Jabarkan Kandungan sarta mangpaat: dari Jambu aér dalam bahasa sunda

Ku sabab buah ieu mibanda kandungan cai anu leuwih loba tinimbang dagingna, hal ieu bisa nyumponan kabutuhan cairan dina awak urang. Cairan pohara penting pikeun ngabersihkeun ginjal ti asam urine sarta uréa. Lamun diginjal teu sadia cukup cairan, kokotor awak éta teu bisa dikaluarkeun kalayan lancar. Balukarna kokotor bisa nyieun batu ginjal.

Vitamin A anu aya dina buah ieu tétéla lobana. Vitamin A pohara diperlukeun ku awak urang pikeun ngajaga kaséhatan panon, ngaronjatkeun imunitas sarta pungsi sél getih bodas minangka anti bodi sarta antivirus di jero awak urang.

Dina jambu aér ieu tétéla ogé ngandung vitamin C anu diperlukeun ku awak urang. Kira-kira dina 100 gram jambu aér aya vitamin C anu saimbang jeung jeruk mandarin nyaéta 22 mg. Jeung lobana vitamin C dina buah ieu bisa mantuan ngaronjatkeun imunitas awak urang. Vitamin C minangka antioksidan sajaba bisa ngabenerkeun sél awak sarta raramat kulit anu garah alatan radikal leupas. Dina ngarawat kacantikan, vitamin C mibanda peran penting dina ngalancarkeun perédaran darah ku kituna kulit kasampak leuwih seger. Vitamin ieu ogé baris ngarangsang pembentukan kolagén kulit sarta ngajagana ti karuksakan. Vitamin C mibanda sipat minangka water holder (nunda cai) ku kituna sanggup ngajaga kalembaban kulit.

Kandungan ti buah jambu aér teu ngan sawates éta waé. Alatan jambu cai mibanda serat pangan anu cukup luhur. Buah ieu ogé ngandung asam mineral beusi, magnesium, asam sulfuric, asam sitrat, mangan, protein, tambaga, séng, kalium, fosfor, magnesium, kalium sarta kalsium