Урок 32. Спортивно-оздоровительная деятельность
Предмет: Физическая культура, 7 класс

Урок 32. Спортивно-оздоровительная деятельность.

На этом уроке

Вы узнаете:

что такое спортивно-оздоровительная деятельность,
какие перед ней стоят задачи,
какие виды спорта входят в этот вид физической культуры.

Ключевые слова:

Спорт, здоровье, спортивно-оздоровительная деятельность, техника, совершенствование, лёгкая атлетика, бег, дистанция, прыжки, гимнастика с основами акробатики, лыжные гонки, спортивные игры.

Основное содержание урока

Спортивно-оздоровительная деятельность – это деятельность включающая в себя занятия физическими упражнениями из разных видов спорта.

Например, занятия гимнастикой, легкой атлетикой, разнообразные спортивные игры и даже лыжные гонки.

Гимнастика - это совокупность упражнений для физического развития организма.

Она включает в себя технически сложные физические упражнения в том числе и на спортивных снарядах.

Существует множество видов гимнастики: спортивная гимнастика; художественная; ритмическая. Для освоения любых физических упражнений, необходимо овладеть техникой его выполнения.

Слово гимнастика впервые появилось у древних греков.

Название акробатика так же имеет греческое происхождение. «Акробатик» в переводе с греческого означает «лезущий вверх». Артистов умеющих ловко управлять своим телом и выполнять сложные упражнения, так и называли «акробат». Но, акробатические упражнения можно так же увидеть не только в гимнастике, но и в таких видах спорта, как фигурное катание и прыжки в коду.

Как мы уже говорили существует, спортивная и художественная гимнастика. В чем же их отличия.

Спортивная гимнастика, предполагает выполнение упражнений главным образом с использованием различных снарядов и приспособлений. Художественные выступления проходят с задействованием изящных и легких предметов в соответствии с хореографической программой. Но нужно отметить, что многие упражнения и в спортивной гимнастике проходят под музыку.

Спортивная гимнастика — древнейший вид спорта. Художественная — сравнительно молодая дисциплина. Спортивная гимнастика популярна как у мужчин, так и у женщин. В художественной основная часть спортсменов — дамы. В спортивной гимнастике значительна силовая составляющая. В художественной, в большей степени, важны гибкость спортсмена, его ловкость.

Один из самых распространенных видов спорта это легкая атлетика. Происхождение этого слова идет из Древней Греции. Тех кто соревновался в силе, быстроте и выносливости называли «Атлетик»

В легкою атлетику входят беговые виды, спортивную ходьбу, технические виды (прыжки и метания), многоборья, пробеги (бег по шоссе) и кроссы (бег по пересечённой местности)

Следующий вид спортивно-оздоровительной деятельности, это лыжные гонки.

Лыжные гонки, в нашей стране самый наиболее популярный вид спорта. Он представляет собой прохождение соревновательных дистанций различной протяженности – от 5 до 50 км.

Ходьба на лыжах, является полезным и приятным видом активного отдыха. Регулярные занятия на лыжах и лыжные прогулки, способствуют закаливанию организма, оказывают положительное влияние на работу систем дыхания, улучшают кровообращение и энергообмен. Развивают скоростно-силовые качества и выносливость.

И последний, очень популярный во всем мире вид спортивно-оздоровительной деятельности, это спортивные игры.

Так как спортивные игры являются хорошим средством для активного отдыха, в них играют в лесу, во дворе, на пляже, во время туристических походов.

К спортивным играм относятся – баскетбол, волейбол, футбол.

Баскетбол появился в Соединенных Штатах Америки в 1891 году, это игра в мяч руками, на площадке где с двух сторон находятся стойки, с прикреплёнными к ним кольцами

Волейбол так же как и баскетбол появился в Соединенных Штатах Америки, но на четыре года позже. В 1895 году. Придумал эту игру преподаватель физической культуры Вильям Морган.

В волейбол играют две команды, на площадке разделенной с помощью натянутой сетки.

Футбол был известен еще в странах Древнего Востока, но возрождение и разработка основ современных правил этой игры приходятся на Англию 1863 года.

В футбол играют две команды, на специальном поле , по обе стороны которого находятся ворота.

Теперь мы знаем что такое спортивно-оздоровительная деятельность и какие виды существуют. Главный принцип занятий спортивно-оздоровительной деятельностью, она должна доставлять удовольствие

Выполни тренировочные задания.

1. Заполни пропуск.

Артистов умеющих ловко управлять своим телом и выполнять сложные упражнения, так и называли _______.

1)	акробат

2)	атлет

3)	титан.

2. Заполни пропуск.

Но акробатические упражнения можно так же увидеть не только в гимнастике, но и в таких видах спорта, как _________________________ и прыжки в коду.

1)	фигурное катание

2)	конный спорт

3)	легкая атлетика

3. Установление соответствий

Выберите основные отличия художественной гимнастики и спортивной

а) спортивная гимнастика

б) художественная гимнастика

предполагает выполнение упражнений на снарядах и приспособлениях, иногда под музыку.
оценки гимнастам выставляют 2 группы судей: первая ставит баллы за технику, вторая – за качество упражнений.
оценки гимнастам выставляют 3 группы судей: первая ставит баллы за сложность упражнений, вторая – за артистизм, третья – за исполнение.
является одним из древнейших видов;
предполагает выполнение хореграфических упражнений с легкими и изящными предметами практически всегда под музыку.
в современном виде появилась в 40-х годах 20-го века.
важна силовая составляющая.
популярна у мужчин и у женщин.
популярна в основном у женщин.
важны прежде всего гибкость и ловкость.

4. Вставка буквы/текста.

Тех, кто соревновался в силе, быстроте и выносливости называли _______________.

1)	акробат

2)	атлетик

3)	титан

5. Множественный выбор.

В легкую атлетику входят такие виды спорта как

1)	спортивная ходьба

2)	метания

3)	прыжки;

4)	упражнения на брусьях

5)	волейбол

6. Установление соответствий.

Какие виды спорта относятся к гимнастике, а какие к акробатике?

а) гимнастика

б) легкая атлетика

1)	прыжки в длину

2)	бег на длительные дистанции

3)	занятия на брусьях

4)	акробатические кувырки.

7. Множественный выбор.

Регулярные занятия на лыжах и лыжные прогулки:

1)	способствуют закаливанию организма

2)	улучшают пластику тела

3)	улучшают кровообращение и энергообмен

4)	учат работать в команде

8. Вставка буквы/текста.

К спортивным играм относятся:

1) баскетбол

2) синхронное плавание

3) волейбол

4) футбол

5) бег на месте

6) метание мяча

Выполни контрольные задания

Вариант 1

1. Множественный выбор.

Спортивно-оздоровительная деятельность включает в себя такие виды спорта, как

1)	баскетбол

2)	гимнастика

3)	метание мяча

4)	стрельба из лука

2. Вставка буквы/текста.

Волейбол, так же как и баскетбол, появился в Соединенных Штатах Америки, но на четыре года позже. В 1895 году. Придумал эту игру преподаватель физической культуры _____________________.

Вильям Морган
Винстон Черчель
Джеймс Нейсмит

3. Установление соответствий.

Соотнесите виды спорта, с видами спортивно-оздоровительной деятельности

а) спортивные игры

б) легкая атлетика

футбол
волейбол
баскетбол
бег на длительные дистанции
метание мяча
прыжки в высоту

Вариант 2

1. Единичный выбор.

Спортивно-оздоровительная деятельность не включает в себя такие виды спорта, как

1)	лыжные гонки

2)	тяжёлая атлетика

3)	футбол

4)	спортивные игры

2. Вставка буквы/текста.

Существует множество видов гимнастики: спортивная гимнастика, художественная, ____________

1) ритмическая

2) акробатическая

3. Установление соответствий.

Установите, в какой стране зародился вид спорта.

А) Древняя Греция

Б) Соединенные Штаты Америки

акробатика
баскетбол
гимнастика
легкая атлетика
волейбол.