Saya mau tau Kesan lain dari Puasa berkala. Jelaskan dalam bahasa melayu

Makan malam telah dikaitkan dengan kualiti tidur yang terjejas.

Tiada bukti bahawa puasa boleh menghalang atau merawat kanser.

Memahami kesan buruk untuk puasa berkala dihadkan oleh bilangan ujian klinikal yang tidak mencukupi. Satu kajian semula tahun 2015 terhadap kajian klinikal awal mendapati bahawa puasa sela jangka pendek mungkin menghasilkan kesan buruk yang kecil, seperti rasa lemah dan kelaparan, sakit kepala, pengsan, atau dehidrasi. Jangka panjang, berpuasa berkala boleh menyebabkan gangguan makan atau kekurangan zat makanan, dengan peningkatan rentanan kepada penyakit berjangkit, walaupun tidak terdapat percubaan klinikal yang sebenarnya menunjukkan perkaitan puasa sela dengan penyakit-penyakit ini. Kerosakan jantung telah dilihat dalam model haiwan.