Kapan waktu yang tepat untuk berolahraga atau yoga?

Aktivitas fisik seperti Workouts dan Yoga paling baik dilakukan ketika seseorang ringan di perut - maka pagi atau malam hari biasanya waktu yang paling tepat secara umum. Namun, yang paling penting adalah, seseorang harus menemukan waktu setiap hari untuk melakukan beberapa jenis latihan fisik untuk menjaga tubuh yang sehat.