Урок 15. Sport und Fitness
Предмет: Немецкий язык, 11 класс

Конспект урока

Немецкий язык

11 класс

Урок 15

Sport und Fitness

Sport und Fitness. Haben Sie jemals darüber nachgedacht, warum Menschen Sport und Fitness machen? Wofür braucht man jeden Tag Bewegung?

Jeder Mensch denkt einmal darüber nach.

Bereits im alten Rom wusste man: In einem gesunden Körper steckt meist auch ein gesunder Geist. Kein Wunder, denn wer regelmäßig Sport treibt, fühlt sich nicht nur wohl in seiner Haut, sondern ist auch kreativer und leistungsfähiger. Egal ob Sie mittels einer Diät abnehmen, etwas für Ihre Gesundheit tun, Wettkämpfe gewinnen, neue Sportarten ausprobieren, einfach nur Spaß haben oder Übergewicht loswerden möchten – hier finden Sie alles rund um Sport, Fitness und Bewegung.Jahr für Jahr zieht der Sport mehr Menschen an. Es gibt viele Möglichkeiten, sich sportlich zu betätigen. Stadien, Sportplätze, Schwimmbäder und Fußballfelder stehen unseren Bürgern zur Verfügung. Auch die Sportartenzahl ist groß, und jeder kann die Sportart treiben, die seinem Geschmack entspricht.

Цель урока:

знакомство с ролью спорта и фитнеса в жизни людей.

Задачи урока:

познакомиться с лексическими единицами по теме;
сформировать представление о спорте и фитнеса в жизни людей;
научиться формировать свое мнение по теме.

Вы сможете:

рассказывать, почему спорт и фитнес важен для здоровья.

Вы узнаете:

что спорт и фитнес положительно влияет не только на здоровье, но и на настроение.

Вы научитесь:

выражать свое мнение по теме и давать советы.

Ключевые слова:

gesund – здоровый

die Bewegung – движение

die Gesundheit – здоровье

fit sein – быть в форме

der Sport – спорт

die Fitness – тренировка

die Sportart – вид спорта

wichtig für Gesundheit – важно для здоровья

der Geist – дух

gesunde Lebensweise – здоровый образ жизни

der Körper – тело

regelmäßig Sport treiben – регулярно заниматься спортом

in seiner Haut sich wohlfühlen – чувствовать себя комфортно в своей коже

kreativ –творческий

leistungsfähig – мощный

einer Diät abnehmen – похудение на диете

für Gesundheit etwas tun – делать что–нибудь для здоровья

Übergewicht loswerden – избавиться от лишнего веса

die Ausdauer – выносливость

das Geduld – терпение

der Mut – мужество

die Ausgeglichenheit – уравновешенность

die Zielstrebigkeit – целеустремленность

beliebt – популярный

sportlich –спортивный

von Zeit zu Zeit – время от времени

trainieren – тренироваться

kraft sein – быть сильным

mutig sein – быть мужественным

sich in derbForm halten – держать себя в форме

schlank – стройный

das Wohlbefinden – самочувствие

Основное содержание урока

Seit vielen hundert Jahren treiben die Menschen Sport. Sport spielt eine sehr wichtige Rolle im menschlichen Leben. Sport macht unser Leben gesund, weil er unseren Körper und unsere Nerven stählt Sport entwickelt wichtige und nützliche Charakterzüge, die das menschliche Leben erleichtern. Zu solchen Charakterzügen gehören die Ausdauer, das Geduld, der Mut, die Ausgeglichenheit, die Zielstrebigkeit. Man kann Sport auf den Sportplätzen oder in den Turnhallen oder in den Höfen treiben. In jedem Land sind Sport und Fitness sehr beliebt. Man unterscheidet verschiedene Sport– und Fitnessarten.

Der Fußball, der Volleyball, das Tennis, das Joggen, das Yoga, das Krafttraining, der Boxen, der Basketball und andere. Die Menschen finden viele Möglichkeiten, nach der Arbeit oder nach dem Studium Sport zu treiben. In Russland sind 52% der Menschen sportlich. Von Ihnen 13 % tun dies regelmäßig, 21 % — von Zeit zu Zeit und 18% selten. Sport spielt eine große Rolle im Leben der Menschen. Die Männer trainieren, um kraft, mutig zu sein, die Frauen bevorzugen mit der Hilfe des Sports sich in der Form halten. Sie werden schlank und bekommen eine gute Figur. Sport stärkt unsere Gesundheit. Und das ist sehr wichtig Sport regelmäßig zu treiben. Bewegung ist Wohlbefinden – für Körper und Geist Nur wer sich bewegt, kann etwas bewegen. Fit–Sein bedeutet nichts anderes als eine gute Gesamtverfassung des Organismus, genügend körperliche Leistungsfähigkeit und psychische Belastbarkeit. Und treiben Sie Sport oder machen Sie Fitness?

Разбор типового тренировочного задания

Verbinden Sie die Wörter. Was passt zusammen?

das Radfahren

плавание

die Gymnastik

волейбол

das Schifahren

Настольный теннис

der Volleyball

футбол

das Schwimmen

балет

der Tischtennis

теннис

der Basketball

катание на велосипеде

der Tennis

гимнастика

der Fußball

баскетбол

das Ballett

катание на лыжах

Стратегия выполнения задания:

1. Прочитайте сначала слова слева, где приводятся элементы задающего множества, содержащего постановку проблемы.

2. Затем посмотрите на элементы справа, подлежащие выбору.

3. Помните, что соответствие между элементами двух столбцов может быть взаимно однозначным, когда каждому элементу слева соответствует только один элемент справа. Если число элементов в двух столбцах одинаковое, то для последнего элемента задающего множества выбора не произойдет.

4. Встречаются случаи, когда для одного элемента левого столбца выбираются несколько элементов справа.

5. Задания на установление соответствия по алгоритму выполнения близки к заданиям с выбором ответа, поскольку вы выбираете правильный ответ из числа предложенных.

Разбор типового контрольного задания

Lesen Sie den Text und füllen Sie die Lücken mit Wörtern aus, die ihrer Bedeutung entsprechen.

Kraftsport

Beim Kraftsport stehen Muskelaufbau und Kraftzuwachs im Vordergrund. Der Muskelquerschnitt soll dabei durch Muskelbelastung auf ein Maximum erhöht werden.

Muskelbelastung vs. Muskelüberlastung

Da beim (Kraftsport, Schießsport, Wassersport) der Muskel enorm gefordert und belastet wird, kann sich der Kraftsportler schnell muskuläre Verletzungen zuziehen. Dies geschieht vor allem dann, wenn der Muskel bzw. die Muskelpartie vor dem Krafttraining nicht ausreichend aufgewärmt wurde, oder die Belastung zu hoch war. Für ein optimales Muskelwachstum ist auch die (Training, Ernährung, Erholung)wichtig. Eiweißhaltige Lebensmittel (entwickeln, unterstützen, fördern) beispielsweise das Muskelwachstum. Mittlerweile hat sich daraus ein ganzes Marktsegment gebildet, allerdings sind nicht alle Produkte aus dem Bereich der Sporternährung unbedenklich.

Trainingsmethoden zur Kraftsteigerung Mit verschiedenen Techniken können unterschiedliche Körperpartien (gebaut, trainiert, gemacht) werden. Bei manchen Trainingsmethoden werden gleich mehrere (Muskeln, Körperpartien, Körperteilen) und Muskelgruppen gestärkt, so zum Beispiel beim Schrägbankdrücken die Brust, die Schulter und der Trizeps. Andere Techniken wiederum – zum Beispiel das Hanteltraining –(trimmen, balancieren, wuchten)nur eine spezielle Körperregion, die dadurch ganz gezielt gestärkt werden kann.

Стратегии выполнения заданий:

1. Просмотрите сначала весь текст, уловите его общее содержание, сюжет, логику, последовательность событий и тому подобное.

2. Внимательно прочитайте первый фрагмент текста с первым пропуском. Сами продумайте варианты заполнения пропуска: какое слово должно стоять на месте пропуска? После этого откройте ниспадающий список предложенных вам вариантов ответа — есть ли среди них то слово, о котором вы подумали? Правильный ответ будет найти легче путём отбрасывания неверных ответов.

3. Вдумывайтесь в смысл предложения, прежде чем выбирать соответствующую лексическую единицу.

4. При определении неверных вариантов ответа, помните, что неверный вариант ответа может сделать предложение нелогичным с точки зрения смысла, либо нарушить лексическую или грамматическую сочетаемость.

5. Обращайте особое внимание на сочетаемость лексических единиц: на устойчивые словосочетания, управления глаголов, идиоматические выражения.

6. Важно не забывать, что грамматическая конструкция влияет на выбор лексической единицы. Обращайте внимание на грамматическое оформление искомого слова, например на прямое или предложное управление.

7. Следует помнить о различиях в значении и употреблении синонимов.

8. В случае неуверенности в ответе следует вписать тот, который кажется наиболее вероятным.

9. После заполнения пропусков, снова прочитайте текст.