Karang sebuah tulisan dalam bahasa Minangkabau yang bernada naratif dan panjangnya 1 paragraf.

Andi saat itu mamiliki cukuik banyak lemak di antara perutnyo serta lengannya. Sahinggo inyo pun mamutuskan untuak malakukan olahraga seperti angkat beban sahinggo inyo dapek mambentuk ototnyo agar lemak nan baada di tubuhnyo dapek bakurang. Manfaat nan dirasokan selama 3 bulan inyo olahraga angkat beban yaitu tabentuknyo otot-otot di perutnyo serta tangan sahinggo taciptalah badan Andi nan cukuik kekar darisabelumnya. Selain itu Andi nan biaso baolahraga sacaro taatur selama 3 bulan iko inyo rasokan lebih produktif dalam manjalani aktivitas sehari-harinya. Manfaat lain nan Anda rasokan dengan baolahraga sacaro taatur yaitu bakurangnyo raso maleh  dan hal iko mambuek Andi taruih malakukan olahraga sampai saat ini. Mandapekkan manfaat olahraga nan sangek signifikan tahadap kehidupannyo dan aktivitas  sehari-hari mambuek Andi mamutuskan untuak mambali barbel agar katiko inyo di rumah tetap dapek malakukan olahraga.