Alat olahraga apa saja: sepeda, buku, dumbbell, treadmill, sendok, televisi

Sepeda, dumbbell, dan treadmill adalah semua peralatan olahraga. Sepeda dapat digunakan untuk bersepeda di luar atau bahkan di dalam ruangan, mereka adalah cara yang bagus untuk meningkatkan kesehatan kardio Anda. Dumbbells sering digunakan di gym tetapi dapat digunakan di rumah, mereka membantu meningkatkan massa otot melalui latihan kekuatan. Treadmill adalah cara yang bagus untuk meningkatkan pekerjaan pada kesehatan kardio Anda dengan memungkinkan Anda untuk berlari di dalam. Buku bukan peralatan olahraga karena tidak memerlukan banyak upaya fisik untuk terlibat. Sisa akan membantu Anda dalam makan, tetapi tidak banyak meningkatkan kesehatan atau kekuatan kardio Anda.