Apa yang terjadi jika tidak minum air

Minum air yang cukup setiap hari sangat penting untuk kesehatan Anda. Minum air dapat mencegah dehidrasi, suatu kondisi yang dapat menyebabkan pemikiran yang tidak jelas, mengakibatkan perubahan suasana hati, menyebabkan tubuh Anda terlalu panas, dan menyebabkan sembelit dan batu ginjal. Orang yang tidak minum cukup air setiap hari berisiko lebih besar terkena batu ginjal, masalah katup jantung, dan kanker. Bahkan dehidrasi ringan dapat mempengaruhi kinerja fisik dan mental. Minum air juga penting untuk kesehatan mulut Anda.