Урок 41. Мяч летит, руки вверх!
Предмет: Физическая культура, 4 класс

Конспект урока

Конспект на интерактивный видео-урок по предмету «Физическая культура» для «4» класса

Урок № 41. Мяч летит, руки вверх!

Перечень вопросов, рассматриваемых в теме

Разминка волейболиста;
техника безопасности при работе с мячом;
имитация приёма;
верхний приём;
передача в парах;
передача на месте;
передача в движении;
передача через сетку;
игры с элементами передачи мяча.

Верхний приём и передача мяча – один из базовых элементов игры. В этом уроке вы узнаете о том, как технически правильно и безопасно принимать верхние мячи.

Глоссарий

Верхний прием – специальная техника волейбола, позволяющая игроку правильно поймать мяч.

Имитация приема мяча – способ отработки техники приёма без мяча.

Передача мяча – основополагающая техника волейбола, на которой строятся все действия игры.

Основная литература:

Матвеев, А. П. Физическая культура. 3/4 кл. Учебник для общеобразовательных организаций. [Текст] / А. П. Матвеев. — М.: Просвещение, 2015.

Дополнительная литература

Лях, В. И. Физическая культура. 1–4 классы: учебник для общеобразовательных учреждений [Текст] / В. И. Лях. – М. : Просвещение, 2013. – 190 с.

Открытые электронные ресурсы по теме урока

Единое окно доступа к информационным ресурсам [Электронный ресурс]. М. 2005 – 2018. URL: http://window.edu.ru/ (дата обращения: 09.07.2018)

ТЕОРЕТИЧЕСКИЙ МАТЕРИАЛ ДЛЯ САМОСТОЯТЕЛЬНОГО ИЗУЧЕНИЯ

Разминка – лучшее начало волейбольной тренировки. Она позволяет избежать мышечных повреждений во время игры, а растяжка предотвратит повреждение связок и суставов.

Вспомним технику безопасности волейболиста. Сначала общие требования: не иметь противопоказаний от врачей, знать правила безопасности, иметь подходящую одежду и обувь. Всегда стоит помнить, что на уроках:

- ногти должны быть короткими;

- заходить в зал и пользоваться инвентарем можно только с позволения учителя;

- беречь школьный инвентарь;

- знать и придерживаться правил игры.

Перед началом урока необходимо:

- надеть спортивную форму и кроссовки;

- убрать из карманов колющиеся и другие лишние предметы;

- подготовить инвентарь для урока;

- встать в строй по команде учителя.

Во время занятий нужно помнить следующие правила:

- избегайте столкновений;

- смотрите через плечо при движении назад;

- не делайте резких движений без крайней необходимости;

- будьте внимательны;

- занимайте свое место после окончания упражнения.

Во время передачи мяча:

- отбивайте мяч кончиками пальцев в сторону другого игрока;

- следите за полетом мяча, принимайте его кончиками пальцев сверху или предплечьями снизу;

- не отбивайте мяч ладонями;

- не касайтесь сетки во время игры.

Теперь о технике приёма мяча двумя руками сверху. Ноги должны быть согнуты, одна нога чуть впереди. Руки вверх ладонями тянутся к мячу до полного выпрямления в локтях. Пальцы напряжены и разведены в стороны, большие пальцы образуют «сердце».

Для того, чтобы отработать технику приема, можно выполнять её имитацию. Что это такое? Представьте, что мяч перед вами, и выполняйте руками соответствующие приёму движения. Можно выполнять упражнение и с мячом у стенки.

Упражнение верхнего приёма и передачи мяча также отрабатывается в парах, стоя на одном месте. Игроки встают друг напротив друга и выполняют точные передачи мяча.

При отработке упражнения на приём и передачу в движении обычно участвует группа спортсменов. Однако передачу совершают парами. Выбирается передающий, остальные участники упражнения с разбегу принимают мяч и возвращают его обратно.

Аналогичное упражнение на отработку техники верхних приёма и передачи выполняется через сетку.

Чтобы активировать интерес к игре в волейбол, существует ряд игр с мячом на отработку полезных техник.

Игра «Не давай мяч ведущему». Правила просты: очерчивается круг, в котором стоит вода. За пределами круга стоят остальные игроки, которые передают друг другу мяч руками любым способом. Пересекать черту круга запрещается. Если вода поймал мяч руками, он меняется местами с передававшим мяч.

Игра «Мяч вверх!». Все игроки находятся в круге, вода – в центре. Вода подбрасывает мяч и кричит «Мяч вверх!», остальные бегут. Ловит мяч с криком «Стой!» и кидает его ближайшему игроку. Если игрок двигался после сигнала «Стоп», он делает три шага вперед. Уронивший мяч становится водой.

Теперь вы умеете принимать и передавать мяч по правилам волейбола. Как бы вы ни были увлечены процессом игры, уважайте друг друга, контролируйте свои эмоции. Желаем побед!

ПРИМЕРЫ И РАЗБОР РЕШЕНИЯ ЗАДАНИЙ ТРЕНИРОВОЧНОГО МОДУЛЯ

1. Упражнения в волейболе

Выберите название физического упражнения, соответствующее иллюстрации.

Упражнение разминка с мячом
Упражнение для отбивания мяча
Упражнение передача мяча в парах

Решение.

Внимательно рассмотрим иллюстрацию. С левой и с правой стороны картинки волейболисты выполняют одинаковые упражнения. Разбегаются, принимают и передают мяч обратно подающему игроку. Упражнение выполняется по очереди каждым волейболистом, то есть каждый раз упражнение выполняется двумя игроками. Значит это упражнение – передача мяча в парах.

Верный вариант ответа – «Упражнение передача мяча в парах».

2. Волейбольные термины

Найдите слова, относящиеся к теме урока.

Решение.

В задании спрятаны названия «передача», «инвентарь», «травма» и «спорт». Термин «передача» является основополагающим для этого урока. Термины «инвентарь» и «травма» относятся к технике безопасности при работе с мячом. А «спорт» позволяет поддерживать достойную физическую форму и оставаться здоровым.