Квест-урок. Выполнение испытаний 3 ступени комплекса ГТО
Предмет: Физическая культура, 5 класс
Автор: Шеверницкая Марина Александровна

Тема урока: Квест – урок по теме ВФСК ГТО: история ГТО, выполнение испытаний 3 ступени комплекса ГТО.

Цели урока:

повышение интереса к изучению ВФСК ГТО

сформировать у обучающихся общее представление о комплексе ГТО

воспитывать чувство уверенности при выполнении норм ГТО

Предметные результаты:

знать историю ГТО

правильное выполнение испытаний 3 ступени ГТО

Метапредметные результаты

Регулятивные УУД

оценка своих возможностей в выполнении норм ГТО, коррекция

Познавательные УУД

терминология и испытания комплекса ГТО

Коммуникативная УУД

командные соревнования выполнения испытаний комплекса ГТО

Учебные задачи урока:

Образовательная: Обучить применению компьютерных технологий для физического воспитания школьников, совершенствовать технику выполнения испытаний Комплекса ГТО.

Воспитательная: Воспитание морально-волевых качеств. Воспитание правильного отношения к оценке действий одноклассников.

Оздоровительная: Развитие физических качеств: силы, гибкости, быстроты.

Тип урока: Изучение нового материала

Методы:
1. Словесный (беседа, диалог)
2. Практический (показ-рассказ)
3. Соревновательный

Оборудование: планшеты, гимнастические маты, гимнастические коврики

Ход урока:

Этап образовательного процесса

Деятельность учителя

Деятельность учащихся

Подготовительная часть – 10 минут

1. Построение, сообщение целей и задач урока.
2. Ознакомление с маршрутной картой урока.
3. Техника безопасности и правила поведения на КВЕСТ-уроке

Сообщить учащимся цели и задачи урока.

Ознакомить с техникой безопасности при выплнении упражнений комплекса ГТО

Рассказать маршрутную карту урока.

Формирование интереса к испытаниям ГТО

ОРУ в движении

Бег в равномерном темпе в колонну по одному.

Ходьба с пятки на носок.

Ходьба на внешней стороне стопы, руки на плечи.

Ходьба на внутренней стороне стопы, руки за спиной.

Бег с высоким подниманием бедра.

Бег с захлестыванием голени.

Бег скрестным шагом правым и левым боком.

Ходьба в полу-приседе, руки за спиной.

Движение в полном приседе, руки на колени.

Ходьба. Восстановление дыхания.

Обращение внимания у обучающихся на основные ошибки при выполнении упражнений в движении.

Правильно подавать команды

Правильный выбор своего месторасположения

Перестроение из одной колонны в колонну по три.

Следить за соблюдением дистанции и интервала..

Правильность выполнения заданий

Правильное выполнение перестроения

ОРУ на месте (8-10 повторений)

1. Наклон головы.
И.п. – стойка ноги врозь, руки на пояс:
Наклон головы вперед-назад; вправо-влево;
2. Вращения.
И.п. – Стойка ноги врозь, руки к плечам:
1-4 Круговые вращения рук вперед,
5-8 Круговые вращения рук назад.
3. Наклоны.
И.п. – Стойка ноги врозь, руки в стороны.
1- Наклон вперед, касание правой рукой левой ноги; 2- и.п.
3- Наклон вперед, касание левой рукой правой ноги; 4-и.п.
4. Повороты
И.п. – Стойка ноги врозь, руки за головой,
локти в стороны.
1 – 2 Повороты туловища влево,
3 – 4 Повороты туловища вправо.
5. Приседания.
И.п. – Стойка ноги врозь, руки на пояс:. Выполнить 10 приседаний;
7. Наклоны И.п. – сидя на полу, ноги вместе, руки вверх,
1 – 3 наклоны вперед, коснуться руками носков ног; 4 – и.п.
8. Прыжки.
И.п. – стойка, руки на пояс:
1 –2 прыжки на левой ноге,
3– 4 Прыжки на правой ноге,
5– 8 Прыжки на двух ногах

Переход на шаг. Восстановление дыхания.

Определение дозировки при выполнении упражнений

Следить за правильным выполнением упражнений.

Выполнение ОРУ в правильной последовательности, для исключения травматизма на уроке.

Поощрение учащихся правильно выполняющих ОРУ.

Правильное выполнение ОРУ.

Выполнение ОРУ с максимальной амплитудой.

Держать равнение в колонне и шеренге.

Основная часть – 30 минут

Класс делится на 3 команды.
Каждой команде необходимо выполнить 3 испытания ВФСК ГТО –сгибание рук в упоре, наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами, прыжок в длину с места.

Объяснение выполнения упражнений.

Судьями, контролирующими выполнение испытаний, являются учащиеся временно освобожденные от практической части урока;

Правильное выполнение заданий и упражнений.

Самоконтроль за правильным выполнением упражнений.

Также каждая команда составляет электронный рассказ из 5 слайдов: (презентация в программе «PowerPoint» на планшетах) об одном виде испытаний.
1 команда - «Прыжок в длину с места»
2 команда – «Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами»;
3 команда- «Сгибание рук в упоре лежа на полу»;

Объяснение выполнения электронного рассказа.

Учащиеся знакомятся с основными понятиями по выбранной теме.

1. Планшет
Команды подходят к своему планшету.
На первом слайде написано Название рассказа для
первой команды «Прыжок длину с места»;
второй команды «Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами»;
третьей команды «Сгибание рук в упоре лежа на полу».
.

Узнают название электронного рассказа.

2. Планшет
Команды выбирают изображение (картинку) испытания (из папки «Квест» на рабочем столе планшета) и дополняют 2 слайд рассказа. Для
первой команды - «Прыжок длину с места»;
второй команды - «Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами»;
третьей команды - «Сгибание рук в упоре лежа на полу».
На слайде:
Нормативы Комплекса ГТО;
Описание выполнения испытания
Ошибки выполнения движения
Картинка выполнения испытания;

Контролирует выполнение задания на планшете и оказывает помощь.

Выполняют задание.

Испытание
Команды выполняют первый норматив, ознакомившись с техникой и правилами выполнения испытания:
первая команда «Прыжок длину с места»;
вторая команда «Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами»;
третья команда «Сгибание рук в упоре из положения лежа на полу»

Напоминает: перед испытанием выполнить имитацию движения

Самоконтроль за техникой выполнения упражнения Судьи – учащиеся временно освобожденные от практической части урока.

Техника выполнения испытания «Прыжок в длину» с места толчком двумя ногами выполняется в секторе для прыжков.
Участник принимает ИП: ноги на ширине плеч, ступни параллельно, носки ног перед линией отталкивания. Одновременным толчком двух ног выполняется прыжок вперед. Мах руками допускается.
Участнику предоставляется три попытки.
В зачет идет лучший результат.
Измерения производится по перпендикулярной прямой от места отталкивания любой ногой до ближайшего следа, оставленного любой частью тела участника.

Контролирует технику выполнения упражнения.
Ошибки
(попытка не засчитывается):
-заступ за линию отталкивания или касание ее;
-выполнение отталкивания с предварительного подскока;
-отталкивание ногами поочередно

Использование интернет – ресурсов: ГТО.ру, описание выполнения испытания

Судьи контролируют результат выполнения норматива учащимися.
Показавшим результат, соответственно нормам ГТО – вручается Значок (золотой, серебряный, бронзовый) ГТО
Размещают его в общей таблице (в графе своей команды).

Судьи – учащиеся временно освобожденные от практической части урока.

3. Планшет
Команды выбирают изображение (картинку) испытания ( из папки «Квест» на рабочем столе планшета) и дополняют 3 слайд рассказа. Для
первой команды - «Сгибание рук в упоре лежа на полу»;
второй команды - «Прыжок длину с места»;
третьей команды - «Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами».
На слайде:
Нормативы Комплекса ГТО по наклону вперед;
Описание выполнения испытания
Ошибки выполнения движения
Картинка выполнения испытания;

Контролирует выполнение задания на планшете и оказывает помощь.

Выполняют задание

Испытание
Команды выполняют второй норматив, ознакомившись с техникой и правилами выполнения испытания:
первая команда «Сгибание рук в упоре из положения лежа на полу»;
вторая команда «Прыжок длину с места»;
третья команда «Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами»

Напоминает: перед испытанием выполнить имитацию движения

Самоконтроль за техникой выполнения упражнения

Техника выполнения испытания «Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу»

«Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу» выполняется из ИП: упор лежа на полу, руки на ширине плеч, кисти вперед, локти разведены не более чем на 45 градусов, плечи, туловище и ноги составляют прямую линию.

Стопы упираются в пол без опоры.

Сгибая руки, необходимо коснуться грудью пола или «контактной платформы» высотой 5 см, затем, разгибая руки, вернуться в ИП и, зафиксировав его на 0,5 с, продолжить выполнение тестирования.

Засчитывается количество правильно выполненных сгибаний и разгибаний рук.

Контролирует технику выполнения упражнения.

Ошибки:
1) касание пола коленями, бедрами, тазом;
2) нарушение прямой линии «плечи - туловище – ноги»;
3) отсутствие фиксации на 0,5 с ИП;
4) поочередное разгибание рук;
5) отсутствие касания грудью пола (платформы);
6) разведение локтей относительно туловища более чем на 45 градусов.

Использование интернет – ресурсов: ГТО.ру, описание выполнения испытания

Судьи контролируют результат выполнения норматива учащимися.
Показавшим результат, соответственно нормам ГТО – вручается Значок (золотой, серебряный, бронзовый) ГТО
Размещают его в общей таблице (в графе своей команды).

Судьи – учащиеся временно освобожденные от практической части урока.

4. Планшет.
Команды выбирают изображение
(картинку) испытания (из папки «Квест» на рабочем столе планшета) и дополняют 4 слайд рассказа. Для
первой команды - «Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами»;
второй команды - «Сгибание рук в упоре лежа на полу»;
третьей команды - «Прыжок длину с места».
На слайде:
Нормативы Комплекса ГТО по наклону вперед;
Описание выполнения испытания
Ошибки выполнения движения
Картинка выполнения испытания;

Контролирует выполнение задания на планшете и оказывает помощь.

Выполняют задание.

Испытание
Команды выполняют третий норматив, ознакомившись с техникой и правилами выполнения испытания:
первая команда «Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами»;
вторая команда «Сгибание рук в упоре из положения лежа на полу»;
третья команда «Прыжок длину с места»

Напоминает: перед испытанием выполнить имитацию движения

Самоконтроль за техникой выполнения упражнения

Техника выполнения испытания «Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами»

Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами выполняется из ИП:

стоя на полу, ноги выпрямлены в коленях,

ступни ног расположены параллельно на ширине 10 - 15 см

При выполнении испытания (теста) на полу участник по команде выполняет два предварительных наклона.

При третьем наклоне касается пола пальцами или ладонями двух рук и фиксирует результат в течение 2 сек

Контролирует технику выполнения упражнения.
Ошибки:
1) сгибание ног в коленях;
2) фиксация результата пальцами одной руки;
3) отсутствие фиксации результата в течение 2 сек.

Использование интернет – ресурсов: ГТО.ру, описание выполнения испытания

Судьи контролируют результат выполнения норматива учащимися.
Показавшим результат, соответственно нормам ГТО – вручается Значок (золотой, серебряный, бронзовый) ГТО
Размещают его в общей таблице (в графе своей команды).

Судьи – учащиеся временно освобожденные от практической части урока.

Команды выбирают историю

(из папки «Квест» на рабочем столе планшета) и дополняют 5 слайд рассказа Для
первой команды «История прыжка длину с места»;
второй команды «История наклона вперед из положения стоя с прямыми ногами»;
третьей команды «История сгибания рук в упоре лежа на полу».
На слайде:
История возникновения испытания.

Контролирует выполнение задания на планшете и оказывает помощь.

Участники, одновременно выполняют одно задание, поддерживая друг друга

По окончанию выполнения испытаний подводятся итоги.
Судьи считают количество значков, получивших участниками команд, и объявляют победителя. На этом уроке победила команда № 3, у нее – 12 значков.
.

Индивидуальная работа в команде на общий результат

Заключительный этап – рефлексия (5 минут)

Капитаны команд №1, 2, 3 рассказывают историю испытания своего электронного рассказа.
История команды № 1:
Прыжки в длину с места берут свое начало с античных игр Древней Греции.
На первых Олимпийских играх современности также проводились соревнования по прыжкам в длину с места, но они быстро потеряли популярность.
Мужчины начали представлять их на Олимпиадах с 1896 года, а женщины присоединились уже после Второй мировой войны – в 1948 году.
Упражнение развивает силу ног.
История команды № 2:
Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами впервые за всю историю ГТО введен в комплекс ГТО в 2014 году;
Упражнение развивает гибкость.
История команды № 3:
Сгибание рук в упоре лежа на полу было введено в Комплекс ГТО в 1972 году для девочек с 14-15 лет. Упражнение развивает силу рук.

Подведение итогов урока, оценивание учащихся.
- Квест – это новая форма урока.
- Что вам было интересно на уроке?
- Что вызвало затруднение?

Оценка участия в работе с информационными технологиями.

Домашнее задание

Для самостоятельных занятий:
выбрать три упражнения (по одному для каждого испытания), из числа выполняемых на уроках физкультуры, для улучшения результата испытания.

Квест – это новая форма урока.

Что вам было интересно на уроке?

Что вызвало затруднения?

Оценка участия в работе с информационными технологиями.