Apa itu Metode Bar?

Bar Method adalah jenis latihan rutin yang didasarkan pada gerakan kekuatan berat badan dan peregangan. Seluruh kelas satu jam dilakukan di Ballet Bar dan instruksi dan koreksi individu disediakan oleh guru Bar Method yang bersertifikat. Sebagian besar gerakan didasarkan pada terapi fisik dengan fokus pada memaksimalkan kekuatan otot dan dampak sendi minimal.