Kategorikan teks berikut menjadi salah satu dari topik berikut: food & beverages, sports, leisures, religion, culture & heritage, slice of life, technology, business.
Teks: Olahraga angkat beban mineng dijadikeun pilihan pangsaena pikeun ngawangun otot. Henteu ngan mujarab pikeun ngawangun otot, latihan ngangkat beurat oge gaduh kauntungan pikeun ngabantosan ngawangun tulang anu kuat sareng ningkatkeun metabolisme sareng energi. Najan kitu, pikeun ngalakukeunana, urang teu meunang lalawora. Latihan ieu umumna ndilaukeun nganggo sababaraha parabot kalayan beban anu rupi-rupi beuratna, ti hiji kilogram, belasan nepi ka puluhan kilogram. Aya sababaraha alat anu biasa dianggo pikeun ngangkat beurat kalebet dumbbell, barbell, kettlebell, sareng anu sanesna. Urang tiasa ngalakukeun latihan ieu di bumi atanapi di gim atanapi pusat kabugaran. Nanging, pikeun saha wae anu teu gaduh alat, angkat beurat di gim mangrupikeun pilihan
sae.
Topik:

sports