Kategorikan teks berikut menjadi salah satu dari kategori: fear, disgusted, sad, happy, angry, surprise, shame. 
Teks: Katakan kepada diri kite sendiri bahwa kesalahan yang bersifat manusiawi dan Anda telah melakukan sebaik mungkin untuk melakukan hal yang benar. Sebagian orang menyebut masa kini sebagai "era dipermalukan". Bejibun orang pernah dipermalukan, terlebih seiring dengan semakin meluasnye jangkauan internet yang memungkinkan hal-hal mendetail dalam hidup kite terpampang di tempat umum seperti situs web media sosial. Fenomena dipermalukan terjadi secara luas, walaupun demikian, bukan berarti situasi kite secara khusus dapat diremehkan. Jika pengalaman yang memalukan terus teringat dalam pikiran, dan terasa menyakitkan bagi kite, gunakan prinsip meditasi dengan tingkat kesadaran penuh untuk membantu kite melepaskan luka emosional, dan melanjutkan hidup.
Kategori:

shame