Tuliskan sebuah paragraf yang menyangkut topik olahraga dalam bahasa Minangkabau:

Kalian nan bosan manjalankan olahraga nan biaso-biaso sajo sangaik bisa maikuti salah satu olahraga ekstrem. Olahraga ekstrem nan dapek kalian lakukan adolah parkour. Parkour bisa kalian piliah sabagai alternatif olahraga ekstrem karano parkour indak mambutuahkan tampek khusus untuak manjalankannyo. Kalian bisa malakukan parkour di tampek-tampek sakitar kalian. Contohnyo kalian bisa manggunokan parkour di tembok. Salain itu, dilansir dari laman halodoc, parkour pun mampunyoi cukuik banyak manfaat untuak tubuah. Partamo, parkour bisa maningkekkan daya tahan kito. Kaduo, parkour manguekkan tulang kito. Katigo, parkour mangajakan kito untuak capek maambiak kaputusan. Kaampek, parkour dapek maningkekkan kaparcayaan diri. Kalimo, parkour dapek malatiah fokus. kaanam, parkour dapek maningkekkan kreativitas. Katujuah, parkour dapek maningkekkan katahanan jantuang dan paru-paru. Kadalapan, parkour dapek mangurangi raso takuik. Terakhir, parkour dapek mangurangi parilaku antisosial.