Урок 01. Знания о физической культуре
Предмет: Физическая культура, 8 класс

8 класс. Урок 1. Знания о физической культуре

На этом уроке

Вы узнаете:

об основных направлениях физической культуры
какое направление подходит вам больше остальных.

Ключевые слова:

Физическая культура, физкультурно-оздоровительное направление, спортивное направление, прикладное направление.

Основное содержание

Наиболее популярным направлением физической культуры, знакомым практически каждому человеку с детства, является физкультурно-оздоровительное направление.

Давайте вспомним, что оно включает в себя:

- утреннюю зарядку;

- оздоровительный бег;

- физкультпаузы и физкультминутки;

- прогулки на открытом воздухе;

- специальные упражнения, направленные на профилактику или коррекцию нарушений осанки или формирование стройной фигуры;

- активный отдых в выходные дни.

Запомните: физкультурно-оздоровительная деятельность человека направлена на его всестороннее физическое развитие, предупреждение разного рода заболеваний, укрепление здоровья, повышение жизненного тонуса.

Второе направление физической культуры, как вы уже знаете, - спортивное.

Оно состоит из таких видов занятий, как:

- общефизическая подготовка, целью которой является развитие основных физических качеств, необходимых для повышения спортивных результатов;

- техническая подготовка, целью которой является освоение и отработка правильных движений, составляющих основу того или иного спортивного приема;

- специальная физическая подготовка, целью которой является освоение техники соревновательных действий.

Запомните: на уроках физической культуры в школе осваиваются технические действия таких видов спорта, как гимнастика, футбол, баскетбол, волейбол, лыжные гонки, плавание, спортивные игры и некоторые другие.

Рассмотрим третье, прикладное, направление физической культуры.

Оно включает в себя такие виды занятий, как:

- профессионально-прикладная физическая культура, направленная на развитие физических качеств, которые помогут овладеть будущей профессией;

- военно-прикладная физическая культура, предполагающая развитие различных личностных и физических качеств

- адаптивная физическая культура, применяемая для лечения многих заболеваний

- лечебная физическая культура, предназначенная для людей, имеющих нарушения в работе органов зрения, дыхательной и сердечно-сосудистой систем.

Запомните: прикладное направление физической культуры (в зависимости от его вида) связано или с подготовкой человека ко взрослой жизни, успешным существованием в выбранной профессии, или с улучшением качества жизни.

Выполни тренировочные задания

Задание 1

Определите, что из перечисленного не является формами занятий оздоровительной физической культуры:

1)	утренняя зарядка

2)	оздоровительный бег

3)	техническая подготовка

4)	физкультпаузы

5)	общефизическая подготовка

Задание 2

____________________ деятельность человека направлена на его всестороннее физическое развитие, предупреждение разного рода __________________, укрепление здоровья, повышение ___________________ .

спортивная
физкультурно-оздоровительная
прикладная
заболеваний
травм
успеваемости,
жизненного тонуса

Задание 3

Установите соответствие между направлениями физической культуры и занятиями, входящими в каждое из них.

физкультурно-оздоровительное направление
спортивное направление
прикладное направление

а) активный отдых в выходные дни

б) адаптивная физическая культура

в) техническая подготовка

Задание 4

Целью специальной физической подготовки является _______________________________________________.

профилактика заболеваний
подготовка к выбранной профессии
освоение техники соревновательных действий, укрепление здоровья

Задание 5

Адаптивная физическая культура применяется для:

1)	лечения многих заболеваний

2)	подготовки к соревнованиям

3)	подготовки к трудовой деятельности

4)	развития основных физических качеств

Задание 6

Во время урока, если накопилась усталость, учитель может предложить классу:

1)	устроить спортивное соревнование

2)	провести физкультминутку

3)	прогуляться на свежем воздухе

4)	осуществить оздоровительный бег

Задание 7

Профессионально-прикладная физическая культура направлена на развитие ____________________ качеств человека, которые способствуют успешному освоению им ________________________________..

физических
творческих
техники двигательных действий
азов выбранной профессии

Выполни контрольные задания.

Вариант 1

Задание 1

На уроках физической культуры в школе осваиваются технические действия таких видов спорта, как

1)	плавание

2)	гимнастика

3)	волейбол

4)	стрельба из лука

Задание 2

Физкультурно-оздоровительная деятельность человека направлена на _________________________ разного рода заболеваний.

предупреждение
лечение

Задание 3

Соотнесите направление физической культуры с той целью, на достижение которой оно ориентировано.

1) Прикладное направление

2) спортивное направление

3) физкультурно-оздоровительное направление

а) подготовка к выбранной профессии

б) отработка двигательных действий

в) всестороннее физическое развитие

Вариант 2

Задание 1

На уроках физической культуры в школе осваиваются технические действия таких видов спорта, как

1)	лыжные гонки

2)	тяжёлая атлетика

3)	футбол

4)	спортивные игры

Задание 2

Адаптивная физическая культура направлена на _________________________ разного рода заболеваний.

предупреждение
лечение

Задание 3

Соотнесите направление физической культуры с той целью, на достижение которой оно ориентировано

спортивное направление
прикладное направление
физкультурно-оздоровительное направление

а) улучшение здоровья

б) профилактика заболеваний

в) отработка техники соревновательных упражнений