Jelaskan Nilai pemakanan dari Mustard dalam bahasa melayu

Jumlah nutrien yang pelbagai dalam biji sesawi dijumpai dalam Pangkalan Data Nutrien Kebangsaan USDA. Sebagai perasa, purata mustard mempunyai lebih kurang 5 kalori setiap sudu teh. Beberapa daripada banyak vitamin dan nutrien yang terdapat dalam biji sawi adalah selenium dan asid lemak omega 3.