Урок 13. Знания о физической культуре. Баскетбол
Предмет: Физическая культура, 7 класс

Урок 13. Знания о физической культуре. Баскетбол

На этом уроке

Вы узнаете:

о спортивной игре баскетбол,
об истории этой игры.

Вы научитесь:

правилам игры в баскетбол,
технике безопасности при игре в баскетбол.

Ключевые слова:

История спортивной игры баскетбол, основные правила игры, техника безопасности в баскетболе.

Основное содержание урока

Баскетбол – один из игровых видов спорта в программах физического воспитания учащихся общеобразовательных организаций.

Он включён в урочные занятия, широко практикуется во внеклассной и внешкольной работе. Это занятия в спортивной секции по баскетболу, физкультурно-массовые и спортивные мероприятия (соревнования в общеобразовательной организации, соревнования на уровне района, округа, матчевые встречи и т. п.).

Чтобы играть в баскетбол, необходимо уметь быстро выполнять двигательные действия, высоко прыгать, мгновенно менять направление и скорость движения, обладать ловкостью и выносливостью.

Занятия по баскетболу улучшают работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем, укрепляют костную систему, развивают подвижность суставов, увеличивают силу и эластичность мышц. Постоянное взаимодействие с мячом способствует улучшению периферического зрения, точности и ориентировке в пространстве. Развивается двигательная реакция на зрительные и слуховые сигналы. Игра в баскетбол требует от занимающихся максимального проявления физических возможностей, волевых усилий и умения пользоваться приобретёнными навыками.

Баскетбол (от англ. basket – корзина, ball – мяч) – игра с мячом двух команд по 5 человек на специальной площадке, с двух сторон которой находятся стойки с прикреплёнными к ним кольцами.

Кольцо (корзина) находится на высоте 3,05 м от пола.

Цель каждой команды — забросить руками мяч в кольцо с сеткой (корзину) соперника, а также помешать другой команде овладеть мячом и забросить мяч в свою корзину.

За каждый результативный бросок мяча в корзину соперников команда получает:

• за штрафной бросок – 1 очко;

• за бросок, сделанный в пределах трёхочковой линии, – 2 очка;

• за бросок, сделанный из-за трёхочковой линии, – 3 очка.

Место для игры. Площадка для игры в баскетбол представляет собой прямоугольник размером 28 м в длину и 15 м в ширину от внутреннего края ограничивающих линий для официальных соревнований ФИБА. Для всех других соревнований игровые площадки должны быть с минимальными размерами 26 на 14 м.

Баскетбольная площадка разделена на две равные половины центральной линией. Каждая половина имеет одинаковую разметку.

Игра (баскетбольный матч) официально начинается с розыгрыша спорного мяча (центровые команд прыгают и отбрасывают мяч партнёрам в центральном круге радиусом 180 см). Матч состоит из четырёх периодов по 10 мин каждый, разделённых между собой интервалами для отдыха игроков. Продолжительность перерыва между первым и вторым,

третьим и четвёртым периодами – 2 мин, а между вторым и третьим – 15 мин. После большого перерыва команды меняются корзинами.

Мячом играют только руками, причём передвигаться по баскетбольной площадке с мячом в руках нельзя – его надо обязательно вести, т. е. ударять о пол.

Фол (фолы) – нарушение (несоблюдение) правил, вызванное физическим контактом или неспортивным поведением игроков. Наказанием является переход владения мячом к команде соперника и вбрасывание его из-за линии, ограничивающей игровое пространство (лицевая линия – за щитом, боковая линия – по краям площадки). Вбрасывание выполняется одним из игроков команды соперников.

Выполни тренировочные задания.

Вставка слова/ текста.

Игра начинается с центра поля одной из команд, _________.

1) по жребию

2) по решению судьи

3) которая выиграет розыгрыш мяча

2. Вставка слова/ текста.

В игре в баскетбол ________ использовать силовые контакты с соперниками в борьбе за мяч, за игровую позицию.

разрешается
запрещается

3. Соотнесите вид спортивной игры и её правила.

1) гандбол

2) волейбол

3) баскетбол

а) в каждой команде играют на площадке по 7 игроков, один из которых – вратарь

б) командная спортивная игра, в которой две команды по 6 человек ведут игру на площадке

в) на площадке играют две команды по 5 человек

4. Вставка слова/ текста.

Замена игроков в баскетболе разрешается __________________________.

только в перерыве между таймами
в любое время игры
во время остановки времени

5. Выбери верные ответы.

Основными элементами игры в баскетбол являются:

1) спортивная ходьба

2) бег

3) прыжки

4) метания

6. Вставка слова/ текста

Игроки имеют право делать с мячом не более _________________.

трех шагов,
пяти шагов

7. Множественный выбор

Что разрешается делать на площадке во время игры в баскетбол?

1)	передвигаться без мяча,

2)	ловить мяч, который отскочил от пола, щита или корзины,

3)	бежать в руках с мячом (не ведя его),

4)	передавать мяч, ловить его и бросать в корзину

8. Множественный выбор

Что запрещается делать на площадке во время игры в баскетбол?

1)	ставить подножки игрокам, толкаться на площадке,

2)	специально выбрасывать мяч за пределы площадки,

3)	ловить мяч, который отскочил от пола, щита или корзины,

4)	бежать в руках с мячом (не ведя его),

5)	передавать мяч, ловить его и бросать в корзину

Выполни контрольные задания.

Выбери верный ответ.

Ведение мяча в баскетболе одной рукой разрешается:

1) не более 3 секунд

2) неограниченное время

3) не более 10 секунд

4) не более 5 секунд

Вставка слова/ текста

Игра всегда ведется с высоким эмоциональным настроем из-за остроты игровых ситуаций, динамики спортивной борьбы, __________ характера игровых действий.

индивидуального
коллективного
Установление соответствий.

Сколько времени продолжается один тайм в различных видах спорта?

1) гандбол

2) футбол

3) баскетбол

а) 30 мин

б) 45 мин

в) 20 мин

Вариант 2

Выбери верный ответ.

Баскетбольная команда, пропустившая мяч, начинает игру:

1) из-под кольца

2) со штрафной линии

3) с лицевой

4) с центра поля

Вставка слова/текста.

Расстояние от штрафной линии до кольца – __________________.

3 м
2 м
5,8 м
Установление соответствий.

На какой высоте расположено кольцо?

1) 5 м

2) 3,05 м

3) 4,2 м