Jelasin soal Tendinitis Achilles  dalam bahasa melayu dong

Short description is different from Wikidata

Tendinitis Achilles, juga dikenali sebagai tendinopati Achilles, berlaku apabila tendon Achilles yang terdapat di bahagian belakang buku lali, menjadi sakit. Tendinopati Achilles disertai dengan perubahan struktur tendon serta sifat mekanikal. Gejala paling biasa adalah sakit dan bengkak di sekitar tendon yang terjejas. Kesakitan biasanya lebih teruk ketika permulaan senaman dan berkurangan selepas itu. Kekakuan pergelangan kaki juga mungkin ada. Penerbitannya biasanya beransur-ansur.

Ia biasanya berlaku akibat penggunaan berlebihan seperti berlari. Faktor risiko lain termasuk trauma, sedikit bersenam, kasut tumit tinggi, artritis reumatoid dan ubat-ubatan kelas fluorokuinolon atau steroid. Diagnosis biasanya berdasarkan simptom dan pemeriksaan.

Terdapat beberapa tindakan mudah yang boleh diambil oleh individu untuk mencegah atau mengurangkan tendinitis. Walaupun biasa digunakan, sesetengah tindakan ini mempunyai bukti saintifik terhad atau tiada langsung untuk menyokongnya, iaitu regangan sebelum bersenam. Penguatan otot betis, mengelakkan latihan berlebihan, dan memilih kasut yang lebih sesuai adalah pilihan yang dianggap lebih baik. Mekanik larian boleh dipertingkatkan dengan latihan mudah yang akan membantu pelari mengelakkan kecederaan Achilles. Rawatan biasanya melibatkan rehat, ais, agen antiradang bukan steroid (NSAID), dan terapi fizikal. Bagi mereka dengan gejala yang bertahan lebih daripada enam bulan walaupun dalam rawatan, pembedahan boleh dipertimbangkan. Achilles tendinitis agak lazim berlaku.