Katakan padaku apa yang harus dimasukkan ke dalam smoothie.

Smoothie terutama terdiri dari buah atau sayuran, cairan, dan topping. Buah dapat beku atau segar, dan pilihan yang baik adalah pisang, stroberi, blueberry, dan raspberry. Untuk menambahkan beberapa manfaat kesehatan, Anda juga dapat menambahkan sayuran seperti bayam. Menambahkan cairan memberikan smoothie konsistensi yang lebih dapat diminum, dan Anda dapat menggunakan air, susu, atau alternatif susu. Yogurt Yunani juga menambahkan protein. Akhirnya, untuk topping, Anda dapat menambahkan biji chia atau biji rami untuk memberikan smoothie Anda sedikit renyah.