Context: Kebersihan mulut adalah praktik menjaga mulut seseorang bersih dan bebas dari penyakit dan masalah lainnya (misalnya bau mulut) dengan menyikat gigi secara teratur (kebersihan gigi) dan membersihkan antara gigi. Penting bahwa kebersihan mulut dilakukan secara teratur untuk memungkinkan pencegahan penyakit gigi dan bau mulut. Jenis penyakit gigi yang paling umum adalah karies gigi (kulit, karies gigi) dan penyakit gusi, termasuk gingivitis, dan periodontitis. Pedoman umum untuk orang dewasa menyarankan menyikat gigi setidaknya dua kali sehari dengan pasta gigi berfluorida: menyikat gigi terakhir di malam hari dan setidaknya pada satu kesempatan lainnya.

Seberapa sering Anda harus menyikat gigi?

Kebersihan mulut sangat penting untuk menjaga mulut sehat bebas dari penyakit. Menjaga mulut bersih menghindari masalah seperti bau mulut serta kerusakan gigi, penyakit gusi dan gingivitis. Pedoman umum untuk orang dewasa menyarankan menyikat gigi setidaknya dua kali sehari dengan pasta gigi berfluorida. Strategi yang baik adalah menyikat gigi di pagi hari dan sebelum tidur setiap malam.