Karang sebuah tulisan dalam bahasa Jawa yang bernada persuasif dan panjangnya 1 paragraf.

Akeh wong sing nganggep yen olahraga kuwi bisa marai kuru. Nanging nyatane, miturut penelitian, sing ngaruh marang bobot awak kuwi ya pola mangan lan kandungan gizi sing ana ning jerone panganan kuwi mau. Kalori sing diitung kuwi ya kadhang ora seimbang karo sing diolah dadi tenaga lan olahraga. Olahraga sing cocok kanggo diet iki yaiku kudu manut karo bobot awak lan kandungan kalori uga banyu sing ana ning awak. Fungsi olahraga iki ngelancarake metabolisme lan banjur bisa kanggo ngolah lemak sing kudu dibuwang. Kamangka, yen wong pingin njaga bentuk awak, aja nggantungake kabeh marang olahraga, nanging ya ayo mulai njaga pola mangan.