Karang sebuah tulisan dalam bahasa Minangkabau yang bernada naratif dan panjangnya 1 paragraf.

Gajalo dan tando-tando stres. Sajumlah gajalo dan tando-tando stres biasonyo dialami dek pandarito barupo gangguan fisik bantuak sakik kapalo, nyari tangkuak, jantuang badebar, karingek dingin, sasak angok, badan lameh, dan nyari ulu hati. Sadangkan gangguan psikis dapek ditandoi jo payah lalok, cameh, khawatir, katakuik an, depresi, sadiah, dan kahilangan samangek. Situasi-situasi nan manyababkan stres akan direspon jo kamarahan, depresi, kacamehan, dan frrustasi. Respon tahadap stres diawali jo respon bilogis barupo kadar noradrenalin maningkek sahinggo timbua kondisi fight or flight yakni lari dari faktor stres atau batampur mangatasi faktor stres tasabuik. Respon bilogis mangakibek an paningkek an sistem saraf simpatis jantuang badabar, karingek dingin, sasaok angok, takanan darah maningkek karano aksis hipotalamus-hipofisi-adrenal mulai aktif untuak manghasilan kortisol.