Coba jelasin Sistem saraf pusat dari Aktiviti fizikal dalam bahasa melayu dong

Berterusan jangka panjang neurobiologi kesan senaman[note 1] dipercayai diselesaikan oleh sementara senaman yang disebabkan meningkatkan dalam kepekatan neurotrophic faktor (contohnya, BDNF, IGF-1, VEGF, dan GDNF) dan lain-lain biomolekul di pinggiran plasma darah, yang kemudiannya menyeberangi halangan darah otak dan darah–cairan serebrospinal halangan dan mengikat mereka berkaitan reseptor di otak. Atas mengikat mereka reseptor di otak vaskular dan sel-sel otak (iaitu, neuron dan glial sel-sel), ini biomolekul pencetus selular isyarat cascades yang membawa kepada neuroplastic jawapan biologi – seperti neurogenesis, synaptogenesis, oligodendrogenesis, dan angiogenesis, antara lain – yang akhirnya pengantara latihan yang disebabkan peningkatan dalam fungsi kognitif.