Berikan aku daftar rekomendasi untuk cepat sembuh dari operasi Achilles rupture.

Beristirahatlah cukup jauh dari kaki yang terluka, angkat kaki di atas jantung, minum obat untuk menahan peradangan, eskan area untuk mengurangi pembengkakan, perkuat pergelangan kaki dan kaki, dan arahkan jari kaki ke bawah dalam posisi lentur plantar