Coba jelasin Ajén gizi buah apel dari Apel dalam bahasa sunda dong

Apel miboga loba kandungan mangpaat, utamana mah ngandung vitamin, di antaranana vitamin A, vitamin B1, vitamin B2, vitamin B3, vitamin B5, vitamin B6, vitamin B9 dan vitamin C. Sadengkeun mineral nu aya dibuah apel antarana, kalsium, magnesium, potasium, zat besi, jeung zinc. Apel ogé miboga serat nu luhur, ku lantaran éta apel alus pikeun diét.

Buah apel ogé miboga fitokimia. Fitokimia mangrupa antioksidan pikeun ngalawan radikal bebas. Zat ieu ogé bisa neken jumlah kolesterol nu goréng (LDL) di awak urang nu bisa ngabalukarkeun kahambatna saluran pembuluh darah.

Salian ti éta buah apel gé miboga kandungan séjén saperti tanin, nu pungsina bisa nyegerkeun bahan. Flavoid nu miboga pungsi keur nurunkun résiko kanker. Asam D-glucaric nu bisa nurunkeun kadar kolesterol.