Урок 45. Верхняя передача мяча над собой
Предмет: Физическая культура, 2 класс

Конспект урока

Конспект на интерактивный видео-урок

по предмету «Физическая культура» для «2» класса

Урок № 45. Верхняя передача мяча над собой

Перечень вопросов, рассматриваемых в теме

В теоретической части представлены:

основы волейбола;
техника передачи мяча сверху двумя руками.

Урок посвящён обучению верхней передачи мяча над собой; разучиванию техники передачи мяча над собой.

Глоссарий

Волейбол – это олимпийский вид спорта, игра, целью в которой является направить мяч в сторону соперника таким образом, чтобы он приземлился на половине соперника.

Стойка – поза волейболиста, которую он принимает для выполнения передачи и приема мяча.

Площадка для волейбола — это всегда строго ровная и горизонтальная поверхность прямоугольной формы. Середина прямоугольника — сетка, через которую игроки перебрасывают мяч. На саму площадку нанесена разметка.

Основная литература:

Матвеев, А. П. Физическая культура. 2 класс: учеб. для общеобразоват. организаций. [Текст] / А. П. Матвеев. — М.: Просвещение, 2015. – 127 с.

Дополнительная литература:

Лях, В. И. Физическая культура. 1–4 классы: учебник для общеобразовательных учреждений [Текст] / В. И. Лях – М.: Просвещение, 2013. – 190 с.

Интернет-ресурсы:

Единое окно доступа к информационным ресурсам [Электронный ресурс]. М. 2005 – 2018. URL: http://window.edu.ru/ (дата обращения: 16.07.2018)

ТЕОРЕТИЧЕСКИЙ МАТЕРИАЛ ДЛЯ САМОСТОЯТЕЛЬНОГО ИЗУЧЕНИЯ

Первым делом вспомним о разминке. Именно она позволяет избежать нежелательных ушибов и растяжений. Относитесь к ней серьезно и ответственно.

Сначала лёгкая пробежка на 5–7 минут, затем приседания, растяжка разных групп мышц и силовые упражнения.

Важно помнить и технику безопасности. Спортивная форма, обувь и инвентарь необходимы на каждой тренировке. Лишние предметы остаются в раздевалке. А игроки относятся друг к другу с уважением и избегают столкновений.

Волейбол — одна из немногих игр, в которые можно играть везде: в зале, на улице, на пляже, и даже в лесу. Конечно, волейбольные площадки в этих случаях будут отличаться, но ведь по каждому виду волейбола проводятся соревнования, которые предъявляют к волейбольной площадке определённые требования.Волейбольная площадка — это правильный прямоугольник, который имеет в длину 18 метров, и 9 метров — в ширину. Сразу за разметкой, которая обозначает границу площадки, должно быть ещё не меньше 3 метров свободного пространства сбоку, 5 метров сзади и спереди, и минимум 7 метров в высоту, если площадка закрытая.

Верхняя передача мяча двумя руками

Верхняя передача мяча двумя руками представляет собой основной технический приём волейбола. Только этим способом можно наиболее точно передать мяч. Условия правильного выполнения является своевременный выход к мячу и выбор исходного положения. Ноги согнуты в коленях и расставлены, одна нога впереди. Туловище находится в вертикальном положении, руки вынесены вперёд - вверх и согнуты в локтях. Руки соприкасаются с мячом над головой, кисти находятся в положении тыльного сгибания, пальцы слегка напряжены и согнуты, они плотно обхватывают мяч, образуя своеобразную воронку (момент приёма).

Техника выполнения: Исходное положение – ноги на ширине плеч, туловище слегка наклонено вперёд, руки согнуты в локтях, кисти перед лицом, пальцы разведены и образуют «ковш», локти направлены вперёд в стороны. Передача начинается с последовательного разгибания ног, туловища, рук; заключительным движением кистей мячу придается необходимое направление полёта. Для того чтобы хорошо выполнять передачу двумя руками сверху, учащиеся должны:

– уметь быстро перемещаться и принимать исходное положение;

– помнить, как правильно располагать кисти перед лицом («ковш»);

– при передаче касаться мяча фалангами пальцев;

– перед выполнением передачи туловище разворачивать в том же направлении;

– при выполнении передачи руки, туловище и ноги разгибать одновременно, а мяч сопровождать руками до полного их выпрямления.

ПРИМЕРЫ И РАЗБОР РЕШЕНИЯ ЗАДАНИЙ ТРЕНИРОВОЧНОГО МОДУЛЯ

1. Техника верхней передачи.

Расставьте силуэты по дорожке так, чтобы они составили последовательность действий при выполнении передачи мяча над собой.

Решение.

Силуэты необходимо разместить на дорожке в правильном порядке. Правильным ответом будет размещение силуэтов в том порядке, как указан ниже.

2. Волейбол.

Найдите пять слов по теме урока.

Решение.