Jelasin soal Vitamin D  dalam bahasa sunda dong

Vitamin D nyaéta sagorombol prohormon nu leyur-lemak, dua di antarana anu utama nyaéta vitamin D2 (atawa érgokalsiférol) jeung vitamin D3 (atawa kolékalsiférol). Istilah vitamin D ogé nujul ka sakur métabolit jeung analog ieu zat. Vitamin D3 dihasilkeun dina kulit nu kasorot panonpoé, hususna radiasi B ultrabungur.

Vitamin D gedé gunana dina ngokolakeun sistem organ:

Vitamin D ngatur kadar kalsium jeung fosfor dina getih ku cara absorpsi tina katuangan dina peujit jeung ré-absorpsi kalsium dina ginjal, antukna mineralisasi tulang bisa lumangsung sakumaha mistina sarta nyegah tétanus hipokalsémia. Ieu zat ogé dipikabutuh pikeun tumuwuh & mekarna tulang ku ostéoblast jeung ostéoklast.

Tanpa ayana vitamin K atawa ubar (hususna pangéncér getih) nu ngaganggu métabolismeu vitamin K, vitamin D bisa ngarojong kalsifikasi jaringan leuleus.

Nginhibisi sékrési hormon paratiroid ti  kelenjar paratiroid.

Mangaruhan sistem imun ku ngarojong fagositosis, aktivitas anti-tumor, jeung fungsi imunomodulatoris.

Kakurangan vitamin D bisa disababkeun ku (1) kurangna asupan nu dibarung ku kurang kasorot panonpoé, (2) cacad nu ngawates absorpsina, (3) kaayaan nu ngaganggu konversi vitamin D jadi métabolit aktif (kayaning cacad/gangguan ati atawa ginjal), atawa (4) sababaraha cacad turunan anu ahéng. Balukarna, mineralisasi tulang jadi kaganggu, nu antukna ngaleuleuskeun tulang, rakhitis pikeun barudak atanapi ostéomalasia pikeun nu sawawa, sarta béh dituna kana ostéoporosis. Najan kitu, kasorot panonpoé ogé henteu salawasna hadé, sabab mun kaleuleuwihi bisa ngabalukarkeun kangker kulit.