Coba jelasin Kebersihan bahagian pernafasan dari Pandemik COVID-19 dalam bahasa melayu dong

Mereka yang mengesyaki bahawa mereka telah dijangkiti harus memakai topeng pembedahan (terutama apabila di khalayak ramai) dan panggil doktor untuk nasihat perubatan. Dengan mengehadkan jumlah dan jarak perjalanan titisan ekspirasi yang tersebar semasa bercakap, bersin, dan batuk, topeng boleh memberi manfaat kesihatan awam dalam mengurangkan risiko penularan oleh mereka yang tidak dijangkiti.

Jika topeng tidak tersedia, sesiapa yang mengalami gejala pernafasan harus menutupi batuk atau bersin dengan tisu, segera buangnya di bakul sampah, dan basuh tangan selepas itu. Sekiranya tisu tidak tersedia, individu boleh menutup mulut atau hidung dengan siku yang tertekuk.

Masker juga disyorkan untuk mereka yang menjaga seseorang yang mungkin mengalami penyakit ini. Membilas hidung, berkumur dengan pencuci mulut, dan makan bawang putih adalah tidak berkesan.

Tidak ada bukti untuk menunjukkan bahawa topeng muka melindungi orang yang tidak terjangkiti pada risiko rendah dan memakainya mungkin memberi keadaan selamat yang palsu. Topeng pembedahan digunakan secara meluas oleh orang-orang yang sihat di Hong Kong, Jepun, Singapura dan Malaysia Topeng pembedahan tidak disyorkan oleh CDC sebagai langkah pencegahan bagi orang awam di Amerika.

WHO menasihati amalan terbaik berikut untuk kegunaan topeng muka:

Letakkan topeng dengan teliti untuk menutup mulut dan hidung dan mengikat dengan selamat untuk meminimumkan sebarang jurang antara muka dan topeng; Semasa digunakan, elakkan daripada menyentuh topeng;

Keluarkan topeng dengan menggunakan teknik yang sesuai (iaitu tidak menyentuh bahagian depan tetapi keluarkan renda dari belakang);

Selepas penyingkiran atau apabila anda secara tidak sengaja menyentuh topeng yang digunakan, tangan bersih dengan menggunakan gosok tangan berasaskan alkohol atau sabun dan air jika kelihatan jelas

Gantikan topeng dengan topeng yang bersih dan kering sebaik sahaja ia menjadi lembap / lembap;

Jangan gunakan semula topeng pakai buang; Buangkan topeng itu selepas setiap penggunaan dan buangnya dengan segera selepas dikeluarkan

Pakar penjagaan kesihatan yang berinteraksi langsung dengan orang yang mempunyai penyakit itu dinasihatkan untuk menggunakan pernafasan sekurang-kurangnya sebagai pelindung sebagai N95 yang diperakui NIOSH, piawaian EU FFP2, atau setaraf, sebagai tambahan kepada peralatan pelindungan diri yang lain.

Pengasingan diri dan kuarantin diri

Pengasingan sendiri di rumah telah disyorkan untuk mereka yang didiagnosis dengan COVID-19 dan mereka yang mengesyaki mereka telah dijangkiti. CDC telah mengeluarkan arahan pengasingan diri yang termasuk pemberitahuan penyedia penjagaan kesihatan melalui telefon dan menyekat semua aktiviti di luar rumah, kecuali untuk mendapatkan rawatan perubatan.

Mereka yang baru-baru ini mengembara ke negara yang mempunyai transmisi yang meluas atau yang mempunyai hubungan langsung dengan seseorang yang didiagnosis dengan COVID-19 juga telah diminta oleh beberapa agensi kesihatan kerajaan untuk melakukan kuarantin diri sendiri atau menjalankan amalan sosial selama 14 hari dari kebarangkalian pendedahan terakhir.