Berikan saya beberapa ide tentang apa yang harus dimasak untuk makan malam, saya vegetarian dan saya memiliki anak-anak yang pilih-pilih

Sebagai orang tua, saya memiliki beberapa ide untuk makanan cepat malam minggu yang harus menarik bagi seluruh keluarga. Nasi goreng bisa menjadi makanan pan mudah yang menggabungkan sayuran, protein, lemak sehat, dan karbohidrat sehingga menjadi pilihan yang seimbang untuk keluarga. Coba goreng bawang putih dan bawang putih dalam minyak kelapa. Sementara itu memasak, potong sayuran favorit anak-anak untuk melemparkan - saya akan merekomendasikan wortel, lada, dan kacang manis. Beri waktu beberapa menit untuk memasak kemudian tambahkan nasi yang sudah dimasak dengan saus kedelai rendah dan sirup jahe permen. Sebelum disajikan, retak dan telur ke dalam pan dan campur dengan nasi sampai matang. Pilihan keluarga yang ramah lainnya yang dapat dimodifikasi untuk vegetarian adalah pai gembala. Cobalah mengganti daging sapi / domba dengan lentil yang dimasak atau daging sapi yang tidak mungkin. Kentang dan keju yang dipotong untuk mengisi makanan favorit keluarga! Ini membuat makanan mudah dan dapat disajikan selama 45 menit sebelum makan malam dan selama seminggu.