Buat 1 alinea dalam bahasa Jawa dengan unsur takut.

Nyctophobia iku gangguan psikologis ndek ndi uwong ngeroso wedi sing berlebih nang panggon sing peteng. Wong sing nduwe fobia iki bakal ngeroso wedi pas ndek panggon sing gak onok sumber cahayane, termasuk nang kamare dewe. Fobia sing iki isok ditangani ambek tenaga ahline. Cara ngatasi nyctophobia iki koyok ngene. Siji, psikoterapi. Salah siji teknik psikoterapi sing dilakoni gawe ngatasi fobia iki yaiku terapi perilaku kognitif. Loro, terapi paparan utowo eksposur. Tujuan terapi iki yaiku ngelawan fobia sing diduweni dadi penderitane isok ngendalikno rasa wedi ambek cemas sing muncul. Biasane nek penderita wes siap, psikolog utowo psikiater bakal mandu penderita gawe nekani panggon sing peteng dan bakal dilatih ben gak wedi. Terakhir, terapi relaksasi koyok yoga. Terapi iki dilakoni ben penderita isok luwe tenang pas ngadepi rasa wedi sing dialami.