Tuliskan sebuah paragraf yang menyangkut topik rekreasi dalam bahasa Betawi:

Plêsiran adalah waktu nyang têpat buat ngêmanjèin diri. Buat nyang hobi wisatè kulinèr kudu waspadè karna bêrisiko ngalamin kênaèkan bêrat badan. Wayah plêsiran bukan kagak mungkin bakal ngêganggu pola dièt atau madang sèhat nyang sêlamè êni udèh dijalanin. Salèh atu tujuan plêsiran adalah nikmatin kulinèr di têmpat wisatè ntu. Tapi, bukan murun nyang lagi dièt atau madang sèhat kagak bisè nikmatin plêsiran. Kêbiasèan madang sèhat kagak sêpênuhnyè ditinggalin wayah plêsiran. Êlu bisè pêsên madangan dêngan porsi karbohidrat sêtêngèh dari biasènyè. Têrus, buat protèinnyè bisè mêsên porsi kayak biasè. Buat buah amè sayur, pêsên porsi nyang lêbih banyak atau duè kali lipêt. Carè ntu adalah carè nyang pas supayè êlu kagak ngonsumsi madangan nyang ngandung banyak kalori.