Coba jelasin Fangoguna'ö La'izu (Manfaat mentimun) dari La'izu dalam bahasa nias dong

La'izu so khönia nifotöi diuretik, same'e fangokafu si so ba mbuania, ba famöfögö soguna ba guli niha. Oya khönia nidanö, vitamin A, B, faoma C faoma mineral simane magnesium, kalium, mangan, faoma silika; da'ö wa la'oguna'ö la'izu andre niha ba wangahaogö fangalösö guli. Asam askorbat faoma asam caffeic si so ba mbua la'izu sangalösi retensi nidanö irege da'ö zimöi fangalösi fa'abao mbewe hörö niha.

Föla ba fökhö la'izu (Hama dan penyakit)

Föla sasese mamakao sinanö la'izu ya'ia da'ö; utu si so ba mbulu Aphis gossypii (Hemiptera: Aphididae), trips Thrips parvispinus (Tysanoptera: Tripidae), utu kebul Trialeurodes vaporariorum (Hemiptera: Aleyrodidae), ngalö-ngalö samakiko bulu la'izu Liriomyza huidobrensis (Diptera: Agromyzidae), tolu-tolu si so ba mbu nikaoni ba li wamahaö Aulacophora similis (Coleoptera: Chrysomelidae), ba era mbulu ya'ia da'ö Diaphania indica (Lepidoptera: Pyralidae). Aefa da'ö tesöndra göi mbuania lö adölö wa'anau-nau nia, abila-bila ma'ifu mbuania, ba na tefaigi hulö zi no tekiko börö wöla kepik Leptoglossus australis (Hemiptera: Coreidae).

Fökhö-fökhö si so ba zinanö la'izu andre, ba naha wananö ya'ia, nematoda puru wa'a Meloidogyne arenaria, mo namo mbulunia, ni'a'asogö Pseudoperonospora cubensis, fa'atekiko mbulu börö Alternaria sp. dan Colletotrichum sp. Ba fökhö mosaik ni'a'asogö Cucumber Mosaic Virus (CMV). Na göna Föla samakao sinanö la'izu, ba lö tesöndra mbua sisökhi lö mo'ölö bawa'erege dödö zamaliaro fananö ya'ia. Sabua si'ai na so wöla simane ngalö-ngalö sanaba bulu la'izu ya'ia da'ö L. huidobrensis faoma utu mbulu A. gossypii. Baero wöla, sasese möi fangalösi mbua sisökhi ba waneu la'izu andre, ya'ia da'ö ba mbuania si lö adölö-dölö, oya zi lakiritö ni'a'asogö föla kepik L. australis. No so wökhö ba zinanö simane la'izu ma Cucurbitaceae simöi famakao zangohalöŵögöi me tebai niteu ma lö tesöndra mbua sisökhi. Sambua ba gotalua dungö zamakao sinanö ba Cucurbitaceae  andrö sifao ba danömö ya'ia da'ö Squash mosaic virus. SqMV no la'ila niha, tungö samakao ba mbanua sananö simane la'izu andre ma Cucurbitaceae me si no göna ya'ia ba lö alua mbua sisökhi ma lö böli gölö wohalöŵögöigö.