Karang sebuah tulisan dalam bahasa Minangkabau yang bernada persuasif dan panjangnya 1 paragraf.

Puaso Senin Kamis adolah ibadah sunnah nan bisa dilakukan rutin satiok minggu di hari Senin jo Kamis. Puaso ko ndak wajib dilakuan tapi dianjurkan supayo wak bisa mandapek pahalo dan sabagai bukti kataqwaan wak kapado Allah. Salain untuak maningkekan kataqwaan wak kapado Allah SWT puaso Senin Kamis ko bisa mambantu manjago kesehatan wak. Penelitian alah manunjuakkan kalau pyaso dapek manurunkan resiko babagi panyakik macam diabetes, hupertensi, dan psnyakik jantuang. Puaso dapek maningkekan sistem imun tubuh wak juo, sahinggo kito busa tahindar dari baragam panyakik. Dek itu, marilah kito mambiasoan diri untuak bapuaso sunnah Senin Kamis ko, karano banyak manfaaik nan wak bisa rasoan.