Tuliskan sebuah paragraf yang menyangkut topik olahraga dalam bahasa Minangkabau:

Ambo punyo urang gaek penderita Diabetes tipe 2. Salamo hiduiknyo beliau selalu kontrol gulo darah. Selain itu, satiok hari sabalum makan pun beliau harus makan ubek. Namun, katiko kami barubek ka lua nagari kami menemukan dokter nan manyarankan untuak mangurang makan ubek. Apak ambo di sarankan untuak maminum ubek katiko gulo sadang tinggi sekarano ubek tu adolah zat kimia nan dimasuak an ka dalam tubuah sahinggo kalau talampau balabiahan malah bisa manggaduah ka kesehatan badan. Apak ambo hanyo disuruah untuak labiah teliti dan disiplin dalam mangkonsumsi makanan. Selain itu, apak ambo disuruah pabanyak baolahraga karano dengan baolahraga bisa mangontrol panyakik-panyakik tertentu nan ado dalam tubuah.