Olah raga itu apa sih? Jelaskan dalam bahasa sunda ya

Olahraga Nyaeta salahsahiji wangun aktivitas fisik anu direncanakeun jeung puguh susunanana sarta ngagerakeun sakabeh awak sabaraha kali dina waktu anu sarua.Olah raga penting pikeun kasehatan awak sareng kasehatan mental. Olah raga anu alus nyaéta dilakukeun sacara rutin minimal saminggu sakali.  Olahraga pisan nguntungkeun pikeun kaséhatan sareng tiasa ningkatkeun status kaséhatan, olahraga éta sorangan mangrupikeun kabutuhan poko dina kahirupan urang sadidintenb