Coba jelasin Ubatan alternatif dari Jangkitan salur pernafasan atas dalam bahasa melayu dong

Suplemen rutin dengan vitamin C tidak dibenarkan, kerana tampaknya tidak efektif dalam mengurangkan kejadian selesema pada populasi umum. Penggunaan vitamin C dalam perencatan dan rawatan jangkitan pernafasan atas telah disarankan sejak pengasingan awal vitamin C pada tahun 1930-an. Ada bukti yang menunjukkan bahawa ia dibenarkan pada orang yang terdedah kepada latihan fizikal yang teruk dan/atau persekitaran yang sejuk. Memandangkan suplemen vitamin C murah dan selamat, individu yang mengalami selesema mungkin mempertimbangkan untuk mencuba suplemen vitamin C untuk menilai sama ada ia bermanfaat secara terapeutik dalam kes mereka.

Beberapa bukti berkualiti rendah menunjukkan penggunaan pengairan hidung dengan larutan garam dapat mengurangkan gejala pada beberapa orang. Juga, semburan hidung salin juga boleh memberi manfaat.

[ <span title="This claim needs references to reliable sources. (January 2017)">petikan diperlukan</span> ]