Tolong jelaskan mengenai Kedudukan pendaratan asas dari Gimnastik trampolin dalam bahasa melayu

Rutin trampolin yang kompetitif terdiri daripada gabungan 10 sentuhan dengan katil trampolin yang menggabungkan putaran, pusingan dan bentuk yang berbeza-beza dengan berlepas dan mendarat di salah satu daripada empat kedudukan: