Apakah ada manfaat dari puasa?

Puasa adalah metode dimana seseorang dapat membawa proses sadar untuk menelan. Ini bukan hanya menyangkal makanan dan air ke sistem. Sebaliknya, ini adalah proses mengurangi kebutuhan akan makanan. Puasa memberikan proses pencernaan dan asimilasi istirahat sehingga sisa tubuh mulai mengeluarkan pada tingkat seluler. Ini membantu menghilangkan semua kotoran beracun yang telah terakumulasi dalam sel-sel selama jangka waktu yang lama. Oleh karena itu puasa intermiten sangat bermanfaat bagi tubuh.