Gw mau tau Faktor biologi kepada pelari dari Lari pecut. Jelasin dalam bahasa melayu

Faktor biologi menentukan potensi pelari pecut termasuk:

Perwakilan sentak otot yang cepat

Terbahagi kepada tiga bahagian iaitu gaya peluru, gaya sederhana, dan gaya panjang.

Memulakan larian tanpa blok permulaaan

berdiri rapat kepada garisan dan kira dua atau setengah tapak kaki

hujung tapak kaki belakang selari dengan tumit tapak kaki hadapan

ruang di antara dua tapak kaki adalah seluas buku penumbuk.

berdiri rapat kepada garisan dan kira dua atau setengah tapak kaki

lutut tapak kaki belakang selari dengan hujung tapak kaki hadapan

ruang di antara dua tapak kaki adalah seluas buku penumbuk.

berdiri rapat kepada garisan dan kira dua atau setengah tapak kaki

lutut tapak kaki belakang selari dengan hujung tumit kaki hadapan

ruang di antara dua tapak kaki adalah seluas buku penumbuk.

Memulakan larian dengan blok permulaan

blok permulaan adalah rapat dengan garisan permulaan

blok hadapan diletakkan dua tapak dari garisan permulaan dan blok belakang setapak dari bahagian hadapan blok hadapan.

letakkan blok pertama dua tapak dari garis permulaan

blok belakang dua tapak dari bahagian hadapan blok hadapan.

blok hadapan diletakkan dua tapak dari garis permulaan

blok belakang tiga tapak dari bahagian hadapan blok hadapan.

selepas arahan pelepas 'ke garisan' diberi, pelari mengambil tempat di  blok permulaan.

tangan lurus dan buka seluas bahu. Ibu jari dan jari telunjuk dibuka dengan luas dan jari-jari lain rapat di antara satu sama lain, diletakkan di belakang garisan mula.

kepala dan leher didongak iaitu sebahagian dari 'torso'. Mata  pandang ke hadapan dengan penuh tumpuan. Selepas arahan 'sedia' diberikan, pinggul diangkat tinggi dan badan condong ke hadapan.

selepas bunyi tembakan pistol, pergerakan ke hadapan   dimulakan dengan hayunan pergerakan yang kuat bahagian tangan dan kaki.

tangan yang bertentangan dengan kaki belakang memulakan pergerakan hayunan ke hadapan. Tangan lain digerakkkan ke belakang dengan kuat. Tangan dibengkokkan pada sudut 90 darjah.

Lutut belakang digerakkan ke hadapan dengan cepat dan pada tahap  rendah. Kaki hadapan diluruskan sepenuhnya. Fasa pecutan melibatkan larian dalam jarak di antara 30 hingga 60 meter, kedudukan badan berubah dari rendah ke condong ke hadapan. Jarak langkah juga turut bertambah dalam fasa ini.

Kelajuan maksimum dan pengekalan kelajuan

fasa pecutan berlaku di antara jarak 30 meter dan 60 meter iaitu pada awal larian

95% daripada kelajuan maksimum dicapai pada jarak kira-kira 18 meter

apabila seorang atlet mencapai kelajuan maksimum, kadar pecutannya ditentukan oleh tahap kevergasan fizikal atlit.