Kesihatan mental itu apa sih? Jelaskan dalam bahasa melayu ya

Kesihatan mental ialah tahap kesejahteraan psikologi atau ketiadaan penyakit mental. Ia merupakan keadaan seseorang yang "berfungsi pada tahap penyesuaian emosi dan tingkah laku yang memuaskan". Dari perspektif psikologi positif atau holisme, kesihatan mental mungkin termasuk keupayaan setiap individu untuk berupaya menikmati kehidupan, dan juga serta mewujudkan satu ataupun sebuah bentuk keadaan yang penuh dengan keseimbangan dan juga kestabilan di antara aktiviti kehidupan dan usaha untuk mencapai daya tahan psikologi. Menurut Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO), kesihatan mental termasuk "kesejahteraan subjektif, dianggap keberkesanan diri, autonomi, kecekapan, kebergantungan antara generasi, dan aktualisasi diri potensi intelektual dan emosi seseorang, antara lain." WHO selanjutnya menyatakan bahawa kesejahteraan individu disepadukan dalam merealisasikan kemampuan mereka, menghadapi tekanan normal kehidupan, kerja produktif dan sumbangan kepada komuniti mereka. Perbezaan budaya, penilaian subjektif, dan teori profesional yang bersaing semuanya mempengaruhi bagaimana seseorang mentakrifkan "kesihatan mental".