Karang sebuah tulisan dalam bahasa Betawi yang bernada persuasif dan panjangnya 1 paragraf.

Tanpa êluh sadarin, madangan nyang êluh konsumsi punya èpèk pada suasana ati êluh. Olèh karna onoh, ora gêgêtun kalu êluh bakal ngêrasa êmpêt atau lêlah wayah têlat madang. Buat ngatasin rasa ngêri ngêjêlang opêrasi, omongin dulu ama doktêr têntang hal nyang bisa ama bolèh dikonsumsi sêbêlon masup ruang opêrasi. Soalnyah, kêbanyakan prosêdur opêrasi ngêbutuhin pasiên buat bêpuasa dulu sêlama bêbêrapah jêm. Kalu dibolèhin madang, kurangin konsumsi gula ama karbohidrat olahan, tapi pêrbanyak asupan pitamin B karna kêkurangan pitamin B, sêpêrti asêm folat ama B12, bisa ngêmicu dèpresi. Bêbêrapah madangan nyang bisa ngatasin dèpresi adalah madangan nyang kaya ama omèga-3 sêpêrti salmon, tuna, ama laènnyah.