Karang sebuah tulisan dalam bahasa Sunda yang bertema olahraga dan panjangnya 1 paragraf.

Cara ngalakukeun sit-up anu alus jeung bener, mimitina ngagolér dina tikar atawa permukaan anu datar jeung nyaman. Kadua ngabengkokkeun dua tuur sangkan dampal suku keuna kana tikar, pastikeun dampal suku keuna kana tikar ku tatapakan anu pageuh. Katilu, silangkeun leungeun anjeun di hareup dada anjeun, ulah nempatkeun leungeun anjeun di tukangeun sirah anjeun, sabab bisa narik beuheung anjeun. Kaopat, pokus sareng nguatkeun inti awak bari nyandak napas jero, teras nganggo otot beuteung anjeun pikeun ngangkat tonggong anjeun tina lantai ka hareup. Kalima, nurunkeun deui anjeun ka posisi aslina atawa ngagolér deui. Laksanakeun lalaunan, ulah tarik teuing kana tikar. Malikan gerakan ieu sababaraha kali dumasar kana kamampuan urang.