Karang sebuah tulisan dalam bahasa Madura yang bertema olahraga dan panjangnya 1 paragraf.

Mon terro noronen berrek bhedhen jiah bisa lebet diet ben apede. Diet se e kamaksud jiah defisit kalori otabeh ngorangen jumlah asupan kalori dek bhedhen. Ariah se andik pengaruh rajeh dek ngorangen lemak neng abek. Hal utama ghebey defisit kalori jiah mitong TDEE ghellun. Dheddhih TDEE jiah total kebhutoan kalori abek eng kita ghebey ngelakonen kabbhi aktivitas fisik, jhelen, aberkak, naek tingkat, nembhe aeng, apede, ben laennah. Tentonah setiap oreng en laen kebhutoannah, tebhenah kodhu e cek ghellun. Selanjutteh kita ngecek BMR. BMR jiah jumlah kalori se e bhutoaghi abek ghebey ngelakonen aktivitas dhesar. Kadik detak jantung, tedung, fungsi otak, ben en laennah.