Coba jelasin Usaha yang betul dari Jalan Mulia Berunsur Lapan dalam bahasa melayu dong

Usaha yang betul (samyag-vyāyāma / sammā-vāyāma) adalah menghalang timbulnya keadaan yang tidak baik, dan generasi keadaan yang sihat . Ini termasuk indriya-samvara, "menjaga pintu-pintu deria", menahan indera deria.  Usaha yang betul dibentangkan dalam Kanun Pali, seperti Sacca-vibhanga Sutta, seperti sebagai berikut:

Dan apakah usaha yang betul?

Di sini rahib membangkitkan kehendaknya, mengerahkan usaha, menjana tenaga, mengerahkan fikirannya, dan berusaha untuk mencegah timbulnya keadaan mental yang jahat dan tidak sihat yang belum timbul.

Dia membangkitkan kehendaknya... dan berusaha untuk menghapuskan keadaan mental yang jahat dan tidak sihat yang telah timbul. Dia membangkitkan kehendaknya... dan berusaha untuk menjana keadaan mental yang sihat yang belum timbul.

Dia membangkitkan kehendaknya, mengerahkan usaha, menjana tenaga, mengerahkan fikirannya, dan berusaha untuk mengekalkan keadaan mental yang sihat yang telah timbul, untuk memastikan mereka bebas daripada khayalan, untuk mengembangkan, meningkatkan, memupuk, dan menyempurnakannya.