Jabarkan dalam tubuhnya. dari Malnutrisi dalam bahasa melayu

Makanan seimbang merupakan makanan yang mengandungi karbohidrat, lipid, protein, vitamin, garam mineral, air dan serabut/gentian yang mencukupi untuk memenuhi keperluan badan.

Menyediakan makanan yang seimbang adalah penting bagi kanak-kanak yang sedang membesar.

Lebihkan pengambilan buah-buahan dan sayur-sayuran

Kurangkan pengambilan minyak tepu dan kolesterol

Kurangkan / elakkan mengambil makanan yang terproses/segera dan ringan.