Context: Puasa intermiten adalah salah satu dari berbagai jadwal waktu makan yang berputar antara puasa sukarela (atau asupan kalori yang berkurang) dan tidak berpuasa selama periode tertentu.

Apa Itu Puasa Intermiten?

Puasa intermiten adalah bentuk penjadwalan makan yang dibatasi waktu untuk mengurangi asupan kalori dengan sukarela menahan diri dari makan selama periode yang ditentukan.