Berikan aku daftar cara yang berbeda untuk mengurangi lemak dan menjaga Anda dalam kondisi yang baik.

Ada banyak cara untuk menurunkan berat badan dan menjaga tubuh tetap fit. Berikut adalah beberapa cara yang paling efektif yang saya pikirkan: 1. Pilih diet yang lebih sehat termasuk kurang lemak dan gula. 2. Berolahraga secara teratur seperti berlari, peregangan, angkat beban dll. 3. Makanlah makanan Anda di pagi hari ketika Anda memiliki banyak aktivitas dan hindari makan di malam hari. 4. Memiliki rutinitas yang lebih teratur untuk diet dan tidur. 5. Hindari alkohol dan rokok.