Kenapa punggungku sakit?

Ada beberapa alasan mengapa punggung Anda mungkin sakit. Umumnya, masalah itu tidak dimulai di punggung Anda tetapi di kelompok otot yang terhubung. Untuk menilai masalahnya, mulailah dengan kaki Anda dan lanjutkan ke bahu dan leher Anda. Jika bahu dan/atau leher Anda kencang, itu akan mempengaruhi otot punggung Anda. Juga, pertimbangkan sepatu Anda, berat badan Anda, kekuatan lutut Anda, dan kekuatan inti Anda.