Урок 29. Защитное действие перехват
Предмет: Физическая культура, 11 класс

Конспект урока

Конспект на интерактивный видео-урок по предмету «Физическая культура» для «11» класса.

Урок № 29. Защитное действие перехват.

Перечень вопросов, рассматриваемых в теме

Понятие перехват;
способы перехвата;
игровые позиции для перехвата;
правильное выполнение перехвата;
ошибки при выполнении перехвата;
упражнения для обучения перехвату;
необходимые навыки для перехвата;
как совершенствовать технику перехвата.

Данный урок посвящен изучению и совершенствованию техники защитного действия перехват в баскетболе.

Глоссарий

Баскетбол – командная игра с мячом, в которой целью является забросить как можно больше мячей в корзину противника.

Перехват – защитное действие игрока для завладения мячом.

Спортивные игры – вид подвижных игр, в которых для победы применяются тактические и технические приемы. Популярными спортивными играми являются футбол, баскетбол и волейбол.

Тактические действия – выполнение приема или комбинации, основанного на закономерностях игры, возможностях своей команды и команды противника.

Технический прием – наиболее эффективный, изученный прием, работающий на практике.

Основная литература:

Лях В. И. Физическая культура. 10-11 кл.: учеб. Для общеобразоват. учреждений [Текст] / В. И. Лях, А. А. Зданевич; под общ. Ред. В. И. Ляха – М.: 2012.

Интернет-ресурсы:

Нормативы спорта и ГТО [Электронный ресурс], URL: https://gto-normativy.ru/ (дата обращения: 09.07.2018)

ТЕОРЕТИЧЕСКИЙ МАТЕРИАЛ ДЛЯ САМОСТОЯТЕЛЬНОГО ИЗУЧЕНИЯ

Перехват мяча в баскетболе – это защитное действие игрока, заключающееся в том, чтобы отобрать мяч у соперника.

Существует два способа перехвата мяча: перехват при передаче и перехват при ведении.

Если соперник принимает передачу на месте, необходимо быстро перекрыть соперника и поймать мяч.

Если же соперник для приема передачи находится в движении и быстро выходит на мяч, защитник долже мгновенно опередить соперника и поймать мяч. Для выполнения такого перехвата нужно неожиданно преградить путь соперника к мячу, но, чтобы не произошло столкновения, нужно закрывать соперника руками и одним плечом, немного отклонившись в сторону. Поскольку подобная ситуация происходит в движении, чтобы не допустить обратного присвоения или пробежки, игрок должен сразу начать ведение и удалиться от соперника.

Опытный защитник может спровоцировать нужную для перехвата передачу мяча. Чтобы добиться такой передачи, нужно, находиться на расстоянии в пару метров от соперника. Тогда товарищи по команде могут подумать, что передача ему пройдет успешно. Однако, в момент передачи, защитник неожиданно делает скоростной рывок и резко перехватывает мяч. Часто, подобные защитные действия выполняются при длинных передачах.

В связи с разными игровыми ситуациями необходимо уметь занимать правильные позиции:

Если выполняется опека игрока на стороне мяча, то нужно находиться в закрытой стойке;
Если же выполняется опека игрока на дальней стороне от мяча, но нужно находиться в так называемом игровом защитном треугольнике (вершинами треугольника являются: мяч, соперник, принимающий мяч, и корзина).

Для грамотного выполнения перехвата мяча при передаче необходимо:

занимать положение «сжатой пружины», то есть немного согнуть ноги в коленях и поднять руки;
постоянно следить за мячом и за соперником;
уметь быстро срываться с места и менять направление движения;
развивать большую скорость;
уметь быстро менять защиту на нападение после завладения мячом;
знать правила и аккуратно осуществлять выбивание мяча из рук соперника и преграждать путь;
реагировать на подготовительные действия соперника для броска.

Возможные ошибки, которые приводят к невозможности перехвата или к его неправильному выполнению:

Неверная стойка игрока: ноги не согнуты, руки и голова опущены;
Мяч и соперники находятся не в поле зрения игрока, соответственно, игрок теряет преимущество;
Слишком медленный или слишком быстрый рывок к мячу;
Игрок находится на неправильной позиции: либо не закрывает линию возможной передачи, либо занимает положение слишком далекое от защитных действий;
Игрок не занимает необходимое положение тела и рук для захвата мяча;
После перехвата игрок долго принимает решение о дальнейших действиях.

Перехват мяча при ведении осуществить сложнее, в этом случае важна скорость и необходимо четко осознавать правила игры. Если соперник выполняет ведение мяча неграмотно: не закрывает мяч корпусом или мяч высоко отпрыгивает при ведении, то перехватить мяч несложно, достаточно будет осуществить небольшой рывок и выбить мяч рукой. Однако, в другом случае, необходимо на скорости поравняться с соперником сзади и сбоку, резко выхватить мяч ближайшей рукой (можно использовать кисть руки) и начать ведение в другом направлении.

Для правильного выполнения перехвата при ведении необходимо:

Выполнять перехват неожиданно: внезапно выскакивать из-за спины ведущего мяч и быстро перехватывать мяч;
перехватывать мяч ближайшей к ведущему рукой, когда мяч отскакивает от пола вверх;
Реагировать быстро в зависимости от ситуации: сразу после перехвата необходимо либо выполнить ведение в другом направлении, либо атаковать другими способами.

Выполняя перехват при ведении также можно совершить следующие ошибки:

Низкая скорость, недостаточная для перехвата;
Использование для перехвата дальней от ведущего мяч руки; это может привести к столкновению;
Медленное принятие решений, остановка после перехвата или продолжение ведения в том же направлении; это часто приводит к обратному перехвату мяча.

Чтобы научиться перехвату мяча при передаче, необходимо сначала выполнить имитационные упражнения:

Игроки стоят на линии в колонне по 4—5 человек. Перед ними на расстоянии 3—4 м стоит игрок, имитирующий передачу мяча. Первый игрок в колонне имитирует ловлю мяча, второй игрок, стоящий сзади, должен совершить рывок и оказаться впереди первого игрока.
Выполняется, как и предыдущее упражнение, но имитация передачи и ловли осуществляется по звуковому и зрительному сигналу.
Теперь игроки имитируют передачу мяча: прямо на игрока, вправо, влево от него.

После выполнения имитационных упражнений можно переходить к освоению перехвата с мячом:

Игроки располагаются в колонне по одному, на расстоянии 4—5 м от стены. Игрок с мячом выполняет бросок в стену, второй игрок пытается перехватить мяч после отскока от стены.
Бросок выполняется на уровне плеча. После выполнения задания
игроки меняются ролями и встают в конец колонны.
Выполняется, как и предыдущее упражнение, но бросок осуществляется для перехвата мяча слева, справа, сверху.
Упражнение выполняется в парах, передача мяча осуществляется поперек площадки с продвижением к противоположному щиту, защитник, перемещаясь спиной вперед, должен сделать рывок вперед и постараться перехватить мяч.

Чтобы научиться перехвату мяча при ведении, необходимо выполнить упражнения:

Выбивание мяча у игрока, выполняющего ведение на месте.
Выбивание мяча у игрока, выполняющего ведение влево, вправо, лицом, спиной вперед.
Игроки построены в колонну по одному. На расстоянии 1,5—2 м стоит игрок, выполняющий ведение на месте, перед собой. Игроки из колонны поочередно приближаются к нему и имитируют выбивание мяча.
Игроки бегут в двух колоннах по одному, расстояние между игроками 1,5—2 м. Игроки одной колонны ведут мяч, игроки другой колонны пытаются его выбить.
Занимающиеся располагаются по кругу. Один из них ведет
мяч ближней рукой к игрокам, стоящим в кругу, на расстоянии
1 м. Игроки, делая выпад, стараются выбить мяч снизу—вверх или
сбоку по направлению ведения. Игрок, выбивший мяч, начинает
ведение, а потерявший его встает в круг.

Совершенствование техники перехвата мяча можно осуществить, усложнив условия выполнения:

сокращать расстояние между игроками, выполняющими передачу мяча;
выполнять передачи разными способами;
увеличивать количество игроков, выполняющих передачи мяча,
увеличивать темп передач.

ПРИМЕРЫ И РАЗБОР РЕШЕНИЯ ЗАДАНИЙ ТРЕНИРОВОЧНОГО МОДУЛЯ

1. Ошибки при перехвате.

Выберите правильные варианты ответа.

Какие из этих действий являются правильными при перехвате?

•	Положение «сжатой пружины»

•	Быстрый рывок к мячу

•	Задержка после перехвата

•	Слежка только за мячом

•	Развитие большой скорости

•	Опущенная голова

Решение.

Правильные ответы:

Положение «сжатой пружины»
Быстрый рывок к мячу
Развитие большой скорости

2. Защитное действие перехват.

Найдите 5 слов по теме урока.

Решение.

Слова: рывок, перехват, скорость, ведение, реакция.