Tuliskan sebuah paragraf yang menyangkut topik olahraga dalam bahasa Minangkabau:

Resistance Band adolah salah satu alat olahraga nan bantuaknyo sarupo sauteh karet nan basipek elastis nan biasonyo digunoan dek urang untuak malatiah kekuatan dan ketahanan otot nan ado pado tubuah. Untuak manggunoan alat ko ndak sulik. Tali ko kan ado ujuang-ujuangnyo. Jadi kalian bisa maegang ujuang-ujuang tali ko dengan arah nan balawanan. Misalkan ujuang nan ciek kalian egang ka arah kiri, nan ujuang ciek lai kallian egang ka arah kanan. Atau ado lo caro lain nan bisa kalian lakukan katiko manggunoan alat ko, yaitu mainjak salah satu ujuangnyo jo kaki dan ujuang nan ciek lai diegang ka ateh satinggi mungkin.