Sekatan kalori itu apa sih? Jelaskan dalam bahasa melayu ya

Sekatan kalori, pengurangan kalori atau sekatan tenaga, adalah rejimen pemakanan yang mengurangkan pengambilan kalori tanpa mengalami kekurangan zat makanan atau pengurangan nutrien penting. "Sekatan" boleh ditakrifkan melalui perbandingan dengan pengambilan sebelumnya iatu sebelum subjek sengaja menyekat kalori, atau relatif kepada orang biasa yang mempunyai jenis badan yang sama. Komponen makanan biasa yang mengandungi kalori adalah karbohidrat, protein dan lemak.

Dalam penyelidikan awal, beberapa spesies bukan manusia pada diet sekatan kalori tanpa kekurangan zat makanan mungkin memperlihatkan memperlahankan proses penuaan biologi, yang mengakibatkan peningkatan kedua-dua jangka hayat median dan maksimum, tetapi kesan ini tidak sejagat. Pada manusia, kesan jangka panjang kesihatan bagi sekatan kalori sederhana dengan nutrien yang mencukupi adalah tidak diketahui.