Karang sebuah tulisan dalam bahasa Makassar yang bernada deskriptif dan panjangnya 1 paragraf.

Latihan angkat beban na passa otot untuk lakbu siagang bodo nampa resistensi tinggi. Jenis olahraga anne na pareki otot anjari lakbi kassa mae maeang allo. Mingka, latihan anne termasuk olahraga berbahaya mae ri kesehatan jantung. Wattu latihan beban, tekanan cera’ akan naik na pinawang siagang naikna detak jantung. Naikna tekanan darah anne akan na panaik tekanan mae ri arteri jantung. Wattu jantung tena mo na kulle anjama bajik, mangka tekanan anne kulle na panraki jama jantung siagang na bahayakan kesehatan.
Olahraga angka bebas biasa ni jadikan pilihan paling bajik untuk ampareki otot ri kalengta. Tena na efekti simata untuk apparek otot, latihan beban poeng ammiliki kabajikan untuk membantu ambaung buku terasak siagang appanaik metabolisme siagang energi.