Saya akan mencoba diet keto, yang berarti saya harus memprioritaskan lemak dan menghindari karbohidrat. Makanan mana yang harus saya prioritaskan dan mana yang harus saya hindari? beras, mayones, alpukat, kue, minyak zaitun, roti, keju dan kerupuk.

Anda harus memprioritaskan makanan berikut karena mereka tinggi lemak: keju, alpukat, mayones, minyak zaitun. Anda harus menghindari makanan yang tinggi karbohidrat, termasuk: nasi, roti, kue, biskuit