Apa cara yang baik untuk menurunkan berat badan

Mengkonsumsi kalori lebih sedikit dari yang Anda makan dapat mengakibatkan penurunan berat badan. Menggunakan aplikasi penghitungan kalori seperti MyFitnessPal dapat membantu dalam penghitungan kalori sambil memastikan Anda mendapatkan nutrisi makro yang tepat juga, untuk penurunan berat badan yang sehat optimal.