Buat 1 alinea dalam bahasa Minangkabau dengan unsur takut.

Indak takacuali sia se bisa mangalami serangan panik atau panic attack ko. Misal katiko awak nio presentasi, angok tasengal-sengal, cameh bakalabiahan misalnyo. Tantu kalau ado panyebab ado juo langkha pangandaliaannyo. Awak bisa maikuik an langkah barikuik untuak manimalisir serangan paniak. Patamo indak mambiarkan raso takuik mangontrol awak, kaduo mangecek lah ka diri surang kalau itu hanyo cameh yang indak saharusnyo dilabiahkan, katigo atau panafasan, siap tu kalian juo bisa malakukan olahraga yang elok untuak tubuh, siap tu awak juo harus bahati-hati jo kopi dan alkohol. Itu adolah babarapo caro mangatasi serangan paniak yang tajadi kapado awak. Kalau kejadian iko acok baulang dan mangganggu pai lah ka psikiater.