Jabarkan Taburan dan habitat dari Cabak muram (burung) dalam bahasa melayu

Taburannya luas tetapi berselerak melalui tanah tinggi Kosta Rika. Di Panama, ia hanya ditemui di Volcán Barú di Wilayah Chiriquí. Dalam ketinggian, julatnya dari . Ia mendiami pinggir dan bukaan hutan pergunungan yang lembap dan bukannya bahagian dalamannya.