Урок 39. «Передвижения»
Предмет: Физическая культура, 1 класс

Конспект урока

Физическая культура, 1 класс

Урок № 39. Передвижения

Перечень вопросов, рассматриваемых в теме

В теоретической части представлены:

история зарождения баскетбола;
правила баскетбола;
способы перемещения в баскетболе;
перемещение приставными шагами;
стойки в баскетболе;
ловля и передача мяча;
техника безопасности в баскетболе.

Урок посвящён перемещениям в баскетболе и техникам ловли и передачи мяча.

Глоссарий

Баскетбол – командная игра, цель которой – забросить руками мяч в кольцо соперников большее количество раз, чем это сделает соперник.

Бег – способ быстрого передвижения.

Ловля – приём мяча игроком.

Передача – бросок мяча от одного игрока одной команды к другому игроку той же команды.

Перемещения в игре – действия игроков с целью нападения или защиты.

Приставные шаги – способ передвижения боком. Представляет собой приставление свободной стопы к опорной ноге с переносом веса.

Стойка баскетболиста – основное положение игрока в баскетбол.

Основная литература:

Матвеев, А. П. Физическая культура. 1 класс. Учебник для общеобразовательных организаций. [Текст] / А. П. Матвеев. — М.: Просвещение, 2014.

Дополнительная литература:

Лях, В. И. Физическая культура. 1–4 классы: учебник для общеобразовательных учреждений [Текст]/ В. И. Лях – М.: Просвещение, 2013. – 190 с.

Интернет-ресурсы:

Единое окно доступа к информационным ресурсам [Электронный ресурс]. М. 2005 – 2018. URL: http://window.edu.ru/ (дата обращения: 01.06.2018)

ТЕОРЕТИЧЕСКИЙ МАТЕРИАЛ ДЛЯ САМОСТОЯТЕЛЬНОГО ИЗУЧЕНИЯ

Баскетбол – спортивная командная игра, в которой игроки забрасывают мяч в корзину соперника, набирая при этом очки.

Изучим, как и когда зародился баскетбол.

Баскетбол появился в Соединенных Штатах Америки. Изначально игра отличалась от той, которую мы можем наблюдать сейчас. Игру придумал преподаватель по гимнастике в 1891 году, чтобы разнообразить свои уроки. Слово «баскетбол» по-английски означает: basket – корзина, ball – мяч. Название игры произошло оттого, что игроки забрасывали футбольный мяч в корзины для фруктов, прикреплённые на высоте. Людям так понравилась игра, что вскоре она распространилась по миру.

Современные правила баскетбола сильно отличаются от тех, что были раньше.

В баскетбол играют две команды. Команда состоит из 12 человек, 5 из них играют на поле, остальные – игроки на замену.

Суть игры заключается в том, чтобы забросить мяч в корзину соперника. Побеждает команда, которая по исходу времени заработала больше очков.

Одно из основных действий баскетболиста – ведение мяча. Мяч можно вести только руками, удары ногами и кулаком по мячу являются нарушением правил.

Чтобы набрать очки, нужно забросить мяч в корзину соперника. Мячи, заброшенные с разного расстояния, приносят разное количество очков. Например, забрасывание с близкого расстояния приносит 2 очка, а издалека – 3 очка, со штрафного броска – 1 очко.

Команда, набравшая больше очков, побеждает.

Перейдем к перемещениям в баскетболе. Перемещение – это передвижение игрока любым способом по площадке с мячом и без мяча. Основным способом перемещения в баскетболе является бег, также используют ходьбу. Перемещаться во время игры необходимо не только по прямой, поэтому различают разные виды бега и ходьбы: лицом вперёд, спиной вперёд, левым боком, правым боком, змейкой, зигзагом, по дугам. Это не размеренный бег, а движение рывками, с ускорением и замедлением темпа.

Для перемещений вправо-влево, вперёд-назад применяются приставные шаги. Сначала делается шаг ногой в сторону, вторая нога скользит к первой. При этом не разрешается подпрыгивать и перекрещивать ноги. Колени при этом согнуты, плечи опущены.

Бег спиной вперёд также часто необходим в игре, например, для того, чтобы поймать мяч, летящий дальше, чем вы стоите. При таком беге нужно выполнять отскоки назад, но при этом перемещаться плавно, перекатывая стопу с носка на пятку. Спина должна быть прямой. При беге спиной вперёд нужно периодически оглядываться назад, чтобы не столкнуться с другими игроками.

Поскольку в баскетболе любой игрок должен всегда быть наготове, чтобы поймать или передать мяч, необходимо занимать соответствующую стойку. Есть 2 вида стоек: стойка готовности и стойка игрока, владеющего мячом.

Стойка готовности предполагает, что ноги расставлены на ширину плеч, слегка согнуты в коленях. Тело немного наклонено вперед, а полусогнутые руки расположены на уровне груди.

Стойка игрока, владеющего мячом, отличается только тем, что в руках у баскетболиста находится мяч.

Рассмотрим базовые действия, используемые в баскетболе, – это ловля и передача мяча двумя руками.

Ловля – это приём мяча игроком. У ловли мяча есть 3 фазы:

Подготовительная – при приближении мяча вытяните руки навстречу ему. Кисти рук образуют подобие воронки, несколько меньше по ширине, чем диаметр мяча.
Основная – при ловле мяча нужно обхватить его пальцами, мяч не должен касаться ладоней, при этом руки согните в локтях и подтяните к груди. Во время ловли ноги тоже сгибаются, но незначительно по сравнению с руками. Если мяч летит низко, нужно также немного присесть.
Завершающая – после ловли выставьте локти в стороны, чтобы соперник не мог отобрать мяч.

Передача – приём, при котором игрок отдаёт мяч другому игроку.

У передачи также есть 3 фазы:

Подготовительная – обхватите мяч расставленными пальцами, подтяните мяч к груди. Перед передачей мяч держится немного ниже груди, руки согнуты в локтях, пальцы направлены вперед, ноги согнуты в коленях, одна нога чуть впереди.
Основная – бросьте мяч, при этом резко выпрямите руки в направлении другого игрока и заключительным движением кистей и шагом впереди стоящей ноги. Плечи подаются вперёд, ноги выпрямляются, центр тяжести переносится на стоящую впереди ногу. Кисти, выпустив мяч, расслабляются, продолжая и направляя полёт мяча.
Завершающая – после передачи опустите руки и примите основную стойку.

Баскетбол – очень травмоопасная игра, поэтому нужно знать правила безопасности.

На урок нужно приходить только в спортивной форме!
Надевайте нескользкую спортивную обувь и проверяйте шнуровку!
На руках не должно быть часов, колец.
Поскольку баскетбол – игра командная, внимательно смотрите по сторонам, избегайте столкновений и соблюдайте дистанцию.
Помните, что баскетбольный мяч довольно тяжелый, им можно травмировать игроков.
Не играйте в баскетбол на необорудованных площадках! Если площадка не огорожена, мяч может, например, разбить стекло машины.
Не играйте в баскетбол на улице, если шёл дождь или снег.
Выполняйте разминку перед началом занятия.

ПРИМЕРЫ И РАЗБОР РЕШЕНИЯ ЗАДАНИЙ ТРЕНИРОВОЧНОГО МОДУЛЯ

1. Передвижения.

Решите кроссворд по теме урока.

По горизонтали:

Командная игра, где нужно забрасывать мяч в корзину.

По вертикали:

Быстрое передвижение с ускорением.
Особое положение игрока, который готов поймать или передать мяч.
Приём мяча.
Бросок мяча другому игроку команды.

Решение.

Слова:

По горизонтали:

Баскетбол

По вертикали:

Бег
Стойка
Ловля
Передача

2. Перемещение боком.

Выберите правильный вариант ответа.

Каким способом можно перемещаться боком?

Бегом спиной вперёд
Приставными шагами
Бегом лицом вперёд

Решение.

Правильный ответ: Приставными шагами.