Tuliskan sebuah paragraf yang menyangkut topik makanan & minuman dalam bahasa Minangkabau:

Makan buah jo sayua marupokan 1 dari 7 langkah gerakan masyarakat hiduik sehat nan dirancang dek kementrian kesehatan RI. salain makan buah jo sayua, anam langkah germas lainnyo adolah malakuan aktiftas fisik, indak marokok, indak mangonsumsi minuman baalkohol, malakuan cek kesehatan sacaro berkala, manjago kesehatan lingkuangan sarato manggunoan jamban. barikuik ko alasan baa awak harus makan sayua jo buah. yaitu untuak manurunan kolesterol, malancaran pencernaan, mangontrol barek badan. karano serat nan ado di dalam sayua jo buah tu mambuek lambuang taraso kanyang. sahinggo mangonsumsi sayua jo buah manjadi pilihan tapek untuak mandapekan kesehatan. dan sayua jo buah ko dapek juo mangurangi resiko panyakik.