Tolong jelaskan mengenai Guling ke belakang dari Berguling dalam bahasa melayu

Guling ke belakang ialah lawan kepada dengan guling ke hadapan. Pengguling bermula dalam posisi berdiri dan membongkok ke posisi mencangkung dengan tangan di hadapan. Mereka kemudian turun dan bersandar sedikit ke belakang sehingga bahagian bawahnya mencecah lantai. Kemudian, mereka meneruskan momentum ini dan berguling pada belakang badan ke bahu mereka. Mereka kemudian perly meletakkan tangan mereka di sebelah bahu mereka dan memasukkan kepala mereka ke arah dagu mereka. Tangan kemudian menolak lantai dengan kuat dan meluruskan tangan dan terus memusingkan badan di atas kepala. Kaki kemudian diletakkan di atas lantai sebelum berdiri.