Karang sebuah tulisan dalam bahasa Sunda yang bertema olahraga dan panjangnya 1 paragraf.

Barbel mangrupikeun salah sahiji alat angkat beurat anu paling penting anu dianggo pikeun olahraga pikeun ngalatih otot panangan sareng otot awak. Dina ukuran, barbel gaduh rupa-rupa ukuran, ti leutik nepi ka badag. Tangtosna kedah disaluyukeun sareng kamampuan sareng tujuan latihan masing-masing. Ku latihan ngangkat barbel, urang bisa nyieun otot inti urang sarta otot sejen supados beuki kuat dina waktos relatif pondok. Lengkah kahiji anu kedah dilakukeun sateuacan angkat beurat, anjeun kedah pemanasan heula pikeun mantengkeun otot urang sareng nyiapkeun awak urang. Pemanasan mangrupikeun hal anu penting sareng utama anu kedah dilakukeun dina olahraga ieu sabab fungsina pikeun nyegah cidera  sareng ngabantosan proses ngawangun otot.