건강을 해치지 않는 야식과 불면증에 도움이 되는 음식도 있어요. 체리는 불면증에 도움이 됩니다. 불면증이 있는데도 스스로 챙기지 않고 카페인이 함유된 음식을 먹는 건 그다지 도움이 되지 않아요.