Apakah teks berikut mengandung unsur shame?
Teks: Kalo kita ngerasa punya trauma atawa bakalan ke tempat yang pernah bikin kita trauma, pelan-pelan kita cari tau pegimana cara ngatasinnya. Pertama, ceritain ke orang yang deket. Ini kita lakuin kalo kita udah siap buat nyeritain trauma-truma kita. Kalo pengen cerita, kita juga cari tau atawa inget-inget temen atawa famili yang kita yakinin bisa kita percaya. Selaen nyeritain, kita juga cari bantuan atawa dukungan dari dia. Kalo udah kayak gitu, kita adepin perasaan kita sendiri. Ada orang yang sengaja banget buat ngelupain ama ngindarin trauma yang udah dialamin, jia kagak mau ngakuin kalo emang lagi sedih. Banyak cara ngindarinnya, ada yang kagak pernah mau ngadepin, ada yang sengaja tidur terus buat ngalihin. Cara ngindar kayak gitu malah nambah rasa stress makin nambah. Makanya, kita terima dulu aja rasa sedihnya.

tidak