Karang sebuah tulisan dalam bahasa Betawi yang bernada takut dan panjangnya 1 paragraf.

Strategi dan terapi menolong diri sendiri untuk bisa bekerja secara efektif untuk mengatasi masalah yang terjadi dalam hidup kite ntu ya ntu fobia. Perawatan yang tepat untuk kite tergantung dari tingkat keparahan phobia, akses terhadap terapi profesional, dan jumlah dukungan yang kite butuhkan. Membantu diri sendiri untuk mencegah atau mengatasi fobia patut dicoba. Hal ntu karena semakin mampu mengatasinye sendiri, semakin baik pula kemampuan mengontrol apa yang kite rasakan. Beberapa tips yang bisa kite lakukan untuk menolong diri sendiri akibat phobia antara lain ya ntu, hadapi ketakutan Anda, satu langkah dalam satu waktu, belajar untuk tenang dengan cepat, dan tantang pikiran negatif tentang fobia kite.