Apa saja cara menurunkan berat badan?

Berikut ini adalah berbagai cara menurunkan berat badan: 1. Mengkonsumsi makanan yang kurang banyak diproses dan gula 2. Mengangkat beban di gym 3. Berjalan-jalan atau berlari di luar ruangan 4. Berpuasa sesekali selama 16 jam sehari 5. Minum lebih banyak air 6. Minum lebih sedikit alkohol