Apa yang harus saya lakukan jika saya merasa tertekan?

Sangat normal untuk merasa tertekan dari waktu ke waktu. Hidup itu sulit, dan kadang-kadang hanya tampak tidak berarti. Satu hal yang dapat Anda lakukan dalam situasi ini adalah mencoba sesuatu yang baru yang belum pernah Anda lakukan sebelumnya, seperti berjalan-jalan di lingkungan yang belum pernah Anda kunjungi, bergaul dengan teman yang belum pernah Anda ajak bicara, berlibur dan bepergian ke tempat baru, atau bahkan hanya membaca buku baru atau menonton film baru. Pengalaman baru dapat memberi Anda perspektif baru dengan cara yang tak terduga.