Klasifikasilah latihan ini sebagai latihan tubuh bagian atas atau tubuh bagian bawah: squat, bench press, press ketat, deadlift, barbell row, dumbbell curls, pull-ups, chin-ups, leg extensions, leg curls, calve raises, wall sits, plank.

Latihan tubuh bagian bawah adalah: squat, deadlift, ekstensi kaki, ikal kaki, mengangkat betis, duduk di dinding. Latihan tubuh bagian atas adalah: bench press, press ketat, barbell row, ikal dumbbell, pull-up, chin-up, plank.