Apakah diet vegan sehat untuk orang biasa?

Diet vegan bisa sangat sehat tergantung pada pilihan makanan dibandingkan dengan diet Amerika biasa. Ini membantu untuk memilih makanan organik sebagai bagian dari pilihan diet Anda. Sangat mudah untuk memasukkan protein yang baik dan karbohidrat glikemik rendah untuk menggerakkan aktivitas seseorang dan fungsi otak. Selama Anda mencoba dan menjauh dari pilihan yang penuh gula, kebanyakan orang merasa lebih baik dan menurunkan berat badan dengan diet vegan yang terencana dengan baik. Ini juga membuat orang menjauh dari makanan cepat saji tinggi lemak dan tinggi gula, tidak sehat bagi siapa pun.