Gw mau tau Panyabab dari Sindrom Prahed. Jelasin dalam bahasa sunda

Panyabab sindrom prahéd can pati écés. Sawatara panyabab sindrom prahéd antara séjén:

Teu saimbangna antara hormon estrogen sarta progesteron (kaleuwihan estrogen atawa kakurangan progesteron dina fase lutéal ti siklus héd).

Jumlah prolaktin anu loba teuing (bisa ngaganggu kasaimbangan mékanisme awak anu ngadalikeun produksi hormon estrogen sarta progesteron).

Kaleuwihan atawa defisiensi kortisol sarta androge.

Abnormalitas sékresi opiate endogen atawa melatonin.

Defisiensi vitamin A, B1, B6 atawa mineral, kawas magnésium.

Stres sarta masalah émosional (kawas depresi).

Gaya hirup (kurang olahraga, diet tina gula nu luhur, nginum alkohol, ngonsumsi kaféin nu kaleuleuwihi).

Sawatara faktor anu ngaronjatkeun lumangsungna sindrom prahéd nyaéta:

Umur anu beuki kolot (antara 30-40 taun).

Faktor diet (kabiasaan dahar tina gula,uyah, kopi, entéh, coklat, inuman soda, produk susu, kadaharan olahan).

Kakurangan zat gizi kawas kurang vitamin B (vitamin B6), vitamin E, vitamin C, magnesium, zat beusi, seng, angan, sam lemak linoleat.

Kabiasaan ngaroko sarta nginum inuman alkohol.