Mengapa olahraga itu penting?

Berlatih olahraga sangat penting untuk kesehatan dan kesejahteraan. Ini membantu membersihkan pikiran Anda. Jika Anda berlatih olahraga Anda akan meningkatkan kesehatan Anda. Ketika Anda berlatih olahraga Anda menciptakan endorfin dan dopamin dalam tubuh Anda. Ini akan membantu tidur lebih baik, merasa kurang stres dan lebih bahagia.