Tuliskan sebuah paragraf yang menyangkut topik olahraga dalam bahasa Betawi:

Pandêmi nyang têrjadi ngêjè banyak hal bêrobah. Pêmêrèntah gè sêmpêt nêrapin PPKM pêranti ngêbatêsin mobilitas masarakat. Rèpot di rumèh ajè kadang èmang ngêjênuhin. Jadi, pênting buat kitè sêlalu bêolahragè sêcarè rutin di rumèh supayè awak têtêp sèhat amè bugêr. Padè dasarnyè olahragè kêbangêtan sêring atau kêbangêtan jarang èmang kagak dirèkomèndasiin. Dikutip dari American College of Sports Medicine, masarakat diimbau bêolahragè 3 ampè 5 kali dalêm sêminggu dêngan total waktu 150 mênit. Kagak tibang sèhat, olahragè di rumèh puguhnyè gè nyênêngin amè lêbih hèmat biayè. Nyang jugè pêrlu diingêt dalêm bêolahragè padè wayah pandêmi adalah protokol kêsèhatan nyang kudu têtêp dijagè. Sêdapêt mungkin olahragè dilakuin di rumèh atau di lêba pribadi sêhinggè kagak adè kontak amè orang laèn atau gè kêrumunan.