Context: Edisi kesembilan dari Mountaineering: The Freedom of the Hills, yang diterbitkan pada tahun 2017, mendefinisikan Sepuluh Hal Penting sebagai: Navigasi: peta, altimeter, kompas, perangkat GPS, suar lokator pribadi Lampu depan: dengan lampu LED dan baterai cadangan Perlindungan matahari: kacamata hitam, pakaian pelindung matahari, tabir surya Bantuan pertama: kit pertolongan pertama, dibungkus dalam kemasan tahan air Pisau: pendaki dalam perjalanan singkat juga dapat membawa multi-alat, pita perekat dan tali yang kuat; dalam perjalanan yang lebih panjang, alat kecil lainnya mungkin berguna Api: sarana untuk memulai dan mempertahankan api; baik korek api butane atau korek api, atau perangkat pembuatan api lainnya. Alat pemadam untuk menyalakan kayu, dan di daerah di mana tidak ada kayu bakar, kompor sangat disarankan. Tabung tenda: tabung plastik, tempat sampah atau kantong makanan tambahan: untuk menghabiskan satu hari untuk mendaki, tidak perlu tambahan keterampilan memasak, air minum dan peralatan tambahan. Alat tambahan: air dan pakaian dalam keadaan darurat.

Apa sepuluh esensial? Beri jawaban Anda dalam JSON, dengan nama dan contoh dari setiap esensial.

["nama": "Navigasi", "contoh": ["peta", "altimeter", "kompas", "perangkat GPS", "manara penunjuk lokasi pribadi"]}, {"nama": "Lampu kepala", "contoh": ["Lampu kepala LED", "baterai cadangan"]}, {"nama": "Pengamanan matahari", "contoh": ["kacamata hitam", "pakaian pelindung matahari", "perlindungan matahari"]}, {"nama": "Bantuan pertamanya", "contoh": ["kit pertolongan pertama"]}, {"nama": "Pisau", "contoh": ["pisau", "multi-tool", "tape", "cordage"]}, {"nama": "Api", "contoh": ["tapian ringan", "matches", "starters", "jumstove"]}, {"nama": "Tent", "tentu", "tentu", "tubi sampah"] {"trabi plastik", "sabi plastik"] "contoh": ["nama": "alat", "air", "contoh": "makanan", "} "contoh: ["nama": "alat", "}" "contoh: "makanan", "alat": "makanan", "alat"] "membara": ["nama"] "membara": "membara": "membara": "membara": "membara": "membara": "membara": "membara": "membara": "membara": "membara": "membara": "membara": "membara")