Saya mau tau Nurunkeun beurat badan dari Lauk kembung. Jelaskan dalam bahasa sunda

Kandungan omega 3 dina lauk kembung dipercaya bisa ngabantu nurunkeun beurat badan. Panalungtikan nu geus nunjukkeun asupan rutin minyak lauk kembung nu dikombinasikeun kalayan olahraga kaatur bisa nurunkeun lemak dina beuteung. Hal ieu ogé bisa ngabantu métabolisme awak, sarta bisa ngabantu ngurangan gula nu kaleuwihan beurat badan.