Gw mau tau Rawatan dari Agorafobia. Jelasin dalam bahasa melayu

Desensitisasi sistematik boleh memberikan kelegaan yang kekal kepada majoriti individu ini dengan gangguan panik dan agorafobia. Kehilangan dan penyingkiran sisa agorafobik sub-klinikal, dan bukan semata-mata serangan panik, harus menjadi tujuan terapi pendedahan. Ramai pesakit boleh menangani pendedahan dengan lebih mudah jika mereka berada di ruangan dengan rakan yang boleh dipercayai. Individu agorafobik mesti kekal dalam keadaan sehingga kgelisahan telah berkurang kerana jika mereka meninggalkan keadaan tersebut, tindak balas fobik tidak akan berkurangan dan bahkan mungkin meningkat.

Rawatan pendedahan yang berkaitan adalah pendedahan , kaedah Terapi Perilaku Kognitif, yang secara beransur-ansur mendedahkan pesakit kepada situasi atau objek yang ditakuti. Rawatan ini sebahagian besarnya berkesan dengan saiz kesan dari d = 0.78 hingga d = 1.34, dan kesan ini ditunjukkan meningkat dari masa ke masa, membuktikan bahawa rawatan itu mempunyai keberkesanan jangka panjang (sehingga 12 bulan selepas rawatan).

Campur tangan psikologikal dalam kombinasi dengan rawatan farmasi secara keseluruhan lebih efektif daripada perawatan yang hanya melibatkan CBT atau farmaseutikal. Kajian lanjut menunjukkan tiada kesan signifikan antara penggunaan kumpulan CBT berbanding individu CBT.

Penstrukturan kognitif juga terbukti berguna dalam merawat agorafobia. Rawatan ini melibatkan melatih peserta melalui perbincangan dianoetik, dengan niat untuk menggantikan kepercayaan yang tidak rasional, tidak produktif dengan lebih faktual dan bermanfaat.

Teknik relaksasi sering menjadi kemahiran yang berguna untuk agorafobik untuk berkembang, kerana ia boleh digunakan untuk menghentikan atau mencegah gejala kegelisahan dan panik.