Tolong jelaskan mengenai Zat beusi dalam bahasa sunda

Zat Beusi nyaéta nutrisi  anu miboga manfaat  penting pisan keur awak pikeun ngawangun sel darah merah, anu satuluyna bakal mawa oksigén ka jero otot awak. Waktu lumpat otot leuwih gancang, sahingga ngabutuhkeun asupan zat besi anu cekap. Sumber - sumber  kadaharan anu ngandung zat besi nyaéta sajenis kacang-kacangan, daging beureum, lauk, tahu sareng bayem.