Tuliskan sebuah paragraf yang menyangkut topik makanan & minuman dalam bahasa Minangkabau:

Seafood marupokan makanan paling sihaik di dunia. Ka dalam beberapo hidangan lauik, terkandung berbagia nutrisi contohnyo protein, vitamin D, asam lemak omega 3. Manfaat makan seafood ko sebagai barikuik, kayo akan nutrisi, menurunkan resiko serangan jantuang, mandukuan perkembangan organ tubuh, mandukuang kesehatan otak, membantu mengatasi depresi sampai maningkek an kualitas lalok awak. Baa banyak bana kan manfaat nyo, jadi tunggu apolai yang ndak suko makanan lauik cubolah untuak mambiasoan nyo. Salain banyak manfaat seafood ko adolah yang tamasuak ka dalam makanan nan lamak. Banyak urang yang suko jo makanan seafood dan indak lo saketek ado lo urang yang ndak nio makan seafood dengan alasan amis bana.  Ayoklah awak makan seafood, lama juo nyo.