Buat 1 alinea dalam bahasa Minangkabau dengan tema olahraga.

Ado banyak urang nan nio mambantuak otot langan, tapindak punyo alek untuak malakuannyo. Padahal ado janih olahraga nan mambantu bana untuak palatihan otot langan. Push-up, pasti kawan-kawan indak asiang jo olahraga nan ciek ko. Olahraga push-up adolah olahraga nan banyak di lakuan dek urang nan sadang olahraga. Karano push-up indak mambutuahan alek khusuih dan indak paralu tampek khusuih tapi punyo banyak manfaat. Push-up bisa di karajoan di mano sajo asal tampeknyo data dan muek untuak tubuah kito. Push-up dilakuan jo posisi talungkuik tapi ditahan dek tangan jo jari kaki. Posisi ko ditahan dan digarikan ka ateh jo kabawah. Push-up ko ado janh padusi dan ado nan untuak laki-aki. Kalau nan tadi untuak laki-laki kalau nan untuak padusi bedanyo hanyo di panumpu kaki. Kalau laki-laki di tumpu jo ujung jari kalau padusi di tumpu dek lutuik. Push-up ko punyo manfaat untuak malatiah kakuatan jo mambantuak otot langan awak.