Jelaskan Faedah dari Pemanasan badan dalam bahasa melayu

Terdapat bukti yang bercanggah dari segi faedah memanaskan badan yang komprehensif bagi mencegah kecederaan dalam pemain bola sepak, dengan beberapa kajian berupaya menemui beberapa faedah manakala ada kajian yang tidak menemuinya. Ada cadangan bahawa pemanasan dalam meningkatkan suhu badan dan bukan regangan yang boleh mengelakkan kecederaan.  Pemanasan badan sebelum senaman eksentrik telah ditunjukkan dapat mengurangkan keterukan sakit otot onset tertunda (DOMS).