Квест - урок
Предмет: Физическая культура, 5 класс
Автор: Шеверницкая Марина Александровна

Тема урока: Квест – урок по теме ВФСК ГТО: история ГТО, выполнение испытаний 3 ступени комплекса ГТО.

Цели урока:

повышение интереса к изучению ВФСК ГТО

сформировать у обучающихся общее представление о комплексе ГТО

воспитывать чувство уверенности при выполнении норм ГТО

Предметные результаты:

знать историю ГТО

правильное выполнение испытаний 3 ступени ГТО

Метапредметные результаты

Регулятивные УУД

оценка своих возможностей в выполнении норм ГТО, коррекция.

Познавательные УУД

терминология и испытания комплекса ГТО

Коммуникативная УУД

командные соревнования выполнения испытаний комплекса ГТО

Учебные задачи урока:

Образовательная: Обучить применению компьютерных технологий для физического воспитания школьников, совершенствовать технику выполнения испытаний Комплекса ГТО.

Воспитательная: Воспитание морально-волевых качеств. Воспитание правильного отношения к оценке действий одноклассников.

Оздоровительная: Развитие физических качеств: силы, координации, быстроты.

Тип урока: Изучение нового материала

Методы:
1. Словесный (беседа, диалог)
2. Практический (показ-рассказ)
3. Соревновательный

Оборудование: планшеты, яма с песком, беговая дорожка, коридор для метания

Ход урока:

Этап образовательного процесса

Деятельность учителя

Деятельность учащихся

Подготовительная часть – 10 минут

1. Построение, сообщение целей и задач урока.
2. Ознакомление с маршрутной картой урока.
3. Техника безопасности и правила поведения на КВЕСТ- уроке

Сообщить учащимся цели и задачи урока.

Ознакомить с техникой безопасности при выполнении упражнений комплекса ГТО

Рассказать маршрутную карту урока.

Формирование интереса к испытаниям ГТО

ОРУ в движении

Спортивная ходьба.

Ходьба на носках, пятках, перекатом с пятки на носок.

Ходьба с высоким подниманием бедра.

Ходьба с захлестыванием голени.

Ходьба в полуприсяде, в приседе

Ходьба в широком шаге.

Движение в полном приседе, руки на колени.

Восстановление дыхания.

Обращение внимания у обучающихся на основные ошибки при выполнении упражнений в движении.

Правильно подавать команды

Правильный выбор своего месторасположения

Перестроение из одной колонны в колонну по три.

Следить за соблюдением дистанции и интервала..

Правильность выполнения заданий

Правильное выполнение перестроения

Держать равнение в колонне и шеренге.

ОРУ на месте (8-10 повторений)

1. Вращение плечами.
И.п. – стойка ноги врозь:
1-4 вращение плечами вперед;
5-8 вращение плечами назад;
2. Рывки руками.
И.п. – стойка ноги врозь, руки перед грудью согнуты в локтях:
1- Рывок руками в стороны, 2- И.п.
3- рывок правая вверху, левая внизу, 4 – и.п.
5- Рывок руками в стороны, 6- И.п.
7- рывок левая вверху, правая внизу, 8 – и.п.
3. Круговое вращение руками.
И.п. – Стойка ноги врозь, руки вверху:
1- 4 вращение руками вперед,
5-8 вращение руками назад
4. Повороты
И.п. – стойка ноги врозь, руки за головой,
локти в стороны.
1 – 2 повороты туловища влево,
3 – 4 повороты туловища вправо.
5. Выпады.
И.п. – о.с, руки на пояс:.
1-3 выпад правой, 4- и.п.
5-7 выпад левой, 8_ и.п.
7. Подъем ноги
И.п. – о.с.
1- согнутую в коленном суставе правую ногу, прижать к груди, 2- и.п,
3- согнутую в коленном суставе левую ногу, прижать к груди, 4- и.п,
8. Перекаты.
И.п. – стойка, руки на пояс:
1 –2 подъем на носки ног,
3– 4 перекат на пятки
9. Наклоны.
И.п. – стойка ноги на ширине плеч, руки сзади в «замок»:
1-3 наклоны вперед, руки сзади вверх, 4-и.п.
10.Сгибание рук в упоре лежа на полу.
И.п. – упор лежа: выполнить 8-10 сгибаний и разгибаний рук в упоре.
Восстановление дыхания.

Определение дозировки при выполнении упражнений

Выполнение ОРУ в правильной последовательности, для исключения травматизма на уроке.

Контроль за дыханием

Поощрение учащихся, правильно выполняющих ОРУ.

Правильное выполнение ОРУ

Выполнение ОРУ с максимальной амплитудой.

Контролируют дыхание

Основная часть – 30 минут

Класс делится на 3 команды.
Каждой команде необходимо выполнить 3 испытания ВФСК ГТО –
прыжок в длину с разбега,
метание мяча с разбега,
бег на короткую дистанцию 60 м.

Объяснение выполнения упражнений.

Судьями, контролирующими выполнение испытаний, являются учащиеся временно освобожденные от практической части урока;

Правильное выполнение заданий и упражнений.

Самоконтроль за правильным выполнением упражнений.

Также каждая команда составляет электронный рассказ из 5 слайдов: (презентация в программе «PowerPoint» на планшетах) об одном виде испытаний.
1 команда - «Прыжок в длину с разбега»;
2 команда - «Метание мяча с разбега»;
3 команда- «Бег на короткую дистанцию 60 м».

Объяснение выполнения электронного рассказа.

Учащиеся знакомятся с основными понятиями по выбранной теме.

1. Планшет
Команды подходят к своему планшету.
На первом слайде написано Название рассказа для
первой команды «Прыжок длину с разбега»;
второй команды «Метание мяча с разбега»;
третьей команды ««Бег на короткую дистанцию 60 метров».

Узнают название электронного рассказа.

2.Планшет
Команды выбирают изображение (картинку) испытания (из папки «Квест» на рабочем столе планшета) и дополняют 2 слайд рассказа. Для
первой команды - «Прыжок длину с разбега»;
второй команды - «Метание мяча с разбега»;
третьей команды - «Бег на короткую дистанцию 60 метров».
На слайде:
Нормативы Комплекса ГТО;
Описание выполнения испытания
Ошибки выполнения движения
Картинка выполнения испытания;

Контролирует выполнение задания на планшете и оказывает помощь.

Выполняют задание.

Испытание

Команды выполняют первый норматив, ознакомившись с техникой и правилами выполнения испытания:
первая команда «Прыжок длину с разбега»;
вторая команда «Метание мяча с разбега»;
третья команда «Бег на короткую дистанцию 60 метров»

Напоминает: перед испытанием выполнить имитацию движения

Самоконтроль за техникой выполнения упражнения

Техника выполнения испытания и порядок проведения испытаний.

Техника выполнения прыжка в длину с разбега имеет фазы: разбег, отталкивание, полет, приземление.
Измерение производится по перпендикулярной прямой от места отталкивания до ближайшего следа, оставленного любой частью тела участника.
Участнику предоставляются три попытки.
В зачет идет лучший результат.

Контролирует технику выполнения упражнения.
Ошибки (попытка не засчитывается), если участник:

пробежал через брусок ( линию отталкивания) или сбоку от него;

наступил на линию измерения;

во время прыжка коснулся земли до ямы;

оттолкнулся двумя ногами;

Использование интернет – ресурсов: ГТО.ру, описание выполнения испытания

Судьи контролируют результат выполнения норматива учащимися.
Показавшим результат, соответственно нормам ГТО – вручается Значок (золотой, серебряный, бронзовый) ГТО.
Размещают его в общей таблице (в графе своей команды).

Судьи – учащиеся временно освобожденные от практической части урока.

3. Планшет
Команды выбирают изображение (картинку) испытания ( из папки «Квест» на рабочем столе планшета) и дополняют 3 слайд рассказа. Для
первой команды - «Метание мяча с разбега»;
второй команды - «Бег на короткую дистанцию 60 метров»;
третьей команды - «Прыжок в длину с разбега».
На слайде:
Нормативы Комплекса ГТО по наклону вперед;
Описание выполнения испытания
Ошибки выполнения движения
Картинка выполнения испытания;

Контролирует выполнение задания на планшете и оказывает помощь.

Выполняют задание

Испытание

Команды выполняют второй норматив, ознакомившись с техникой и правилами выполнения испытания:
первая команда «Метание мяча с разбега»;
вторая команда команда «Бег на короткую дистанцию 60 метров» ;
третья «Прыжок длину с разбега»

Напоминает: перед испытанием выполнить имитацию движения

Самоконтроль за техникой выполнения упражнения

Техника выполнения испытания «Метание мяча с разбега»

Мяч удерживается фалангами пальцев метающей руки.

Три пальца размещены как рычаг, сзади мяча, а мизинец и большой палец поддерживают мяч сбоку.

Техника выполнения метания мяча состоит из: разбега, замаха и броска.

Метание спортивного снаряда проводится на стадионе или любой ровной площадке в коридор шириной 15 м.

Метание выполняется с места или с прямого разбега способом из-за спины через плечо.

Участник выполняет 3 попытки. В зачет идет лучший результат.

Контролирует технику выполнения упражнения.

Ошибки:

заступ за линию метания;

снаряд не попал в «коридор»;

попытка выполнена без команды спортивного судьи

Использование интернет – ресурсов: ГТО.ру, описание выполнения испытания

Судьи контролируют результат выполнения норматива учащимися.
Показавшим результат, соответственно нормам ГТО – вручается Значок (золотой, серебряный, бронзовый) ГТО
Размещают его в общей таблице (в графе своей команды).

Судьи – учащиеся временно освобожденные от практической части урока.

4. Планшет.
Команды выбирают изображение (картинку) испытания (из папки «Квест» на рабочем столе планшета) и дополняют 4 слайд рассказа. Для
первой команды - «Бег на короткую дистанцию 60 метров»;
второй команды - «Метание мяча с разбега»;
третьей команды - «Прыжок длину с разбега».
На слайде:
Нормативы Комплекса ГТО по наклону вперед;
Описание выполнения испытания
Ошибки выполнения движения
Картинка выполнения испытания;

Контролирует выполнение задания на планшете и оказывает помощь.

Выполняют задание.

Испытание

Команды выполняют третий норматив, ознакомившись с техникой и правилами выполнения испытания:
первая команда «Бег на короткую дистанцию 60 метров»;
вторая команда «Метание мяча с разбега»
третья команда «Прыжок в длину с разбега

Напоминает: перед испытанием выполнить имитацию движения

Самоконтроль за техникой выполнения упражнения

Техника выполнения испытания «Бег на короткую дистанцию 60 метров»

Техника выполнения команды «На старт!»: сильнейшую ногу поставить вплотную к стартовой линии; немного повернуть носок внутрь; другая нога на 1,5–2 стопы сзади; тяжесть тела равномерно распределяется на обе ноги; туловище выпрямлено; руки свободно опущены.

Техника выполнения команды «Внимание!»: наклонить туловище вперед под углом 45°; тяжесть тела перенести на сильнейшую ногу.

Техника выполнения команды «Марш!»: бегун резко бросается вперед; через 5–6 шагов принимается вертикальное положение тела.

Бег проводится по дорожкам стадиона или на любой ровной площадке с твердым покрытием. Бег на 60 — с низкого или высокого старта.

Контролирует технику выполнения упражнения.

Ошибки:
1) Участник, покинул место старта до команды судьи;
2) Участник не пересек линию финиша

Использование интернет – ресурсов: ГТО.ру, описание выполнения испытания

Судьи контролируют результат выполнения норматива учащимися.
Показавшим результат, соответственно нормам ГТО – вручается Значок (золотой, серебряный, бронзовый) ГТО
Размещают его в общей таблице (в графе своей команды).

Судьи – учащиеся временно освобожденные от практической части урока.

5. Команды выбирают историю (из папки «Квест» на рабочем столе планшета) и дополняют 5 слайд рассказа Для
первой команды «История прыжка длину с разбега»;
второй команды «История Метание мяча с разбега»;
третьей команды «История бега на короткую дистанцию 60 метров»
На слайде:
История возникновения испытания.

Контролирует выполнение задания на планшете и оказывает помощь.

Участники, одновременно выполняют одно задание, поддерживая друг друга

По окончанию выполнения испытаний подводятся итоги.
Судьи считают количество значков, получивших участниками команд, и объявляют победителя.
Команда, получившая больше значков, победила. На этом уроке все команды набрали одинаковое количество значков – ничья.
.

Индивидуальная работа в команде на общий результат

Заключительный этап – рефлексия (5 минут)

Капитаны команд №1, 2, 3 рассказывают историю испытания своего электронного рассказа.

История команды № 1:

Прыжок в длину с разбега был распространённой дисциплиной античных олимпийских игр. При прыжке атлеты держали в руках специальный груз — напоминающий гантели, который перед приземлением отбрасывали назад. Вероятно, считалось, что таким образом они увеличивают длину прыжка.
Легендой стал прыжок Боба Бимона на 8,90 метра на Олимпиаде в Мехико (1968 год). До того неизвестный атлет превзошёл предыдущий рекорд мира сразу на 55 см.
Этот рекорд был побит Майком Пауэллом, прыгнувшим в 1991 году на 8,95 м на чемпионате мира в Токио, чей результат остаётся непревзойдённым и поныне.
Прыжки в длину с разбега были включены в Первый Комплекс ГТО 1931 года.
Упражнение развивает координацию, силу ног

История команды № 2:

Метание снаряда - древнейший вид легкой атлетики, имевший большую популярность еще в Древней Греции.
Снаряды для метания: копье, диск, молот.
Метание мяча было введено в Первый Комплекс «Будь готов к труду и обороне СССР» (БГТО) для школьников 1-8 классов (4 возрастные ступени);
Упражнение развивает силу рук.

История команды № 3:

Бег на стадии проводился уже на первых олимпийских играх, в Древней Греции (длина стадии в Олимпии – 192,77 м).
На олимпийских играх нового времени бег на короткие дистанции является основой легкоатлетической программы. В 1888 г. американский спринтер X. Шеррилл первым начал бег в соревновании с низкого старта.
Бег на короткие дистанции включены в Первый Комплекс ГТО 1931 года. Упражнение развивает скоростные качества.
Упражнение развивает быстроту, силу ног

Подведение итогов урока, оценивание учащихся.

- Квест – это новая форма урока:
что вам было интересно на уроке?
- Что вызвало затруднение?

Оценка участия в работе с информационными технологиями.

Домашнее задание

Для самостоятельных занятий:
выбрать три упражнения (по одному для каждого испытания), из числа выполняемых на уроках физкультуры, для улучшения результата испытания.

Консультация учителя по выбранным упражнениям

Осознать важную роль в выполнении домашнего задания.