Karang sebuah tulisan dalam bahasa Sunda yang bernada senang dan panjangnya 1 paragraf.

Cara ngaraih medali dina ajang perlombaan arung jeram. Nu kahiji nyaeta urang kudu rajin latihan. Latihan na kudu dilakukeun unggal poe, inget ceuk papatah 'tiada atlet yang hebat, hanya ada atlet yang terus berlatih'. Tah ku kituna, latihan unggal poe teh penting pisan jang pemeliharaan kamampuan urang. Terus nu kadua nyaeta kudu nurutkeun program latihan. Tah mun latihan teh kudu terprogram supaya kamampuan nu dipiboga teh bisa aya paningkatan jeung bisa maksimal dina performa na oge. Tulut nu katilu nyaeta maksimalkeun dina hari H pertandingan. Tempo pertandingan, kudu maksimal jeung kudu merekeun nu terbak supaya isa meunang medali. Tong hilap ngadoa jeung malihara kamampuan.