Tuliskan sebuah paragraf yang menyangkut topik rekreasi dalam bahasa Minangkabau:

Maningkeknyo harago bahan-bahan masak atau makan mode sayua atau buah mambuek banyak urang indak mancukupi kebutuhan tubuhnyo jo kandungan-kandungan nan diparaluan. Sahinggo gizi indak seimbang nan mambuek sasaurang murah untuak taserang panyakik. Hal iko indak elok untuak kehidupan karano salain dapek mangganggu aktivitas kini tapi dapek mangganggu generasi yang akan datang. Sabagai urang paduli jo kesehatan hendaklah inyo mancubo mamenuhi kebutuhan gizinyo. Jiko diraso sayua talalu maha mako dapek mancubonyo untuak mananam surang dirumah. Hal iko katiko luang dapek mambaok banyak manfaat contohnyo dapek mambantu maiisi lahan nan kosong dan sakaligus mandapekan keuntungan yaitu sayua nan tajamin kualitasnyo.  Mako dari itu, mari mulai mananam tumbuhan untuak kegiatan yang dapek dilakuan katiko ado waktu luang sahinggo indak mangganggu kesibukan sehari-hari.