Pertanyaan: kategori apa yang cocok untuk teks berikut?
Pilihan Kategori: fear, disgusted, sad, happy, angry, surprise, shame
Teks: Sebelum mengubah kebiasaan, pastikan dulu kite mengetahui penyebab dari ketakutan yang dialami kite ntu. Jika udeh mengetahui penyebabnye, menerapkan pikiran positif, dan memikirkan hal-hal baik untuk menghindari pikiran cemas, bisa membantu. Mungkin terasa sulit di awal bahkan sesekali gagal. Namun, dengan tekad, dan konsisten, maka upaya untuk mengubah pola pikir menjadi positif, bisa menjadi solusi. Penyembuhan thanatophobia lainnye dari sisi medis, langkah-langkah penanganan yang dapat dilakukan sebagai upaya penyembuhannye ya ntu, konsultasi dengan psikolog klinis atau psikiater, mengikuti sesi konseling dan psikoterapi dengan psikolog. Dalam sesi tersebut dapat diajarkannye teknik relaksasi, dan mindfulness untuk meredakan kecemasan. Selain ntu dapat pula mengikuti terapi perilaku kognitif (CBT), atau hipnoterapi. Intervensi psikologis yang diberikan bertujuan untuk membangun pikiran yang lebih rasional dan emosi yang lebih stabil, sehingga penderita dapat kembali berfungsi lebih baik dalam kesehariannye.
Kategori:

fear