Karang sebuah tulisan dalam bahasa Jawa yang bernada persuasif dan panjangnya 1 paragraf.

Awak dhewe kudu biasa mangan sayur lan woh-wohan. Rong jenis panganan kui penting kanggo sistem pencernaane dhewe. Rong jenis panganan kui duwe zat sing ora iso dientoke seko khewan lan iwak-iwak. Salah siji zat sing tak maksud kui serat. Serat kui penting kanggo pencernaane dhewe. Yen awak dhewe kurang mangan serat, awak dhewe bakal angel ngising lan iso ngerasake lara pas lagi neng kamar mburi. Yen ora ono serat, sisa panganan sing ono sistem percenaane dhewe dadi atos. Kotoran sing atos kui iso gawe dinding jaringan organ pencernaane dhewe rusak. Yen wis luka, kui angel meneh nutup utowo garinge. Awak dhewe iso keno radang neng saluran penceranaane dhewe.