu tố nguy cơ chính. Có nhiều triệu chứng của bệnh gan nhiễm mỡ và một số triệu chứng này thậm chí có thể xuất hiện trên khuôn mặt của bạn. Bệnh gan nhiễm mỡ có thể biểu hiện các triệu chứng trên da: 1. Tình trạng ửng đỏ của da (Rosacea) Mối liên hệ giữa tình trạng này và bệnh gan nhiễm mỡ đã được tìm thấy trong một nghiên cứu năm 2017 được công bố trên Tạp chí của Học viện Da liễu Mỹ. Rosacea là một tình trạng da phổ biến gây mẩn đỏ và thường đi kèm với những vết sưng nhỏ, đỏ có mủ hoặc nốt sần trên mặt. Nó có thể bị nhầm lẫn với mụn trứng cá do các triệu chứng tương tự. 2. Vàng da và mắt Da và mắt chuyển sang màu vàng do bệnh vàng da, xảy ra khi có sự tích tụ quá mức của bilirubin trong máu, dẫn đến da và lòng trắng của mắt có màu hơi vàng. Chuyên gia cho biết, đối với bệnh gan nhiễm mỡ, chức năng gan bị suy giảm có thể cản trở sự phân hủy của bilirubin, góp phần gây ra bệnh vàng da. 3. Ngứa da Ngứa da có thể do tắc nghẽn hoặc kích ứng ống mật. Trong bệnh gan nhiễm mỡ, tình trạng viêm và tổn thương tế bào gan có thể làm gián đoạn dòng chảy của mật, dẫn đến tích tụ axit mật trong máu, có thể gây ngứa. 4. Đỏ da lòng bàn tay Lòng bàn tay bị đỏ có thể do lưu lượng máu đến bề mặt da tăng lên. Đối với các bệnh về gan như bệnh gan nhiễm mỡ, sự thay đổi tuần hoàn và nội tiết tố góp phần gây ra ban đỏ ở lòng bàn tay. 5. Ban vàng mi mắt (Xanthelasma) Đây là một dạng bệnh mà những mảng hoặc vết sưng màu vàng có thể phát triển trên da, đặc biệt là xung quanh mí mắt. Theo chuyên gia, mặc dù thường liên quan đến các tình trạng như cholesterol cao hoặc các rối loạn lipid khác, xanthelasma cũng có thể xảy ra ở những người bị rối loạn chức năng gan, bao gồm cả bệnh gan nhiễm mỡ. 6. Khô da Mất nước và suy giảm chức năng gan đều có khả năng gây khô da. Khi mắc bệnh gan nhiễm mỡ, khả năng gan sản xuất một số protein và lipid cần thiết cho sức khỏe của da bị giảm, dẫn đến khô và bong tróc. 7. U mềm treo (Mụn thịt) Những khối u nhỏ, lành tính trên da, thường thấy quanh cổ hoặc nách, cũng có thể liên quan đến bệnh gan nhiễm mỡ. Chuyên gia cho biết, mặc dù cơ chế chính xác vẫn chưa rõ ràng, nhưng tình trạng kháng insulin, thường gặp ở những người mắc bệnh gan nhiễm mỡ, đóng một vai trò trong việc phát triển mụn thịt trên da. Những triệu chứng trên da này có thể không phải lúc nào cũng xuất hiện và mức độ nghiêm trọng của chúng có thể khác nhau tùy theo từng cá nhân. Nếu bạn nhận thấy bất kỳ thay đổi đáng lo ngại nào trên làn da của mình, đặc biệt là khi kèm theo các triệu chứng khác như đau bụng, mệt mỏi hoặc sụt cân không rõ nguyên nhân, hãy đi khám để được bác sĩ chẩn đoán bệnh. Tốt nhất bạn nên đi khám gan định kỳ 6 tháng một lần vì các triệu chứng lâm sàng thường biểu hiện muộn. VOV.VN - Với những người bị suy giảm sức khỏe gan hoặc các bệnh về gan như gan nhiễm mỡ, vàng da hoặc thương hàn, thì củ cải được xem là phương thuốc tốt nhất để hỗ trợ quá trình chữa bệnh của gan. VOV.VN - Với những người bị suy giảm sức khỏe gan hoặc các bệnh về gan như gan nhiễm mỡ, vàng da hoặc thương hàn, thì củ cải được xem là phương thuốc tốt nhất để hỗ trợ quá trình chữa bệnh của gan. VOV.VN - Gan nhiễm mỡ là tình trạng chất béo tích tụ quá mức cản trở hoạt động bình thường của gan và làm chậm quá trình sản xuất insulin hoặc mật. Để khắc phục vấn đề sức khỏe này, bạn có thể áp dụng các cách khắc phục tại nhà sau đây. VOV.VN - Gan nhiễm mỡ là tình trạng chất béo tích tụ quá mức cản trở hoạt động bình thường của gan và làm chậm quá trình sản xuất insulin hoặc mật. Để khắc phục vấn đề sức khỏe này, bạn có thể áp dụng các cách khắc phục tại nhà sau đây. VOV.VN - Chất béo tích tụ quá nhiều trong gan dẫn đến tình trạng gan nhiễm mỡ. Tình trạng này ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe. Do đó, bệnh nhân gan nhiễm mỡ nên sử dụng một số đồ uống có thể giúp kiểm soát các triệu chứng của căn bệnh này. VOV.VN - Chất béo tích tụ quá nhiều trong gan dẫn đến tình trạng gan nhiễm mỡ. Tình trạng này ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe. Do đó, bệnh nhân gan nhiễm mỡ nên sử dụng một số đồ uống có thể giúp kiểm soát các triệu chứng của căn bệnh này. Trụ sở: 37 Bà Triệu, Hoàn Kiếm, Hà Nội, Việt NamĐiện thoại: 84-24-22105148 | Fax: 84-24-39344230Thư điện tử: baodientuvov.vn@gmail.com Liên hệ quảng cáo: 84-24-22106002, quangcao@vovnews.vnBáo giá quảng cáo Tổng Biên tập: NGÔ THIỆU PHONGPhó Tổng Biên tập: Nguyễn Tuyết Yến, Phạm Công Hân, Đặng Thị KhanhCơ quan chủ quản: ĐÀI TIẾNG NÓI VIỆT NAM

https://vov.vn/suc-khoe/7-dau-hieu-tren-khuon-mat-canh-bao-gan-nhiem-mo-post1090976.vov

No title found

VOV.VN - Mắc bệnh lây nhiễm qua đường tình dục, người đàn ông không biết mình lây từ vợ hay bạn gái, bởi cả hai người đều không thể hiện ra triệu chứng bệnh. Bác sĩ Nguyễn Bá Hưng tư vấn cho nhân vật. VOV.VN - Tôi đã hơn 30 tuổi, chưa lấy chồng và sinh con nhưng gần đây mới phát hiện ra u lạc nội mạc tử cung. Tôi có nên mổ xử lý? Bác sĩ Hoàng Thúy Hải chia sẻ và tư vấn cho nhân vật. VOV.VN - Đại sứ Nguyễn Quang Khai bình luận về cuộc bầu cử tổng thống Iran 2024, hiện đang bước vào giai đoạn chót, cũng như các thách thức của tân lãnh đạo Iran sau cuộc bầu cử này. VOV.VN - Có lẽ nhiều người đã mặc định chuyện xuất tinh vốn là chuyện độc quyền của các quý ông, nhưng liệu có phải thế? Phụ nữ có xuất tinh hay không? Cùng nghe bác sĩ bác sĩ Đinh Hữu Việt - Bệnh viện Nam học và hiếm muộn Hà Nội chia sẻ. Trụ sở: 37 Bà Triệu, Hoàn Kiếm, Hà Nội, Việt NamĐiện thoại: 84-24-22105148 | Fax: 84-24-39344230Thư điện tử: baodientuvov.vn@gmail.com Liên hệ quảng cáo: 84-24-22106002, quangcao@vovnews.vnBáo giá quảng cáo Tổng Biên tập: NGÔ THIỆU PHONGPhó Tổng Biên tập: Nguyễn Tuyết Yến, Phạm Công Hân, Đặng Thị KhanhCơ quan chủ quản: ĐÀI TIẾNG NÓI VIỆT NAM

https://vov.vn/podcast/cua-so-tinh-yeu/mac-benh-tinh-duc-toi-khong-biet-minh-lay-tu-vo-hay-ban-gai-post1090153.vov

15 loại thực phẩm giúp tăng tiểu cầu một cách tự nhiên

VOV.VN - Tiểu cầu là thành phần thiết yếu của cơ thể giúp ngăn ngừa mọi hậu quả có hại có thể xảy ra. Bất kỳ sự giảm tiểu cầu nào cũng có khả năng dẫn đến các vấn đề nghiêm trọng như chảy máu nặng do vết thương. Tin tốt là một số loại thực phẩm có thể giúp tăng cường số lượng tiểu cầu.

Có một số loại thực phẩm làm tăng số lượng tiểu cầu một cách tự nhiên. Tiểu cầu giúp đông máu cho dù vết thương của bạn nhỏ hay đe dọa đến tính mạng. Điều này ngăn ngừa mất máu quá nhiều và thậm chí tử vong. Nhưng đôi khi, số lượng tiểu cầu trong máu có thể giảm do các bệnh do virus, ung thư hoặc rối loạn di truyền, bệnh gan, thiếu hụt dinh dưỡng, một số loại thuốc và mang thai. Nếu bạn có số lượng tiểu cầu thấp, ngoài việc cần được chăm sóc y tế, bạn cần ăn các loại thực phẩm giúp ổn định số lượng tiểu cầu trong máu một cách tự nhiên. 1. Đu đủ Bạn nên ăn đu đủ nếu lượng tiểu cầu trong máu của bạn thấp. Ngoài việc ăn quả đu đủ chín, bạn có thể uống nước pha chế từ lá đu đủ, cũng có tác dụng làm tăng số lượng tiểu cầu trong máu. Theo các nhà nghiên cứu tại Viện Khoa học và Công nghệ Châu Á ở Malaysia, chiết xuất lá đu đủ cực kỳ hiệu quả trong việc tăng số lượng tiểu cầu ở những bệnh nhân mắc bệnh sốt xuất huyết. 2. Cỏ lúa mì (Tiểu mạch thảo) Trong một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Quốc tế về Dược phẩm và Khoa học Đời sống, ấn bản năm 2011, cỏ lúa mì được phát hiện là có lợi trong việc nâng cao số lượng tiểu cầu. Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng nó giúp tăng số lượng hồng cầu, huyết sắc tố và số lượng bạch cầu khác nhau. Điều này là do cỏ lúa mì rất giàu chất diệp lục và có cấu trúc phân tử gần giống với huyết sắc tố. 3. Quả lựu Lựu chứa nhiều chất dinh dưỡng có đặc tính chống oxy hóa, chống viêm và tăng cường miễn dịch. Nghiên cứu khoa học khẳng định lựu có thể giúp tăng số lượng tiểu cầu, từ đó ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh. 4. Dầu cá Trung tâm Y tế Khu vực Vịnh Thunder (Canada) đã khuyến nghị chế độ ăn giàu protein nạc như ức gà và cá để tăng số lượng tiểu cầu. Các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra dầu cá có khả năng tăng số lượng và hoạt động của tiểu cầu, đồng thời ngăn ngừa các bệnh khác nhau liên quan đến số lượng tiểu cầu thấp. Hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để tìm ra loại thực phẩm bổ sung dầu cá tốt nhất và liều lượng phù hợp. 5. Bí ngô Bí ngô rất giàu vitamin A, giúp hỗ trợ sự phát triển của tiểu cầu và điều hòa các protein do tế bào cơ thể sản xuất. Việc điều hòa các tế bào protein rất quan trọng để nâng cao số lượng tiểu cầu trong máu. 6. Thực phẩm giàu vitamin C Thường xuyên ăn thực phẩm giàu vitamin C sẽ giúp cải thiện việc sản xuất tiểu cầu trong cơ thể. Vitamin C là một chất chống oxy hóa mạnh mẽ và liều lượng vitamin này cao hơn sẽ ngăn ngừa tổn thương gốc tự do gây ra cho tiểu cầu. Theo Mayo Clinic, lượng Vitamin C được khuyến nghị hàng ngày là 65-90 mg/ngày. Bạn phải bổ sung các loại thực phẩm như cam, chanh, kiwi, ớt chuông, rau bina và bông cải xanh vào chế độ ăn uống của mình. 7. Rau lá xanh Các loại rau lá xanh, chẳng hạn như rau bina và cải xoăn, có nhiều vitamin K. Khi bị thương, cơ thể sẽ kích hoạt protein để kích thích hình thành cục máu đông và cầm máu. Những protein này phụ thuộc vào vitamin K để kích hoạt, nếu không có vitamin K thì không thể đông máu được. Đó là lý do tại sao khi lượng tiểu cầu trong máu thấp, bạn phải tăng cường tiêu thụ các loại rau lá xanh, đặc biệt là cải xoăn vì nó chứa một lượng lớn vitamin K. 8. Quả lý gai Ấn Độ Quả lý gai Ấn Độ, thường được gọi là amla, có hiệu quả trong việc tăng sản xuất tiểu cầu trong máu và tăng cường hệ thống miễn dịch. Mặc dù các nghiên cứu còn hạn chế nhưng bằng chứng trong y học cổ truyền cho thấy việc sử dụng nước ép amla có thể giúp cải thiện chức năng tiểu cầu ở những người bị sốt xuất huyết. Hơn nữa, lượng amla hấp thụ cho thấy sự cải thiện dần dần về kết tập tiểu cầu. 9. Củ dền và cà rốt Củ dền thường được khuyên dùng cho bệnh nhân thiếu máu. Theo nghiên cứu, ăn một bát cà rốt và củ dền hai lần một tuần sẽ giúp tăng tiểu cầu trong máu. 10. Dầu dừa Dầu dừa rất giàu chất béo lành mạnh và các chất dinh dưỡng khác. Các nhà khoa học cho khỉ rhesus ăn dầu dừa và nhận thấy rằng tiểu cầu đã tăng lên. Bạn nên sử dụng dầu dừa loại ăn được để tiêu thụ. Thêm nó vào món salad và sinh tố hoặc sử dụng trong nấu ăn. 11. Sữa tươi Sữa là nguồn cung cấp canxi, vitamin D, folate và vitamin K. Thiếu vitamin K sẽ ngăn máu đông và có thể dẫn đến chảy máu nghiêm trọng. Do đó, hãy bổ sung sữa vào chế độ ăn uống hàng ngày của bạn để tăng cường khả năng miễn dịch và cải thiện tiểu cầu trong máu. 12. Nho khô Nho khô chứa nhiều chất sắt, rất quan trọng cho sự phát triển của hồng cầu và tiểu cầu. Giảm tiểu cầu hoặc số lượng tiểu cầu thấp và thiếu máu xảy ra do thiếu sắt. 13. Thực phẩm giàu folate Folate xuất hiện tự nhiên trong nhiều loại thực phẩm như đậu thận, cam, đậu phộng và đậu mắt đen. Ăn 20-25 hạt đậu phộng như một món ăn nhẹ, hoặc cho đậu thận và đậu mắt đen vào súp. 14. Thực phẩm giàu vitamin B12 Thiếu vitamin B12 không chỉ gây nguy cơ phồng rộp trong khoang miệng mà còn dẫn đến khả năng miễn dịch yếu và số lượng tiểu cầu thấp. Những thực phẩm giàu vitamin B12 bao gồm trứng, sữa, sữa chua, v.v. 15. Cải Brussels Loại rau này rất giàu vitamin K nên chúng có khả năng làm tăng số lượng tiểu cầu trong máu. Thiếu vitamin K có thể dẫn đến chảy máu liên tục, và do đó, bạn nên ăn cải Brussels thường xuyên để ngăn ngừa tình trạng này. Ngoài những thực phẩm nên ăn, bạn cũng cần tránh chất làm ngọt nhân tạo (aspartame), nước ép nam việt quất, quinine, uống quá nhiều rượu và tránh các chất bổ sung như bạch quả, dầu hoa anh thảo, nhân sâm và táo gai vì chúng có thể làm giảm tiểu cầu. VOV.VN - Một trong những loại thuốc giải độc chống sốt xuất huyết là chiết xuất lá đu đủ. Đây là phương pháp điều trị tại nhà mà mọi người có thể áp dụng khi lá đu đủ góp phần bổ sung lượng tiểu cầu đã bị giảm. VOV.VN - Một trong những loại thuốc giải độc chống sốt xuất huyết là chiết xuất lá đu đủ. Đây là phương pháp điều trị tại nhà mà mọi người có thể áp dụng khi lá đu đủ góp phần bổ sung lượng tiểu cầu đã bị giảm. VOV.VN - Trong bối cảnh dịch sốt xuất huyết tiếp tục diễn biến phức tạp, số lượng máu và tiểu cầu đáp ứng cho người bệnh trong dịp Tết có nguy cơ bị thiếu hụt. VOV.VN - Trong bối cảnh dịch sốt xuất huyết tiếp tục diễn biến phức tạp, số lượng máu và tiểu cầu đáp ứng cho người bệnh trong dịp Tết có nguy cơ bị thiếu hụt. VOV.VN - Hâm nóng lại một số thực phẩm khiến chúng mất đi gia trị dinh dưỡng và giải phóng độc tố, khiến thức ăn trở nên không tốt cho sức khỏe. Bằng cách ưu tiên độ tươi và chế biến đúng cách, bạn có thể thưởng thức những bữa ăn không chỉ ngon mà còn an toàn và bổ dưỡng. VOV.VN - Hâm nóng lại một số thực phẩm khiến chúng mất đi gia trị dinh dưỡng và giải phóng độc tố, khiến thức ăn trở nên không tốt cho sức khỏe. Bằng cách ưu tiên độ tươi và chế biến đúng cách, bạn có thể thưởng thức những bữa ăn không chỉ ngon mà còn an toàn và bổ dưỡng. Trụ sở: 37 Bà Triệu, Hoàn Kiếm, Hà Nội, Việt NamĐiện thoại: 84-24-22105148 | Fax: 84-24-39344230Thư điện tử: baodientuvov.vn@gmail.com Liên hệ quảng cáo: 84-24-22106002, quangcao@vovnews.vnBáo giá quảng cáo Tổng Biên tập: NGÔ THIỆU PHONGPhó Tổng Biên tập: Nguyễn Tuyết Yến, Phạm Công Hân, Đặng Thị KhanhCơ quan chủ quản: ĐÀI TIẾNG NÓI VIỆT NAM

https://vov.vn/suc-khoe/15-loai-thuc-pham-giup-tang-tieu-cau-mot-cach-tu-nhien-post1090489.vov

Thiếu hụt 10 chất dinh dưỡng này có thể gây tăng cân, béo phì

VOV.VN - Bạn có biết rằng những người bị tăng cân và béo phì cũng có thể do thiếu hụt một số chất dinh dưỡng nhất định? Dưới đây là nguyên nhân.

Một căn bệnh đang trở nên phổ biến trong thời gian gần đây đó là béo phì. Tăng cân một chút là vô hại nhưng nếu bạn không chú ý đến sức khỏe của mình và tiếp tục ăn những thực phẩm không lành mạnh nhất cùng với thói quen không tốt và lối sống ít vận động thì sẽ dễ bị béo phì. Béo phì có thể dẫn đến tăng huyết áp, cholesterol cao, tiểu đường và thậm chí là ung thư. Nó sẽ hạn chế khả năng vận động của cơ thể và làm suy yếu xương và cơ bắp của bạn. Tăng cân quá mức do bất kỳ nguyên nhân bên ngoài nào đều không tốt và cần được chú ý. Bạn có biết rằng sự thiếu hụt dinh dưỡng nhất định cũng có thể dẫn đến tăng cân trong cơ thể? Chất dinh dưỡng giúp xây dựng sức khỏe miễn dịch của cơ thể, xây dựng xương và cơ bắp, đồng thời duy trì và điều chỉnh các chức năng của hormone. Các chất dinh dưỡng cũng điều chỉnh tốc độ trao đổi chất và duy trì hoạt động tối ưu của tất cả các cơ quan. Nếu bạn ngừng cung cấp cho cơ thể những chất dinh dưỡng thiết yếu để đảm bảo cơ thể hoạt động tối ưu, cơ thể bạn, các cơ quan và nội tiết tố sẽ bắt đầu vấn đề dẫn đến tăng cân không thể tránh khỏi. Hơn nữa, việc cung cấp không đủ chất dinh dưỡng cũng sẽ khiến bạn luôn đói, cuối cùng dẫn đến cảm giác thèm đồ ăn vặt không có dinh dưỡng. Đây là một yếu tố khác khiến bạn bắt đầu tăng cân rất nhanh nhưng không khỏe mạnh hơn chút nào. Dưới đây là danh sách các chất dinh dưỡng mà bạn không được tước đi của cơ thể: Vitamin D:Thiếu vitamin D làm chậm tốc độ trao đổi chất và khiến bạn tăng cân ngay cả khi bạn không ăn quá nhiều calo. Trao đổi chất tốt là điều cần thiết để duy trì cân nặng. Axit béo Omega-3:Omega 3 hay còn gọi là chất béo lành mạnh nói chung rất quan trọng để duy trì quá trình trao đổi chất, kiểm soát cân nặng, giúp bạn no lâu và giữ cân bằng hormone. Nếu không có nó, cơ thể bạn có thể gặp trục trặc và dẫn đến tăng cân. Protein:Protein rất quan trọng đối với xương và cơ bắp. Cung cấp không đủ protein dẫn đến cảm giác thèm ăn và sau đó ăn quá nhiều. Sắt:Thiếu sắt gây mệt mỏi và thiếu sức sống, từ đó dẫn đến lối sống ít vận động và tăng cân. Magie:Thiếu magie có thể làm gián đoạn các phản ứng sinh hóa quan trọng trong cơ thể chịu trách nhiệm duy trì tốc độ trao đổi chất. Điều này làm chậm quá trình trao đổi chất và dẫn đến tăng cân. Kẽm:Thiếu kẽm có thể làm chậm quá trình trao đổi chất, không cho cơ thể phân hủy các chất dinh dưỡng như chất béo, carbohydrate, protein,… dẫn đến tích tụ trong cơ thể và tăng cân. Vitamin B:Thiếu vitamin B dẫn đến năng lượng thấp, mệt mỏi và chuyển hóa chậm. Chất xơ:Thiếu chất xơ trong cơ thể dẫn đến nhu động ruột không đúng cách, đầy hơi và ăn quá nhiều. Kali:Sự thiếu hụt chất này dẫn đến giữ nước và có thể gây tăng cân tạm thời. Canxi:Canxi giúp phân hủy các chất dinh dưỡng khác cũng như chất béo. Nếu không có canxi, cơ thể sẽ ngừng đốt cháy lượng calo dư thừa dẫn đến tăng cân. VOV.VN - Cân nặng dưới chuẩn có thể là nguyên nhân của nhiều bệnh lý nguy hiểm. Để đạt được mức cân nặng lý tưởng một cách an toàn và nhanh chóng, bạn nên đưa những thực phẩm dưới đây vào khẩu phần ăn hằng ngày. VOV.VN - Cân nặng dưới chuẩn có thể là nguyên nhân của nhiều bệnh lý nguy hiểm. Để đạt được mức cân nặng lý tưởng một cách an toàn và nhanh chóng, bạn nên đưa những thực phẩm dưới đây vào khẩu phần ăn hằng ngày. VOV.VN - Dưới đây là những thực phẩm ít calo, dù ăn nhiều vào buổi tối vẫn không lo tăng cân. VOV.VN - Dưới đây là những thực phẩm ít calo, dù ăn nhiều vào buổi tối vẫn không lo tăng cân. VOV.VN - Rau, củ, quả là thực phẩm được khuyên dùng thường xuyên nếu bạn đang có ý định giảm cân. Tuy nhiên, nếu ăn rau sai cách, bạn vẫn có thể tăng cân trái với mong muốn. VOV.VN - Rau, củ, quả là thực phẩm được khuyên dùng thường xuyên nếu bạn đang có ý định giảm cân. Tuy nhiên, nếu ăn rau sai cách, bạn vẫn có thể tăng cân trái với mong muốn. Trụ sở: 37 Bà Triệu, Hoàn Kiếm, Hà Nội, Việt NamĐiện thoại: 84-24-22105148 | Fax: 84-24-39344230Thư điện tử: baodientuvov.vn@gmail.com Liên hệ quảng cáo: 84-24-22106002, quangcao@vovnews.vnBáo giá quảng cáo Tổng Biên tập: NGÔ THIỆU PHONGPhó Tổng Biên tập: Nguyễn Tuyết Yến, Phạm Công Hân, Đặng Thị KhanhCơ quan chủ quản: ĐÀI TIẾNG NÓI VIỆT NAM

https://vov.vn/suc-khoe/thieu-hut-10-chat-dinh-duong-nay-co-the-gay-tang-can-beo-phi-post1090497.vov

6 loại đồ uống giúp giảm nồng độ acid uric cao, kiểm soát bệnh gút

VOV.VN - Các biện pháp ăn kiêng và lối sống lành mạnh đều có thể giúp giảm acid uric và kiểm soát bệnh gút. Ngoài ra, một số loại đồ uống cũng giúp kiểm soát nồng độ acid uric một cách tự nhiên.

Khi cơ thể chúng ta chuyển hóa purin, nó sẽ tạo ra acid uric như một chất thải. Điều này thường được tìm thấy trong một số loại thực phẩm. Khi lượng acid này quá cao trong cơ thể, nó có thể dẫn đến sỏi thận và bệnh gút (gout). Nước chanh: Chanh có lượng acid citric rất cao. Acid citric được biết là giúp hòa tan các tinh thể acid uric và giải độc cơ thể. Giấm táo:Giấm táo giúp loại bỏ acid uric bằng cách kiềm hóa cơ thể, giúp loại bỏ acid uric. Nó cũng giúp tăng cường tiêu hóa. Nước ép anh đào:Có một số hợp chất trong quả anh đào có thể giúp giảm nồng độ acid uric và giảm viêm trong cơ thể. Trà gừng hoặc nước:Gừng cũng có khả năng chống viêm và cũng có thể làm giảm nồng độ acid uric trong cơ thể. Bạn có thể uống một cốc trà gừng mỗi ngày và luôn giữ đủ nước trong cơ thể. Sữa nghệ:Nghệ có chứa chất chống oxy hóa rất mạnh gọi là curcumin, được biết đến là chất chống viêm và làm giảm nồng độ acid uric. Nước ép dưa chuột:Nước ép dưa chuột là một thức uống rất giàu nước và cũng được biết là có đặc tính giảm nồng độ acid uric trong cơ thể. Dưa chuột là một chất giải độc tuyệt vời và bạn nên uống một ly nước dưa chuột mỗi ngày. 1. Hạn chế thực phẩm giàu purine Purin là hợp chất xuất hiện tự nhiên trong một số thực phẩm. Quá trình chuyển hóa thực phẩm giàu purine khiến cơ thể sản sinh ra lượng acid uric dư thừa, có thể dẫn đến bệnh gút. Một số loại thực phẩm bổ dưỡng có chứa lượng purin cao bạn nên giảm lượng ăn bao gồm một số loại cá và hải sản như cá hồi, cá ngừ, cá mòi, cá cơm; thực phẩm giàu chất béo như thịt xông khói, thịt đỏ, nội tạng động vật; thực phẩm và đồ uống có đường, bia, rượu, v.v. Những thực phẩm có hàm lượng purine vừa phải bao gồm: thịt lợn, thịt gà, thịt bò, thịt vịt, hàu, tôm và cua. 2. Ăn nhiều thực phẩm có hàm lượng purine thấp Một số thực phẩm có hàm lượng purine thấp mà bạn có thể thêm vào chế độ ăn uống để giúp giảm mức acid uric là: 3. Tránh dùng thuốc làm tăng nồng độ acid uric Một số loại thuốc có thể làm tăng nồng độ acid uric như thuốc lợi tiểu, thuốc ức chế miễn dịch và aspirin liều thấp. Điều quan trọng là liên hệ với bác sĩ trước khi dừng hoặc thay đổi bất kỳ loại thuốc nào được kê đơn. 4. Duy trì cân nặng cân đối Duy trì cân nặng vừa phải có thể giúp giảm nồng độ acid uric trong máu và cải thiện sức khỏe tổng thể. Các chuyên gia khuyên bạn nên tập trung vào việc thực hiện những thay đổi lâu dài, bền vững để kiểm soát cân nặng của mình, chẳng hạn như trở nên năng động hơn, ăn uống cân bằng và lựa chọn thực phẩm giàu chất dinh dưỡng. 5. Tránh uống rượu và đồ uống có đường Tiêu thụ nhiều rượu và đồ uống có đường – chẳng hạn như soda và nước trái cây có đường – có liên quan đến việc tăng nguy cơ phát triển bệnh gút. Những đồ uống này cũng bổ sung lượng calo không cần thiết vào chế độ ăn, có khả năng gây tăng cân và các vấn đề về trao đổi chất, dẫn đến tăng nồng độ acid uric. 6. Tăng lượng vitamin C Trong một đánh giá năm 2021, các nhà nghiên cứu lưu ý về mối liên hệ tích cực giữa lượng vitamin C hấp thụ và nồng độ acid uric trong máu. Tuy nhiên, trong khi ghi nhận tác dụng này, họ cũng tuyên bố không có nghiên cứu nào tìm thấy bằng chứng thuyết phục rằng vitamin C có thể ngăn ngừa hoặc giảm các cơn đau do bệnh gút. 7. Tăng chất xơ Một chế độ ăn nhiều chất xơ có thể giúp giảm nồng độ acid uric trong máu. Mọi người có thể tìm thấy chất xơ trong nhiều loại thực phẩm khác nhau, bao gồm: các loại ngũ cốc, trái cây và rau củ. VOV.VN - Bổ sung các loại trái cây giàu Vitamin B12 vào chế độ ăn uống hàng ngày có thể giúp giảm các triệu chứng của nồng độ acid uric cao ở nam giới, chủ yếu là vào buổi sáng. VOV.VN - Bổ sung các loại trái cây giàu Vitamin B12 vào chế độ ăn uống hàng ngày có thể giúp giảm các triệu chứng của nồng độ acid uric cao ở nam giới, chủ yếu là vào buổi sáng. VOV.VN - Việc ăn uống đối với những người bị tăng nồng độ axit uric trong máu cần được kiểm soát chặt chẽ bởi khi lượng axit uric trong máu quá cao sẽ có nguy cơ gây ra các bệnh mãn tính nguy hiểm như gout, tăng huyết áp, đái tháo đường… VOV.VN - Việc ăn uống đối với những người bị tăng nồng độ axit uric trong máu cần được kiểm soát chặt chẽ bởi khi lượng axit uric trong máu quá cao sẽ có nguy cơ gây ra các bệnh mãn tính nguy hiểm như gout, tăng huyết áp, đái tháo đường… VOV.VN - Axit uric cao có thể dẫn đến bệnh gout, gây đau đớn và nguy hiểm. Dưới đây là 5 lời khuyên để kiểm soát nồng độ axit uric. VOV.VN - Axit uric cao có thể dẫn đến bệnh gout, gây đau đớn và nguy hiểm. Dưới đây là 5 lời khuyên để kiểm soát nồng độ axit uric. Trụ sở: 37 Bà Triệu, Hoàn Kiếm, Hà Nội, Việt NamĐiện thoại: 84-24-22105148 | Fax: 84-24-39344230Thư điện tử: baodientuvov.vn@gmail.com Liên hệ quảng cáo: 84-24-22106002, quangcao@vovnews.vnBáo giá quảng cáo Tổng Biên tập: NGÔ THIỆU PHONGPhó Tổng Biên tập: Nguyễn Tuyết Yến, Phạm Công Hân, Đặng Thị KhanhCơ quan chủ quản: ĐÀI TIẾNG NÓI VIỆT NAM

https://vov.vn/suc-khoe/6-loai-do-uong-giup-giam-nong-do-acid-uric-cao-kiem-soat-benh-gut-post1090738.vov

Phụ huynh cần cảnh giác với đồ ăn không rõ nguồn gốc ở cổng trường

VOV.VN - TPHCM vừa phát động Tháng hành động vì an toàn thực phẩm (ATTP) 2024 với chủ đề “Tiếp tục bảo đảm an ninh, an toàn thực phẩm trong tình hình mới”, thực hiện từ nay cho đến hết 15/5.

Xác định công tác đảm bảo an toàn thực phẩm luôn là mối lo thường trực của thành phố gần 13 triệu dân, nên Ban Chỉ đạo liên ngành về ATTP thành phố sẽ tăng cường thanh tra, kiểm tra đột xuất các bếp ăn tập thể, căn tin trường học, khu chế xuất, khu công nghiệp... Trong tình hình mới được cho là nhiều thử thách, khó khăn trong nước và quốc tế ảnh hưởng đến lựa chọn thực phẩm và thái độ của những nhà sản xuất, kinh doanh, Tháng hành động vì ATTP sẽ được triển khai rốt ráo như thế nào? PV VOV Giao thông đã có cuộc trao đổi với bà Phạm Khánh Phong Lan – Giám đốc Sở An toàn thực phẩm TPHCM. PV: Tại sao lại chọn thời điểm tháng 4 là Tháng hành động vì ATTP? Bà Phạm Khánh Phong Lan:Tháng 4 là tháng chuyển mùa và tháng nắng nóng gay gắt; là giai đoạn vi khuẩn phát triển. Chúng ta phải hết sức cảnh giác, tăng cường thanh tra, kiểm tra; tuyên truyền tới người dân. Ví dụ thông qua một số vụ việc ở các địa phương khác để cảnh tỉnh, vì nếu lơ là cảnh giác thì cũng có thể xảy ra ở TPHCM. Đợt thanh tra, kiểm tra của tháng này gồm có đội ngũ thanh tra của Sở ATTP (10 đội), đồng thời còn có các đoàn thanh tra liên ngành của các địa phương cùng phối hợp với các Sở ngành khác. Và chúng tôi cũng chuẩn bị sẵn sàng các kịch bản nếu như có ngộ độc xảy ra. Trong thời gian qua, tình hình ATTP của thành phố tương đối yên ả, nhưng tuyệt đối không được bỏ quên một giây phút nào. Nên ba điểm mấu chốt của tháng này đó là thanh tra, kiểm tra đột xuất dựa vào thông tin từ thị trường, địa phương. Thứ hai là tập trung phòng ngừa và xử lý ngộ độc, không để cho ngộ độc thực phẩm xảy ra. Thứ ba là tuyên truyền đến người dân. Phải nhấn mạnh rằng không có lực lượng thanh tra, kiểm tra nào đủ bao phủ hết tất cả nếu người dân không hợp tác. Nếu có tin tức về những nơi vi phạm, hãy báo cho đường dây nóng 028.39.301.714 của Sở ATTP. PV: Trong mùa nắng nóng, nguy cơ mất an toàn thực phẩm tại các điểm bán thức ăn đường phố rất lớn. Sở ATTP đã có những cách thức quản lý như thế nào? Bà Phạm Khánh Phong Lan:Nếu là một hàng quán, cơ sở dịch vụ ăn uống, thì phải cấp đủ điều kiện vệ sinh an toàn vệ sinh thực phẩm mới được hoạt động, còn hàng rong không được cấp vì mua bán nhỏ lẻ và mức vốn thấp. Đối với hàng rong, khó kiểm soát nhất là đồ dùng chén đĩa không đảm bảo vệ sinh. Nên từ lâu, chúng ta xác định buôn bán hàng rong hay chính xác là thức ăn đường phố tiềm ẩn rất nhiều nguy cơ. Nên thông thường ngộ độc liên quan là những ca ngộ độc nhỏ lẻ và thường là do vi khuẩn. Chúng ta đã làm gì để quản lý? Toàn thành phố có 15.400 điểm bán thức ăn đường phố, một số phân bổ tại xung quanh trường học, đặc biệt là trường Tiểu học, nhắm vào các em học sinh nhỏ tuổi. Quản lý thức ăn đường phố được phân cấp về cho các phường, xã, quận, huyện; mỗi địa phương đều nắm được số lượng điểm bán thức ăn đường phố trên địa bàn của mình. Nhìn thì thấy “di động” như vậy, nhưng vẫn được kiểm tra, kiểm soát thông qua những đợt tập huấn, tăng cường kiến thức, trang bị dụng cụ.... để những yếu tố nguy cơ về ATTP giảm đi. Các địa phương cũng đang khẩn trương xây dựng những tuyến đường ATTP mẫu, hoặc những tuyến đường, tuyến phố không có thức ăn đường phố. Nhưng điều quan trọng nhất, là nâng cao nhận thức của người tiêu dùng. Nói một cách đơn giản thôi, thấy dơ thì đừng vào ăn! PV: Bà vừa nhắc đến ATTP tại các trường học. Vậy trong tháng hành động vì ATTP, TPHCM sẽ tăng cường thanh tra, kiểm tra vấn đề này ra sao? Bà Phạm Khánh Phong Lan:Chúng tôi cũng tăng cường tuyên truyền tới phụ huynh, đừng quá nuông chiều con, cho con tiền để mua đồ ăn vặt bừa bãi. Có thể có những vụ ngộ độc thực phẩm mà chúng ta chưa phát hiện ra, nhưng vẫn phải xác nhận đây là một nguy cơ lúc nào cũng tiềm ẩn. Chúng tôi kiểm soát rất chặt chẽ bếp ăn tập thể, căn tin trong trường học, nhưng bên ngoài cổng trường thì khó kiểm soát hơn, đặc biệt đối với những đối tượng “di động” như thế này. Chúng ta không chống nhưng phải vận động để yêu cầu người hành nghề làm cho sạch hơn thì mới có khách hàng. Mùa nắng nóng rất nguy hiểm, chúng tôi không khuyến khích học sinh mua đồ ăn vặt. Ở đây không chỉ là trái cây ngào đường, đồ chấm mắm...  mà còn nguy hiểm tiềm ẩn đến từ những thực phẩm bao gói sẵn nhập khẩu không rõ nguồn gốc, nếu thanh kiểm tra đều có hình thức xử phạt. PV: Xin trân trọng cảm ơn bà! VOV.VN - Ngày 15/4, Chi cục An toàn vệ sinh thực phẩm tỉnh Khánh Hòa có báo cáo kết thúc vụ ngộ độc thực phẩm tại cơ sở thức ăn đường phố trước Trường PTTH Nguyễn Văn Trỗi, vỉa hè đường Hàn Thuyên, phường Xương Huân, thành phố Nha Trang, tỉnh Khánh Hòa. Qua kết quả điều tra, 12 học sinh bị ngộ độc thực phẩm đều mua thức ăn tại vỉa hè trước cổng Trường THPT Nguyễn Văn Trỗi VOV.VN - Ngày 15/4, Chi cục An toàn vệ sinh thực phẩm tỉnh Khánh Hòa có báo cáo kết thúc vụ ngộ độc thực phẩm tại cơ sở thức ăn đường phố trước Trường PTTH Nguyễn Văn Trỗi, vỉa hè đường Hàn Thuyên, phường Xương Huân, thành phố Nha Trang, tỉnh Khánh Hòa. Qua kết quả điều tra, 12 học sinh bị ngộ độc thực phẩm đều mua thức ăn tại vỉa hè trước cổng Trường THPT Nguyễn Văn Trỗi VOV.VN - Chiều nay (28/3), tại tỉnh Quảng Ngãi xảy ra vụ 21 học sinh Trường Trung học cơ sở Hành Tín Tây, huyện Nghĩa Hành bị đau bụng và có các triệu chứng nghi ngộ độc do ăn kẹo mua trước cổng trường. VOV.VN - Chiều nay (28/3), tại tỉnh Quảng Ngãi xảy ra vụ 21 học sinh Trường Trung học cơ sở Hành Tín Tây, huyện Nghĩa Hành bị đau bụng và có các triệu chứng nghi ngộ độc do ăn kẹo mua trước cổng trường. VOV.VN - Thực phẩm “bẩn” bủa vây trường học, top những món ăn độc hại nhất ngoài cổng trường, tác hại kinh hoàng đồ ăn cổng trường… hàng loạt những cảnh báo gắt gao, nhưng xem ra tình trạng này vẫn không thuyên giảm trong suốt nhiều năm qua. VOV.VN - Thực phẩm “bẩn” bủa vây trường học, top những món ăn độc hại nhất ngoài cổng trường, tác hại kinh hoàng đồ ăn cổng trường… hàng loạt những cảnh báo gắt gao, nhưng xem ra tình trạng này vẫn không thuyên giảm trong suốt nhiều năm qua. Trụ sở: 37 Bà Triệu, Hoàn Kiếm, Hà Nội, Việt NamĐiện thoại: 84-24-22105148 | Fax: 84-24-39344230Thư điện tử: baodientuvov.vn@gmail.com Liên hệ quảng cáo: 84-24-22106002, quangcao@vovnews.vnBáo giá quảng cáo Tổng Biên tập: NGÔ THIỆU PHONGPhó Tổng Biên tập: Nguyễn Tuyết Yến, Phạm Công Hân, Đặng Thị KhanhCơ quan chủ quản: ĐÀI TIẾNG NÓI VIỆT NAM

https://vov.vn/xa-hoi/phu-huynh-can-canh-giac-voi-do-an-khong-ro-nguon-goc-o-cong-truong-post1090273.vov

Điểm tên 7 loại trà thảo mộc giảm đầy hơi và chướng bụng

VOV.VN - Các loại thảo mộc và gia vị chọn lọc có thể giải quyết các vấn đề sức khỏe cụ thể, trong đó có đầy hơi và chướng bụng. Những loại trà này kích thích tiêu hóa tốt hơn, giảm viêm và mang lại cảm giác thoải mái cho dạ dày.

Đôi khi, đầy hơi kéo dài và nghiêm trọng là dấu hiệu cảnh báo bạn đang gặp vấn đề sức khỏe mạn tính, như hội chứng ruột kích thích (IBS), hội chứng loạn khuẩn ở ruột non (SIBO) hoặc bệnh trào ngược dạ dày thực quản (GERD). Điều quan trọng là không bỏ qua những triệu chứng này và tìm kiếm lời khuyên y tế chuyên nghiệp. Đây là lý do tại sao bạn không bao giờ nên bỏ qua bất kỳ loại vấn đề tiêu hóa nào kéo dài trong thời gian dài. Để khắc phục tình trạng đầy hơi và chướng bụng, Tiến sĩ Prithvi Mukhopadhya, Bệnh viện Belle Vue, đã gợi ý 7 loại trà thảo mộc trong y học cổ truyền Ấn Độ Ayurveda mà bạn có thể tham khảo. Các loại trà Ayurveda là sự kết hợp của các loại thảo mộc và gia vị chọn lọc nhằm giải quyết các vấn đề sức khỏe cụ thể - một vài trong số đó là đầy hơi và chướng bụng. Những loại trà này kích thích tiêu hóa tốt hơn, giảm viêm và mang lại cảm giác thoải mái cho dạ dày. Trà bạc hà Bạc hà là một loại thảo mộc tuyệt vời khi nói đến việc kiểm soát tình trạng khí (gas) tích tụ trong dạ dày. Khi tiêu thụ dưới dạng trà, thức uống này có thể giúp giảm khí và đầy hơi. Tinh dầu bạc hà trong nó có tác dụng kỳ diệu như một chất làm giãn cơ trong đường tiêu hóa. Bạn có thể thêm một tách trà bạc hà vào thói quen buổi sáng để giúp cơ thể giải phóng khí bị tích tụ. Trà gừng Nổi tiếng với khả năng chữa bệnh, gừng là một giải pháp truyền thống cho các bệnh về tiêu hóa, bao gồm đầy hơi và chướng bụng. Một tách trà gừng ấm giúp tiêu hóa, giảm tình trạng viêm nhiễm và loại bỏ chứng đầy hơi. Nó cũng là một loại thuốc tự nhiên tuyệt vời xoa dịu dạ dày của bạn, thúc đẩy quá trình tiêu hóa khỏe mạnh. Trà tiểu hồi hương Hạt tiểu hồi hương là một thành phần chủ yếu trong các đơn thuốc y dược Ayurveda để cải thiện tiêu hóa và giảm đầy hơi. Trà này làm giảm chuột rút và đầy hơi bằng cách thư giãn các cơ tiêu hóa. Nó tiếp tục hoạt động như một biện pháp phòng ngừa chống lại sự hình thành khí. Trà thì là Uống trà thì là thường xuyên sẽ thúc đẩy quá trình tiêu hóa khỏe mạnh hơn, giảm đầy hơi và làm dịu cơn đau do đầy hơi. Nó cũng đóng vai trò như một phương thuốc tự nhiên tuyệt vời cho khí thải ra, giúp giảm đau nhanh chóng. Trà hạt rau mùi Chứa nhiều chất chống oxy hóa và có đặc tính chống viêm, hạt rau mùi giúp kiểm soát chướng bụng và đầy hơi. Trà này cải thiện tiêu hóa, giảm bớt chứng chuột rút và giảm sự khó chịu do đầy hơi. Trà xanh Loại trà này cũng có thể giúp loại bỏ khí dạ dày bị tích tụ. Theo các nghiên cứu, uống một tách trà xanh mới pha có khả năng loại bỏ độc tố khỏi cơ thể một cách hiệu quả, từ đó giúp giải quyết tình trạng chướng bụng. Trà bạch đậu khấu Vượt trội về tính linh hoạt, bạch đậu khấu ưu việt trong các loại trà Ayurveda nhờ đặc tính tiêu hóa của nó. Trà bạch đậu khấu làm dịu dạ dày, hạn chế hình thành khí và hỗ trợ tiêu hóa tốt hơn. Chất thơm của loại gia vị này làm cho trà trở nên hấp dẫn hơn. Trà hoa cúc Hoa cúc được biết đến vì tính chất làm dịu và chống viêm, khiến nó trở thành một lựa chọn tuyệt vời để giảm các triệu chứng liên quan đến tiêu hóa. Trà hoa cúc giúp thư giãn hệ thống tiêu hóa của bạn, giảm tích tụ khí và giảm đầy hơi. Đây cũng là một lựa chọn hoàn hảo để thúc đẩy sự yên tĩnh và kiểm soát căng thẳng, điều này có thể gián tiếp hỗ trợ giải quyết các vấn đề về tiêu hóa. VOV.VN - Chị em phụ nữ hãy cẩn thận với 5 loại thực phẩm có thể gây đầy hơi trong kỳ kinh nguyệt. Trong khi đó, cần bổ sung thực phẩm giàu kali để giảm tình trạng này. VOV.VN - Chị em phụ nữ hãy cẩn thận với 5 loại thực phẩm có thể gây đầy hơi trong kỳ kinh nguyệt. Trong khi đó, cần bổ sung thực phẩm giàu kali để giảm tình trạng này. VOV.VN - Khi nói đến việc giải quyết các vấn đề về tiêu hóa, các nguyên liệu trong bếp có thể làm nên điều kỳ diệu. Dưới đây là 7 loại gia vị có tác dụng như phương thuốc tự nhiên trị chứng đầy hơi và thúc đẩy quá trình tiêu hóa khỏe mạnh. VOV.VN - Khi nói đến việc giải quyết các vấn đề về tiêu hóa, các nguyên liệu trong bếp có thể làm nên điều kỳ diệu. Dưới đây là 7 loại gia vị có tác dụng như phương thuốc tự nhiên trị chứng đầy hơi và thúc đẩy quá trình tiêu hóa khỏe mạnh. VOV.VN - Sau một bữa ăn nặng bụng, nếu gặp phải triệu chứng đầy hơi, chướng bụng, bạn có thể lựa chọn một số đồ uống tự làm đơn giản tại nhà sau đây. 5 loại thức uống này sẽ giúp giảm đầy hơi và cải thiện quá trình trao đổi chất cũng như bảo vệ sức khỏe tiêu hóa tổng thể. VOV.VN - Sau một bữa ăn nặng bụng, nếu gặp phải triệu chứng đầy hơi, chướng bụng, bạn có thể lựa chọn một số đồ uống tự làm đơn giản tại nhà sau đây. 5 loại thức uống này sẽ giúp giảm đầy hơi và cải thiện quá trình trao đổi chất cũng như bảo vệ sức khỏe tiêu hóa tổng thể. Trụ sở: 37 Bà Triệu, Hoàn Kiếm, Hà Nội, Việt NamĐiện thoại: 84-24-22105148 | Fax: 84-24-39344230Thư điện tử: baodientuvov.vn@gmail.com Liên hệ quảng cáo: 84-24-22106002, quangcao@vovnews.vnBáo giá quảng cáo Tổng Biên tập: NGÔ THIỆU PHONGPhó Tổng Biên tập: Nguyễn Tuyết Yến, Phạm Công Hân, Đặng Thị KhanhCơ quan chủ quản: ĐÀI TIẾNG NÓI VIỆT NAM

https://vov.vn/suc-khoe/diem-ten-7-loai-tra-thao-moc-giam-day-hoi-va-chuong-bung-post1090484.vov

Làm gì để bảo vệ sức khỏe mùa nắng nóng

VOV.VN - Tập thể dục vào lúc trời tắt hẳn nắng, không lên sân thượng tưới cây khi còn nắng và tuyệt đối không sinh hoạt, vận động khi thời tiết nắng nóng đạt đỉnh điểm.

Các tỉnh thành phía Nam, đặc biệt là TP.HCM đang trải qua đợt nắng nóng kéo dài nhiều ngày, ảnh hưởng rất lớn đến sinh hoạt và sức khỏe của người dân, đặc biệt là những lao động phải làm việc ngoài trời. Mùa hè năm nay cũng đến sớm với các tỉnh, thành phía Bắc. Thời gian qua, mức nhiệt đo được tại Sơn La có thời điểm lên đến 42 độ. Và theo Trung tâm Dự báo khí tượng thủy văn quốc gia, năm nay khả năng miền Bắc sẽ có nhiều đợt nắng nóng hơn và cường độ gay gắt hơn so với trung bình nhiều năm. Nắng nóng năm ngoái tại Châu Âu đã khiến 11.600 người tử vong. Điều này để cho thấy yếu tốt thời tiết liên quan mật thiết đến sức khỏe của chúng ta. Nắng nóng có thể là nguyên nhân trực tiếp dẫn đến tình trạng sốc nhiệt, mất nước gây nguy hiểm đến sức khỏe và cũng là nguyên nhân gián tiếp tác động đến các bệnh lý nền khiến bệnh trở nên trầm trọng hơn. BSCKII Nguyễn Đặng Khiêm, Trưởng Khoa Cấp cứu Bệnh viện Hữu nghị, cho biết: với những người phải làm việc trực tiếp dưới thời tiết nắng nóng thì điều đầu tiên là cần nâng cao thể trạng bằng cách ăn uống đủ chất, đủ vitamin và uống đủ nước. Nếu có thể, người lao động nên lựa chọn khoảng thời gian đầu giờ sáng và cuối giờ chiều để gia tăng cường độ làm việc. Trong trường hợp không thể thì cần phải trang bị bảo hộ chống nắng và làm việc xen lẫn nghỉ ngơi tại nơi râm mát. Theo bác sỹ Khiêm, hiện tượng say nắng, say nóng có thể xảy ra khi người lao động làm việc quá lâu dưới trời nắng gắt và nặng hơn là hiện tượng sốc nhiệt làm toàn bộ cơ thể bị tê liệt, gây suy gan, suy thận và ảnh hưởng đến tính mạng. Vì thế, khi thấy cơ thể có dấu hiệu xây xẩm mặt mày, vật vã kích thì thì những người xung quanh cần đưa bệnh nhân đến nơi râm mát, nới bỏ quần áo và làm mọi cách để hạ nhiệt độ cơ thể một cách nhanh nhất. “Dùng khăn thấm nước để lau cổ, gáy, nách, bẹn, cho bệnh nhân uống nước nếu còn có thể và nhanh chóng đưa đến cơ sở y tế gần nhất”, bác sỹ Khiêm chỉ dẫn. Người già và trẻ em rất nhạy cảm với thời tiết vì cơ chế điều hòa nhiệt độ của người già kém đi còn trẻ em thì chưa hoàn thiện. Vì vậy, không nên sinh hoạt vào khung giờ nắng nóng cao điểm. “Gia đình nên khuyên các cụ tập thể dục vào lúc trời nắng tắt hẳn. Có nhiều cụ có thói quen lên sân thượng tưới cây, trong khi sàn bê tông hấp hơi nóng rất mạnh. Vì thế, tuyệt đối không nên sinh hoạt, vận động khi thời tiết đạt đỉnh điểm nhiệt độ trong ngày”, bác sỹ Khiêm khuyến cáo. Người già ít có cảm giác khát vì vậy cần chủ động bổ sung nước, vitamin bằng cách ăn nhiều và uống nhiều nước ép hoa quả. Vì vitamin sẽ giúp cơ thể tăng khả nặng chịu đựng thời tiết nắng nóng. Bác sỹ Khiêm cũng lưu ý với các bệnh nhân mắc bệnh tim mạch, hô hấp thì cần đặc biệt cẩn trọng vì nhiệt độ nóng có thể tình trạng bệnh nặng lên. “Bệnh nhân phải dùng thuốc điều trị đều đặn và hạn chế tối đa việc sinh hoạt, làm việc ngoài trời”, bác sỹ Khiêm nói. VOV.VN - Mùa hè, cơ thể dễ bị mất nước, do đó chúng ta cần phải liên tục bổ sung nước cho cơ thể. Và đây cũng chính là lúc mà nước dừa phát huy tác dụng. Sau đây là 11 lợi ích của việc cung cấp nước dừa nguyên chất mà bạn không nên bỏ qua. VOV.VN - Mùa hè, cơ thể dễ bị mất nước, do đó chúng ta cần phải liên tục bổ sung nước cho cơ thể. Và đây cũng chính là lúc mà nước dừa phát huy tác dụng. Sau đây là 11 lợi ích của việc cung cấp nước dừa nguyên chất mà bạn không nên bỏ qua. VOV.VN - Với nồng độ cồn thấp, bia được coi là an toàn hơn rượu và có tác dụng làm mát cơ thể trong mùa năng nóng. Tuy nhiên, bia không có tác dụng giải nhiệt như nhiều người lầm tưởng. VOV.VN - Với nồng độ cồn thấp, bia được coi là an toàn hơn rượu và có tác dụng làm mát cơ thể trong mùa năng nóng. Tuy nhiên, bia không có tác dụng giải nhiệt như nhiều người lầm tưởng. VOV.VN - Thời tiết nắng nóng vào dịp lễ giỗ Tổ Hùng Vương, người dân TP.HCM không chọn đi chơi xa mà đến các địa điểm như công viên để vui chơi. VOV.VN - Thời tiết nắng nóng vào dịp lễ giỗ Tổ Hùng Vương, người dân TP.HCM không chọn đi chơi xa mà đến các địa điểm như công viên để vui chơi. Trụ sở: 37 Bà Triệu, Hoàn Kiếm, Hà Nội, Việt NamĐiện thoại: 84-24-22105148 | Fax: 84-24-39344230Thư điện tử: baodientuvov.vn@gmail.com Liên hệ quảng cáo: 84-24-22106002, quangcao@vovnews.vnBáo giá quảng cáo Tổng Biên tập: NGÔ THIỆU PHONGPhó Tổng Biên tập: Nguyễn Tuyết Yến, Phạm Công Hân, Đặng Thị KhanhCơ quan chủ quản: ĐÀI TIẾNG NÓI VIỆT NAM

https://vov.vn/suc-khoe/lam-gi-de-bao-ve-suc-khoe-mua-nang-nong-post1091120.vov

Những loại thực phẩm này có nhiều kẽm hơn cả trứng

VOV.VN - Kẽm rất quan trọng cho quá trình tổng hợp DNA, phân chia tế bào và tăng trưởng. Dưới đây là một số loại thực phẩm giàu kẽm tự nhiên mà bạn nên bổ sung.

CHÍNH TRỊ CHÍNH TRỊ Hậu trường Showbiz Nghệ sĩ Hậu trường Showbiz Nghệ sĩ Trụ sở: 37 Bà Triệu, Hoàn Kiếm, Hà Nội, Việt NamĐiện thoại: 84-24-22105148 | Fax: 84-24-39344230Thư điện tử: baodientuvov.vn@gmail.com Liên hệ quảng cáo: 84-24-22106002, quangcao@vovnews.vnBáo giá quảng cáo Tổng Biên tập: NGÔ THIỆU PHONGPhó Tổng Biên tập: Nguyễn Tuyết Yến, Phạm Công Hân, Đặng Thị KhanhCơ quan chủ quản: ĐÀI TIẾNG NÓI VIỆT NAM

https://vov.vn/suc-khoe/nhung-loai-thuc-pham-nay-co-nhieu-kem-hon-ca-trung-post1091368.vov

Bé 30 tháng tuổi ở Bình Dương đã nghe được sau khi cấy ốc tai điện tử

VOV.VN - Ngày 21/4, Bệnh viện Đa khoa tỉnh Bình Dương cho biết, đã thực hiện thành công ca phẫu thuật cấy ốc tai điện tử cho bé N.K.N (30 tháng tuổi). Đây là ca cấy ốc tai điện tử đầu tiên dành cho trẻ em được thực hiện tại bệnh viện tỉnh Bình Dương.

Bé N.K.N nhập viện với chẩn đoán câm điếc bẩm sinh và các vấn đề về viêm tai. Sau nhiều lần hội chẩn, các bác sĩ quyết định thực hiện phẫu thuật cấy ốc tai điện tử cho bé. Ca phẫu thuật được thực hiện dưới sự phối hợp của PGS.TS.BS. Cao Minh Thành - Giám đốc Trung tâm Tai Mũi Họng - Phẫu thuật cấy ốc tai Bệnh viện Đại học Y Hà Nội cùng đội ngũ y bác sĩ Bệnh viện Đa khoa tỉnh Bình Dương. Sau phẫu thuật, bé N.K.N tỉnh táo, da niêm hồng hào, các dấu hiệu sinh tồn ổn định, vết mổ khô ráo, không có dấu hiệu tụ máu hay tụ dịch. Hiện bé đang được theo dõi sức khỏe tại bệnh viện. Cấy ốc tai điện tử là phương pháp tiên tiến giúp trẻ em khiếm thính bẩm sinh có thể nghe được âm thanh. Trẻ được cấy điện cực ốc tai càng sớm càng tốt cho sự phát triển ngôn ngữ, tốt nhất là trước 6 tuổi. Chi phí cho một ca cấy ốc tai điện tử dao động từ 200 đến 600 triệu đồng cho một bên tai, vượt quá khả năng tài chính của nhiều gia đình. Rất may, bé N.K.N đã được các nhà hảo tâm hỗ trợ toàn bộ chi phí phẫu thuật. Sự thành công của ca phẫu thuật cấy ốc tai điện tử cho bé N.K.N là một bước tiến lớn trong sự phát triển của Bệnh viện Đa khoa tỉnh Bình Dương. Trước đây, Bệnh viện Đa khoa tỉnh Bình Dương đã vận động và phẫu thuật miễn phí cho nhiều trường hợp khó khăn, đặc biệt là những phụ nữ có khối u lớn trên mặt hoặc khuyết tật tay, chân, giúp họ lấy lại vẻ đẹp và phục hồi chức năng chi. VOV.VN - Tại Hội nghị khoa học Bệnh viện Chợ Rẫy năm 2024 diễn ra hôm nay (17/4), TS.BS Nguyễn Hoàng Bình - Trưởng khoa Ngoại lồng ngực, Bệnh viện Chợ Rẫy cho biết đã thực hiện thành công phẫu thuật robot cắt thùy phổi ung thư cho 78 bệnh nhân ung thư phổi từ giai đoạn sớm. VOV.VN - Tại Hội nghị khoa học Bệnh viện Chợ Rẫy năm 2024 diễn ra hôm nay (17/4), TS.BS Nguyễn Hoàng Bình - Trưởng khoa Ngoại lồng ngực, Bệnh viện Chợ Rẫy cho biết đã thực hiện thành công phẫu thuật robot cắt thùy phổi ung thư cho 78 bệnh nhân ung thư phổi từ giai đoạn sớm. VOV.VN - Khối u có nhiều nhân xơ nặng tới 900 gram nằm trong cơ thể của một người phụ nữ 57 tuổi vừa được các bác sĩ chuyên khoa thuộc Bệnh viện Đa khoa Thanh Vũ Medic Bạc Liêu phẫu thuật lấy ra thành công. VOV.VN - Khối u có nhiều nhân xơ nặng tới 900 gram nằm trong cơ thể của một người phụ nữ 57 tuổi vừa được các bác sĩ chuyên khoa thuộc Bệnh viện Đa khoa Thanh Vũ Medic Bạc Liêu phẫu thuật lấy ra thành công. Trụ sở: 37 Bà Triệu, Hoàn Kiếm, Hà Nội, Việt NamĐiện thoại: 84-24-22105148 | Fax: 84-24-39344230Thư điện tử: baodientuvov.vn@gmail.com Liên hệ quảng cáo: 84-24-22106002, quangcao@vovnews.vnBáo giá quảng cáo Tổng Biên tập: NGÔ THIỆU PHONGPhó Tổng Biên tập: Nguyễn Tuyết Yến, Phạm Công Hân, Đặng Thị KhanhCơ quan chủ quản: ĐÀI TIẾNG NÓI VIỆT NAM

https://vov.vn/suc-khoe/be-30-thang-tuoi-o-binh-duong-da-nghe-duoc-sau-khi-cay-oc-tai-dien-tu-post1090445.vov

8 sai lầm bạn mắc phải khi đi tiểu gây hại cho sức khỏe vùng chậu

VOV.VN - Thói quen đi vệ sinh tốt rất quan trọng để giữ cho bàng quang của bạn khỏe mạnh. Dưới đây là 9 sai lầm bạn có thể thường xuyên mắc phải khi đi tiểu vô tình gây hại cho sức khỏe vùng chậu.

Bác sĩ Lindsey Vestal, nhà trị liệu, chuyên gia sức khỏe sàn chậu tại Mỹ cho biết khi bạn có thói quen đi vệ sinh đúng cách, cơ sàn chậu sẽ được hưởng lợi rất nhiều. Trong khi đó, theo chuyên gia phục hồi chức năng sàn chậu Liz Simons, dành thời gian để thư giãn hoàn toàn các cơ sàn chậu khi đi vệ sinh sẽ giúp bạn làm trống hoàn toàn bàng quang, giảm đáng kể nguy cơ nhiễm trùng bàng quang hoặc rối loạn chức năng cơ sàn chậu. Các chuyên gia đã chỉ ra một số sai lầm lớn nhất bạn có thể mắc phải khi đi tiểu dẫn đến các vấn đề về vùng chậu. 1. Đi tiểu khi đang tắm Nhà trị liệu vật lý sàn chậu Alicia Jeffrey-Thomas cho biết có hai lý do bạn cần loại bỏ thói quen này. Đầu tiên, việc đi tiểu thường xuyên khi tắm có thể dẫn đến mối liên hệ giữa tiếng nước chảy và cảm giác muốn đi tiểu. Điều này hình thành thói quen khiến bạn muốn đi tiểu mỗi khi bạn bật vòi nước. Thứ hai, nữ giới không có thói quen đi tiểu đứng. Tư  thế này khi tắm không cho phép sàn chậu thư giãn, từ đó không đẩy hết được nước tiểu ra ngoài. 2. Rặn khi đi vệ sinh Nín thở khi đi tiểu hoặc rặn bằng cơ bụng để tăng tốc quá trình đi vệ sinh hàng ngày sẽ làm suy yếu bàng quang của bạn, đồng thời gây căng thẳng cho các cơ quan vùng chậu. Điều này gây ra nhiều vấn đề, bao gồm sa cơ vùng chậu, khó thải hết nước tiểu trong bàng quang và thậm chí góp phần gây ra bệnh trĩ. Chuyên gia khuyên bạn nên thư giãn nhiều nhất có thể để nước tiểu chảy ra theo tốc độ tự nhiên. Việc lau ngược ra phía trước có thể đưa phân và chất lỏng tiến gần niệu đạo hoặc lỗ tiểu, dẫn đến nhiễm trùng đường tiết niệu”. Do đó, bất cứ khi nào bạn đi vệ sinh, bạn nên luôn cố gắng lau từ trước ra sau. Khi đi vệ sinh, tốt nhất bạn nên ở tư thế ngồi thoải mái. Nếu bạn ngồi xổm hoặc lơ lửng trên bồn cầu, cơ sàn chậu bị siết chặt, hạn chế mức co bóp của bàng quang để thải nước tiểu. Theo thời gian, điều này buộc bạn phải dùng bụng để làm trống, bàng quang trở nên chậm chạp và có thể khó tự làm rỗng ngay cả khi bạn ngồi. 5. Đi tiểu vội vàng Ngay cả khi bạn không có nhiều thời gian thì việc vội vàng đi vệ sinh cũng là điều không nên. Thói quen đi tiểu vội không làm trống bàng quang hoàn toàn, có thể dẫn đến rò rỉ. Bạn nên dành cho mình thời gian cần thiết khi đi vệ sinh để làm trống hoàn toàn bàng quang. 6. Nhịn tiểu quá lâu Nhịn tiểu trong thời gian dài (từ 5 tiếng trở lên) có thể khiến bạn giảm khả năng nhận biết bàng quang đầy, cũng như làm giảm độ nhạy của các cơ quan cảm nhận căng ở bàng quang. Điều này sẽ dẫn đến rò rỉ nước tiểu hoặc nhiễm trùng bàng quang, cùng nhiều vấn đề khác. Chuyên gia khuyên bạn nên đi tiểu 2-4 giờ một lần để tránh vấn đề này. 7. Cố đi tiểu khi không thực sự cần thiết Cố gắng làm trống bàng quang thường xuyên đề phòng trường hợp bạn phải đi tiểu vào thời điểm không thuận tiện nghe có vẻ hợp lý nhưng điều đó không tốt cho sức khỏe bàng quang của bạn. Nếu bạn đi vệ sinh mà không đợi có cảm giác thôi thúc thích hợp, bạn sẽ khiến bàng quang nhạy cảm hơn với việc đầy nước và luôn có cảm giác buồn tiểu thường xuyên hơn. 8. Thõng vai khi ngồi Rũ vai, cúi người về phía trước khi đi tiểu có thể gây áp lực không cần thiết lên bàng quang và thậm chí có thể khiến bạn khó đi tiểu. Nếu bàng quang không co bóp tự nhiên, thì nó không thể rỗng hoàn toàn. Sau đó, khi bạn đứng thẳng lên, nước tiểu sẽ chảy ra nhiều hơn. Tốt nhất là bạn nên ngồi thẳng hoặc hơi nghiêng về phía trước với hai tay thả lỏng trên chân. VOV.VN - Những thay đổi trong cơ thể hoặc mắc bệnh lý liên quan đến tuổi tác có thể gây buồn tiểu và đi vệ sinh nhiều hơn khi về già. VOV.VN - Những thay đổi trong cơ thể hoặc mắc bệnh lý liên quan đến tuổi tác có thể gây buồn tiểu và đi vệ sinh nhiều hơn khi về già. VOV.VN - Thận là một trong những cơ quan quan trọng của cơ thể với chức năng chính là loại bỏ chất thải và nước dư thừa trong máu. VOV.VN - Thận là một trong những cơ quan quan trọng của cơ thể với chức năng chính là loại bỏ chất thải và nước dư thừa trong máu. VOV.VN - Phụ nữ thường nhận được một lời khuyên đặc biệt về tình dục và sức khỏe tình dục, đó là nên luôn đi tiểu trước khi quan hệ. VOV.VN - Phụ nữ thường nhận được một lời khuyên đặc biệt về tình dục và sức khỏe tình dục, đó là nên luôn đi tiểu trước khi quan hệ. Trụ sở: 37 Bà Triệu, Hoàn Kiếm, Hà Nội, Việt NamĐiện thoại: 84-24-22105148 | Fax: 84-24-39344230Thư điện tử: baodientuvov.vn@gmail.com Liên hệ quảng cáo: 84-24-22106002, quangcao@vovnews.vnBáo giá quảng cáo Tổng Biên tập: NGÔ THIỆU PHONGPhó Tổng Biên tập: Nguyễn Tuyết Yến, Phạm Công Hân, Đặng Thị KhanhCơ quan chủ quản: ĐÀI TIẾNG NÓI VIỆT NAM

https://vov.vn/suc-khoe/8-sai-lam-ban-mac-phai-khi-di-tieu-gay-hai-cho-suc-khoe-vung-chau-post1090744.vov

No title found

VOV.VN - Gần đây, cứ mỗi kỳ kinh nguyệt tôi lại đau buốt ngực, dù vận động nhẹ nhàng cũng cảm thấy đau. Bác sĩ Hoàng Thúy Hải chia sẻ và đưa ra lời tư vấn cho nhân vật giúp giải quyết vấn đề. VOV.VN - Tôi đã hơn 30 tuổi, chưa lấy chồng và sinh con nhưng gần đây mới phát hiện ra u lạc nội mạc tử cung. Tôi có nên mổ xử lý? Bác sĩ Hoàng Thúy Hải chia sẻ và tư vấn cho nhân vật. VOV.VN - Đại sứ Nguyễn Quang Khai bình luận về cuộc bầu cử tổng thống Iran 2024, hiện đang bước vào giai đoạn chót, cũng như các thách thức của tân lãnh đạo Iran sau cuộc bầu cử này. VOV.VN - Có lẽ nhiều người đã mặc định chuyện xuất tinh vốn là chuyện độc quyền của các quý ông, nhưng liệu có phải thế? Phụ nữ có xuất tinh hay không? Cùng nghe bác sĩ bác sĩ Đinh Hữu Việt - Bệnh viện Nam học và hiếm muộn Hà Nội chia sẻ. Trụ sở: 37 Bà Triệu, Hoàn Kiếm, Hà Nội, Việt NamĐiện thoại: 84-24-22105148 | Fax: 84-24-39344230Thư điện tử: baodientuvov.vn@gmail.com Liên hệ quảng cáo: 84-24-22106002, quangcao@vovnews.vnBáo giá quảng cáo Tổng Biên tập: NGÔ THIỆU PHONGPhó Tổng Biên tập: Nguyễn Tuyết Yến, Phạm Công Hân, Đặng Thị KhanhCơ quan chủ quản: ĐÀI TIẾNG NÓI VIỆT NAM

https://vov.vn/podcast/cua-so-tinh-yeu/cu-moi-ky-kinh-nguyet-toi-lai-dau-buot-nguc-trong-thoi-gian-gan-day-post1089942.vov

11 lợi ích của việc uống nước dừa nguyên chất trong mùa hè

VOV.VN - Mùa hè, cơ thể dễ bị mất nước, do đó chúng ta cần phải liên tục bổ sung nước cho cơ thể. Và đây cũng chính là lúc mà nước dừa phát huy tác dụng. Sau đây là 11 lợi ích của việc cung cấp nước dừa nguyên chất mà bạn không nên bỏ qua.

CHÍNH TRỊ CHÍNH TRỊ Hậu trường Showbiz Nghệ sĩ Hậu trường Showbiz Nghệ sĩ Trụ sở: 37 Bà Triệu, Hoàn Kiếm, Hà Nội, Việt NamĐiện thoại: 84-24-22105148 | Fax: 84-24-39344230Thư điện tử: baodientuvov.vn@gmail.com Liên hệ quảng cáo: 84-24-22106002, quangcao@vovnews.vnBáo giá quảng cáo Tổng Biên tập: NGÔ THIỆU PHONGPhó Tổng Biên tập: Nguyễn Tuyết Yến, Phạm Công Hân, Đặng Thị KhanhCơ quan chủ quản: ĐÀI TIẾNG NÓI VIỆT NAM

https://vov.vn/suc-khoe/11-loi-ich-cua-viec-uong-nuoc-dua-nguyen-chat-trong-mua-he-post1090906.vov

Uống 2 cốc nước ép này mỗi ngày có thể giảm nguy cơ đột quỵ và đau tim?

VOV.VN - Các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra một loại nước ép trái cây thơm ngon có thể làm giảm huyết áp và cholesterol, những nguyên nhân chính gây ra bệnh tim mạch.

Chế độ ăn uống của bạn có thể có tác động rất lớn đến nguy cơ mắc một số bệnh nhất định, bao gồm cả những bệnh có khả năng gây tử vong. Các cơ quan y tế và các chuyên gia đồng ý rằng việc duy trì một chế độ ăn uống cân bằng, lành mạnh một cách nhất quán là chìa khóa để giữ sức khỏe. Ngoài ra, nghiên cứu đã chỉ ra uống hai ly nước trái cây mỗi ngày có thể giảm nguy cơ mắc một số trường hợp cấp cứu y tế nguy hiểm. Theo một nghiên cứu, uống nước ép anh đào chua có khả năng làm giảm đáng kể nguy cơ đột quỵ hoặc đau tim. Điều này là do loại thức uống này rất giàu các hợp chất thực vật lành mạnh gọi là polyphenol có tác dụng hạ huyết áp và cholesterol, chống lại bệnh tim mạch. Các phát hiện được công bố trên tạp chí Nutrients cũng cho thấy những người tiêu thụ đồ uống này ít bị viêm và stress oxy hóa gây ra bệnh nghiêm trọng. Một nhóm các nhà khoa học tại Đại học Delaware ở Mỹ dẫn đầu đã điều tra tác dụng của nước ép anh đào đối với 34 đàn ông và phụ nữ trong độ tuổi từ 65 đến 80. Họ uống 480ml nước trái cây này mỗi ngày hoặc một loại đồ uống có kiểm soát trong khoảng thời gian 12 tuần. Kết quả cho thấy nước ép anh đào đã làm giảm 11% cholesterol xấu hay LDL (lipoprotein mật độ thấp). Trưởng nhóm nghiên cứu, Tiến sĩ Sheau Ching Chai, chuyên gia dinh dưỡng tại Đại học Delaware (Mỹ), cho biết: “Phát hiện của chúng tôi cho thấy nước ép anh đào chua Montmorency có thể là một sự bổ sung tốt cho chế độ ăn uống lành mạnh cho tim. Người tham gia nhóm uống nước anh đào chua có huyết áp tâm thu và cholesterol LDL thấp hơn, cũng như mức độ của một số chất trong máu cho thấy tình trạng viêm và căng thẳng oxy hóa thấp hơn so với nhóm uống loại đồ uống khác.” Huyết áp cao và mức cholesterol cao đều là hai yếu tố góp phần lớn gây ra các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng như đau tim, đột quỵ và bệnh tim mạch, một trong những nguyên nhân gây tử vong lớn nhất trên thế giới. Khi so sánh với các loại nước trái cây và nước giải khát khác, nước ép anh đào cũng có thể tốt hơn nếu bạn không muốn tăng cân. Tiến sĩ Ching Chai cho biết 16 ounce nước ép anh đào chua (khoảng 500ml) chỉ chứa 181 calo và 34 g đường. Con số này thấp hơn so với các loại nước ép trái cây và nước giải khát thông thường khác. Tuy nhiên, trong nghiên cứu, người ta không thấy nó làm thay đổi trọng lượng cơ thể, nồng độ insulin hoặc tình trạng kháng insulin của người tham gia. Theo Tiến sĩ Ching Chai, điều này cho thấy nước ép anh đào chua dễ dàng được đưa vào chế độ ăn uống mà không làm tăng lượng calo hoặc đường - đặc biệt nếu được tiêu thụ thay cho đồ uống có đường. Điều quan trọng cần lưu ý là anh đào chua khác với anh đào ngọt được bán phổ biến. Uống cốc nước ép anh đào chua 2 lần/ ngày có thể dễ dàng được kết hợp và thưởng thức trong chế độ ăn kiêng tổng thể. Các nghiên cứu khác về nước ép anh đào chua cũng phát hiện thức uống này có thể giúp thúc đẩy giấc ngủ ngon hơn. Chuyên gia kêu gọi các nghiên cứu theo dõi ở phạm vi rộng hơn và lâu dài hơn cần được thực hiện để xác nhận một lần nữa những phát hiện này. VOV.VN - Đột quỵ não khi thức dậy là loại đột quỵ xảy ra ngay sau khi bạn thức dậy sau giấc ngủ. Dưới đây là các triệu chứng của bệnh. VOV.VN - Đột quỵ não khi thức dậy là loại đột quỵ xảy ra ngay sau khi bạn thức dậy sau giấc ngủ. Dưới đây là các triệu chứng của bệnh. VOV.VN - Bệnh đột quỵ ngày càng gia tăng và trẻ hóa, vì vậy, người dân cần lưu ý các dấu hiệu sau để nhận biết, kịp thời xử trí trước khi đến cơ sở y tế gần nhất để cấp cứu. VOV.VN - Bệnh đột quỵ ngày càng gia tăng và trẻ hóa, vì vậy, người dân cần lưu ý các dấu hiệu sau để nhận biết, kịp thời xử trí trước khi đến cơ sở y tế gần nhất để cấp cứu. VOV.VN - Những ngày thời tiết chuyển lạnh, mỗi ngày Trung tâm Đột quỵ - Bệnh viện Bạch Mai tiếp nhận 40 - 50 người bệnh bị đột quỵ, trong số đó khoảng 8% là người trẻ. VOV.VN - Những ngày thời tiết chuyển lạnh, mỗi ngày Trung tâm Đột quỵ - Bệnh viện Bạch Mai tiếp nhận 40 - 50 người bệnh bị đột quỵ, trong số đó khoảng 8% là người trẻ. Trụ sở: 37 Bà Triệu, Hoàn Kiếm, Hà Nội, Việt NamĐiện thoại: 84-24-22105148 | Fax: 84-24-39344230Thư điện tử: baodientuvov.vn@gmail.com Liên hệ quảng cáo: 84-24-22106002, quangcao@vovnews.vnBáo giá quảng cáo Tổng Biên tập: NGÔ THIỆU PHONGPhó Tổng Biên tập: Nguyễn Tuyết Yến, Phạm Công Hân, Đặng Thị KhanhCơ quan chủ quản: ĐÀI TIẾNG NÓI VIỆT NAM

https://vov.vn/suc-khoe/uong-2-coc-nuoc-ep-nay-moi-ngay-co-the-giam-nguy-co-dot-quy-va-dau-tim-post1090979.vov

​6 vấn đề sức khỏe phổ biến khi ngủ dưới điều hòa

VOV.VN - Nắng nóng, mọi người sẽ phụ thuộc nhiều vào điều hòa để làm mát. Thế nhưng chính điều này lại tiềm ẩn nhiều rủi ro sức khỏe, đặc biệt khi bạn ngủ dưới điều hòa quá lâu.

Ngủ với máy điều hòa không khí (AC) có thể giúp bạn dễ chịu hơn trong những đêm nóng ẩm, nhưng nó cũng gây ra một số rủi ro nhất định cho sức khỏe nếu không sử dụng đúng cách. Ngủ trong phòng có bật điều hòa sẽ dẫn đến các vấn đề về hô hấp, đặc biệt đối với những người nhạy cảm với không khí lạnh hoặc đang mắc các bệnh về hô hấp như hen suyễn hoặc dị ứng. Không khí lạnh do điều hòa tạo ra gây kích ứng đường hô hấp, gây ra các triệu chứng như ho, thở khò khè, tức ngực và khó thở. Ngoài ra, máy điều hòa cũng lưu thông các chất gây dị ứng và chất gây ô nhiễm trong không khí nếu không được bảo trì đúng cách, làm trầm trọng thêm các triệu chứng hô hấp ở những người nhạy cảm. Để giảm thiểu các vấn đề về hô hấp, hãy cân nhắc đặt nhiệt độ điều hòa ở mức vừa phải, sử dụng máy tạo độ ẩm để tăng thêm độ ẩm cho không khí và thường xuyên vệ sinh hoặc thay thế bộ lọc không khí để giảm các chất gây dị ứng và chất ô nhiễm. Ngủ trong phòng có bật điều hòa dễ dẫn đến khô da và mắt do độ ẩm giảm. Không khí lạnh do điều hòa tạo ra làm mất đi độ ẩm của da, dẫn đến khô, ngứa và bong tróc. Tương tự, tiếp xúc kéo dài với không khí khô có thể gây kích ứng và khó chịu ở mắt, làm trầm trọng thêm các triệu chứng như đỏ, ngứa và mờ mắt. Để giảm khô da và mắt, hãy cân nhắc sử dụng máy tạo độ ẩm để tăng độ ẩm trong phòng, thoa kem dưỡng ẩm cho da trước khi đi ngủ và sử dụng thuốc nhỏ mắt bôi trơn để cấp nước cho mắt khi cần thiết. ​Làm tăng độ cứng và đau cơ Ngủ trong phòng lạnh và bật điều hòa có thể gây cứng cơ và đau khớp, đặc biệt nếu cơ thể tiếp xúc với nhiệt độ lạnh trong thời gian dài. Nhiệt độ lạnh có thể khiến cơ co lại và căng cứng, dẫn đến cứng khớp và khó chịu. Ngoài ra, không khí lạnh còn làm trầm trọng thêm tình trạng đau khớp và cứng khớp ở những người bị viêm khớp hoặc các tình trạng cơ xương khớp khác. Để ngăn ngừa cứng cơ và đau khớp, hãy cân nhắc điều chỉnh nhiệt độ điều hòa ở mức thoải mái, sử dụng chăn hoặc nhiều lớp để giữ ấm khi ngủ và thực hiện các bài tập giãn cơ nhẹ nhàng trước khi đi ngủ để thúc đẩy sự thư giãn và linh hoạt. Làm suy yếu hệ thống miễn dịch Ngủ trong phòng bật điều hòa làm tăng nguy cơ nhiễm trùng đường hô hấp vì không khí lạnh dễ làm suy yếu phản ứng miễn dịch của cơ thể và khiến mọi người dễ bị nhiễm virus và vi khuẩn hơn. Việc tiếp xúc kéo dài với nhiệt độ lạnh cũng có thể làm co mạch máu ở đường mũi và đường hô hấp trên, làm giảm khả năng chống lại mầm bệnh và virus của cơ thể. Để giảm nguy cơ nhiễm trùng đường hô hấp, hãy cân nhắc việc duy trì nhiệt độ phòng thoải mái, thực hành các thói quen vệ sinh tốt như rửa tay thường xuyên và tránh tiếp xúc gần với người bị bệnh, đồng thời đảm bảo thông gió thích hợp trong phòng ngủ để giảm thiểu sự lây lan của mầm bệnh trong không khí. ​Làm xáo trộn giấc ngủ​ Ngủ trong phòng bật điều hòa làm gián đoạn giấc ngủ và dẫn đến chất lượng giấc ngủ kém, đặc biệt nếu nhiệt độ quá lạnh hoặc nếu bộ điều hòa tạo ra tiếng ồn cản trở giấc ngủ. Nhiệt độ lạnh có thể gây khó chịu và thức giấc vào ban đêm, trong khi máy điều hòa ồn ào có thể làm gián đoạn giấc ngủ và khiến mọi người không thể bước vào giai đoạn ngủ sâu, phục hồi. Để thúc đẩy giấc ngủ ngon, hãy cân nhắc việc đặt nhiệt độ điều hòa ở mức dễ chịu, sử dụng máy tạo tiếng ồn trắng hoặc nút bịt tai để chặn tiếng ồn và duy trì lịch trình ngủ đều đặn. Ngoài ra, tránh sử dụng caffeine hoặc tham gia vào các hoạt động kích thích gần giờ đi ngủ, vì những hoạt động này có thể ảnh hưởng đến chất lượng và thời gian bắt đầu giấc ngủ. Làm trầm trọng thêm tình trạng dị ứng Ngủ với máy điều hòa có thể làm trầm trọng thêm tình trạng dị ứng ở những người nhạy cảm, vì máy điều hòa có thể lưu thông các chất gây dị ứng như bụi, phấn hoa, nấm mốc và lông thú cưng nếu không được bảo quản đúng cách. Ngoài ra, độ ẩm thấp trong phòng máy lạnh có thể góp phần tích tụ các chất gây dị ứng và chất ô nhiễm trong không khí, làm trầm trọng thêm các triệu chứng như hắt hơi, nghẹt mũi, sổ mũi và ngứa mắt. Để giảm bớt các triệu chứng dị ứng, hãy cân nhắc sử dụng bộ lọc không khí dạng hạt hiệu suất cao (HEPA) trong máy điều hòa không khí để lọc các chất gây dị ứng, thường xuyên làm sạch hoặc thay thế bộ lọc không khí để giảm tiếp xúc với chất gây dị ứng và giữ cho phòng ngủ sạch sẽ, không có bụi và lông thú cưng. VOV.VN - Có được giấc ngủ ngon là điều cần thiết để giữ ổn định sức khỏe tinh thần. Có nhiều yếu tố ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ, trong đó chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng. Cùng khám phá 5 loại thực phẩm giúp bạn có được giấc ngủ ngon sau đây. VOV.VN - Có được giấc ngủ ngon là điều cần thiết để giữ ổn định sức khỏe tinh thần. Có nhiều yếu tố ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ, trong đó chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng. Cùng khám phá 5 loại thực phẩm giúp bạn có được giấc ngủ ngon sau đây. VOV.VN - Trước những tác dụng phụ của thuốc an thần, thuốc ngủ, nhiều người có xu hướng chuyển sang sử dụng thảo dược tự nhiên để giảm mất ngủ, khó ngủ nhờ ưu điểm an toàn, lành tính, hiệu quả bền vững. VOV.VN - Trước những tác dụng phụ của thuốc an thần, thuốc ngủ, nhiều người có xu hướng chuyển sang sử dụng thảo dược tự nhiên để giảm mất ngủ, khó ngủ nhờ ưu điểm an toàn, lành tính, hiệu quả bền vững. VOV.VN - Với màu tím đặc trưng, những loại thực phẩm này còn có thể ngăn chặn các độc tố, chống lão hóa, tăng lượng máu lên não và tốt cho hệ thần kinh trung ương. VOV.VN - Với màu tím đặc trưng, những loại thực phẩm này còn có thể ngăn chặn các độc tố, chống lão hóa, tăng lượng máu lên não và tốt cho hệ thần kinh trung ương. Trụ sở: 37 Bà Triệu, Hoàn Kiếm, Hà Nội, Việt NamĐiện thoại: 84-24-22105148 | Fax: 84-24-39344230Thư điện tử: baodientuvov.vn@gmail.com Liên hệ quảng cáo: 84-24-22106002, quangcao@vovnews.vnBáo giá quảng cáo Tổng Biên tập: NGÔ THIỆU PHONGPhó Tổng Biên tập: Nguyễn Tuyết Yến, Phạm Công Hân, Đặng Thị KhanhCơ quan chủ quản: ĐÀI TIẾNG NÓI VIỆT NAM

https://vov.vn/suc-khoe/6-van-de-suc-khoe-pho-bien-khi-ngu-duoi-dieu-hoa-post1090055.vov

No title found

VOV.VN - Đang bị chẩn đoán mắc u xơ tử cung với kích thước khá lớn, người phụ nữ phát hiện mình đã mang thai. Lo lắng ảnh hưởng sức khỏe của em bé và mẹ, nhân vật xin ý kiến tư vấn của bác sĩ Nguyễn Bá Hưng. VOV.VN - Tôi đã hơn 30 tuổi, chưa lấy chồng và sinh con nhưng gần đây mới phát hiện ra u lạc nội mạc tử cung. Tôi có nên mổ xử lý? Bác sĩ Hoàng Thúy Hải chia sẻ và tư vấn cho nhân vật. VOV.VN - Đại sứ Nguyễn Quang Khai bình luận về cuộc bầu cử tổng thống Iran 2024, hiện đang bước vào giai đoạn chót, cũng như các thách thức của tân lãnh đạo Iran sau cuộc bầu cử này. VOV.VN - Có lẽ nhiều người đã mặc định chuyện xuất tinh vốn là chuyện độc quyền của các quý ông, nhưng liệu có phải thế? Phụ nữ có xuất tinh hay không? Cùng nghe bác sĩ bác sĩ Đinh Hữu Việt - Bệnh viện Nam học và hiếm muộn Hà Nội chia sẻ. Trụ sở: 37 Bà Triệu, Hoàn Kiếm, Hà Nội, Việt NamĐiện thoại: 84-24-22105148 | Fax: 84-24-39344230Thư điện tử: baodientuvov.vn@gmail.com Liên hệ quảng cáo: 84-24-22106002, quangcao@vovnews.vnBáo giá quảng cáo Tổng Biên tập: NGÔ THIỆU PHONGPhó Tổng Biên tập: Nguyễn Tuyết Yến, Phạm Công Hân, Đặng Thị KhanhCơ quan chủ quản: ĐÀI TIẾNG NÓI VIỆT NAM

https://vov.vn/podcast/cua-so-tinh-yeu/phu-nu-mac-u-xo-tu-cung-co-mang-thai-duoc-khong-post1090134.vov

Nâng ngực một thời gian, bị vỡ túi ngực mà không hề hay biết

VOV.VN - Khoa Phẫu thuật tạo hình thẩm mỹ, Bệnh viện ĐH Y Hà Nội ngày 22/4 tiếp nhận liên tiếp hai trường hợp vỡ túi ngực tới thăm khám. Điều đáng nói là các bệnh nhân từng nâng ngực không hề hay biết mình bị vỡ túi ngực.

Trường hợp bị vỡ túi ngực thứ nhất là một phụ nữ 55 tuổi, ở Hà Nội. Bệnh nhân đặt túi (nâng ngực) từ năm 2010 (cách đây tròn 14 năm). Ngày 22/4, bệnh nhân tới Bệnh viện ĐH Y Hà Nội thăm khám tổng quát. Kết quả siêu âm cũng như chụp MRI cho thấy hình ảnh túi ngực bên trái đã vỡ. Trước đó, chị chưa nhận thấy dấu hiệu bất thường nên không hay biết túi ngực đã vỡ từ bao giờ. Bệnh nhân nói, chị rất bất ngờ bởi khi đặt túi ngực đã được tư vấn rằng “bảo hành túi vĩnh viễn”. Do đó, chị không nghĩ tới việc phải đi kiểm tra lại túi ngực hay thay túi, kể từ thời điểm nâng ngực tới nay. Trường hợp thứ hai là nữ bệnh nhân 31 tuổi, quê ở Hà Nam. Chị mới đặt túi ngực cách đây 4 năm, đi bệnh viện khám do thấy vùng ngực trái căng tức, biến dạng so với bên phải. Các kết quả siêu âm, chụp MRI ghi nhận túi ngực bên trái của bệnh nhân bị vỡ, vùng khoang ngực xung quanh túi ngực có nhiều dịch (dày khoảng 2cm). Hai trường hợp trên đều được chỉ định phẫu thuật sớm để lấy túi ngực ra ngoài, làm sạch dịch tiết cũng như silicone gel thoát ra xung quanh, làm sạch khoang túi, đồng thời đặt túi ngực mới trở lại. Bác sĩ Hoàng Hồng, phụ trách Khoa Phẫu thuật tạo hình thẩm mỹ, Bệnh viện ĐH Y Hà Nội khuyến cáo: “Vỡ túi ngực nếu không được phát hiện và xử lý sớm, dịch tích tụ nhiều có thể dẫn tới các phản ứng viêm, nhiễm trùng lan rộng, gây biến dạng ngực, phải điều trị lâu dài. Bên cạnh đó, khi ngực đã bị viêm nhiễm, nếu đặt túi độn lại sẽ tăng nguy cơ bị xơ dính, co bao”. Theo bác sĩ Hoàng Hồng, túi ngực có thể bị vỡ do nhiều nguyên nhân, như do vật sắc nhọn (kim khâu, kim tiêm, dao kéo...), hay ngoại lực mạnh tác động từ bên ngoài khi túi ngực chất lượng đã kém... Túi vỡ còn có thể do chất lượng sản xuất ban đầu hoặc sau thời gian độn lâu dài, chất lượng giảm đi, dễ bị rách. Cơ quan Quản lý dược phẩm và thực phẩm Mỹ (FDA) khuyến cáo phụ nữ nên thay túi ngực sau 10 năm và không nên để quá 15 năm. Bác sĩ Hoàng Hồng cho biết, Khoa Phẫu thuật tạo hình thẩm mỹ, Bệnh viện ĐH Y Hà Nội từng tiếp nhận rất nhiều bệnh nhân vỡ túi ngực do phẫu thuật độn túi ngực đã quá lâu (trên 10 năm). Có thời điểm, trong một ngày, Khoa tiếp nhận 3 - 4 bệnh nhân tới thăm khám vì rơi vào trường hợp tương tự. Đa số bệnh nhân đều chia sẻ, khi đến các cơ sở thẩm mỹ xin tư vấn nâng ngực, hoặc sẽ được thuyết phục rằng “bảo hành trọn đời”, hoặc không được giải thích kỹ nên bệnh nhân chủ quan không nghĩ tới việc phải thăm khám lại hay thay túi ngực. “Đây là điều rất đáng quan ngại, bởi không túi ngực nào có thể “bảo hành trọn đời, bảo hành vĩnh viễn”, chuyên gia này khẳng định. Bác sĩ Hoàng Hồng khuyên các chị em phụ nữ khi đặt túi nâng ngực làm đẹp, cần thăm khám ngay khi có dấu hiệu bất thường như sưng đau, căng tức, ngực biến dạng... Trường hợp không có dấu hiệu bất thường, sau khoảng 7 - 8 năm chị em vẫn nên siêu âm, chụp chiếu để kiểm tra túi và nên thay túi sau 10 năm./. VOV.VN - Một trong những nguyên nhân gây tụt túi là đặt cỡ (size) túi ngực lớn tạo áp lực xuống cực dưới, đồng thời do kỹ thuật tạo khoang đặt túi của phẫu thuật viên không chính xác, vị trí đặt sai mặt phẳng và nếu cực dưới khoang đặt túi không tạo hình đúng cách nó có thể bị thay đổi dưới sức nặng và áp lực từ túi ngực kích thước lớn, khiến túi độn bị rơi xuống. VOV.VN - Một trong những nguyên nhân gây tụt túi là đặt cỡ (size) túi ngực lớn tạo áp lực xuống cực dưới, đồng thời do kỹ thuật tạo khoang đặt túi của phẫu thuật viên không chính xác, vị trí đặt sai mặt phẳng và nếu cực dưới khoang đặt túi không tạo hình đúng cách nó có thể bị thay đổi dưới sức nặng và áp lực từ túi ngực kích thước lớn, khiến túi độn bị rơi xuống. VOV.VN - Thời gian hình thành bao xơ sau nâng ngực chính là thời gian hình thành và tổ chức hóa mô sẹo bên trong, nhiều trường hợp bao xơ hình thành sớm ngay từ giai đoạn 3 - 6 tháng. VOV.VN - Thời gian hình thành bao xơ sau nâng ngực chính là thời gian hình thành và tổ chức hóa mô sẹo bên trong, nhiều trường hợp bao xơ hình thành sớm ngay từ giai đoạn 3 - 6 tháng. VOV.VN - Công an quận Thanh Khê, thành phố Đà Nẵng vừa phát hiện cơ sở kinh doanh dịch vụ thẩm mỹ ID Korea, địa chỉ 265-267 Hùng Vương do ông Đ.X.T., 28 tuổi, trú huyện Triệu Sơn, tỉnh Thanh Hóa làm chủ có nhiều sai phạm. VOV.VN - Công an quận Thanh Khê, thành phố Đà Nẵng vừa phát hiện cơ sở kinh doanh dịch vụ thẩm mỹ ID Korea, địa chỉ 265-267 Hùng Vương do ông Đ.X.T., 28 tuổi, trú huyện Triệu Sơn, tỉnh Thanh Hóa làm chủ có nhiều sai phạm. Trụ sở: 37 Bà Triệu, Hoàn Kiếm, Hà Nội, Việt NamĐiện thoại: 84-24-22105148 | Fax: 84-24-39344230Thư điện tử: baodientuvov.vn@gmail.com Liên hệ quảng cáo: 84-24-22106002, quangcao@vovnews.vnBáo giá quảng cáo Tổng Biên tập: NGÔ THIỆU PHONGPhó Tổng Biên tập: Nguyễn Tuyết Yến, Phạm Công Hân, Đặng Thị KhanhCơ quan chủ quản: ĐÀI TIẾNG NÓI VIỆT NAM

https://vov.vn/suc-khoe/nang-nguc-mot-thoi-gian-bi-vo-tui-nguc-ma-khong-he-hay-biet-post1090741.vov

Cô gái đi cắt môi trái tim, môi nhiễm trùng và biến dạng

VOV.VN - Cô gái sinh năm 2000 tìm đến một địa chỉ thẩm mỹ để cắt môi trái tim làm đẹp. Sau 3 ngày, đôi môi nhiễm trùng, biến dạng với nhiều ổ viêm, sưng, mủ

Ngày 24/4/2024, Khoa phẫu thuật tạo hình thẩm mỹ Bệnh viện ĐH Y Hà Nội tiếp nhận một bệnh nhân nữ, sinh năm 2000, sau khi đi cắt môi trái tim được 3 ngày, nhập viện trong tình trạng đôi môi nhiễm trùng, biến dạng, sưng nề, đau rát, chảy dịch mủ. Thăm khám cho thấy vùng môi bệnh nhân bị nhiễm trùng khá nặng, nhiều mủ, gây sưng nề toàn bộ vùng dưới mặt. Ở môi trên, môi dưới và niêm mạc miệng có nhiều ổ mủ trắng. Được biết, cô gái đi làm đẹp, cắt sửa môi tại một cơ sở thẩm mỹ tư nhân cách đây 3 ngày. Trước đó cô xem được trên mạng xã hội video clip thấy cơ sở này sửa môi cho nhiều người rất đẹp nên tìm đến sử dụng dịch vụ. Trên Facebook của cơ sở thẩm mỹ này hiện vẫn còn nguyên video clip ca làm môi cho chính cô gái nêu trên. Clip được chủ trang đăng lên để quảng bá cho dịch vụ làm đẹp rất "uy tín" của mình. Điều này chứng tỏ họ không hề quan tâm đến tình trạng của khách hàng sau khi làm đẹp có bị biến chứng hay không! Các y bác sĩ đã tiến hành làm sạch mủ ở vết thương, dùng kháng sinh phối hợp để điều trị nhiễm trùng, tránh lan ra vùng mặt. Mép vết thương hiện toạc rộng, lõm sâu, không thể tự liền lại được. Vài ngày sau, khi viết thương ổn định, các bác sĩ sẽ làm bước tiếp theo là khâu lại mép vết thương. Nguy cơ đôi môi cô gái bị biến dạng là không thể tránh khỏi và giờ đây việc làm đẹp của cô trở nên phức tạp hơn nhiều. Trường hợp này lại một lần nữa cảnh tỉnh chị em phụ nữ, khi làm đẹp bằng phẫu thuật thẩm mỹ cần lựa chọn các địa chỉ uy tín, được cấp phép chứ không chỉ dựa vào lời mách, kinh nghiệm của người khác; lại càng không nên tin vào những clip quảng cáo tràn lan trên mạng. VOV.VN - Khoa Phẫu thuật tạo hình thẩm mỹ, Bệnh viện ĐH Y Hà Nội ngày 22/4 tiếp nhận liên tiếp hai trường hợp vỡ túi ngực tới thăm khám. Điều đáng nói là các bệnh nhân từng nâng ngực không hề hay biết mình bị vỡ túi ngực. VOV.VN - Khoa Phẫu thuật tạo hình thẩm mỹ, Bệnh viện ĐH Y Hà Nội ngày 22/4 tiếp nhận liên tiếp hai trường hợp vỡ túi ngực tới thăm khám. Điều đáng nói là các bệnh nhân từng nâng ngực không hề hay biết mình bị vỡ túi ngực. VOV.VN - Khoa Phẫu thuật tạo hình thẩm mỹ- BV Đại học Y Hà Nội vừa tiếp nhận một bệnh nhân nữ bị hoại tử da vùng rốn và thắt lưng trái sau khi hút mỡ bụng, cắt sẹo tại một spa VOV.VN - Khoa Phẫu thuật tạo hình thẩm mỹ- BV Đại học Y Hà Nội vừa tiếp nhận một bệnh nhân nữ bị hoại tử da vùng rốn và thắt lưng trái sau khi hút mỡ bụng, cắt sẹo tại một spa Trụ sở: 37 Bà Triệu, Hoàn Kiếm, Hà Nội, Việt NamĐiện thoại: 84-24-22105148 | Fax: 84-24-39344230Thư điện tử: baodientuvov.vn@gmail.com Liên hệ quảng cáo: 84-24-22106002, quangcao@vovnews.vnBáo giá quảng cáo Tổng Biên tập: NGÔ THIỆU PHONGPhó Tổng Biên tập: Nguyễn Tuyết Yến, Phạm Công Hân, Đặng Thị KhanhCơ quan chủ quản: ĐÀI TIẾNG NÓI VIỆT NAM

https://vov.vn/suc-khoe/co-gai-di-cat-moi-trai-tim-moi-nhiem-trung-va-bien-dang-post1091242.vov

Những điều nên và không nên khi ăn cà chua

VOV.VN - Cà chua cung cấp các chất dinh dưỡng thiết yếu như vitamin A, B và magie nhưng có những điều nên và không nên khi ăn cà chua mà bạn cần lưu ý.

Cà chua mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe nhờ hàm lượng vitamin C và chất chống oxy hóa cao, giúp tăng cường hệ thống miễn dịch. Các chuyên gia cho rằng cà chua cung cấp các chất dinh dưỡng thiết yếu như vitamin A, B và magie. Chuyên gia dinh dưỡng Sushma PS, Viện Jindal Naturecure cho biết Lycopene trong cà chua đặc biệt hiệu quả trong việc bình thường hóa huyết áp bằng cách tăng cường chức năng của mạch máu, giúp kiểm soát huyết áp cao. Ngoài ra, kali có trong cà chua cũng góp phần vào tác dụng hạ huyết áp. Ngoài đặc tính chống oxy hóa, cà chua còn chứa nhiều chất xơ nhưng lại ít calo, khiến chúng trở thành lựa chọn tuyệt vời cho những ai muốn kiểm soát cân nặng của mình. Chúng thúc đẩy cảm giác no và dẫn đến giảm tiêu thụ calo, hỗ trợ nỗ lực giảm cân. Tuy nhiên, Tiến sĩ Manisha Mishra, bác sĩ y học cổ truyền Ayurveda, đã liệt kê những điều nên và không nên khi ăn cà chua. Tiến sĩ Meghraj Ingle, giám đốc và cố vấn cấp cao tại khoa tiêu hóa, Bệnh viện Gleneagles Parel Mumbai (Ấn Độ) lưu ý rằng tính axit thường do nhiều yếu tố gây ra, trong đó chế độ ăn uống đóng một vai trò quan trọng. Điều không ngờ là việc ăn kiêng hoặc bỏ bữa cũng có thể dẫn đến tình trạng dư thừa axit vì nó làm gián đoạn hoạt động bình thường của hệ tiêu hóa. Hơn nữa, lối sống không lành mạnh đặc trưng bởi chế độ ăn uống thất thường và thiếu hoạt động thể chất cũng góp phần gây ra các vấn đề về axit mạn tính. Theo bác sĩ, ăn thực phẩm có tính axit như trái cây họ cam quýt, cà chua và thực phẩm cay có thể gây ra tình trạng axit ở một số người. Ngoài ra, ăn quá nhiều hoặc ăn nhiều ngay trước khi đi ngủ sẽ dẫn đến trào ngược axit và ợ chua, làm trầm trọng thêm các triệu chứng dư axit. Nếu bạn vẫn muốn đưa cà chua vào chế độ ăn uống của mình thì cà chua nấu chín là lựa chọn tốt hơn. Khi ăn cà chua sống mà không loại bỏ hạt có thể làm trầm trọng thêm các vấn đề về axit. VOV.VN - Nước ép cà chua giàu chất dinh dưỡng. Nếu như mỗi sáng thức dậy bạn đều đặn uống một ly nước này sẽ bảo vệ sức khỏe tổng thể của mình. VOV.VN - Nước ép cà chua giàu chất dinh dưỡng. Nếu như mỗi sáng thức dậy bạn đều đặn uống một ly nước này sẽ bảo vệ sức khỏe tổng thể của mình. VOV.VN - Cà chua là loại thực phẩm quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày của người Việt, vậy điều gì sẽ xảy ra nếu bạn ăn một nửa quả cà chua mỗi ngày. VOV.VN - Cà chua là loại thực phẩm quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày của người Việt, vậy điều gì sẽ xảy ra nếu bạn ăn một nửa quả cà chua mỗi ngày. VOV.VN - Cà chua là loại thực phẩm quen thuộc và rất tốt cho sức khỏe. Dưới đây là những tác dụng của cà chua đối với sức khỏe bạn không nên bỏ qua. VOV.VN - Cà chua là loại thực phẩm quen thuộc và rất tốt cho sức khỏe. Dưới đây là những tác dụng của cà chua đối với sức khỏe bạn không nên bỏ qua. Trụ sở: 37 Bà Triệu, Hoàn Kiếm, Hà Nội, Việt NamĐiện thoại: 84-24-22105148 | Fax: 84-24-39344230Thư điện tử: baodientuvov.vn@gmail.com Liên hệ quảng cáo: 84-24-22106002, quangcao@vovnews.vnBáo giá quảng cáo Tổng Biên tập: NGÔ THIỆU PHONGPhó Tổng Biên tập: Nguyễn Tuyết Yến, Phạm Công Hân, Đặng Thị KhanhCơ quan chủ quản: ĐÀI TIẾNG NÓI VIỆT NAM

https://vov.vn/suc-khoe/nhung-dieu-nen-va-khong-nen-khi-an-ca-chua-post1089976.vov

Lý do khiến bạn khó ngủ và những mẹo khắc phục hiệu quả

VOV.VN - Căng thẳng và các yếu tố khác như độ ồn của môi trường sẽ tác động giấc ngủ của bạn, nhưng các chuyên gia cảnh báo bữa ăn nhẹ vào đêm khuya cũng có thể ảnh hưởng rõ rệt đến việc nghỉ ngơi của bạn.

Khó ngủ là tình trạng phổ biến do nhiều yếu tố khác nhau bao gồm căng thẳng, nhiệt độ và ánh sáng. Tuy nhiên, các chuyên gia cho biết chế độ ăn uống có thể ảnh hưởng lớn đến việc bạn có được một giấc ngủ ngon hay không. Tiến sĩ Chelsie Rohrscheib, chuyên gia về giấc ngủ tại công ty phân tích giấc ngủ Wesper, nhấn mạnh điều quan trọng là phải tìm hiểu xem các món ăn khác nhau ảnh hưởng đến cơ thể như thế nào. Một số loại thực phẩm thúc đẩy giấc ngủ trong khi những loại khác lại gây gián đoạn giấc ngủ. Trong khi đó, Tiến sĩ Raj Dasgupta, cố vấn y tế tại công ty nệm Calfornia Sleepopolis, cho biết lựa chọn thực phẩm có thể là nguyên nhân khiến bạn không thể ngủ và là thủ phạm gây ra những cơn ợ chua, khó tiêu hoặc trào ngược axit vào đêm khuya. Bồn chồn hoặc khó chịu ở dạ dày, thức dậy uể oải hoặc cần đi vệ sinh thường xuyên vào ban đêm cũng là dấu hiệu cho thấy chế độ ăn uống ảnh hưởng đến giấc ngủ. Theo Tiến sĩ Rohrscheib, những thực phẩm giúp cải thiện giấc ngủ bao gồm các bữa ăn có lượng protein nạc lành mạnh, giàu carbohydrate phức tạp và nhiều chất xơ. Sự kết hợp những thực phẩm này giúp bạn cảm thấy no lâu và bạn không phải thức giấc nửa đêm vì đói. Chúng cũng làm giảm nguy cơ khó tiêu và ợ chua. Sữa Thực phẩm có chứa sữa đặc biệt có lợi vì chúng chứa axit amin tryptophan, chất cần thiết để sản xuất các hóa chất serotonin và melatonin. Cả hai chất này đều cần thiết cho giấc ngủ. Một ly sữa ấm sẽ giúp bạn nạp thêm năng lượng và thư giãn. Người không dung nạp lactose có thể dùng sữa hạnh nhân ấm. Chuối Tiến sĩ Dasgupta cũng gợi ý chuối là một món ăn nhẹ thân thiện với giấc ngủ vì chúng chứa magie và tryptophan, giúp bạn thư giãn và tăng cường sản xuất hormone gây buồn ngủ. Hạnh nhân Hạnh nhân cũng là nguồn cung cấp magie tốt giúp thư giãn cơ bắp và chứa protein cũng như chất béo lành mạnh để giúp giữ đường huyết ổn định. Quả anh đào Chuyên gia nói rằng quả anh đào chứa melatonin tự nhiên, có khả năng giúp điều chỉnh chu kỳ ngủ-thức của bạn. Bột yến mạch Bột yến mạch là một loại  thực phẩm khác bạn nên thử, vì các carbohydrate phức tạp của nó làm tăng mức serotonin, trong khi hàm lượng melatonin giúp điều hòa giấc ngủ. Kiwi Kiwi cũng được xác định là một loại trái cây thân thiện với giấc ngủ vì nó chứa nhiều chất chống oxy hóa, vitamin và serotonin. Tất cả đều hỗ trợ điều hòa giấc ngủ. Thực phẩm có hàm lượng chất béo hoặc axit cao, thực phẩm có chứa caffeine hoặc thực phẩm cay được biết là có nhiều khả năng gây ợ chua và khó tiêu, khiến việc tiêu hóa trở nên khó khăn hơn. Các chuyên gia cảnh báo không nên ăn những thực phẩm này trước khi đi ngủ vì chúng có thể gây trào ngược axit và khó chịu ở dạ dày. Ngoài ra, những bữa ăn nhiều dầu mỡ hoặc nặng nề sẽ mất nhiều thời gian hơn để tiêu hóa, điều này có thể khiến bạn cảm thấy khó chịu và làm gián đoạn giấc ngủ. Tốt nhất bạn cũng nên tránh uống rượu vì nó gây rối loạn chu kỳ giấc ngủ của bạn, dẫn đến chất lượng giấc ngủ kém hơn. Hơn nữa, bạn không nên ăn thực phẩm chế biến sẵn hoặc những thứ có chứa lượng đường cao vì chúng khiến glucose tăng đột biến hoặc tăng nguy cơ hạ đường huyết. Khi bị hạ đường huyết, não sẽ cố gắng đánh thức bạn để ăn nhiều thức ăn hơn nhằm bình thường hóa lượng đường trong máu. Một lưu ý quan trọng khác là bạn không nên ăn quá nhiều và quá no trước khi ngủ vì thói quen này sẽ khiến bạn khó chịu và chất lượng giấc ngủ kém. VOV.VN - Ngoài việc chăm sóc da bằng mỹ phẩm thì có một số loại trà dưỡng nhan vừa tốt cho sức khoẻ lại rất tốt cho da. Mùa xuân là mùa phục hồi của vạn vật, cũng là mùa để phái đẹp chú ý chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp cho một năm tràn đầy niềm vui và hy vọng. VOV.VN - Ngoài việc chăm sóc da bằng mỹ phẩm thì có một số loại trà dưỡng nhan vừa tốt cho sức khoẻ lại rất tốt cho da. Mùa xuân là mùa phục hồi của vạn vật, cũng là mùa để phái đẹp chú ý chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp cho một năm tràn đầy niềm vui và hy vọng. VOV.VN - Có được giấc ngủ ngon là điều cần thiết để giữ ổn định sức khỏe tinh thần. Có nhiều yếu tố ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ, trong đó chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng. Cùng khám phá 5 loại thực phẩm giúp bạn có được giấc ngủ ngon sau đây. VOV.VN - Có được giấc ngủ ngon là điều cần thiết để giữ ổn định sức khỏe tinh thần. Có nhiều yếu tố ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ, trong đó chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng. Cùng khám phá 5 loại thực phẩm giúp bạn có được giấc ngủ ngon sau đây. VOV.VN - Trước những tác dụng phụ của thuốc an thần, thuốc ngủ, nhiều người có xu hướng chuyển sang sử dụng thảo dược tự nhiên để giảm mất ngủ, khó ngủ nhờ ưu điểm an toàn, lành tính, hiệu quả bền vững. VOV.VN - Trước những tác dụng phụ của thuốc an thần, thuốc ngủ, nhiều người có xu hướng chuyển sang sử dụng thảo dược tự nhiên để giảm mất ngủ, khó ngủ nhờ ưu điểm an toàn, lành tính, hiệu quả bền vững. Trụ sở: 37 Bà Triệu, Hoàn Kiếm, Hà Nội, Việt NamĐiện thoại: 84-24-22105148 | Fax: 84-24-39344230Thư điện tử: baodientuvov.vn@gmail.com Liên hệ quảng cáo: 84-24-22106002, quangcao@vovnews.vnBáo giá quảng cáo Tổng Biên tập: NGÔ THIỆU PHONGPhó Tổng Biên tập: Nguyễn Tuyết Yến, Phạm Công Hân, Đặng Thị KhanhCơ quan chủ quản: ĐÀI TIẾNG NÓI VIỆT NAM

https://vov.vn/suc-khoe/ly-do-khien-ban-kho-ngu-va-nhung-meo-khac-phuc-hieu-qua-post1090217.vov

Có nên uống nước đậu đen mỗi ngày?

VOV.VN - Đậu đen là loại hạt không mấy xa lạ với người Việt Nam, thành phần hóa học của hạt đậu đen khá đa dạng, vậy có nên uống nước đậu đen mỗi ngày?

Theo bác sĩ Huỳnh Tấn Vũ, khoa Y học Cổ truyền, Bệnh viện Y dược TP.HCM (cơ sở 3), đậu đen là thực phẩm nhiều giá trị dinh dưỡng và công dụng chữa bệnh tuyệt vời. Trong những ngày hè nắng nóng, đậu đen thường được chế biến thành nhiều món ăn giúp thanh nhiệt, ngon miệng và bồi bổ sức khỏe. Vậy có nên uống nước đậu đen mỗi ngày? Theo Y học cổ truyền, đậu đen vị ngọt nhạt, tính mát, tác dụng bổ huyết, bổ can thận; giải phong nhiệt, giải độc, hạ khí, lợi tiểu. Bộ phận dùng làm thuốc là hạt có vỏ đen, nhân trắng hoặc xanh (đậu đen xanh lòng). Thành phần hóa học của hạt đậu đen khá đa dạng nên có nhiều tác dụng như trị đau lưng, chữa mất ngủ, táo bón, bồi bổ phụ nữ sau sinh. Đậu đen chứa isoflavone và anthocyanin. Đây là hai chất có khả năng điều chỉnh, chuyển hóa chất béo. Bên cạnh đó, nước đậu đen có thể giúp giảm cân do tác dụng làm đầy bụng, no nước, sẽ ít sử dụng các thực phẩm khác. Nước đậu đen chỉ nên sử dụng như món giải khát, 2-3 lần một tuần, mỗi lần khoảng 100-250 ml. Không nên dùng thay nước uống hàng ngày vì chúng có thể ảnh hưởng khả năng hấp thu các chất trong cơ thể. Đậu đen chứa phytat, gây cản trở cho việc hấp thu của các khoáng chất như sắt, kẽm, đồng, phốt pho, có thể dẫn tới thiếu máu, loãng xương. Vì vậy, thời gian lý tưởng để sử dụng đậu đen với các thực phẩm khác là cách nhau khoảng 4 giờ. Người có bệnh tiểu đường không nên pha đường vào nước đậu đen. Nước đậu đen tác dụng lợi tiểu, do đó người có bệnh về thận cần thận trọng khi sử dụng, nên ăn uống theo lời khuyên của thầy thuốc. Người mắc bệnh viêm đại tràng, đi ngoài phân lỏng, tiêu chảy, tiêu hóa kém không dùng đậu đen. Hàm lượng protein trong đậu đen rất cao khiến cho người già, trẻ em hay có thể trạng yếu khó tiêu thụ hết. Từ đó dẫn đến chứng đầy, đau bụng. - Cháo đậu đen: Tác dụng thanh nhiệt, giải độc dùng khi thời tiết nắng nóng. Cháo thích hợp cho mọi lứa tuổi, nhất là với người phải làm việc trong môi trường nắng nóng, người háo khát, người can thận âm hư gồm tăng huyết áp, phụ nữ tiền mãn kinh, rôm sảy, ban ngứa, suy nhược cơ thể. Cách làm cháo đậu đen như sau: Đậu đen 50g, lá sen 1 lá, gạo tẻ 50g. Lá sen lấy loại lá bánh tẻ, loại bỏ tạp chất, thái nhỏ đem sắc 15 - 20 phút, lọc lấy nước bỏ bã. Trộn gạo tẻ, đậu đen và nước sắc lá sen vào, thêm nước cho đủ, đem ninh nhừ thành cháo. - Chè đậu đen: Là thức uống giải khát được ưa thích trong những ngày hè. Khi nấu chè cho thêm vài hạt muối sẽ giúp cơ thể cân bằng điện giải do ra mồ hôi nhiều mất nước. Chè đậu đen có tác dụng thanh nhiệt, thải độc, bổ sung dưỡng chất cho cơ thể. Ngoài làm món ăn ngon bổ dưỡng thì đậu đen cũng được sử dụng như một mỹ phẩm tự nhiên giúp dưỡng nhan. Chị em có thể thử làm mặt nạ đậu đen tại nhà với bột đậu đen, mật ong, bột đất sét mỗi loại một thìa hoà thành hỗn hợp. Mặt nạ này có tác dụng trị mụn. Uống nước đậu đen ngoài hiệu quả thanh nhiệt giải độc, bồi bổ sức khỏe còn giúp da sẽ trở nên đẹp mịn màng, trắng hồng hơn. VOV.VN - Sau vận động, nhiều người thường đi uống bia cho mát cơ thể, điều này có tốt cho sức khỏe? VOV.VN - Sau vận động, nhiều người thường đi uống bia cho mát cơ thể, điều này có tốt cho sức khỏe? VOV.VN - Cần tây là loại thực phẩm ít calo nhưng lại cung cấp các chất dinh dưỡng thiết yếu, bao gồm vitamin K và C. Đây là loại rau có chứa lượng nước cao. Vậy nước ép từ rau cần tây mang đến những lợi ích gì cho sức khỏe và cách dùng chúng như thế nào? VOV.VN - Cần tây là loại thực phẩm ít calo nhưng lại cung cấp các chất dinh dưỡng thiết yếu, bao gồm vitamin K và C. Đây là loại rau có chứa lượng nước cao. Vậy nước ép từ rau cần tây mang đến những lợi ích gì cho sức khỏe và cách dùng chúng như thế nào? VOV.VN - Trà chanh gừng là thức uống được nhiều người yêu thích, vậy nhưng uống trà chanh gừng vào thời điểm nào tốt thì không phải ai cũng biết. VOV.VN - Trà chanh gừng là thức uống được nhiều người yêu thích, vậy nhưng uống trà chanh gừng vào thời điểm nào tốt thì không phải ai cũng biết. Trụ sở: 37 Bà Triệu, Hoàn Kiếm, Hà Nội, Việt NamĐiện thoại: 84-24-22105148 | Fax: 84-24-39344230Thư điện tử: baodientuvov.vn@gmail.com Liên hệ quảng cáo: 84-24-22106002, quangcao@vovnews.vnBáo giá quảng cáo Tổng Biên tập: NGÔ THIỆU PHONGPhó Tổng Biên tập: Nguyễn Tuyết Yến, Phạm Công Hân, Đặng Thị KhanhCơ quan chủ quản: ĐÀI TIẾNG NÓI VIỆT NAM

https://vov.vn/suc-khoe/co-nen-uong-nuoc-dau-den-moi-ngay-post1090010.vov

10 loại rau quả giúp kéo dài tuổi thọ, chống lão hóa

VOV.VN - Có một số loại trái cây và rau củ được chứng minh là làm chậm quá trình lão hóa và cải thiện tuổi thọ tổng thể nhờ các chất dinh dưỡng trong đó.

Có rất nhiều yếu tố ảnh hưởng đến tuổi tác của bạn: di truyền, môi trường, căng thẳng, sử dụng thuốc lá và chế độ ăn uống. Mặc dù một số yếu tố nằm ngoài tầm kiểm soát, nhưng bạn có thể tập trung vào các loại thực phẩm và đồ uống bạn tiêu thụ như một cách để cải thiện tuổi thọ của mình. Ngoài những thực phẩm có thể chống lão hóa như các loại hạt, cá, dầu, thảo mộc và gia vị, thì một số loại trái cây và rau củ cũng được chứng minh là làm chậm quá trình lão hóa và cải thiện tuổi thọ tổng thể nhờ các chất dinh dưỡng trong đó. 1. Bắp cải tím Theo chuyên gia dinh dưỡng Tammy Lakatos Shames, bắp cải tím là một trong những loại rau tốt nhất nên ăn để kéo dài tuổi thọ. Bắp cải này là nguồn cung cấp chất chống oxy hóa chứa lưu huỳnh mạnh mẽ gọi là glucosinolates mà nghiên cứu đã tìm thấy cùng với anthocyanin, một hợp chất mạnh mẽ khác trong bắp cải. Chúng giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim, ung thư, viêm khớp và bệnh thoái hóa thần kinh. Ngoài ra, bắp cải còn là nguồn cung cấp phytosterol và chất xơ tốt, giúp giảm cholesterol, đồng thời cung cấp năng lượng cho các lợi khuẩn trong hệ vi sinh vật, tốt cho tiêu hóa. 2. Nấm Theo chuyên gia dinh dưỡng Lauren Manaker, các loại nấm như nấm hương, nấm linh chi và nấm khiêu vũ (nấm maitake Nhật Bản) có khả năng hỗ trợ sức khỏe miễn dịch do hàm lượng beta-glucans cao - loại đường phức tạp được biết là có tác dụng kích thích hệ thống miễn dịch. Nấm cũng là nguồn cung cấp chất chống oxy hóa mạnh mẽ như selen và ergothioneine, giúp bảo vệ tế bào khỏi bị hư hại và giảm viêm. Nấm cũng có thể giúp hỗ trợ đường ruột khỏe mạnh nhờ chứa polysacarit là chất xơ prebiotic và cho phép lợi khuẩn phát triển. Do đó, nấm được mệnh danh là nguồn năng lượng kéo dài tuổi thọ. 3. Quả việt quất Quả việt quất góp phần giúp bạn có một quá trình lão hóa khỏe mạnh. Thường được ca ngợi là siêu thực phẩm, quả việt quất rất giàu chất chống oxy hóa, đặc biệt là anthocyanin, có thể góp phần kéo dài tuổi thọ. Những hợp chất mạnh mẽ này chống lại căng thẳng oxy hóa và viêm nhiễm, các tình trạng liên quan đến bệnh mạn tính và lão hóa. Nghiên cứu được công bố trên Gerontology cũng cho thấy tiêu thụ quả việt quất có thể giúp giảm nguy cơ rối loạn thần kinh liên quan đến tuổi tác như bệnh Alzheimer, chứng mất trí nhớ và bệnh Parkinson. 4. Bông cải xanh Bông cải xanh chứa nhiều chất xơ, vitamin C và K, sắt và một loạt chất chống oxy hóa khác đã được chứng minh là làm giảm nguy cơ mắc các bệnh mạn tính như bệnh tim và ung thư. Một trong những thành phần chính của bông cải xanh, sulforaphane, có khả năng tăng cường quá trình giải độc của cơ thể và bảo vệ chống lại tổn thương tế bào. 5. Củ cải Các loại củ cải là một nguồn dinh dưỡng khác khi nói đến thực phẩm giúp tăng cường tuổi thọ. Những loại rau củ này là một kho tàng chất dinh dưỡng, bao gồm chất xơ, folate (vitamin B9), mangan, kali, sắt và vitamin C. Củ dền và nước ép giúp cải thiện lưu lượng máu, hạ huyết áp và tăng hiệu suất tập thể dục nhờ hàm lượng nitrat cao. Các hợp chất này được chuyển đổi thành oxit nitric trong cơ thể, tăng cường giãn nở mạch máu, lưu thông máu và cung cấp oxy tốt hơn khắp cơ thể. Các sắc tố màu trong củ dền cũng có đặc tính chống viêm và chống oxy hóa mạnh, giúp bảo vệ chống lại stress oxy hóa và các bệnh mạn tính. 6. Xoài Xoài chứa nhiều vitamin A và C, đóng vai trò quan trọng đối với chức năng miễn dịch và sức khỏe của da. Hàm lượng chất chống oxy hóa cao có trong xoài, chẳng hạn như mangiferin, quercetin và axit gallic, có khả năng chống lại stress oxy hóa và viêm nhiễm - hai tác nhân liên quan đến lão hóa và các bệnh mạn tính. 7. Quả bơ Bơ là siêu thực phẩm có nhiều lợi ích sức khỏe, đặc biệt có thể giúp chống lão hóa và kéo dài tuổi thọ. Bơ rất giàu chất xơ giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim và cải thiện sức khỏe đường ruột. Trong khi đó, chất chống oxy hóa trong bơ giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh thoái hóa thần kinh như Parkinson, Alzheimer và chứng mất trí nhớ. 8. Rau chân vịt (cải bó xôi) Rau lá xanh nói chung có khả năng làm chậm quá trình suy giảm nhận thức do các chất dinh dưỡng và hợp chất hoạt tính sinh học như lutein, beta-carotene, nitrat và folate. Riêng rau cải bó xôi cũng được biết là giúp giảm huyết áp vì hàm lượng kali cao hơn. Ngoài ra, một nghiên cứu còn phát hiện ra ăn rau cải bó xôi hàng ngày giúp tăng mức lutein, trực tiếp giúp giảm nguy cơ thoái hóa điểm vàng - một tình trạng liên quan đến tuổi tác của mắt. 9. Cải xoăn Cải xoăn là một lựa chọn tuyệt vời khác để giúp quá trình lão hóa khỏe mạnh. Loại rau này đã được chứng minh là giúp giảm và làm chậm quá trình suy giảm nhận thức do tuổi tác vì hàm lượng chất dinh dưỡng mạnh mẽ trong chúng 10. Dâu tây Theo nghiên cứu từ Tạp chí Dinh dưỡng Anh, ăn dâu tây có thể giúp cải thiện tình trạng suy giảm nhận thức liên quan đến tuổi tác, như trí nhớ. Một nghiên cứu khác cho thấy bột dâu tây cũng giúp cải thiện trí nhớ và các triệu chứng trầm cảm ở một số đàn ông và phụ nữ trung niên. VOV.VN - Bơ, giàu chất béo không bão hòa, mang lại lợi ích giúp cải thiện sức khỏe và giảm nguy cơ mắc bệnh mãn tính như bệnh tim mạch, tiểu đường và tình trạng thoái hóa thần kinh. VOV.VN - Bơ, giàu chất béo không bão hòa, mang lại lợi ích giúp cải thiện sức khỏe và giảm nguy cơ mắc bệnh mãn tính như bệnh tim mạch, tiểu đường và tình trạng thoái hóa thần kinh. VOV.VN - Nếu bạn đang tìm kiếm các loại thuốc hay kem bôi để trông trẻ hơn, đảo ngược quá trình lão hóa thì bạn không nên bỏ qua nguyên liệu có sẵn trong nhà bếp này. Đậu được xem là thực phẩm phát huy hiệu quả trong việc chống lão hóa, giúp bạn trẻ từ trong ra ngoài. VOV.VN - Nếu bạn đang tìm kiếm các loại thuốc hay kem bôi để trông trẻ hơn, đảo ngược quá trình lão hóa thì bạn không nên bỏ qua nguyên liệu có sẵn trong nhà bếp này. Đậu được xem là thực phẩm phát huy hiệu quả trong việc chống lão hóa, giúp bạn trẻ từ trong ra ngoài. VOV.VN - Dưới đây là những thực phẩm đẩy nhanh quá trình lão hóa của não bộ mà bạn nên tránh xa. VOV.VN - Dưới đây là những thực phẩm đẩy nhanh quá trình lão hóa của não bộ mà bạn nên tránh xa. Trụ sở: 37 Bà Triệu, Hoàn Kiếm, Hà Nội, Việt NamĐiện thoại: 84-24-22105148 | Fax: 84-24-39344230Thư điện tử: baodientuvov.vn@gmail.com Liên hệ quảng cáo: 84-24-22106002, quangcao@vovnews.vnBáo giá quảng cáo Tổng Biên tập: NGÔ THIỆU PHONGPhó Tổng Biên tập: Nguyễn Tuyết Yến, Phạm Công Hân, Đặng Thị KhanhCơ quan chủ quản: ĐÀI TIẾNG NÓI VIỆT NAM

https://vov.vn/suc-khoe/10-loai-rau-qua-giup-keo-dai-tuoi-tho-chong-lao-hoa-post1090495.vov

8 biện pháp ăn kiêng để tăng cường chức năng gan và giải độc

VOV.VN - Gan có sức mạnh tự mình làm rất nhiều chức năng trong cơ thể. Nếu gan gặp vấn đề, nhiều hoạt động sẽ bị gián đoạn. Do vậy, điều cần thiết là phải có một lối sống lành mạnh cũng như chế độ ăn phù hợp để bảo vệ lá gan của bạn.

Gan thực hiện liên tục và không mệt mỏi rất nhiều chức năng, như cân bằng các chất dinh dưỡng vĩ mô và đa lượng cũng như điều hòa enzyme và hormone. Các chất dinh dưỡng thu được trong quá trình tiêu hóa sẽ được hấp thụ vào máu và đưa đến gan. Chúng được lưu trữ hoặc chuyển thành các dạng khác mà cơ thể chúng ta có thể sử dụng ngay lập tức hoặc khi cần thiết. Để đảm bảo chế độ ăn uống của chúng ta có lợi cho gan về lâu dài, hãy thử những lời khuyên sau của Tiến sĩ Meghana Pasi từ Tổ chức phi lợi nhuận về sức khỏe Arogya World: Chế ăn uống cân bằng:Chọn ngũ cốc nguyên hạt, trái cây và rau củ, protein nạc, sữa và chất béo lành mạnh. Bổ sung đủ chất xơ:Chất xơ rất cần thiết để giúp gan hoạt động trơn tru. Nó giúp cải thiện tiêu hóa và thúc đẩy sự bài tiết độc tố qua đường tiêu hóa. Trái cây, rau, các loại đậu và ngũ cốc nguyên hạt là nguồn chất xơ tuyệt vời để đưa vào chế độ ăn uống. Hạn chế tiêu thụ chất béo bão hòa và chất béo chuyển hóa:Những chất béo không lành mạnh này có thể góp phần gây ra bệnh gan và gan nhiễm mỡ. Thay vào đó, hãy chọn chất béo lành mạnh trong bơ, các loại hạt và cá béo. Hạn chế thực phẩm béo, chứa nhiều đường, mặn:Thực phẩm chế biến sẵn có nhiều đường, muối, chất béo không lành mạnh và các chất phụ gia, sẽ gây căng thẳng cho gan. Bạn nên lựa chọn thực phẩm tự nhiên và nguyên chất đồng thời giảm thiểu tiêu thụ thực phẩm đóng gói. Tiêu thụ nhiều thực phẩm giàu chất chống oxy hóa:Chất chống oxy hóa bảo vệ tế bào gan. Hãy bao gồm nho, rau xanh và các loại hạt trong chế độ ăn uống của bạn. Các loại quả mọng như quả việt quất và quả nam việt quất có chứa anthocyanin (một chất chống oxy hóa), giúp ngăn ngừa tổn thương tế bào gan. Trong khi đó, các loại hạt không chỉ chứa chất chống oxy hóa mà còn giàu vitamin E, chất béo lành mạnh và các hợp chất thực vật có lợi. Nghiên cứu chỉ ra rằng chế độ ăn nhiều hạt là có lợi. Ngoài ra, bạn nên sử dụng dầu ô liu để giúp giảm sự tích tụ chất béo trong gan và cải thiện nồng độ men gan trong máu. Giữ đủ nước:Uống sữa bơ, nước dừa, nước chanh, súp và nước trái cây suốt cả ngày sẽ giúp loại bỏ độc tố và hỗ trợ chức năng gan. Cắt giảm rượu:Uống quá nhiều rượu có thể gây hại cho gan. Hạn chế hoặc tránh nó hoàn toàn là điều cần thiết để có được sức khỏe gan tối ưu. Hãy cân nhắc đến cà phê:Cà phê giúp ngăn ngừa sự tích tụ chất béo và collagen, hai yếu tố gây bệnh gan giúp trung hòa các gốc tự do có hại. VOV.VN - Nếu thấy sức khỏe của gan bị suy giảm khi có những dấu hiệu mệt mỏi hay khó chịu ở vùng bụng thì bạn có thể áp dụng 5 loại đồ uống đơn giản giúp giải độc cho gan một cách tự nhiên và an toàn. VOV.VN - Nếu thấy sức khỏe của gan bị suy giảm khi có những dấu hiệu mệt mỏi hay khó chịu ở vùng bụng thì bạn có thể áp dụng 5 loại đồ uống đơn giản giúp giải độc cho gan một cách tự nhiên và an toàn. VOV.VN - Nhận biết các dấu hiệu bất thường của bệnh gan nhiễm mỡ là rất quan trọng. Những vết sưng tấy ở nhiều bộ phận khác nhau trên cơ thể có thể là dấu hiệu khởi phát của tình trạng này. VOV.VN - Nhận biết các dấu hiệu bất thường của bệnh gan nhiễm mỡ là rất quan trọng. Những vết sưng tấy ở nhiều bộ phận khác nhau trên cơ thể có thể là dấu hiệu khởi phát của tình trạng này. VOV.VN - Sau nhiều năm chịu tác động từ những chất độc hại trong bia rượu, gan có thể bị tổn thương, viêm, hình thành mô sẹo, dẫn đến các bệnh lý gan mật. Do đó, việc giải độc, phục hồi chức năng gan là rất cần thiết để bảo vệ, giữ gìn lá gan. VOV.VN - Sau nhiều năm chịu tác động từ những chất độc hại trong bia rượu, gan có thể bị tổn thương, viêm, hình thành mô sẹo, dẫn đến các bệnh lý gan mật. Do đó, việc giải độc, phục hồi chức năng gan là rất cần thiết để bảo vệ, giữ gìn lá gan. Trụ sở: 37 Bà Triệu, Hoàn Kiếm, Hà Nội, Việt NamĐiện thoại: 84-24-22105148 | Fax: 84-24-39344230Thư điện tử: baodientuvov.vn@gmail.com Liên hệ quảng cáo: 84-24-22106002, quangcao@vovnews.vnBáo giá quảng cáo Tổng Biên tập: NGÔ THIỆU PHONGPhó Tổng Biên tập: Nguyễn Tuyết Yến, Phạm Công Hân, Đặng Thị KhanhCơ quan chủ quản: ĐÀI TIẾNG NÓI VIỆT NAM

https://vov.vn/suc-khoe/8-bien-phap-an-kieng-de-tang-cuong-chuc-nang-gan-va-giai-doc-post1090215.vov

5 lý do khiến bạn nên chăm chỉ ăn đậu nành lông

VOV.VN - Đậu nành lông hay còn gọi là đậu Edamame, đây là một trong những loại đậu được người Nhật Bản ưa chuộng vì những lợi ích bất ngờ nó đem lại cho sức khỏe.

Đậu nành lông được mệnh danh là “loại đậu ngon nhất thế giới” - một món ăn nhẹ truyền thống của Nhật Bản. Loại đậu này thường được luộc hoặc hấp, rắc muối và dùng kèm với bia hoặc rượu sake. Ngoài hương vị thơm ngon, những hạt đậu nhỏ bé này còn mang lại lợi ích cho sức khỏe như giúp giảm cholesterol, thúc đẩy giảm cân và phòng ngừa một số bệnh ung thư. Loại đậu này rất bổ dưỡng và dễ chế biến thành nhiều món ăn, trở thành một trong những thực phẩm bổ sung tuyệt vời cho chế độ ăn uống lành mạnh. Dưới đây là 5 lợi ích sức khỏe đáng chú ý của nó. Đậu nành lông có lượng calo thấp nhưng lại giàu protein, chất xơ, chống oxy hóa, giúp chống lại bệnh tật và stress oxy hóa. Các loại vitamin và khoáng chất trong loại hạt này bao gồm vitamin C, B1, B2, E, A, K, cũng như kẽm, canxi, folate, đồng, magiê và mangan. Đậu nành và các loại đậu khác cũng chứa isoflavone, được chứng minh giúp bảo vệ chống lại một số bệnh ung thư. Theo một bài đánh giá được công bố trên tạp chí Nutrients, isoflavone có đặc tính chống oxy hóa, chống ung thư, kháng khuẩn và chống viêm. Loại đậu thơm ngon này là sự bổ sung lý tưởng cho chế độ ăn uống và hỗ trợ giảm cân lành mạnh. Với hàm lượng chất xơ cao, nó giúp thức ăn di chuyển chậm qua đường tiêu hóa, từ đó cảm thấy no lâu hơn. Nghiên cứu cho thấy, việc tăng hàm lượng chất xơ trong chế độ ăn uống có thể làm giảm đáng kể nguy cơ tăng cân và tích tụ mỡ. Đánh giá của 22 thử nghiệm được công bố vào năm 2019 cho thấy, tiêu thụ đậu nành làm giảm đáng kể chỉ số khối cơ thể, cân nặng, tỷ lệ mỡ trong cơ thể và vòng eo ở những phụ nữ thừa cân hoặc béo phì. Nghiên cứu cũng lưu ý rằng, tác dụng này rõ rệt hơn ở phụ nữ chưa mãn kinh. Thời kỳ mãn kinh có thể xuất hiện nhiều triệu chứng như đổ mồ hôi ban đêm, bốc hỏa, thay đổi tâm trạng và rối loạn giấc ngủ. Khi các triệu chứng phát triển, một số phụ nữ phải trải qua liệu pháp thay thế hormone, trong khi những người khác chọn bổ sung isoflavone để giảm triệu chứng. Một thử nghiệm ngẫu nhiên có đối chứng cho thấy, dùng 60 miligam (mg) isoflavone mỗi ngày trong 3 tháng làm giảm đáng kể các triệu chứng mãn kinh cấp tính như đổ mồ hôi ban đêm (giảm 57%), bốc hỏa (giảm 43%). Theo một thử nghiệm ngẫu nhiên có đối chứng khác được công bố vào năm 2023, đối với những phụ nữ sau mãn kinh có hai cơn bốc hỏa từ trung bình đến nặng trở lên mỗi ngày, việc tiêu thụ đậu nành hàng ngày, sẽ làm giảm đáng kể tần suất và mức độ nghiêm trọng của các cơn bốc hỏa sau mãn kinh và các triệu chứng liên quan. Giúp xương chắc khỏe Nghiên cứu cũng cho thấy, hàm lượng isoflavone phong phú trong đậu nành lông giúp xương chắc khỏe. Trong một nghiên cứu về phụ nữ sau mãn kinh, những phụ nữ dùng chất bổ sung isoflavone (có trong đậu nành) trong hơn 24 tháng có thể làm giảm nguy cơ loãng xương và hỗ trợ gia tăng mật độ xương trong cơ thể. Một phân tích tổng hợp năm 2020 trên hơn 300.000 phụ nữ Trung Quốc điều tra xem liệu có mối liên hệ giữa việc tiêu thụ đậu nành và việc tăng nguy cơ ung thư vú hay không. Các nhà nghiên cứu nhận thấy rằng, cứ tăng 10 mg lượng đậu nành hàng ngày có thể giảm 3% nguy cơ ung thư vú. VOV.VN - Su su là nguồn cung cấp chất xơ dồi dào cùng một số vitamin và khoáng chất, bao gồm vitamin C, vitamin E và kali. Do đó, loại thực phẩm này mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe tổng thể bao gồm sức khỏe tim mạch. VOV.VN - Su su là nguồn cung cấp chất xơ dồi dào cùng một số vitamin và khoáng chất, bao gồm vitamin C, vitamin E và kali. Do đó, loại thực phẩm này mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe tổng thể bao gồm sức khỏe tim mạch. VOV.VN - Nếu bạn đang gặp vấn đề về tuyến giáp, thói quen ăn uống lành mạnh sẽ giúp ích để cải thiện tình trạng bệnh. Dưới đây là những thực phẩm mà chuyên gia dinh dưỡng khuyến nghị cho bạn. VOV.VN - Nếu bạn đang gặp vấn đề về tuyến giáp, thói quen ăn uống lành mạnh sẽ giúp ích để cải thiện tình trạng bệnh. Dưới đây là những thực phẩm mà chuyên gia dinh dưỡng khuyến nghị cho bạn. VOV.VN -Bổ sung một số loại hạt vào chế độ ăn như hạt óc chó, hạt điều, hạnh nhân … có thể giúp tăng cường khả năng ghi nhớ, giảm tình trạng mất ngủ, cân bằng lượng cholesterol ... VOV.VN -Bổ sung một số loại hạt vào chế độ ăn như hạt óc chó, hạt điều, hạnh nhân … có thể giúp tăng cường khả năng ghi nhớ, giảm tình trạng mất ngủ, cân bằng lượng cholesterol ... Trụ sở: 37 Bà Triệu, Hoàn Kiếm, Hà Nội, Việt NamĐiện thoại: 84-24-22105148 | Fax: 84-24-39344230Thư điện tử: baodientuvov.vn@gmail.com Liên hệ quảng cáo: 84-24-22106002, quangcao@vovnews.vnBáo giá quảng cáo Tổng Biên tập: NGÔ THIỆU PHONGPhó Tổng Biên tập: Nguyễn Tuyết Yến, Phạm Công Hân, Đặng Thị KhanhCơ quan chủ quản: ĐÀI TIẾNG NÓI VIỆT NAM

https://vov.vn/suc-khoe/5-ly-do-khien-ban-nen-cham-chi-an-dau-nanh-long-post1090008.vov

DRH Clinic đánh dấu 8 năm đồng hành cùng làn da Việt

VOV.VN - Sau 8 năm phát triển không ngừng, DRH Clinic đã khẳng định vị thế hàng đầu của mình khi thành công mang đến làn da khỏe đẹp cho hơn 1 triệu bệnh nhân.

Năm 2016, DRH Clinic được CEO Trương Ngọc Huy thành lập với chỉ vài giường bệnh và 2 nhân viên. Sau 8 năm phát triển với định hướng trở thành phòng khám uy tín trong giải cứu làn da Việt, DRH Clinic đã mang đến hơn 1 triệu da khỏe đẹp bằng các công nghệ cao không xâm lấn. Hơn 500.000 lượt bệnh nhân thoát khỏi nám sạm, còn lại là mụn, sẹo rỗ, lão hóa, các vấn đề về da như chàm, vảy nến, viêm da,… Trong đó có 30% bệnh nhân điều trị biến chứng, từ teo da, giãn mạch, bỏng rát, sẹo lồi, sẹo lõm,…. 8 năm hoạt động, DRH đã sở hữu hơn 25 công nghệ với tổng giá trị đầu tư 4 triệu USD, hiện thực hóa phương châm của CEO Trương Ngọc Huy, “Thế giới có công nghệ nào thì bệnh nhân của DRH cũng được trải nghiệm công nghệ đó”. Có thể kể đến các công nghệ như: Picosure, Picosure Pro, Tempsure Envi, Revlite, Exciplex, Ultherapy, Bio Viora, LPS,... Nổi bật nhất là công nghệ Mezopro - ứng dụng nhiệt đa vi điểm tinh khiết trong điều trị. Đây là siêu phẩm công nghệ duy nhất trên thế giới mang đến 4 tác động sạch nám - xóa nhăn - nâng cơ - trẻ hóa, là công nghệ cùng lúc đoạt giải Best Beauty Award 2023 và FDA chứng nhận về hiệu quả. Mezopro sử dụng nhiệt tự nhiên để mở đường dẫn đưa dưỡng chất vào bên trong da, kích thích sản sinh collagen và elastin. Chỉ sau 01 lần liệu trình, khoảng 7 ngày là bệnh nhân đã có thể cảm nhận rõ rệt sự thay đổi của làn da: Trẻ ra từ 5 - 10 tuổi, giảm nếp nhăn trên khuôn mặt và cổ, giúp da trở nên mềm mại và mịn màng hơn; Cải thiện tình trạng da bị tổn thương do ánh nắng mặt trời, bao gồm các vấn đề như nám, đốm đồi mồi và tàn nhang. Thu nhỏ kích thước lỗ chân lông bằng cách giúp da săn chắc và đàn hồi, từ đó giảm sự mở rộng của lỗ chân lông và làm da mịn màng hơn; Giảm sự tích tụ của dầu và tế bào chết trong lỗ chân lông, ngăn ngừa vi khuẩn gây mụn và làm giảm sự xuất hiện của mụn trứng cá; Tăng cường dưỡng chất và oxy hóa cho da, giúp da trở nên mềm mại và sáng hơn. Nhờ sự đầu tư nghiêm túc, nỗ lực hoàn thiện từng ngày, DRH Clinic đã khẳng định vị thế của mình khi phát huy sứ mệnh “giải cứu làn da người Việt” và đạt được hàng loạt thành tựu lớn như: Cứu chữa hàng trăm ngàn trường hợp bệnh nhân, đặc biệt là những trường hợp biến chứng do điều trị sai cách như laser, kem trộn, thuốc rượu, bong lột,... đều được phục hồi khỏe đẹp. Ngày 26/08/2023, DRH Clinic đạt giải Top 10 thương hiệu hàng đầu Asean 2023 do Thương hiệu Hàng đầu Asean - Asean Top Brands Award 2023 trao tặng. Ngày 14/11/2023, DRH Clinic trở thành Đối tác chiến lược của Cynosure Hoa Kỳ hãng công nghệ, thiết bị y tế hàng đầu thế giới. Đồng thời, DRH còn được công nhận là một trong 20 clinics đầu tư công nghệ hiệu quả của thế giới. Tổ chức thành công chuỗi sự kiện điều trị miễn phí các bệnh lý về da, nám chân sâu, nâng cơ - trẻ hóa không phẫu thuật, tạo điều kiện thăm khám và trải nghiệm công nghệ cao cho hàng ngàn bệnh nhân. Năm 2024, DRH Clinic sẽ tiếp tục định hướng chuyên chăm sóc, trị liệu da công nghệ cao, tiết kiệm chi phí nhất cho người Việt. Cùng với đó, 2 CEO sẽ cho ra mắt thương hiệu dược mỹ phẩm Benio - chăm sóc và hỗ trợ điều trị các vấn đề về da như mụn, rỗ, nám, chàm, viêm da,... với thành phần chiết xuất từ thiên nhiên hiệu quả - an toàn - lành tính. Song song với những dự định mới, DRH Clinic vẫn sẽ tiếp tục phát huy những giá trị mình đang có, trở thành phòng khám hàng đầu trong giải cứu biến chứng cho làn da Việt, mang đến hàng triệu làn da khỏe đẹp thời gian tới. Thông tin chi tiết liên hệ: Hotline: 0287 102 35 67 Địa chỉ: Số 7, Đường số 1, KDC Cityland Park Hills, Phường 10, Quận Gò Vấp, TP.HCM. 398 Điện Biên Phủ, Phường 11, Quận 10, TP.HCM. VOV.VN - Là một trong những đơn vị tiên phong giải cứu làn da người Việt bằng công nghệ không xâm lấn, trong suốt 7 năm qua, DRH Clinic đã thành công giúp hàng chục ngàn ca nám biến chứng lấy lại làn da “khỏe - trẻ - đẹp” mỗi năm. VOV.VN - Là một trong những đơn vị tiên phong giải cứu làn da người Việt bằng công nghệ không xâm lấn, trong suốt 7 năm qua, DRH Clinic đã thành công giúp hàng chục ngàn ca nám biến chứng lấy lại làn da “khỏe - trẻ - đẹp” mỗi năm. VOV.VN - Vừa qua, DRH Clinic đã tổ chức thành công đêm hội "Trung thu trao tình – Tết ấm bản làng" cho hơn 800 trẻ em vùng cao khó khăn tại Bảo Lâm – Lâm Đồng. VOV.VN - Vừa qua, DRH Clinic đã tổ chức thành công đêm hội "Trung thu trao tình – Tết ấm bản làng" cho hơn 800 trẻ em vùng cao khó khăn tại Bảo Lâm – Lâm Đồng. VOV.VN - Thời tiết hanh khô của mùa đông khiến làn da dễ bị nứt nẻ, khô ráp, việc chăm sóc da không đúng làm cho tình trạng của da xấu thêm. VOV.VN - Thời tiết hanh khô của mùa đông khiến làn da dễ bị nứt nẻ, khô ráp, việc chăm sóc da không đúng làm cho tình trạng của da xấu thêm. Trụ sở: 37 Bà Triệu, Hoàn Kiếm, Hà Nội, Việt NamĐiện thoại: 84-24-22105148 | Fax: 84-24-39344230Thư điện tử: baodientuvov.vn@gmail.com Liên hệ quảng cáo: 84-24-22106002, quangcao@vovnews.vnBáo giá quảng cáo Tổng Biên tập: NGÔ THIỆU PHONGPhó Tổng Biên tập: Nguyễn Tuyết Yến, Phạm Công Hân, Đặng Thị KhanhCơ quan chủ quản: ĐÀI TIẾNG NÓI VIỆT NAM

https://vov.vn/suc-khoe/lam-dep-giam-can/drh-clinic-danh-dau-8-nam-dong-hanh-cung-lan-da-viet-post1090157.vov

Hỗ trợ 4 triệu USD cho sáng kiến loại bỏ viêm gan virus vào năm 2030

VOV.VN - Viện Nghiên cứu và Đào tạo tiêu hóa gan mật và Liên minh viêm gan Việt Nam vinh dự là 2 trong số 71 tổ chức được nhận hỗ trợ để triển khai các dự án sáng tạo nhằm giải quyết vấn đề viêm gan virus trong khu vực.

Trong số 71 tổ chức được nhận Quỹ ALL4LIVER để hỗ trợ các dự án sáng tạo được cộng đồng hỗ trợ liên quan đến viêm gan B (HBV), viêm gan C (HCV) và viêm gan D (HDV) năm 2023 có 2 tổ chức phi lợi nhuận đến từ Việt Nam đã được vinh danh: Viện Nghiên cứu và Đào tạo tiêu hóa gan mật và Liên minh viêm gan Việt Nam. Trị giá Quỹ hỗ trợ là 4 triệu USD. Nội dung này vừa được Gilead Sciences, Inc. (Nasdaq: GILD) vừa thông báo chính thức được công bố tại hội thảo chuyên đề "Hợp tác cho công bằng sức khỏe toàn cầu: Các nghiên cứu điển hình từ khắp thế giới" được tổ chức trong khuôn khổ Hội nghị Thượng đỉnh về Viêm gan tại Lisbon. Theo ước tính gần đây của Bộ Y tế Việt Nam, Trung tâm Phân tích Dịch tễ học và Tổ chức Y tế Thế giới cứ 11 người ở Việt Nam thì có 1 người nhiễm viêm gan B (HBV) hoặc viêm gan C (HCV) mãn tính. Hơn 70% người mắc viêm gan B ở Việt Nam không biết tình trạng nhiễm bệnh của mình, và do đó hơn 95% trường hợp HBV đã được chẩn đoán không được điều trị. Mặc dù đã có các chiến lược hợp lý để quản lý HBV và ngăn ngừa sự tiến triển của bệnh nhưng các rào cản đối với việc thực hiện các chương trình sàng lọc và chẩn đoán hiệu quả vẫn là một thách thức. Dữ liệu cho thấy để đạt được mục tiêu loại trừ viêm gan virus trong khu vực, việc giải quyết các nhu cầu chưa được đáp ứng liên quan đến viêm gan virus là rất quan trọng. Khoản tài trợ từ Quỹ sẽ tạo điều kiện cho hai tổ chức triển khai các dự án sáng tạo nhằm nâng cao nhận thức, thúc đẩy xét nghiệm, cải thiện kết nối đến dịch vụ chăm sóc sức khỏe và nâng cao nhận thức về viêm gan virus trong chính sách y tế công cộng. Liên minh viêm gan Việt Nam là một tổ chức phi lợi nhuận sẽ sử dụng nguồn tài trợ để triển khai chương trình DETECT-B. Sáng kiến này nhằm mục đích triển khai biện pháp can thiệp dựa trên bằng chứng và có thể mở rộng quy mô nhằm thúc đẩy xét nghiệm HBV, liên kết với chăm sóc và điều trị tại các cơ sở chăm sóc ban đầu và sẽ được thí điểm tại Thành phố Hồ Chí Minh. Một tổ chức nhận tài trợ khác, Viện Nghiên cứu và Đào tạo tiêu hóa gan mật, lập kế hoạch giải quyết vấn đề thiếu nền tảng kỹ thuật số để cung cấp thông tin chính xác và tin cậy mà công chúng và các bệnh nhân HBV có thể dễ dàng tiếp cận. Viện sẽ phát triện một ứng dụng chăm sóc bệnh nhận HBV, hợp tác với các chuyên gia y tế về gan của Việt Nam để hỗ trợ tốt hơn việc liên kết chăm sóc và tuân thủ chăm sóc. "Viện Nghiên cứu và Đào tạo tiêu hóa gan mật rất vinh dự khi được nhận Quỹ ALL4LIVER từ Gilead Sciences. Chúng tôi tin rằng bằng cách nâng cao việc phát hiện sớm và quản lý tích cực viêm gan B, chúng tôi có thể cải thiện nhận thức và môi trường điều trị của những người sống với vi rút viêm gan. Chúng tôi tin tưởng rằng với sự hỗ trợ từ nguồn tài trợ này, chúng tôi có thể tận dụng các giải pháp kỹ thuật số để tăng cường chẩn đoán và liên kết với việc chăm sóc những người nhiễm HBV và cải thiện sức khỏe”- ông Đào Văn Long, Phó Chủ tịch Uỷ ban Khoa học, Viện Nghiên cứu và Đào tạo Tiêu hóa gan mật cho biết. “Mục tiêu loại bỏ viêm gan virus như một mối đe dọa về sức khỏe cộng đồng vào năm 2030 của Tổ chức Y tế Thế giới đang đến gần, nhu cầu về một phương pháp đa bên tham gia ngày càng cấp bách hơn bao giờ hết. Viêm gan vẫn là một gánh nặng lớn đối với sức khỏe cộng đồng trong khu vực và nỗ lực chung từ các lĩnh vực khác nhau là cần thiết. Với Quỹ ALL4LIVER, chúng tôi tự hào hợp tác chặt chẽ hơn với các đối tác cộng đồng và tổ chức học thuật, nuôi dưỡng những giải pháp sáng tạo được thiết kế đặc biệt để giải quyết các thách thức địa phương. Cùng nhau, chúng tôi hình dung một tương lai nơi gánh nặng của viêm gan sẽ là một chuyện của quá khứ, và mọi người đều thực sự có thể tiếp cận dịch vụ chăm sóc sức khỏe ”-bà Deepshikha Kiyawat, Tổng Giám đốc, Gilead Global Patient Solutions, Đông Nam Á và Trung Á nhấn mạnh. Quỹ ALL4LIVER ra mắt vào năm 2021, một khoản tài trợ hai năm một lần được thiết kế để ủng hộ cộng đồng địa phương và cuộc chiến chống lại viêm gan virus, nhằm hỗ trợ các dự án khởi xướng bởi cộng đồng địa phương ở châu Phi, Nam Mỹ, châu Á và Châu Đại dương, châu Âu và Bắc Mỹ (ngoại trừ Hoa Kỳ) nhằm đạt được mục tiêu của Tổ chức Y tế Thế giới loại bỏ viêm gan virus như một mối đe dọa về sức khỏe cộng đồng vào năm 2030. VOV.VN - Trong Đông y, bồ công anh tính lạnh, vị đắng ngọt, lợi về kinh gan và dạ dày; có tác dụng thanh nhiệt giải độc, mát huyết, tiêu các khối u, thông sữa, thanh gan, sáng mắt. Sau đây là các bài thuốc từ cây bồ công anh trong việc hỗ trợ điều trị bệnh mà bạn nên tham khảo. VOV.VN - Trong Đông y, bồ công anh tính lạnh, vị đắng ngọt, lợi về kinh gan và dạ dày; có tác dụng thanh nhiệt giải độc, mát huyết, tiêu các khối u, thông sữa, thanh gan, sáng mắt. Sau đây là các bài thuốc từ cây bồ công anh trong việc hỗ trợ điều trị bệnh mà bạn nên tham khảo. VOV.VN - Ngày 11/9, Sở Y tế tỉnh Vĩnh Phúc thông tin, nguyên nhân dẫn đến tử vong cho bé sơ sinh ở Bệnh viện sản nhi Vĩnh Phúc là do bệnh rối loạn chuyển hóa bẩm sinh không phải do tiêm vaccine phòng viêm gan B. VOV.VN - Ngày 11/9, Sở Y tế tỉnh Vĩnh Phúc thông tin, nguyên nhân dẫn đến tử vong cho bé sơ sinh ở Bệnh viện sản nhi Vĩnh Phúc là do bệnh rối loạn chuyển hóa bẩm sinh không phải do tiêm vaccine phòng viêm gan B. VOV.VN - Chiều 27/7, nhãn hàng Bổ gan Tâm Bình đã trao tặng 40 suất quà với tổng trị giá 23.600.000 đồng cho các bệnh nhân gan đang điều trị , tại Khoa Gan mật, Bệnh viện E. Số tiền được lấy từ “Quỹ chăm sóc lá gan” do nhãn hàng phát động vẽ tranh gây quỹ hưởng ứng Ngày viêm gan Thế giới (28/7). VOV.VN - Chiều 27/7, nhãn hàng Bổ gan Tâm Bình đã trao tặng 40 suất quà với tổng trị giá 23.600.000 đồng cho các bệnh nhân gan đang điều trị , tại Khoa Gan mật, Bệnh viện E. Số tiền được lấy từ “Quỹ chăm sóc lá gan” do nhãn hàng phát động vẽ tranh gây quỹ hưởng ứng Ngày viêm gan Thế giới (28/7). Trụ sở: 37 Bà Triệu, Hoàn Kiếm, Hà Nội, Việt NamĐiện thoại: 84-24-22105148 | Fax: 84-24-39344230Thư điện tử: baodientuvov.vn@gmail.com Liên hệ quảng cáo: 84-24-22106002, quangcao@vovnews.vnBáo giá quảng cáo Tổng Biên tập: NGÔ THIỆU PHONGPhó Tổng Biên tập: Nguyễn Tuyết Yến, Phạm Công Hân, Đặng Thị KhanhCơ quan chủ quản: ĐÀI TIẾNG NÓI VIỆT NAM

https://vov.vn/suc-khoe/ho-tro-4-trieu-usd-cho-sang-kien-loai-bo-viem-gan-virus-vao-nam-2030-post1089707.vov

Các biện pháp giúp phụ nữ giảm cân và giảm triệu chứng trong thời kỳ mãn kinh

VOV.VN - Chuyên gia khuyến nghị phụ nữ nên ăn những loại thực phẩm dưới đây và tập thể dục thường xuyên để giảm cân và các triệu chứng trong thời kỳ mãn kinh.

Mãn kinh là một giai đoạn tự nhiên trong cuộc đời người phụ nữ, thường trong độ tuổi từ 45 đến 55. Thời kỳ này xảy ra khi nồng độ hormone trong cơ thể giảm đến mức chấm dứt kinh nguyệt. Mặc dù đây là một quá trình bình thường của tuổi già nhưng nó có thể đi kèm với một số triệu chứng khó chịu. Chúng bao gồm bốc hỏa, mất ngủ, đau đầu và đau cơ. Một tác dụng phụ thường gặp khác là tăng cân, đặc biệt là quanh vùng bụng. Tuy nhiên, chuyên gia sức khỏe cho biết với chế độ ăn uống lành mạnh, tập thể dục và thói quen sinh hoạt phù hợp, bạn có thể giảm cân một cách an toàn và hiệu quả. Nói chuyện với GB News, dược sĩ Abbas Kanani từ Chemist Click đã tiết lộ những thói quen để giảm cân tốt nhất mà phụ nữ đang trải qua thời kỳ mãn kinh nên thực hiện. Theo chuyên gia, ăn uống đủ dinh dưỡng cũng quan trọng như tập thể dục. Ông khuyến nghị bạn nên ăn nhiều ba loại thực phẩm quan trọng, bao gồm: thực phẩm ngũ cốc, trái cây, rau. Những thực phẩm này sẽ giúp giảm các triệu chứng mãn kinh bao gồm cả tăng cân. Với ngũ cốc nguyên hạt, bạn có thể ăn bánh mì nguyên hạt, các loại hạt, mì ống làm từ lúa mì nguyên hạt và gạo lứt. Chúng được biết đến là giàu chất dinh dưỡng cũng như hiệu quả để giảm cân so với các loại bánh mì trắng được sản xuất hàng loạt, mì ống trắng, gạo trắng, bánh quy đóng gói và bánh ngọt. Ngoài việc thay đổi chế độ ăn uống, dược sĩ Abbas còn nhấn mạnh tầm quan trọng của việc tập thể dục. Ông cho biết: "Tăng cường hoạt động thể chất - đặc biệt là các bài tập tập trung vào vùng bụng sẽ hữu ích cho các chị em. Tập thể dục thường xuyên sẽ giúp giảm mỡ bụng. Thói quen này cũng tăng khối lượng cơ vì cơ đốt cháy nhiều calo khi nghỉ ngơi hơn mô mỡ, do đó tăng cường trao đổi chất và hỗ trợ giảm cân. Tổ chức Tim mạch Anh (BHF) chỉ ra rằng các bài tập aerobic là loại hoạt động thể chất tốt nhất để giảm mỡ bụng và mỡ toàn thân. Những bài tập này bao gồm bất kỳ hoạt động nào làm tăng nhịp tim của bạn như đi bộ, khiêu vũ, chạy, bơi lội và thậm chí cả làm việc nhà. Ngoài ra, ngủ đủ giấc cũng có thể giúp hỗ trợ nỗ lực giảm cân vì ngủ không đủ giấc có thể cản trở sự cân bằng hormone, cũng như tăng cảm giác thèm ăn và góp phần tăng cân. Bạn cũng nên đi khám nếu gặp bất kỳ triệu chứng tiền mãn kinh hoặc mãn kinh nào để bác sĩ đưa ra lời khuyên hữu ích. VOV.VN - Nam giới cũng trải qua thời kỳ “mãn kinh”, thời gian xuất hiện không cố định so với nữ giới. VOV.VN - Nam giới cũng trải qua thời kỳ “mãn kinh”, thời gian xuất hiện không cố định so với nữ giới. VOV.VN - Phụ nữ thường trải qua thời kỳ mãn kinh vào cuối những năm 40 tuổi hoặc đầu những năm 50 tuổi sau khi không có kinh nguyệt trong khoảng thời gian 12 tháng. Trong, trước và sau thời kỳ mãn kinh, nhiều phụ nữ bị đổ mồ hôi đêm. VOV.VN - Phụ nữ thường trải qua thời kỳ mãn kinh vào cuối những năm 40 tuổi hoặc đầu những năm 50 tuổi sau khi không có kinh nguyệt trong khoảng thời gian 12 tháng. Trong, trước và sau thời kỳ mãn kinh, nhiều phụ nữ bị đổ mồ hôi đêm. VOV.VN - Lo lắng khi sắp mãn kinh vẫn quan hệ tình dục có thể tăng nguy cơ mắc các bệnh nhiễm khuẩn. Bác sĩ Hà Ngọc Mạnh, Giám đốc chuyên môn Bệnh viện Nam học và hiếm muộn Việt Bỉ đưa ra lời khuyên cho nhân vật. VOV.VN - Lo lắng khi sắp mãn kinh vẫn quan hệ tình dục có thể tăng nguy cơ mắc các bệnh nhiễm khuẩn. Bác sĩ Hà Ngọc Mạnh, Giám đốc chuyên môn Bệnh viện Nam học và hiếm muộn Việt Bỉ đưa ra lời khuyên cho nhân vật. Trụ sở: 37 Bà Triệu, Hoàn Kiếm, Hà Nội, Việt NamĐiện thoại: 84-24-22105148 | Fax: 84-24-39344230Thư điện tử: baodientuvov.vn@gmail.com Liên hệ quảng cáo: 84-24-22106002, quangcao@vovnews.vnBáo giá quảng cáo Tổng Biên tập: NGÔ THIỆU PHONGPhó Tổng Biên tập: Nguyễn Tuyết Yến, Phạm Công Hân, Đặng Thị KhanhCơ quan chủ quản: ĐÀI TIẾNG NÓI VIỆT NAM

https://vov.vn/suc-khoe/cac-bien-phap-giup-phu-nu-giam-can-va-giam-trieu-chung-trong-thoi-ky-man-kinh-post1089796.vov

4 loại gia vị trong nhà bếp giúp cải thiện sức khỏe não bộ

VOV.VN - Theo các chuyên gia y tế, một số loại gia vị có thể góp phần hỗ trợ cải thiện sức khỏe não bộ của bạn.

Khi mọi người già đi, những thay đổi tự nhiên xảy ra trong não ảnh hưởng đến trí nhớ, nhận thức, tâm trạng và sự tập trung. Điều cần thiết để cải thiện tình trạng này là phải ưu tiên hoạt động thể chất, chế độ ăn uống bổ dưỡng và chăm sóc sức khỏe tổng thể để duy trì não bộ hoạt động tốt. Vì vậy, một phương pháp hiệu quả để cải thiện sức khỏe não bộ và ngăn ngừa bệnh Alzheimer là tiêu thụ thực phẩm tăng cường trí não. Các chuyên gia y tế đã xác định được 4 loại gia vị phổ biến có trong tủ bếp của bạn có thể tăng cường sức khỏe não bộ. Gừng không chỉ có lợi cho sức khỏe tiêu hóa mà còn có những đặc tính mạnh mẽ cho sức khỏe não bộ. Với lượng chất phytochemical dồi dào, gừng đóng vai trò như một lá chắn bảo vệ chống lại stress oxy hóa. Tình trạng căng thẳng này làm đẩy nhanh quá trình lão hóa và được cho là nguyên nhân chính gây ra bệnh Alzheimer. Nghệ Nghệ là một loại gia vị mạnh mẽ có nhiều chất dinh dưỡng. Thành phần chính của nó, chất curcumin, có đặc tính bảo vệ thần kinh giúp duy trì sự sắc bén của não. Nghệ hỗ trợ tăng cường chức năng trí nhớ, giảm sương mù não và tăng khả năng nhận thức. Loại gia vị truyền thống này rất giàu chất chống oxy hóa, có tác dụng ức chế sự tích tụ protein trong não liên quan đến bệnh Alzheimer và Parkinson. Ngoài việc hỗ trợ các tế bào thần kinh tạo ra các kết nối mới, hàm lượng chất chống oxy hóa cao của loại gia vị này còn bảo vệ não khỏi tác động bất lợi của căng thẳng. Tiêu đen Là một trong những loại gia vị được sử dụng rộng rãi nhất, hạt tiêu đen cũng là một loại gia vị tuyệt vời cho sức khỏe não bộ. Thành phần dược liệu chính trong hạt tiêu đen là piperine, có hàm lượng chất chống oxy hóa cao đáng kể. Những chất chống oxy hóa này bảo vệ các tế bào não khỏe mạnh khỏi bị hư hại. Hơn nữa, hạt tiêu đen còn tăng cường chức năng nhận thức và trí nhớ bằng cách kích hoạt các phản ứng hóa học trong não. VOV.VN - Thiền có thể giúp não chậm lão hóa, cải thiện sự tập trung, điều chỉnh căng thẳng và giảm cảm xúc tiêu cực... VOV.VN - Thiền có thể giúp não chậm lão hóa, cải thiện sự tập trung, điều chỉnh căng thẳng và giảm cảm xúc tiêu cực... VOV.VN - Theo một nghiên cứu mới, chất béo ở vùng bụng có liên quan đến việc suy giảm nhận thức ở nam giới trung niên. VOV.VN - Theo một nghiên cứu mới, chất béo ở vùng bụng có liên quan đến việc suy giảm nhận thức ở nam giới trung niên. VOV.VN - Bơ, giàu chất béo không bão hòa, mang lại lợi ích giúp cải thiện sức khỏe và giảm nguy cơ mắc bệnh mãn tính như bệnh tim mạch, tiểu đường và tình trạng thoái hóa thần kinh. VOV.VN - Bơ, giàu chất béo không bão hòa, mang lại lợi ích giúp cải thiện sức khỏe và giảm nguy cơ mắc bệnh mãn tính như bệnh tim mạch, tiểu đường và tình trạng thoái hóa thần kinh. Trụ sở: 37 Bà Triệu, Hoàn Kiếm, Hà Nội, Việt NamĐiện thoại: 84-24-22105148 | Fax: 84-24-39344230Thư điện tử: baodientuvov.vn@gmail.com Liên hệ quảng cáo: 84-24-22106002, quangcao@vovnews.vnBáo giá quảng cáo Tổng Biên tập: NGÔ THIỆU PHONGPhó Tổng Biên tập: Nguyễn Tuyết Yến, Phạm Công Hân, Đặng Thị KhanhCơ quan chủ quản: ĐÀI TIẾNG NÓI VIỆT NAM

https://vov.vn/suc-khoe/4-loai-gia-vi-trong-nha-bep-giup-cai-thien-suc-khoe-nao-bo-post1089561.vov

No title found

VOV.VN - Cháu gái tôi học lớp 3 đã có hiện tượng dậy thì. Tôi rất lo và chưa biết rõ dậy thì sớm gây những ảnh hưởng gì. Bác sĩ Hoàng Thúy Hải chia sẻ và đưa ra lời tư vấn cho nhân vật. VOV.VN - Tôi đã hơn 30 tuổi, chưa lấy chồng và sinh con nhưng gần đây mới phát hiện ra u lạc nội mạc tử cung. Tôi có nên mổ xử lý? Bác sĩ Hoàng Thúy Hải chia sẻ và tư vấn cho nhân vật. VOV.VN - Đại sứ Nguyễn Quang Khai bình luận về cuộc bầu cử tổng thống Iran 2024, hiện đang bước vào giai đoạn chót, cũng như các thách thức của tân lãnh đạo Iran sau cuộc bầu cử này. VOV.VN - Có lẽ nhiều người đã mặc định chuyện xuất tinh vốn là chuyện độc quyền của các quý ông, nhưng liệu có phải thế? Phụ nữ có xuất tinh hay không? Cùng nghe bác sĩ bác sĩ Đinh Hữu Việt - Bệnh viện Nam học và hiếm muộn Hà Nội chia sẻ. Trụ sở: 37 Bà Triệu, Hoàn Kiếm, Hà Nội, Việt NamĐiện thoại: 84-24-22105148 | Fax: 84-24-39344230Thư điện tử: baodientuvov.vn@gmail.com Liên hệ quảng cáo: 84-24-22106002, quangcao@vovnews.vnBáo giá quảng cáo Tổng Biên tập: NGÔ THIỆU PHONGPhó Tổng Biên tập: Nguyễn Tuyết Yến, Phạm Công Hân, Đặng Thị KhanhCơ quan chủ quản: ĐÀI TIẾNG NÓI VIỆT NAM

https://vov.vn/podcast/cua-so-tinh-yeu/con-gai-lop-3-da-day-thi-post1089749.vov

9 lời khuyên bạn không nên bỏ qua để tránh xa ung thư tuyến tụy

VOV.VN - Tuyến tụy nằm ở bụng, là cơ quan đóng vai trò quan trọng trong việc tiêu hóa và điều hòa lượng đường trong máu. Một số bệnh liên quan đến tuyến tụy có thể là viêm tụy, ung thư tuyến tụy và tiểu đường. Do đó, bạn cần phải giữ cho tuyến tụy của mình luôn khỏe mạnh.

Chuyên gia về gan và tiêu hóa Tiến sĩ Amey Sonavane cho biết tuyến tụy là một cơ quan độc đáo đóng vai trò kép trong cơ thể chúng ta. Nó là một phần của hệ thống tiêu hóa, sản xuất các enzyme giúp tiêu hóa thức ăn, và hệ thống nội tiết, sản xuất các hormone như insulin và glucagon giúp điều chỉnh lượng đường trong máu. Insulin giúp các tế bào trong cơ thể hấp thụ glucose từ máu và sử dụng chúng làm năng lượng. Khi tuyến tụy không sản xuất đủ insulin hoặc khi cơ thể không thể sử dụng insulin hiệu quả sẽ dẫn đến bệnh tiểu đường. Trong khi đó, các enzyme tiêu hóa do tuyến tụy sản xuất được tiết vào ruột non nơi chúng phân hủy chất béo, protein và carbohydrate. Điều này cho phép các chất dinh dưỡng từ thức ăn ta được hấp thụ vào máu và được cơ thể sử dụng. Nếu không có những enzyme này, cơ thể sẽ gặp khó khăn trong việc hấp thụ các chất dinh dưỡng cần thiết, dẫn đến suy dinh dưỡng và các vấn đề về tiêu hóa. Nếu bạn mắc các bệnh như viêm tụy, ung thư tuyến tụy, tổn thương nang tuyến tụy hoặc tiểu đường, bạn sẽ nhận thấy những dấu hiệu sau: Ăn uống lành mạnh Ăn nhiều trái cây tươi, rau củ với ngũ cốc nguyên hạt cũng như protein nạc để hỗ trợ chức năng tuyến tụy tối ưu. Bao gồm các loại trái cây như quả việt quất, dâu tây, quả mâm xôi, cam, táo và chuối để cung cấp vitamin, khoáng chất, chất chống oxy hóa và chất xơ góp phần vào sức khỏe tổng thể và hỗ trợ sức khỏe tuyến tụy. Hạn chế thực phẩm chế biến sẵn và không ăn nhiều đường Chuyên gia cho biết thực phẩm chế biến sẵn và quá nhiều đường sẽ dẫn đến tình trạng kháng insulin. Điều này đòi hỏi tuyến tụy phải sản xuất nhiều insulin hơn để điều chỉnh đường huyết, từ đó làm căng thẳng tuyến tụy và góp phần phát triển bệnh tiểu đường cũng như các rối loạn tuyến tụy khác. Giữ nước Uống đủ nước là điều cần thiết cho chức năng tuyến tụy tối ưu. Nước giúp sản xuất các enzyme tiêu hóa, giúp phân hủy thức ăn trong hệ tiêu hóa. Tập thể dục thường xuyên Hoạt động thể chất thường xuyên đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì lượng đường trong máu khỏe mạnh và giảm nguy cơ kháng insulin. Bằng cách thúc đẩy quản lý cân nặng và cải thiện độ nhạy insulin, tập thể dục giúp giảm bớt căng thẳng cho tuyến tụy và giảm nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến tuyến tụy như tiểu đường và viêm tụy. Tránh uống quá nhiều rượu Uống quá nhiều rượu có thể dẫn đến viêm tụy, gây đau bụng dữ dội, buồn nôn và nôn. Tiến sĩ Sonavane cho biết lạm dụng rượu mạn tính làm tăng đáng kể nguy cơ phát triển viêm tụy, dẫn đến tổn thương tuyến tụy lâu dài. Ngừng hút thuốc Hút thuốc là yếu tố nguy cơ chính gây ung thư tuyến tụy, vì các hóa chất độc hại trong khói thuốc lá sẽ làm hỏng tế bào tuyến tụy và làm tăng khả năng phát triển ung thư. Bỏ hút thuốc không chỉ làm giảm nguy cơ ung thư tuyến tụy mà còn cải thiện sức khỏe và chức năng tổng thể của tuyến tụy. Quản lý cân nặng Béo phì và thừa cân có liên quan chặt chẽ đến tình trạng kháng insulin và tăng nguy cơ phát triển bệnh tiểu đường tuýp 2. Bằng cách duy trì cân nặng khỏe mạnh thông qua chế độ ăn kiêng và tập thể dục, mọi người có thể giảm căng thẳng cho tuyến tụy và giảm nguy cơ rối loạn tuyến tụy. Tiêu thụ chất béo lành mạnh Chọn chất béo lành mạnh như chất béo không bão hòa đơn và không bão hòa đa sẽ hỗ trợ sức khỏe tuyến tụy. Những chất béo này, được tìm thấy trong thực phẩm như bơ, các loại hạt và dầu ô liu, cung cấp các axit béo thiết yếu giúp giảm viêm. Hạn chế thịt đỏ và thịt chế biến sẵn Trong một nghiên cứu năm 2016 được công bố trên tạp chí Lâm sàng Tiêu hóa và Gan mật, người ta phát hiện ăn thịt đỏ có liên quan đến việc tăng nguy cơ mắc bệnh viêm tụy mạn tính. Lựa chọn protein từ thực vật và ăn thịt nạc sẽ giúp giảm nguy cơ này và tăng cường sức khỏe tuyến tụy tốt hơn. Ngoài ra, hãy đảm bảo đi khám sức khỏe định kỳ để phát hiện sớm và xử lý các vấn đề về tuyến tụy. VOV.VN - Ổi đào chứa nhiều chất dinh dưỡng giúp tăng cường hệ thống miễn dịch và tốt cho sức khỏe, đặc biết tốt cho bệnh nhân tiểu đường. VOV.VN - Ổi đào chứa nhiều chất dinh dưỡng giúp tăng cường hệ thống miễn dịch và tốt cho sức khỏe, đặc biết tốt cho bệnh nhân tiểu đường. VOV.VN - Kết hợp các loại thực phẩm lành mạnh vào chế độ ăn uống và tránh những thực phẩm không phù hợp nên là bước đầu tiên trong kế hoạch của các mẹ bầu bị tiểu đường thai kỳ. VOV.VN - Kết hợp các loại thực phẩm lành mạnh vào chế độ ăn uống và tránh những thực phẩm không phù hợp nên là bước đầu tiên trong kế hoạch của các mẹ bầu bị tiểu đường thai kỳ. VOV.VN - Bạc hà là một loại thảo mộc có khả năng giúp bạn kiểm soát bệnh tiểu đường do nó có chứa một số chất giúp điều hòa đường huyết. Mặc dù có lợi nhưng bạn cũng cần lưu ý khi sử dụng để tránh tác dụng phụ không mong muốn. VOV.VN - Bạc hà là một loại thảo mộc có khả năng giúp bạn kiểm soát bệnh tiểu đường do nó có chứa một số chất giúp điều hòa đường huyết. Mặc dù có lợi nhưng bạn cũng cần lưu ý khi sử dụng để tránh tác dụng phụ không mong muốn. Trụ sở: 37 Bà Triệu, Hoàn Kiếm, Hà Nội, Việt NamĐiện thoại: 84-24-22105148 | Fax: 84-24-39344230Thư điện tử: baodientuvov.vn@gmail.com Liên hệ quảng cáo: 84-24-22106002, quangcao@vovnews.vnBáo giá quảng cáo Tổng Biên tập: NGÔ THIỆU PHONGPhó Tổng Biên tập: Nguyễn Tuyết Yến, Phạm Công Hân, Đặng Thị KhanhCơ quan chủ quản: ĐÀI TIẾNG NÓI VIỆT NAM

https://vov.vn/suc-khoe/9-loi-khuyen-ban-khong-nen-bo-qua-de-tranh-xa-ung-thu-tuyen-tuy-post1089979.vov

6 lợi ích của loại trái cây thân thiện với bệnh tiểu đường

VOV.VN - Ổi đào chứa nhiều chất dinh dưỡng giúp tăng cường hệ thống miễn dịch và tốt cho sức khỏe, đặc biết tốt cho bệnh nhân tiểu đường.

Giống như ổi trắng, ổi đào là nguồn cung cấp chất dinh dưỡng dồi dào. Thêm vào đó, loại ổi này thân thiện với bệnh tiểu đường. Chuyên gia cho biết cả hai loại ổi này đều có hàm lượng dinh dưỡng cao nhưng có một số khác biệt về thành phần dinh dưỡng của chúng. Ổi đào được biết đến với hàm lượng vitamin C cao hơn và chứa nhiều chất chống oxy hóa hơn. Ổi đào chứa nhiều chất dinh dưỡng. Dưới đây là bảng phân tích tất cả các chất dinh dưỡng trung bình của 1 quả ổi được đề cập bởi chuyên gia dinh dưỡng Rachel Anthony, Bệnh viện SRV (Ấn Độ): Vì loại trái cây này chứa nhiều chất dinh dưỡng thiết yếu nên rất có lợi cho sức khỏe. Dưới đây là những công dụng của ổi đào mà bạn có thể chưa biết: Giúp giảm cholesterol xấu Chuyên gia cho biết, ổi với khoảng 7 g chất xơ trên 100 g, chứa tỷ lệ chất xơ không hòa tan cao hơn, cùng với các chất xơ khác như pectin. Chất xơ có ưu điểm là hỗ trợ giảm cholesterol và mức LDL (lipoprotein mật độ thấp). Tăng cường khả năng miễn dịch Ổi đào chứa nhiều vitamin C, giúp tăng cường khả năng miễn dịch, thúc đẩy làn da khỏe mạnh và hỗ trợ chữa lành vết thương. Một khẩu phần 100 g ổi chứa khoảng 228 mg vitamin C. Bảo vệ chống lại tổn thương da Ổi đào cũng chứa nhiều beta-carotene và lycopene. Hai chất chống oxy hóa này giúp chống lại các gốc tự do trong cơ thể, bảo vệ khỏi tổn thương da và quá trình lão hóa. Hỗ trợ giảm cân Do hàm lượng chất xơ và nước cao, cùng với các lợi ích dinh dưỡng khác, ổi đào là sự lựa chọn ăn nhẹ tuyệt vời vào buổi trưa cho những ai muốn kiểm soát cân nặng của mình. Điều hòa huyết áp Ổi đào cũng cung cấp một lượng kali đáng kể, đóng vai trò quan trọng trong việc điều hòa huyết áp và đảm bảo hoạt động bình thường của tín hiệu thần kinh và co thắt cơ. Một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Dinh dưỡng Malaysia cho thấy ổi đào xay nhuyễn giúp giảm cân và huyết áp tâm thu ở chuột bị béo phì do chế độ ăn nhiều chất béo. Tốt cho bệnh nhân tiểu đường Ổi đào có hàm lượng chất xơ và nước dồi dào nên đây là lựa chọn trái cây tuyệt vời cho những người mắc bệnh tiểu đường. Nó có chỉ số đường huyết thấp là 24 và hàm lượng chất xơ cao giúp làm chậm quá trình làm rỗng dạ dày, giúp bạn tránh được tình trạng đường huyết tăng vọt. Điều này khiến ổi đào trở thành một loại trái cây thân thiện với bệnh tiểu đường. VOV.VN - Không chỉ quả ổi mà lá ổi cũng được cho là loại dược liệu tốt cho sức khỏe, vậy nước lá ổi có tác dụng gì? VOV.VN - Không chỉ quả ổi mà lá ổi cũng được cho là loại dược liệu tốt cho sức khỏe, vậy nước lá ổi có tác dụng gì? VOV.VN - Duy trì lượng đường trong máu, kiểm soát lượng insulin trong cơ thể ổn định là những vấn đề mà bệnh nhân tiểu đường phải thường trực chú ý. Sau đây là trà lá ổi có thể giúp người có lượng đường trong máu cao an tâm về vấn đề này. VOV.VN - Duy trì lượng đường trong máu, kiểm soát lượng insulin trong cơ thể ổn định là những vấn đề mà bệnh nhân tiểu đường phải thường trực chú ý. Sau đây là trà lá ổi có thể giúp người có lượng đường trong máu cao an tâm về vấn đề này. VOV.VN - Quả ổi được chứng minh có nhiều lợi ích tuyệt vời đối với bệnh nhân tiểu đường nhờ có lượng chất xơ dồi dào và chứa nhiều loại vitamin tốt cho sức khỏe. VOV.VN - Quả ổi được chứng minh có nhiều lợi ích tuyệt vời đối với bệnh nhân tiểu đường nhờ có lượng chất xơ dồi dào và chứa nhiều loại vitamin tốt cho sức khỏe. Trụ sở: 37 Bà Triệu, Hoàn Kiếm, Hà Nội, Việt NamĐiện thoại: 84-24-22105148 | Fax: 84-24-39344230Thư điện tử: baodientuvov.vn@gmail.com Liên hệ quảng cáo: 84-24-22106002, quangcao@vovnews.vnBáo giá quảng cáo Tổng Biên tập: NGÔ THIỆU PHONGPhó Tổng Biên tập: Nguyễn Tuyết Yến, Phạm Công Hân, Đặng Thị KhanhCơ quan chủ quản: ĐÀI TIẾNG NÓI VIỆT NAM

https://vov.vn/suc-khoe/6-loi-ich-cua-loai-trai-cay-than-thien-voi-benh-tieu-duong-post1089327.vov

Uống bia sẽ giải nhiệt ngày nắng nóng?

VOV.VN - Với nồng độ cồn thấp, bia được coi là an toàn hơn rượu và có tác dụng làm mát cơ thể trong mùa năng nóng. Tuy nhiên, bia không có tác dụng giải nhiệt như nhiều người lầm tưởng.

Trong mùa nắng nóng, bia là một trong những loại đồ uống rất được ưa chuộng bởi giúp giải khát nhanh chóng. Uống bia cũng là thú vui không thể thiếu đối với nhiều người, nhất là cánh đàn ông sau một ngày lao động vất vả hay sau mỗi trận đá bóng, mỗi cuộc giao lưu ... Với nồng độ cồn thấp, bia được coi là an toàn hơn rượu và có tác dụng làm mát cơ thể, giải nhiệt. Do đó, lượng bia được uống vào trong mỗi cuộc nhậu thường gấp nhiều lần giới hạn cho phép, ít nhất cũng 2-3 cốc, thậm chí có người uống hàng chục cốc. Theo TS-BS Trương Hồng Sơn - Viện trưởng Viện Y học Ứng dụng Việt Nam, đúng là khi uống một hơi hết cốc bia lạnh, nhiều người cảm thấy cơn khát được đánh bay ngay lập tức. Tuy nhiên, bia không được xem là chất dinh dưỡng hay đồ uống có tác dụng giải nhiệt như nhiều người lầm tưởng. Trong thành phần của bia có khoảng 80 - 90% là nước. Tuy nhiên, bia còn có các thành phần khác như lúa mạch đã mạch nha hóa, hoa bia và men bia. Trong bia có cồn và khi uống vào làm nhịp tim tăng lên, tần suất hô hấp cũng tăng lên. Cùng với việc tăng nhịp thở, khi uống bia thì lại đi tiểu nhiều. Do đó, nếu uống bia nhiều sẽ dẫn đến tình trạng mất nước. Do đó, bia có tác dụng giải khát nhưng không giúp giải nhiệt. Theo khuyến cáo của Tổ chức Y tế thế giới, người trưởng thành không nên nạp vào cơ thể quá 40g cồn/người/ ngày. Tuy nhiên, tốt nhất là nên giới hạn dưới 20g cồn/ngày/người. Với loại bia có nồng độ cồn 5% thì một người chỉ nên uống 2 cốc bia (tương đương khoảng 400ml)/1 ngày. “Có một con số cần lưu ý là trong một giờ đồng hồ, gan của chúng ta chỉ thải được khoảng 10g cồn. Như vậy, nếu trước mỗi bữa ăn chính (trưa và tối), bạn uống 1 cốc bia tương đương 200ml thì gan không phải làm việc quá tải và không gây ảnh hưởng đến chức năng gan. Nếu uống nhiều hơn, lượng cồn nạp vào cơ thể quá nhiều và tập trung trong một thời điểm thì sẽ gây gánh nặng cho gan.” – BS Trương Hồng Sơn khuyến cáo. Trong bia không chỉ có cồn mà còn có năng lượng rỗng. Trung bình, 1 lon bia 330ml sẽ cung cấp khoảng 120 kcal. Uống quá nhiều bia còn gây ra tình trạng dư thừa năng lượng, dẫn đến tích mỡ ở vùng bụng đối với nam giới và vùng hông đối với nữ giới và đây chính là yếu tố nguy cơ của các bệnh tim mạch, đái tháo đường. Hiện nay trên thị trường có loại bia không cồn, vậy có thể uống thoải mái được hay không? Giải đáp câu hỏi này, BS Trường Hồng Sơn cho biết, gọi là bia không cồn là bởi nồng độ cồn trong loại bia này rất thấp, thường dưới ngưỡng 0,5%. Nếu uống 1 lít bia không cồn, thực chất là bạn đã nạp vào cơ thể khoảng 5g cồn. Sau khoảng 30 phút cơ thể mới đào thải hết lượng cồn này, tuy nhiên điều đó còn phụ thuộc vào cơ địa từng người. Do đó, nếu uống nhiều, lượng cồn tích lũy lại cũng có thể gây hại cho cơ thể và khi thổi bằng thiết bị của cảnh sát giao thông thì máy đo nồng độ cồn vẫn lên. VOV.VN - Sau vận động, nhiều người thường đi uống bia cho mát cơ thể, điều này có tốt cho sức khỏe? VOV.VN - Sau vận động, nhiều người thường đi uống bia cho mát cơ thể, điều này có tốt cho sức khỏe? VOV.VN - Bác sĩ giải đáp thắc mắc "uống bia 0 độ, hơi thở có nồng độ cồn không" trong bài viết dưới đây. VOV.VN - Bác sĩ giải đáp thắc mắc "uống bia 0 độ, hơi thở có nồng độ cồn không" trong bài viết dưới đây. Trụ sở: 37 Bà Triệu, Hoàn Kiếm, Hà Nội, Việt NamĐiện thoại: 84-24-22105148 | Fax: 84-24-39344230Thư điện tử: baodientuvov.vn@gmail.com Liên hệ quảng cáo: 84-24-22106002, quangcao@vovnews.vnBáo giá quảng cáo Tổng Biên tập: NGÔ THIỆU PHONGPhó Tổng Biên tập: Nguyễn Tuyết Yến, Phạm Công Hân, Đặng Thị KhanhCơ quan chủ quản: ĐÀI TIẾNG NÓI VIỆT NAM

https://vov.vn/xa-hoi/uong-bia-se-giai-nhiet-ngay-nang-nong-post1090276.vov

WHO thông báo phát hiện virus cúm gia cầm H5N1 trong sữa

VOV.VN - Các chuyên gia của WHO đã phát hiện “nồng độ virus rất cao trong sữa nguyên liệu” và đang điều tra chính xác thời gian virus có thể tồn tại trong sữa.

Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) ngày 19/4 thông báo đã phát hiện virus cúm gia cầm H5N1 trong sữa tươi nguyên liệu từ động vật bị nhiễm bệnh, tuy nhiên chưa rõ virus này có thể tồn tại trong sữa bao lâu. Trong một phát biểu trước báo giới, bà Trương Văn Thanh - người đứng đầu Chương trình Cúm toàn cầu của WHO - nhắc lại trường hợp một người ở bang Texas (Mỹ) mắc cúm gia cầm sau khi tiếp xúc với đàn bò sữa. Đây là ca cúm A/H5N1 thứ 2 được phát hiện trên người tại Mỹ và là ca đầu tiên mắc bệnh do tiếp xúc với động vật có vú nhiễm virus. Theo quan chức này, mối quan ngại hiện hữu là virus dường như đang đi tìm những vật chủ mới; và tình trạng virus lan sang nhóm động vật có vú có nghĩa là chúng đang tiến gần hơn đến con người. Bà Trương Văn Thanh cho biết: “Bệnh nhân ở Texas là trường hợp đầu tiên con người bị lây cúm gia cầm từ một con bò. Sự lây truyền cúm từ gia cầm sang bò, từ bò sang bò và từ bò sang gia cầm cũng đã được ghi nhận trong những đợt bùng phát hiện nay, điều này cho thấy virus có thể đã tìm ra những con đường lây truyền khác với điều chúng ta đã biết trước đây. Hiện tại, chúng tôi ghi nhận nhiều đàn bò bị ảnh hưởng ở ngày càng nhiều bang của Mỹ, điều này cho thấy một bước tiến xa hơn về sự lây lan của virus sang động vật có vú. Virus này cũng đã được phát hiện trong sữa của động vật bị mắc bệnh.” Theo bà Trương Văn Thanh, các chuyên gia đã phát hiện “nồng độ virus rất cao trong sữa nguyên liệu” và đang điều tra chính xác thời gian virus có thể tồn tại trong sữa. Mặc dù vậy, Cơ quan y tế bang Texas khẳng định, tình hình cúm AH5N1 ở gia súc hiện không gây rủi ro cho nguồn cung cấp sữa thương mại, do các nhà sản xuất sữa được yêu cầu tiêu hủy sữa từ những con bò bị bệnh. Ngoài ra, quá trình thanh trùng cũng giúp tiêu diệt virus. Bà Trương Văn Thanh khuyến cáo: “Điều quan trọng là mọi người phải đảm bảo thực hành an toàn thực phẩm, như chỉ tiêu thụ sữa và các sản phẩm từ sữa đã tiệt trùng.” Cúm gia cầm A/H5N1 lần đầu tiên xuất hiện vào năm 1996 và kể từ năm 2020, số đợt bùng phát ở chim đã tăng theo cấp số nhân, trong khi số động vật có vú bị ảnh hưởng cũng ngày càng gia tăng. Cúm gia cầm đã dẫn tới cái chết của hàng chục triệu gia cầm và chim hoang dã; các động vật có vú sống trên cạn và ở biển cũng bị mắc bệnh. Bò và dê đã lọt vào danh sách này vào tháng trước. Giới chuyên gia đánh giá đây là diễn biến đáng ngạc nhiên do hai loài vật trên không nhạy cảm với loại cúm này. Từ năm 2003 đến ngày 1/4 vừa qua, WHO đã ghi nhận 463 ca tử vong trong tổng số 889 trường hợp mắc cúm A/H5N1 ở người tại 23 quốc gia, đưa tỷ lệ tử vong do căn bệnh này lên 52%. Cho đến nay, không có bằng chứng nào cho thấy A/H5N1 lây lan từ người sang người. Theo WHO, sẽ có gần 20 loại vaccine ngừa cúm A/H5N1 được cấp phép sử dụng nếu xảy ra đại dịch và những loại vaccine này có thể được điều chỉnh phù hợp với chủng virus cụ thể đang lưu hành. VOV.VN - Virus H5N1 thường tồn tại ở gia cầm hoặc chim hoang dã, có thể lây lan cho người tiếp xúc gần, tỷ lệ tử vong là 60%. VOV.VN - Virus H5N1 thường tồn tại ở gia cầm hoặc chim hoang dã, có thể lây lan cho người tiếp xúc gần, tỷ lệ tử vong là 60%. VOV.VN - Tại thôn Phú Sơn, xã Nghĩa Kỳ, huyện Tư Nghĩa, tỉnh Quảng Ngãi vừa xuất hiện ổ cúm gia cầm H5N1 trên đàn vịt hơn 700 con, gây thiệt hại lớn cho người chăn nuôi. Tỉnh Quảng Ngãi đang tập trung khoanh vùng dập dịch, không để dịch bệnh lây lan trên diện rộng. VOV.VN - Tại thôn Phú Sơn, xã Nghĩa Kỳ, huyện Tư Nghĩa, tỉnh Quảng Ngãi vừa xuất hiện ổ cúm gia cầm H5N1 trên đàn vịt hơn 700 con, gây thiệt hại lớn cho người chăn nuôi. Tỉnh Quảng Ngãi đang tập trung khoanh vùng dập dịch, không để dịch bệnh lây lan trên diện rộng. VOV.VN - Vùng xảy ra dịch hiện đã được khống chế hoàn toàn, không có khả năng lây lan và bùng phát thành dịch lớn. VOV.VN - Vùng xảy ra dịch hiện đã được khống chế hoàn toàn, không có khả năng lây lan và bùng phát thành dịch lớn. Trụ sở: 37 Bà Triệu, Hoàn Kiếm, Hà Nội, Việt NamĐiện thoại: 84-24-22105148 | Fax: 84-24-39344230Thư điện tử: baodientuvov.vn@gmail.com Liên hệ quảng cáo: 84-24-22106002, quangcao@vovnews.vnBáo giá quảng cáo Tổng Biên tập: NGÔ THIỆU PHONGPhó Tổng Biên tập: Nguyễn Tuyết Yến, Phạm Công Hân, Đặng Thị KhanhCơ quan chủ quản: ĐÀI TIẾNG NÓI VIỆT NAM

https://vov.vn/suc-khoe/who-thong-bao-phat-hien-virus-cum-gia-cam-h5n1-trong-sua-post1090280.vov

5 thức uống đơn giản giải độc gan tự nhiên tại nhà

VOV.VN - Nếu thấy sức khỏe của gan bị suy giảm khi có những dấu hiệu mệt mỏi hay khó chịu ở vùng bụng thì bạn có thể áp dụng 5 loại đồ uống đơn giản giúp giải độc cho gan một cách tự nhiên và an toàn.

CHÍNH TRỊ CHÍNH TRỊ Hậu trường Showbiz Nghệ sĩ Hậu trường Showbiz Nghệ sĩ Trụ sở: 37 Bà Triệu, Hoàn Kiếm, Hà Nội, Việt NamĐiện thoại: 84-24-22105148 | Fax: 84-24-39344230Thư điện tử: baodientuvov.vn@gmail.com Liên hệ quảng cáo: 84-24-22106002, quangcao@vovnews.vnBáo giá quảng cáo Tổng Biên tập: NGÔ THIỆU PHONGPhó Tổng Biên tập: Nguyễn Tuyết Yến, Phạm Công Hân, Đặng Thị KhanhCơ quan chủ quản: ĐÀI TIẾNG NÓI VIỆT NAM

https://vov.vn/suc-khoe/5-thuc-uong-don-gian-giai-doc-gan-tu-nhien-tai-nha-post1089474.vov

No title found

VOV.VN - Sau phẫu thuật phì đại tuyến tiền liệt, nhiều người có thể bị tái phát nếu không biết giữ gìn. Bác sĩ Nguyễn Bá Hưng, bệnh viện Nam học và Hiếm muộn Hà Nội đưa ra lời khuyên về vấn đề này. VOV.VN - Tôi đã hơn 30 tuổi, chưa lấy chồng và sinh con nhưng gần đây mới phát hiện ra u lạc nội mạc tử cung. Tôi có nên mổ xử lý? Bác sĩ Hoàng Thúy Hải chia sẻ và tư vấn cho nhân vật. VOV.VN - Đại sứ Nguyễn Quang Khai bình luận về cuộc bầu cử tổng thống Iran 2024, hiện đang bước vào giai đoạn chót, cũng như các thách thức của tân lãnh đạo Iran sau cuộc bầu cử này. VOV.VN - Có lẽ nhiều người đã mặc định chuyện xuất tinh vốn là chuyện độc quyền của các quý ông, nhưng liệu có phải thế? Phụ nữ có xuất tinh hay không? Cùng nghe bác sĩ bác sĩ Đinh Hữu Việt - Bệnh viện Nam học và hiếm muộn Hà Nội chia sẻ. Trụ sở: 37 Bà Triệu, Hoàn Kiếm, Hà Nội, Việt NamĐiện thoại: 84-24-22105148 | Fax: 84-24-39344230Thư điện tử: baodientuvov.vn@gmail.com Liên hệ quảng cáo: 84-24-22106002, quangcao@vovnews.vnBáo giá quảng cáo Tổng Biên tập: NGÔ THIỆU PHONGPhó Tổng Biên tập: Nguyễn Tuyết Yến, Phạm Công Hân, Đặng Thị KhanhCơ quan chủ quản: ĐÀI TIẾNG NÓI VIỆT NAM

https://vov.vn/podcast/cua-so-tinh-yeu/can-lam-gi-de-tranh-tai-phat-phi-dai-tuyen-tien-liet-sau-phau-thuat-post1089478.vov

Đột quỵ khi thức dậy, dấu hiệu nhận biết là gì?

VOV.VN - Đột quỵ não khi thức dậy là loại đột quỵ xảy ra ngay sau khi bạn thức dậy sau giấc ngủ. Dưới đây là các triệu chứng của bệnh.

Đột quỵ xảy ra do có sự tắc nghẽn đột ngột trong lưu lượng máu đến não. Điều này có thể được gây ra bởi sự tắc nghẽn hiện có trong đường dẫn máu hoặc thậm chí do chảy máu trong não. Theo định nghĩa được Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh Ấn Độ trích dẫn, đột quỵ xảy ra khi động mạch bị tắc hoặc vỡ. Vỡ động mạch là nguyên nhân gây chảy máu trong não trong khi tắc động mạch sẽ làm cản trở lưu lượng máu đến cơ quan này. Tình trạng này hoàn toàn có thể gây tử vong cho bất kỳ ai gặp phải. Mặc dù bạn đã nghe nói về đột quỵ và các triệu chứng của nó nhưng bạn đã từng nghe đến đột quỵ khi thức giấc chưa? Nghiên cứu mới cho biết phụ nữ lớn tuổi thường có nguy cơ gặp phải vấn đề sức khỏe này và các phương pháp phòng ngừa trước đó là vô cùng quan trọng. Đột quỵ khi thức giấc cũng giống như đột quỵ nhưng tình trạng này chỉ xảy ra với một số người ngay sau khi họ thức dậy. Đây cũng là một loại đột quỵ xuất hiện khi một người vừa mới thức dậy sau giấc ngủ. Bạn có thể nghĩ rằng việc cảm thấy chóng mặt và mất thăng bằng sau khi thức dậy là điều bình thường nhưng thực tế nó không bình thường. Đây là những dấu hiệu tiềm ẩn của một cơn đột quỵ sắp xảy ra. Sự khác biệt giữa loại đột quỵ thường được biết đến và đột quỵ khi thức dậy là các triệu chứng khởi phát xảy ra vào ban ngày, ngay sau khi giấc ngủ ban đêm của bạn và thường dễ bị bỏ qua vì bạn nghĩ rằng đó là điều bình thường. Các triệu chứng của đột quỵ khi thức giấc rất giống với các loại đột quỵ khác mà chúng ta thường biết: Lưu ý rằng các yếu tố như cholesterol, béo phì, tiểu đường và hút thuốc có thể làm tăng nguy cơ mắc loại đột quỵ này và điều này đặc biệt xảy ra nhiều hơn ở phụ nữ lớn tuổi. VOV.VN - Trà Bá Tước là một loại trà có sự kết hợp giữa trà đen và cam bergamot giúp tạo nên hương vị trà hoàn hảo. Sau đây là những lợi ích về loại trà này mà bạn không nên bỏ qua. VOV.VN - Trà Bá Tước là một loại trà có sự kết hợp giữa trà đen và cam bergamot giúp tạo nên hương vị trà hoàn hảo. Sau đây là những lợi ích về loại trà này mà bạn không nên bỏ qua. VOV.VN - Những ngày thời tiết chuyển lạnh, mỗi ngày Trung tâm Đột quỵ - Bệnh viện Bạch Mai tiếp nhận 40 - 50 người bệnh bị đột quỵ, trong số đó khoảng 8% là người trẻ. VOV.VN - Những ngày thời tiết chuyển lạnh, mỗi ngày Trung tâm Đột quỵ - Bệnh viện Bạch Mai tiếp nhận 40 - 50 người bệnh bị đột quỵ, trong số đó khoảng 8% là người trẻ. VOV.VN - Nếu lạm dụng lọc máu để phòng ngừa đột quỵ, rất nhiều rủi ro có thể xảy ra và nguy hiểm đến tính mạng. Nếu không phải cơ sở y tế chuyên sâu thì khó có thể có đủ phương tiện và nhân lực để cấp cứu, cuối cùng người chịu thiệt vẫn là bệnh nhân. VOV.VN - Nếu lạm dụng lọc máu để phòng ngừa đột quỵ, rất nhiều rủi ro có thể xảy ra và nguy hiểm đến tính mạng. Nếu không phải cơ sở y tế chuyên sâu thì khó có thể có đủ phương tiện và nhân lực để cấp cứu, cuối cùng người chịu thiệt vẫn là bệnh nhân. Trụ sở: 37 Bà Triệu, Hoàn Kiếm, Hà Nội, Việt NamĐiện thoại: 84-24-22105148 | Fax: 84-24-39344230Thư điện tử: baodientuvov.vn@gmail.com Liên hệ quảng cáo: 84-24-22106002, quangcao@vovnews.vnBáo giá quảng cáo Tổng Biên tập: NGÔ THIỆU PHONGPhó Tổng Biên tập: Nguyễn Tuyết Yến, Phạm Công Hân, Đặng Thị KhanhCơ quan chủ quản: ĐÀI TIẾNG NÓI VIỆT NAM

https://vov.vn/suc-khoe/dot-quy-khi-thuc-day-dau-hieu-nhan-biet-la-gi-post1089020.vov

7 loại thực phẩm bạn không bao giờ nên hâm nóng kẻo rước độc vào người

VOV.VN - Hâm nóng lại một số thực phẩm khiến chúng mất đi gia trị dinh dưỡng và giải phóng độc tố, khiến thức ăn trở nên không tốt cho sức khỏe. Bằng cách ưu tiên độ tươi và chế biến đúng cách, bạn có thể thưởng thức những bữa ăn không chỉ ngon mà còn an toàn và bổ dưỡng.

Hâm nóng thực phẩm, nhất là thức ăn thừa, là thói quen phổ biến ở hầu hết chúng ta. Tuy nhiên, có một số thực phẩm bạn thực sự không nên hâm nóng vì chúng có thể gây hại cho sức khỏe. Chuyên gia dinh dưỡng Garima Goyal cho biết: “Không phải tất cả các loại thực phẩm đều phản ứng tốt với quá trình hâm nóng. Đó là bởi vì việc hâm nóng có thể làm mất hương vị, kết cấu, giá trị dinh dưỡng và độ an toàn.” Dưới đây là những thực phẩm tốt hơn hết bạn không nên hâm nóng lại: Trà Trà có chứa các hợp chất như chất chống oxy hóa và polyphenol, góp phần tạo nên hương vị và lợi ích cho sức khỏe. Khi trà được pha lần đầu, nó sẽ giải phóng nhiều hợp chất khác nhau, bao gồm cả tannin và catechin. Việc hâm nóng trà nhiều lần sẽ khiến các hợp chất này bị phân hủy, dẫn đến mất đi hương vị và thậm chí cả những lợi ích tiềm tàng. Ngoài ra, trà chứa caffeine và chất này có thể đậm đặc hơn khi hâm nóng. Điều đó có khả năng gây ra tác dụng phụ như bồn chồn hoặc rối loạn giấc ngủ. Việc hâm nóng trà cũng góp phần tạo ra tính axit do sự phân hủy của một số hợp chất và thay đổi độ pH. Theo chuyên gia Goyal, hâm nóng trà có thể giải phóng axit tannic, một hợp chất polyphenol có trong lá trà. Axit tannic mang lại vị chua hơn cho trà, đặc biệt nếu trà đã được hâm nóng nhiều lần. Hơn nữa, nếu trà để trong một thời gian dài sau khi pha và sau đó hâm nóng lại, nó trở nên có tính axit hơn vì vi khuẩn có trong trà tạo ra phụ phẩm có tính axit thông qua quá trình lên men. Đối với những người dễ bị trào ngược axit hoặc các vấn đề về đường tiêu hóa, tiêu thụ đồ uống có tính axit như trà hâm nóng sẽ làm trầm trọng thêm các triệu chứng. Rau chân vịt chứa nitrat, được chuyển hóa thành nitrit khi hâm nóng. Nitrit có thể kết hợp với các amin tạo thành hợp chất gây ung thư. Việc hâm nóng loại rau này cũng làm mất đi các vitamin tan trong nước như vitamin C và vitamin B, làm giảm giá trị dinh dưỡng của nó. Ngoài ra, rau chân vịt là một nguồn giàu chất sắt, đặc biệt là sắt non-heme - dạng sắt dễ bị oxy hóa hơn so với sắt heme. Khi rau được nấu chín và hâm nóng lại, chất sắt có thể bị oxy hóa. Quá trình oxy hóa này có thể dẫn đến sự hình thành các oxit sắt, làm thay đổi màu sắc, mùi vị và giá trị dinh dưỡng của rau. Hơn nữa, rau chân vịt hâm nóng lại có xu hướng bị nát, nhầy và có vị đắng. Dầu ăn Dầu ăn được hâm nóng lại sẽ trải qua những thay đổi hóa học có thể làm giảm chất lượng và độ an toàn của nó. Chuyên gia Goyal nói rằng các chu trình làm nóng và làm mát lặp đi lặp lại dẫn đến sự hình thành chất béo chuyển hóa và các hợp chất có hại như aldehyd, có liên quan đến chứng viêm và bệnh tim mạch. Ngoài ra, việc hâm nóng dầu vượt quá điểm bốc khói sẽ tạo ra khói độc hại và tạo mùi vị khó chịu cho thực phẩm. Để duy trì tính toàn vẹn của dầu ăn, bạn nên sử dụng dầu mới cho mỗi lần nấu và tránh hâm nóng dầu nhiều lần. Nấm Hâm nóng nấm có thể thúc đẩy sự phát triển của vi khuẩn, làm tăng nguy cơ mắc bệnh do thực phẩm. Hơn nữa, nấm có chứa một số hợp chất nhất định như polysaccharides, có thể trải qua các phản ứng enzyme khi hâm nóng, làm thay đổi hương vị và kết cấu của chúng. Nấm cũng chứa nhiều loại protein khác nhau. Khi nấm được nấu chín, những protein này trải qua những thay đổi về cấu trúc thông qua một quá trình gọi là biến tính. Khi hâm nóng nấm, quá trình biến tính có thể tiếp tục hoặc xảy ra lần nữa, gây ra những thay đổi sâu hơn về thành phần protein, giảm chất lượng protein và ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa của bạn. Cơm Lý do hâm nóng cơm rất nguy hiểm là vì nó là nơi sinh sản của vi khuẩn. Chuyên gia cho biết vi khuẩn bacillus cereus thường thấy trong gạo, có thể tồn tại trong quá trình nấu và nhân lên khi cơm được để ở nhiệt độ phòng trong thời gian dài. Để ngăn ngừa ngộ độc thực phẩm, bạn nên bảo quản cơm đúng cách trong tủ lạnh và đặt thẳng vào lò vi sóng ngay khi lấy ra khỏi tủ. Không nên để nguội đến nhiệt độ phòng rồi mới hâm lại. Trứng và khoai tây Tốt nhất bạn nên ăn trứng ngay sau khi chế biến hoặc ăn nguội sau đó. Việc hâm nóng chúng có thể giải phóng độc tố, thực sự gây hại cho cơ thể bạn. Trong khi đó, hâm nóng khoai tây cũng là một ý tưởng tồi vì nhiệt độ cao là nơi sinh sản của vi khuẩn C. botulinum. Điều này có thể gây ngộ độc thực phẩm. Vi khuẩn không bị nhiệt độ giết chết mà chúng thực sự sẽ nhân lên vì nó. VOV.VN - Dưới đây là những thực phẩm không nên hâm nóng trong lò vi sóng kẻo rước bệnh vào thân. VOV.VN - Dưới đây là những thực phẩm không nên hâm nóng trong lò vi sóng kẻo rước bệnh vào thân. VOV.VN - Tử cung đóng một vai trò quan trọng trong hệ thống sinh sản của phụ nữ, vì vậy việc giữ cho tử cung khỏe mạnh là điều vô cùng cần thiết. Áp dụng một chế độ ăn uống lành mạnh và cân bằng là cách tốt nhất để hỗ trợ sức khỏe tử cung. VOV.VN - Tử cung đóng một vai trò quan trọng trong hệ thống sinh sản của phụ nữ, vì vậy việc giữ cho tử cung khỏe mạnh là điều vô cùng cần thiết. Áp dụng một chế độ ăn uống lành mạnh và cân bằng là cách tốt nhất để hỗ trợ sức khỏe tử cung. VOV.VN - Duy trì mức canxi đầy đủ cho cơ thể là điều rất quan trọng cho sức khỏe của xương cũng như sức khỏe tổng thể nói chung. VOV.VN - Duy trì mức canxi đầy đủ cho cơ thể là điều rất quan trọng cho sức khỏe của xương cũng như sức khỏe tổng thể nói chung. Trụ sở: 37 Bà Triệu, Hoàn Kiếm, Hà Nội, Việt NamĐiện thoại: 84-24-22105148 | Fax: 84-24-39344230Thư điện tử: baodientuvov.vn@gmail.com Liên hệ quảng cáo: 84-24-22106002, quangcao@vovnews.vnBáo giá quảng cáo Tổng Biên tập: NGÔ THIỆU PHONGPhó Tổng Biên tập: Nguyễn Tuyết Yến, Phạm Công Hân, Đặng Thị KhanhCơ quan chủ quản: ĐÀI TIẾNG NÓI VIỆT NAM

https://vov.vn/suc-khoe/7-loai-thuc-pham-ban-khong-bao-gio-nen-ham-nong-keo-ruoc-doc-vao-nguoi-post1089560.vov

No title found

VOV.VN - Uống thuốc ngừa thai hàng ngày liên tục suốt gần 5 năm, người phụ nữ bất chợt mất kinh mấy tháng trời, nhưng không có thai. Bác sĩ Hoàng Thúy Hải tư vấn cho nhân vật về vấn đề này. VOV.VN - Tôi đã hơn 30 tuổi, chưa lấy chồng và sinh con nhưng gần đây mới phát hiện ra u lạc nội mạc tử cung. Tôi có nên mổ xử lý? Bác sĩ Hoàng Thúy Hải chia sẻ và tư vấn cho nhân vật. VOV.VN - Đại sứ Nguyễn Quang Khai bình luận về cuộc bầu cử tổng thống Iran 2024, hiện đang bước vào giai đoạn chót, cũng như các thách thức của tân lãnh đạo Iran sau cuộc bầu cử này. VOV.VN - Có lẽ nhiều người đã mặc định chuyện xuất tinh vốn là chuyện độc quyền của các quý ông, nhưng liệu có phải thế? Phụ nữ có xuất tinh hay không? Cùng nghe bác sĩ bác sĩ Đinh Hữu Việt - Bệnh viện Nam học và hiếm muộn Hà Nội chia sẻ. Trụ sở: 37 Bà Triệu, Hoàn Kiếm, Hà Nội, Việt NamĐiện thoại: 84-24-22105148 | Fax: 84-24-39344230Thư điện tử: baodientuvov.vn@gmail.com Liên hệ quảng cáo: 84-24-22106002, quangcao@vovnews.vnBáo giá quảng cáo Tổng Biên tập: NGÔ THIỆU PHONGPhó Tổng Biên tập: Nguyễn Tuyết Yến, Phạm Công Hân, Đặng Thị KhanhCơ quan chủ quản: ĐÀI TIẾNG NÓI VIỆT NAM

https://vov.vn/podcast/cua-so-tinh-yeu/uong-thuoc-ngua-thai-hang-ngay-gay-tac-hai-nhu-the-nao-post1088748.vov

Loại bí vừa giúp giảm cân vừa bổ mắt

VOV.VN - Bí ngòi chứa nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Đó là lý do bạn nên bổ sung loại thực phẩm này vào chế độ ăn uống của mình.

Bí ngòi được đặc trưng bởi hương vị nhẹ và kết cấu mềm. Loại bí này có thể có màu xanh hoặc vàng và thường được dùng để nấu nhiều món ăn khác nhau. Do thành phần dinh dưỡng bao gồm vitamin C, mangan và kali nên nó có nhiều đặc tính tăng cường sức khỏe. Bí ngòi rất giàu chất dinh dưỡng thiết yếu như vitamin C, vitamin A, kali và folate. Chuyên gia dinh dưỡng Sannya A Arora cho biết những chất dinh dưỡng này đóng vai trò quan trọng trong chức năng miễn dịch, thị lực, sức khỏe tim mạch và sự phân chia tế bào. Dưới đây là một số lợi ích sức khỏe chính của nó: Quản lý cân nặng Bí ngòi có lượng calo thấp nên đây là lựa chọn tuyệt vời cho những ai muốn duy trì hoặc giảm cân. Nó cung cấp các bữa ăn đầy năng lượng mà không cần thêm lượng calo dư thừa. Giữ nước Bí ngòi có hàm lượng nước cao, giúp bạn giữ nước. Điều này có thể đặc biệt có lợi cho những người gặp khó khăn trong việc uống đủ nước. Tăng cường sức khỏe tiêu hóa Bí ngòi là một nguồn chất xơ tốt, giúp tăng cường sức khỏe tiêu hóa. Chất xơ có thể giúp ngăn ngừa táo bón , điều chỉnh lượng đường trong máu và góp phần mang lại cảm giác no, từ đó hỗ trợ kiểm soát cân nặng. Đặc tính chống oxy hóa Bí ngòi chứa chất chống oxy hóa, bao gồm vitamin C và beta-carotene, giúp bảo vệ cơ thể và tế bào khỏi bị hư hại do các gốc tự do gây ra. Chuyên gia cho biết, chất chống oxy hóa đóng vai trò giảm viêm và giảm nguy cơ mắc các bệnh mạn tính. Sức khỏe tim mạch Hàm lượng kali trong bí ngòi có lợi cho tim. Kali giúp điều hòa huyết áp bằng cách cân bằng tác dụng của natri và hỗ trợ chức năng cơ và thần kinh. Sức khỏe của mắt Sự hiện diện của vitamin A và lutein trong bí ngòi góp phần tăng cường sức khỏe của mắt. Những hợp chất này rất cần thiết để duy trì thị lực tốt và có thể giúp bảo vệ chống lại chứng thoái hóa điểm vàng liên quan đến tuổi tác. Bí ngòi nói chung là một loại rau an toàn và tốt cho sức khỏe. Hầu hết mọi người đều có thể thưởng thức nó mà không có bất kỳ tác dụng phụ nào. Tuy nhiên, có một số điều mà bạn cần lưu ý. Dị ứng Một số người có thể bị dị ứng với một số loại rau, bao gồm cả bí ngòi. Nếu bạn gặp các triệu chứng như ngứa, sưng tấy hoặc khó thở sau khi ăn thực phẩm này, bạn nên ngừng ăn và đi khám. Oxalat Bí ngòi có chứa oxalat (axit oxalic). Ở một số người, việc hấp thụ quá nhiều oxalat sẽ góp phần hình thành sỏi thận. Nếu bạn dễ bị sỏi thận, bạn nên hạn chế ăn thực phẩm có hàm lượng oxalate cao kể cả bí ngòi, mặc dù bí ngòi không nằm trong số các loại rau có hàm lượng oxalate cao nhất. Vấn đề về tiêu hóa Ăn một lượng lớn bí ngòi có thể gây khó chịu về tiêu hóa ở một số người. Điều này là do bí ngòi có chứa chất xơ và tiêu thụ quá nhiều chất xơ trong thời gian ngắn thường dẫn đến đầy hơi, chướng bụng hoặc tiêu chảy. Thuốc trừ sâu và chất độc Nếu bạn không mua bí ngòi hữu cơ, bạn nên rửa và gọt vỏ vì bí được trồng thông thường có thể có dư lượng thuốc trừ sâu. Rửa rau thật kỹ sẽ giúp giảm nguy cơ ăn phải bất kỳ chất độc nào. Mặc dù bí ngòi là một loại rau tốt cho sức khỏe nhưng điều quan trọng là phải duy trì sự cân bằng trong chế độ ăn uống của bạn và không quá phụ thuộc vào bất kỳ loại thực phẩm cụ thể nào. VOV.VN - Một số bạn trẻ cho rằng bỏ bữa sáng sẽ giúp giảm cân hiệu quả. Điều này liệu rằng có đúng? VOV.VN - Một số bạn trẻ cho rằng bỏ bữa sáng sẽ giúp giảm cân hiệu quả. Điều này liệu rằng có đúng? VOV.VN - Cảm giác chướng bụng hoặc khó chịu sau bữa ăn là điều thường gặp, đặc biệt là trong mùa đông, khi mọi người thường có xu hướng ít vận động. Nhưng bạn có biết, có một số nguyên liệu đơn giản trong bếp có thể khắc phục hầu hết các vấn đề về tiêu hóa và còn giúp giảm cân, đó chính là thảo mộc... VOV.VN - Cảm giác chướng bụng hoặc khó chịu sau bữa ăn là điều thường gặp, đặc biệt là trong mùa đông, khi mọi người thường có xu hướng ít vận động. Nhưng bạn có biết, có một số nguyên liệu đơn giản trong bếp có thể khắc phục hầu hết các vấn đề về tiêu hóa và còn giúp giảm cân, đó chính là thảo mộc... VOV.VN - Nấm chứa nhiều chất vô cơ, vitamin, protein và các thành phần khác, là thực phẩm giúp giảm cân. Ưu điểm lớn nhất của thực phẩm này là chứa nhiều xenlulo hơn tất cả các loại thực vật, có tác dụng chống táo bón, giảm cholesterol trong máu. VOV.VN - Nấm chứa nhiều chất vô cơ, vitamin, protein và các thành phần khác, là thực phẩm giúp giảm cân. Ưu điểm lớn nhất của thực phẩm này là chứa nhiều xenlulo hơn tất cả các loại thực vật, có tác dụng chống táo bón, giảm cholesterol trong máu. Trụ sở: 37 Bà Triệu, Hoàn Kiếm, Hà Nội, Việt NamĐiện thoại: 84-24-22105148 | Fax: 84-24-39344230Thư điện tử: baodientuvov.vn@gmail.com Liên hệ quảng cáo: 84-24-22106002, quangcao@vovnews.vnBáo giá quảng cáo Tổng Biên tập: NGÔ THIỆU PHONGPhó Tổng Biên tập: Nguyễn Tuyết Yến, Phạm Công Hân, Đặng Thị KhanhCơ quan chủ quản: ĐÀI TIẾNG NÓI VIỆT NAM

https://vov.vn/suc-khoe/loai-bi-vua-giup-giam-can-vua-bo-mat-post1089109.vov

10 cách để giữ trái tim khỏe mạnh trong mùa hè nóng bức

VOV.VN - Trong những tháng hè nóng bức, các vấn đề sức khỏe liên quan đến tim cũng gia tăng đáng kể. Dưới đây là một số lời khuyên từ bác sĩ tim mạch để giúp bạn luôn giữ cho trái tim khỏe mạnh.

Vào những ngày hè nóng bức, nguy cơ mắc các vấn đề sức khỏe liên quan đến nhiệt như sốc nhiệt, chuột rút, kiệt sức và mất nước trở nên rõ rệt hơn. Hệ thống tim mạch của chúng ta đặc biệt dễ bị tổn thương trước những thách thức liên quan đến nhiệt này. Khi cơ thể hoạt động để hạ nhiệt thông qua đổ mồ hôi và chuyển hướng lưu lượng máu, thì tim phải làm việc thêm công suất. Do đó, điều quan trọng là bạn phải giữ cho trái tim của mình luôn khỏe mạnh. Tiến sĩ Nilay Patel, Bác sĩ tim mạch can thiệp, Viện Tim mạch Châu Á, đã đưa ra 10 lời khuyên vô giá để chăm sóc tim tốt hơn trong những tháng hè. Giữ đủ nước là rất quan trọng Đảm bảo bạn luôn đủ nước bằng cách uống khoảng 11 cốc nước mỗi ngày đối với phụ nữ và 16 cốc đối với nam giới. Tập thể dục vào thời gian hợp lý Tập thể dục vào những giờ mát mẻ trong ngày, chẳng hạn như buổi sáng sớm, để giảm thiểu đổ mồ hôi và giảm căng thẳng cho tim. Hạn chế uống rượu và caffeine Rượu và caffeine đều có thể góp phần gây mất nước, vì vậy tốt nhất bạn nên tránh tiêu thụ quá nhiều, đặc biệt là khi thời tiết nóng. Luyện tập kỹ thuật hít thở Pranayama Tham gia vào các bài tập pranayama hoặc thở sâu để giúp điều chỉnh nhiệt độ cơ thể và kích hoạt hệ thần kinh đối giao cảm. Điều này có lợi cho sức khỏe tim mạch. Áp dụng chế độ ăn Địa Trung Hải Chọn một chế độ ăn uống lành mạnh cho tim bao gồm nhiều món salad và trái cây. Những lựa chọn này không chỉ giúp giải nhiệt mà còn góp phần tăng cường sức khỏe tim mạch. Với chế độ ăn Địa Trung Hải, khẩu phần ăn sẽ tăng các thành phần có lợi cho sức khỏe như cá, rau, củ, trái cây, đậu và ngũ cốc nguyên hạt trong khi bạn nên giảm các thực phẩm như thịt đỏ và đồ ngọt. Tiếp xúc ánh nắng mặt trời Mặc dù chúng ta không nên tiếp xúc ánh nắng gay gắt của mùa hè, nhưng việc tiếp xúc với ánh sáng mặt trời vào sáng sớm có thể giúp tăng mức Vitamin D, có lợi cho sức khỏe tim mạch. Hãy đặt mục tiêu phơi nắng khoảng 30 phút nhưng nhớ bảo vệ làn da của bạn và tránh tiếp xúc quá nhiều. Nghỉ giải lao thường xuyên Nếu bạn đang dành thời gian ở ngoài trời nắng nóng, hãy thường xuyên chọn những nơi có bóng râm hoặc mát hơn để nghỉ ngơi và bổ sung nước. Điều chỉnh nhịp độ cơ thể và tránh gắng sức quá mức sẽ giúp ngăn ngừa kiệt sức vì nóng và giảm khối lượng công việc cho tim. Theo dõi nhịp tim của bạn Bạn nên theo dõi nhịp tim khi hoạt động thể chất hoặc làm việc nặng nhọc trong thời tiết nóng bức. Nếu bạn nhận thấy nhịp tim tăng vọt hoặc gặp các triệu chứng như chóng mặt, buồn nôn hoặc khó chịu ở ngực, hãy nghỉ ngơi và tìm kiếm sự chăm sóc y tế nếu cần thiết. Hãy lắng nghe cơ thể bạn và biết khi nào nên giảm tốc độ hoặc dừng các hoạt động để bảo vệ sức khỏe tim mạch. Mặc quần áo nhẹ Chọn quần áo rộng rãi, nhẹ làm bằng vải thoáng khí như cotton để giúp cơ thể bạn mát mẻ và tránh quá nóng. Quần áo sáng màu cũng có thể phản chiếu ánh sáng mặt trời và nhiệt, hỗ trợ cho việc điều chỉnh nhiệt độ. Ưu tiên giấc ngủ ngon Đảm bảo bạn ngủ đủ giấc mỗi đêm vì nghỉ ngơi là điều cần thiết cho sức khỏe tim mạch. Khi thời tiết nóng bức, việc duy trì chu kỳ ngủ-thức đều đặn đặc biệt quan trọng trong thời gian này để hỗ trợ nhịp điệu tự nhiên của cơ thể. Sử dụng quạt hoặc máy điều hòa không khí để tạo môi trường ngủ thoải mái và thúc đẩy giấc ngủ phục hồi, ngay cả khi trời nóng. VOV.VN - Ngô là món ăn đường phố phổ biến, không chỉ ngon mà còn tốt cho sức khỏe. Được biết, ngô cung cấp nhiều chất dinh dưỡng cần thiết từ chất xơ, protein đến các vitamin thiết yếu. VOV.VN - Ngô là món ăn đường phố phổ biến, không chỉ ngon mà còn tốt cho sức khỏe. Được biết, ngô cung cấp nhiều chất dinh dưỡng cần thiết từ chất xơ, protein đến các vitamin thiết yếu. VOV.VN - Su su là nguồn cung cấp chất xơ dồi dào cùng một số vitamin và khoáng chất, bao gồm vitamin C, vitamin E và kali. Do đó, loại thực phẩm này mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe tổng thể bao gồm sức khỏe tim mạch. VOV.VN - Su su là nguồn cung cấp chất xơ dồi dào cùng một số vitamin và khoáng chất, bao gồm vitamin C, vitamin E và kali. Do đó, loại thực phẩm này mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe tổng thể bao gồm sức khỏe tim mạch. VOV.VN - Quả sung được biết là nguồn cung cấp chất xơ, vitamin và khoáng chất dồi dào, khiến chúng trở thành một nguồn bổ sung dinh dưỡng trong chế độ ăn uống của bạn. Nhưng bạn có biết uống nước sung cũng bổ dưỡng và có lợi cho sức khỏe không? VOV.VN - Quả sung được biết là nguồn cung cấp chất xơ, vitamin và khoáng chất dồi dào, khiến chúng trở thành một nguồn bổ sung dinh dưỡng trong chế độ ăn uống của bạn. Nhưng bạn có biết uống nước sung cũng bổ dưỡng và có lợi cho sức khỏe không? Trụ sở: 37 Bà Triệu, Hoàn Kiếm, Hà Nội, Việt NamĐiện thoại: 84-24-22105148 | Fax: 84-24-39344230Thư điện tử: baodientuvov.vn@gmail.com Liên hệ quảng cáo: 84-24-22106002, quangcao@vovnews.vnBáo giá quảng cáo Tổng Biên tập: NGÔ THIỆU PHONGPhó Tổng Biên tập: Nguyễn Tuyết Yến, Phạm Công Hân, Đặng Thị KhanhCơ quan chủ quản: ĐÀI TIẾNG NÓI VIỆT NAM

https://vov.vn/suc-khoe/10-cach-de-giu-trai-tim-khoe-manh-trong-mua-he-nong-buc-post1089803.vov

5 mẹo siêu hiệu quả giúp tim khỏe mạnh trong mùa hè nắng nóng

VOV.VN - Nắng nóng gay gắt là 1 trong những nguyên nhân ảnh hưởng đến sức khỏe tim mạch. Do đó để bảo vệ trái tim, bạn nên áp dụng các biện pháp sau để luôn được khỏe mạnh.

CHÍNH TRỊ CHÍNH TRỊ Hậu trường Showbiz Nghệ sĩ Hậu trường Showbiz Nghệ sĩ Trụ sở: 37 Bà Triệu, Hoàn Kiếm, Hà Nội, Việt NamĐiện thoại: 84-24-22105148 | Fax: 84-24-39344230Thư điện tử: baodientuvov.vn@gmail.com Liên hệ quảng cáo: 84-24-22106002, quangcao@vovnews.vnBáo giá quảng cáo Tổng Biên tập: NGÔ THIỆU PHONGPhó Tổng Biên tập: Nguyễn Tuyết Yến, Phạm Công Hân, Đặng Thị KhanhCơ quan chủ quản: ĐÀI TIẾNG NÓI VIỆT NAM

https://vov.vn/suc-khoe/5-meo-sieu-hieu-qua-giup-tim-khoe-manh-trong-mua-he-nang-nong-post1089740.vov

Bị hoại tử rốn và vùng thắt lưng sau khi đi hút mỡ bụng làm đẹp ở spa

VOV.VN - Khoa Phẫu thuật tạo hình thẩm mỹ- BV Đại học Y Hà Nội vừa tiếp nhận một bệnh nhân nữ bị hoại tử da vùng rốn và thắt lưng trái sau khi hút mỡ bụng, cắt sẹo tại một spa

Bệnh nhân nữ 42 tuổi, ở Thanh Hóa, nhập viện vì hoại tử rốn, da vùng rốn và thắt lưng trái, thượng vị sau khi đi hút mỡ, cắt sẹo tại một cơ sở spa. Theo lời kể của bệnh nhân, ngày 29/3, chị đến làm đẹp tại một spa mà chị biết đến qua mạng xã hội và được họ tư vấn qua mạng. Sau mổ, vùng bụng bệnh nhân xuất hiện tình trạng bầm tím nhiều, da tím dần. Bệnh nhân vào một bệnh viện tư nhân ở địa phương để điều trị, sau đó chuyển sang Bệnh viện tỉnh Thanh Hoá và được chăm sóc theo dõi vết thương, không can thiệp ngoại khoa. Sau đó bệnh nhân xin chuyển lên BV Đại học Y Hà Nội vào ngày 15/4. Bệnh nhân đến BV Đại học Y Hà Nội với tình trạng hoại tử rốn, da vùng rốn và thắt lưng trái, thượng vị. Chụp cắt lớp vi tính bụng cho thấy bệnh nhân bị thâm nhiễm tổ chức dưới da lan toả vùng bụng và hạ sườn hai bên, ổ tụ dịch dưới da vùng bụng hai bên. BS Hoàng Hồng, phụ trách Khoa Phẫu thuật tạo hình thẩm mỹ- BV Đại học Y Hà Nội cho biết: “Tình trạng bệnh nhân hiện tại tương đối phức tạp. Da bụng, rốn và cung quanh rốn bị hoại tử rộng, tình trạng nhiễm trùng nhiễm độc. Chúng tôi điều trị kháng sinh, theo dõi, chăm sóc sát sao, nâng cao thể trạng cho bệnh nhân. Nếu toàn trạng bệnh nhân ổn định, chúng tôi sẽ tiến hành cắt lọc hết phần da bị hoại tử, sau đó tính phương án phục hồi lại da cân cơ thành bụng, cũng như rốn của bệnh nhân…” BS Hoàng Hồng cảnh báo: Hiện nay chúng tôi thường xuyên tiếp nhận những trường hợp bị biến chứng do bệnh nhân đến làm đẹp tại các cơ sở không được cấp phép, những cơ sở không chuyên khoa, những người không làm trong ngành y, hay không phải bác sỹ… thực hiện. Nếu bệnh nhân bị hoại tử như thế này mà không được điều trị kịp thời, có thể bị nhiễm trùng nặng, đe dọa đến tính mạng. Theo BS Hoàng Hồng, nhu cầu làm đẹp của mọi người là rất chính đáng. Tuy nhiên, cần lựa chọn những cơ sở uy tín, được cấp phép hành nghề, có các bác sĩ được đào tạo bài bản chuyên sâu về phẫu thuật tạo hình thẩm mỹ, có máy móc hiện đại cũng như có đội ngũ ekip gây mê hồi sức tốt. Làm đúng như vậy, rủi ro sẽ thấp hơn nhiều, tránh được “tiền mất tật mang”. VOV.VN - Người phụ nữ bị tai biến khi nâng mũi ở Bệnh viện Thẩm mỹ Sao Hàn (quận 10, TP.HCM) đã tử vong sau 4 tháng điều trị. VOV.VN - Người phụ nữ bị tai biến khi nâng mũi ở Bệnh viện Thẩm mỹ Sao Hàn (quận 10, TP.HCM) đã tử vong sau 4 tháng điều trị. VOV.VN - Một trong những nguyên nhân gây tụt túi là đặt cỡ (size) túi ngực lớn tạo áp lực xuống cực dưới, đồng thời do kỹ thuật tạo khoang đặt túi của phẫu thuật viên không chính xác, vị trí đặt sai mặt phẳng và nếu cực dưới khoang đặt túi không tạo hình đúng cách nó có thể bị thay đổi dưới sức nặng và áp lực từ túi ngực kích thước lớn, khiến túi độn bị rơi xuống. VOV.VN - Một trong những nguyên nhân gây tụt túi là đặt cỡ (size) túi ngực lớn tạo áp lực xuống cực dưới, đồng thời do kỹ thuật tạo khoang đặt túi của phẫu thuật viên không chính xác, vị trí đặt sai mặt phẳng và nếu cực dưới khoang đặt túi không tạo hình đúng cách nó có thể bị thay đổi dưới sức nặng và áp lực từ túi ngực kích thước lớn, khiến túi độn bị rơi xuống. VOV.VN - Bệnh viện Chợ Rẫy (TP.HCM) đang tiếp nhận điều trị và chăm sóc hồi sức tích cực cho một nữ bệnh nhân 50 tuổi bị biến chứng sau phẫu thuật hút mỡ bụng tại một thẩm mỹ viện. VOV.VN - Bệnh viện Chợ Rẫy (TP.HCM) đang tiếp nhận điều trị và chăm sóc hồi sức tích cực cho một nữ bệnh nhân 50 tuổi bị biến chứng sau phẫu thuật hút mỡ bụng tại một thẩm mỹ viện. Trụ sở: 37 Bà Triệu, Hoàn Kiếm, Hà Nội, Việt NamĐiện thoại: 84-24-22105148 | Fax: 84-24-39344230Thư điện tử: baodientuvov.vn@gmail.com Liên hệ quảng cáo: 84-24-22106002, quangcao@vovnews.vnBáo giá quảng cáo Tổng Biên tập: NGÔ THIỆU PHONGPhó Tổng Biên tập: Nguyễn Tuyết Yến, Phạm Công Hân, Đặng Thị KhanhCơ quan chủ quản: ĐÀI TIẾNG NÓI VIỆT NAM

https://vov.vn/suc-khoe/bi-hoai-tu-ron-va-vung-that-lung-sau-khi-di-hut-mo-bung-lam-dep-o-spa-post1089768.vov

No title found

VOV.VN - Người đàn ông vừa bị rối loạn cương dương vừa yếu sinh lý, dù đã đi chữa trị nhiều nơi nhưng vẫn không cải thiện. Bác sĩ Nguyễn Bá Hưng tư vấn cho nhân vật hỗ trợ giải quyết vấn đề. VOV.VN - Tôi đã hơn 30 tuổi, chưa lấy chồng và sinh con nhưng gần đây mới phát hiện ra u lạc nội mạc tử cung. Tôi có nên mổ xử lý? Bác sĩ Hoàng Thúy Hải chia sẻ và tư vấn cho nhân vật. VOV.VN - Đại sứ Nguyễn Quang Khai bình luận về cuộc bầu cử tổng thống Iran 2024, hiện đang bước vào giai đoạn chót, cũng như các thách thức của tân lãnh đạo Iran sau cuộc bầu cử này. VOV.VN - Có lẽ nhiều người đã mặc định chuyện xuất tinh vốn là chuyện độc quyền của các quý ông, nhưng liệu có phải thế? Phụ nữ có xuất tinh hay không? Cùng nghe bác sĩ bác sĩ Đinh Hữu Việt - Bệnh viện Nam học và hiếm muộn Hà Nội chia sẻ. Trụ sở: 37 Bà Triệu, Hoàn Kiếm, Hà Nội, Việt NamĐiện thoại: 84-24-22105148 | Fax: 84-24-39344230Thư điện tử: baodientuvov.vn@gmail.com Liên hệ quảng cáo: 84-24-22106002, quangcao@vovnews.vnBáo giá quảng cáo Tổng Biên tập: NGÔ THIỆU PHONGPhó Tổng Biên tập: Nguyễn Tuyết Yến, Phạm Công Hân, Đặng Thị KhanhCơ quan chủ quản: ĐÀI TIẾNG NÓI VIỆT NAM

https://vov.vn/podcast/cua-so-tinh-yeu/roi-loan-cuong-duong-yeu-sinh-ly-chua-tri-nhieu-noi-khong-cai-thien-post1088746.vov

7 dấu hiệu bất thường báo hiệu cholesterol cao ở nam giới phát ra ở bàn tay

VOV.VN - Dưới đây là 7 dấu hiệu bất thường báo hiệu cholesterol xấu LDL tăng quá mức trong cơ thể, có thể xuất hiện ở bàn tay và ngón tay của bạn. Phát hiện sớm và khắc phục tình trạng này là chìa khóa để bảo vệ sức khỏe tim mạch.

Cholesterol cao, một vấn đề sức khỏe phổ biến, không chỉ xảy ra phổ biến ở người cao tuổi mà còn có thể ảnh hưởng đến bất kỳ ai, nhất là nam giới ở độ tuổi 30. Những dấu hiệu phổ biến của tình trạng này là khó chịu ở ngực và khó thở. Tuy nhiên, ít người biết đến triệu chứng của hàm lượng cholesterol cao ở bàn tay và ngón tay. Việc phát hiện những dấu hiệu bất thường này đóng vai trò quan trọng trong quản lý kịp thời tình trạng sức khỏe, đồng thời giúp tránh các bệnh về tim và các biến chứng nghiêm trọng khác. Mặc dù được mệnh danh là “kẻ giết người thầm lặng”, căn bệnh này có thể ảnh hưởng đến các bộ phận cơ thể của bạn. Dưới đây là 7 triệu chứng phổ biến của cholesterol cao có thể xuất hiện ở bàn tay và ngón tay, đặc biệt là ở nam giới trong độ tuổi 30. Dấu hiệu đặc trưng của cholesterol cao ở bàn tay và ngón tay là sự tích tụ màu vàng trên da. Được gọi là u vàng (xanthoma), tình trạng này là sự tích tụ chất béo dưới da. Đối với nam giới ở độ tuổi 30, bằng chứng cho thấy mức cholesterol trong máu tăng cao có thể là những u vàng xuất hiện trên bàn tay và ngón tay. Sưng, đau bàn tay và ngón tay là những triệu chứng mà nam giới ở độ tuổi 30 có thể gặp phải do mức cholesterol cao. Nguyên nhân sâu xa là sự tích tụ cholesterol trong mạch máu dẫn đến viêm và khó chịu. Hãy chú ý đến bàn tay và ngón tay sưng tấy, mềm. Chúng không phải là dấu hiệu thông thường mà là cảnh báo đỏ về các vấn đề về cholesterol. Cảm giác tê Một dấu hiệu ít phổ biến hơn của cholesterol cao là cảm giác tê hoặc giống như kiến ​​bò. Lưu lượng máu đến cánh tay và chân bị hạn chế do cholesterol cao sẽ gây ra cảm giác này. Nếu bạn cảm thấy những cảm giác này ở bàn tay và ngón tay của mình thì đã đến lúc bạn nên đi kiểm tra sức khỏe để loại bỏ mọi lo ngại về cholesterol. Cholesterol cao ảnh hưởng đến tuần hoàn máu, có thể khiến bàn tay, ngón tay của bạn cảm thấy lạnh. Mạch máu bị co lại do cholesterol sẽ làm giảm lưu lượng máu đến tay và chân. Đôi khi, bàn tay và ngón tay yếu đi hoặc mệt mỏi cũng là dấu hiệu cho thấy nam giới có hàm lượng cholesterol cao. Việc cung cấp oxy cho cơ bị giảm vì lưu lượng máu bị gián đoạn do tắc nghẽn cholesterol có thể dẫn đến tình trạng này. Nếu bạn thấy yếu ớt hoặc mệt mỏi vẫn tiếp diễn, hãy đi khám để kiểm tra mức cholesterol và sức khỏe tổng thể của tim. Khi bị hàm lượng cholesterol cao, bạn có thể thấy việc cầm đồ vật hơi khó khăn do bàn tay và ngón tay bị yếu hoặc đau. Sự suy giảm độ khéo léo và sức cầm nắm có khả năng xuất hiện cùng với sự tích tụ cholesterol, ảnh hưởng đến cơ bắp và chức năng thần kinh ở tay. Và điều cuối cùng, nếu vết thương trên bàn tay và ngón tay của bạn lâu lành, điều đó gợi ý về mức cholesterol cao. Việc chữa lành bị cản trở do sự lưu thông kém bởi các vấn đề liên quan đến cholesterol tác động. Đàn ông đã bước qua tuổi 30 nên cảnh giác với những dấu hiệu trên đây và tìm kiếm sự hướng dẫn y tế khi xuất hiện bất kỳ thay đổi kỳ lạ nào. Hãy nhớ rằng mức cholesterol không được kiểm soát có thể gây ra mối đe dọa nghiêm trọng cho sức khỏe tim mạch của bạn, khiến các mảng bám dễ hình thành bên trong động mạch và từ đó gây ra đột quỵ hoặc đau tim. VOV.VN - Dưới đây là những loại thực phẩm nổi tiếng với đặc tính kiểm soát mức cholesterol một cách tự nhiên. VOV.VN - Dưới đây là những loại thực phẩm nổi tiếng với đặc tính kiểm soát mức cholesterol một cách tự nhiên. VOV.VN - Nghiên cứu cho thấy căng thẳng kéo dài làm tăng mức cholesterol, một yếu tố nguy cơ đáng kể gây ra các bệnh về tim như tắc nghẽn động mạch và đau tim. VOV.VN - Nghiên cứu cho thấy căng thẳng kéo dài làm tăng mức cholesterol, một yếu tố nguy cơ đáng kể gây ra các bệnh về tim như tắc nghẽn động mạch và đau tim. VOV.VN - Sau đây là 2 loại gia vị quen thuộc có sẵn có thể giúp kiểm soát cholesterol một cách tự nhiên đó là hạt cỏ cà ri và quế. VOV.VN - Sau đây là 2 loại gia vị quen thuộc có sẵn có thể giúp kiểm soát cholesterol một cách tự nhiên đó là hạt cỏ cà ri và quế. Trụ sở: 37 Bà Triệu, Hoàn Kiếm, Hà Nội, Việt NamĐiện thoại: 84-24-22105148 | Fax: 84-24-39344230Thư điện tử: baodientuvov.vn@gmail.com Liên hệ quảng cáo: 84-24-22106002, quangcao@vovnews.vnBáo giá quảng cáo Tổng Biên tập: NGÔ THIỆU PHONGPhó Tổng Biên tập: Nguyễn Tuyết Yến, Phạm Công Hân, Đặng Thị KhanhCơ quan chủ quản: ĐÀI TIẾNG NÓI VIỆT NAM

https://vov.vn/suc-khoe/7-dau-hieu-bat-thuong-bao-hieu-cholesterol-cao-o-nam-gioi-phat-ra-o-ban-tay-post1089325.vov

Giấm táo có thực sự chữa được bách bệnh?

VOV.VN - Trên mạng xã hội TikTok ở Ấn Độ gần đây lan truyền những tác dụng thần kỳ của giấm táo chữa được nhiều bệnh nhưng các chuyên gia y tế đã đưa ra những cảnh báo về lợi ích thực sự của nó.

Trong một video lan truyền trên TikTok, một người đàn ông hòa một thìa giấm táo vào cốc nước, uống và ăn hai lát bánh pizza. Sau đó, anh ta kiểm tra lượng đường trong máu của mình. Anh ấy nói rằng mức tăng đột biến trên biểu đồ đường huyết thấp hơn nhiều so với khi anh ấy ăn pizza không có giấm. Trong các bài đăng khác, người dùng TikTok khác đã ca ngợi khả năng vượt trội của giấm táo trong việc giúp họ giảm cân, ổn định dạ dày và làm sạch mụn trứng cá cũng như bệnh chàm khi thoa lên da. Vậy liệu những công dụng được lan truyền này có thực sự đúng hay không? Dưới đây là câu trả lời từ các chuyên gia y tế. Bà Carol Johnston, giáo sư dinh dưỡng tại Đại học bang Arizona (Mỹ), cho biết giấm táo đã được sử dụng như một phương pháp điều trị tại nhà để chữa lành vết thương, dập tắt cơn ho và làm dịu cơn đau dạ dày trong hàng ngàn năm. Nhưng nhiều tuyên bố giống như trên mạng xã hội lan truyền vẫn chưa được nghiên cứu. Bà Johnston giải thích rằng giấm táo được tạo ra thông qua quá trình lên men, trong đó nấm men và vi khuẩn chuyển hóa carbohydrate đầu tiên thành rượu, sau đó thành acid axetic, khiến giấm có vị và mùi hăng. Theo nghiên cứu, nó có khả năng mang lại lợi ích cho sức khỏe. Tiến sĩ Chris Damman, phó giáo sư khoa tiêu hóa tại Trường Y khoa thuộc Đại học Washington, cho biết nhiều người dùng mạng xã hội thường khuyến nghị sử dụng giấm táo chưa tiệt trùng và chưa lọc. Nó có chứa một lượng lớn vi khuẩn và carbohydrate khó tiêu. Nhưng không có bằng chứng nào cho thấy giấm táo thô này tốt cho sức khỏe hơn những loại giấm thông thường. Theo chuyên gia, giấm làm từ táo và các loại trái cây khác cũng chứa các hợp chất gọi là polyphenol, có đặc tính chống oxy hóa và chống viêm, đồng thời có thể góp phần mang lại lợi ích sức khỏe tiềm ẩn. -Kiểm soát lượng đường trong máu Một nghiên cứu từ năm 1988 cho thấy acid axetic trong giấm có thể làm giảm lượng đường huyết tăng đột biến ở chuột sau khi chúng được cho uống dung dịch tinh bột. Giáo sư Johnston sau đó đã tiến hành một nghiên cứu vào đầu những năm 2000 và phát hiện uống một đến hai thìa giấm táo hoặc các loại giấm khác pha với nước ngay trước bữa ăn giàu carbohydrate sẽ khiến lượng đường trong máu ít tăng đột biến hơn so với bữa ăn không có giấm. - Giảm cân Một số nghiên cứu nhỏ, ngắn hạn ở những người trưởng thành thừa cân hoặc béo phì đã tìm thấy mối liên hệ giữa giấm táo và việc giảm cân. Nhưng một nghiên cứu khác theo dõi những người tham gia sau khi họ ngừng dùng giấm táo cho thấy, trung bình, họ tăng cân trở lại trong vòng một tháng. Và cũng giống như nhiều nghiên cứu trên các nhóm người tương tự, không tìm thấy mối liên hệ nào với việc giảm cân. Do thiếu dữ liệu chắc chắn và khung thời gian nghiên cứu ngắn, Beth Czerwony, chuyên gia dinh dưỡng tại Phòng khám Cleveland, nói rằng cô không khuyến nghị bệnh nhân của mình sử dụng giấm táo để giảm cân. Nếu giấm thực sự giúp mọi người giảm cân thì đó có thể là do giấm làm chậm quá trình tiêu hóa, khiến bạn cảm thấy no lâu hơn. - Sức khỏe đường ruột Chuyên gia dinh dưỡng về các bệnh tiêu hóa Tamara Duker Freuman ở thành phố New York, cho biết một số bệnh nhân của bà uống giấm táo trước hoặc sau bữa ăn giúp giảm triệu chứng trào ngược axit. Tuy nhiên, hàng trăm bệnh nhân khác bị chứng trào ngược nặng lại báo cáo rằng giấm khiến các triệu chứng của họ trở nên trầm trọng hơn. Thật không may, không có nghiên cứu uy tín nào về mối liên hệ giữa giấm và sức khỏe tiêu hóa, Tiến sĩ Nitin K. Ahuja, bác sĩ chuyên khoa tiêu hóa tại Penn Medicine nhấn mạnh. - Tình trạng da Tiến sĩ Lydia Luu, bác sĩ da liễu tại Trường Y Virginia (Mỹ), cho biết bôi giấm táo pha loãng lên da từ lâu đã được sử dụng như một phương pháp điều trị bệnh chàm tại nhà. Và sau khi một số bệnh nhân hỏi về phương pháp điều trị như vậy, bà và các đồng nghiệp đã quyết định thử nghiệm nó. Trong nghiên cứu năm 2019, các nhà nghiên cứu đã yêu cầu 22 người tham gia, một nửa trong số họ mắc bệnh chàm. Những người tham gia thử nghiệm ngâm một cánh tay vào nước máy và một cánh tay vào giấm táo pha loãng trong 10 phút mỗi ngày, kéo dài trong hai tuần. Kết quả là, không có sự khác biệt giữa làn da của những người tham gia về độ pH, vi khuẩn hoặc khả năng giữ ẩm. Nhưng 16 người bị bệnh chàm đã báo cáo các triệu chứng như bỏng nhẹ hoặc ngứa, chủ yếu ở cánh tay được điều trị bằng giấm. Trong đó, một người bị ngứa dữ dội, bỏng vừa phải và có vết loét nhỏ; và một người khác bị phát ban nổi lên. Do đó, các nhà nghiên cứu kết luận giấm táo không hữu ích cho người bị bệnh chàm và thậm chí còn làm các triệu chứng tồi tệ hơn. Ngoài ra, tiêu thụ giấm táo, ngay cả khi pha loãng, có thể tương tác với một số loại thuốc, bao gồm một số loại thuốc điều trị bệnh tiểu đường và tim mạch, cũng như thuốc lợi tiểu. Được biết, giấm táo cũng làm giảm lượng kali trong máu, không tốt cho những người vốn có nồng độ kali thấp. Nếu bạn muốn sử dụng giấm để kiểm soát lượng đường trong máu, chuyên gia khuyến nghị bạn nên pha loãng một hoặc hai muỗng canh bất kỳ loại giấm nào vào nước và uống. Ngay cả khi pha loãng, giấm có thể làm mòn men răng, vì vậy bạn nên uống giấm bằng ống hút. Hơn nữa, nếu bạn uống nó không pha loãng, bạn cũng có nguy cơ bị ăn mòn niêm mạc thực quản. Một cách tiếp cận an toàn được khuyến nghị là sử dụng giấm táo trong nấu ăn. VOV.VN - Sử dụng giấm táo thường xuyên có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. VOV.VN - Sử dụng giấm táo thường xuyên có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. VOV.VN - Ngoài một số lợi ích về sức khỏe mà giấm táo (AVC) mang đến thì nó cũng có thể dẫn tới một số rủi ro như khó tiêu, kích ứng cổ họng... mà bạn không nên bỏ qua. VOV.VN - Ngoài một số lợi ích về sức khỏe mà giấm táo (AVC) mang đến thì nó cũng có thể dẫn tới một số rủi ro như khó tiêu, kích ứng cổ họng... mà bạn không nên bỏ qua. VOV.VN - Mặc dù giấm táo có nhiều ưu điểm trong việc giảm cân, nhưng khi sử dụng loại đồ uống này cần có sự giám sát nghiêm ngặt của một chuyên gia sức khỏe. Dưới đây là một số điều quan trọng nên và không nên làm cần ghi nhớ trước khi sử dụng ACV để giảm cân. VOV.VN - Mặc dù giấm táo có nhiều ưu điểm trong việc giảm cân, nhưng khi sử dụng loại đồ uống này cần có sự giám sát nghiêm ngặt của một chuyên gia sức khỏe. Dưới đây là một số điều quan trọng nên và không nên làm cần ghi nhớ trước khi sử dụng ACV để giảm cân. Trụ sở: 37 Bà Triệu, Hoàn Kiếm, Hà Nội, Việt NamĐiện thoại: 84-24-22105148 | Fax: 84-24-39344230Thư điện tử: baodientuvov.vn@gmail.com Liên hệ quảng cáo: 84-24-22106002, quangcao@vovnews.vnBáo giá quảng cáo Tổng Biên tập: NGÔ THIỆU PHONGPhó Tổng Biên tập: Nguyễn Tuyết Yến, Phạm Công Hân, Đặng Thị KhanhCơ quan chủ quản: ĐÀI TIẾNG NÓI VIỆT NAM

https://vov.vn/suc-khoe/giam-tao-co-thuc-su-chua-duoc-bach-benh-post1088791.vov

Những bộ phận bẩn nhất của gà không nên ăn

VOV.VN - Thịt gà là món ăn phổ biến trong thực đơn của các gia đình, nhưng không phải bộ phận nào của gà ăn vào cũng tốt.

Theo bác sĩ chuyên khoa II Huỳnh Tấn Vũ, Bệnh viện Đại học Y Dược TP.HCM, cơ sở 3, thịt gà có nhiều giá trị dinh dưỡng. Theo y học hiện đại, trong 100g thịt gà chứa 20,3g protein, 4,3g chất béo và nhiều vitamin A, E, C, B1, B2, PP. Thịt gà chứa nhiều khoáng chất canxi, phốt pho, sắt có lợi cho sức khỏe. Thịt gà chứa hàm lượng beta-carotene, lycopene, retinol, alpha cao, đều bắt nguồn từ vitamin A. Theo quan niệm của y học cổ truyền, thịt gà vị ngọt, tính ấm, không độc. Có nhiều loại gà khác nhau theo màu lông nhưng nói chung thịt gà tác dụng bổ tỳ, điều hòa khí huyết chữa thận yếu, phong thấp, dùng rất tốt cho phụ nữ sau sinh. Người dân dùng thịt gà tần với tam thất, nấm linh chi hoặc đông trùng hạ thảo để bồi dưỡng và cầm máu. Thịt gà hầm với hạt sen chữa suy dinh dưỡng. Cháo thịt gà mái ăn thường xuyên còn là bài thuốc hỗ trợ chữa liệt dương. Trong các phần thịt gà có thịt ức, lườn, đùi thì ức gà giá trị dinh dưỡng cao nhất, chứa nhiều protein nhưng hàm lương calo thấp. Theo chuyên gia, một số bộ phận của thịt gà không nên ăn, gồm: Nội tạng gà: Các gia đình có thói quen mổ gà thường giữ lại bộ lòng gà. Về mặt giá trị dinh dưỡng lòng gà nhiều chất đạm, chất béo nhưng đây là bộ phận nhiều nguy cơ tồn dư lượng thuốc trong quá trình chăn nuôi, giun sán, vi khuẩn, virus gây hại. Phao câu: Bộ phận này giống như kho chứa vi khuẩn, nơi tập trung của tuyến dịch bạch huyết, nơi chứa đại thực bào. Phao câu cũng là nơi chứa lượng mỡ và cholesterol có thể gây hại cho sức khỏe, không tốt với những bệnh nhân mắc bệnh tim mạch, rối loạn máu mỡ. Phần dưới da cổ gà: Bộ phận này chứa nhiều tuyến dịch bạch huyết, không nên ăn. Đầu gà: Đầu gà là nơi tập trung nhiều chất độc hại, không nên ăn thường xuyên. Đầu gà chứa nhiều cholesterol, có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Đầu gà còn chứa nhiều vi khuẩn, virus, không tốt cho sức khỏe. Ngoài ra, bạn cũng nên lưu ý, đùi và cánh gà hai vị trí hay được chọn để tiêm phòng trong quá trình nuôi nên không thể loại trừ việc có tồn dư thuốc trong thịt. Theo quan niệm dân gian "thứ nhất phao câu, nhì đầu cánh" đây chỉ là câu nói truyền miệng. Ngày xưa, thực phẩm hiếm nên ăn phao câu béo ngậy bổ sung thêm chất béo. Hiện nay, quan niệm này không còn đúng. Vì vậy, bạn nên cân nhắc khi ăn những bộ phận này. VOV.VN - Sáng nay (6/4), UBND tỉnh Khánh Hòa yêu cầu các địa phương tổng kiểm tra, xử lý các trường hợp vi phạm trong lĩnh vực an toàn vệ sinh thực phẩm, đặc biệt là tình trạng bán hàng rong, thức ăn đường phố. Động thái này được đưa ra sau khi trên địa bàn xảy ra nhiều vụ ngộ độc khiến hàng trăm người, trong đó, có nhiều học sinh phải nhập viện cấp cứu. VOV.VN - Sáng nay (6/4), UBND tỉnh Khánh Hòa yêu cầu các địa phương tổng kiểm tra, xử lý các trường hợp vi phạm trong lĩnh vực an toàn vệ sinh thực phẩm, đặc biệt là tình trạng bán hàng rong, thức ăn đường phố. Động thái này được đưa ra sau khi trên địa bàn xảy ra nhiều vụ ngộ độc khiến hàng trăm người, trong đó, có nhiều học sinh phải nhập viện cấp cứu. VOV.VN - Cận tết, nhu cầu tiêu dùng thực phẩm tăng cao, điều này tạo nhiều cơ hội cho thực phẩm bẩn xâm nhập thị trường. Mới đây hàng loạt vụ việc thực phẩm bẩn, thực phẩm không rõ nguồn gốc đã lực lượng chức năng Hà Nội phát hiện. VOV.VN - Cận tết, nhu cầu tiêu dùng thực phẩm tăng cao, điều này tạo nhiều cơ hội cho thực phẩm bẩn xâm nhập thị trường. Mới đây hàng loạt vụ việc thực phẩm bẩn, thực phẩm không rõ nguồn gốc đã lực lượng chức năng Hà Nội phát hiện. VOV.VN - Trung tâm xét nghiệm y khoa kỹ thuật cao VSK Đà Nẵng xét nghiệm, khám bệnh miễn phí nhưng bán thực phẩm chức năng, tinh dầu thông đỏ không niêm yết giá. VOV.VN - Trung tâm xét nghiệm y khoa kỹ thuật cao VSK Đà Nẵng xét nghiệm, khám bệnh miễn phí nhưng bán thực phẩm chức năng, tinh dầu thông đỏ không niêm yết giá. Trụ sở: 37 Bà Triệu, Hoàn Kiếm, Hà Nội, Việt NamĐiện thoại: 84-24-22105148 | Fax: 84-24-39344230Thư điện tử: baodientuvov.vn@gmail.com Liên hệ quảng cáo: 84-24-22106002, quangcao@vovnews.vnBáo giá quảng cáo Tổng Biên tập: NGÔ THIỆU PHONGPhó Tổng Biên tập: Nguyễn Tuyết Yến, Phạm Công Hân, Đặng Thị KhanhCơ quan chủ quản: ĐÀI TIẾNG NÓI VIỆT NAM

https://vov.vn/suc-khoe/nhung-bo-phan-ban-nhat-cua-ga-khong-nen-an-post1089149.vov

Những tác dụng thần kỳ của hồ tiêu dài ít được biết đến

VOV.VN - Hồ tiêu dài là một loại thảo mộc ít được biết đến nhưng chứa nhiều tác dụng thần kỳ cho sức khỏe.

Hồ tiêu dài (Pippali) còn được gọi là tiêu dài hoặc tiêu lốt, là một loại cây phổ biến từ lâu đã được sử dụng như gia vị hoặc dược liệu trong y học cổ truyền Ấn Độ Ayurveda. Hồ tiêu dài được tìm thấy ở khắp các vùng nhiệt đới và cận nhiệt đới trên thế giới, bao gồm tiểu lục địa Ấn Độ, Sri Lanka, Trung Đông và Châu Mỹ. Được biết, ở Việt Nam, loại cây này phân bố ở các vùng cao nguyên của 2 miền Nam, Bắc. Pippali chứa nhiều hợp chất thực vật, bao gồm hoạt chất alkaloid là chất chuyển hóa thứ cấp quan trọng (piperine và piperlongumine), flavonoid, tinh dầu và steroid. Theo PharmEasy, quả hồ tiêu dài có một số công dụng chữa bệnh như chống viêm và giảm đau, chất chống oxy hóa, kháng khuẩn, chống ung thư, chống bệnh Parkinson, chống căng thẳng, bảo vệ gan, v.v. Diệt côn trùng và kháng nấm Theo các nghiên cứu, tinh dầu của quả hồ tiêu dài có đặc tính diệt côn trùng và đuổi côn trùng. Ngoài ra, chất alcaloid piperidine thu được từ quả này cũng có tác dụng diệt côn trùng. Hơn nữa, hồ tiêu dài cũng có đặc tính diệt nấm trong tinh dầu của quả. Hoạt động điều hòa miễn dịch Các nghiên cứu trên động vật và trong phòng thí nghiệm cho thấy acid piperinic, một trong những thành phần hoạt chất trong hồ tiêu dài, đã được chứng minh là làm giảm tế bào lympho (tế bào T CD4+ và CD8+) và nồng độ cytokine tùy thuộc vào liều lượng. Chiết xuất cồn và thành phần piperine của loại quả này có đặc tính điều hòa miễn dịch và chống ung thư. Những chất này đã được chứng minh là có tác dụng gây độc tế bào. Hoạt tính diệt khuẩn giardia 100% được tìm thấy trong dịch chiết nước của bột hồ tiêu dài. Tác dụng chống tiểu đường Theo các nghiên cứu trên động vật, uống nước quả tiêu lốt sấy khô có tác dụng chống tăng đường huyết, chống peroxy hóa lipid và chống oxy hóa mạnh mẽ. Hồ tiêu dài có hoạt tính chống oxy hóa cao thứ hai sau hồ tiêu thông thường. Ngoài ra, theo bài viết tổng hợp của Dược sĩ Đại học Đỗ Viết Chung trên website của nhà thuốc Long Châu, hồ tiêu dài trong y học cổ truyền còn được dùng để trị đau bụng, tiêu chảy, giúp lưu thông khí huyết. Tuy nhiên, do hồ tiêu dài nóng nên những người thực nhiệt, uất hỏa không nên dùng. Lượng đường trong máu có thể bị ảnh hưởng bởi hạt tiêu dài. Về lý thuyết, ăn nhiều hơn lượng khuyến nghị có thể làm thay đổi quá trình điều chỉnh đường huyết ở những người mắc bệnh tiểu đường. Không có nhiều bằng chứng để biết liệu hồ tiêu dài có an toàn khi sử dụng làm thuốc trong thời kỳ mang thai hoặc cho con bú hay không. Vì vậy, nên tránh sử dụng trong thời kỳ này. Về lý thuyết, ăn nhiều hạt tiêu dài có thể làm tăng nguy cơ chảy máu ở những người bị rối loạn chảy máu, đặc biệt cũng không được ăn trước khi bạn có bất kỳ ca phẫu thuật nào ít nhất hai tuần. Đối với liều lượng dùng, bạn nên tham khảo sự tư vấn của bác sĩ đông y để kê toa cho bạn một cách phù hợp và an toàn. VOV.VN - Dưới đây là năm loại thảo mộc trong tự nhiên có thể giúp giải quyết các vấn đề về dạ dày, từ viêm nhiễm đến các vấn đề về tiêu hóa. VOV.VN - Dưới đây là năm loại thảo mộc trong tự nhiên có thể giúp giải quyết các vấn đề về dạ dày, từ viêm nhiễm đến các vấn đề về tiêu hóa. VOV.VN - Tiêu hóa tốt là một trong những điều kiện để cơ thể khỏe mạnh. Để tránh rối loạn tiêu hóa, đảm bảo hệ thống miễn dịch khỏe mạnh, ngoài việc bổ sung thực phẩm lành mạnh, bạn cũng nên sử dụng các loại thảo mộc sau đây để bảo vệ sức khỏe đường ruột. VOV.VN - Tiêu hóa tốt là một trong những điều kiện để cơ thể khỏe mạnh. Để tránh rối loạn tiêu hóa, đảm bảo hệ thống miễn dịch khỏe mạnh, ngoài việc bổ sung thực phẩm lành mạnh, bạn cũng nên sử dụng các loại thảo mộc sau đây để bảo vệ sức khỏe đường ruột. VOV.VN - Sau đây là 2 loại gia vị quen thuộc có sẵn có thể giúp kiểm soát cholesterol một cách tự nhiên đó là hạt cỏ cà ri và quế. VOV.VN - Sau đây là 2 loại gia vị quen thuộc có sẵn có thể giúp kiểm soát cholesterol một cách tự nhiên đó là hạt cỏ cà ri và quế. Trụ sở: 37 Bà Triệu, Hoàn Kiếm, Hà Nội, Việt NamĐiện thoại: 84-24-22105148 | Fax: 84-24-39344230Thư điện tử: baodientuvov.vn@gmail.com Liên hệ quảng cáo: 84-24-22106002, quangcao@vovnews.vnBáo giá quảng cáo Tổng Biên tập: NGÔ THIỆU PHONGPhó Tổng Biên tập: Nguyễn Tuyết Yến, Phạm Công Hân, Đặng Thị KhanhCơ quan chủ quản: ĐÀI TIẾNG NÓI VIỆT NAM

https://vov.vn/suc-khoe/nhung-tac-dung-than-ky-cua-ho-tieu-dai-it-duoc-biet-den-post1088548.vov

10 loại trái cây tốt nhất giúp giảm viêm

VOV.VN - Hãy thêm những loại trái cây dưới đây vào chế độ ăn uống chống viêm của bạn để mang lại lợi ích cho sức khỏe tổng thể.

Trái cây chứa nhiều chất dinh dưỡng thiết yếu như vitamin, khoáng chất, chất chống oxy hóa và chất xơ có thể giúp chống viêm. Ngoài ra, các chất dinh dưỡng có trong trái cây có thể tăng cường hệ thống miễn dịch, điều hòa huyết áp, cung cấp các đặc tính kháng khuẩn và kháng virus giúp bạn cảm thấy sảng khoái. Mặc dù viêm là phản ứng tự nhiên của hệ thống miễn dịch, nhưng viêm mãn tính dẫn đến nhiều vấn đề sức khỏe khác nhau, bao gồm bệnh tim, tiểu đường tuýp 2 và ung thư. May mắn thay, nhiều loại trái cây có đặc tính chống viêm giúp bạn giảm nguy cơ bệnh tật. Quả mọng Các loại quả mọng như quả việt quất, dâu tây, quả mâm xôi rất giàu chất chống oxy hóa như flavonoid và vitamin C, giúp chống lại chứng viêm và stress oxy hóa trong cơ thể. Quả dứa Loại trái cây nhiệt đới này có chứa bromelain, một loại enzyme có đặc tính chống viêm mạnh mẽ, giúp giảm sưng và bầm tím. Dứa cũng là một nguồn cung cấp vitamin C dồi dào hỗ trợ tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn. Quả bơ Bơ rất giàu chất béo không bão hòa đơn và chất chống oxy hóa như vitamin E, được chứng minh là có tác dụng giảm viêm và hỗ trợ sức khỏe tim mạch. Loại trái cây này cũng giúp điều chỉnh lượng đường trong máu và thúc đẩy cảm giác no, khiến chúng trở thành một lựa chọn trái cây linh hoạt và bổ dưỡng. Cam Cam là nguồn cung cấp vitamin C tuyệt vời, giúp giảm viêm bằng cách trung hòa các gốc tự do trong cơ thể. Ngoài ra, flavonoid có trong cam có tác dụng chống viêm và góp phần tăng cường sức khỏe tim mạch và chức năng miễn dịch. Đu đủ Đu đủ có chứa một loại enzyme gọi là papain. Một nghiên cứu trên động vật cho thấy loại enzyme này có đặc tính chống viêm để cải thiện sức khỏe tiêu hóa. Đu đủ cũng rất giàu vitamin C, beta-carotene và các chất chống oxy hóa khác. Anh đào Quả anh đào rất giàu chất chống oxy hóa được gọi là anthocyanin, được chứng minh là có tác dụng giảm viêm và giúp giảm bớt các triệu chứng của bệnh viêm khớp và bệnh gút. Táo Theo một đánh giá năm 2023, táo có nhiều chất xơ và chất chống oxy hóa giúp cải thiện tiêu hóa và giảm viêm nhờ chứa quercetin dồi dào, một loại flavonoid có đặc tính chống viêm. Kiwi Kiwi là một loại trái cây tuyệt vời để chống viêm vì đặc tính chống oxy hóa của nó giúp tối ưu hóa sức khỏe miễn dịch. Kiwi rất giàu vitamin C, vitamin E và polyphenol. Dưa hấu Loại trái cây mùa hè thơm ngon này chứa chất chống oxy hóa mạnh gọi là lycopene. Theo một nghiên cứu năm 2021, lycopene có thể giúp giảm viêm, cải thiện sức khỏe não bộ và bảo vệ chống lại một số bệnh. Nho Nho có chứa chất chống oxy hóa gọi là polyphenol. Nghiên cứu chỉ ra rằng chất này có thể giúp giảm viêm và giảm nguy cơ mắc bệnh mạn tính. Tiêu thụ nho hoặc các sản phẩm từ nho như nước trái cây hoặc nho khô sẽ giúp chống lại bệnh tim và hỗ trợ sức khỏe não bộ. VOV.VN - Thay vì lạm dụng thuốc, có một số biện pháp tại nhà để giảm các triệu chứng của bệnh ho, cảm lạnh, viêm xoang cũng hữu ích mà bạn có thể thử. VOV.VN - Thay vì lạm dụng thuốc, có một số biện pháp tại nhà để giảm các triệu chứng của bệnh ho, cảm lạnh, viêm xoang cũng hữu ích mà bạn có thể thử. VOV.VN - Chứng viêm mãn tính có thể dẫn đến nhiều vấn đề sức khỏe. Để thay đổi tình trạng này, bạn nên chú ý đến chế độ ăn uống hằng ngày. Sau đây là thực phẩm tự nhiên giúp giảm viêm trong cơ thể. VOV.VN - Chứng viêm mãn tính có thể dẫn đến nhiều vấn đề sức khỏe. Để thay đổi tình trạng này, bạn nên chú ý đến chế độ ăn uống hằng ngày. Sau đây là thực phẩm tự nhiên giúp giảm viêm trong cơ thể. VOV.VN - Mùa hè mọi người thường xuyên ăn đồ lạnh, ngồi điều hòa quá lâu, quạt trực tiếp vào người để làm mát là những nguyên nhân phổ biến gây viêm họng. VOV.VN - Mùa hè mọi người thường xuyên ăn đồ lạnh, ngồi điều hòa quá lâu, quạt trực tiếp vào người để làm mát là những nguyên nhân phổ biến gây viêm họng. Trụ sở: 37 Bà Triệu, Hoàn Kiếm, Hà Nội, Việt NamĐiện thoại: 84-24-22105148 | Fax: 84-24-39344230Thư điện tử: baodientuvov.vn@gmail.com Liên hệ quảng cáo: 84-24-22106002, quangcao@vovnews.vnBáo giá quảng cáo Tổng Biên tập: NGÔ THIỆU PHONGPhó Tổng Biên tập: Nguyễn Tuyết Yến, Phạm Công Hân, Đặng Thị KhanhCơ quan chủ quản: ĐÀI TIẾNG NÓI VIỆT NAM

https://vov.vn/suc-khoe/10-loai-trai-cay-tot-nhat-giup-giam-viem-post1088794.vov

Ca tử vong do sốt xuất huyết đầu tiên tại Đồng Nai

VOV.VN - Trung tâm Kiểm soát bệnh tật (CDC) tỉnh Đồng Nai vừa thông tin về ca tử vong đầu tiên trên địa bàn do sốt xuất huyết.

Theo điều tra dịch tễ, bệnh nhân tên N.N.H (15 tuổi, ngụ khu phố 6, Thị trấn Vĩnh An, huyện Vĩnh Cửu) tử vong ngày 15/4 tại Bệnh viện Nhi đồng 1 (TP.HCM). Ngày 5/4, bệnh nhân sốt cao được người nhà cho uống thuốc, tự điều trị tại nhà; ngày 8/4, người nhà đưa bệnh nhân đi khám tại Bệnh viện Nhi Đồng 1 và được yêu cầu nhập viện theo dõi với chẩn đoán lâm sàng sốt xuất huyết Dengue. Ngày 10/4, bệnh nhân bất tỉnh, được lọc máu và chăm sóc đặc biệt. Đến 4h15 ngày 15/4 bệnh nhân tử vong với chẩn đoán sốc sốt xuất huyết Dengue nặng, tổn thương đa cơ quan, tổn thương gan nặng, xuất huyết tiêu hóa. Kết quả xét nghiệm dương tính với sốt xuất huyết Dengue. Ngành chức năng tỉnh Đồng Nai thông tin, những hộ gia đình trong phạm vi bán kính 200m từ nhà bệnh nhân có nhiều vật dụng chứa nước có lăng quăng như: quạt hơi nước, bình hoa, nước đọng ở các khe cửa sắt. Đặc biệt, bán kính 200m từ nhà bệnh nhân trong vòng 14 ngày có ghi nhận 1 ca bệnh sốt xuất huyết Dengue. VOV.VN - Bệnh viện Nhi Đồng 2, TP.HCM vừa cứu sống kịp thời bé gái 4 tuổi, người Campuchia đang sống tại khu vực giáp ranh tỉnh Bình Phước, bị nguy kịch vì bệnh sốt xuất huyết. VOV.VN - Bệnh viện Nhi Đồng 2, TP.HCM vừa cứu sống kịp thời bé gái 4 tuổi, người Campuchia đang sống tại khu vực giáp ranh tỉnh Bình Phước, bị nguy kịch vì bệnh sốt xuất huyết. VOV.VN - Bộ Y tế Indonesia cho biết số ca sốt xuất huyết tại nước này trong tháng 3/2024 đã tăng hơn gấp đôi so với cùng kỳ năm ngoái với hàng trăm trường hợp tử vong. VOV.VN - Bộ Y tế Indonesia cho biết số ca sốt xuất huyết tại nước này trong tháng 3/2024 đã tăng hơn gấp đôi so với cùng kỳ năm ngoái với hàng trăm trường hợp tử vong. VOV.VN - Virus sốt xuất huyết được truyền sang người bởi muỗi bị nhiễm virus. Bệnh có thể gây ra các triệu chứng giống cúm nghiêm trọng. VOV.VN - Virus sốt xuất huyết được truyền sang người bởi muỗi bị nhiễm virus. Bệnh có thể gây ra các triệu chứng giống cúm nghiêm trọng. Trụ sở: 37 Bà Triệu, Hoàn Kiếm, Hà Nội, Việt NamĐiện thoại: 84-24-22105148 | Fax: 84-24-39344230Thư điện tử: baodientuvov.vn@gmail.com Liên hệ quảng cáo: 84-24-22106002, quangcao@vovnews.vnBáo giá quảng cáo Tổng Biên tập: NGÔ THIỆU PHONGPhó Tổng Biên tập: Nguyễn Tuyết Yến, Phạm Công Hân, Đặng Thị KhanhCơ quan chủ quản: ĐÀI TIẾNG NÓI VIỆT NAM

https://vov.vn/suc-khoe/ca-tu-vong-do-sot-xuat-huyet-dau-tien-tai-dong-nai-post1089567.vov

Khi trẻ bị táo bón, cha mẹ cần làm gì?

VOV.VN - Táo bón xảy ra khi một cá nhân đi đại tiện ít hơn 3 lần/tuần hoặc gặp khó khăn trong vấn đề đại tiện. Táo bón xảy ra ở trẻ em là mối quan tâm phổ biến của bậc cha mẹ. Dưới đây là một số cách điều trị táo bón cho trẻ mà không cần dùng đến thuốc, phụ huynh có thể áp dụng tại nhà.

CHÍNH TRỊ CHÍNH TRỊ Hậu trường Showbiz Nghệ sĩ Hậu trường Showbiz Nghệ sĩ Trụ sở: 37 Bà Triệu, Hoàn Kiếm, Hà Nội, Việt NamĐiện thoại: 84-24-22105148 | Fax: 84-24-39344230Thư điện tử: baodientuvov.vn@gmail.com Liên hệ quảng cáo: 84-24-22106002, quangcao@vovnews.vnBáo giá quảng cáo Tổng Biên tập: NGÔ THIỆU PHONGPhó Tổng Biên tập: Nguyễn Tuyết Yến, Phạm Công Hân, Đặng Thị KhanhCơ quan chủ quản: ĐÀI TIẾNG NÓI VIỆT NAM

https://vov.vn/suc-khoe/khi-tre-bi-tao-bon-cha-me-can-lam-gi-post1089220.vov

Bệnh tuyến giáp có thể gây ra hội chứng bỏng rát miệng?

VOV.VN - Hội chứng bỏng rát miệng tuy không nguy hiểm tính mạng nhưng ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống hàng ngày của bạn. Có nhiều nguyên nhân gây ra tình trạng này, trong đó có thể do bệnh tuyến giáp.

Được biết, bệnh tuyến giáp có thể gây ra hội chứng bỏng rát miệng. Đây là một tình trạng gây đau đớn, đặc trưng bởi cảm giác nóng rát ở lưỡi, môi, vòm miệng, nướu, bên trong má và phía sau miệng hoặc cổ họng. Cảm giác này thường được mô tả là cảm giác bỏng rát hoặc ngứa ran. Hội chứng này thường phổ biến ở phụ nữ, nhất là ở phụ nữ trong hoặc sau thời kỳ mãn kinh. Bệnh nhân bị suy giáp có thể gặp phải tình trạng khô miệng, được gọi là xerostomia, do giảm hoặc không tiết nước bọt. Ở bệnh cường giáp, hội chứng bỏng rát miệng là một trong những triệu chứng thường gặp. Bất kể hội chứng bỏng rát miệng là do tuyến giáp trực tiếp gây ra hay là một biến chứng do khô miệng liên quan đến tuyến giáp, thì điều trị các vấn đề tiềm ẩn về tuyến giáp sẽ giải quyết được hội chứng bỏng rát miệng. Hội chứng bỏng rát miệng có thể được phân thành hai loại là nguyên phát hoặc thứ phát. Nguyên phát là khi không xác định được các bất thường về lâm sàng hoặc xét nghiệm. Nó chủ yếu liên quan đến các vấn đề về vị giác và dây thần kinh cảm giác của hệ thần kinh ngoại biên hoặc trung ương. Trong khi đó, hội chứng bỏng rát miệng thứ phát là do tình trạng bệnh lý tiềm ẩn gây ra, có thể bao gồm: Điều trị hội chứng bỏng miệng tùy thuộc vào việc bệnh nhân mắc hội chứng bỏng miệng nguyên phát hay thứ phát. Không có cách chữa trị hội chứng bỏng miệng nguyên phát mà sẽ điều trị phụ thuộc vào các triệu chứng để kiểm soát chúng. Đối với hội chứng bỏng miệng thứ phát, việc điều trị tùy thuộc vào bất kỳ tình trạng tiềm ẩn nào có thể gây khó chịu ở miệng. Ví dụ, điều trị nấm miệng hoặc uống thuốc bổ sung khi thiếu vitamin có thể làm giảm bớt sự khó chịu của bạn. Khi mọi nguyên nhân cơ bản được điều trị, các triệu chứng của hội chứng bỏng rát miệng sẽ thuyên giảm. VOV.VN - Nếu bạn đang gặp vấn đề về tuyến giáp, thói quen ăn uống lành mạnh sẽ giúp ích để cải thiện tình trạng bệnh. Dưới đây là những thực phẩm mà chuyên gia dinh dưỡng khuyến nghị cho bạn. VOV.VN - Nếu bạn đang gặp vấn đề về tuyến giáp, thói quen ăn uống lành mạnh sẽ giúp ích để cải thiện tình trạng bệnh. Dưới đây là những thực phẩm mà chuyên gia dinh dưỡng khuyến nghị cho bạn. VOV.VN - Ung thư tuyến giáp có tiên lượng bệnh tốt hơn so với nhiều loại ung thư khác vì loại tế bào biệt hóa tốt (dạng nang, dạng nhú có mức độ ác tính thấp) chiếm tới 90% trong các loại ung thư ở tuyến giáp. Do độ lành tính của ung thư vùng tuyến giáp cao hơn so với ung thư các vùng khác, nên bệnh ung thư tuyến giáp có tiên lượng tốt nhất trong các loại ung thư. VOV.VN - Ung thư tuyến giáp có tiên lượng bệnh tốt hơn so với nhiều loại ung thư khác vì loại tế bào biệt hóa tốt (dạng nang, dạng nhú có mức độ ác tính thấp) chiếm tới 90% trong các loại ung thư ở tuyến giáp. Do độ lành tính của ung thư vùng tuyến giáp cao hơn so với ung thư các vùng khác, nên bệnh ung thư tuyến giáp có tiên lượng tốt nhất trong các loại ung thư. VOV.VN - Đa số các bướu nhân tuyến giáp là lành tính, chỉ có khoảng 5% số đó là ác tính. Phẫu thuật loại bỏ khối u tuyến giáp là phương pháp phổ biến để điều trị căn bệnh này. VOV.VN - Đa số các bướu nhân tuyến giáp là lành tính, chỉ có khoảng 5% số đó là ác tính. Phẫu thuật loại bỏ khối u tuyến giáp là phương pháp phổ biến để điều trị căn bệnh này. Trụ sở: 37 Bà Triệu, Hoàn Kiếm, Hà Nội, Việt NamĐiện thoại: 84-24-22105148 | Fax: 84-24-39344230Thư điện tử: baodientuvov.vn@gmail.com Liên hệ quảng cáo: 84-24-22106002, quangcao@vovnews.vnBáo giá quảng cáo Tổng Biên tập: NGÔ THIỆU PHONGPhó Tổng Biên tập: Nguyễn Tuyết Yến, Phạm Công Hân, Đặng Thị KhanhCơ quan chủ quản: ĐÀI TIẾNG NÓI VIỆT NAM

https://vov.vn/suc-khoe/benh-tuyen-giap-co-the-gay-ra-hoi-chung-bong-rat-mieng-post1089017.vov

Top 11 thực phẩm phụ nữ nên ăn để tử cung khỏe mạnh

VOV.VN - Tử cung đóng một vai trò quan trọng trong hệ thống sinh sản của phụ nữ, vì vậy việc giữ cho tử cung khỏe mạnh là điều vô cùng cần thiết. Áp dụng một chế độ ăn uống lành mạnh và cân bằng là cách tốt nhất để hỗ trợ sức khỏe tử cung.

VOV.VN - Ung thư cổ tử cung là do một loại virus có tên là Human Papilloma virus (HPV) gây ra. Tất cả phụ nữ nhiễm HPV đều có nguy cơ mắc ung thư cổ tử cung. Cách quan trọng nhất để ngăn ngừa ung thư cổ tử cung là tiêm vaccine ngừa HPV và thực hiện các xét nghiệm sàng lọc thường xuyên. VOV.VN - Ung thư cổ tử cung là do một loại virus có tên là Human Papilloma virus (HPV) gây ra. Tất cả phụ nữ nhiễm HPV đều có nguy cơ mắc ung thư cổ tử cung. Cách quan trọng nhất để ngăn ngừa ung thư cổ tử cung là tiêm vaccine ngừa HPV và thực hiện các xét nghiệm sàng lọc thường xuyên. Các nhà nghiên cứu phát hiện những phụ nữ hay dùng thuốc duỗi tóc có nguy cơ mắc ung thư tử cung cao gấp đôi so với những người không duỗi tóc. Các nhà nghiên cứu phát hiện những phụ nữ hay dùng thuốc duỗi tóc có nguy cơ mắc ung thư tử cung cao gấp đôi so với những người không duỗi tóc. VOV.VN - Theo WHO, hầu hết các trường hợp ung thư cổ tử cung đều có liên quan đến việc nhiễm virus gây u nhú ở người (HPV), một loại virus cực kỳ phổ biến lây truyền qua đường tình dục (STI). VOV.VN - Theo WHO, hầu hết các trường hợp ung thư cổ tử cung đều có liên quan đến việc nhiễm virus gây u nhú ở người (HPV), một loại virus cực kỳ phổ biến lây truyền qua đường tình dục (STI). Trụ sở: 37 Bà Triệu, Hoàn Kiếm, Hà Nội, Việt NamĐiện thoại: 84-24-22105148 | Fax: 84-24-39344230Thư điện tử: baodientuvov.vn@gmail.com Liên hệ quảng cáo: 84-24-22106002, quangcao@vovnews.vnBáo giá quảng cáo Tổng Biên tập: NGÔ THIỆU PHONGPhó Tổng Biên tập: Nguyễn Tuyết Yến, Phạm Công Hân, Đặng Thị KhanhCơ quan chủ quản: ĐÀI TIẾNG NÓI VIỆT NAM

https://vov.vn/suc-khoe/top-11-thuc-pham-phu-nu-nen-an-de-tu-cung-khoe-manh-post1089117.vov

Bố mẹ nắm những mẹo này để giúp trẻ ốm hồi phục nhanh chóng

VOV.VN - Việc đảm bảo dinh dưỡng hợp lý đóng vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ quá trình phục hồi của trẻ đang bị ốm.

Trẻ nhỏ thường phải đối mặt với nhiều thách thức về sức khỏe do hệ miễn dịch đang phát triển. Từ cảm lạnh thường xuyên đến các bệnh về dạ dày, việc điều trị bệnh có thể là một thách thức đối với cả bố mẹ và con cái. Trong những thời điểm như vậy, dinh dưỡng đóng một vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ quá trình phục hồi và sức khỏe tổng thể của trẻ. Bố mẹ cần đảm bảo cung cấp đủ nước và thực phẩm bổ dưỡng để các con giảm bớt các triệu chứng và đẩy nhanh quá trình chữa bệnh. Trên hết, việc duy trì lượng nước cho cơ thể là điều cần thiết khi trẻ bị ốm. Từ trẻ nhỏ đến trẻ lớn, chúng nhận được nước thông qua việc bú sữa mẹ, bú bình, nước lọc, nước dừa hoặc dung dịch bù nước bằng đường uống. Giữ cơ thể đủ nước là điều rất quan trọng để ngăn ngừa tình trạng mất nước và hỗ trợ phục hồi. Nước hầm xương và súp là lựa chọn cho trẻ bị đau họng hoặc đau bụng. Đặc biệt, nước hầm xương cung cấp protein và các chất dinh dưỡng cần thiết cho trẻ ốm. Trái cây và rau củ mọng nước có thể giúp bổ sung chất lỏng cho những trẻ ít uống nước. Bắt đầu với các loại quả nhạt như chuối và sốt táo sẽ giúp trẻ tiêu hóa dễ dàng. Sau đó, dần dần cho trẻ ăn các loại trái cây và rau khác tùy theo khả năng dung nạp. Thực phẩm như sinh tố có khả năng giúp trẻ giảm nghẹt mũi, ho hoặc ngứa họng. Nó cũng cung cấp nước, chất dinh dưỡng và cảm giác thoải mái nhẹ nhàng khi bị bệnh. Bệnh tật ảnh hưởng đáng kể đến sự thèm ăn và sở thích về mùi vị của trẻ. Bố mẹ nên kiên nhẫn và thông cảm, cho phép con ăn những gì chúng thích trong thời gian bị ốm. Tôn trọng sự lựa chọn thực phẩm của con và mang lại sự thoải mái là điều cần thiết để hỗ trợ quá trình phục hồi của trẻ. Mặc dù những lời khuyên về chế độ ăn uống này góp phần hỗ trợ kiểm soát bệnh tật ở trẻ, nhưng bạn nên tham khảo sự tư vấn của bác sĩ để đảm bảo chăm sóc và hỗ trợ tốt nhất cho quá trình hồi phục của con. Nhiều trẻ nhỏ bị rối loạn tiêu hóa dẫn tới hấp thu chất dinh dưỡng kém, chán ăn, chậm lớn, suy dinh dưỡng, xanh xao... Phụ huynh có nghĩ tới 'thủ phạm' là giun sán nhưng thắc mắc với trẻ quá nhỏ thì trị giun sán ra sao để an toàn? Nhiều trẻ nhỏ bị rối loạn tiêu hóa dẫn tới hấp thu chất dinh dưỡng kém, chán ăn, chậm lớn, suy dinh dưỡng, xanh xao... Phụ huynh có nghĩ tới 'thủ phạm' là giun sán nhưng thắc mắc với trẻ quá nhỏ thì trị giun sán ra sao để an toàn? VOV.VN - Ho gà là một bệnh nhiễm trùng đường hô hấp nghiêm trọng, dễ lây lan do vi khuẩn Bordetella pertussis gây ra. Bệnh bắt đầu giống như cảm lạnh và sau đó xuất hiện cơn ho đặc trưng. VOV.VN - Ho gà là một bệnh nhiễm trùng đường hô hấp nghiêm trọng, dễ lây lan do vi khuẩn Bordetella pertussis gây ra. Bệnh bắt đầu giống như cảm lạnh và sau đó xuất hiện cơn ho đặc trưng. VOV.VN - Trong những ngày nhiệt độ xuống thấp, trời lạnh, số người gặp phải các vấn đề về đường hô hấp gia tăng, nhất là trẻ em. Đây là đối tượng cần phải đặc biệt lưu ý, vì vậy, mọi cha mẹ cần nắm vững các cách phòng tránh bệnh viêm đường hô hấp ở trẻ để bảo vệ sức khỏe toàn diện cho con. VOV.VN - Trong những ngày nhiệt độ xuống thấp, trời lạnh, số người gặp phải các vấn đề về đường hô hấp gia tăng, nhất là trẻ em. Đây là đối tượng cần phải đặc biệt lưu ý, vì vậy, mọi cha mẹ cần nắm vững các cách phòng tránh bệnh viêm đường hô hấp ở trẻ để bảo vệ sức khỏe toàn diện cho con. Trụ sở: 37 Bà Triệu, Hoàn Kiếm, Hà Nội, Việt NamĐiện thoại: 84-24-22105148 | Fax: 84-24-39344230Thư điện tử: baodientuvov.vn@gmail.com Liên hệ quảng cáo: 84-24-22106002, quangcao@vovnews.vnBáo giá quảng cáo Tổng Biên tập: NGÔ THIỆU PHONGPhó Tổng Biên tập: Nguyễn Tuyết Yến, Phạm Công Hân, Đặng Thị KhanhCơ quan chủ quản: ĐÀI TIẾNG NÓI VIỆT NAM

https://vov.vn/suc-khoe/bo-me-nam-nhung-meo-nay-de-giup-tre-om-hoi-phuc-nhanh-chong-post1088276.vov

No title found

VOV.VN - Mong muốn có thai lần hai, nhưng sau một thời gian "thả rông", kinh nguyệt của tôi lại bị rối loạn. Bác sĩ Hoàng Thúy Hải tư vấn cho nhân vật cách xử lý vấn đề. VOV.VN - Tôi đã hơn 30 tuổi, chưa lấy chồng và sinh con nhưng gần đây mới phát hiện ra u lạc nội mạc tử cung. Tôi có nên mổ xử lý? Bác sĩ Hoàng Thúy Hải chia sẻ và tư vấn cho nhân vật. VOV.VN - Đại sứ Nguyễn Quang Khai bình luận về cuộc bầu cử tổng thống Iran 2024, hiện đang bước vào giai đoạn chót, cũng như các thách thức của tân lãnh đạo Iran sau cuộc bầu cử này. VOV.VN - Có lẽ nhiều người đã mặc định chuyện xuất tinh vốn là chuyện độc quyền của các quý ông, nhưng liệu có phải thế? Phụ nữ có xuất tinh hay không? Cùng nghe bác sĩ bác sĩ Đinh Hữu Việt - Bệnh viện Nam học và hiếm muộn Hà Nội chia sẻ. Trụ sở: 37 Bà Triệu, Hoàn Kiếm, Hà Nội, Việt NamĐiện thoại: 84-24-22105148 | Fax: 84-24-39344230Thư điện tử: baodientuvov.vn@gmail.com Liên hệ quảng cáo: 84-24-22106002, quangcao@vovnews.vnBáo giá quảng cáo Tổng Biên tập: NGÔ THIỆU PHONGPhó Tổng Biên tập: Nguyễn Tuyết Yến, Phạm Công Hân, Đặng Thị KhanhCơ quan chủ quản: ĐÀI TIẾNG NÓI VIỆT NAM

https://vov.vn/podcast/cua-so-tinh-yeu/phu-nu-gap-roi-loan-kinh-nguyet-co-the-co-thai-duoc-khong-post1087958.vov

Dấu hiệu thường xảy ra khi bạn thức dậy cảnh báo nguy cơ tử vong bất ngờ

VOV.VN - Theo một nghiên cứu, chỉ một sự thay đổi nhỏ trong cách tim đập, thường thấy nhất vào buổi sáng, không chỉ là dấu hiệu của bệnh tim tiềm ẩn mà còn gây ra các trường hợp nghiêm trọng khác.

Bệnh tim mạch là một trong những nguyên nhân gây tử vong lớn nhất. Nó bao gồm bất kỳ tình trạng nào ảnh hưởng đến tim và hệ tuần hoàn, chẳng hạn như bệnh tim mạch vành, đột quỵ và suy tim. Nếu không được phát hiện sớm và điều trị, bệnh tim mạch có thể gây tử vong. Vì vậy, việc phát hiện bất kỳ dấu hiệu cảnh báo nào là rất quan trọng. Một số triệu chứng phổ biến của vấn đề về tim bao gồm đau ngực và khó thở. Nhưng theo nghiên cứu mới được công bố trên tạp chí Circulation Research, chứng rối loạn nhịp tim là một dấu hiệu cảnh báo khác thường xảy xa vào buổi sáng ngay sau khi thức dậy. Rối loạn nhịp tim là nhịp tim bất thường, có nghĩa là tim bạn đập quá nhanh, quá chậm hoặc không đều. Tình trạng này có thể gây ra: Đánh trống ngực (cảm giác tim đập mạnh hoặc rung trong ngực), chóng mặt, cảm giác như bạn bị thoáng mất trí nhớ, khó thở, khó chịu ở ngực và cảm thấy mệt. Chứng loạn nhịp tim xảy ra do tình trạng tiềm ẩn nguy hiểm như bệnh tim mạch vành, suy tim, bệnh cơ tim hoặc thậm chí là đau tim. Tuy nhiên, loạn nhịp tim cũng có thể liên quan đến một bệnh khác ít nghiêm trọng hơn như bệnh do virus, rượu, caffeine hoặc thuốc. Rối loạn nhịp tim có khả năng tấn công bạn bất cứ lúc nào và gây ra những trường hợp phải cấp cứu y tế như ngừng tim. Theo nghiên cứu do Tổ chức Tim mạch Anh (BHF) tài trợ, rối loạn nhịp tim có khả năng gây tử vong có liên quan đến sự gia tăng tự nhiên của hormone căng thẳng cortisol, thường đạt đỉnh điểm trong máu vào buổi sáng. Trong một nghiên cứu trên chuột, các nhà nghiên cứu tại Đại học Hoàng gia London phát hiện ra rằng cortisol liên kết với một loại protein cụ thể trên bề mặt tế bào tim. Protein di chuyển đến một phần khác của tế bào, nơi nó ảnh hưởng đến các gen kiểm soát mức độ mà các tế bào tim truyền tín hiệu điện yêu cầu im đập. Khi hoạt động của gen thay đổi, các xung điện đến tim trở nên ít đều đặn và hỗn loạn hơn, dẫn đến nhịp tim bất thường hoặc rối loạn nhịp tim. Nhịp sinh học ngày-đêm của Cortisol bị ảnh hưởng bởi giấc ngủ, với sự gia tăng cortisol chỉ vài phút trước khi một người thức dậy. Giáo sư James Leiper, phó giám đốc y tế tại BHF, giải thích: “Rối loạn nhịp thất có thể tấn công bất cứ lúc nào và nếu không được điều trị kịp thời sẽ dẫn đến mất ý thức, ngừng tim đột ngột và tử vong. Chúng tôi đang tiếp tục điều tra nguyên nhân gây ra chứng rối loạn nhịp tim để tìm giải pháp ngăn chặn. Xác định sự gia tăng cortisol là thủ phạm cho phép chúng tôi khám phá các cách điều trị mới để làm giảm chứng loạn nhịp tim ở những người có nguy cơ cao nhất. Tuy nhiên, cần nghiên cứu sâu hơn để xác định xem liệu những phát hiện này có được thấy ở người hay không.” Các dấu hiệu khác của bệnh tim mạch bao gồm: Đau ngực, Đau, yếu hoặc tê chân hoặc cánh tay, hoa mắt, choáng váng hoặc ngất xỉu, mệt mỏi, chân tay sưng tấy. Nếu bạn gặp bất kỳ triệu chứng nào trên đây hoặc lo lắng về sức khỏe tim mạch của mình, bạn nên đi khám kịp thời. VOV.VN - Quả sung được biết là nguồn cung cấp chất xơ, vitamin và khoáng chất dồi dào, khiến chúng trở thành một nguồn bổ sung dinh dưỡng trong chế độ ăn uống của bạn. Nhưng bạn có biết uống nước sung cũng bổ dưỡng và có lợi cho sức khỏe không? VOV.VN - Quả sung được biết là nguồn cung cấp chất xơ, vitamin và khoáng chất dồi dào, khiến chúng trở thành một nguồn bổ sung dinh dưỡng trong chế độ ăn uống của bạn. Nhưng bạn có biết uống nước sung cũng bổ dưỡng và có lợi cho sức khỏe không? VOV.VN - Hành tây là không chỉ là một gia vị bổ sung cho món ăn mà nó cũng cung cấp nhiều các chất dinh dưỡng cho chế độ ăn uống lành mạnh. Sau đây là những gì bạn cần biết về hành tây và những lợi ích mà chúng đem đến. VOV.VN - Hành tây là không chỉ là một gia vị bổ sung cho món ăn mà nó cũng cung cấp nhiều các chất dinh dưỡng cho chế độ ăn uống lành mạnh. Sau đây là những gì bạn cần biết về hành tây và những lợi ích mà chúng đem đến. VOV.VN - Nghiên cứu cho thấy căng thẳng kéo dài làm tăng mức cholesterol, một yếu tố nguy cơ đáng kể gây ra các bệnh về tim như tắc nghẽn động mạch và đau tim. VOV.VN - Nghiên cứu cho thấy căng thẳng kéo dài làm tăng mức cholesterol, một yếu tố nguy cơ đáng kể gây ra các bệnh về tim như tắc nghẽn động mạch và đau tim. Trụ sở: 37 Bà Triệu, Hoàn Kiếm, Hà Nội, Việt NamĐiện thoại: 84-24-22105148 | Fax: 84-24-39344230Thư điện tử: baodientuvov.vn@gmail.com Liên hệ quảng cáo: 84-24-22106002, quangcao@vovnews.vnBáo giá quảng cáo Tổng Biên tập: NGÔ THIỆU PHONGPhó Tổng Biên tập: Nguyễn Tuyết Yến, Phạm Công Hân, Đặng Thị KhanhCơ quan chủ quản: ĐÀI TIẾNG NÓI VIỆT NAM

https://vov.vn/suc-khoe/dau-hieu-thuong-xay-ra-khi-ban-thuc-day-canh-bao-nguy-co-tu-vong-bat-ngo-post1087813.vov

5 thực phẩm giúp bạn tăng cường canxi cho cơ thể

VOV.VN - Duy trì mức canxi đầy đủ cho cơ thể là điều rất quan trọng cho sức khỏe của xương cũng như sức khỏe tổng thể nói chung.

CHÍNH TRỊ CHÍNH TRỊ Hậu trường Showbiz Nghệ sĩ Hậu trường Showbiz Nghệ sĩ Trụ sở: 37 Bà Triệu, Hoàn Kiếm, Hà Nội, Việt NamĐiện thoại: 84-24-22105148 | Fax: 84-24-39344230Thư điện tử: baodientuvov.vn@gmail.com Liên hệ quảng cáo: 84-24-22106002, quangcao@vovnews.vnBáo giá quảng cáo Tổng Biên tập: NGÔ THIỆU PHONGPhó Tổng Biên tập: Nguyễn Tuyết Yến, Phạm Công Hân, Đặng Thị KhanhCơ quan chủ quản: ĐÀI TIẾNG NÓI VIỆT NAM

https://vov.vn/suc-khoe/5-thuc-pham-giup-ban-tang-cuong-canxi-cho-co-the-post1088544.vov

7 loại thực phẩm màu trắng giúp tăng cường miễn dịch

VOV.VN - Tỏi, sữa chua...là những thực phẩm màu trắng chứa nhiều đặc tính tăng cường miễn dịch giúp bạn khỏe mạnh và dẻo dai. Dưới đây là danh sách một số loại thực phẩm màu trắng phổ biến nên có trong chế độ ăn uống của bạn.

CHÍNH TRỊ CHÍNH TRỊ Hậu trường Showbiz Nghệ sĩ Hậu trường Showbiz Nghệ sĩ Trụ sở: 37 Bà Triệu, Hoàn Kiếm, Hà Nội, Việt NamĐiện thoại: 84-24-22105148 | Fax: 84-24-39344230Thư điện tử: baodientuvov.vn@gmail.com Liên hệ quảng cáo: 84-24-22106002, quangcao@vovnews.vnBáo giá quảng cáo Tổng Biên tập: NGÔ THIỆU PHONGPhó Tổng Biên tập: Nguyễn Tuyết Yến, Phạm Công Hân, Đặng Thị KhanhCơ quan chủ quản: ĐÀI TIẾNG NÓI VIỆT NAM

https://vov.vn/suc-khoe/7-loai-thuc-pham-mau-trang-giup-tang-cuong-mien-dich-post1087954.vov

7 cách để giảm tình trạng chóng mặt

VOV.VN - Dưới đây là 7 lời khuyên từ chuyên gia thần kinh học giúp bạn kiểm soát tình trạng chóng mặt.

Bạn có thấy mình thường xuyên bị chóng mặt không? Nhiều người phàn nàn về cảm giác như họ sắp ngất đi hoặc cảm giác xung quanh đang chuyển động quay vòng quanh họ. Tình trạng này thường xảy ra cùng với triệu chứng buồn nôn hoặc nôn. Mặc dù chóng mặt không phải là một tình trạng bệnh lý nhưng nó có thể là triệu chứng của một số vấn đề tiềm ẩn như hạ huyết áp (huyết áp thấp), say tàu xe, rối loạn lo âu, quá nóng và mất nước. - Cảm giác chóng mặt liên tục có thể do nhiều nguyên nhân gây ra. Dưới đây là một số nguyên nhân phổ biến: - Các vấn đề về tai trong, như rối loạn tiền đình hoặc bệnh Meniere, làm mất cân bằng. - Huyết áp thấp, mất nước hoặc thiếu máu cũng gây chóng mặt hoặc choáng váng. - Các tình trạng như đau nửa đầu hoặc lo âu làm tăng độ nhạy cảm với các kích thích của môi trường, gây chóng mặt. - Thuốc, đặc biệt là thuốc ảnh hưởng đến huyết áp, có thể gây chóng mặt. - Các vấn đề về thần kinh, chẳng hạn như bệnh đa xơ cứng hoặc đột quỵ, làm gián đoạn tín hiệu giữa não và cơ thể, dẫn đến chóng mặt. - Ngoài ra, ngủ không đủ giấc, căng thẳng hoặc chế độ ăn uống kém làm trầm trọng thêm các triệu chứng. Giữ đủ nước Mất nước là nguyên nhân phổ biến gây chóng mặt. Tiến sĩ thần kinh học Madhukar Bhardwaj khuyến nghị bạn nên đảm bảo uống đủ lượng nước trong ngày, đặc biệt là khi thời tiết nóng bức hoặc khi hoạt động thể chất. Tránh tiêu thụ quá nhiều caffeine và rượu vì chúng cũng góp phần gây mất nước. Duy trì chế độ ăn uống cân bằng Lượng đường trong máu thấp có khả năng gây chóng mặt. Bữa ăn cân bằng, lành mạnh bao gồm sự kết hợp của carbohydrate phức tạp, protein nạc và chất béo lành mạnh. Tránh bỏ bữa và chọn đồ ăn nhẹ như các loại hạt, trái cây hoặc bánh quy giòn làm từ ngũ cốc nguyên hạt để giữ lượng đường trong máu ổn định. Quản lý căng thẳng Căng thẳng và lo lắng sẽ khiến các triệu chứng chóng mặt trầm trọng thêm. Thực hành các kỹ thuật thư giãn như thở sâu, thiền hoặc yoga để giúp giảm bớt căng thẳng và nâng cao sức khỏe tổng thể. Ưu tiên các hoạt động chăm sóc bản thân và tham gia vào những sở thích mang lại cho bạn niềm vui và sự thư giãn. Tập thể dục thường xuyên Hoạt động thể chất giúp cải thiện tuần hoàn, tăng cường cơ bắp và tăng cường khả năng giữ thăng bằng. Tất cả đều có thể giúp giảm chóng mặt. Tiến sĩ Bhardwaj khuyên bạn chọn những bài tập mà bạn thích và có thể thực hiện một cách an toàn như đi bộ, bơi lội hoặc giãn cơ nhẹ nhàng. Bắt đầu từ từ và tăng dần cường độ khi mức độ thể chất của bạn được cải thiện. Giữ môi trường xung quanh thoáng mát Nóng có thể làm tình trạng chóng mặt khó kiểm soát, nên hãy cố gắng giữ mát trong môi trường xung quanh bạn. Sử dụng quạt hoặc điều hòa không khí để duy trì nhiệt độ thoải mái trong nhà. Nếu bạn cần ra ngoài vào ngày nắng nóng, hãy mặc quần áo nhẹ, thoáng khí và tìm bóng râm bất cứ khi nào có thể. Ngoài ra, hãy cân nhắc mang theo ô hoặc khăn làm mát để giúp điều chỉnh nhiệt độ cơ thể. Tránh các yếu tố kích thích Xác định và tránh các tác nhân làm trầm trọng thêm các triệu chứng chóng mặt, bao gồm chuyển động đột ngột, ánh sáng chói, tiếng ồn lớn và môi trường có mùi nồng. Cố gắng giảm thiểu tiếp xúc với những tác nhân này bất cứ khi nào có thể để ngăn ngừa các cơn chóng mặt. Luyện tập tư thế tốt Tư thế xấu góp phần gây chóng mặt do ảnh hưởng đến lưu lượng máu và chức năng thần kinh. Duy trì tư thế thích hợp khi ngồi, đứng và đi lại để giảm căng thẳng cho cổ và lưng. Ngoài ra, hãy đảm bảo bạn nghỉ để giãn cơ khi làm việc trên máy tính. VOV.VN - Chóng mặt không phải là một bệnh lý, nhưng lại là triệu chứng của nhiều vấn đề sức khỏe, kể cả những bệnh nguy hiểm. VOV.VN - Chóng mặt không phải là một bệnh lý, nhưng lại là triệu chứng của nhiều vấn đề sức khỏe, kể cả những bệnh nguy hiểm. VOV.VN - Nếu bạn thường xuyên cảm thấy choáng váng, chóng mặt, hãy thử áp dụng các mẹo dưới đây. VOV.VN - Nếu bạn thường xuyên cảm thấy choáng váng, chóng mặt, hãy thử áp dụng các mẹo dưới đây. VOV.VN - Bị đau đầu nên ăn gì hàng ngày, đâu là thực phẩm giúp giảm đau đầu hiệu quả, là băn khoăn của nhiều người. VOV.VN - Bị đau đầu nên ăn gì hàng ngày, đâu là thực phẩm giúp giảm đau đầu hiệu quả, là băn khoăn của nhiều người. Trụ sở: 37 Bà Triệu, Hoàn Kiếm, Hà Nội, Việt NamĐiện thoại: 84-24-22105148 | Fax: 84-24-39344230Thư điện tử: baodientuvov.vn@gmail.com Liên hệ quảng cáo: 84-24-22106002, quangcao@vovnews.vnBáo giá quảng cáo Tổng Biên tập: NGÔ THIỆU PHONGPhó Tổng Biên tập: Nguyễn Tuyết Yến, Phạm Công Hân, Đặng Thị KhanhCơ quan chủ quản: ĐÀI TIẾNG NÓI VIỆT NAM

https://vov.vn/suc-khoe/7-cach-de-giam-tinh-trang-chong-mat-post1088278.vov

Quảng Trị chủ động phòng, chống bệnh Than xâm nhập từ biên giới

VOV.VN - Dịch bệnh tại Lào, nghi do bệnh Than có chiều hướng phức tạp, nguy cơ xâm nhập vào khu vực biên giới tỉnh Quảng Trị rất cao. UBND tỉnh Quảng Trị vừa có công văn yêu cầu các ngành, địa phương triển khai một số biện pháp cấp bách phòng chống dịch bệnh xâm nhập từ ngoại biên.

UBND tỉnh Quảng Trị yêu cầu Giám đốc các Sở, Thủ trưởng các ban, ngành, đoàn thể và Chủ tịch UBND các huyện Hướng Hóa, Đakrông chủ động triển khai một số giải pháp cấp bách phòng, chống dịch bệnh trên gia súc và phòng chống dịch bệnh động vật lây sang người ở địa phương giáp biên. Sở Nông nghiệp và Phát triển nông thôn triển khai giám sát, phát hiện sớm dịch bệnh trên động vật; phối hợp phòng chống buôn lậu gia cầm, gia súc; Tổ chức bao vây, xử lý triệt để các ổ dịch trên gia súc, gia cầm, chú trọng các dịch bệnh có khả năng lây sang người. Sở Công thương triển khai quyết liệt việc phòng chống nhập lậu, vận chuyển trái phép động vật, sản phẩm động vật vào biên giới Việt Nam. Tỉnh Quảng Trị cũng yêu cầu Ngành Y tế triển khai các biện pháp phòng, chống dịch bệnh lây truyền từ động vật sang người; Giám sát chặt chẽ các trường hợp công dân đến khám chữa bệnh tại các cơ sở y tế có lịch sử đi, ở, về từ Lào có dấu hiệu mắc bệnh liên quan ăn thực phẩm là động vật không rõ nguồn gốc và động vật chết; Tăng cường giám sát chặt chẽ tại các cửa khẩu để kịp thời phát hiện sớm, cách ly, xử lý các trường hợp nghi ngờ mắc bệnh. Theo báo cáo của Bộ Chỉ huy Bộ đội Biên phòng tỉnh Quảng Trị, hiện nay, tình hình dịch bệnh tại Lào nghi do bệnh Than có chiều hướng diễn biến phức tạp. Đây là một bệnh truyền nhiễm cấp tính do vi khuẩn than (Bacillus – Antharacis) gây ra, bệnh thường gây ra các vụ dịch lớn ở động vật rồi lây sang người. Tại một số địa phương của Lào đã xuất hiện nhiều trường hợp nhiễm bệnh. Tuy nhiên, phía bạn Lào vẫn chưa có văn bản cấm vận chuyển gia súc và các sản phẩm gia súc từ vùng nhiễm bệnh sang các khu vực khác hoặc xuất khẩu đi nước ngoài. Đại tá Lê Văn Phương, Chỉ huy Trưởng Bộ Chỉ huy Bộ đội Biên phòng tỉnh Quảng Trị cho biết: “Bây giờ phải kiểm soát chặt đường mòn, lối mở và cửa khẩu ngăn chặn dịch qua biên giới, qua cửa khẩu. Lực lượng tuần tra kiểm soát, tuyên truyền vận động nhân dân khu vực biên giới không vận chuyển gia súc, gia cầm qua các đường mòn lối mở. Các trường hợp người đi từ Lao về có biểu hiện dịch bệnh là tổ chức cách ly để đề phòng dịch lây lan”. VOV.VN - Bộ Y tế cảnh báo tăng cường phòng chống dịch bệnh dịp Tết nguyên đán và mùa lễ hội. VOV.VN - Bộ Y tế cảnh báo tăng cường phòng chống dịch bệnh dịp Tết nguyên đán và mùa lễ hội. VOV.VN - Ngành y tế Lạng Sơn đã tăng cường tuyên truyền và xây dựng các phương án, chuẩn bị nhân lực và các loại thuốc sẵn sàng ứng phó trong tình huống bất thường. VOV.VN - Ngành y tế Lạng Sơn đã tăng cường tuyên truyền và xây dựng các phương án, chuẩn bị nhân lực và các loại thuốc sẵn sàng ứng phó trong tình huống bất thường. VOV.VN - Để đảm bảo lượng heo thịt cung cấp cho thị trường Tết Nguyên đán, các hộ chăn nuôi heo ở tỉnh Bình Định khẩn trương tái đàn, áp dụng nhiều biện phòng chống dịch bệnh cho đàn heo. Ngành Nông nghiệp tỉnh Bình Định tăng cường công tác tiêm phòng, kiểm soát nguồn gốc heo nhập vào địa bàn nhằm tránh lây lan. VOV.VN - Để đảm bảo lượng heo thịt cung cấp cho thị trường Tết Nguyên đán, các hộ chăn nuôi heo ở tỉnh Bình Định khẩn trương tái đàn, áp dụng nhiều biện phòng chống dịch bệnh cho đàn heo. Ngành Nông nghiệp tỉnh Bình Định tăng cường công tác tiêm phòng, kiểm soát nguồn gốc heo nhập vào địa bàn nhằm tránh lây lan. Trụ sở: 37 Bà Triệu, Hoàn Kiếm, Hà Nội, Việt NamĐiện thoại: 84-24-22105148 | Fax: 84-24-39344230Thư điện tử: baodientuvov.vn@gmail.com Liên hệ quảng cáo: 84-24-22106002, quangcao@vovnews.vnBáo giá quảng cáo Tổng Biên tập: NGÔ THIỆU PHONGPhó Tổng Biên tập: Nguyễn Tuyết Yến, Phạm Công Hân, Đặng Thị KhanhCơ quan chủ quản: ĐÀI TIẾNG NÓI VIỆT NAM

https://vov.vn/xa-hoi/quang-tri-chu-dong-phong-chong-benh-than-xam-nhap-tu-bien-gioi-post1088426.vov