Tuliskan sebuah paragraf yang menyangkut topik olahraga dalam bahasa Jawa:

Olahraga iki ora mung kanggo gaya-gayaan. Yen pengen ngerasakake manfaat olahraga sing maksimal yaiku kudu rutin olahraga lan ora oleh mandhek. Akeh wong sing ora kuwat olahraga amarga kurang disiplin marang awake dhewe. Wong sing ora disiplin iki bakal angek banget ngewiwiti maneh. Sing rawan ora disiplin iki para remaja putri amarga isih ana masa haid sing bisa ngalangi semangat olahraga. Olahraga sing bener kuwi yaiku netepake target lan kudu bisa kenal marang awake dhewe. Kamangka kuwi, ayo nyusun kebutuhan kanggo olahraga ben ora gampang mandheg lan ora gampang bosen. Awak dhewe uga kudu nggawe target ben bisa tetep semangat olahraga.