Kategorikan teks berikut menjadi salah satu dari topik berikut: food & beverages, sports, leisures, religion, culture & heritage, slice of life, technology, business.
Teks: Cedera lutut jotjot tarjadi pada atlet lari, sepak bola, basket, voli, dohot olahraga cabang atletik na bahat bertumpu pada lutut.Biasana cedera lutut ditandai dohot rasa nyeri pada tempurung na kadang disertai dohot bunyi seperti retakan atau patahan.Jenis cedera saat olahraga i dapot terjadi harana trauma songon madabu  dohot terbentur.Gerakan na inda lazim dan tarlalu lolot melakukan gerakan dengan lutut sebagai tumpuan juo dapot manjadi penyebabna.Pada beberapa kasus, sendi pada lutut dapot mangalami pergeseran sehingga menyebabkon rasa sakit na lebih intens.Manyembuhkon cedera lutut butuh perawatan spesifik sesuai dohot struktur anatomi na terdampak.Istirahatkan lutut dan hindari gerakan na mambebani lutut songon marlojong dohot malumpat.Untuk mambantu mangurangi rasa sakit, kompres dohot es. Posisikan lutut agar selalu terangkat, misalna dengan mengganjal pakai bantal tinggi saat hamu berbaring.Namun, jika cedera mu inda mambaik dalam beberapa hari, segera konsultasikan pada tenaga kesehatan.

Topik:

sports