Karang sebuah tulisan dalam bahasa Minangkabau yang bertema olahraga dan panjangnya 1 paragraf.

Saat iko Lisa sadang baada di atas timbangan. Inyo semakin takajuik katiko inyo nan tingginyo 160 tetapi mamiliki baat badan 80 kg. Karano Hal inilah inyo mamutuskan untuak mangatur pola makannyo serta malakukan olahraga dengan harapan inyo dapek manurunkan baat badan sahinggo dapek tabentuklah baat badan nan ideal. Saat itu Lisa malakukan olahraga nan cukuik ketat yaitu angkat beban, balari, dan jenis olahraga lainnyo nan dapek manunjang keinginan Lisa untuak manurunkan baat badan. Satelah 3 bulan bisa malakukan olahraga sacaro ketat dan taatur Kini pun inyo dapek marasokan manfaat dari olahraga yaitu baat badannyo turun sakitar 10 kilo. Dengan pola makan nan taatur ya kini marasokan manfaat olahraga tahadap tubuhnya. Namun hal iko indak manghentikan bisa untuak taus baolahraga kedepannyo karano selain untuak manurunkan baat badan inyo ingin hidup sehat.