Tolong jelaskan mengenai Pencegahan dari Barah usus dalam bahasa melayu

Telah dianggarkan bahawa setengah daripada jumlah kes barah kolorektal yang dilaporkan disebabkan oleh faktor gaya hidup dan kira-kira seperempat dari semua kes boleh dicegah. Meningkatkan pengawasan, penglibatan diri dalam kegiatan fizikal, pemakanan diet tinggi serat dan pengurangan merokok dan alkohol akan menurunkan risiko menghidap barah.