Aku ingin makan lebih sehat. makanan apa yang harus ku kurangi? setiap hari aku makan yogurt, burger, pizza, salad, dan kopi.

Namun, burger dan pizza umumnya tidak sehat karena banyak lemak trans dan karbohidrat yang tidak sehat. Burger dan pizza juga sering makanan cepat saji yang berarti mereka dibuat dengan bahan olahan. Yogurt, salad, dan kopi tidak perlu dipotong tetapi berlebihan mereka juga bisa tidak sehat. Jadi, selalu makan atau minum dengan moderasi,