Dapatkah Anda memberikan daftar makanan yang tinggi protein dan rendah lemak?

Tentu saja! Berikut adalah daftar makanan, yang diurutkan berdasarkan rasio protein-lemak dari USDA, yang dapat menjadi sumber protein yang baik sekaligus membantu Anda menjaga tubuh yang sehat dan bugar: 1. Udang: 80 2. Putih telur: 55 3. Susu tanpa lemak: 34 4. Tuna: 21.5 5. Daging kelinci: 9.4 6. Payudara ayam: 8.6 Namun, penting untuk diingat bahwa lemak sehat juga penting dalam diet seimbang. Menggabungkan sumber lemak sehat seperti ikan berlemak, kacang, dan biji penting untuk kesehatan dan kesejahteraan secara keseluruhan.