Kamu bisa jelasin ke aku soal Pemanasan badan dalam bahasa melayu?

Pemanasan badan ialah sebahagian daripada regangan dan persediaan untuk melakukan senaman fizikal atau persembahan dengan bersenam atau berlatih secara perlahan-lahan terlebih dahulu, biasanya dilakukan sebelum persembahan atau latihan. Atlet, penyanyi, pelakon dan lain-lain memanaskan badan sebelum menguna pakai otot mereka. Ia dipercayai secara meluas untuk menyediakan otot untuk tindakan yang kuat dan untuk mengelakkan kekejangan otot dan kecederaan akibat tenaga yang berlebihan.