Урок 18. Техника передвижений с изменением направления движения нападающего и защитника
Предмет: Физическая культура, 11 класс

Конспект урока

Конспект на интерактивный видео-урок

по предмету «Физическая культура» для «11» класса

Урок № 18. Техника передвижений с изменением направления движения нападающего и защитника

Перечень вопросов, рассматриваемых в теме

В теоретической части представлены:

передвижение баскетболиста;
техники передвижений баскетболиста;
техника передвижений с изменением направления движения нападающего и защитника.

Урок посвящён технике передвижений с изменением направления движения нападающего и защитника при игре в баскетбол.

Глоссарий

Атака – продвижение нападающих щиту соперника с целью создания численного преимущества и броска мяча в кольцо.

Дриблинг – (англ. Dribble – «вести мяч») – в ряде видов спорта манёвр с мячом, смысл которого состоит в продвижении игрока мимо защитника, регламентированного правилами, при сохранении мяча у себя.

Защита – организованное противодействие атаки соперников, стремление не допустить бросок в кольцо.

Проход – перемещение игрока без мяча или с мячом.

Фол – (англ. Foul) — нарушение правил. От англ. foulplay – нечестная игра. В баскетболе фол — это несоблюдение правил вследствие персонального контакта с соперником и/или неспортивного поведения.

Основная литература:

Лях В.И. Физическая культура. 10–11 классы: учеб. для общеобразоват. учреждений; под ред. В. И. Ляха. – 7-е изд. – М. : Просвещение, 2012. – 237 с.

Дополнительная литература:

Погадаев Г. И. Физическая культура. Базовый уровень. 10–11 кл.: учебник. – 2-е изд., стереотип. – М. : Дрофа, 2014. – 271, [1] с.

Интернет-ресурсы:

Единое окно доступа к информационным ресурсам [Электронный ресурс]. М. 2005 – 2018. URL: http://window.edu.ru/ (дата обращения: 02.07.2018).

ТЕОРЕТИЧЕСКИЙ МАТЕРИАЛ ДЛЯ САМОСТОЯТЕЛЬНОГО ИЗУЧЕНИЯ

Сегодня современная техника передвижения в баскетболе определяется характерными чертами, ей присуща простота и рациональность действий, целеустремленный наступательный характер, быстрота выполнения технических приемов в прыжке в сочетании с высокой точностью.

Для перемещений баскетболист использует обычную ходьбу, бег, приставные шаги, прыжки, остановки и повороты.

Стойка баскетболиста в нападении — это наиболее рациональное исходное положение игрока, обеспечивающее возможность быстрого и результативного выполнения любых технических приемов при атаке корзины соперника.

При рациональной стойке (стойке готовности), обеспечивающей устойчивое равновесие и быстрый маневр, ноги ставятся на ширине плеч, стопы — параллельно друг другу на одной линии или незначительно выставленной вперед правой или левой ноги.

Стойка игрока, владеющего мячом, характеризуется тем же расположением звеньев тела, но кисти удерживают у туловища мяч, для чего пальцы разведены, образуя полусферу, облегающую мяч; основание ладоней направлены назад, и обе кисти чуть смещены в ту же сторону. Удерживается мяч подушечками фаланг пальцев, ладони мяча не касаются.

Для передвижений по площадке игрок использует ходьбу, бег, прыжки, остановки, повороты.

Ходьба в игре применяется реже других приемов передвижения. Она используется главным образом для смены позиции в коротких паузах или при снижении интенсивности игровых действий, а также для смены темпа в сочетании с бегом.

Бег является главным средством передвижения в игре. Он заметно отличается от бега легкоатлета. Игрок должен уметь в пределах площадки выполнять ускорения из различных стартовых положений, в любом направлении, лицом или спиной вперед, быстро изменять направление и скорость бега.

Резкое, неожиданное для соперника увеличение скорости бега, или стартовое ускорение, называется в спортивных играх рывком. Рывок – лучшее осуществления рывка первые 4 - 5 шагов делают короткими и очень резкими (ударными), ногу ставят с носка.

Бег спиной вперед при игре в нападении применяется на ограниченных участках площадки и значительно реже. Он отличается частой постановкой стоп с носка; смещением тела спортсмена в противоположную от направления перемещения сторону; движениям согнутых в локтевых суставах рук в переднезаднем направлении; поворотом головы назад, которым баскетболист периодически пользуется для уточнений игровой ситуации.

Прыжки в нападении являются, главным образом, элементами других приемов техники: в прыжке осуществляют ловлю и передачи мяча, броски, взятие отскока и добивание мяча в корзину

В соответствии с ситуацией игрок использует резкие, внезапные остановки, которые в сочетании с рывками и изменениями направления бега дают возможность на некоторое время освободиться от опеки соперника и выйти на свободное место для дальнейших атакующих действий. Остановка осуществляется двумя способами: прыжком и двумя шагами.

Существует два варианта выполнения остановки двумя шагами: 1) с удлиненным шагом правой ногой, 2) с удлиненным шагом левой ногой.

Остановка прыжком осуществляется толчком правой или левой ноги. Выполняя данный прием, игрок ставит толчковую ногу упруго со всей стопы прямо по направлению движения с последующим отталкиванием вперёд. В безопорном положении баскетболист догоняет или опережает толчковую другой ногой.

Повороты предназначены для маневрирования нападающего, стоя на месте, с целью ухода от защитника или укрывания мяча от выбивания. Они выполняются без мяча или с мячом, на месте и в движении.

Существует два способа поворотов на месте: вперёд и назад.

Поворот вперёд выполняют переступанием в ту сторону, куда баскетболист обращен лицом, а поворот назад – в сторону, куда он обращен спиной.

Опорная («осевая») нога – это нога, вокруг носка которой, как вокруг ножки циркуля, игрок совершает вращение. У нападающего без мяча любая нога может быть использована как опорная. Другое положение при выполнении поворотов игроком, владеющим мячом.

Поворот в движении применяется нападающим для ухода от соперника без мяча или с ведением мяча при маневрировании по площадке.

Основная цель игры в защите – прервать атаку соперника и овладеть мячом до его броска в корзину.

Технику защиты подразделяют на две основные группы: 1) техника передвижений; 2) техника противодействия и овладения мячом.

В технике защиты выделяют три вида стоек: стойка с параллельной постановкой стоп (параллельная); стойка с выставленной вперед ногой и закрытая стойка.

Стойка с выставленной вперед ногой применяется при опеке игрока, владеющего мячом, и предназначена для предотвращения броска или прохода под щит.

Стойка с параллельной постановкой стоп (параллельная стойка). Когда защитник опекает нападающего с мячом, готовящегося к броску в прыжке со средней дистанции, он сближается с опасным соперником в так называемой параллельной стойке и вытягивает руку к мячу, стремясь затруднить нападающему вынос мяча вверх для прицеливания.

Закрытая стойка применяется при активных формах защиты и отличается от других видов стоек близким расположением защитника лицом к нападающему, выставлением вперед ближней к мячу ноги сбоку на уровне ног соперника и активным вытягиванием вперёд одноименной руки для пресечения возможной передачи. Другой полусогнутой рукой игрок контролирует расположение нападающего для своевременного предотвращения его маневра.

Характер и направление передвижений защитника, как правило, зависят от действий нападающего.

В защите используют все способы передвижений, которые применяют при нападении: разновидности ходьбы и бега, остановок, поворотов, прыжков. Специфическими в арсенале техники защитника являются передвижения приставными шагами и так называемый скрестный шаг-скачок.

Скрестный шаг-скачок позволяет обороняющему игроку оперативно переместиться по площадке на небольшом расстоянии. Он используется для быстрой смены позиции в ответ на перемещения мяча или чтобы неожиданно преградить путь совершающему проход нападающему (без нарушения правила блокировки).

ПРИМЕРЫ И РАЗБОР РЕШЕНИЯ ЗАДАНИЙ ТРЕНИРОВОЧНОГО МОДУЛЯ

1. Тактические приёмы. Выберите тактические приемы, которые применяются в защите.

Варианты ответов:

подстраховка, передачи
перехват, выбивание
наведения, проскальзывания

Решение. Внимательно прочитаем варианты ответов на вопрос. Каждый представленный ответ называет тактические приемы, которые применяются в баскетболе. Верный вариант ответа – «Перехват, выбивание».

2. Баскетбол. Решите кроссворд.

По горизонтали:

4. Рациональная поза, которая обеспечивает готовность к игровым действиям.

6. Участник игры и член команды, включая запасных.

8. В ряде видов спорта манёвр с мячом, смысл которого состоит в продвижении игрока мимо защитника, регламентированного правилами, при сохранении мяча у себя.

По вертикали:

1. Несоблюдение правил вследствие персонального контакта с соперником и/или неспортивного поведения.

2. Организованное противодействие атаки соперников.

3. Продвижение нападающих к щиту соперника с целью создания численного преимущества и броска мяча в кольцо.

5. Перемещение игрока без мяча или с мячом.

7. Термин в спорте для обозначения ложного выпада.

Решение. Внимательно прочитаем задание и запишем ответы в соответствующие ячейки.

Игрок – это тот человек, который принимает участие в игре.

Проход – перемещение игрока без мяча или с мячом.

Атака – это продвижение нападающих к щиту соперника с целью создания численного преимущества и броска мяча в кольцо.

Защита – это организованное противодействие атаки соперников, стремление не допустить бросок в кольцо.

Стойка – это поза в игре, обеспечивающая готовность к игровым действиям.

Фол – это нарушение правил, от англ. foulplay — нечестная игра.

Дриблинг – от англ. Dribble — «вести мяч», в ряде видов спорта манёвр с мячом.

Финт – это от итал. finta «притворство», в разговоре употребляется в значении «хитрая уловка».