Coba jelasin Format dari Gimnastik trampolin dalam bahasa melayu dong

Persekutuan Trampolin Antarabangsa menjadi sebahagian daripada Fédération Internationale de Gymnastique (Persekutuan Gimnastik Antarabangsa, FIG) pada 1999. FIG kini menjadi badan induk antarabangsa untuk sukan itu, yang dipasangkan dengan tumbling oleh kerana set kemahiran yang bertindih. Pertandingan antarabangsa dijalankan di bawah peraturan FIG. Organisasi gimnastik kebangsaan individu boleh membuat variasi tempatan terhadap peraturan dalam perkara seperti rutin wajib dan pilihan serta bilangan pusingan untuk pertandingan kebangsaan dan tempatan.

Sebagai sebahagian daripada perjanjian untuk menggabungkan FIT dengan FIG, trampolin individu telah diterima ke Sukan Olimpik Musim Panas 2000 sebagai sukan gimnastik tambahan.

Format asas yang diterima pada masa ini untuk pertandingan trampolin individu biasanya terdiri daripada dua atau tiga rutin, satu daripadanya mungkin melibatkan set kemahiran wajib. Kemahiran tersebut terdiri daripada pelbagai kombinasi jungkir balik, lantunan berbentuk, pendaratan badan dan pusingan yang dilakukan dalam pelbagai posisi badan seperti tuck, pike atau posisi lurus.

Rutin dilakukan pada trampolin bersaiz standard 14 kaki kali 7 kaki dengan penanda tengah. Setiap rutin terdiri daripada atlet melakukan sepuluh gaya berbeza, dan bermula serta berakhir dengan pendaratan kaki.