Kategorikan teks berikut menjadi salah satu dari kategori: fear, disgusted, sad, happy, angry, surprise, shame. 
Teks: Gaduh batur sapagawean anu beracun leres-leres ngaganggu, sanés? Ieu bisa nyieun mood kacau pikeun ngurangan produktivitas gawé. Dina raraga teu ngaganggu gawé, aya sababaraha cara wijaksana anjeun tiasa nyobian nungkulan coworkers toksik. Janten, supados anjeun tiasa ngahindarkeun épék goréng tina gaduh rekan kerja anu toksik, ieu sababaraha cara anu anjeun tiasa laksanakeun pikeun ngatasi éta:

1. Nyetél wates
Rada hese, enya, nyieun wates jeung jalma di lingkungan nu sarua. Nanging, ieu penting supados anjeun henteu caket teuing sareng anjeunna sareng ngahindarkeun perlakuan toksik na.

Saloba mungkin ulah ngalibetkeun diri teuing deeply dina silaturahim maranéhanana. Anjeun bisnis kalawan anjeunna rada gawé-patali, huh.

2. Kontrol réaksi anjeun
Naon anu diucapkeun atanapi dilakukeun ku jalma-jalma beracun tiasa ngajantenkeun anjeun kesel sareng kesel. Tapi, tahan, oke? Upami anjeun kabawa ku émosi anjeun, éta ngan bakal ngajantenkeun kaayaan hésé pikeun diri anjeun.

Nungkulan hiji batur sapagawean toksik teu salawasna kudu jadi emosi. Ucapan jeung lampah maranéhna teu bisa dikawasa, tapi anjeun masih bisa ngadalikeun émosi anjeun. Anjeun ogé tiasa nyiapkeun sababaraha argumen anu tiasa ngajantenkeun aranjeunna "paeh lengkah" upami anjeun "diserang" iraha waé.
Kategori:

angry