Урок 18. Развитие координации движений
Предмет: Физическая культура, 5 класс

Конспект урока

Физическая культура, 5 класс

Урок № 18. Развитие координации движений

Перечень вопросов, рассматриваемых в теме:

Виды ходьбы по узкой и широкой скамье.
Проведение растяжки.
Повышение физических качеств.

Глоссарий по теме:

Координация - процессы согласования активности мышц тела, направленные на успешное выполнение двигательной задачи. При формировании двигательного навыка происходит видоизменение координации движений, в том числе овладение инерционными характеристиками двигающихся органов.

Координационные способности — это умение человека наиболее совершенно, быстро, целесообразно, экономно, точно и находчиво решать двигательные задачи, при возникновении сложных и неожиданных ситуаций.

Ловкость — это способность быстро овладевать сложными движениям

быстро и точно перестраивать двигательную деятельность в соответствии с требованиями меняющейся обстановки. Ловкость, в известной мере, качество врождённое, однако в процессе тренировки её в значительной степени можно совершенствовать. Критериями ловкости являются:

координационная сложность двигательного задания;
точность выполнения (временная, пространственная, силовая) задания;
время, необходимое для должного уровня точности, либо минимальное время от момента изменения обстановки до начала ответного движения.

Основная и дополнительная литература по теме урока: Основная литература:

1. Физическая культура. 5 кл. Учебник для общеобразовательных организаций. / А. П. Матвеев. — М.: Просвещение, 2019.

Дополнительная литература:

Лях В.И. Физическая культура. Тестовый контроль. 5-9 классы: пособие для учителей общеобразоват. организаций / В.И.Лях. – 3-е изд., перераб. и доп. – М.: Просвещение, 2014

Теоретический материал для самостоятельного изучения

В современных условиях значительно увеличился объем деятельности, осуществляемой в вероятностных и неожиданно возникающих ситуациях, которая требует проявления находчивости, быстроты реакции, способности к концентрации и переключению внимания, пространственной, временной, динамической точности движений и их биомеханической рациональности. Все эти координационные способности или качества в теории физического воспитания связывают с понятием ловкость — способностью человека быстро целесообразно, наиболее рационально, осваивать новые двигательные действия, успешно решать двигательные задачи в изменяющихся условиях.

Равновесие - является обязательным компонентом при выполнении любого упражнения и сохранения любой позы. Основная задача упражнений на равновесие состоит в том, чтобы научить сохранять устойчивое положение тела в разнообразных ситуациях и быстро его восстанавливать. Упражнения в равновесии требуют собранности, сосредоточенности, внимания и достаточно развитой координации движений. Развитие координационных способностей направлено на обогащение двигательного опыта, формирование осознанного выполнения физических упражнений, быстроту усвоения сложного координационного действия.

Примеры и разбор решения заданий тренировочного модуля:

Задание 1

Номер

ТВ-1

Выберите тип интерактивного теста:

Выберите элемент:

1. Единичный / множественный выбор;

Информация о тестовом вопросе:

Текст задания: Какие есть виды координационных способностей? Выберите все правильные ответы.

Варианты ответа:

а) способность ориентироваться в пространстве,

б) способность сохранять равновесие,

в) способность быстро реагировать на различные сигналы,

г) способность играть в баскетбол,

д) способность приспосабливаться к изменяющейся ситуации.

Информация об ответах

Тип вариантов ответов: (Текстовые, Графические, Комбинированные):

Правильный вариант: А, Б, В, Д

Неправильный вариант/варианты: Г

Укажите общую информацию об элементе:

Название элемента: Тестовый вопрос

КЭС: 5.1. Оздоровительные формы занятий физической культурой 5.2. Комплексы упражнений современных оздоровительных систем физического воспитания, ориентированных на повышение функциональных возможностей организма, развитие основных физических качеств

Тренировочный

Задание 2

Номер

ТВ-2

Выберите тип интерактивного теста:

4. Ребус – соответствие;

Информация о тестовом вопросе:

По горизонтали.

2. Система физических упражнений для укрепления здоровья, гармоничного физического развития.

3. Группа элементов с ярко выраженной полетной фазой после толчка ног или руками.

6. Стадия прыжка после толчка ногами от пола.

По вертикали.

1. Элемент, выполняемый с последовательным касанием опоры частями тела.

4. Снаряд для толчка перед опорным прыжком.

5. Ряд элементов, которые выполняются в определенной последовательности.

1

5

6

3

2

4

Информация об ответах

Тип вариантов ответов: (Текстовые, Графические, Комбинированные):

Правильные ответы.

По горизонтали.

2. Гимнастика

3. Прыжки

6. Полет

По вертикали.

1. Перекат

4. Мостик

5. Комбинация

Укажите общую информацию об элементе:

Название элемента: Тестовый вопрос

КЭС: 5.1. Оздоровительные формы занятий физической культурой 5.2. Комплексы упражнений современных оздоровительных систем физического воспитания, ориентированных на повышение функциональных возможностей организма, развитие основных физических качеств

Тренировочный