Berikan aku beberapa cara agar aku bisa lebih kuat dan lebih bugar sebelum musim ski berikutnya.

Ski membutuhkan kekuatan otot dan daya tahan di kaki dan inti, dan penting bahwa saat Anda melatih otot-otot ini, lutut dan sendi lainnya juga diperkuat. Beberapa latihan kaki dan lutut yang baik untuk mempersiapkan ski termasuk paru-paru normal dan paru-paru terbalik, lompatan lateral, dan kedua papan normal dan papan samping.