Teks: Setres nyaeta respon fisiologis awak kana kaayaan anu dianggap ngancam, boh sacara fisik boh sacara psikologis. Nalika awak ngarespon stres, sajumlah hormon sapertos kortisol sareng adrenalin bakal dileupaskeun ka awak anu tiasa ningkatkeun denyut jantung, tekanan darah, sareng ngaganggu sistem pencernaan sareng bobo. Samentara eta, lamun stress lumangsung pikeun lila, eta bisa ngaronjatkeun risiko sagala rupa masalah kasehatan kayaning nyeri sirah, gangguan pencernaan, kahariwang, depresi, komo masalah jantung. Ku sabab kitu, penting pisan pikeun ngaleungitkeun setres supados awak tiasa normal deui sareng ngajaga awak sareng pikiran anu sehat. Gemblengna, relief setres penting pisan pikeun ngajaga kasehatan fisik sareng mental, ningkatkeun kualitas kahirupan, produktivitas, sareng kabagjaan. Ku ngirangan setres, jalma tiasa ningkatkeun kasehatan sareng kabagjaan sareng ngahindarkeun resiko masalah kasehatan sareng psikologis.
Pilihan topik: food & beverages, sports, leisures, religion, culture & heritage, slice of life, technology, business.
Q: Apakah topik dari pilihan topik di atas yang paling cocok untuk teks di atas?
A:

slice of life