Karang sebuah tulisan dalam bahasa Sunda yang bernada naratif dan panjangnya 1 paragraf.

Salah sahiji cara anu tiasa dilakukeun kanggo jalmi anu sieun ka jarum suntik nyaeta kedah sering ningal jarum suntik. Awalna mah ngan ditingalikeun ti gambar atawa pidio hungkul teras ningal jarum suntik langsung, nyepeng jarum suntik, nepikeun proses suntikna. Supados janten leuwih tenang oge tiasa ngalakukeun meditasi nyaeta diuk sing nyaman jeung tenang. Diuk tegak, simpen lengeun dina paha sabari ngatur napas nepika napas teratur salila kurang leuwih hiji menit. Teras napas tina hirung opat detik teras dihembuskeun ngaliwatan baham opat detik. Basa ngalakukeun meditasi oge urang kedah nyugestikeun hal-hal positip sapertos nyarios ka diri sorangan yen kuring teh pasti tiasa ngaliwatan ieu. Meditasi ieu minimal dilakukeun salila opat belas poe.