Apakah kafein baik untuk kesehatan mental?

Apa pun kurang dari 400 mg kafein cukup baik. Konsumsi berlebihan dapat menyebabkan insomnia, keguncangan dan palpitasi dalam skenario konsumsi berlebihan. Ada banyak ilmuwan saraf yang mempromosikan dan mendorong konsumsi kafein 150 mg dalam sehari.