Saya mau tau Ngajaga Kasehatan Pencernaan dari Cicipir. Jelaskan dalam bahasa sunda

Kecipir loba ngandung serat. Alus dina polong atawa bijina. Serat nyaéta karbohidrat anu téu bisa dicerna ku usus leutik, atanapi bisa férméntasi ku mikroflora-mikroflora anu aya dina usus badag. Serat bakal ningkatkéun gerak péristaltik usus nepi ka kadaharan bisa gancang kadorong ka saluran pamicéunan. Serat ogé ningkatkéun masa fésés. Feses ogé jadi lewih lunak nepi ka gampang ngaluarkéun feses. Ayana serat diperlukéun pikeun ngajaga kasehatan usus. Sangkan pamicéunan lancar, usus jadi bersih ti racun jeung anu ngalantarankeun borok usus. Borok usus téh nyaéta salah sahiji pamicu kanker usus.