Mengapa orang membutuhkan sinar matahari?

Gelombang ultraviolet dari sinar matahari diserap melalui kulit sebagai bagian dari proses produksi Vitamin D. Ini adalah vitamin penting untuk kemampuan sistem kekebalan tubuh untuk menangkal penyakit, serta untuk keseimbangan hormon seseorang. Jadi sinar matahari dapat membantu membuat orang lebih sehat dan lebih bahagia. Di sisi lain, terlalu banyak sinar matahari dapat menyebabkan terbakar matahari, yang dapat membuat seseorang tidak sehat dan tidak bahagia.