Karang sebuah tulisan dalam bahasa Jawa yang bertema olahraga dan panjangnya 1 paragraf.

Senam lantai iku onok akeh pol jenis gerakane, salah sijine yaiku gerakan meroda. Gerakan meroda iki nduwe manfaat gawe ngelatih ketangkasan ambek kelenturan awak. Biasane gerakan meroda iki dilakoni gawe ujian pas pelajaran Penjaskes. Tapi gerakan iki nduwe resiko gede marakno cedera, dadi awak dewe sing kate ngelakoni iku kudu eroh teknik meroda sing tepak. Siji, ngelakoni posisi awal. Awakmu ngadek tegak dan nyamping, terus sikil dibuka sampe sejajar karo bahu. Mbari ngono, kedua tangan direntangno menduwur. Loro, ngelakoni posisi meroda. Arahno awakmu nang kiwo utowo tengen. Dekek siji tangan tumpuan, terus dituti ambek tangan sijine. Mbari ngono, angkat sikil siji siji ngelewati sira. Lakoni dengan cepet ben ngurangi resiko cedera. Terakhir iku ngelakoni posisi akhir, yaiku kudu podo ambek posisi awal.