Melatonin itu apa sih? Jelaskan dalam bahasa melayu ya

Melatonin ialah sebatian semula jadi, khususnya indolaamina yang dihasilkan oleh dan ditemui dalam organisma yang berbeza termasuk bakteria dan eukariot. Ia ditemui oleh Aaron B. Lerner dan rakan sekerja pada tahun 1958 sebagai bahan kelenjar pineal daripada lembu yang boleh menyebabkan pencerahan kulit pada katak biasa. Ia kemudiannya ditemui sebagai hormon yang dikeluarkan dalam otak pada waktu malam yang mengawal kitaran tidur-bangun dalam vertebrata.

Dalam vertebrata, melatonin terlibat dalam menyegerakkan irama sirkadian, termasuk masa tidur-bangun dan peraturan tekanan darah, dan mengawal irama bermusim termasuk pembiakan, penggemukan, moulting dan hibernasi. Banyak kesannya dilakukan melalui pengaktifan reseptor melatonin, manakala yang lain disebabkan oleh peranannya sebagai antioksidan. Fungsi utamanya adalah untuk mempertahankan tekanan oksidatif dalam tumbuhan dan bakteria. Mitokondrion ialah organel sel utama yang menghasilkan melatonin antioksidan, yang menunjukkan bahawa melatonin ialah "molekul purba" yang menyediakan perlindungan sel terawal daripada tindakan perosakan oksigen.

Selain peranannya sebagai hormon semulajadi dan antioksidan, melatonin digunakan sebagai makanan tambahan dan ubat dalam rawatan gangguan tidur seperti insomnia dan gangguan tidur irama sirkadian.