Tolong jelaskan mengenai Téhnik dari Luncat jauh dalam bahasa sunda

Awalan pikeun luncat jauh nyaéta ngajalankeun sagancangna pikeun meunangkeun laju luhur saméméh nyieun tolak bala. Awalan biasana dilakukeun tina 30-45 meter sareng rubak awalan 1,21-1,22 meter. Sateuacan ngamimitian, biasana jumper kedah aya dina posisi awal.  Posisi suku di mimiti ogé gumantung kana kabiasaan unggal atlit lompat jauh. Aya awalan jeung suku sajajar, suku katuhu di hareup atawa sabalikna. Mimitian dipigawé ku ngajalankeun lalaunan. Sanggeus éta, laju ngajalankeun bisa ngaronjat. Ieu kudu inget yén speed kudu dijaga nepi ka ngan méméh repulsion. Nalika ngadeukeutan 4 léngkah terakhir sateuacan tolak, laju jalanna tetep konstan sareng henteu ngirangan.