Gw mau tau Faktor dalaman dari Kelenturan (anatomi). Jelasin dalam bahasa melayu

Tuntutan pergerakan termasuk kekuatan, daya tahan dan julat pergerakan. Kesilapan latihan berlaku apabila badan digunakan secara berlebihan. Secara dalaman, sendi, otot, tendon dan ligamen boleh menjejaskan fleksibiliti seseorang. Seperti yang dinyatakan sebelum ini, setiap bahagian badan mempunyai batasannya sendiri dan digabungkan, julat pergerakan boleh terjejas. Pemikiran pelaku semasa pergerakan dibuat juga boleh mempengaruhi julat mereka.