Tolong jelaskan mengenai Kecergasan ruang terbuka dalam bahasa melayu

Kecergasan ruang terbuka terdiri daripada senaman yang dijalankan di luar bangunan untuk tujuan meningkatkan kecergasan fizikal. Ia berbeza dengan senaman yang dilakukan di dalam gim atau kelab kesihatan bagi tujuan yang sama. Aktiviti ini boleh dilakukan di taman, hutan atau lokasi terbuka lain. Populariti kecergasan luar berkembang pesat pada separuh lewat abad ke-20 dan berkembang sebagai pasaran komersial pada abad ke-21.