Apa Manfaat Trekking?

1) Manfaat Olahraga Secara Umum, Seperti semua aktivitas fisik, trekking bermanfaat bagi kesehatan Anda: mengembangkan tulang Anda, mengurangi risiko osteoporosis, meningkatkan kapasitas kardiovaskular dan pernapasan Anda, memperkuat sistem kekebalan tubuh Anda, meningkatkan kapasitas otot Anda 2) Pemisahan dari kehidupan sehari-hari benar-benar membantu untuk mengambil langkah mundur dari kekhawatiran duniawi dan terhubung dengan diri sendiri. 3) Anda bekerja baik di depan dan belakang tubuh Anda. Akhirnya, jika Anda memiliki tiang, Anda bekerja baik atas dan bawah tubuh Anda.