Gw mau tau Sajarah dari Pilatés. Jelasin dalam bahasa sunda

Téhnik pilates geus aya kira-kira 90 taunan. Joseph Pilates nyiptakeun ieu sistem latihan di Jerman dina awal 1900-an. Nalika awakna lemah ku panyakit kritis, anjeunna mekarkeun latihan keur nambahan kakuatan anu leuwih gedé jeung nahan sagala rupa panyakit anu séjénna. Pilates mimiti ngembangkeun gerakan tarik ulur pikeun ngawangun daya tahan, kakuatan, jeung kalenturan. Pilates ngakuan sambungan antara pikiran jeung awak lila saméméh nanaon sejenna. Pikiran ngatur awak sareng sadaya anu aya di jerona. Pilates mawa filsafat jeung métode na ka Amérika dina taun 1926 ku cara muka puseur prakték di New York . Penari ballet langsung nurut kana ieu sistem. George Balanchine jadi salah sahiji pengikutna sarta ditugaskeun pilates pikeun mantuan penari ballet kalawan nyageurkeun tatu otot pikeun meunangkeun deui stamina leungit.