Tuliskan sebuah paragraf yang menyangkut topik olahraga dalam bahasa Minangkabau:

Kalian nan masiah duduak di bangku sikola, sabaiknyo maikuti ekskul nan ado di sikola kalian. Salah satu ekskul nan wajib kalian ikuti adolah ekskul futsal. Ekskul iko wajib kalian ikuti karano ekskul futsal adolah ekskul bidang olahraga nan pastinyo mampunyoi banyak manfaat untuak kalian. Dilansir dari bola.com, futsal saindaknyo mampunyoi 5 manfaat untuak tubuah kito. Manfaat partamo futsal untuak tubuah kito adolah untuak manjago kesehatan jantuang. Kaduo, futsal bamanfaat untuak mambaka lemak dan maninggikan badan. Katigo, futsal bamanfaat juo untuak mambangun karakter diri dan tangguang jawab. Kaampek, futsal dapek mambantu kito untuak maningkekkan kakuatan otot. Nan terakhir futsal bisa mahilangkan stres dan malatiah utak.