Karang sebuah tulisan dalam bahasa Jawa yang bernada ekspositori dan panjangnya 1 paragraf.

Kegiatan fisik kui penting kanggo kesehatan awak. Imun tubuh bakal makin kuat nalika awak dhewe rutin olahraga. Sak durunge ngelakoke aktifitas fisik sing abot, awak dhewe disaranke ngelakoke pemanasan disik. Pemanasan kui penting kanggo ngurangi resiko cidra. Pemanasan sing kepisan kui dimulai seko peregangan. Diwiwiti seko bagian awak sing paling duwur, sirah, banjur alon-alon mudun tekan sikil. Sing keloro kui, gerak dinamis sing pola gerakane yo mirip koyo bagian siji, seko duwur mengisor. Sing kudu digateke pas pemanasan kui pergerakan otot-otot awal dhewe. Pemasan sing bener kui rosone lara. Kui artine otot sing kaku lagi ketarik. Bar pemanasan kudune, awak keroso luwih enteng.