Tuliskan sebuah paragraf yang menyangkut topik makanan & minuman dalam bahasa Minangkabau:

Seafood atau makanan lauik mamang mampunyoi aso nan lamak dan manyehatkan pulo. Dalam makanen lauik ko pasti salalu manganduang asam lamak omega-3 nan manyehatan tubuah. Tapi ingek sagalo nan balabiahan indak eko. Tamasuak makanan lauik, kalau makan makenan lauik dalam jumlah nan banyak dan balabiahan bukannyo sehat malah bisa mandatangan panyakik. Manuruik Bobo.id tarlalu banyak makan makanan lauik takah udang, kapitiang, cumi, dan lainnyo bisa maningkekan kada kolesterol nan ado dalam tubuah. Kolesterol nan maningkek ko bisa mamanciang panyakik jantuang, diabetes, sampai ka tensi tinggi. Kaano itu marilah manjago dan mangurang makan seafood dalam porsi nan banyak jo balabiahan karano indak elok untuak tubuah.