Karang sebuah tulisan dalam bahasa Sunda yang bertema olahraga dan panjangnya 1 paragraf.

Barbell mangrupikeun alat kabugaran anu dianggo pikeun latihan kakuatan sareng ngawangun otot. Alat ieu diwangun ku batang logam sareng beurat dina dua tungtung, anu tiasa disaluyukeun dumasar kana tingkat kakuatan sareng kamampuan individu anu ngagunakeunana. Barbell mindeng dipake dina latihan beurat, dimana hiji jalma ngangkat tur nurunkeun barbell pikeun nguatkeun otot dina leungeun, balik, suku, jeung awak luhur jeung handap lianna. Sababaraha latihan umum pikeun ngalakukeun kalawan barbell kaasup squats, bench press, deadlifts, sarta shoulder press. Barbell biasana datangna dina rupa-rupa ukuran sarta beurat, ti sababaraha pon nepi ka leuwih 100 pon. Sababaraha dumbbells oge dilengkepan cengkraman anu langkung lega atanapi sempit, ngamungkinkeun variasi latihan anu beda pikeun nyocogkeun tujuan sareng kabutuhan latihan individu.