Coba jelasin Kesan kesihatan dari Diet kalori sangat rendah dalam bahasa melayu dong

VLCD telah terbukti lebih berkesan daripada program penurunan berat badan tingkah laku, mencapai kira-kira 4   kg lebih berat pada 1 tahun. Apabila digunakan dalam penjagaan rutin, terdapat bukti bahawa VLCD mencapai purata penurunan berat badan pada 1 tahun sekitar 10   kg. Dalam kira-kira satu dalam empat individu mengikuti VLCD selama beberapa bulan, batu hempedu boleh berkembang. Walau bagaimanapun, batu karang ini mungkin cukup kecil untuk tidak menyebabkan ketidakselesaan, dan selalunya hilang apabila corak makan biasa diteruskan. Pembentukan batu hempedu digalakkan oleh cecair hempedu yang lebih pekat dan aliran yang dikurangkan akibat VLCD.

Satu lagi kesan sampingan yang berpotensi ialah sembelit (bergantung kepada kandungan serat diet). VLCD yang tidak dipantau dengan pengambilan makronutrien dan mineral yang tidak mencukupi berpotensi menyebabkan kematian secara tiba-tiba melalui takikardia ventrikel,