Pinggangku sakit saat aku ski banyak mogul dan benjolan, mengapa ini terjadi?

Hal ini sulit untuk mengetahui alasan pasti mengapa punggung Anda sakit ketika Anda ski banyak moguls atau benjolan, yang terbaik adalah untuk mendapatkan seorang instruktur ski atau bekerja dengan seorang terapis fisik untuk membiarkan mereka menilai pola gerakan dan tubuh Anda. Salah satu penyebab potensial untuk sakit punggung ketika Anda ski moguls atau benjolan adalah jika Anda menggunakan punggung Anda untuk mengambil dampak mayoritas dan menyerap benjolan bukan lutut dan pinggul Anda. Ketika Anda memukul benjolan, Anda ingin menjaga punggung Anda lurus mungkin dan membiarkan pinggul dan lutut Anda mengambil dampak. Pola gerakan mirip dengan squatting, di mana Anda ingin menjatuhkan bagian bawah ke arah pergelangan kaki Anda. Alasan Anda ingin lutut dan pinggul Anda untuk mengambil dampak adalah karena sendi-sendi memiliki jangkauan gerakan yang jauh lebih besar dibandingkan dengan punggung Anda sehingga ketika Anda memukul sebuah benjolan atau mogul, sendi-sendi tersebut akan membantu menyerap sebagian besar ketidakteraturan di medan sehingga Anda tidak perlu bergerak kembali karena akan membantu mengurangi banyak ketegangan yang ditempatkan pada itu.