Berikan aku tips bagaimana untuk tetap berpegang pada kebiasaan?

Kadang-kadang sulit untuk tetap berpegang pada kebiasaan, tetapi itu mungkin jika kita mengikuti pendekatan metodis. Berikut adalah beberapa tips tentang bagaimana Anda bisa melakukannya. 1. Memahami mengapa Anda perlu untuk tetap berpegang pada kebiasaan dan mengapa itu penting. 2. Membuat kebiasaan jelas; misalnya, jika Anda ingin bermain gitar setiap malam setelah makan malam, menjaga gitar Anda terlihat di ruang makan. 3. Membuat kebiasaan mudah. Kita sering menghindari hal-hal yang panjang dan kompleks, jadi tetap sederhana. Misalnya, jika Anda ingin membuat kebiasaan berolahraga, mulai dengan latihan kecil dan sederhana. 4. Membuat kebiasaan menarik dan memuaskan. Beri diri Anda hadiah setelah menyelesaikan rutinitas. Misalnya, Anda dapat makan es krim kerucut setelah latihan 3  4 hari seminggu. Saya harap ini membantu Anda dalam perjalanan pembuatan kebiasaan Anda.