Diet itu apa sih? Jelaskan dalam bahasa melayu ya

Dalam pemakanan, diet ialah jumlah makanan yang diambil seseorang atau organisma lain. Hal ini sering difahamkan kepada penggunaan dan pengambilan nutrisi tertentu untuk kesihatan atau sebab-sebab pengurusan berat badan (dengan kedua-dua yang sering dikaitkan). Walaupun manusia adalah omnivor, setiap budaya dan setiap orang memegang beberapa pilihan makanan atau beberapa tabu makanan. Ini mungkin disebabkan oleh citarasa peribadi atau sebab etika. Pilihan makanan individu mungkin lebih kurang sihat.

Pemakanan lengkap memerlukan pengambilan dan penyerapan vitamin, mineral, asid amino penting dari protein dan asid lemak penting dari makanan yang mengandungi lemak, juga tenaga makanan dalam bentuk karbohidrat, protein, dan lemak. Tabiat dan pilihan pemakanan memainkan peranan penting dalam kualiti kehidupan, kesihatan dan umur panjang.