Tuliskan sebuah paragraf yang menyangkut topik olahraga dalam bahasa Minangkabau:

Katiko bamain bulutangkis, kasado anggota tubuh akan bergerak. Gerakan-gerakan anggota tubuh ko akan membantu meningkatkan kesehatan dan kebugaran jasmani seseorang. Bamain bulu tangkis salamo satu jam dapek membakar 480 kalori, lebih tinggi dibandiangkan olah tubuh lainnyo. Kalau dilakukan secaro rutin, bamain bulutangkis bisa menurunkan barek badan sekitar 4 kilogram dalam sabulan. Selain itu bamain bulutangkis salamo satu jam menjadi aktivitas yang dapek menurunkan kadar gulo dalam darah. Sistem metabolisme maningkek dan sirkulasi darah membaik sahinggo produksi gulo dari liver labiah rendah. Dalam jangko panjang, iko elok untuak urang yang berisiko kanai diabetes. Begitu banyak manfaat dari bamain bulutangkis, mako dari itu lakukanlah olahraga ciek ko dan ditambah olahraga ko bisa dilakukan dimano sajo.