Урок 24. Ритмическая гимнастика
Предмет: Физическая культура, 5 класс

Конспект урока

Физическая культура, 5 класс

Урок № 24 Ритмическая гимнастика

Перечень вопросов, рассматриваемых в теме:

1. Требования к выполнению элементов техники двигательных действий ритмической гимнастики.

2. Выполнение стилизованных общеразвивающих упражнений и танцевальных шагов, применяемых в ритмической гимнастике, в соответствии с критериями эффективности изучаемой техники.

3. Выполнение двигательных действий ритмической гимнастики под музыкальное сопровождение.

Глоссарий по теме:

Ритмическая гимнастика — система музыкально-ритмического воспитания, созданная Эмилем Жак-Далькрозом. Ритмическая гимнастика имеет отличительную особенность — темп движения задается ритмом музыкального сопровождения.

Общеразвивающие упражнения (ОРУ) — это движения отдельными звеньями тела или их сочетания. Большинство из них носит стилизованный или танцевальный характер.

Шаг — разнообразный вид передвижений: на носках, с носка, острый, мягкий, широкий. Различные виды танцевальных шагов способствуют укреплению мышц стопы, что предотвращает развитие плоскостопия, формирует правильную осанку.

Приставной шаг — приставление свободной стопы к опорной ноге с переносом веса. Может выполняться вперед, назад и в сторону, с носка и на носках.

Шаг галопа выполняется вперёд, в сторону, назад и с поворотом. Начинается с шага с носка на всю стопу, прыжок вверх, соединяя ноги в момент полёта, приземление на одну, другая книзу, характер изящный, грациозный.

Мягкий шаг выполняется перекатом с носка на всю стопу при незначительном сгибании опорной ноги.

Основная и дополнительная литература по теме урока

Основная литература:

Физическая культура. 5 класс: учебник для обшеобразоват. организаций / А. П. Матвеев; Рос. акад. наук, Рос. Акад. образования, Изд-во «Просвещение». — 2-е изд. — М.: Просвещение, 2013. — С. 35-37.

Дополнительная литература:

1. Физическая культура. 5-7 классы: учебник для общеобразоват. организаций / под ред. М. Я. Виленского. — 3-е изд. — М.: Просвещение, 2018.

2. Руднева С.Д., Фиш Э.М. Ритмика. Музыкальное движение. М.: Просвещение, 1972.

Открытые электронные ресурсы по теме урока:

Официальный сайт https://aestheticgym.ru/

Официальный сайт https://infourok.ru/

Теоретический материал для самостоятельного изучения

Ритмическая гимнастика — это система музыкально-ритмического воспитания, созданная Эмилем Жак-Далькрозом. Обязательным её компонентом является музыка. Ритмическая гимнастика, как средство физического воспитания, обладает большими возможностями для оздоровительного, общеразвивающего и релаксационного воздействия на занимающихся.

Техника физических упражнений — это способ выполнения движения, с помощью которого решается двигательная задача. Выделим ключевые требования к выполнению элементов техники двигательных действий: правильное исходное положение; правильная осанка в процессе выполнения упражнения; координация движений различными звеньями тела; соблюдение траектории движений; согласование движений с темпом и ритмом музыкального сопровождения; культура движения.

Особенностью ОРУ в ритмической гимнастике является их чёткая направленность на хореографию и танец. Эффективность общеразвивающих упражнений, применяемых в ритмической гимнастике, возможна только при правильной технике их исполнения.

Разнообразие танцевальных шагов в ритмической гимнастике и вариативность условий их выполнения требуют понимания критериев их эффективности, которыми могут быть красота и выразительность исполнения упражнения, культура движения.

Задание 1

Выберите тип интерактивного теста

Единичный / множественный выбор.

Информация о тестовом вопросе

Как называется направление в физической культуре в основе которого лежат ритм и движение?

Ответы для выбора даны в виде букв, среди которых есть правильный ответ. Выберите один правильный вариант.

А) калланетика;

Б) пилатес;

В) шейпинг;

Г) ритмическая гимнастика.

Информация об ответах

Тип вариантов ответов: (Текстовые, Графические, Комбинированные).

Правильный вариант: Г

Неправильный вариант/варианты: А, Б, В

Задание 2

Выберите тип интерактивного теста

Кроссворд

Информация о тестовом вопросе

Разгадайте кроссворд.

Занесите ответы по вертикали и по горизонтали на предложенные вопросы в пустые ячейки кроссворда. Для этого подставляйте буквы, расположенные под кроссвордом.

По горизонтали.

1. Движения в ритмической гимнастике выполняются под какое сопровождение?

4. Как называется способ выполнения упражнений ритмической гимнастики следующих один за другим?

5. Как называется шаг, характеризующийся прыжком вверх?

По вертикали.

2. Для развития пластичности движений какой направленности должны быть упражнения?

3. Какие упражнения применяются в ритмической гимнастике?

Буквы: А, Б, В, Г, Д, Е, Ж, З, И, К, Л, М, Н, О, П, Р, С, Т, У, Ф, Х, Ц, Ч, Ш, Щ, Э, Ю, Я

Информация об ответах

Правильные ответы.

По горизонтали.

1. Музыкальное.

4. Поточный.

5. Галоп.

По вертикали.

2. Танцевальной.

3. Общеразвивающие.