Bagaimana saya bisa meningkatkan tingkat energi saya sepanjang hari?

Berikut ini adalah cara-cara yang dapat Anda lakukan untuk meningkatkan tingkat energi Anda: - Tidurlah setidaknya 8 jam dengan nyenyak - Makanlah makanan yang sehat, dan olahan makanan yang minimal - Tetap terhidrasi - Berolahragalah secara teratur - Minumlah kopi atau minuman energi