Kategorikan teks berikut menjadi salah satu dari topik berikut: food & beverages, sports, leisures, religion, culture & heritage, slice of life, technology, business.
Teks: Makanan hasil laut atau seafood merupakan sumber ganyeman yang kaya akan protein dan omega-3. Berbagai jenis ikan, udang, kepiting, tiram, dan kerang adalah beberapa contoh seafood yang sering dijumpai. Meski begitu, tak semua orang bisa mengonsumsi seafood karena ntu ganyeman bisa menimbulkan alergi bagi yang gacocok makan ntu ganyeman. Tak hanya ikan, udang, kepiting, atau lobster, ada salah satu jenis hasil laut yang juga memiliki bejibun penggemarnye. Dia adalah kerang hijau, namun tak hanya nikmat, manfaat kerang hijau juga bejibun. Kerang hijau bisa dimasak dengan atau tanpa cangkangnye. Mereka juga merupakan ganyeman padat nutrisi dan berbagai manfaat kesehatannye mereka dikaitkan dengan nilai gizi yang sangat banyak. Mengutip artikel dalam Style Craze, dalam 100 gram kerang hijau terkandung nutrisi seperti: Protein: 17,7 gram, Lemak: 2,9 gram, Karbohidrat: 3,9 gram, Kalsium: 163 miligram (mg), Zat besi: 10,3 gram, Zinc: 1,5 gram, Vitamin A total: 38,7 mikrogram (mcg), vitamin B12: 19 mikrogram, vitamin E: 0,74 miligram. Manfaatnye kerang adalah membuat jantung sehat, mengobati Nyeri sendi, menurunkan risiko peradangan/inflamasi, mencegah anemia, meningkatkan imunitas, menjaga kesehatan otak, untuk kesuburan bagi yang sedang program hamil, menjaga berat badan ideal, dan masih bejibun lagi manfaatnye.
Topik:

food & beverages