8 Cara Sederhana untuk Mengadopsi Pola Makan yang Sehat dan Berkelanjutan

Masukkan lebih banyak makanan utuh dalam Diet Cobalah untuk menghindari diet crash Dapatkan bantuan profesional di awal Masukkan dan mengelilingi diri Anda dengan makanan sehat Masukkan makanan ringan yang sehat dan bawalah itu dengan Anda Rencanakan alternatif sebelum pergi keluar Awasi sendiri kemajuan Anda dan bersabar Hentikan kebiasaan lama satu per satu