Saya mau tau Had dari Kelenturan (anatomi). Jelaskan dalam bahasa melayu

Setiap individu dilahirkan dengan julat pergerakan tertentu untuk setiap sendi dalam badan mereka. Dalam buku 1964 Finding Balance oleh Gigi Berardi, penulis menyebut tiga faktor yang mengehadkan: tuntutan pekerjaan, permintaan pergerakan, dan kesilapan latihan.