Apakah suplemen vitamin D baik untuk Anda?

Vitamin D dapat membantu meningkatkan fungsi jantung dan dapat mengurangi risiko multiple sclerosis. Anda juga bisa mendapatkan vitamin D dengan menghabiskan banyak waktu di bawah sinar matahari. Anda juga bisa menyerap vitamin D dari dosis sinar matahari yang sehat melalui kulit Anda.