Abstinens itu apa sih? Jelaskan dalam bahasa melayu ya

Abstinens ialah kekangan yang dilaksanakan oleh diri sendiri daripada melibatkan kegiatan badani yang kerap dialami sebagai memberikan kenikmatan. Paling kerap, istilah ini merujuk abstinens seks, atau abstinens daripada alkohol atau makanan. Amalan ini boleh bangkit daripada larangan agama dan pertimbangan amali. Abstinens juga boleh merujuk dadah. Contohnya, terdapat abstinens daripada merokok. Abstinens mempunyai pelbagai bentuk. Dengan kerap, abstinens merujuk abstinens sementara atau separa daripada makanan, seperti dalam puasa. Dalam atur cara dua belas langkah abstinens Pemakan Terlebih Tanpa Nama ialah istilah untuk menahan diri daripada pemakanan kompulsif, selaria dengan erti kepada keseriusan terhadap alkohol. Oleh sebab rejimen ini diniatkan sebagai tindakan berkesedaran, dipilih dengan bebas untuk memperbaik kehidupan, abstinens kadang-kadang dibezakan daripada mekanisme penekanan dalam psikologi. Yang kemudian daripadanya ialah keadaan tanpa sedar dengan akibat tidak sihat. Freud mengistilahi penyaluran tenaga seks kepada kegiatan-kegiatan lain, yang lebih diterima dalam budaya atau masyarakat, "sublimasi".