Pertanyaan: kategori apa yang cocok untuk teks berikut?
Pilihan Kategori: fear, disgusted, sad, happy, angry, surprise, shame
Teks: Beragam cara yang bisa ditempuh untuk menangani agoraphobia. Seperti halnye melakukan relaksasi, seperti teknik pernapasan untuk membantu pasien lebih rileks saat berhadapan dengan pemicu agoraphobia. Berolahraga secara rutin, agar dapat meningkatkan zat kimia dalam otak yang berperan dalam mengatur mood. Berolahraga secara rutin, agar dapat meningkatkan zat kimia dalam otak yang berperan dalam mengatur mood. Mengalihkan pikiran dari hal atau situasi yang ditakuti, misalnye ntu dengan melihat pergerakan jarum jam atau membayangkan hal-hal yang positif sampai rasa panik menghilang. Berusaha diam di tempat, dan kagak lari ke tempat yang aman saat terjadi serangan panik, untuk mengubah pola pikir pasien terhadap tempat atau kondisi yang ditakuti. Bergabung dalam kelompok penderita agoraphobia, untuk berbagi pengalaman dan cara mengatasi rasa cemas akibat agoraphobia.
Kategori:

fear