Урок 20. Физическое совершенствование. Баскетбол
Предмет: Физическая культура, 8 класс

Урок 20. Физическое совершенствование. Баскетбол

На этом уроке

Вы познакомитесь:

с новыми техническими приемами игры в баскетбол;

Вы научитесь:

отработке этих приемов.

Ключевые слова:

Повороты с мячом на месте, бег с изменением направления, передача одной рукой

Современный баскетбол – это динамичный, зрелищный и высокотехничный вид спорта.

Основное содержание

Современный баскетбол – это динамичный, зрелищный и высокотехничный вид спорта.

Технические действия, изучаемые в этом уроке:

1.	Повороты с мячом на месте.

2.	Бег с изменением направления.

3.	Передача мяча одной рукой.

Повороты с мячом на месте используются для освобождения от опеки игрока команды соперников или укрывания мяча от выбивания или вырывания.

Повороты выполняются вперёд и назад на передней части стопы согнутой опорной ноги, с шагом другой ногой вперёд или назад и поворотом туловища.

Руками с разведенными в стороны локтями и туловищем необходимо «укрывать» мяч от соперника.

Во время выполнения поворота только одна нога может быть опорной.

Игрок не может выполнять повороты сначала на левой ноге, а затем на правой ноге. Это расценивается как «пробежка».

Существует правило пяти секунд:

Игрок, получивший мяч, должен его передать, выполнить бросок или начать ведение мяча в течение пяти секунд.

Бег с изменением направления используется для освобождения от опеки соперника с целью выйти на свободное место и получить мяч.

Пример техники выполнения бега с изменением направления, если опорной ногой является правая.

Делаем выпад левой ногой в левую сторону, туловище наклонить в сторону выбранного направления бега.

Совершаем быстрый толчок левой ногой в противоположную сторону (то есть правую) с максимально возможным рывком.

Нападающий должен как бы «зашагнуть» за защитника, оставив его позади себя.

Передача мяча одной рукой от плеча является одним из самых распространенных способов передачи на близкое и среднее расстояние. Часто применяется для быстрого введения мяча в игру после взятия кольца или для начала быстрого прорыва.

- Положение тела – удобное, с расставленными ногами.

- Мяч держат обеими руками над правым плечом так, чтобы правая рука находилась сзади мяча, немного снаружи, пальцы располагались вверх, а ладони – в сторону цели.

- Левая рука расположена на передней поверхности мяча и помогает направить мяч в нужную позицию.

- Шаг левой ногой вперед, и, выпрямляя правую руку назад-вверх.

- Мяч захлестывающим движением кисти толкают по направлению к цели, левая рука вниз.

Вместе с друзьями попробуйте отточить навыки поворота с мячом на месте, бега с изменением направления и передачи мяча одной рукой на своей спортивной площадке во дворе.

Выполни тренировочные задания

Выбери верный ответ.

Родиной игры баскетбол считается…

1)	Англия

2)	Россия

3)	Соединенные Штаты Америки

4)	Китай

Вставка буквы/текста

_________ – это разрешенное перемещение, при котором игрок, держащий мяч в руках, вышагивает один или несколько раз в любом направлении одной и той же ногой, в то время как другая нога, называемая ___________, сохраняет контакт с полом.

Поворот,
заворот,
опорной,
второстепенной
Выбери верные ответы

При выполнении поворотов руками с разведенными в стороны локтями и туловищем необходимо «укрывать» мяч от соперника, чтобы он его не отнял. Какие картинки соответствуют правильному выполнению техники поворотов?

1)

2)

3)

Установите соответствие между действием баскетболиста и рисунком, на котором оно изображено.
Варианты ответов	После поворота можно бросить мяч в корзину, начать ведение или передать мяч партнеру.
Передача мяча одной рукой от плеча часто применяется для начала быстрого прорыва.
Техника выполнения бега с изменением направления такая же, как и с ведением мяча.

А)

Б)

В)

Вставка буквы/текста

Если игрок после ведения выполнял повороты сначала на левой ноге, а затем на правой ноге, то судьи зафиксируют нарушение - _____________.

«прогулку»,
«фол»,
«двойное ведение»,
«пробежку»
Выбери верный ответ.

Игрок, получивший мяч, должен его передать, выполнить бросок или начать ведение мяча в течение:

1)	трех секунд

2)	пяти секунд

3)	восьми секунд

4)	двух шагов

Выбери верный ответ.

Состав баскетбольной команды на площадке:

1)	6 игроков

2)	7 игроков

3)	5 игроков

4)	11 игроков

Выбери верные ответы.

Дополнительное движение кисти и пальцев при передаче одной рукой от плеча в момент вылета мяча позволяет изменять

1.	вес мяча,

2.	направление,

3.	скорость,

4.	траекторию

Выполни контрольные задания.

Вариант 1.

Выбери верный ответ.

В каком году преподаватель американского колледжа Джеймс Нейсмит изобрел спортивную игру баскетбол?

1)	1896

2)	1854

3)	1891

4)	1981

Выбери верные ответы.

Повороты с мячом на месте используются для:

1)	освобождения от опеки игрока команды соперников

2)	остановки быстрого прорыва соперника

3)	укрывания мяча от выбивания или вырывания.

Установите соответствие между названием баскетбольного приема и рисунком, на котором он показан.

1)

2)

3)

а) Подбор мяча от щита

б) Бросок мяча в кольцо двумя руками,

в) Повороты с мячом в руках на месте,

Вариант 2.

Выбери верный ответ.

Кто изобрел в 1891 году спортивную игру баскетбол?

1)	Вильям Морган

2)	Джеймс Нейсмит

3)	Макс Хейзер

Выбери верные ответы.

Бег с изменением направления движения используется с целью:

1)	Освобождения от опеки соперника

2)	Выйти на свободное место

3)	Передачи мяча

4)	Совершения прыжка с броском

Установите соответствие между названием баскетбольного приема и рисунком, на котором он изображен

1)

2)

3)

а) ведение мяча,

б) повороты с мячом

в) бросок одной рукой от плеча