Bagaimana bisa sesi latihan sepak bola direncanakan?

Pertama-tama, tim harus berubah dan mengenakan pakaian sepak bola. Tergantung pada kondisi cuaca, sepatu sepak bola yang tepat juga harus dikenakan. Puncak karet atau stud baja dapat digunakan. Lebih baik mengenakan sepatu dalam ruangan di aula dan puncak pendek di lapangan keras. Langkah pertama adalah pemanasan selama latihan. Kemudian peregangan untuk mempersiapkan otot untuk gerakan cepat. Setelah itu, latihan melewati dan menembak dilatih. Pada akhirnya, permainan kecil harus berlangsung untuk membuatnya tetap menyenangkan. Kemudian peregangan lagi dan jalan keluar.