Урок 7. История происхождения легкой атлетики. Легкоатлетические упражнения
Предмет: Физическая культура, 3 класс

Конспект урока

Конспект на интерактивный видео-урок

по предмету «Физическая культура» для «3» класса

Урок № 7. История происхождения легкой атлетики. Легкоатлетические упражнения.

Перечень вопросов, рассматриваемых в теме

В теоретической части представлены:

история лёгкой атлетики;
техника безопасности на уроках лёгкой атлетики;
разминка;
техника прыжка в высоту с разбега способом «перешагивание».

Урок посвящён лёгкой атлетике и лёгкоатлетическим упражнениям.

Глоссарий

Кросс – вид спортивных соревнований: бег, лыжные гонки, скачки, скоростная езда на автомобилях, мотоциклах, велосипедах по пересеченной местности.

Марафон – в наши дни название спортивного бега на дистанцию в 42 километра 195 метров. Это расстояние между двумя городами Греции — Марафоном и Афинами.

Спринт – гонки на короткое расстояние. Есть в нескольких видах спорта.

Стадий – древнегреческая мера длины, равная приблизительно 150 190 метрам.

Атлет – так называли древние тех, кто состязался в силе и ловкости на народных играх.

Основная литература:

Матвеев, А. П. Физическая культура. 3/4 класс: учебник для общеобразовательных организаций. [Текст] / А. П. Матвеев. — М.: Просвещение, 2015

Дополнительная литература:

Лях, В. И. Физическая культура. 1–4 классы: учебник для общеобразовательных учреждений [Текст] / В. И. Лях – М.: Просвещение, 2013. – 190 с.

Интернет-ресурсы:

Единое окно доступа к информационным ресурсам [Электронный ресурс]. М. 2005 – 2018. URL: http://window.edu.ru/ (дата обращения: 11.07.2018)

ТЕОРЕТИЧЕСКИЙ МАТЕРИАЛ ДЛЯ САМОСТОЯТЕЛЬНОГО ИЗУЧЕНИЯ

История лёгкой атлетики началась с первых Олимпийских игр Древней Греции. В программу соревнований входил бег на длину стадиона, 1 стадию, это составляло 192,27 м. Отсюда и образовано слово «стадион».

Позже появился бег в две стадии, бег на выносливость, пятиборье и лампадериомас, бег, при котором спортсмены передавали друг другу горящий факел.

Прыжок в длину в то время атлеты выполняли с гантелями в руках. Считалось, что это позволяло добиться более точного приземления. Ведь если у прыгуна одна нога оказывалась дальше другой, то прыжок не засчитывался

Популярной лёгкая атлетика стала после включения в программу первых Олимпийских игр в Афинах.

За всю историю российская команда завоевала 97 золотых, 92 серебряных и 102 бронзовых медалей в лёгкой атлетике на Олимпийских играх.

Техника безопасности. Для начала разберемся, какую одежду и обувь следует носить на занятия по лёгкой атлетике.

Одежда и обувь для занятий должна быть удобной и не стеснять движения.

Волосы надо собирать так, чтобы они не лезли в глаза, не мешали на физкультуре заниматься спортом.

Перед началом занятия обязательно снимите с себя посторонние предметы (часы, кулоны, кольца, брошки, наушники и т.д) А так же освободите карманы

Запрещается жевать жевательную резинку на уроках физкультуры.

Любая тренировка должна начинаться с разминки. Во время нее увеличивается приток крови к мышцам, они разогреваются и становятся более гибкими и устойчивыми к повреждениям.

Техника прыжка в высоту с разбега способом «перешагивание»

Основные части прыжка: разбег и подготовка к отталкиванию, отталкивание, переход через планку и приземление

ПРИМЕРЫ И РАЗБОР РЕШЕНИЯ ЗАДАНИЙ ТРЕНИРОВОЧНОГО МОДУЛЯ

1. Что нужно выполнить перед основной тренировкой? Выберите правильный вариант ответа.

1) Ничего

2) Разминку

3) Комплекс сложных упражнений

Правильный вариант: 2) Разминку

2. Найдите 5 слов по теме урока.

Решение.