Karang sebuah tulisan dalam bahasa Jawa yang bernada deskriptif dan panjangnya 1 paragraf.

Olahraga ringan sing iso awak dhewe lakoke neng endi wae lan kapan wae kui, jenis-jenis olahraga sing ngagnggo bobot awak. Olahraga sing koyo ngene iki ora mung gampang nanging uga murah mergone ora butuh tuku alat opo-opo. Senadyan gampang lan murah, olahraga sing ngandelke bobot awak iki podo sehet koyo olahraga sing ngaggo alat sing neng pusat keburagan. Otot sing awak dhewe latih kui iso kabeh. Yen awak dhewe kepengen latian otot lengan, awak dhewe iso ngelakoke push up. Yen awak dhewe kepengen latian otot wetheng, awak dhewe iso ngelakoke plank lan sit up. Yen awak dhewe penge ngelatih otot sikil, awak dhewe iso ngelakoke squat.