Kategorikan teks berikut menjadi salah satu dari kategori: fear, disgusted, sad, happy, angry, surprise, shame. 
Teks: Untuk mengatasi rasa takut tertekan/diancam/intimidasi, kite bisa membuat daftar prestasi kite. Luangkan waktu sejenak untuk merenungkan semua hal baik yang udeh kite raih. Mengingat hal-hal ntu bisa mengingkatkan kepercayaan diri, dan membuat kite merasa lebih nyaman saat berbincang dengan orang lain. Buat daftar seperti nilai bagus, promosi, penghargaan, dan ulasan positif dari teman sekelas, atau rekan kerja. Tetapkan tujuan jangka pendek, dan capailah. Satu cara cepat untuk membangun kepercayaan diri adalah dengan menetapkan tujuan yang bisa dicapai lalu menyelesaikannye. Tetapkan hal-hal sederhana misalnye pergi ke pusat kebugaran sepulang kerja, atau belajar selama satu jam sepulang sekolah. Jika kite udeh memiliki kepercayaan diri karena berhasil menyelesaikan tugas-tugas kecil, kite bakal lebih yakin untuk menyelesaikan kewajiban yang lebih sulit.
Kategori:

fear