Mengapa olahraga penting bagi manusia?

Ada banyak alasan mengapa orang dari seluruh dunia dan latar belakang yang berbeda memprioritaskan berolahraga. Untuk memulai, yang jelas adalah karena membantu tumbuh dan mempertahankan massa otot. Sebagai hasil dari memiliki lebih banyak otot, manusia biasanya merasa lebih baik dan terlihat lebih baik tentang diri mereka sendiri. Alasan lain adalah karena berolahraga dan berolahraga membantu Anda membakar lemak, dan menurunkan berat badan, sehingga meningkatkan kesehatan Anda secara keseluruhan. Beberapa orang juga melihat latihan sebagai cara untuk berteman dan bersosialisasi, kelas latihan kelompok adalah cara yang bagus untuk berteman dan bertemu orang.