Урок 21. Техника ведения мяча – вышагивание
Предмет: Физическая культура, 11 класс

Конспект урока

Конспект на интерактивный видео-урок по предмету «Физическая культура» для «11» класса.

Урок № 21. Техника ведения мяча - вышагивание.

Перечень вопросов, рассматриваемых в теме:

Понятие ведения мяча;
прием вышагивание;
повороты в баскетболе;
техника выполнения вышагивания;
правила выполнения вышагивания;
техника ведения мяча между препятствиями.

Данный урок посвящен изучению технике ведения мяча – вышагивание.

Глоссарий

Ведение – способ перемещения мяча по баскетбольной площадке.

Вышагивание – техника ведения мяча в баскетболе, помогающая обмануть соперника и не дать отобрать мяч.

Спортивные игры – вид подвижных игр, в которых для победы применяются тактические и технические приемы. Популярными спортивными играми являются футбол, баскетбол и волейбол.

Тактические действия – выполнение приема или комбинации, основанного на закономерностях игры, возможностях своей команды и команды противника.

Технический прием – наиболее эффективный, изученный прием, работающий на практике.

Основная литература:

Погадаев, Г. И. Физическая культура 10-11 классы: книга для учителя [Текст] / Г. И Погадаев, под ред. С. К. Миронова – М.: Дрофа, 2014 г. – 237 с.

Обязательная литература:

Лях В. И. Физическая культура. 10-11 кл.: учеб. Для общеобразоват. учреждений [Текст] / В. И. Лях, А. А. Зданевич; под общ. Ред. В. И. Ляха – М.: 2012.

Интернет-ресурсы:

Нормативы спорта и ГТО [Электронный ресурс], URL: https://gto-normativy.ru/ (дата обращения: 09.07.2018)

ТЕОРЕТИЧЕСКИЙ МАТЕРИАЛ ДЛЯ САМОСТОЯТЕЛЬНОГО ИЗУЧЕНИЯ

Ведение мяча в баскетболе – обязательная часть любой игры. С помощью ведения можно перемещать мяч по площадке, если нет возможности закинуть его в корзину или передать другому игроку.

Рассмотрим интересный прием, который применяется во время ведения мяча, называемый вышагиванием.

Вышагивание — один из видов поворота в баскетболе для сложных ситуаций в районе корзины. Такой прием применяют не только при ведении, но и при овладении мячом после его отскока от кольца или щита. Вышагивание удобно применять, находясь и лицом, и спиной к корзине.

Поворот в баскетболе – это прием, при котором игрок, не отрывая одну ногу от площадки, поворачивается на другой.

Повороты удобно применять, когда на игрока с мячом нападает соперник. Поворачиваться можно в любом направлении, угол поворота иногда превышает 180 градусов.

Разберемся, как выполняется вышагивание.

Если игрока, который собирается бросить мяч в корзину, атакует защитник, то игрок выполняет шаг назад, таким образом уворачиваясь от атаки и занимая более удобное положение для броска.

Если после атаки игроку загородили обзор, то он делает еще один шаг назад той же ногой. Так, можно увеличить расстояние до необходимого, чтобы оказаться сбоку от защитника. После, можно быстро выпустить мяч, совершить поворот и продолжить ведение.

Существуют некоторые правила, ограничивающие выполнение поворота и, соответственно, вышагивания.

Если игрок овладел мячом до ведения, то после поворота он может продолжить ведение, передать мяч или совершить бросок в корзину;
Если нападающий совершал ведение, то после этого вести нельзя, можно только передать мяч или сделать бросок;
Если игрок завладел мячом пока стоял, то поворот можно совершать на любой ноге;
Если же игрок завладел мячом во время движения, то после остановки игрок может повернуться только на той ноге, которая последней дотронулась площадки.

Рассмотрим более подробно технику вышагивания.

Допустим, что игрок поймал мяч и сделал шаг по направлению к корзине. Далее может произойти 2 ситуации в игре.

Если защитник отступает, то можно продолжить двигаться к корзине.

Если же защитник не отступает, то применяется вышагивание: игрок подтягивает назад впереди стоящую ногу, выпрямляется и поднимает мяч для броска. Если бросок не может быть выполнен, то игрок должен перенести вес тела на позади стоящую ногу, выполнить длинный шаг впереди стоящей ногой и продолжить ведение.

Выполняя вышагивание, игрок обманывает защитника, давая ему подумать, что он вернется назад.

Вышагивание может выполняться не только вперед и назад, но и в стороны, в зависимости от игровой ситуации.

В баскетболе также важно уметь выполнять ведение мяча между препятствиями, поскольку в игре часто бывают ситуации, когда необходимо сменить направление, но путь преграждают соперники. Изменить направления движение мяча можно при помощи кисти: если толкать мяч в разные точки боковой поверхности, то мяч будет менять направление.

Для обучения такому ведению в качестве препятствий можно взять специальные стойки или конусы. Для начала стойки расставляют на большом расстоянии друг от друга, поскольку так их легче обводить. Двигаться между стойками нужно змейкой. Постепенно, нужно уменьшать расстояние и увеличивать скорость ведения. Можно также ставить стойки на разном расстоянии друг от друга, имитируя ситуацию в игре. Обводить стойки нужно дальней от них рукой, поскольку в реальной игре вместо стоек будут игроки, которые в любой момент могут отобрать мяч. Необходимо уметь обводить стойки обеими руками как справа, так и слева.

ПРИМЕРЫ И РАЗБОР РЕШЕНИЯ ЗАДАНИЙ ТРЕНИРОВОЧНОГО МОДУЛЯ

1. Вышагивание.

Выберите правильный вариант ответа.

Что такое вышагивание?

Перемещение по площадке с мячом
Шаги без мяча
Движение одной ногой, когда другая стоит на месте
Продвижение вперед

Решение.

Правильный ответ:

Движение одной ногой, когда другая стоит на месте

2. Слова по теме урока.

Найдите 5 слов по теме урока.

Решение.

Слова: ведение, вышагивание, бросок, защитник, поворот.