Kategorikan teks berikut menjadi salah satu dari topik berikut: food & beverages, sports, leisures, religion, culture & heritage, slice of life, technology, business.
Teks: Squat jump mangrupikeun gerakan latihan anu sederhana anu ngagaduhan loba mangpaat kaséhatan. Salian ti kaleungitan beurat, mangpaat squat jumps anu anjeun tiasa nikmati nyaéta ngawangun otot pikeun ngajaga mobilitas sareng kasaimbangan awak. Salah sahiji kauntungan utama latihan squat jump nyaéta leungitna beurat. Alesanana, gerakan ieu dianggap ngabantosan anjeun ngaduruk kalori. Ngalakukeun squat jumps pikeun ngan 30 kali dipercaya ngaduruk 100 kalori. Tapi, jumlah ieu gumantung kana beurat awak anjeun sareng inténsitas gerakan. Aya sabaraha fungsi squad jump nyaeta nukahiji ngawangun otot awak gerakan squat jump mangrupa latihan pikeun nguatkeun otot imbit, suku jeung beuteung ngalakukeunana sacara teratur tiasa ngabantosan anjeun ngawangun otot dina bagian awak éta nukadua nyaeta ngajaga mobilitas jeung kasaimbangan gerakan squat jump ngalatih otot suku sangkan dianggap mangpaat dina ngajaga mobilitas jeung kasaimbangan awak.
Topik:

sports