Beritahu aku bagaimana tidak berolahraga?

Jangan berolahraga hanya karena ibu atau pasangan Anda mengatakan begitu. Itu harus datang dari diri Anda sendiri. Jangan berolahraga dengan perut penuh. Selalu minum air dan mungkin minuman pra-latihan. Jangan berolahraga dengan clogger yang terlalu pas