Coba jelasin Jenis kecederaan dari Tarian dan kesihatan dalam bahasa melayu dong

Banyak pergerakan tarian, khususnya teknik balet seperti pergerakan pinggul dan berdiri atas jari kaki (jengket; en pointe), menguji had julat pergerakan badan manusia. Pergerakan tarian boleh memberi tekanan pada badan apabila tidak dilakukan dengan betul. Meskipun dengan gaya sempurna, pengulangan berlebihan boleh menyebabkan kecederaan regangan berulang. Kecederaan paling biasa bagi penari balet ialah sindrom patah pinggul dan kecederaan kaki atau buku lali. Kecederaan kaki dan buku lali terdedah kepada pelbagai jenis kecederaan termasuk patah tulang akibat tekanan, kecederaan tendon, terseliuh dan regangan. Kebanyakannya disebabkan bukan sahaja akibat penekanan gerak kaki dalam tarian, tetapi juga kasut dipakai. Penari memakai sama ada kasut pointe, berkaki ayam, kasut lembut atau bertumit, dan semua ini tidak memberikan sokongan. Kecederaan bahu boleh menjadi perkara biasa dalam kalangan penari lelaki kerana gerakan mengangkat, bekerjasama dan kerja lantai yang biasa dilihat dalam tarian moden. Otot periskapula membantu dalam memastikan bahu dalam keadaan stabil, dan otot-otot ini lebih berisiko mengalami kecederaan dalam kalangan penari.

Selain itu, tarian berlebihan dan keadaan kesihatan dan keselamatan pekerjaan yang buruk seperti lantai keras, studio atau teater yang sejuk, atau menari tanpa pemanasan badan mencukupi juga meningkatkan risiko kecederaan. Untuk mengurangkan risiko, latihan tarian menekankan pembinaan kekuatan dan membentuk tabiat yang sesuai. Koreografer dan pengajar tarian selalunya akan meletakkan tuntutan tertentu kepada pelajar dan penari mereka tanpa mengambil kira bahawa setiap penari berhadapan dengan batasan anatomi yang berbeza. Penari akan berusaha untuk mencapai estetika yang ideal dalam teknik tarian masing-masing sehingga melampaui batas badan mereka, dan dengan itu, meletakkan diri mereka dengan risiko kecederaan yang lebih tinggi. Kecederaan juga boleh berlaku disebabkan pergerakan tanpa persiapan mencukupi, dan penjagaan mesti diambil supaya pelajar tidak ditekan secara tidak wajar.