Karang sebuah tulisan dalam bahasa Jawa yang bernada ekspositori dan panjangnya 1 paragraf.

Ngobati serangan panik kuwi dadi masalah sing angel-angel gampang amarga mbutuhake konsistensi sing kuwat saka wong sing lara lan keluarga sing kudu ngewenehi dukungan kang gedhe. Yen kena serangan panik, wong kuwi kudu bisa latihan ambegan amarga napas kuwi dadi sing paling penting ning pengobatan serangan panik. Kaping loro yaiku sinau babagan teknik grounding ben bisa latihan fokus marang masalah sing ana. Kaping telu yaiku istirahat sing cukup uka ngombe banyu putih kanggo normalake fungsi otak. Kaping papat yaiku meditasi lan uga akeh-akeh melu olahraga. Sing pamungkas, ngobati panik iki ngelatih panca indra ben luwih fokus kaya ngerangkul guling utawa mangan permen.