Tolong jelaskan mengenai Keberkesanan dan risiko dari Diet rendah FODMAP dalam bahasa melayu

Diet rendah FODMAP mungkin membantu memperbaiki simptom penghadaman jangka pendek untuk orang dewasa dengan kembung perut berfungsi  dan sindrom usus rengsa, tetapi pengekalan diet rendah FODMAP untuk jangka panjangnya boleh memberi kesan negatif kerana ia menyebabkan kesan buruk terhadap mikrobiota dan metabolom usus. Ia hanya boleh digunakan untuk jangka masa yang singkat dan di bawah nasihat pakar.  Lebih banyak kajian diperlukan untuk menilai keberkesanannya pada kanak-kanak dengan sindrom usus besar. Hanya terdapat sedikit bukti keberkesanannya dalam merawat gejala fungsional dalam penyakit radang usus daripada kajian kecil yang terdedah kepada berat sebelah.   Lebih banyak kajian diperlukan untuk menilai kesan sebenar diet ini terhadap kesihatan.

Di samping itu, mengadaptasii diet rendah FODMAP tanpa nasihat perubatan boleh membawa kepada risiko kesihatan yang serius, termasuk kekurangan nutrisi dan diagnosis yang salah, jadi adalah dinasihatkan untuk menjalankan penilaian perubatan yang lengkap sebelum memulakan diet rendah FODMAP untuk memastikan diagnosis yang betul dan supaya terapi yang lebih sesuai boleh dijalankan.

Memandangkan penggunaan gluten adalah dihadkan atau dikurangkan dengan diet rendah FODMAP, penambahbaikan gejala pencernaan dengan diet ini mungkin tidak berkaitan dengan penarikan FODMAP, tetapi gluten, menunjukkan kehadiran penyakit seliak yang tidak diiktiraf, mengelakkan diagnosis dan rawatan yang betul, dengan akibatnya risiko beberapa komplikasi kesihatan yang serius, termasuk pelbagai jenis kanser.

Diet rendah FODMAP adalah sangat ketat dalam pelbagai kumpulan nutrien, sehingga ia boleh menjadi tidak praktikal untuk diikuti dalam jangka panjang, malah ia mungkin menambah beban kewangan yang tidak perlu.