Buat 1 alinea dalam bahasa Betawi dengan unsur marah.

Ada bêbêrapah cara dalêm ngêlola èmosi. Pêrtama, ngêlakuin pêmilihan situasi. Misalnyah, saban ngêliat dialog politik di tipi kita gampang kêpancing èmosinyah. Mangka, sêbaèknyah hal onoh dihindarin. Kêdua, ngêmodipikasi lingkungan. Misalnyah, wayah ngêrasa galau, kita bisa nata ulang pangkèng supaya lêbih bêsêmangêt. Kêtiga, ngêrobah diri dèwèk, salah atunyah dêngan ngêrobah pêmikiran têradêp suatu pêrsoalan. Misalnyah, wayah diputusin gacoan puguh ngêrasa sêdih. Buat ngurangin kêsêdihan bisa bêpikir mungkin onoh bukan jodoh guah, mungkin nantinyah guah bisa dapêt nyang lêbih baèk. Kêêmpat, ngalihin pêratian. Misalnyah dêngan ngêliat tayangan komèdi, jalan-jalan, atau ngêlakuin hobi buat ngalihin èmosi. Kêlima, ngambil jarak dari èmosi nyang dirasain. Ngambil jarak ênih juga bisa dêngan nyugèstiin diri. Misalnyah, kita kudu ngêjadi tuan buat èmosi kita. Kita kudu bisa nguasain èmosi ama bagènin diri kita dikuasain ama èmosi.