Karang sebuah tulisan dalam bahasa Betawi yang bertema makanan & minuman dan panjangnya 1 paragraf.

Kate Departemen Pertanian Amerika Serikat, wanita hamil kudu ngonsumsi tiga cangkir susu tiap hari buat dapetin asupan kalsium, protein, ame vitamin D. Tiga nutrisi ntu penting buat mastiin kehamilan aman ame sehat. Susu skim atawa 1 persen direkomendasiin buat ibu hamil lantaran kandungan lemak ame kalorinye lebih rendah. Sementare susu murni kurang direkomendasiin lantaran dikenal memiliki lemak jenuh nyang tinggi sehingga ningkatin risiko penyakit jantung ame kanker. Selama kehamilan, pastikan kamu hanya minum susu yang sudah dipasteurisasi atau susu ultra-panas. Susu ini telah dipanaskan guna membunuh bakteri dan mencegah keracunan makanan. Konsumsi susu selama kehamilan juga dikaitkan dengan memberi manfaat pada bayi baru lahir selama tahap awal kehidupannya.