Saya mau tau meningkatkan harga diri, dari Penerimaan diri. Jelaskan dalam bahasa melayu

mengurangkan keinginan untuk memenangi persetujuan orang lain,

mengurangkan kritikan diri dan melebihkan kebaikan diri apabila berlakunya kesilapan,

meningkatkan keinginan untuk menjalani kehidupan untuk diri sendiri (dan bukan orang lain), dan,

berupaya untuk mengambil lebih banyak risiko tanpa berasa bimbang tentang akibatnya.

Penerimaan diri juga dianggap penting untuk kesihatan mental yang baik.

Tidak hanya memanfaatkan psikologi, penerimaan diri juga mempunyai memberi kebaikan terhadap keadaan fizikal  Contohnya, hasil kajian yang dijalankan pada tahun 2008 telah menyatakan bahawa wanita berusia yang mempunyai tahap penguasaan alam sekitar yang lebih tinggi, hubungan positif dengan orang lain, dan penerimaan diri menunjukkan paras hemoglobin yang lebih rendah, iaitu penanda untuk paras glukosa/rintangan insulin.