Mengapa orang harus minum air?

Tubuh terdiri dari 55-75% air dan banyak fungsi tubuh bergantung pada hidrasi yang cukup. Salah satu cara terbaik untuk tetap terhidrasi adalah dengan minum air. Air minum memiliki banyak manfaat seperti membantu mengatur suhu tubuh Anda, melindungi sendi dan organ Anda dan menjaga kulit Anda sehat dan jernih.